• 1求推荐好(hǎ(🍷)o )书
• 2有(😠)哪些堪(🥏)称神(🔴)(shén )器(qì )的APP
• 3想(xiǎng )自己在(zài )家健身有什(🚂)么健身软件可以推荐一
• 4哪些女星身(shē(🕙)n )材超级好

1求推荐好书

4月16日(🥞)中(🎴)国(🍣)(guó )新(🤢)闻出版研究院发布了第16次全国(guó )国民阅读调查报告(gà(😷)o )

2018年我国国民成(👇)年人人均纸质图(🥚)书(shū )阅读(dú )量(🧤)(liàng )为467本相较去年我国成(ché(🐃)ng )年(🏴)读者纸(zhǐ )质书报(🕯)刊(📹)的阅读(😿)时长有所下降

阅读纸质书是不可被取代的(🏳)纸书阅(🗿)读获取知(zhī )识(🔉)更系统思考能够(gò(🍚)u )深入中国新闻出版(🚑)研究院(📨)院长魏玉山说(😩)

吴军(⚫)博(bó )士(shì )也曾(céng )在文章中分析过我们为什么(💾)要阅(yuè )读纸质(💴)书

1纸质(🐆)书本身门槛比较高

与(🆓)网络媒(🔢)体(📦)相(xiàng )比纸(zhǐ )质书(🕖)总体的质量要比较高因为出版要有成本和门槛(🚞)的把(bǎ )控

2教(jiāo )科书需要读纸质(➖)书(📞)

教(🏧)科书是需要反复阅读做阅读笔记只能用纸质书(shū )对一个学习的人来说教(jiāo )科书的重量价格成本都不是最重要的(de )

3经典(diǎn )图书最好读(📪)纸质书

在(zài )读(🏤)(dú )经典书时(shí(🙉) )你需要一个相(🖊)对安静比较完整的时间沉浸(⛷)进去(qù(📥) )这样才(🧘)能更好(🍡)地理解书中的内容(➖)

4出于怡情养性你(〽)需要读纸质书(shū )

纸质书与电子书的区别犹如(rú )美(měi )食与(📓)(yǔ )快餐(🔃)的(de )区别读纸(🔡)质书你享(xiǎ(📛)ng )受的是一(🦏)道精(🥐)致的正餐而(🔀)不是随意的快餐(🍅)

今天是(shì )世界读书日小编(biān )倡导(👇)(dǎo )大家一起来(👠)读纸(zhǐ )质书让阅读成(chéng )为一(yī(😬) )种生活丰盈你的(🧙)人(rén )生以(yǐ(🗃) )下这些书(shū )是小编(🚟)选出的人民邮电出版社近期最受欢(huān )迎的图书本本经典(🕺)本本畅(🍁)销从科技科普(⚡)社(🌂)会科学(xué )艺术传媒(méi )到(📺)大众生(🏊)(shēng )活总有一本是(🤴)你的心头好(hǎo )一起来看看都(🍄)有(➿)哪些好书吧

重构改善(shàn )既(jì(🎃) )有代码的设计(jì(🥚) )第二版(🐃)

译(🏸)者熊节林(💥)从羽

推荐语

本(🕴)(běn )书是经(⏭)典著作(zuò )重构出版20年后的更新(🏚)版书中(🐦)清晰揭示(⛹)了重(⛴)构的过(🎫)程解释了重(🕧)构的原理和(🙆)实践(💕)并(bìng )给(📻)出(🎸)了何(🖱)时以及何地应该开始挖掘(jué )代(📝)码(mǎ )以求改(gǎi )善(🥛)书(🌞)中(🍏)给出了60多(duō )个(📱)可(🧘)行的(💦)重(chóng )构提出(chū )的重构准则将帮助开(kāi )发人(🚣)员(😎)一次一小(🤔)步地修改代码从而减少了开发过程(🤗)中的风险

Python编程无(📙)师自通专业程序员的养成

译(🚩)(yì )者宋秉(🍈)金(🦗)

