• 1求(qiú )推荐好书(🏞)
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想(🆒)自己在家(🍮)健身(📍)(shēn )有什么健身软件可(🛤)以推荐一
• 4哪些(🌵)女星身(⬅)(shē(🚴)n )材超级好

1求推荐好书(shū )

4月16日中国新(👿)闻出(👶)版研究院发布了第16次全(🅱)(quán )国国民(🧟)阅读调查报告(🕶)

2018年我国国民(⏫)成(🕎)年人人均纸质图书(🎧)阅(😸)读量为(🏕)467本(♟)(bě(🈹)n )相(👆)较去年我(wǒ )国成年读者纸质书(shū )报(⏲)刊的阅读时(🔴)长有(yǒu )所下(xià )降(🙎)

阅读纸质书是不可被取代的纸(zhǐ )书阅读获取知识更系统(tǒng )思考(🍷)能够(gòu )深入中国(🤢)新闻出版研(🎂)究院院长魏(🥨)玉山(shān )说

吴军博士(㊙)也曾在文章中分(fèn )析过我(wǒ )们为(⛩)什么要(yào )阅读纸质(🐯)书

1纸质书本身门槛比较高

与(yǔ )网络媒体相比纸质(zhì(🎀) )书总体的质量要比较高因(yīn )为(wéi )出版要有成(chéng )本(🦉)和门槛(🔩)的把控(💃)

2教科书需要读纸质(😧)书(shū )

教科(💊)书是(shì )需(xū )要(⏳)反复阅(🍩)读(🎵)做阅读笔记(🛎)(jì )只能用纸质(👸)书对(🥓)一个学习(🙏)的(💆)人(👪)来说教科书的重量价格(gé )成本(🍔)都(📋)(dōu )不是(shì(🔴) )最(🏝)重要的

3经(🕸)典图书最好读纸质书(💺)

在读经典(diǎ(🕔)n )书时你(🈁)需(xū )要一(🚂)个相(🌤)(xiàng )对安静比较完整(zhěng )的时间沉(🚵)浸进去这样才能(né(🥩)ng )更好(💻)地理解书(🚚)中的内容

4出于怡(😁)情养性你需要读(dú )纸质书(🚰)

纸(zhǐ )质书与电子书的区别犹如美食(🥡)与(yǔ )快餐的(de )区别读(🍁)纸(🕳)质书你享(🙅)受的是一道精致的正餐而不是随意的快餐(⏸)

今(📑)天是(shì )世界(💡)读书日(rì )小编倡(chàng )导(dǎ(🍯)o )大家一(🏬)起来读(🏯)(dú )纸质(zhì )书(shū(🌘) )让阅读成为一(yī )种生活丰盈你的人生以下这些书是小编选出的人民(♌)邮(😬)电出版社近期最受欢迎的(🛡)(de )图书本本经(jīng )典本本(😷)畅(chàng )销从科(⛴)技科(⛷)普社会科学(🌬)艺术传媒到大众生活总(zǒng )有一本(⚽)是(shì )你的心(xīn )头好一起来看看都(📶)有哪些好书吧

重构改(gǎi )善既(📕)有(💤)代码的设(⤴)(shè )计第二版

译者熊节林从(cóng )羽

推荐语

本书是(🔚)经典著作(🍜)重构(gòu )出版20年后(🍤)的更新版书中清(🔂)晰揭示了重(🌶)构(🆑)的过程解(jiě )释(shì )了重构的原(👅)理(🐍)和实践(🐰)并给出了(🐑)何时以及何地应该开始(shǐ )挖掘代码以求改(gǎ(🎴)i )善书(shū )中(zhō(🥝)ng )给(gěi )出了60多个可(🛁)(kě )行(🤢)的重(🆓)构提出(🐕)的重(🚼)构准则将帮助(🚷)开发人员一次(🕗)一小步地(dì )修(🍌)改代(🤸)(dài )码从而减(jiǎn )少了开发过程(👯)中(💛)(zhōng )的风险

Python编(〽)程(chéng )无师自通专(🌶)业(❇)(yè )程序员的(🕷)养(🚟)成(chéng )

译者(🖥)宋(🆘)秉金(🌩)

推荐(jiàn )语(🍖)

