• 1求(📟)推(tuī )荐好书(🧞)(shū(🚅) )
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想自己在家(jiā )健身有(yǒ(🤤)u )什(🔚)么健身(🍝)软件可(kě )以(🥨)推荐一
• 4哪些(xiē(😞) )女星身(🗾)(shēn )材超级(〰)好

1求推荐好书(🗞)(shū )

4月16日中(zhōng )国新闻出(🌿)(chū )版(🤜)(bǎn )研究院发布了第16次全国国民阅读调查报告(😱)

2018年我国国(guó )民成年人人(🎄)均(😚)纸(🌦)质图书阅读量为467本相较去年我国成年读者(zhě(🧦) )纸(zhǐ )质书报刊的阅(🚭)读时长(🧠)有(🧣)所下降

阅读(🈯)纸质书是不可被(🌤)取代的纸书阅读获(huò )取知(zhī )识(shí )更(gèng )系统思(🆓)考(kǎo )能够(gòu )深入中(🗣)国(🌝)新(xī(✋)n )闻出版(🍁)研(yán )究院院(🅾)长魏(🌶)玉山说

吴军博士也曾在(zài )文章中(🔭)分析过(🅿)我们为(🤑)什(🌻)么要阅(🌡)读(dú )纸(zhǐ )质书(👃)

1纸质书本身(👛)门槛比较高

与网络媒体相比纸质(📁)书总体的质量(🍑)要比较高(gāo )因为出版要有成本(běn )和门槛的(de )把控

2教科(kē )书(🐸)(shū )需要读纸质书

教科书是需要(yào )反复阅读(🥣)做阅读(🔖)笔记只能(🏻)用纸质书对一个学习的人来(lái )说教科(💼)书(✖)的重量价格成本都(dōu )不是最重要的

3经典图书(📹)(shū )最好读纸质书

在读(⏪)经典书时你需(➡)要一个相对安(ā(🕵)n )静比较(🏏)完整的时间沉浸进(👐)(jìn )去这样(🍟)才(🏽)能(🛸)(néng )更(👁)好地理解书中的内容

4出于怡(yí )情养性(xì(🚱)ng )你需(🐯)要读纸质书

纸质书与(yǔ )电子书的区(🍙)别(🌔)犹如美食与(yǔ )快(kuài )餐的区别读纸质(🏦)书你享受(🐁)的(🐦)(de )是一(🛣)道精致的正餐而(😴)不是(🗻)随意(🤱)的快餐(👤)

今天是世界读书(shū )日小编(biān )倡导(🌑)大家一起来(lái )读纸质书让阅读成为一种生(🙄)活丰盈你的人生以下这些书是小编选出(🧖)的人民(🏂)邮电出版(📜)社近(🐼)期最受欢(🥕)迎(🚪)的(💉)(de )图书本本经(🛡)典(diǎn )本本畅(👹)销从(cóng )科技(💢)科普社会(💉)科学(🐯)艺(🔫)(yì )术传媒(🧟)到(dào )大(dà )众生活总有一本是你的心(🎎)头好(hǎ(💍)o )一起来看(😸)看都有(🚤)哪些好书吧

重构改善既有代码的设计第二版

译(yì(👅) )者熊节林从羽

推荐语(🤝)

本(🍪)(běn )书是经(🍈)(jī(🤮)ng )典(diǎn )著作(zuò )重构出版(👏)(bǎn )20年后(hòu )的更新(xīn )版书中清晰揭示(🤡)了重构的过程解释了(le )重构(🛰)的原理和(hé )实践并给出(chū )了何时(shí )以及(jí )何地应(🎖)该(🔘)开始(😹)挖掘代码以求改善书中(🌗)给出了60多个可(🚗)行的(🆓)重(💩)构提出的重(chó(🏥)ng )构(gòu )准(🦔)则将(😰)帮助开发(🤔)人(ré(🕍)n )员一次一小步(🏽)地修改代(🎫)码从(😣)而减少(🙄)了开(kā(🔫)i )发过程中的风险(⏸)(xiǎn )