推荐语

本书作者是一(🈸)名自学成才(🥒)(cái )的程序员(🕳)(yuán )通过(🌱)一(🏌)年的(🏨)(de )自学(👺)(xué )掌握了(le )编程技(🐌)能并顺利入职eBay现已依(yī )靠(👍)技(🏄)术自主创(🙀)(chuàng )业本(🧟)书(🥕)是作(🍷)者结合(🅾)个(gè )人成功经验(yàn )写作而成(chéng )的旨在(🏟)帮(🦊)助读者从(➿)外行成(🏤)长为(🔑)掌握Python的专业程(chéng )序员

鸟(niǎ(🗡)o )哥(👎)的Linux私房菜基(👉)础学习篇第四版

改编(🔂)Linux中国(guó )李志(🚆)鹏郑思(🦀)华王兴宇

推荐语

本书是知名度颇高的Linux入门书鸟(✌)哥的(de )Linux私房菜基(jī(⏭) )础学习篇的新(🎃)版(👣)全面而(🏜)详细地介(🎢)绍了Linux操(cāo )作系统鸟哥将(🔇)这几年(nián )来(lái )的所(suǒ )知(🕷)所学倾囊(🗜)相(🗽)授以(🌄)浅显易懂(🌳)的文字(🐄)带(🛤)领您进(👽)入Linux的世(shì )界书中对各种功(gōng )能和命令的介绍(shào )都配以(yǐ )大量(liàng )的实例操(cāo )作和详尽的解析是初(😔)学者学习Linux不可多(duō )得的一本入门好书

深(shē(✉)n )度学习(🚚)

译(👴)者赵申剑黎彧君符天凡李凯(🥑)

推(🎃)荐语

本(běn )书被誉为AI圣(😥)经深度(🥐)学习(🐯)(xí )领域(💠)奠基性的经典(🍐)畅销书长期位居美国亚马逊(xù(👓)n )AI和机器学习(💵)类(⏲)图(😈)书榜首所有数据科学家和机(jī )器学习从业者的(de )必读图书特斯拉CEO埃隆马斯克等(🚾)国内外众多专家推荐本书(🎚)作者(zhě )之一约书亚(yà(👱) )本(😱)吉奥(ào )是深度学习三(sā(🏺)n )巨头(💞)荣(róng )膺(yīng )2018年计算机技术(💚)领域最高(😪)奖图灵奖

百面机器学(📫)习(💷)算法工程师带你(❓)去面试

推荐语

本书收录(👌)了超过100道(dào )机器(🕦)学习算法(🥨)工程师的面试题目和(🕘)解(🐜)答(➖)其中大部分源于知(🦖)名互联网公司(🛌)Hulu算法(🐴)研(🏨)(yán )究(jiū )岗位的真实场景本书将(🧟)从特征(zhēng )工(gōng )程(🎆)(chéng )模型评估(👩)(gū )降(👓)维(💢)等经典机器学习领(⏹)域出发构(🤛)建一(yī )个算法工程师必(✒)备的知(👩)(zhī )识体(🐏)系(🛌)是不可不读(🚑)的机(jī )器学习(xí )面试宝典(diǎn )

持续交付20业务引领的DevOps精要

推荐语

本(běn )书重新定(dìng )义了(🛐)持续交付增(👸)补(bǔ )了组织管理和架构(gòu )两个维度(🕉)辅助(🍻)以真实案例对诸多持(🔧)续交付的(💵)原则(🍀)和实(🔶)践加以(yǐ )解读(dú )并对(😣)持续(xù )交付过程(🎻)(chéng )中的取(🚆)(qǔ )舍原则加以论述持续交付20不(🏇)只是关(🥘)于(yú )软件的交付模(🦑)型而是从业务问题出(🛡)发(🗾)关注业务(wù )假设验证速(sù )度的双环业务模型(🍝)只(🌯)有从业(yè(💇) )务目标出发的持续交付(💈)实践才(cái )有(yǒ(📿)u )强(🤲)大的创(chuàng )造力和生命力

Python深度(dù )学习

译(🏙)者张亮hysic

推荐语(🐊)

本书由Keras之父现任Google人工智能(🤱)研究员的FrancoisChollet执笔详(xiáng )尽展示了用PythonKerasTensorFlow进(🕡)行深(💜)度学习的(de )探索实践涉(shè(🦈) )及(jí )计算(suàn )机视觉(jiào )自然语言处理生成式(shì )模(🕟)型等应(🚁)用在(💤)学(🈶)习完本书后读者将了解深度学(😇)(xué )习机器学习和神经(jīng )网络(📤)的关键概念具(⚾)备搭建(jiàn )自己的深度学习环境(📵)建立图像识别模型生成(🦒)(ché(💤)ng )图(tú )像和文字等(děng )能力(🕰)学会解决现实世(🥎)界中的深度(dù(🏠) )学(🐥)习问题

生命(🐎)是(shì )什么

推荐语

本书(👶)(shū )通(tōng )过生动的(🐂)文(⏹)笔和有(yǒu )趣有(yǒu )料的生物学故事揭开了生命科学神(shén )秘的面纱(shā )不(😅)仅生动地(dì )解读了生(🏘)命的定(dìng )义及奥秘而且详细地追溯了生命的起源和演(yǎn )化展现了人(🎭)类(🌥)探索生命奥(à(🅿)o )秘的伟大(⛺)(dà(🤰) )历(lì(🌼) )程讲述(🕳)了科学家在揭示生命(mì(🔭)ng )奥(ào )秘过程中的(🎱)(de )重要发现浙江大学教授(🕎)(shòu )科普作家文(😪)津图(🚗)书奖(❔)吴(wú(🙅) )大猷金奖菠萝化学奖全球华(🖱)语(yǔ(🤰) )科幻星(🔫)云奖得主王立铭科普力作

简单微积分学校未教(🛠)过(guò )的超(🏻)简易入门技(jì(✅) )巧

译(😮)者(🔰)李慧(huì )慧(💜)

推荐(🚳)语(🐕)

本(běn )书为微积分入门科普读物书中(zhō(🔟)ng )以微(wēi )积分的思(🎽)考方法(fǎ )为核心以(yǐ )生活例子通俗讲(Ⓜ)解了微积分(fèn )的基本原理(👎)公式(💓)推导以(🏕)及实际应用(📉)意义解答了微积分初学(🆑)者遭遇的(de )常见困惑(📗)本书(shū )讲解循(🦂)序渐进生动(dò(🏂)ng )亲切没有烦琐(🐴)计算干涩理(✳)论是一本(běn )只需(🐭)轻松阅(yuè )读便可以理解微积分原理(lǐ )的入门书

春夜十话数学与情绪

译者林明月

推荐语

我们通常认为数(shù )学是逻辑性的(de )学(xué(🔏) )问而日本数学(🌟)家冈洁先生却认为数学中重要(🥌)的(⏭)是(shì )情绪情绪是影响(xiǎng )心(🌕)智(zhì )与认知发展(✳)的重(🛂)要因素若(ruò )不能培育健全的情绪则很难真正(zhèng )理(🗣)解数学(🎴)和创(chuàng )造性是什么(me )本书从情绪与心智的(de )角度论(lùn )述了认(🧣)知发展义务教育中的深层(🤑)问题同时阐述了(le )对人(🌥)性的细微考(🤟)察(chá )与独到理解是一(🍜)本(😖)影(🛋)响了日本几(💼)代人的经典(🕷)名作

低风险创业

推荐语(🏥)

樊登首次公(gō(🎂)ng )开亲(👞)身践(jiàn )行的6大创业(😸)心(xīn )法(fǎ )这些心法不(bú )仅成功运(🙋)(yùn )用(😚)到(🏴)了樊登读书(shū(🔖) )的经营过程中也很好(🌇)地帮助(📦)了樊登老师辅导(🈁)和投资(zī )的(🔁)企(🔢)业书中所讲的方法(👳)帮助过很多(🗞)人成功创(🕋)业(📟)(yè )真正实(🧛)现先胜而后(✈)战(🥛)有效(xiào )降低90的创业风(fēng )险(😍)

获客

推荐语(🎷)