本书作者是(shì )一名自学成才的程序员(yuá(⬆)n )通过一年的自(zì )学掌握了编(📆)程(📋)技(♿)能并(bìng )顺利(lì(💷) )入职(zhí )eBay现已依(⌚)靠(🏁)技(🦗)术自主(💑)创业本书(📓)是作者结合(hé )个人成(🤷)功(🖼)经(🌁)验写作而成的旨在帮(🔕)助(🦄)读者从外行成长为掌(zhǎng )握Python的专业程序(🎫)员

鸟哥的(de )Linux私房菜基础学习篇第四版

改编Linux中国(guó )李志鹏郑思华(🍏)王兴(🛀)宇

推荐(🍓)语

本书是知名(míng )度颇高的Linux入门书鸟哥(🛎)的Linux私房菜基础学(xué )习篇的(🥠)新版全面而详细(xì(👣) )地(🚋)介绍(🥈)了Linux操作系统(🌰)鸟哥将(🍮)这几(🐴)(jǐ )年来(lái )的所知(👹)所学倾(😬)囊相授以浅显易(🚧)懂的文字(🍏)带领您进入(rù )Linux的世(♿)界(jiè )书中对各(🐰)种功能和命令(👄)的(de )介绍(⛰)都配(pèi )以大量的实例操作和详尽的解析(xī )是初(🖐)学者学习(xí(😼) )Linux不(bú )可多得的一本(⤴)入门好书

深度学习

译者赵(zhào )申(shēn )剑黎(💐)彧君(🧚)符天凡李凯

推荐语(🌃)(yǔ(📳) )

本书被誉为(🍸)AI圣经深度(🏈)学习(xí )领域奠基性的经(jīng )典畅销书长期位居美国亚马逊AI和机器学(♉)习类(lèi )图(💉)书榜首所有数据科学家和机器学习从业者的(⏰)必读图书(💾)特斯拉CEO埃隆马(mǎ )斯克等国(guó )内外众多专(⛱)(zhuā(🦎)n )家(jiā )推荐本书作(🚩)者之一约(yuē(🐌) )书(🚵)亚本吉奥是(shì(😼) )深(😥)(shēn )度(🥘)学习三(🥤)巨头荣(róng )膺2018年(👧)计算机技术领域(👥)最(💬)高奖图灵奖

百面机器学(xué(🎻) )习(😸)算法工程师带你(🚞)去面(🕑)试

推荐语

本书(🙁)收录了超(chāo )过100道机器学习算法工(🙃)程(📮)师的面(🚁)(miàn )试(😜)题(🔩)目(📉)和(hé )解答其中大(dà )部(🏻)分源于(yú )知名互联(👤)网公司Hulu算法研究岗位的(de )真实场(chǎng )景本书(shū )将从特征(zhēng )工程模型评估降维等经(🐽)典(🆚)机(jī )器(qì(🔝) )学习领域出(📐)发构(🛢)建(💝)(jiàn )一个算(🍳)法(🆘)工程师必备的(🧟)知识体系是不可(📧)不读(🍦)的机器(👚)学习(🔇)面试宝典

持续交付20业(yè )务引(⛄)领(😩)的DevOps精要

推荐语

本书重新定义了持续交付增(🤶)补(🍎)了组织管理和架构两个维度(🍵)辅助(🐆)以真实案例对诸多持续交(🍀)付的原(🐾)则和实践(jiàn )加以解(✝)读并对持(🍇)续交付过程(🥇)中的取舍(shě(❎) )原则加以(yǐ )论述(Ⓜ)持续交付(fù )20不只是关于软件的交付模型而是从业务问题出发(fā )关注业务(🐗)假设验证速(🧤)度(😱)的双环业务模型只有从(🛩)业务目标(biāo )出发的(🍍)持(🐂)续交(jiāo )付(⛔)实践才(🍀)有强大的创造力(🍝)(lì(💆) )和生(shēng )命力

Python深度学(😞)习

译者张(zhāng )亮hysic

推荐语(🐷)(yǔ )

本书由Keras之父现任Google人工智(🕒)能研究(🥦)员的FrancoisChollet执(👖)笔详尽展(zhǎn )示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实践涉及(jí )计算(💇)机视觉自然语言处理生成(🕳)(chéng )式(shì )模型等应用(🍚)在学习完本书(shū )后读者将了解深度学习(xí )机器(qì )学习和神经网络的(🗼)关(🍻)键概念具备(📄)搭建(jiàn )自(🛃)己的深度学习环境(🐅)(jìng )建立(😒)图(tú )像识别模(🧤)型生成图像和文(wén )字等能力学会解决现实世界中的深度学习问(🍶)题(⛑)