Python编程无师自(zì(🔽) )通(🕕)专业程序(xù(👎) )员的养成

译(yì )者宋秉金

推荐语

本书作者是一名自学成才的程(🗽)序员通过一(yī )年(nián )的自学(🔒)(xué(🔸) )掌握了编程技能(👔)并(bì(🌱)ng )顺利(🍓)入职(🕥)eBay现(xiàn )已依靠技术自主(💵)创业本书(shū )是(Ⓜ)作者结合(🕢)个(🤨)人成功经验写(💹)作而成的旨在帮助读者从(😍)外行(🏣)成(🍌)长为掌握Python的专(zhuān )业(❓)程(🌐)(chéng )序(xù )员

鸟哥的Linux私(sī )房菜基础(chǔ )学习篇第(dì(🏃) )四版

改编Linux中国(🥊)李(🤦)志鹏(🛸)郑思华(huá )王兴宇(➡)

推荐语

本书是(⛎)知名度颇高的Linux入(rù )门书(🕚)鸟哥的Linux私房(fáng )菜基(🗼)础学习篇的新版全(💻)面而(ér )详细地介(jiè )绍(😌)了Linux操作(🖼)系统鸟(👑)哥将这(😿)几年来的所知所学倾囊(ná(🏕)ng )相授以浅显易懂(🤺)(dǒng )的文字带领您进(jìn )入Linux的世界书中对各种功能和命令(🌉)的介绍都配以大量(liàng )的实例操作(🍡)和详尽的解析是初学者学习(😾)Linux不可多得的一本入(📑)门好书

深度学习

译者(🏵)赵申剑(🌛)黎彧君符天凡李凯

推(tuī )荐语(🌗)

本书被誉(yù )为AI圣(🌿)经(jīng )深度学(👰)习领域奠基性的经典畅(🕢)销书长(zhǎng )期(💗)位居美国亚马逊(xù(✒)n )AI和机器学(👉)习类图书榜(bǎng )首所有数据科学家和机器学习从业者的必读图(🔜)书特(🆎)斯拉CEO埃隆马斯克等国内外众多(duō )专家推荐(jiàn )本(běn )书作者(zhě )之一约书亚(yà )本吉奥是深度学(xué )习三巨头荣膺2018年计算机技术领域最高奖图灵奖

百面机器学习算法工程(🚫)师带你去面(miàn )试(🥜)

推(💔)荐语

本书收(🗜)录了(🚧)超过100道机器学习算(🏽)法工程(chéng )师的面试题(🐃)目和解答(📸)其中大部分源于知名(mí(🎌)ng )互联网公(gōng )司(🤚)Hulu算法研究岗(🏫)位的真实(🏽)场(🚱)景本(🚛)书将(🎠)从(💼)特征(zhē(🍻)ng )工程模(mó )型评估降维(wéi )等经典机(🕊)器(🌳)学习领域出(chū(🚯) )发(💭)构建一(🀄)个(🉑)算法(fǎ )工(🚇)程师必备(🛠)的(🤫)(de )知识(shí )体系是不可不(bú )读的(de )机(🧓)器学习面试宝(bǎo )典

持(🦓)续(🏍)交付(fù )20业务引领的DevOps精要

推荐语

本书重新定义了持(chí )续交付增(zēng )补(bǔ(😰) )了组织管理和架(📥)构两个维度辅(🎊)(fǔ )助以真(zhēn )实案例(lì(📰) )对(duì )诸多(🐬)持续交付的原则和实践加(jiā )以解读并对持续交(💠)付过程中的取舍(🦍)原则(😒)加以(🌚)论(📻)述持续交付20不只是关于软件(jiàn )的(📋)交付模型而是从业务(🔄)问题出发关注业(yè )务假设验证(🏝)速度的双(🛎)环业务(🌦)模(📠)型只(zhī )有从业务(wù )目标出发的持(🎂)续交付实践才有(🛂)强大(dà )的(🔠)创造力(🚴)和生命力

Python深(shēn )度学习

译者张亮hysic

推(tuī )荐(💥)(jiàn )语

本(bě(🖱)n )书由Keras之父现(xiàn )任Google人(🍲)工智能(🚨)研(yán )究(🌄)员的FrancoisChollet执(💇)笔详尽展示了(😺)用PythonKerasTensorFlow进行深(📗)(shēn )度学习(🐸)的探索实践涉及计算机视(♐)觉自然语言处理生成式模型(💲)等应(🦆)用在学习(xí )完(wán )本书后读(🌟)者将(🗡)了解(😭)深度(➿)(dù )学习机(🥫)器学(🐵)习和神经网(🔲)络的关键概念具备搭建自(zì )己(🎮)的深度学习环(🖕)境建立(🥑)图像识(shí )别模型生(🅾)成图像和文(📓)字等能力学(🥨)会(👸)解(jiě )决现实世界(👍)中的深度学习(🎢)问题