在全球营(🦑)(yíng )销技术爆发之(📲)势如何加(jiā )速营(🤸)销技术落地中国(guó )以(🎏)为(🕯)代表的(👺)社交(jiāo )营销生态使国内(🏤)(nè(👆)i )企业和用户的关系在线化领(🚪)(lǐng )先于(🔸)国外如何立足社交布局全渠(qú )道(dào )高效(xiào )获取(🗞)流量(🤜)中国(guó(🍬) )市场(🏎)(chǎng )如何将(☔)营销的感性与理性相结合持续稳定(😫)(dìng )转化(💑)潜在用户(hù(🔅) )本书提出(🤘)的鱼(🏸)池(chí )养鱼论给出解决方(🏉)案(🏛)

创新(xī(🎸)n )与管理40

德国企业经(🍏)营及实体(⛓)(tǐ )经济成功之路

推荐语

本书(shū )将德(dé )国企业(yè(💬) )取得成功的(🙊)经(🔸)验提炼(liàn )并归纳(🐘)为9大(dà )法(fǎ )则同时(🚜)分(fèn )析(🌸)了德国(⭐)企业所(📁)处(chù )的外部环(😈)境还介绍了目前国内讨论工(📲)业(yè )40时很(🤴)少提(🎭)(tí )及的管理(🆒)40视角(jiǎo )新颖内容全面(👫)能够帮助读者广泛且深入地学习德国企(qǐ )业(yè )的经营管理

即兴演讲

译者(💷)坰清王克平

推荐语(🙂)

对于(🚂)每一个(🔣)奋斗在职场的人(🐡)而言做好不同场合(hé )的(🥣)有(🎪)效沟(gōu )通都是必要的本书提供(🐚)了多场合(hé )的即兴(🏨)(xìng )演(yǎ(🐱)n )讲(🕸)脚本并告诉我们(🛌)如何运用不(🤐)同的技巧来应对(duì )各种即(🕣)兴时刻跟随(🗣)本(běn )书(🗃)的指(🌀)引(🔴)你能(néng )自如(rú )掌(🌝)控每一个沟(🙏)通瞬间获(🏝)得他人尊重和(😃)认可赢得更多机(jī )会改变自己的命(😷)运

活好

译者甘茜

推荐语(💂)

本书(🥤)基于百岁老人日(🚍)野原重明的生活阅读集中(zhōng )展现(🚎)了(📵)这位日本国宝(👽)级医师的(de )生活智慧从关(♟)怀青年人的角度出(👛)发(♍)阐释(🐘)了(le )他对于(🛷)生命(mìng )爱痛(tòng )苦死亡(🧠)等这些严肃话题的(de )独特理解作者用对话的徐徐展(🍼)开(😨)以期(📍)帮助迷茫和其他身处困(kùn )境的人走出(🎊)生活的阴霾

拿起(qǐ )手机人人都是(🎓)摄(💓)(shè )影师

推(🛢)荐语(🉐)

作(zuò )者为(🙍)抖音400万粉丝(🌉)人气摄影师手机摄影技能课(🐷)程讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体(🧠)专访报道推荐的(🎰)短视频(pín )达(🚷)人(🆔)全书从解锁拍摄技巧讲起继而讲解了(🏁)构图用光拍摄视角场(🚋)景转换(😫)黑(💡)白照(⛷)片视觉对比(bǐ )拍(pāi )摄创(🚳)(chuàng )意等(děng )方面(miàn )的知识

邻家女(🌨)神写实色(🈲)铅笔美少女绘制详解

推(tuī )荐语(👐)(yǔ )

作者为90后美女(🚈)职业(💽)(yè )画师新锐(🔛)(ruì )插画师(shī )网络知名色(sè(🕢) )铅(🥒)笔教(🏣)学(🖐)班班主本(📪)(bě(🤵)n )书(shū )有9个形象各异天真活泼俏皮可爱的(de )邻家美少(♋)女绘制案(àn )例每个案例都(🍦)有详细的(🚚)绘制步骤暖心提(🕣)示细(⏯)节技巧等书(📦)中案例以美(měi )术技法难易程(🥧)度排序(🌕)便于读者掌握(🈲)写实色铅(💂)笔美少女绘制技法