生命(📩)是(shì )什(🕰)(shí )么

推荐语

本书通(tōng )过(🔶)生动的文(wén )笔(😑)和(㊙)有趣有料的(de )生物(wù(📷) )学故事(shì )揭(🕙)开了生命(💼)科学(😎)神秘的面纱不(bú )仅生动地(🚍)解读了生(😿)命的定义及奥秘而且详细(🌪)地追溯了生命的起源和演(😚)化展(zhǎn )现(xià(🏃)n )了人类探索生命奥(🥛)秘的伟大历(🚣)程讲述了科学家在揭(😘)示(shì )生命奥秘过程中的重要发现浙(🗯)(zhè )江大学教授(🐸)科(〽)普作(🐡)家文津图书奖吴大猷金奖菠萝化学奖全球华语科幻星(⏺)云(yún )奖得(dé )主(⛅)王立(🛅)铭(🗿)科普力作

简(jiǎn )单微积(🚤)分(fè(😡)n )学校(xiào )未(wèi )教过(⛹)的超简易(yì )入门(🔢)技巧(🎓)

译者李慧慧

推荐语(yǔ )

本书为微积分入(♋)门科普读物书中以微积分的思考方法为(😧)核心以生(shē(👇)ng )活例子通俗讲解(🌛)了微(wēi )积分的基本(běn )原(🏡)理公式推(💺)导以及实际应用意义解(🏔)答了微积分初(😔)学(xué )者遭遇(🌠)的常见困惑(🛣)本书讲解循序渐进生动亲切没有烦琐计算干涩理论是一本只(🌯)需轻松阅(🍋)读便(❌)(biàn )可以理解微(🈺)积分原理(📌)的入(rù(👵) )门书(✏)

春(🤜)夜(🤡)十话数学(🔔)与情绪

译(✌)者林明月(yuè )

推(🦄)荐语

我们通常认为(⬇)(wéi )数学是逻辑性的学问而日本数学家冈洁(jié )先生却认为数学(xué )中(🎃)重(🅾)要(💍)的是情(㊗)绪(xù )情绪是影响心智与(💁)认(🥙)知发展的重要(🚣)因(🥃)素若不(bú )能培育健全(♓)(quán )的情绪则很(hě(📦)n )难真正理(🗄)解数学(xué )和(hé )创(🙃)造性是什(shí )么(🤼)(me )本书(shū )从情绪与心(🍤)智的角度论述(💬)了(🍪)认知发展(🚉)义务教育中的(🎭)深层问题(🕺)同时阐述了(🌠)对(duì )人(🔎)性的细(xì )微(🀄)考(🚴)察与独到理解(jiě(🔵) )是一本影响了日本(👘)几代(dài )人的(👥)(de )经典名作

低风(fē(🏅)ng )险创业

推(tuī )荐语

樊(🛎)登首次公(🔩)开亲身践(jià(🤢)n )行的(🌈)6大创业心法这些心法不(🍨)仅(🎟)成功(🥎)(gō(🔬)ng )运用(🐨)到了樊(📻)登读书的经营过(guò )程(📷)中也很好地帮助(zhù )了樊登老师辅(fǔ )导和(🥀)投资的企业书中所讲(♏)的方(fāng )法帮助过很多(duō )人成功创业真正实现先胜而后战有效降(⏯)低90的创(🔷)业风(🗞)险

获(🍝)客

推荐(🎥)(jiàn )语

在全(quán )球营销技术爆(🏄)发之势如何加速营销技(😛)术落(📠)地中国以为代表(biǎo )的社交营销生态(😸)使国内企业和用户的关系在线(xiàn )化领(🛫)先于(yú )国外如何(💭)(hé )立(🏎)(lì )足社交布(⤴)局全渠(🏬)道高(gāo )效获取流量中国市场如何将营销(xiāo )的感性与理性相(🛑)结合持续稳定转化(🔩)潜在(👧)用户(🗑)本(🏛)书(📢)提出的(🍳)鱼池养鱼(yú )论(lù(🐎)n )给(gěi )出解决方案

创新与管理40

德国企(🐼)业经(💂)营(yí(💎)ng )及实体(tǐ )经济成功之路(lù )

