乔丹卡佛宾馆完整版

1有(😴)什么科学(🏯)依据能证明李(lǐ )小龙(ló(🦍)ng )中国(guó(✨) )功夫的破(🏷)坏2欧美第一(✊)超(⛅)模乔丹卡(🦏)佛这(🥒)(zhè )样的身材(🗼)能(🚵)打多1有(💝)什(💬)么(me )科学(📅)依据(🍋)能证(🧕)明李小龙中国功夫的破坏(🎳)以其标志(zhì )性动作垫步侧踢(tī )把一个一袭(xí(🧤) )护(hù )甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米(➕)没入游泳(🗾)池中(🏦)美国不权威杂志黑带曾经的(🔀)新闻过(guò(📭) )这件事至多(duō )明确一点杂(🔎)志上登(🌩)的数(shù )据就是22875米当时(shí )是在(🌽)一个游泳池旁边李(🤕)小龙(❣)退后仅(jǐn )几步(🕚)一个垫步侧踢就(jiù )把对(👕)方踢入水里以(yǐ(📨) )前(🍈)我也不(♎)我相信不过以李小龙的身手速(sù )度再(🛒)加体重猛踢(🍁)估(🚜)(gū )计能(🌽)产生这些效果再者当时(shí )被踢飞的(💇)人做(zuò )的是平抛(😞)运动并不(🚃)是在水平面上结(jié )束这一动作并(🌀)且增强了可(🕉)能性(xìng )李小龙在体能上倒是有过(🐁)人(🖱)之处在毅力有爱国(😪)这方(🚫)面很(🛵)(hěn )值(zhí )得你去爱我们去学习1以其130余磅的体(🏼)重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量(lià(🐹)ng )3以其招牌手势垫(diàn )步(🙊)侧踢把一个(🏉)一名身穿护甲的200磅(💭)壮汉踢飞了(le )20米落入游(✉)泳池中4把(🔝)345公斤的杠(gàng )铃直(zhí )臂水平前伸收起在(zài )伸(🚼)出右手绝对静止控帛(🤫)20秒5把563公斤的杠铃平伸并停(tíng )留半(📲)(bàn )刻6一手持(chí )32公斤哑铃水平(🚝)前接一(💽)个反身后(🐁)摆再侧举至肩(🎆)部并要(yào )坚持数(shù )秒(🖋)7随意(🚐)地把(♎)手(🍻)指(⭐)再插入一(📺)罐未开封的可口(kǒu )可乐8用侧踹把(bǎ )一(🐍)只(🧒)45十公斤的(🕙)(de )沙袋踢破9把约135公斤(🌊)的麻袋踢到总共(gòng )一层房(fáng )子的高度李小龙的个(🤞)人健身(🔑)绝对机(🏭)密(🍉)求知若渴李小(💏)(xiǎ(🍫)o )龙马上(🀄)收藏点了(le )全(quán )部(🏞)(bù )也(yě )能找到的健康(🐣)和健(⛽)美运动杂(❕)志以及(📷)乔韦德的美国先生(shēng )和健(jiàn )美者与力(lì )量他把这些杂志能变现部(💳)分(🗡)衣服裁(🙂)剪下了并整理(🎴)一番需(📍)要保存(💵)好在洛(🌃)杉矶时他(🔱)如果一有空就逛各书店寻(xún )找(💤)风健美(🔚)杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各(gè(🐽) )种各样的力量天(tiān )天练习杂志的书(🤧)籍他对这方面知识(shí )的渴(🚑)望几乎到了发疯(fē(💜)ng )的程(📲)度从那时候一(🤼)直(🛋)到1973年病故(👐)李小龙积聚了大(🥍)量(🕹)的(♉)或(🚰)者哲学(xué )武术的书籍另有约400册或(⏳)者健(👮)身(shēn )健美(🌈)运(yùn )动(🌍)训练学营养学和举午(👝)等方面的书(🤨)籍他细细(🚃)的看努(❇)力专(zhuā(💟)n )研(🍦)把其中本身价值部分(💜)徒手画(🛫)(huà(🤘) )并在空白处标明训练计(🕌)划经钻研大(🚉)量资料和(hé )信息李小龙汇编了一套适(🏞)合自(🍬)己并能最大程度地(dì )发展(zhǎn )起来力量又相对(🤸)于不会增(👥)(zē(😾)ng )长(🔣)体(🔭)重的(📭)训练(liàn )计划除(chú )了每(💾)个(🏰)星期天3次(🏗)的训练内(🔙)容恢(huī )复(🔱)手段和营养等尤其(😮)是把(🗨)素(🤛)质(zhì(😞) )练习和(hé(🏪) )武功天天(tiān )练(😀)习有(yǒu )机地加(🥏)强起来令(🔓)其本已很(🏬)高(😨)深的武功升(🍵)华至(zhì(🈶) )几乎完(wá(📝)n )美的艺术品程(🍖)度可(kě(🏠) )是相(⏹)关证(😽)(zhèng )明那(♌)样做的效果是骇人的李小龙安排好了(🖕)的力(✍)量(🚼)(liàng )训练比重很小(💜)仿若要把死去的时间阻(🍊)一(🌌)阻出去但改变过去对力量训(xùn )练的看法很显然(rán )他分出(🚯)(chū )受益颇深并把这计划修炼(🎌)之法给(gě(🧙)i )最常来馆训(🕍)练的学生之一卡里(🏳)姆阿(ā(📭) )布(🤭)杜尔贾巴尔贾巴(🚫)尔曾对肌肉与健美(🚻)杂(🐫)志记者(🌋)说布鲁斯是(✅)在1970年(💖)夏让我进行力量练习的那是星期13次的(de )计(🍺)划大(🌸)多数内容是布(😿)鲁斯经常会(🍻)练(🛰)习练习的只(😦)不过我当时只有做每项两(🎢)组各12次可是(🎒)它确实(🚃)是比较有效(xiào )李小(🤽)龙对力量(lià(🍉)ng )练习(xí )根本(💢)就是(🈂)到了(🅿)(le )狂暴地步据伊鲁(lǔ )山度(dù )回(📫)忆除星(xīng )期13次力(lì(🌔) )量练习外李小(xiǎ(⭕)o )龙还在武(wǔ )功练(🌒)习中(🌡)渗入很多几乎(👁)(hū )一样(🌐)的(de )练习他(tā )说李小龙在武(🚹)(wǔ )功练(liàn )习练(liàn )习常持着哑铃接受拳(quá(🌖)n )击练习(xí(⚪) )你(🛠)每(🏋)次(🎭)练(🤣)(liàn )习练(liàn )习进行12组每组100次(🃏)双(🥂)手(shǒu )各持1234567和10磅(páng )哑(🛀)铃参与金字塔形递增6组然(rá(〰)n )后再再依(yī(🏃) )次(🙇)趋(qū )于零重量通(🥧)过6组拳击我模仿李曾让(🧙)(ràng )我和他一起练(🈷)过一次(🌤)哇(⛪)练习(🕥)后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅(jǐ(🕚)n )仅这些李小(😑)龙在(📒)那三(sān )天的(de )力量训练日(rì )和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能(néng )量他(🔋)是那副哑铃琳(👔)达道他(🦎)从来不趁着当电视(🍷)里有拳击赛时(shí )他(🔛)你经(🥞)常是边(🍹)吃边持铃我模(mó )仿(💣)即使是在看点书(🏁)时也是(🔬)一只手手里(🐉)书(shū(🈷) )而另(lìng )一(yī )只手做着(💤)哑(🙌)铃练(🙎)习实在觉得不可思议(🎦)天生神(🤗)力的前臂李(🐻)小(📆)龙(🔃)而且特(tè )别(bié )注(♋)重(🐑)(chóng )前(qián )臂(bì )训练以可以提高他的握力和击拳(quán )力量他的(💽)妻子琳(⤵)达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步(bù )如果能有人常规完(🗳)全没有(👚)一(🐫)种新(🧘)的前臂再练习方法他一定要想个办法得到(🔳)它他甚至于让他的一(🚒)位在(zài )旧金山的老朋友李鸿新给他能制造(🌮)几种握(🚉)力(lì )去练习器李(♿)鸿新说小龙经(jīng )常把设计草(🍏)图给我(🥑)然(rán )后再让我遵(zūn )循要(yào )求(🍕)和规(🧓)格去能完(👨)成不(bú )过(👀)我也不傻(📪)他笑了笑后紧接着说我明(⬛)白小龙电(diàn )脑设计的(⛺)(de )那(nà )些器(qì )械(🚁)对练习练(🖐)习(💸)肌肉是很有效的所以才我并不(🖋)一定给寄一个的同时也留一个在家自己(🚍)练鲍勃(🍟)沃(wò )尔是李小(🐻)龙的另一位朋友他(📑)还在李小(🔒)龙出演的猛龙(🏽)过江龙(lóng )争虎斗死亡游戏等3部影(🔃)片中(🆖)(zhōng )扮演的角(📽)色过角色他说李小龙力气惊(🌒)人的(de )前臂在(zài )他的功夫中抢走很主体形象的位(⛔)置他说布鲁斯的前臂和身体(🍨)的比(bǐ )例(lì )是我(🧥)仅见的人(🐘)中(🔐)最大的他(tā )不仅仅前臂(🗄)十分(🙈)普遍富裕但(dàn )还(🥓)占据(jù )一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太(🔙)可(📛)怕地了(❌)奥林(🌤)匹亚健美先(🕞)生多里(🌽)安耶茨这样的(👲)评价李小龙他混身肌肉是极为非(🐵)常结实刺出的力量是极为的可(kě )怕地他(🍜)是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人(rén )胆(🔟)寒的他曾将一(🍢)个由钢丝条编(biān )制的头盔击(🕉)了(🚏)个(🍆)坑而(🔬)那个(gè )头盔当然了已经(⌛)承受住了好(🕛)几次砸(🏕)(zá )击1965年李(🌥)小龙在(zài )哥伦(lún )比亚广播公司的最新出电视剧青(qīng )蜂侠(🔝)中扮演的角(💁)色二号(hà(😫)o )男(♍)(nán )主角加(jiā )藤时与(🎰)(yǔ )青(qīng )蜂侠的扮演(yǎn )者好莱坞影视明星范威(🎞)廉(😫)(lián )姆斯(sī )成了(le )好朋友两人都占据粗长的前臂但(dàn )全(quán )面的胜利的完全不同李小(xiǎo )龙是(🥘)通过练(liàn )功有目的的训练获(🦓)得而后者则通(😆)过多(👴)年骑野牛的竞技表演和越野摩(mó )托而勤练这位身高(🍈)186米6英尺1英寸体重9550公(💞)斤210磅的大汉是当时惟一能和(hé )李小龙掰(🐾)手腕正(😮)(zhèng )面(mià(👍)n )交锋的(🍕)(de )人现在想起了这(zhè )些个(⏮)事(🧣)(shì )来他还(hái )不好意(🐓)地说他李(lǐ )实在难以相信我们与不是一个级(⏮)别(🤓)的较量我远(yuǎn )远超过他40磅(páng )可是他的前臂是我所(💇)见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在(🈴)掰手腕比赛(🔷)中我总(📣)是取得(🏞)胜利据(👔)赫伯(🛴)(bó )杰克森一段回忆说李(☝)曾玩笑说准(zhǔn )备好当此(🈺)项目(mù(🔄) )世界冠(🎻)军李另一位好朋友木(🕔)村武之(zhī )说你(🤓)要是(🚘)抓着李的前臂(bì(🔼) )觉得(📌)竟像扣住了一根坚(jiān )硬的(🎱)棒球(qiú(🤽) )棒李小龙(lóng )每隔一(yī(😒) )天只要能坚(💁)持(🥑)天天练习(🌚)前(qián )臂他(🕉)怀疑前臂的密(mì )度很大(🔩)因(yīn )此要每隔一(yī )天给(💩)了它们(🗾)一定量的刺(🍁)激才能够(👿)健壮范威廉姆(➡)斯一(yī )些回忆说布(💅)鲁斯那时(🦗)我总是开(kāi )车(🈁)不带齐琳达和布(bù(👲) )兰(🔕)顿李国(guó )豪到我家度周末即使(📄)来我这里他也叮咛(😰)去(🏩)练习时(🕡)总衣袋跟(🧜)着再(🌆)练习专用小玩意他绝不(bú )沾烟酒(🛒)是名完(wán )全洁身自好很(♐)还好的人当我(wǒ )在他死前约(yuē(😝) )一个月看见(jiàn )他(tā )们(men )时他看(🕦)上去还真棒极(jí )了身体上看上去像岩(🚪)石(shí )一(🚱)样的坚(jiā(🚻)n )硬(👛)他说布鲁(lǔ )斯很谦让我如果我们(💍)(men )在一起气氛(fēn )是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车(🌕)子后窗上(shàng )面写(xiě )着青蜂侠(xiá )保(💾)护此车当电视连续剧(🏦)(jù )青蜂(😊)侠(♉)(xiá )播出(👅)后李(🥋)小龙名声大震他训(♐)练(🍷)十(shí )分(😰)勤奋刻苦(kǔ )并(🕯)如何(🐀)修改了(📅)计划的部分(fè(👒)n )内容增(zēng )加了器(😰)械重量(👣)增(🐿)加了次(🥨)数并在每项练习中相对应提高两组练习无(wú(🦇) )法(fǎ )置信的力量李小(📡)龙的力量素质是(🎄)(shì )不俗的据被称美国(👱)跆(🔈)拳道之父的(🍭)李(😘)俊(jun4 )久所述(⛓)他(tā )曾和李小龙(😛)交过手深深被李(lǐ )小龙的武功速度(👙)力量(🍀)所称(🛎)霸他(tā )说李小(xiǎo )龙(lóng )还(👶)真天才人物我从来都(🐑)(dōu )没有见到过(🛌)会如此(🐒)健壮的人他这(zhè )个可以单手用一(yī )只食指来(🕹)做深蹲(🤐)(dūn )而我用(🕕)四个(🏯)指头撑(🏘)都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子(zǐ )篮球运动员卡里姆阿(ā )布(🤟)(bù )杜(dù )尔贾巴尔一段(🤴)回忆说李相当(🕟)灵活精(jīng )明(😳)强(🕝)干他老是速(sù )度(⛽)不光快动作像猫(🔽)(māo )一样耐(🍴)力李(🗜)还独特创新(🙄)了(😤)一种他一般称升旗的下腹肌练习方(🥧)(fāng )法(💸)70年代传统日(🏦)式(🐙)自由搏(bó )击(jī )的倡导者乔刘易(🤢)(yì )斯JoeLewis曾(🦉)拜过(guò )李小龙(🦐)为师乔回忆说通过(🦃)(guò )李(🗓)的身体和(♟)体重而(😆)言他(tā )具(💊)(jù )备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤(🥌)重的杠(㊙)铃直(🚒)臂水平前(🍀)伸收起再伸(😈)出静(🗼)止在锁住控20秒(miǎo )钟这对一名体重62公斤的(de )人(🛤)而言(🏰)是(🐬)太不可(👧)思(sī )议(⏫)的(🙎)除非(🧕)(fēi )一个903公斤(jīn )重的(🚱)人都未必会做能够得到(⛵)而伊鲁山度说的(🙂)比(bǐ )这(🏦)更玄他(tā )说曾目(mù )睹(dǔ )李把563公斤的杠铃水平前举并(🐝)仅仅片(🌇)(piàn )刻李(lǐ )小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅(🌪)(fù )偶尔会做这(zhè )样一种(zhǒng )练习一手(🤯)(shǒu )持323公(🔥)斤(jīn )哑铃(🎳)水平前举接一个欺(📽)身后摆接着呈(chéng )侧举至肩部水平并一定要坚(🐞)持(chí )数秒这重(🏬)量对(🚈)一般(bān )人提摆(🛋)尚有困难不要(yào )说做动(🌵)作(✍)了(❤)况且李小(⛑)龙有很(👉)多(🏖)小绝活如(🛃)可以不随意地把(bǎ(🥈) )手指插(🍄)进一罐未开封的可口可乐(lè )或是一(🎹)个侧踹使(shǐ )一只45十公(🥖)斤的(💅)沙袋裂开(kāi )美国(🌠)比较(🈵)著名柔(róu )术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(👀)(zuì )后一次看(🔉)见了李小龙(🎅)(lóng )是李小龙搬去(qù )好(💿)莱坞(wù )时那时李刚刚把家从卡(⌚)佛城搬到洛杉(shān )矶贝尔空港(🗺)(gǎng )在(zài )李小龙新家的(🛳)院内横(héng )挂有(🍑)两(🎧)只(🗜)太(🏫)(tài )严重的(🌆)沙(shā )袋(📧)最少1353公(🌗)(gōng )斤重我(wǒ )甚至都移住不动(⏪)它但(dàn )李对(duì )我说嗨威利看(🌴)着(⛳)远处(🤓)随(suí )即他就飞(🎚)起一脚把它踢悠得老(lǎo )高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙(lóng )的力(lì )量(liàng )真够慑人心魄无(wú )法(🎌)置(👂)信(📤)李小(xiǎo )龙(🐁)的绝(✊)招也(〰)有(🔦)他的寸拳他的(🗂)寸劲可将一名体(🛰)重45公(gōng )斤以内(nèi )的(📁)人轰出非(🗳)常一段距离泛美柔道(🍾)冠军海沃德小本(🐿)曾切磋一番(👨)过这样的拳的(🕺)滋(🔑)味每当一提(🥎)起这(👪)件事他(🏷)就不以为(👻)然伤感的(de )歌(gē )地(➗)说(shuō )怎(zěn )摸(⏬)也想不到李的(😚)拳头竟这般(👡)很厉害当时他从后面紧(➡)(jǐn )紧抱住(👝)李(lǐ )以(🆗)为李无法动弹不了(le )没有想到李(❄)只身体颤抖了一(yī(🏀) )下身体(tǐ )回(🥉)(huí )过头来是一拳(quán )小(xiǎo )本只(🚹)都(dōu )觉得自己飞(📥)行一段后撞(🌔)到(📃)墙上(🧓)再被(bèi )摔(🌑)倒在(zài )地上就这一拳(👃)使小本仰(yǎng )躺(🍔)很久才可以恢复和李小龙同时(shí )期的武林高手一(🤙)谈到李都有一种恐(🅿)惧感特(tè )别(bié )是李小龙的速(sù )度他们(🗝)同盟协议(🔥)的感(🍮)觉是发现(xiàn )到李小龙(✋)无比地快并也能当初查觉对手(shǒu )意(🖌)图即使(🐱)是(shì )和对手同时进攻都是(🎸)李先击(🔊)中他对方李小龙的另一(🎩)(yī )名徒弟格伦是(📈)这样(yàng )评价他师傅(🔥)(fù )的布鲁(lǔ(😐) )斯(sī )的全盛(🍺)期得象麦克尔乔丹和默罕(👬)默德(✌)阿里一样称(chēng )雄称霸于自己的领域(📶)(yù )又(yòu )不是别人不行(há(📍)ng )的(📻)话完全是(shì )他真的(de )太出色了铁(👫)(tiě )人(ré(🐳)n )李小龙(lóng )的(🌾)第(🀄)一步(📉)计划即便李小龙(🖨)更(gèng )具超乎常人的素质天赋但他(tā )仍(🍨)然(rán )很(🏫)(hěn )崇拜具(🐂)(jù )高(📮)相象(xiàng )不俗素质(🖼)的(de )选手他曾一段(duàn )文字特训不仅仅(⚽)能想提高(gāo )体能但能注(zhù )意培(🥐)养精神和感情(🏀)它(tā )必须(📞)智力和天赋(fù )的高度(⛰)加强才能达到完(🛏)美境界摘自李小龙(🌥)遗著截拳(quán )道之道从生理学的(🐿)角(jiǎo )度(🏄)讲强大的力量来(lái )源(💶)于肌纤(xiān )维(wéi )的(de )增(zēng )粗和(hé )神(shén )经系统的一定高度(🤣)完善李小龙(lóng )的妻子(⛄)琳(lín )达(🐶)说布鲁斯(🌁)死后有抽取健(jiàn )美明星图片和(🍭)资(🎑)料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(tè(💚) )大卫(wèi )德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施(🍱)瓦辛格在收集过(guò )程中李小龙把那(📋)(nà )些世界著名(😝)选手(shǒu )更适(shì )合(📺)(hé(🈴) )自(😓)己的训练内容和计划布(bù )料裁剪(jiǎn )下(xià )了(le )并(🎩)剪切(🛴)粘贴(tiē )到拿来的笔记本上(🤙)伊(yī )鲁山度一段回忆说布鲁斯你(👓)每次回中国城的(😅)武馆(🔂)时都(dōu )带到一大堆从(cóng )外(🆎)(wài )面买来的健(jiàn )美杂(🥍)志接(jiē )着(zhe )之中飞出(🐆)精选都结(🎯)束了(le )完了对我说丹这三(🌎)个伙计(🧤)都说(shuō )这是发展肌肉线条清(🍤)晰度(dù(🍃) )的(⏫)适宜(🤾)方法(🗃)那(👏)绝对(🎯)是是太棒了然后(hòu )再他变会亲(qīn )自来去(💻)想体(📵)验(🆙)这应该是李小龙在1969年时(🥑)的状态但(🐚)他(✒)是怎么对健美和(hé(🗑) )力(👒)量训练感(gǎn )兴趣的东西呢一种(⛷)推测很可能(🥊)是他(tā )和严镜海在(🐄)加(🐏)州奥克(kè(👩) )兰认识后受严的(de )影(💹)响肝胆火旺严镜海有很多背景(🧥)和关系他曾和当(🥖)时很(🖲)著名健(🕍)(jiàn )美选(🧀)(xuǎn )手史(🛄)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(🥋)杰克(kè )拉(🍏)兰以(🔃)及日本最著(🏰)名举(📜)重运动员奥运会冠军汤米片岗一(🤗)起特(tè )训了很(🚂)长时间不过(🌆)积累了极为丰富(🔈)的(🎠)训练方法在李小龙(🐖)和琳达订(♏)婚(📿)后不(🍩)久他们由西雅图搬(🛒)来奥克兰和(🏉)严镜海一家住在一起所(📟)以才(💇)李小龙(lóng )有(yǒu )机会和严镜(🦉)海一起(qǐ )去练习但(😿)李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治(zhì )泰恩说布鲁斯在遇到严(🎬)镜海前(💇)几年在香港时就(jiù )有力(🛐)量去练(📜)习的记(jì )录和裸露(🗣)上身肌肉(🐑)的照片据泰恩(🤡)的(de )资料李小龙的大姐(jiě )李秋(📸)源有(yǒu )一次将她男(nán )朋(⛔)友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健(😎)虽(🚅)说李(㊗)小龙立剪要前往他的(de )出生(🗒)地美国但他(tā )对陈说(👢)以后(👩)回香(🎶)港(🏪)再安排好了和(hé )他(tā )一起(🐺)(qǐ )特训无论谁是李小(🤔)龙首位健(🍱)美启蒙者全部(🍍)李小龙传记作(zuò )者都一(🔘)致认为李小龙(lóng )在1965年(🤾)几(jǐ )年前大多并(🔫)且力(lì )量(👘)练习他当时通(tōng )常还(🌇)是去练习咏(👚)(yǒng )春拳等中(♓)国悠久的传(chuán )统功(🏃)夫(🐅)杰西格洛(luò )弗回忆中说布鲁斯18岁时可到(⭕)达(dá )西雅图他(tā )的训练唯有撞(zhuàng )击(🔣)柚(🤲)(yò(♊)u )木制(🍶)作的模仿靶(😔)(bǎ(🤝) )一些单(🌄)双杠(🌟)(gàng )天(😴)天练习健美操和(🚠)柔(💧)韧练习但过了(le )不久布鲁斯就有一些力量练习练(🎥)习如(rú )拉(🤨)负重行(🥐)走滑轮和用短棒绳系3040千(🎤)克哑铃(líng )参与卷腕天天(tiā(👊)n )练(📟)习前臂格洛弗还回答说布鲁(lǔ )斯而且注(🍹)重实际关(🔯)节无氧(yǎng )训练只不过(guò )怀疑(🔨)要前(💂)蹬首先要使(🏫)关(guān )节强壮并传达击(🌦)打时所迸发而出的(🌖)极为(📁)强大力(〰)量(👵)转(📄)折点这个看(💸)似(sì )简(🎹)单(🍖)但(🙄)他有效的力量天天练(liàn )习加强武术功夫(⭐)的训练也让李小龙在60年代初就(💴)已小有名声但一(yī )直到了1964年他(tā )才(📖)绝无可(🐯)能(néng )对力量(🍜)和别的素质的理解更加深入(💻)因为他(tā )一直是(shì )在旧金山他(tā )的(de )武馆亲传(💒)武艺在1964年(♓)下半(🕗)年他(🕷)迫不(bú )得已地卷入其中一(🚌)场(🍜)对他身心(🚔)具备强大惊撼力的大比武虚(🏄)空之中那是当(⚫)李小龙正准备向他(tā(👵) )的(👋)(de )学生(👡)(shēng )传艺时门突然(🚒)之间被一伙人一脚踢开(💊)冲进(jìn )来的是几个中(🕣)国(🌛)武(✖)术(shù )高手他们是当地中国社团的代表(🛫)据琳达(🍂)说当时她正好(📦)(hǎo )在内并(⛔)(bìng )怀有他(🆕)们的后代李国豪(👲)8个月的(🤶)(de )身孕(yùn )这个代表(🚩)走过去李小龙(🎑)面前给了(le )他(tā )一(yī )个之后能牒要么(me )开始向非(😼)东方人传武要(yào )嘛和我们(men )比武会(📢)我来教(jiāo )任何想学的人李小(✝)龙解(📨)释说(shuō )我毫(🈚)不在意(🚛)他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布(🏜)鲁斯(🚁)的学生除(chú )开(🐰)(kāi )了联(lián )合国(🏼)以外国家的人除了了世界上(shàng )不同种(🔓)族(🈵)和信(🈴)仰的人(🈲)可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人(👮)在当地(dì )华人武术(🔡)社(shè )团(tuán )被认为(wéi )是一(🌲)种背叛行为双方的态度很肯定地会(huì )造成一(🖥)场比武会(huì(👓) )在又(🚢)开(👰)始(shǐ )前那些个中国武术高手曾说过李最(zuì )好是关(✅)掉这所所馆(🎹)否则据那些(xiē )个了解和曾与李(lǐ(💿) )小(xiǎo )龙(🕟)训练(👪)训练过(guò )的人说李小(📓)龙是有名的火爆性不曾受(🙂)过(📙)试练或愚弄果(🎰)见他缓缓地戴上手套操纵一(yī )下(🌁)情绪在一阵如(🍭)此(🏓)激烈(👉)(liè )的交(jiā(⛑)o )手就把(🤜)那(nà(🙀) )位与他比武(wǔ )会的(👯)(de )功夫(🍡)高手打跑(🛸)了尽管(🥚)李小龙功夫征服(fú )大陆(👹)了挑战者但在(⬅)这场较量(🙏)中他的体能消(😗)(xiāo )耗(hào )比较大琳达回(🎹)忆(🐌)说(♟)布鲁斯当(🧖)时实在累极了他认为这次较(🛥)量的(de )时间不应该这(😪)(zhè )样长(🧜)是而自(🈚)己杀伤力还不够功能失常他(👊)当时真(🐄)够难过极了通过这次(😦)(cì )搏斗以至于李小(💳)(xiǎo )龙见过(🎎)到能够的(⛪)武功不只是(shì(💃) )一招一势的(de )拳脚(jiǎo )但还(😞)必须(🥠)应具(🈹)备超(🤨)人的(de )体(🌡)能与(🚲)力量(🛒)素质他(🔉)把接下(😾)来事件看成是(shì )是一个起点(💳)这一世结(jié )束后他更一类(🎫)(lèi )积攒和闷头勤(🤮)练(🚢)这也就是李小(xiǎo )龙对力量(liàng )练习见(🏯)过的转折点(diǎn )2欧美第(dì )一(🆔)超模(📴)乔丹卡佛这样的(💕)身材能打多90分吧个人对于并非太(❤)不喜欢(⛎)胸(xiōng )最(zuì )重(🕔)要的大的女生但身材我还是相当的(🦐)很喜欢的(🥦)