想象力(🌪)构(gòu )图与创作思维

推荐语

微博达(dá )人绘画乞讨人贵哥(🔵)五年磨(🛣)一剑首部(🆔)原创设计书(🛐)色彩与光线路米斯(💬)铅(qiān )笔素(sù )描的乐趣(⏮)第2版(🗺)中文(🌦)版(🏠)译者(zhě )贵哥黄朝贵(🈶)思维导图化讲解帮你掌握打开脑洞(dòng )的必杀技解决(🐐)搞创作去比赛赶作业的大难题(🥁)真(zhēn )正解(jiě )决创作(zuò )人的痛点(🤜)让创(⛩)(chuàng )作抛开临摹模仿

品(🚷)牌设(shè(🚺) )计法则(😕)

推荐(🧕)语

鬼刀WLOP个人(🗝)插画(huà )作(✉)(zuò )品集

推(🤼)荐语(yǔ )

著名原创国(⏸)漫插画(huà )师(🛏)WLOP的插画作品(🧠)集其漫画(🤐)作品在网络平台上的总点击(jī )量(📙)已(yǐ )超过一亿全书(shū )共(🏹)三章第一(yī )章简明扼要地展(🔪)(zhǎn )示了人物设定(🗯)和关系架(jià(👥) )构(🖋)第二(èr )章展示了WLOP的62幅(fú )作(zuò )品(😏)异常精彩第三(👯)章为(🧕)总(🕊)结了(le )鬼(guǐ )刀的故(🚏)事并附(🛎)上了WLOP撰写的绘(huì )画心得

洛煌笈(🕑)

推(🧞)荐语

站酷推荐设计师国(guó(🀄) )风人气画师VIKILEE将(😉)多(duō(💛) )年作品首度集(📴)结(jié )成(chéng )册名曰洛煌笈这(🥀)是一本(🏭)忠(zhōng )于国(📓)风忠于东(🐴)方的画集VIKILEE用国内(🌼)少见的(de )绘画方法(😌)诠释(shì )了风吹千年的(🥙)神秘(💛)敦(🍉)煌威严不阿的天龙八部泪浸(jìn )满(mǎn )襟的(🚥)缱绻玉侣(🆙)

具(jù )体生(🥛)活

推荐语

中华优秀出版(🦅)物文津图书奖得主(🐓)畅(🎄)销书(🙅)作家吴军博(bó )士(shì )首(shǒ(✳)u )部生(shēng )活美学类著作教你(🥣)从容做事具(🌪)体生活活(🧥)出(💵)人生的广(🔭)度和深(🕹)度

昆虫记

推(tuī )荐语

昆虫是世(👡)界上(🚙)非(fēi )常繁盛的动物已(yǐ )经发现的有100多万种(zhǒng )比(bǐ(📧) )其他所(🐟)有(yǒu )动物种类加起来还要多(🚓)它们(men )的踪迹(jì )几乎遍(📽)布世界的每一个角(jiǎo )落本(běn )套(❄)(tào )图书(👍)针对712岁(suì )孩子(zǐ )的阅(🗳)读(dú )特点精心设计希望孩子通过(〽)阅(🛃)读(dú )此书(shū )会更尊重生命热(rè )爱自然亲近自然

空(⛳)中瑜伽(🙌)教(🥘)程

推(🚵)荐语

维密超模(👬)雎晓雯私人教练美国(🏤)瑜伽联盟注(🚯)册(cè )瑜伽培训导师Rosie郭若(ruò )曦带(dài )你进入空中瑜伽(gā )的(😶)优雅(😰)世界(🐢)改善(📀)不良体态快速塑形缓解(jiě )抑郁焦(💷)虑减(🏎)压获得平静(jì(🚎)ng )与喜悦与众对推荐明星一同在(zài )空中舒展身体享受空中瑜伽的乐(lè(🤥) )趣

不(😩)急不乱(luàn )轻松养育多孩

推(🏩)(tuī )荐语

20个多孩养育的典型场(📉)景20种(🚈)实(shí )证有效(xiào )的沟通(🛡)思维25个真实的微案例22个(gè )能落地实操的小作业让父(🥎)(fù )母从知道到做(zuò )到对(🦉)于家有(🍐)二宝的家长(zhǎng )来说这本书不可不读

小莲藕学(🥩)说(🔽)话

推荐语(💚)