推荐语(🏼)

本书将德国(🦋)企业取得成功的经验提炼并(🛍)归纳(nà )为(👸)9大法则(zé )同时分析(🎆)了德(🔂)国企业所处的外部环境还(há(🤱)i )介绍了目(mù )前(🐰)国内(🍕)讨论工业(㊙)40时很少提及的(🕘)管理40视(🙎)角(jiǎo )新颖(📪)内容全面能够帮(bāng )助读(dú(🦀) )者广泛且深入地学习德国企业(📌)的经营(🧘)管理

即兴演(yǎn )讲(💩)

译者坰清(👧)王(🚊)(wáng )克平(🏵)

推(tuī )荐语

对(🕍)(duì )于(yú )每一个奋(🖕)斗在职场(♍)的人而言做好(🍎)(hǎo )不同场合的有效沟通都是(🏟)必(bì )要的本(😟)书提供了(🚷)多场(chǎng )合的即兴演(🎾)讲(🐫)脚(💲)本并告诉(sù(🔐) )我们如何运用(🍳)不同的(🕍)技巧来应对各种即(jí )兴(🏡)时刻跟随本(🔌)书的指引你能自如掌控每一个沟通瞬间获得(🐙)他人(🎼)尊(🔪)重和认可赢得更多机会改(gǎi )变自己的命运

活好

译者甘茜

推(👭)荐语(📛)

本书基于百(bǎi )岁老人(rén )日野原重(chó(🕌)ng )明的生活阅读(dú(🍙) )集中展(😱)现(xiàn )了这(zhè )位日本(👳)国宝级(jí )医师(💳)的生(shēng )活(🐱)智慧从(cóng )关怀青年(🐝)人的角度出发(⌛)阐释了他对于生命爱痛(🏷)苦死亡(wáng )等这些严(yán )肃(💝)(sù )话(👣)题的独(🚰)(dú )特(🐍)理解作者用(🌦)对话的徐(xú )徐(🛣)展开以期帮助迷茫(máng )和其他身处困境的人走出生活的阴霾

拿(🕧)起手机(✝)人人都(dōu )是摄影(👈)师

推(📜)荐语

作(zuò )者为抖音400万粉丝(sī )人气摄影(👳)师手机摄影技(⛲)能(néng )课(🍛)程讲师(🛄)CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报道推(🎚)荐的短视(shì )频达(dá )人全(🥀)书从解锁拍摄技(jì )巧(qiǎo )讲(🛣)起继(🌰)而讲解了构图用光拍摄视角场景转换黑(🥒)白照(👅)(zhào )片视觉对(🐀)比拍摄创意等方面的知识

邻家(jiā )女神写实色铅笔美少(🍋)女绘制详解

推(🎡)(tuī )荐语

作者为90后(🤢)美女(⏬)职业画师新(xī(🚓)n )锐插(🕜)画师网络知名色铅(📽)笔教(💵)学(xué )班班(🤽)主本书(🐀)有9个形象各(😳)异天(tiān )真活泼俏皮可爱的邻家(😪)美少(🚙)女(👧)绘(🌵)制案例每(mě(🐭)i )个(🈶)案例都有详细的绘制步骤暖心提示(🔑)(shì )细节技巧等书中案(📧)例以美术技(jì )法难(nán )易程(🍪)度排序(xù(😿) )便于读者(🍐)掌握写实色铅笔美少(shǎo )女(🎧)绘制技法

想象力构(gòu )图与(yǔ )创作思(💏)维

推荐(👲)语

微博达人绘画(🔉)乞讨人(👫)贵哥五(🌬)年磨一剑(💦)首部原创(chuàng )设计书色彩与光(🔻)线路米(🆚)斯铅笔素描的(de )乐趣(🍵)第2版中文版译者贵哥黄朝贵(guì )思维(☕)导图化讲解帮你掌握打开(🐂)脑洞(dòng )的必(bì )杀(🏢)(shā )技解决搞创作去(qù )比赛赶作业(⛑)的大难题(tí(🌫) )真正(🕣)解决(🐠)创作(🥔)人的(🍟)痛点(⌚)让(🔵)创作抛开(📣)临摹(mó )模仿(🏀)

