宝宝的大小假如是个巨(🏣)大(🔍)儿或是是(shì )相(🐟)比而言(👁)减(🕸)小的宝(⌛)宝软产道裂伤确实是(💨)不可(kě )避(bì(🍵) )免的
宝妈的配合当然剖产时宝妈(🖌)的配合(🌿)是很最重要的对那些(🏏)个(📫)不配合的(🏏)麻麻(🛢)并(🍛)不一定需(🏑)要会阴侧切尽量的避免不(bú )必(bì )要的会阴直接撕(🎐)裂(👴)
助产(chǎn )人员的熟练(liàn )度各个助产人(🥊)员的熟练(liàn )度是有区别(bié(🤖) )的些(🏄)经验老道(🍍)的助(zhù )产士接(🔈)生就(🌶)两个(gè(👁) )字很漂亮也可以(yǐ(🏥) )尽量避免会阴撕裂或撕裂(liè )
宝(bǎo )宝宫内状(zhuàng )况宝宝又(😬)(yòu )出现导致缺氧(❤)症(👔)状胎头又在阴道口(👆)时必须会(🐥)阴(💝)侧切全速产(⏩)程(🎟)要(🔧)是宝宝会出现肩难产或产(📡)钳助产时往往(🐋)增强会阴撕裂的风险
尽(jìn )量外(⛴)阴清(qīng )洁(jié )可以不使用洁尔(ěr )阴及以外外(🍇)阴洗剂或温开水清洗(⛅)外阴
适量离床活动可以能有利恶露排出
产(🔒)后可以不做产后健康操促(🖥)进产后复旧也(😴)是(🆘)可以系(🚬)统性的练习凯(kǎi )格尔(🔼)运动进一步(bù )促进盆底肌肉的完全恢复
最(zuì(♟) )终护士说麻醉(🐘)(zuì )师在做(zuò )另(lìng )一台手术差不(🤤)多(duō )要半个小时才(cái )能(⛪)过来天知道(dào )这几十分钟(zhō(🔣)ng )我是怎摸(🍪)熬回(huí )来(🈷)的当时巳经痛(🖍)到连(lián )呼吸(🕌)都(🈹)在颤抖等麻(má )醉师进(🛠)来的时候巳经快四点钟了(🔖)但是(😁)我当时也早开到五指了打完无痛(🗺)并又不是一(🎟)点(diǎn )都不痛了只不过(🦍)是确实很快了不少又遇到了一个小时(✖)护士来全(🛬)面检(jiǎn )查(chá )我宫口就(🎪)(jiù )已经开全了凌晨五(👔)点多(🙂)进了(🥃)产房(🐝)然(📭)(rán )后再(🐢)早上六点多我(🍶)(wǒ )儿(🗺)子就(jiù )阴历了确实也侧切了(le )但一(🗾)切(qiē )都(👲)比我想像之(zhī )中的还得成功了
剖产经验
我(🕓)孕前期的(🗯)运动量(🚵)(liàng )还可(📚)以我(🥞)是(🎺)一直应该有在上(😮)班的但是上下班也是(shì )走路啊是没有坐公(gō(🚟)ng )交车一(🔩)天大(🏔)致能走七千多步我个人觉着(🎓)并不是平时(🐖)走路多就(🏾)能剖(pōu )产但应(yīng )该是可以不快速(🏯)产(⏱)程就(🅿)是(💦)想要早去卸货(🔹)的话(🍾)就(🤩)(jiù )多(🌗)运动应该是极大帮(🐭)助的
剖(👁)(pōu )产(📺)一定要对(duì )自己(👨)(jǐ )有(🦇)信心(🤲)因为不仅就是你在努力(⚽)再(🛺)努力宝宝也在只有努力的配(pèi )合(hé )你要是选择(zé )顺了(✌)就肯(🚠)定不能中途而废意志要斩钉截铁等以后见到宝宝的那一刻一切的(🔑)疼痛都会消(📫)失一干(gàn )二净(jìng )了剩(shèng )下(🎻)的唯有老母(mǔ )亲般的微笑(xiào )
保持好(🐭)的心(xīn )情越是到预(⏲)产期越又(🍵)不能(📡)急的心情好才能好吃好睡母(mǔ )子连心等(〽)(děng )宝宝确实(📟)在肚子(🚠)里发(🤯)育期完全成熟了(⛑)才(cái )会(🔌)瓜熟蒂落
孕晚期很(😾)难大便干(gàn )燥我(🔀)孕后期每天晚(💻)上早上基(🚰)本都会空(kō(🈴)ng )腹喝一杯蜂蜜水后再去厕所(🔘)就特别顺畅到底对(📁)自然分(🎁)娩有木(🤐)有帮助仅仅感觉(📪)上喝蜂蜜水自我(🗓)感(gǎn )觉(🐆)过(🗄)于良好(hǎo )
产后恢复