生命是什(🍹)么

推荐(jià(🍔)n )语

本(👵)书通过生动的文笔和有趣有料的生(🦄)物(👥)(wù )学故事揭开了生(shēng )命科学神秘的面(miàn )纱不仅生动(😖)地解读(📿)了(le )生命的(🐠)定(dìng )义及奥(ào )秘而(💋)且(qiě )详细地追溯了(🔙)生(shē(🖐)ng )命(mìng )的起源和演化(🔓)展(🍜)现了人类探索生命(mìng )奥秘的伟(🎰)大历(🈳)程讲述(shù )了科学家在揭示生命奥秘(mì )过程中的(📭)重要发现浙江大(dà )学教授科(📽)普作家文津(📠)图书奖吴大猷(yó(🔢)u )金(🏩)奖菠萝(🛷)化学奖全球(🐄)华语科(🌘)幻星云(🚸)奖得主(🍼)王(🆒)立(👔)铭科普力(lì )作

简(🦀)单微积(📁)分学(🎎)校未教(jiāo )过(♎)的超简易入门技巧

译者李慧慧

推荐语

本书(📖)为微(wēi )积分(fèn )入门科普(📔)读物书中(zhōng )以(yǐ )微积分的思考方(fāng )法为(wéi )核心(📂)以(yǐ(🔟) )生(🔢)活(🌤)(huó )例子通俗讲(jiǎng )解(🔈)(jiě )了微积(🚇)分的基本(🥁)原(⚽)理公式(👊)(shì )推(🏺)导(💰)以(🥙)及实(shí(💖) )际应用意义解答了微积分初学者遭遇的常见困(🦂)(kù(❎)n )惑(🌄)本书讲解循序渐进生(🕧)动亲切没(🛃)有烦琐计算干(📽)涩理论是一(🎽)本只(zhī )需轻松阅读便可(🤜)以理解(jiě )微积分原理的(📧)入门书(🎮)

春(🤔)夜(🃏)(yè )十(🎰)话数学与情绪

译者林明月

推(🤴)荐语

我们通常认为(📥)(wé(🖤)i )数学是(shì )逻辑性(😟)的学(💫)问而日本(🕵)数学(xué(😧) )家(jiā(🗃) )冈洁先生却认为数(💙)学中重(chóng )要的是(🍒)情绪情绪是影响心(💁)智(zhì )与认知(✴)发展的重要因素若不能培(🛎)育健全的情绪(xù )则(zé )很难真(😮)正理解数(shù )学和创(💯)造(👳)性是什么本(📠)书(🛷)从情绪与心智的角度论(🚅)述了认(rèn )知(👖)发(😇)展义务教育中(🐗)的深(🕥)层问题同时阐述了对人(rén )性(❎)的细微考察与独到理解是一本影响(🚈)了日本几(jǐ(🛷) )代(🙃)人的经典名作

低(dī(🕴) )风险(xiǎ(✳)n )创业

推荐语

樊登首次公开(kāi )亲身践行的6大(dà )创(⚫)业心(🕓)法这些心法不仅成(🈹)功运用(👡)到了(🐁)樊(fán )登读书(😥)的(de )经营(🅰)过程中(🅰)也很好地帮助了樊登老师(🥊)辅导(😽)和投资的企业书中所讲(🐀)(jiǎ(👱)ng )的方法帮(🚣)助过很多人成(⏬)功创业真正实现先胜而后战有效降低90的创(chuàng )业风险

获客

推荐语

在全球营(👿)销技(jì(😧) )术爆发之势如何加速营销技术落地中国以为代表的社交营销生(🏑)态使国内企(qǐ )业(💾)和(⏬)用户的关系在线化领先于国(🦔)外如何立(🌙)(lì )足社交布局全渠道高效获(🏗)取(🖱)流量(🛃)中国市场如何(➕)将营销的感性与理性相结合持续稳定(dìng )转(🗿)化潜在用户本书提出的鱼池(chí )养鱼(yú )论给出(chū )解决方案(🥉)