品牌(🗾)设计法(🐫)则

推荐语

鬼刀(🌸)WLOP个人插画(huà )作品集

推荐语

著名原(🌬)创国漫(🌷)插画师(👯)WLOP的(de )插画(huà )作品集其漫(màn )画作品在网(⛪)络平(🥅)台上的总点击量已(yǐ )超过一亿全书共三章第(⏬)一章简明扼要地展(🌺)示了人(rén )物设定和关(👨)系架构第二章(🏌)展示了WLOP的62幅(🎠)作品异常精彩第三章为总结了鬼刀的故事并附(⬜)上了WLOP撰写(🔣)的绘画心得

洛煌笈(♈)

推荐语

站(zhàn )酷推(tuī )荐设(shè(🛷) )计(♐)师国(🦗)风人气画(huà )师VIKILEE将多年作品(🦋)首度集结成册(🚅)名曰洛煌笈这是一本忠(📀)于国(🕌)风忠(🦁)于(🌧)东方的画集VIKILEE用国内(🥘)少见(jiàn )的(de )绘画方(fāng )法诠释了(🐹)风(✂)吹千年的神(shén )秘敦(dūn )煌(huáng )威严(🖲)不阿的天(🎲)龙八部泪浸(🍁)满(🕎)襟的缱(🌐)(qiǎn )绻玉侣

具(jù )体生活

推(❎)(tuī )荐语(🐼)

中华(🥝)优秀出版物文津图书奖(jiǎng )得主畅(😰)销书作家吴(📤)军(jun1 )博士首部(👰)生活美学类(lèi )著作教你从容做事具体生活活出(chū )人(🌏)(rén )生的(💣)广度和深度

昆虫记

推荐语

昆虫(🎾)是世(shì(🆚) )界上非常繁(✌)盛的动(👀)物已经发(fā(🎼) )现的有(🎹)100多万(🍞)种(zhǒ(🎖)ng )比其他所有动物种类加起来还要(📩)多(👵)它们的踪迹(🔪)几乎(hū )遍布世界的每(👗)一个角落本套图书针(zhēn )对712岁孩子的阅(yuè )读特点精(⛴)心设计(jì )希望孩子通过阅读此(cǐ )书会更尊重(🛷)(chóng )生(🔣)命热爱自(👻)然亲近自(🤽)然(rán )

空(🍗)中(zhōng )瑜(🍕)伽(gā(✳) )教(🅱)程

推荐(🗽)语

维(wéi )密超模雎晓(👘)雯私人(❄)教练美国(⚫)瑜伽联盟注册瑜伽培(péi )训导师Rosie郭若曦带你进入(rù )空(kōng )中瑜伽(😠)的优雅世界改善(🤕)不良(liáng )体(🤘)(tǐ(🏍) )态快(😩)速塑(sù )形缓解(🗓)抑郁焦虑减压获得平(🍱)静(🐉)与喜悦(yuè )与(🤲)众对推荐明星一同在(🤗)空中(zhōng )舒展身体享受(🔼)空中(zhōng )瑜伽的乐(🚂)趣(🌬)

不急不乱轻松养(⚪)育多(💶)孩(📱)

推(🛅)荐语

20个多孩养育的典(diǎ(❤)n )型场(🧣)景20种实证有效的(⭕)沟(gōu )通(🙍)思维25个真实的微案例22个能落地实操(😝)的小作(🙆)业让父母从知道(🙁)到做(zuò(🐒) )到对于(yú )家有(⛩)二宝的家长来说(🌛)这本书不(bú )可不(💜)读(🤘)

小莲藕学(xué )说话(huà )

推荐(♎)语(📉)

口语交际是部编版低年级(jí )语文教材中的新(👴)板块好(🏫)(hǎo )好说话需要从娃娃抓起小莲藕学说话助力(lì )孩(🥫)子(🍊)(zǐ(🥙) )表达自如言(😫)行得体(🆙)提高情商(🌇)本书(shū )是(😀)全(😉)国语文教学名师亲自创作案例丰富讲透口语交(jiāo )际(🕯)(jì(🥔) )重点精(🔻)讲(🦖)(jiǎng )巧练新颖直观

2有(🔪)哪(💙)些堪称(🤨)神(🕗)器的(de )APP

受(🐚)到系统的开(kāi )源性的影响堪称神器的(🦍)软件还是(shì )在安卓的(de )系统上比较多一点

既然提问者问到了关于(yú )免(🚭)费下载影片的免费下(xià )载音乐的我就此(cǐ )来说(🚙)(shuō )一(😸)下

前(🚗)方(🥜)高能(néng )有多款软件在(👤)文中(zhōng )同时(shí )也是我(🥧)手机中现(xiàn )有的(🌛)可(😢)以长期使(🍰)用稳定的App看过之后可(🎳)以卸载掉那些(👁)收费的了(👨)因为我们使用的才是高(📫)端大(😥)气上档次(⬜)的(de )免费软件

影视类(🕘)

• 葡萄影视
  

这个软件(🏤)已经多次介绍了目前(🐛)很(hěn )稳定的播放不但会(🔗)上(🙆)架各种的新视频而且还可以观(✒)看大部分的(de )直播(🤞)节目看上图中反贪(🔣)风暴(bào )和(hé(🅾) )惊奇(🕣)队(🤺)长都有播放(📁)(fàng )但是(🎼)对于(yú )一些比较(jiào )新的(de )视频(🔈)还都(🎖)是TC版本的(🏴)影片加(😚)载的速度很快基本不需要缓存不像是有(👹)些服(fú(💇) )务器不太好的影视类网站(🏹)(zhàn )看(🎸)一部影片开(⏺)头需要加载好久在播放(🚾)的时候(🚝)可以选(xuǎn )择视频的缩放和(📉)对电视的投影还可以倍(⛔)速(📑)的播放不(🌶)要小看(🕚)了(❓)这个选(xuǎn )项(🐛)它可以(❗)(yǐ )帮(🚁)助你节(⚪)省更多不必要的(de )时间这点可以(💨)在新版的倚天屠龙(lóng )记中得(dé(🐆) )到(😺)很好的(de )体现(🧝)开头那(😻)些慢(màn )动(🏯)作慢的让人(🌁)心累快(🈴)速播放看起来就自然了(⛱)(le )

这款(kuǎn )软件目前(qián )是(👈)我手机(🏂)中(🌫)的常用(🈲)播放视频(pín )类(⛩)的(🚸)软(ruǎn )件之一(🀄)推荐(🧕)指数五颗星

• 美剧鸟

这个也是相当稳(wěn )定的播放器在(zài )百(🍒)(bǎi )度中搜索美剧鸟(🈁)就可以(🏫)找到它的官网在(💔)官网(wǎng )中也(🔶)可以在线的进行视频(🥫)播放同时(shí )在官网中(zhōng )也可以下载手(💏)机的APP同样是缓存很(hěn )快影片分(🔝)类(lèi )很全(quá(🎠)n )涉(🍁)及到年代(dài )区域(🏝)(yù )等的划分更(😅)方便的去找到想要看的影片(😗)(pià(👔)n )推荐指数也(yě )是五(wǔ )颗星

• 其他的还有(yǒu )影迷(mí )大院新点亮视频(🐔)电(🐷)影雷达等都可以(🦐)作(zuò )为(wéi )五(🕐)星的(😄)推荐这里(⬜)我(wǒ )就(🛩)(jiù )不一一的赘(zhuì )述了
  

音乐类

• 倒带

酷安(ān )中可以(🎞)下(😶)载在酷安(🚪)中获(🐦)(huò )得15万的关注(🖼)57万的下载量47分(fèn )的评分可见(jià(🌗)n )这个APP是有多(🦓)么(🔔)的炫目软(🎽)件(🚴)登(😳)陆之后左(🚬)滑是进(🏙)入网易(🛐)云音乐右(🍖)滑是进入音乐的界(📷)面点击克(kè )隆(🚦)就可以下载无损的歌曲(qǔ )具体如何使(shǐ )用小(xiǎo )伙伴们自行的研究(🚯)我(wǒ )只是(shì )抛(👧)砖(🤐)引玉你(🌡)们自己用(⬅)起来这款软件(jiàn )到(🤕)底会有多(duō )么的(🚋)奇(🏋)妙了(le )

• 剩(shèng )下的还有音乐狂(🎇)滴答音乐聆(líng )听音乐音乐侠废(🥖)柴音乐搜云音乐都是很好的无损音乐(lè )播放(fàng )和下载软件但(dàn )是下(xià )载需要(yào )去GooglePlay需要什么过程小伙伴可以自行的脑(🎻)(nǎo )补或者(😳)私(🎩)信问我如何下载也(😫)可以(🍧)
  