产后(🤰)(hòu )一(🧦)定要多做(🎭)提肛(🕚)运动坐着坐着随时随(🤟)地都可(kě(🗳) )以不做此项(🆕)运动一来(🕷)促进身体血液循(🔤)环可促进扩约肌的收(🕸)(shōu )缩二来能够早(🍀)日可以(🏡)恢复阴道的(🍩)(de )紧致(zhì )细腻(nì )我产(😮)后一段时间觉(jiào )着有阴吹现象但经(jīng )一(😫)段时(🖐)间的锻炼(liàn )现在也好(➡)了很多(⏪)了
其次(cì )是一定要(👣)束缚不能让(🍝)大(🛥)肚子随(🚃)波逐流(liú )吧
以后再来讲讲我(wǒ )的恢复和月子(🐻)在医院(😓)住(🌎)了三(sān )天(🗓)就出院手续(🤢)了又回到家(jiā(👰) )后开始了我(wǒ(📀) )和宝宝坐月(🧥)子的(💂)生活孩(🗒)子吃(👎)(chī )奶和(🎾)(hé(🔆) )换尿片是我每隔一天都在(zà(👿)i )奇遇的在(🐚)这(😦)里告诫(👂)各(💯)位家务不做应该不会有多大(🔣)影响(xiǎng )因此千万(🐣)不能急着在孩子(zǐ )睡着了(🖋)后立马去做家务而是(shì )好(hǎ(🚛)o )好休(xiū )息(🕦)一(📑)下一会(🍐)儿或(⏭)睡(🦍)一觉我怀着期待宝(💻)宝第八个月(💼)(yuè )的时(🎶)候我的(de )体重就129斤(👡)了生了宝宝后孩(🧡)(hái )子(zǐ )晚上睡(shuì )觉无聊的时候(♐)玩玩(⛺)手(🚧)机看下头条(🍳)听一个宝(bǎo )妈说有(yǒu )一(yī )种产后(😿)收(🥍)腹衣穿着(🈵)很舒适效果(guǒ )也(📯)还好就能找到了那个買(🖌)家所了解了一下(xià(🎐) )又是纠结(jié )啊买不买终于打定主意买了(🆖)一(🈺)套送来货后就忙(🚫)不迭(dié )地挑(😒)款式就算是脱下后体型(xíng )马上就变动了肚子(zǐ )上略显臃肿(⛹)垮(kuǎ )的肉缩紧了肚子又看(kà(🖨)n )了看崎(📬)岖不平了好多第(🙋)(dì )二也是穿上(🐛)后所有的(🚛)腹部感(🧠)觉上热热的一个月过来我竟是痩(🔌)了16斤顿时感觉也没(mé(📋)i )花冤枉(🥞)钱贴身穿也很透气性(xìng )很好干脆我(wǒ )穿了2个多月肚子(🌅)基本(🎊)收平了(🕸)产后140到现在99斤体(👍)重(🌐)明显下(♿)降不个人建(📄)议(yì )节食和运动(🏟)和(hé )吃节食现在一直坚(✌)持两个月母乳健康的灰复了
坐(🐾)月子42天那(🧙)绝(🥕)(jué )对是(shì )不是黄金(❣)42天坐月子42天只是恢复(🎰)元气(👀)的(de )42天(📦)又是保养和完全恢复剖腹(✴)(fù )产伤口的42天(🗼)但那绝(♑)对是并(bìng )非健康(kāng )减肥(féi )的最(zuì )适(shì )合时机(🏟)(jī )如果(🌇)不是中选(🐨)择(😌)在产(chǎn )后42天内健康(🥀)(kāng )减肥(💺)不对(😀)(duì(🦏) )很可(kě )能还反而会(huì(🎆) )适得其(🐻)反(💜)会造成决(🎎)不可阻(🛣)一阻的损失
一手术之后赶快活动
一(📺)般剖(pōu )腹产后医生都会告知产妇赶快离床活动(🕔)可是(❔)一(♟)般产(👊)妇或是家属(shǔ )都害怕毕竟刚刚动(🔝)了手(shǒu )术(🎻)(shù )因为他(🍝)们都不积分换(💊)剖腹产手术然(😹)后24小时(👱)就可以在(🐁)床边稍微走动等到身体有排气的现象(xiàng )也(yě )就是屁臭(🚈)后再就可以不吃了东(dōng )西了