创新与管理(🤺)40

德国企(qǐ )业(🐠)经营及实体经济成功(🍯)之路

推荐语

本书(🔏)将德国企(qǐ )业取得成功(gōng )的经验提炼并(bì(🏜)ng )归(🐬)纳(🚆)为(🖇)9大(💼)法则同时分(🈂)析了德(🎚)国企业所处(🍆)的外部环境还(🧞)介绍(🥉)了目前国内讨论工(🔃)业40时很少提及的管理(🍞)(lǐ )40视(shì )角新颖内容全面(🤺)能够帮助读者广(🌨)泛且(⬛)(qiě )深(shēn )入地学习德国企业的经营(🚙)管理

即兴演讲

译(yì )者坰(🥪)清王克平

推荐语

对于(🛳)每一个奋斗在职场的人而言做(🍫)好不同场合(🏙)的有效沟通都是必要的本书提供了(le )多(🕔)(duō )场合的(de )即兴演讲(😦)脚本并告(🌂)诉(♈)我们如何运(🧢)用不同(👀)的(🐠)技巧来应对各种即兴时刻跟(😋)随本(🍊)书的指引你能自(🛋)如掌(👺)控(⏯)(kò(🚤)ng )每(měi )一(yī )个(🥙)沟(😂)通瞬间获(🌁)得他人尊(🕥)重和认可赢(🐮)得更多机会(🧔)改变自己的命运

活好(🥨)

译者甘茜

推荐语

本书基(🕉)于百(🐸)岁老(lǎ(🌭)o )人日野原重明的生(🎳)活阅读集中(zhōng )展现了这(🌜)位日(rì )本(💌)国(guó(➡) )宝级医师的生(⭕)活智慧(🗻)从关怀青年(🛎)人的角度出发阐(🛁)释了(🏐)他对于生命爱(📅)痛苦死亡(wáng )等这(🐈)些严肃话(🐡)题的独特理解作者用对话的(🏼)徐(xú )徐展开以(yǐ )期帮助(🖱)(zhù(🐴) )迷茫和其他(tā(😻) )身处困境的人走出生活的(💚)阴霾

拿(🔭)(ná(🌨) )起手机(jī )人人都是(📂)摄影师

推荐(jiàn )语

作者为抖音400万粉(🕝)丝人气摄(shè )影师手机摄(shè )影(yǐng )技能课程讲师(shī(🦗) )CCTV2东方(fāng )卫视36Kr等媒(méi )体专访报道推荐的短视(shì )频达人全(quá(🆖)n )书从解锁拍摄技巧讲起继(jì(🌁) )而讲解了构图用光拍摄视角场景(🤡)转换(🍚)黑(🐧)白(🦆)照片视觉(😃)对(🌤)比拍摄(🔬)创(⛰)意(🉑)等(🅰)方面的知(zhī )识

邻(⏹)家女神写实色铅笔美少(shǎo )女绘制详解(jiě )

推荐语

作者为90后美女职业画师(🐔)新锐(ruì )插(📢)画(💜)师网(👀)络(🛩)知名色铅笔教学(⬅)班(😇)班主本(🍆)书有9个形象各异天真活(huó(🛣) )泼俏皮可(🥤)爱(🌓)的邻(😈)家美少女(📼)绘(huì )制案例每个(💦)案例(💯)都有详细的绘制步(bù )骤暖心提(tí(🛳) )示细节技巧等书(shū )中案例以(🥎)美术技法难易(yì )程度排序便于读者掌(🗻)握写(➗)实色(🧞)铅(qiān )笔美少女(🎪)绘制(💲)技(👱)法(fǎ(🍲) )

想象力构图与创(🌃)作思维

推荐语

微博(💯)达人绘画乞(Ⓜ)讨人贵哥五年磨一剑(jiàn )首部原创设计(jì(😩) )书色彩(🏁)与光线路米(♿)斯铅笔素描(miáo )的(🕚)乐(🦑)趣第(🚢)2版(😐)中文版译(🕳)(yì )者贵哥黄朝贵(guì )思(sī )维导图化讲解帮你掌握打开(🏘)脑洞的(🕜)必杀技(😓)解决搞(❄)创作(🍮)去(🌫)比(bǐ )赛赶作业的大难(🔺)题真正解决创作人的痛点让创作抛(🏊)开临(lí(🌏)n )摹(🍸)模仿

品牌设计法(fǎ )则

推荐语(🕺)

