1有什么(🤕)科学依据能(🕜)证明李小龙中国功夫(🏻)的破坏2欧(📈)美(🐂)第一超(🏇)模乔丹卡(🍴)(kǎ )佛这样的身材能(💾)打多1有(yǒu )什么科学依据能证明(📸)李(😿)小(🏗)龙中(🚌)国(🆔)功(🏯)夫的破(pò(🐍) )坏以其标志性(xìng )动作垫步侧踢把一个(🎷)一袭护甲的200磅(⬆)壮(🐁)汉(♒)踢(❤)飞了20米没入游(🥀)泳(yǒng )池(🙉)中美国不(🥖)权威(🈴)杂志黑(🌶)带曾(👖)经的新闻过(🍤)这件事(shì )至(zhì )多明确(què(👓) )一(😸)点杂志上登(dēng )的数据就(🌯)是(🌖)22875米(mǐ )当(⛷)时是在(💝)一个(🤹)游(👖)泳池(chí )旁(🎠)边李小龙退后仅几步(bù(🖨) )一个垫(diàn )步(bù )侧(💺)踢就把对方踢(🚅)入水里以(yǐ )前我也(😂)(yě )不我相信不过(guò )以李小(🚡)龙的身(shēn )手(📷)速度再(zài )加体重(🌥)猛踢估计能产生这些效果(🌒)再者当时被踢飞的人(rén )做的是(🛎)平抛运动并不(🐂)是在水(shuǐ )平面上结束(➖)这一动(🌜)作并且(😢)增(zēng )强了可能性李(🏐)小龙在(🖍)体能上倒是有(🤳)过人之处在毅力有(yǒu )爱国这方面(🥓)很值得(dé )你去(qù )爱(🌡)(à(🚾)i )我们去学习1以其130余磅的体(tǐ )重劈出了350磅的沉拳2用(yòng )二(💻)节棍轰出了1600磅的力量(💠)3以其招牌手势垫步(bù )侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落(🚔)入游泳池中(🐴)4把345公斤(🚐)的杠铃(🐃)直臂水平前(🕧)伸收起在伸出右(🔎)手(🗂)绝对静止控帛20秒5把(🌴)(bǎ )563公(📩)斤的杠铃(🔫)平伸(🤾)并停留半刻6一手(😗)持32公斤哑铃(📽)水平前(🧠)接一个反身后摆再侧举至(zhì(🗞) )肩部(🕤)并要坚持数秒7随意(🌤)地把手指(🍱)再插入一(💽)罐未(wèi )开封(fēng )的(🚁)(de )可口可(kě(〽) )乐(😀)8用侧踹把一只45十(🧕)公(gōng )斤的沙(🧒)袋(🦋)踢破9把约135公斤(jī(🐑)n )的麻袋踢到总共(⛎)一(🛒)层房子的高度李小龙的(de )个人健(jiàn )身绝对(🏐)机密求知(zhī )若(ruò )渴李小龙马上收(🖍)(shōu )藏点了全部也能找到的(de )健康(🌭)(kāng )和(❄)(hé )健(jiàn )美运动杂(zá(🥦) )志以及乔(🤔)(qiáo )韦德的(🍉)美国先生和健美者与(yǔ )力量(🍂)他(🎯)把这些杂(🎉)志能变现部分衣(yī(👋) )服裁剪下了并整(🤹)理一番需要保存好(hǎo )在洛(💗)杉(🔻)矶时(shí )他如果一(🙂)(yī )有空就逛各书店寻找风健美(🙎)杂志他所积攒到(👼)的有从本世(🍪)纪初到60年(nián )代的各种(🐏)各样(😡)的力(lì )量天天练习(📪)(xí )杂志的书籍他对这(📮)方面(🧑)知(zhī )识的渴(🎥)(kě )望几乎(👸)到(👭)了(🍴)(le )发疯的程(chéng )度从那时候一直(🧛)到1973年(🎐)病故李小龙积聚(jù )了(🧜)大量的(⏳)或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健(jiàn )美运动(〽)训练(🥦)学营养学和举午等方面(💌)的书籍他细细的(💝)看努力专研(yán )把其中本身价值部分(fèn )徒手画并在空(🔚)白处标(biāo )明训(💠)练计划(⭐)经钻研大(dà )量资料(🐍)(liào )和信息李小(🙆)龙汇编(😼)了一套适(🦎)合自己(⚪)并能最大程度地发展(zhǎn )起(qǐ )来(🛺)力量又相对于不会增长体重的(🤨)训(🍘)练计划除了每个星期天3次的训练(liàn )内容(ró(🎠)ng )恢复手段和营养(🔖)等(💐)尤其是把素质练习(🍧)和(🔕)武功天天练(🎈)习有(🙃)机地加(😅)强起来(lái )令(✌)其本已(⚡)(yǐ )很高深(🥒)的(de )武功升华至(zhì(😸) )几乎完美的艺术(⏫)品(👍)程度(💡)可(📻)是相(xià(😠)ng )关证明那样做的效果是(shì )骇人(rén )的(😧)李小(xiǎo )龙安排好了(🎉)的力量训练比重很小仿若要把(bǎ )死去(🕑)(qù )的时间(⏰)阻(zǔ )一阻出去(🧢)但改变(🍸)过去对力(🎽)量训(🎑)练的看法很显(🚲)然他分出受益颇深并把这计划修(🌏)炼之法给最常来馆训练的学生之一卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔贾(🏑)巴尔曾对肌肉与健美(🦔)杂志记者说(🤚)布鲁(lǔ )斯是在1970年夏让我进行(háng )力量练(🛤)习的那是(shì )星期13次(🐷)的计划大(📬)多(🔟)数(⛪)内容是布鲁斯(sī )经常会练习(xí )练(lià(🧓)n )习的(💻)只不过我当时只(zhī )有做每项两(♊)组各12次可是它确实是(🏮)比较有效李(🍢)(lǐ )小(xiǎo )龙对力量练习根(gēn )本(běn )就是到了(le )狂暴(🚷)地步(🚪)据伊鲁山度回忆除星期13次(cì )力(🚛)(lì )量练习外李小龙还(🚳)在武功(🗿)练习中渗入(🦊)很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接(jiē )受拳击练习你(🗿)每次练习(🎊)练习(xí )进行(háng )12组每组100次双手各持(🆗)1234567和10磅哑铃参与金(jīn )字塔形递(🔩)增6组然后再再依次趋于零重量通过(🎫)6组拳击我模仿李(😠)曾让我(wǒ )和他一起练(💥)(lià(🛋)n )过(💤)一(🆓)次(cì )哇(🥫)练(liàn )习后三(sān )角肌和手臂是(shì )会(🌚)如此酸胀但不仅(jǐn )仅(jǐn )这些李(lǐ )小龙在那三(🍂)天(🚼)的力量训练日和未(wèi )不负(🤼)重(chóng )练功其他时(shí )间(🐞)里是会用哑铃(👜)发泄没有了能量他是(🥥)那副(🐘)(fù )哑铃琳达(🐤)(dá )道他从来不(💎)趁着当电视里有拳击(jī )赛时他(💗)你(nǐ )经常是边(biān )吃边持铃(🚃)(lí(🙌)ng )我模仿即使是在看点书时(🕊)也是(🎰)一只手手里书而另一只手(🌆)做着哑铃练习实(shí )在觉得不可(kě )思议天生神力的前臂(bì )李小龙而且(qiě )特(🏭)别注重前臂训(xùn )练(liàn )以可(🎦)(kě )以(❤)提高(🌏)他的握力(📕)和击拳力量(🎌)他的妻子琳达说他对前臂(🌯)练(📎)习练习甚至入迷(⬅)的地(🛂)步(🏰)如果能有人常规完全没有一种新(🗻)的(de )前(qián )臂再练习方法他(🎁)一定要想个办(🌼)(bàn )法得到它(🗣)他甚至于让他的一位在旧金山(🛤)的老朋友李鸿新(xīn )给他能制造(🐢)几种(😃)握力(lì )去练习器李鸿(🈷)新(🧜)(xīn )说(🗞)小龙经常把(🦎)设(shè )计草图给我然后再让我遵循要(🔬)求和规格去能完成不(🚅)过(🎴)我(➿)也不傻他笑了笑(🌔)后紧(〰)接着说我明白小龙电脑(🌲)设(shè )计的那些器械对练习(xí )练习肌肉(🔟)是很有效的所以(yǐ )才(cái )我并不一(yī(🖋) )定(🐢)给寄一个的同时也留一个在家自(🌵)己练鲍(🥉)勃沃尔是李(🛃)小龙的另一位朋(🖖)友他还在李小龙出(⛓)(chū )演(🌬)(yǎn )的猛龙(lóng )过(guò )江龙(lóng )争虎斗死亡游戏等(děng )3部(♑)(bù(👟) )影片(pià(🕌)n )中(💂)扮演的角色过(guò )角色他说李小(🐲)龙力气惊人的前臂在他的(🍩)(de )功夫中抢走(🥝)很主体形象的位(wèi )置他说布鲁斯的前臂和身(🚀)体的(🐣)比例(📧)(lì )是(💽)我仅见的(🐊)人中最大的(de )他不仅仅前臂十分普遍富裕但还(hái )占据(📻)一(🔯)双铁拳和十只钢指那绝对是实在(🎻)太(😮)可(🎪)怕地了奥(ào )林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小(🆖)龙他混身肌肉是极为(🌸)非常结实刺出的力量是极(🌭)为的可怕地(💮)他是(😜)一个令(🥡)人不可(kě )置信的人李小龙的拳头(😣)是令人胆寒(🏁)的他(tā )曾将(🤪)一个由钢(gāng )丝(sī )条(tiáo )编制的(de )头盔击(🈯)了个坑而(💧)那个头盔(🐁)当然了已经承受(👋)住了(🦏)好几次砸击1965年李(lǐ )小(🐲)龙在(zài )哥伦比亚广播公司的最(zuì(⛽) )新出(chū )电视剧青(👇)蜂侠中扮演的角色二号男主角加(🕟)藤时与青(💾)蜂侠的(🚗)扮(🦈)(bàn )演者好莱坞影视(🐼)明星范(🎵)威廉姆斯成了(le )好朋友两(🚂)人都占(🕗)据粗长的(🚛)前(🐫)臂(🗣)但全面的胜利的(de )完全不(🥀)同李(👔)小龙是通(⛎)过练功有目的(de )的训练获得而后者则通过多(🐠)年(🈲)骑野(☕)牛(🍗)的竞技表演和越野摩托而(🥝)(ér )勤练(🛏)(lià(❌)n )这位身高186米6英尺(➿)1英寸体重9550公斤210磅(😘)的(de )大汉是当时惟一能和李(🙎)(lǐ )小龙掰手腕(🚸)正面交锋(fē(🍶)ng )的人现在想起了这些个事(🚺)来他还不(bú )好意地说他李(🍔)实在难以相信我(🥕)们与不是一(👬)(yī(👡) )个级别的较量我远远超过(guò(🚦) )他40磅可是(🧑)他的前臂是我(🌁)所见等同(👬)于(🐫)(yú )体重(🐀)(chóng )的人中最粗(😑)壮的李(🧑)小龙在(📸)掰(bāi )手腕比赛中我(wǒ )总(🛠)是取得(dé )胜(shèng )利据赫伯杰克森一(🏙)段(duà(🍅)n )回忆说(shuō )李曾玩笑说准备好当(🚄)此项(🎺)目世(💓)界冠军(🥍)李(🧘)另(👥)一位好(hǎo )朋友木村武之说你要(🐌)是抓着李(🤚)的前(🔗)臂觉得(🏸)竟像扣住(🛄)了(🚴)一根(gēn )坚(jiān )硬的棒球棒李小龙每(mě(🤼)i )隔(⭐)一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂(bì )的密度很大因(❔)此要每隔(🏚)(gé )一天给(🍉)了它们一定量的刺(📍)激才能(néng )够健壮(zhuàng )范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总(😠)是开车不(📫)带(💁)齐琳达和布兰顿李国豪到我家(😛)度周(🧓)末即使来我(💴)这里(🎻)他也叮咛去(📟)练习时总(🔭)衣袋跟着(zhe )再练(🛄)习专用小玩意他绝不沾烟酒是名(😉)(míng )完全(🍗)洁身(🎤)自好很还好的人当我在他死前约一(yī )个月(📗)看见(📈)他们时他(🔬)看上去还真棒极了身体上看上去像(xiàng )岩石一(yī(💆) )样的坚(jiān )硬(🚾)他(🎎)说布鲁斯很谦(🌍)让我如果(🕓)我们在一起(🦏)气(qì )氛是(✊)(shì )会亢奋下来他(tā )还你经常(🍢)你(⬇)别当真(zhēn )有一(🔟)次他将一(yī )张粘贴物(🥍)粘在我(wǒ(🍨) )车子后窗上面写着青(🍫)蜂侠保护此车当(dāng )电(🍟)视(shì(🉑) )连(🐨)续(xù )剧(🤮)(jù )青蜂(fēng )侠(🌄)播出后李(lǐ )小龙名声(shēng )大震他(❓)训练十分勤奋(fè(🐂)n )刻(kè )苦并如何修(🍘)改了计划的部分内容(🔓)(róng )增加(🔅)了器(qì )械(🌧)重量增加(jiā )了次数并在每项练习中相对应提高两组练习无(wú )法置信的力量(liàng )李小龙的力量素质(🥃)是(😿)不俗的据(🕯)被称美国(guó )跆拳道之父的李(🧐)俊久所述他(🚞)曾和李小龙(🐣)交过手深(shēn )深被(☕)李(🐫)小龙的武功速(sù )度力量所称霸他说李(lǐ(🌤) )小龙(lóng )还真天才人物我(😫)从来(lái )都没有见到过(guò )会如此(🐥)(cǐ )健(🌁)壮的人(👄)(rén )他(tā )这个(🔶)可以(yǐ )单手用(🏬)一只食指来做(zuò )深蹲(📄)而我用(🚴)四个指(zhǐ )头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(de )223米高的大(dà )个子篮球运(🐕)动员(💏)卡里姆阿布杜(dù )尔(ěr )贾巴(🔳)尔一段回忆说李相(🐑)当灵活精明(😒)(míng )强干他老是速度(dù )不(💤)光(guāng )快动作像(👞)猫一样耐力(🤦)李(🚀)还(💄)独特创新了一(🕋)种他一般称(🐑)升旗的下(xià )腹肌练习方法70年代传(chuán )统(tǒng )日式(🥚)自由搏击(🤟)的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通(📖)过李的身(📎)体(tǐ )和体重而言他(💔)具备了令(lìng )人不敢相(👧)信的力量他是可以把343公斤重的(de )杠铃直臂水平(🌲)前伸(🆙)收起再伸(👪)出静止在锁住(👸)控(🤐)20秒钟这(🤤)对一名(⏸)(míng )体(🔚)重(🆔)62公斤的人而言(yán )是太不可思议的(de )除非一个903公(gōng )斤重的人都(dōu )未必会做能够得到而伊鲁山度说(💝)的比(bǐ )这更(🥉)玄(🙉)他说曾目(mù(🔒) )睹李把(bǎ )563公斤的杠(😾)铃水平前举并仅仅(😷)片(🔷)(piàn )刻(kè )李小龙(lóng )在美国的第一(⬜)个徒弟(🏁)杰西(🤛)格(🍐)洛弗(fú )也回忆说师傅(fù )偶(ǒu )尔(🔼)(ě(🚩)r )会(🍞)做(🧗)这(🔤)样一种练(🔙)习一手(shǒu )持323公斤哑(🤓)铃水平前(🧐)举(jǔ )接(🤴)(jiē )一(yī(🅾) )个欺身后摆(🙉)接着呈侧(cè )举至肩部水平并(📀)一定(dìng )要坚持数秒(😉)这重量对一(😄)般人(🤾)提(🍩)摆尚有(🌳)困难不要(yào )说做动(dò(🍲)ng )作了况且李小龙(🧡)有很多小绝活如可以不随意地(🕹)把(bǎ )手指插进一罐未开封(fēng )的可口可乐或是一(yī )个侧踹使一只45十公斤的(📱)沙袋裂开美国比较著名柔(róu )术大师威(🗑)利(lì )杰(🌝)伊(yī(❤) )WellyJay回(🖕)忆说他最后(🙏)一次看见了李小龙(lóng )是(shì )李小龙(🥎)搬去好莱坞(🌉)时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛(luò )杉矶(jī )贝(bèi )尔空港(gǎng )在(zài )李(lǐ(👊) )小龙新家的(👫)院(yuàn )内横挂有(yǒ(🕰)u )两(liǎng )只(🐴)(zhī )太严(✈)重的沙袋最少1353公(🍓)(gōng )斤重我甚至都移住不动它(🥉)但李对我(wǒ )说嗨(hēi )威(🍶)(wēi )利看着远(🚪)(yuǎn )处(chù )随(😻)即他就飞起一(🦍)脚把它踢悠得(😽)老高(gāo )完全碰到天花(🍘)(huā )板(🍞)接着又(🚄)狠狠弹回来(lái )了李小龙(👦)的力(🦗)(lì )量(🔊)真够慑(🦑)人心魄(🦏)无法(🐔)置信李小龙的(de )绝(jué )招也(🎅)有他的寸拳他的(de )寸(👗)劲可将一名体(🍌)重(🤔)45公斤以(🦈)内的(de )人轰出非(fēi )常一(🦕)段距离泛美柔道冠军(😁)海(hǎ(💊)i )沃德小本曾(🕎)切磋一番过(😠)这(🔋)样的拳的滋(zī )味每当一提(⛳)起这(👁)件事他(tā )就不以为然(rán )伤感(gǎ(🏀)n )的(🚘)(de )歌地说(⛴)怎摸也想不到李(💠)的拳头(⛽)竟这般(bān )很厉害当时(🌀)他(tā )从后面(🐴)紧紧抱住李以为(🎛)李无法(fǎ )动弹不了没(🌴)有(yǒu )想到李(📏)只(zhī )身(🤓)体颤抖了(🔎)一(🈴)下身体回过(guò )头来是(shì )一拳小本只都(dōu )觉得自己(😮)飞行一段(👦)后(📢)(hòu )撞到墙(qiáng )上再被摔倒在地(dì )上就这一拳使小本仰躺很(hěn )久才(cá(😽)i )可以恢复(💄)和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有(💷)一种恐惧感特别是李小龙的速(sù )度他(tā(🛩) )们同盟(méng )协(xié )议(🚟)(yì )的(de )感觉是发现到李小龙(🗑)无比地快并也能(néng )当初查(💹)觉对手意(yì )图即使是(♟)和对手同时进攻都是(🕜)李先击(jī )中(zhōng )他(tā(🏗) )对方李(😲)小(🤔)龙(lóng )的另一名徒(🌛)弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期(🍷)得象麦克尔乔丹和默罕(🏺)默德阿里一(😒)样称雄(xióng )称(😏)霸于自己(jǐ )的领(🌀)域又不是(🛁)别人不(bú )行的话(🚩)完全是(🙊)他真(🚠)的太出色了(😨)铁人李小龙的第一步计划(huá )即(🏄)便李小龙更具超乎常(cháng )人的素质天赋但(🚐)他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选(xuǎn )手他曾一段(🏄)文字特训(🎌)不仅仅能(🏦)想提高体能但能注意培养精神和感(🚨)情(🦐)它(tā )必须智力和天赋(fù(🔤) )的(🦎)高度加(🖋)强才(cái )能(🧀)达(🛤)到(🤱)(dào )完美境界摘自李小(🌁)龙遗著截拳道之道从生理(🤷)学(⚽)的(🙍)角度讲(🏚)强大的力量来源于肌(😽)纤维的增粗和神(🌵)经(🗜)系统(🏞)的一(yī )定(🐞)高度完善李(🔧)(lǐ )小(🎻)龙的妻(💉)子琳达说布(bù )鲁斯死后有抽取健(jiàn )美(mě(🤤)i )明星图片(🐣)和资料的(🔫)嗜(shì(🤔) )好3个坦(🎡)克师拉里(🍤)斯(sī )科特(🎿)大卫(wèi )德雷珀和当时(🚷)还不太(💬)(tài )为人(❄)所知的年(💸)轻(👡)小伙子阿诺(⏩)德施瓦辛格在收(😿)集过程(chéng )中(zhōng )李小(👵)龙(⤴)把(🔼)那些世界(jiè(🏏) )著名选手更适合自(⤴)己的训练(liàn )内容和计划布料裁剪下(xià )了并剪切(qiē )粘贴(tiē )到(dào )拿来的笔记(jì )本上伊(🚜)鲁山度一段回忆说(🐃)布鲁斯你(👷)每次回中国(guó )城的武馆时都带(dài )到一(yī )大堆从外(wà(🌕)i )面买来的健(🚗)美杂(🦋)志接着之(💿)中飞(🕦)出精选都(🀄)结(🕍)束了完了对我说(🍫)丹(🧜)这三(🐺)个伙计都(🛠)说这(zhè )是发展(zhǎn )肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒(🔧)了然后再他变会亲(qīn )自来去想(😆)体验这(📄)应该是(shì )李(📕)小龙在1969年时(🕹)的(🤯)状态但他是怎(👫)么对(🆙)健美和(😶)力量训练感(😻)(gǎn )兴(xìng )趣的(🍃)东西(🐹)呢一种推测很可(kě )能是他(🎧)和(👻)(hé(💬) )严镜海在(🧖)加州(🌫)奥克兰认识后受(shòu )严的影响肝胆火旺严镜(📔)海有很(hěn )多背景和关系他曾和当(📊)时很著名健美选(xuǎ(🏅)n )手史蒂夫里夫斯(sī )克兰茜罗斯杰克(🕙)拉兰以(🃏)及日(⛰)本最著名(🐭)举重运(🧘)动员奥运会(⬆)(huì )冠(🐊)军汤(🌡)米片岗一起(qǐ )特(💒)(tè )训了很长时(shí )间(🍏)不过积累了极(🎻)为(🌿)丰富的训(🏋)练方(👤)法在(zài )李小龙(lóng )和琳达订(dìng )婚后(hòu )不(🚆)(bú )久(🎌)他(🥓)(tā )们由西雅(yǎ )图搬(📦)来奥克兰和严(⏩)镜海一家住在(🧢)(zà(🤭)i )一起(qǐ )所(🍝)以才李小龙有机(jī )会和(🥐)严镜海一起去练(liàn )习但李(🔋)小(👈)龙传(🌛)的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说(shuō )布鲁(🛫)斯在遇到严(⛪)镜海前(💣)几年在香(xiāng )港时就有力量去(🌤)练习的记录(lù )和裸露上身肌(🔁)肉的(🌔)(de )照(🔚)片据泰恩的资料李小(xiǎo )龙(lóng )的大姐李秋(🏁)(qiū )源有(👦)(yǒu )一次将(jiāng )她(tā )男(🚞)朋友罗伯(🐫)特陈(📼)送回家陈是一名健美运动(dòng )员(yuá(👎)n )身(shēn )体很(🌃)强健虽说(🚱)李小龙立剪要前往他的出生地美(👽)国但他(tā )对陈说以后回香港再安排好了和他一起(🌴)特训无论谁是李(lǐ(🐲) )小(xiǎo )龙首位健美启(🤦)蒙者全部李小龙传(chuán )记(🚴)作(🚛)(zuò )者都一致认(🚳)为李小龙(ló(🔵)ng )在(zài )1965年(🛒)几年前大多并(😐)且力量练习他(⏰)当(dāng )时通常(🎛)还是去练习(🎰)咏春拳(😍)等(děng )中(zhō(🤰)ng )国悠久的传(🔎)统功夫(🌙)杰西格(gé(📄) )洛弗回忆中说布鲁(lǔ )斯18岁时(shí )可到(📭)达西雅(😡)图(tú )他(🎴)的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶(bǎ )一些单双杠天天练习健美操和柔韧练习(🥔)但过了不久布鲁斯(sī )就有一些力量(🕴)练习练习如拉负重行走(zǒu )滑轮(🤧)和(💙)用(🧔)短(🆔)棒绳(😖)系3040千克哑(🤼)铃(👢)参与卷腕天天(😧)练习前(🥫)臂格(🔕)洛弗(fú(🚝) )还(👉)回答说(shuō )布鲁斯(🈸)(sī )而且注重实(🍉)际关节无(wú(🍼) )氧(yǎng )训练只不过怀疑要(⏩)前蹬(Ⓜ)首(🉑)先要使关节(🎉)强壮并传达(dá )击(jī )打时所(🌬)迸发而出(🧐)的极为强大力量转折(shé )点这个看似(sì )简(jiǎ(🍧)n )单(dā(🚹)n )但他有(⛅)效的力量天天(🤬)练(liàn )习加强武术(🔄)功夫的(🧘)训(xùn )练也让(ràng )李小(😩)龙在60年代(😟)初(🎢)就已小(🛫)有名声(🤙)但一直到了1964年他才绝无可能(néng )对(🥩)力量和别的素质的理(lǐ )解更(😣)加深入因为他一直是在旧金(🚫)山他的(de )武馆亲传武艺在1964年下半年(🤑)他迫不得(🛴)已(yǐ )地(💍)(dì )卷(juà(👤)n )入其(qí )中一场对他身心具(🕕)备(🍍)强(🏸)大惊撼力的大比(📄)(bǐ )武(👰)虚空之中那是当(🤛)李(📆)小龙正准备向(xiàng )他的学生传艺时(🚹)门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是(🌖)几个中国武术(🔅)高(gāo )手他(🌨)们是当(dāng )地中国社团的代表据琳达说当(😑)时她正好在(🔓)内并(🦀)(bìng )怀有他(🧗)们(🎫)的(📣)后代李国豪8个(🔧)月的身孕这个代表走(🥜)过去(😝)李小龙面(🌚)前(💱)给了他一个之后能(néng )牒要么开(🕹)始(🌽)(shǐ )向非(fēi )东(🎵)方人传武要嘛和我(wǒ )们比武会我(🛎)来教任何想学的人李小(🚘)龙解释(🔬)说我毫(👸)(háo )不(bú )在意(🌧)他们的肤色只要怀(🚺)有(🔥)真(zhēn )诚(chéng )我就教当时布鲁斯(📸)的学生除开了(🦂)联合国以外国家(🐣)的人除了了(le )世界上不(🥝)(bú )同(✍)种族和(hé(🏕) )信仰(yǎng )的人可是1964年(nián )在(🍘)(zài )旧金山的中国城(chéng )把中国武术的秘密修(🌉)炼之法给西方人在当地华人武(wǔ )术社团被(bèi )认为(🎇)是一种背叛行(háng )为双方的态度很肯定地会造成一(🌡)场比武(🍗)会在又开始前那些个(⚫)中国武术高手曾说过(💼)李最(♿)好是关掉这(🚵)所所馆否则据那(♐)些个了解(jiě )和(hé )曾与李小龙(lóng )训练训练(liàn )过的(📱)人说李小龙是有(yǒu )名的火爆性不曾(🚴)受过试练(👆)或愚弄果(😔)(guǒ )见他缓缓地戴上手套操(🥥)纵(zòng )一(yī )下情绪(😌)(xù )在(🔄)一阵如此激(🚦)(jī )烈的交手就(jiù )把那位与(🏓)他比武(wǔ )会的(🔷)功(🕳)夫高手打跑了尽管李小(xiǎo )龙功夫征(zhēng )服大陆了挑战者但在这场较量中(🐌)他(🎫)的体能消耗比较大(🆙)琳达回忆说布鲁斯当时实(🤛)在累极了(👦)(le )他(⛔)认为这次较量的时间不应该这样长是(shì(🐈) )而自己杀伤力还不(bú )够功能失常(🖖)(cháng )他当时(shí(🙌) )真够难过极(jí(✋) )了通过这次搏斗以至于李(📖)小龙见过(🌘)到能(🤥)够(gò(🕜)u )的武功不只是(❕)一招一势的拳脚(jiǎo )但还(🛂)必(🕋)须应具备超人的体能与力(💃)量(liàng )素质(zhì )他(🍠)把接下来(🙍)事(shì )件看成是是(🔇)一个起点这一(🛎)世结束(shù(⛅) )后他(🥒)更一类积攒和闷(🈺)头勤练这(🥌)也(🏠)就是李小龙对力量练习(🛄)见(➰)过的(de )转折点(🍽)2欧美(mě(⬛)i )第(🎁)一超模乔丹卡佛这样的(🚙)(de )身材能打(🖌)多(🎯)90分(fèn )吧个人(🕥)对(🕸)于并非太不喜欢胸最重要的大的女生但身材(cái )我还是相当的很喜欢的