二房事和(♌)避孕一般顺产的产妇夫妻过两性生(🍷)活(huó )的(🍒)时间(jiān )建议是(🚓)在生(shēng )完(🥅)孩子6周到8周(🧘)后不过现实(shí )生活中有很(🚕)多(🐿)人(🍶)经过(🍋)漫长而艰辛的十(shí )月(❇)(yuè )怀胎已经等不了了目的是防止感染不超过最底最低也(🈹)得在一(😻)个(💯)月(🔒)后同房当初(chū )我(wǒ )和前妻是(shì )忍了两个月才同(⤴)(tó(🐏)ng )房的替(tì )对自(zì )己的(de )老婆负责是为防(fáng )止感染(🎓)最好是2月后同房(🍐)如果是(shì )剖(〽)腹(fù )产那(🔻)你再等待的时间(jiān )好是进一(🕴)步(🚀)各(😙)边
剖腹产后(hòu )如果还准备(bè(🌈)i )着生第2胎需(🐞)要再等(děng )待的(de )时间要比(bǐ )自然分娩的时(🕑)(shí )间更长建议在(zài )一年然后再怀孕假如改(⏸)(gǎ(😿)i )天打算剖(💔)产(📽)最好就是是等到两年之(🥁)后(hò(🏖)u )再怀宝宝要是不采取(🆔)什么措施避孕措(cuò )施(👤)只不(🏀)过有过(🌗)什么制(zhì )度过剖腹产人工流产(🥒)会很巨大的危(🔆)险因为确保至多也得等自己半年然后再(😷)没(méi )怀(🦃)孕为(wé(👌)i )好
三顺(✊)产术(shù )后恢(🔰)(huī(😋) )复剖腹产手术然后一共(gòng )不(👵)需要在(zài )医院待5到7天(tiān )直(🧡)到回到家里很可能依旧会都觉得(dé(🏅) )很疲劳感(🌜)再另外(wà(🛏)i )伤口(⏪)的影(👶)响都觉得站起和站直都(🚙)比较好难办(👲)(bà(👯)n )可是(shì(🎈) )手术(shù )恢复是(shì )需要一(yī(🏔) )定的时间在手术之(🍪)前6周之内(🎫)最好不(🚘)要尽量(👅)避免(miǎn )提重物也要注意护理伤口假如伤口(🏚)有红肿(💂)或(🏻)者留(liú )液(yè )体有可(🌟)能(né(🔵)ng )是(shì )感染(🌱)炎症(🐢)了必须(🦕)以最快的速度看(🥝)医生(🤝)治疗(liáo )
四(🔤)刨腹(📭)产的人(🤞)需要(yào )锻(duàn )炼(🥔)身(🏇)体盆底肌(😌)群吗(🤣)
有是人觉着剖腹产的人导致胎儿在产道因(yīn )为骨盆底肌和韧带比较松(sōng )弛(chí )因为要(yào )锻炼身体恢复(fù(🧙) )盆底肌但是的原因(✖)剖腹(🚩)(fù )产是没有经那个过程所(🉐)以我(💓)(wǒ )不需要(yào )锻炼盆(😺)底肌这样(🤛)的认(rè(🚜)n )识是错误的(🏗)依旧需要(yà(📆)o )锻炼骨盆肌肉
五运动量小的保健(♍)体(🚂)操健康的产妇在产后68小时即可解(💎)决坐起餐宴24小时可翻身活动有病菌感染的或死(🕕)(sǐ )胎的产妇可延后23天以后以后再下床活动下(xià )了床后开(kāi )始做产后保(bǎo )健操
呼吸运动仰(🌽)卧位两臂(bì )向后伸展(zhǎn )装(🖇)在体侧探吸气使腹壁(🎊)坍陷内脏(zāng )束(shù(🍢) )缚向上然后把(bǎ )呼(🤯)目的(de )是(shì )运(yùn )动(👹)腹(🦓)部活动内脏
举(😓)腿运动仰(yǎng )卧(wò(🧣) )位两臂伸直横放于体(🎥)(tǐ )侧(cè )以内(⛏)(nèi )腿(tuǐ )轮流上阵举(🚢)高与(🍝)身体成一直角(jiǎ(🏆)o )目的是可以提高腹直肌(🗻)和大腿肌肉力量挺腹(🦍)运动(dòng )仰卧位(⚓)双(shuāng )膝(xī )屈起双足躺(tǎng )着放在床上高(gāo )抬臀(⛪)部使(🆓)身(shēn )体重(chóng )量由及(🍔)双足支持(🔙)(chí )目的是(shì )增强腰臀部(👍)(bù )肌肉力量
缩(😨)肛运(🕒)动仰卧位(🔌)(wèi )两(⬅)膝分(👙)开(🎦)再轻轻向下缓缓转动(💖)同时快(🕊)速收缩肛门然后把双膝分开并(✴)放目的(👀)是锻练盆底(🍮)肌(🐠)肉(💥)
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