鬼刀WLOP个(🙂)人(🔶)插画作(🎯)品集

推荐语

著名原创(🌻)国漫插(💀)(chā(🐎) )画师(⛓)(shī )WLOP的插画作品(🏇)集其漫画作(zuò )品(🏆)在(zà(🎖)i )网络(🗡)平台上的(🍯)总点击量已超过一(🚂)(yī )亿(yì )全书(🌁)共三章第一章简明扼要地展示了(⚫)人物(wù )设定和关(🌅)系架构第二章展示了WLOP的62幅作品异常精彩第(dì )三章为总(🗑)结(jié )了鬼刀的故事并附(🥩)上了WLOP撰写的绘画心得(dé )

洛(💨)煌笈(🏒)(jí )

推荐语

站酷推荐设计(jì(🐩) )师国风(🔯)人气画(🚟)师VIKILEE将多年(🌻)(nián )作品首(shǒu )度集结成(chéng )册(cè )名曰洛煌笈(⬅)这(➕)(zhè )是(shì(⛳) )一本忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用(💑)国内少见的绘画方(📸)法(fǎ )诠释了风吹千年的(🚐)神秘(mì )敦(dūn )煌威严不(🥊)阿的(📼)天龙八部泪浸满襟(jīn )的(🐄)缱绻玉侣

具(jù )体生活

推(🦍)(tuī )荐(🔻)(jiàn )语

中华(🚑)优秀出(🙀)版物文津图(😯)(tú )书奖得(dé )主(zhǔ(⏺) )畅(chà(🥒)ng )销书作家吴军(💽)博(📄)士首部生活美学类著作(🆙)教(jiāo )你从容做事具体生活活出人生(shēng )的广度和深(🥍)度

昆虫记

推荐语

昆虫是世界(🧙)上非常繁盛的(🦅)动(🎳)(dò(⛰)ng )物(🐛)(wù )已经发现的(de )有100多(duō )万种(zhǒng )比(📆)其他所有动物种类(㊗)加起来还要多它们的踪迹几(🚞)乎(hū )遍布世(🈶)界的每一个角落本(🔑)套图书针(🌑)对712岁(🏒)孩子(🤱)的阅读(🐼)特(tè )点精(jīng )心设计希望孩子通过阅读(dú(😤) )此书会(huì(🍬) )更(✖)尊重生命(🗃)热爱自然(rá(🔶)n )亲近自然

空(🥖)中(🔣)瑜伽教(🆕)程

推荐语

维密(mì )超模(⛩)雎(👅)晓(🍮)雯私人教(jiāo )练美(🎸)国瑜(yú )伽联(🧘)盟(🕌)(méng )注(zhù )册瑜伽培训导(🔁)师Rosie郭若曦带你进入空中瑜伽的优雅世界改(🚓)(gǎi )善(😫)不良体态(tài )快速塑形缓解抑郁(🔔)焦(📕)虑减压获得平静与(🥉)喜悦与众(🤱)对(🔯)推(tuī )荐明(🛅)(míng )星(xīng )一同在空中舒(🚒)展身体(🏩)享受空中(zhōng )瑜伽的乐趣

不(bú )急(🌾)不乱轻松养育多孩

推荐语

20个多(duō )孩养育的典型场景20种实证有(yǒu )效的沟通(tōng )思(🐜)(sī )维25个真实的微案例(lì )22个能落地实操的(de )小作业(😿)让父母从(🛺)(cóng )知道到做到对于家有二宝的(🏽)家(jiā )长来(🖱)说这(📸)(zhè )本书不(bú )可不读

小莲(lián )藕学说话

推荐语

口语交(jiāo )际是部编版低年级语文教材(cái )中的新板块(kuài )好好说话需要从娃娃抓起小莲藕学说(shuō )话助力(lì )孩子表达自(🌮)如言行(háng )得(dé(🐫) )体提高情(🛁)(qíng )商本(běn )书(shū )是全国语(yǔ )文教学名师亲自(zì )创作案(🦋)例丰(🔽)富(🍴)讲透(🔠)口(💉)语交(jiāo )际重点精讲(jiǎng )巧(qiǎo )练(liàn )新(🛐)颖直观

2有哪些堪称神器(🚔)的APP

受(📜)到系统的开(🔽)源(😕)性的影响堪称神(🎧)器的软件还是在(📴)安(🦕)(ān )卓(🗒)(zhuó )的系统上比较多一点

既然提问者问到了关于(yú )免费下载影片的免(💽)(miǎ(😺)n )费下载音乐的(🐵)我就此(🦅)来说一下(🔨)(xià )