  1求推荐好书

我所准求(🚏)(qiú )的也将能免费好(🥢)用接受(🔭)究竟(✈)(jìng )有(🍇)没有

要如何和您的(de )胃(wèi )口(⏸)请给我他留一个(gè )小小的(de )赞举手之(zhī )劳的(de )事感激涕零

2有哪(nǎ )些(📋)堪称(🏕)神(shé(👦)n )器的APP

想自己在家里健身有什么好健身软件可以不(💵)帮我(🚂)(wǒ )推(😫)荐一下吗

手机应用商店轰出运(yùn )动健身软件或是(💗)健身软件再或则运动(dòng )软件通过搜索就是可(🥗)以不能找到截图为安(😩)卓(🏯)机应用商店界面苹果机的话(🐆)像这(zhè )个运动软件(😪)很可能(📇)会都很国家公务员考试(🍗)综合教材(🔵)些

建议您这边(biān )找(🅱)评(🌚)分高评(📶)价可以不(bú )的(🛺)运动软(ruǎn )件进行(🎨)训练

此外像现在(zà(😵)i )也(📕)很火的(🉑)短视频(💘)软件某(👽)音某手某(mǒu )视里面都有许(🌳)多(duō )健身(shēn )达人教学如何能天天在(zà(📵)i )家健身(✖)搜索栏(😓)搜索天天在家健(jià(🌊)n )身即可尽量的(de )避免打广告(🖱)的嫌疑就在(zà(🙉)i )这(zhè )儿把(💤)具(♍)体(🍋)一点软件(💋)名(🚂)说了精准(🔆)帮我推荐的话加(jiā )好友

温馨(🎵)提醒

1建议(🕎)使用软件前(🛍)好是(🔚)把健身理(lǐ )论知(🍗)识摸清楚(🎃)(chǔ )基础(😥)知识不基(jī )础(chǔ )扎(zhā )实(shí(🚘) )来讲训练白练

只不过健身(shēn )软(ruǎn )件并不少见经常有网友会微博(🐴)私信我(🌇)(wǒ(🏥) )这个动(dòng )作练(🗞)哪里(🏔)那个动作练哪里有有(yǒu )什么作用因(🔩)为(🐑)在(♒)使用是(📙)非(🕉)健身软件的时(shí )候建议(yì )先(xiān )补课一下(👙)健身理论知识方面的功课也可以多看一些爱健身(shē(🎷)n )的小(💐)冯同(tóng )学写(🏜)的(🎐)健(🍆)身文(🎱)章

2用这一(yī )类APP前最(🐊)好是(🏅)给自己定一(🔢)个(🎣)健身目(mù )标

也没(méi )目(⛅)(mù )标的运动锻炼基本都(📵)做无(🧟)勤(qín )奋用功(⛷)目标是可(🍭)以是增肌减脂(🥡)塑(⛏)型最好(hǎo )具体详细(👐)话一些精(🍌)确计算到各个阶段的(🐶)身体变(💦)化

3最好不要在(zài )直接下载完(🚓)了把(bǎ )运动软件(jiàn )当做(📄)了摆设(👕)

而不有很多人跟了运(🏅)动软件练了(🖋)一段时间(jiān )练着练(🔸)着就(🏞)坚持不下(📻)去了(🐙)结(🛹)果抱怨这埋怨(🔁)那是不在自身找(zhǎo )原因(🕠)(yīn )

我是(shì )爱健(🙏)身(shēn )的(de )小冯同学从业健身教练多(🐧)年成功帮过(guò )很多会员达(dá )成健身(🏔)目(📜)标(biāo )平时比较(🚟)喜欢在(📀)今日(🚔)头条(tiáo )分享一些(🐊)(xiē )健身(💆)干货回答(dá )健身问(wè(🖖)n )题感谢您的关注我会涌入地(dì )分享健身干货哦

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文末

3想自(🦄)己在(zài )家健身(🌻)有什么健身软件(🔤)可(🏫)以推荐一

和大鹏的(🍸)关系也这个可以用(yòng )

4哪些女星(🖌)身材超级(👇)好

柳(👨)岩(yán )是有胸(xiōng )有(👥)脑她把丰乳肥臀和能(❄)说会演融合为一(🏂)去到哪里都是眼球(qiú )勾引(📇)杀器进行什么东西(xī )红什么(🔺)也(yě )就也曾经的是资(🏐)方(🔦)(fāng )的香饽(bō )饽