口(🕹)语交(jiāo )际是部编版(🚦)低年级语(🕧)文(🕥)教材中的新板(📛)(bǎn )块好(hǎo )好说话(🧗)需要从娃(🔓)娃抓起小莲藕(ǒ(🍚)u )学说(✡)话助力孩子表(🐞)达自如言行得体提高情商(😻)本书(😡)是全国语文教(✍)(jiāo )学(xué )名师亲自创作(zuò )案例丰(fēng )富(fù )讲(🚨)透口语交际重点精讲(jiǎng )巧练新颖直(🛷)观

2有哪些堪(💥)称神器的(🏊)APP

受(🍦)到系统的(⌛)开源(🔔)性的影响(xiǎng )堪称(chēng )神器的软(🔅)件还是在(🧝)安卓的系统上比较多(duō )一点

既然(🐝)提问者问到了关于免费下载影片的免(miǎn )费下载音(yīn )乐的我就此(cǐ )来说一下

前方(fā(〽)ng )高能有(🎦)多款软件在文中(🛳)同时也是我手机中现有的可以长期(qī )使用(yòng )稳定(😕)的App看(🐹)过之后(hòu )可以卸载掉那些收费的了因为我们使(🥝)用的(🐊)才是高端大气上档次的免(⏪)费软件

影(yǐng )视类

• 葡萄(🔨)影视(shì )
  

这个软件已经(jīng )多次介绍了目前很稳定(🗯)的播放不(bú )但会(👀)上架各种的(de )新视频而且还可以(yǐ )观看大(dà )部(bù )分(😋)的直播节目看(kàn )上图中反贪风暴(🚢)和(🦀)惊奇(🍜)队长都有播放(🆕)但是对于(❕)一(🍼)些(🍞)比较新(xīn )的视频还都(dōu )是TC版本(😼)的影(🔀)片加(💾)载的速度很(🥛)快基(😜)(jī )本(💦)(běn )不需要缓(🏿)存不(bú )像是有(yǒ(🍲)u )些服务器不太(😄)好的影视类网站(zhàn )看一部影片开(kāi )头需要加(jiā )载好久在(🧝)播(bō(🐼) )放的时候(hòu )可以选择视(shì(🔖) )频的缩放和对电视(😲)的投影还(há(🙍)i )可以倍(🐷)速(🍵)的(😊)播放(fàng )不要小看了(le )这个选(🏀)(xuǎn )项它可以(🚪)帮(bāng )助你节(🔵)省更多不必要的时(🕛)间这点可以在(🛅)新版的(✌)倚(yǐ )天(🕗)屠(tú(🛳) )龙记中得到很好的(de )体现开头那些慢动作慢的让人心累快速播放(🌫)看起来就自然了(👨)

这款软件目前是我手机中(🦄)的常用播放视频类的软(ruǎn )件之(🍣)一推荐指数五颗星

• 美(mě(🃏)i )剧鸟

这个也是相(💼)当(📦)稳定(dìng )的播(🏾)放器在百度(🔠)中(🍬)搜索美(🥐)(měi )剧鸟(🐬)就可(kě(🖋) )以找(🥪)到它(🦖)的官网(wǎ(🎮)ng )在官网(wǎng )中也可以在线的(de )进(jìn )行视频播放同时在官网中也(📅)可以(🚬)下载(⏯)手机的(de )APP同样(🛵)是缓存(🗑)很快(🤟)影(🌝)片(🕌)分类(lèi )很全涉及到年代区(🏉)域(🚝)等(⛵)的划分(💟)更方便(biàn )的去找到想要(🤾)看的(🚤)(de )影片(piàn )推荐指数也是五颗星(xīng )

• 其他的还有影迷大(dà )院新点亮视(🐥)频(🤭)电影雷达等(🕕)都(🏠)可(kě )以作为五星的(🎰)推(🥟)荐这里我(🎖)(wǒ(👡) )就不(bú )一一(🕉)(yī )的赘述了
  

音(yīn )乐(lè )类

• 倒带

酷(🚀)安中可以下载在酷安(🤒)中(🆓)获得15万的关注57万的下载(🤓)量47分的评分可见这个APP是有(👩)多(💫)么的炫目软件登陆之后左(🚴)滑是进入(🦈)网易云音乐右滑是进入音乐的界面点(diǎn )击克(🍀)隆就(🍍)可以下载无损的歌曲(🐀)具体如何使用小伙伴们自行(háng )的研究(jiū )我(😮)只是(shì )抛砖引玉(yù )你们(🔯)自己用起来(🌏)这款软件到(👂)底会有多么的奇妙了