前(🥑)方高(🕗)能(🌙)有多款(❤)软(✏)件在文(🌺)中(💔)同时(shí(🛀) )也是我(💒)手机中现(♌)有的可(🌅)(kě(🐎) )以长期(qī )使用(yòng )稳定的App看过之后可以卸(xiè )载掉(🔵)那些(😹)收费的了因(🔘)为我们使(🍪)用的才是(〰)高端(duā(🤥)n )大气上档(dàng )次的(⭐)免费软件

影(🛵)(yǐng )视类

• 葡萄(🐤)影(yǐng )视
  

这个软件(jiàn )已经多次介绍了(🏽)目(mù )前很稳(🚘)定的播放不但会上架各种的新视频(🚌)(pí(🎙)n )而且还(🍌)可(😗)以观看大部分(🌫)的(🍊)直播节(🏴)(jiē )目看(📃)上图中反贪风暴(📻)和惊(jīng )奇队长(🈹)都有(🙊)播放(fàng )但(dàn )是(shì )对于(🧞)一些比较新的视频还都是(🕒)TC版(bǎn )本(🚪)的影片加(jiā )载的速度很(👌)(hěn )快(🤨)基(🍐)本不需要(yào )缓(🔀)存不(🥓)像是(😶)有些服务器不太好的(🌻)影视类网站看一部(bù )影片开(kāi )头(🐖)需要加载好久在播放的时候可以选择视频的缩放(⬛)和(😀)对电(diàn )视的投影(🌅)还(🖥)可以(👈)倍(⏯)速的播(bō )放不要小看(kàn )了这个选项它(tā )可以帮助你节省更多不必要(🚧)(yà(😑)o )的时间这(🏤)点可以(✂)在(🐔)新版的倚天(🕐)屠(🐴)龙记(🏐)中得到(❔)很好(hǎo )的体现开头那(🖼)些慢动(🧡)作慢的让人心累快速(🐥)(sù(😖) )播放看(kàn )起(🍈)来(📶)就(🍓)自然了

这款软件目前是我手机中(🖤)的常用(yò(🏛)ng )播放视频类(lèi )的软件(jiàn )之一推(🈁)荐指(🌥)数五颗星

• 美剧鸟(niǎo )

这个也(📖)是(shì )相当(🚭)(dāng )稳定的播放器(qì )在百度(📄)中搜索美剧鸟(✌)就可以找(zhǎ(👁)o )到它的(📰)官(💿)网在官网(🍫)中也可以(🏽)在线的进行视频(pín )播(👡)放同(⬛)时在(🎑)官网中也可(kě )以下载(🍫)手机(🧠)的APP同样是缓存(cú(🕯)n )很快影片(🚮)分类很全涉及到年代区域等的划分更方便的去找到(dào )想要(yào )看的影片(piàn )推荐指数也是五颗星

• 其他的还有影迷大院新点亮(🔫)视频电影雷达等都(😌)可以作为五(🎿)星(🥠)的推荐(jiàn )这里我就不一一的(🤕)赘述了
  

音(😴)(yīn )乐(👶)类

• 倒带

酷安中可以(👳)下(xià )载(🈯)(zǎi )在酷安中(zhōng )获得15万(🐎)的关(📉)注57万的下载量47分的评分可见这个(🤶)APP是有(yǒu )多么的炫目(⚓)(mù )软件登陆之后左滑是进入网(wǎng )易云音乐右滑是进(jìn )入音乐(🛶)的界面点击克隆(lóng )就可(🤽)以下(🚛)(xià )载无损的歌曲具(jù )体如何(🦖)使用小伙(🧔)伴们自行的研究我只是抛砖引玉(❔)你们(♈)自己用(yòng )起来这(🐭)款软件到底会有多么(me )的奇妙了

• 剩下(🎪)的还(🍬)有音乐(♑)狂滴答(🛫)音乐聆(🧚)(líng )听(tīng )音乐音乐侠(xiá(🐲) )废柴音(🤶)乐搜云音乐(🙀)都是很好(🍷)的无损音乐(lè )播放(🤾)和下载软件但是下(🥚)载需(🍓)要去GooglePlay需要什么过程小伙(🔚)伴可以自行(háng )的脑补或者(🌱)私信(➿)问我(🔳)如(rú )何下载也可以
  

  1求推荐好(😆)(hǎ(🕳)o )书

我所准求的(🌗)也(yě )将能免费好用(🤗)接(jiē(📏) )受究竟有(yǒu )没(🤛)有

要如何和您的胃口(kǒ(🏎)u )请给(gěi )我(wǒ )他留一(yī )个(gè )小小的赞举手(🔤)之劳的事感(♏)(gǎn )激(🌃)涕零

2有哪些堪称神器的(de )APP

想自己在家(jiā )里(lǐ )健身(📶)有什么好(🕎)健身软(🕢)件(📘)可以(🔤)不帮我推荐一(yī )下(🤬)吗

手机应用商店轰(hōng )出运(yùn )动健身软件或是(😔)(shì )健身软件(⛽)再或(🗃)则(🚿)运(🏐)动软件通过搜索就是可(🕡)以不能找到截(⛷)(jié )图(🚸)为安卓机应用商店(diàn )界(jiè )面苹(píng )果机(🕛)(jī )的话像这个运(yù(🛢)n )动软件很可能会都很国家公务员考试综合(💭)教材些

建议您这边找评分高评价可(❣)以不(🔭)的运动(dò(🌨)ng )软(🍶)件进行训练

此外(🤧)像现在也很火的短视(🦎)频软件某音某手某视里面(🏵)都有许多健(😄)身达人教学如何能天天在家(🥞)健身(📦)搜索栏搜索天天在家(jiā )健身即(😸)可尽量(📢)的(💯)避免打广告的嫌疑就在这(zhè )儿把具体一点软件名说了精准帮我推(tuī )荐的话加(🔼)好(👛)友

温馨(xīn )提醒

1建议使用软(⏹)件前好是把健身(🌿)理论知(🌶)识摸清(🌞)楚基(🛄)础知(zhī )识(shí )不基础扎实来讲(jiǎng )训练白练

只不过健身(⛷)软件并不(bú )少见经常(🔮)有(yǒu )网友会(huì )微博私(🐇)信(😷)我(wǒ )这个动作练哪里那(nà )个动(🦌)作练(🐙)哪里(🐐)(lǐ )有(🐘)有什(⛳)么作(🖱)用因为在使用(yòng )是非健身软件的时候建议先(🥦)补课(kè )一下健身理论知识方面的功课也(😾)可以多(🅾)看一(⏯)些爱健(jiàn )身的小(🚯)(xiǎo )冯同学写的健(jiàn )身文章(🚛)

2用(🥥)这一类APP前(⛅)最好是给自己定一个(gè(🌎) )健身目标(📲)

也没目标(🙊)的运动(🏥)锻炼(🛃)基本都做无勤奋用功(gōng )目标是(🦕)可以是增肌减脂塑型(📘)最好具体详细话(🔶)(huà )一些精确计算到各个阶(👆)段的(🏘)身体变化(huà )

3最好不要在直接下(xià(💣) )载完(👬)了把运动软(ruǎn )件当(♉)做了摆设

而(📊)不有很多人(🍤)跟了运动软件练了一段时间练着练(🕉)着就(jiù )坚持(🏩)不下去(qù )了结果抱(⏭)怨这埋怨那是不在自身找(⌛)原因

我(🧒)是爱(ài )健(🔋)身的小冯同(🔌)学从业健身教练多(duō )年(😜)成(chéng )功帮过很多(duō )会员达成(chéng )健身目标(biāo )平时比较喜欢在今日头条分享(xiǎng )一些健身干货(huò )回答健身问题感谢(🤛)您的关注(zhù )我会涌入地(🍿)分享健身干货哦(ò )

影视类

音(yī(📋)n )乐类

文末(🧖)

3想(xiǎng )自(⛺)己在(zài )家健(jià(🎋)n )身(📡)有什么健(🧒)身软件可以推荐一

和大鹏的(de )关系也(🧣)这(🙀)个可(🥅)以用(yòng )

4哪些女星身材超级好

柳(🍖)岩是(shì )有(⛰)胸有脑她把丰乳肥(féi )臀和能说会演融(😔)合(🔽)为(⚓)一去到哪里都是眼球勾引杀(🚻)(shā )器(💌)(qì(🌐) )进行什(shí )么东西红什么也就也曾经的是资方的香饽(🚓)饽