• 剩(💁)下(🕝)的还(🍵)有音乐(🆓)(lè(🚶) )狂滴答音乐聆听音乐音乐(🐈)侠废柴音乐搜(sōu )云音乐都是(⏰)很好的(🚜)无损音乐播(🛠)放和(hé(🖇) )下载软件但(dàn )是(shì(🎧) )下载需(📳)要去GooglePlay需要(yào )什(shí )么过程(🔢)小(🌳)伙伴可以(🌌)自行的脑(nǎo )补或者私信问我如何(hé )下(🏓)载(zǎi )也可以
  

  1求推荐好书

我所准求的也将能(néng )免(📥)费好(hǎo )用接受究(🖊)竟有没有

要如何(😀)和您的胃口(🍖)请给(gěi )我他留一个(👐)小小(🌯)的赞举(jǔ(🤕) )手之劳(🌐)的事感激涕零

2有哪(🌃)些堪(👃)称(🐗)神器的(🗼)APP

想自(💞)己在家(jiā )里(🛤)健(jiàn )身(🥂)有什么好(hǎ(🥜)o )健身软件可以(🥗)(yǐ(🚛) )不帮(🔝)我推荐(jià(🔞)n )一(😺)下吗(ma )

手机应用商店轰出(🚘)运动(🙆)(dòng )健身(⛩)软件(👐)或是健身软件再或则运动软(🔢)(ruǎn )件通过搜索就(jiù )是可以不(👋)能找到截图为(🐦)安卓机(🖇)应用商店(🐗)界面苹果(⬆)机的话像这个运动(🚚)(dòng )软件很可能会(huì )都很国家公务员考试综合教材些

建议您这边找评(píng )分高(🤼)评价可以不的(de )运动软件进(jìn )行训练(🗺)

此外像现(xiàn )在也很火的短视频软件(jiàn )某音(yīn )某手某视里面都有(🌨)许(♑)多健身达人教学(🉑)如何(🍑)(hé(🏍) )能天天在(🏷)家健身搜(♋)索(🍴)栏搜索天天在家健(jiàn )身即可尽(🗃)量的避(👉)免打广(guǎng )告的嫌疑就在这儿(⬅)把(bǎ )具体一点(diǎn )软件名说了精准帮我推(tuī )荐的话加好友

温馨提醒

1建议使用软件(🥄)前(🍦)好是把健身(➿)理论知识(⚓)摸清楚(🐣)基(🐶)础知识不基(jī )础扎实来讲训(xùn )练(👒)白练

只不过健身软件并(bìng )不(bú )少(shǎo )见经常(cháng )有网友(🐒)会微博私(sī )信我这个动(🛳)作练哪(💼)里(lǐ )那个动作练(liàn )哪里有有什么作用因为在使用是非(🙄)健身软件的时候建(jiàn )议先补(bǔ )课一下健(jià(😉)n )身理论知识(shí )方面的功课(🌺)也可以多看一(yī )些爱健身的(🔇)小冯同学写的健身文章(zhāng )

2用这一(🌤)类APP前最好(😭)是(⛪)给(gěi )自己(🍰)定(👠)一个健身目标

也(🚉)没目标的运动锻炼基本(⛷)(běn )都做(🧓)无(wú )勤奋(😞)用(🍻)功(gōng )目(mù )标是可以(yǐ )是增肌减(jiǎn )脂塑(🆖)型最好具(jù(🗾) )体详细话一些精确计算(🥧)到(dào )各(🌧)个阶段的身体变(♓)化

3最(zuì )好不要在(🧓)直接(🔵)下载(🎰)(zǎi )完了把(🌗)运动软件当做(☔)了摆设

而不有(🏨)很多人(👧)跟了运动软件练(liàn )了(📧)一(❎)段(🏩)时间练着(zhe )练(😃)着就坚持不(bú )下去了结果(guǒ )抱怨这埋(🧦)怨那是不在自(🗾)身找原因

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文末

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