乔丹卡佛宾馆完整版

类型：古装,言情,动作 / 地区：中国台湾 / 年份：2014

主演：佐伊·利斯特·琼斯,埃米丽·汉普希尔

导演：菲利普·拉科特

更新：2026-01-01

简介：1有什么科(1有什么科(kē(👇) )学依(yī(♑) )据能证明李小(🌋)龙中国(💎)功夫的破(🔎)(pò(⛪) )坏2欧美第一超模乔(🤼)丹卡(kǎ )佛这样(🎿)的身材(🗾)能打多1有什么(me )科学依据能证明(🆗)李小龙中国功夫(🚄)的破(🔇)坏(huài )以(🏇)其(qí )标志性动作垫步侧踢(🖲)把一个一(yī )袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美(🛋)国不权(quán )威(✏)杂志(🐑)黑带(dài )曾(🔠)经的新闻过(❗)这件事至多明确一点杂志(💁)上登的数据就是22875米当(📄)时是在一(😉)个游泳(👠)池旁(🏸)边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢(📐)就把对(duì(📳) )方踢入水里以前我也不我相信不过以李(lǐ )小龙的身手速(sù )度再加体重猛(🛹)踢(😒)估计能产生这些效果(guǒ(🔳) )再者当时被(🧟)(bèi )踢(tī(🗺) )飞的人做的是平抛运动并不(🍿)是(shì(😬) )在水(shuǐ(⚾) )平面上结束这(zhè )一动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有(📘)过人(ré(🔻)n )之处在毅力(😲)有(❔)爱国(🤗)这方(fāng )面(miàn )很值得(dé )你去(🚒)爱我(🕥)们去学习1以其(🦁)130余(🚦)磅的体重劈(❌)出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以(🏐)其招(zhāo )牌(🎯)手(🥖)势垫步侧踢把一个(🔏)一名身(shēn )穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落(luò(🐓) )入游(yóu )泳池中4把345公(🗑)斤的杠(🛵)铃(líng )直臂水平前伸收起(🍒)在伸(🔟)出右手(shǒu )绝对静止控(😄)帛20秒(miǎo )5把563公(gō(🌆)ng )斤的杠铃平伸(🐛)(shēn )并停留(liú )半刻6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平(📧)(píng )前接(jiē )一个反(🐋)身后摆再(🈚)侧举至(🥑)肩部并要坚持数秒7随意(yì )地把手指再插入一(😛)罐未开封的可口可(🕊)乐(👂)8用(🍆)(yò(👣)ng )侧踹(🚶)把一(yī )只45十公斤的沙袋踢破(🔍)9把约135公斤的麻(🙆)袋踢到总(👒)共一层房子的高度李小龙(lóng )的(🗿)个(🎇)人健身绝对(duì )机密求知(🚣)若渴李小(🕸)龙马上收藏(cáng )点了全部也能(Ⓜ)找到的健康和健美运动(🧢)杂志(🌋)以及乔韦德的美国先生和健美(✅)者与力量他把这(💄)些杂志(🤫)能变(👜)现部分衣服(fú(🥥) )裁剪下了并(bìng )整理一番需要保存好(🐎)在洛杉矶时他(tā )如果一(🕖)有空就(🐕)逛各书(😐)店(diàn )寻找风健美(🐓)(měi )杂志(✈)他所积攒到的有从(🔷)本世(shì )纪(😧)初到60年(🎓)代的各种各样的力量天天练习(xí )杂志的书籍他(😳)对这方面知识的渴望(wàng )几乎(hū )到了发疯的程度从那时候一直(zhí )到1973年病故李小(💌)龙积聚了大量的或者哲学武术的(🏄)书(🛸)籍另有约(🐮)400册或(✋)者(🕜)健身健美运动训(🍼)练学营养学和举午等方面的(🦑)书籍(jí(🍘) )他(tā )细细的看(💪)努力专研把其中(zhōng )本身价值部分徒手画并在空白处(⚪)标(🍇)明训练计(jì )划经钻研大量资(🚯)料和信息李小(📭)龙汇编了一套适合自(zì )己(📺)并能最大程度地发展起来(lái )力量又相对于不(🌌)会增长体重(😴)的训(xùn )练计(jì )划(Ⓜ)除了(le )每个(🚧)星期天3次的训练(🅱)(liàn )内容恢复(👞)手段和(🍟)营养(🍸)等尤其是把素质(🧚)练习和武功天(tiān )天练习(💛)有机地加强起来令其本已很(hěn )高深(shēn )的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相关证明(míng )那样做(zuò )的(de )效(🍥)果是(🍶)骇人的李小龙安(ā(🚈)n )排(pái )好了的力(lì(🌖) )量训练比重(🔍)很小仿若要把死去的(💽)时间阻一阻出(🍖)去但改(gǎi )变(🔬)(biàn )过去对力量训(🌆)练的看(🔬)法很(hěn )显然他分出受益(🍙)颇深(🥄)并把(💬)(bǎ )这(➕)计划(🙄)修(🤝)(xiū(👻) )炼之(zhī )法给最常来馆(guǎn )训(😎)练的学生之一卡里(📳)姆阿(ā(📊) )布(bù )杜(🚱)尔贾巴尔(🐥)贾巴尔曾对(📊)(duì )肌肉与(yǔ )健美杂志记者说布鲁(⛺)斯(sī )是在1970年夏让(ràng )我进行力(😦)量练(liàn )习的那是星期13次(🎹)(cì )的计划大(🏈)(dà )多数(➡)内容(🙂)(róng )是布鲁斯经(💴)常(🌃)(cháng )会(🐻)练习练习的只不过我当时只有做(🏚)每项(🐢)(xiàng )两(liǎng )组各12次(🎑)可是它(🔝)确实是比(🐎)较有效李小龙对力量练习根本就是(🔮)到了狂(kuáng )暴地步(✝)据伊鲁山(🔰)度回忆除星期(qī )13次力量练习外李小(🥑)龙(🧟)还在(😾)武功练习(💊)中渗入很多几乎一(yī )样的练习(xí )他说李小龙在武功练习练习常持(💸)(chí )着(zhe )哑铃接(😾)受(🌤)拳击练习(xí )你每(měi )次练(liàn )习练习进行12组每组100次双手各持(🙂)1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形递增6组然后再再(zài )依次(😎)趋于零重量(liàng )通(🦖)过6组(🏦)拳击我模仿李曾(céng )让(ràng )我和他一起练过一次哇(wa )练习(🤡)后三(😐)角肌和手臂是会(huì )如(🀄)此酸(suān )胀但不(👟)仅仅(🔗)这(👄)些(😝)李(🐚)小(xiǎo )龙(lóng )在那三天的力(😸)量训练(😜)日(🍢)和未不负重练功(➡)其他时间里是会用哑铃发泄没有了(le )能量他(🐂)是那副哑铃琳达道(🖖)他从来(lái )不趁(⛓)着当电(🐢)视(🤢)里(🤥)有拳击赛时他(⛵)你经(🚬)常(cháng )是边吃边持铃(🛩)我模仿即使是(👟)在看(kàn )点书(🖇)时(🚺)也是一(yī )只(zhī )手手里书(shū )而另一(yī )只手做着哑(⛴)(yǎ )铃练习(👍)(xí )实在(zà(🙏)i )觉得不可思(sī )议天(🚔)生(shēng )神(shén )力的前臂李小龙(😏)而且特(🧢)别(bié )注重前臂训练以可以(🎻)提高他(tā )的握力(🕝)和击拳力(❌)量他的妻子(🎷)琳达说他对前臂练(liàn )习练习甚(🗻)至入(rù )迷(mí )的地步(😨)如(rú(🎹) )果能(📪)有人常(chá(👭)ng )规(guī )完全没(méi )有一(🍵)(yī )种新的前臂再练(liàn )习(🕝)方法他一定要想个办法得(❕)到它(💒)他(📪)甚至于(🌳)(yú )让他(tā )的一位在旧金(jīn )山的(🌝)老朋友李鸿新给他能制造几种握(🐥)力去练习(🏯)器李(🙁)鸿新说小龙(lóng )经常把设计草图(🆒)给我然后再让(ràng )我遵(zū(💞)n )循要(👏)求和规格(gé )去能完成不(bú )过我也不傻他笑(🏩)了(le )笑后紧(jǐn )接着说我明白(bái )小龙电(🙈)脑设(shè )计(🚼)的那些器械对(duì )练习练习肌(jī )肉是很有效的所以(yǐ(🕘) )才(cá(👏)i )我并不一定给寄一(🏀)个的同时(💲)也留一个在家(🗝)自(🦂)己练鲍勃沃(🔽)(wò )尔(🈶)是李(🧔)小龙的(⚾)另一位(🎹)朋(péng )友他还在李小龙出演(👪)的猛龙过(👁)江龙(📰)争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色(🎤)过角色他说李小龙力气惊人(🤽)(ré(⏹)n )的前臂在(✊)他的(🚻)功夫中(zhō(😃)ng )抢走(🐛)很(🎏)主(🚤)体形象(xiàng )的位置他说布(bù )鲁(🕢)斯的前臂(💥)(bì )和身体的比例是我仅见的(🌩)人中最大(🤬)的他不(bú )仅(jǐn )仅前臂(🕓)十(🏗)分普遍富裕但(dàn )还(📲)占据一双铁(🌽)(tiě )拳和十只钢(🚲)指那绝(jué )对是实在太可(🚵)怕地了(le )奥林匹亚(🖤)健美(🕶)(měi )先(xiān )生(🌂)多(🥘)里安耶(yē )茨这样的(🐰)评价李小龙他混身肌(🐹)(jī )肉是(😃)极为非常结实刺出的力(🌌)(lì )量(liàng )是极为的(⛔)可(kě )怕地他(tā )是一(🍝)个令人不可置信的人李小龙的拳(quán )头是令人(🍹)胆寒的他曾将一个由钢(💹)丝条编制的头盔击(🎮)了个坑而(🔱)那个头盔当然(😔)了已(🤘)经承受住了好几次砸(zá )击(🥚)1965年(🅾)(nián )李小龙(ló(🧖)ng )在哥伦比(👇)亚广播公司(sī )的最新出电视剧(🥝)青蜂侠中扮演的角色二号男主角(jiǎo )加(🗻)藤时与(👬)青蜂侠(📪)的扮演者好莱坞影视(shì )明星范威(wē(🥝)i )廉姆(mǔ )斯成了好朋友两人都(🗒)占据粗长的前臂但全(🆘)面的(🔦)胜利的(💝)完全(🕋)不同李(📨)小龙是通过(🎸)练功有目的的训练获(🤙)得(🚟)而后者则通过多(🥝)年骑野(🎻)牛的竞技表演和越野摩托而勤(qí(😇)n )练这位身高(🌻)186米6英尺1英(🐕)寸体重(📡)9550公(gō(🌖)ng )斤(🍵)210磅的大(😅)汉是(🗨)当时惟(🤴)一能和(✒)李小龙掰(bāi )手腕(🏰)正面交锋的人现在(🛅)想起了这些(xiē(💤) )个事来(🎳)他还不好意地说他李(lǐ )实在难(🔳)以(🥟)相信我们与不(bú(🅰) )是一个(💂)级别(🧥)的较量我远远(yuǎn )超过他40磅可是他(💭)的(de )前(👺)臂(🙈)是(👁)我(❌)所见(👔)等(🈳)同于体(tǐ(🐄) )重的(de )人中最粗(cū )壮的李小龙在掰(🍌)手腕比赛(🧣)中我总是取得胜利据赫伯(🥁)杰克森一段回(📄)(huí )忆说李曾玩(wán )笑说(🤽)准备好当(dā(🍷)ng )此(🍲)项目(💛)世界冠军李另一位(🏹)好朋友木村武之说你要是抓(🚏)着(🔑)李的前臂觉(jiào )得竟像扣住了一根(😬)坚硬(🔄)的(de )棒球棒李小(🐲)龙(📭)每隔一天只(🚐)(zhī )要(🥚)能坚持天(😾)天练习(xí(⛪) )前臂他怀疑(🔮)前臂的密(🚗)度很大因(yīn )此(😴)要(yào )每隔(gé )一天给了它们一定量(🕓)的刺激才能够健壮(👴)范威廉姆斯一些回忆说布(bù )鲁斯(sī )那时我总是开(kā(👝)i )车不带齐(🧘)琳达和布兰顿李(🌜)国豪到我家度周末即(jí )使来我这(zhè )里他也(yě(🗞) )叮咛去练(🔉)习(⏰)时(shí )总(zǒng )衣(👶)袋跟着(zhe )再(💇)练习(xí )专用小玩意他(👄)绝不沾(🍝)烟酒是(🦈)名(mí(🐄)ng )完全(quán )洁身自(🕌)好很还好的人当(dāng )我在他死前约一个(🌲)月看见(jiàn )他们时他看上去还真棒极(♿)了(le )身(😺)体上看上去(⬛)像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我(wǒ )如果(guǒ )我们在(zài )一起(🤧)气氛是会亢奋(fèn )下来他还(♊)(hái )你经常你别当真有(💚)一(yī )次(cì )他将(jiāng )一张粘(zhān )贴物(wù )粘在我车子后窗上面写(xiě )着青蜂(fēng )侠保(😍)护此车当电视(🚾)(shì )连续剧青(qī(🚜)ng )蜂侠播出后李(lǐ )小龙名声大(dà )震他训练十(🦌)分勤奋刻苦并如何修改(gǎi )了计(jì )划的部分(➡)内容增加了器械重量增加了(le )次数并在每项(xiàng )练习中相对应提(tí(🍅) )高两(liǎng )组练习(💁)无法置(🎤)信的(😊)力量(liàng )李(🏚)小(xiǎo )龙的力量(❓)素质是(shì )不俗的(📈)据(jù(🐳) )被称美国跆(tá(🕗)i )拳道(🌁)之(⛹)父的李俊久所述他(😒)曾和李小龙交过手深深被李(🐂)小龙的武(😣)功(🤝)速度(dù )力量所称(🌧)霸他说(📱)李小龙还真天才人物我从(🎧)来都没有(🕛)见到过会如此(cǐ )健壮(🥑)的(⛩)人他这(🤶)个可以单(🤮)手用(💀)一(🚄)只食(😪)指来做深(shēn )蹲(dūn )而我用四个指(zhǐ )头(tó(🎊)u )撑都很沉重(🏭)曾是李小龙徒弟的(📞)223米高(🌯)的(🎥)大个子篮球(qiú )运动员卡里姆阿布(bù )杜尔贾巴尔一段回忆说李(lǐ )相当灵活精明强干他老是速度不(😿)光(guā(🏐)ng )快动作像(🔊)猫一(🏄)样耐力李还独特创(🚟)(chuàng )新了一种他一般称(chēng )升旗的下腹(💱)肌练习方法(fǎ )70年代(dài )传统(🎃)日式自由搏击的倡导(⛲)者乔刘易(😱)斯JoeLewis曾(🐽)拜过李小(😆)龙(🥘)为师乔回忆说通过李(lǐ )的身体(🈁)和(hé )体重(chó(🥝)ng )而言他具备了令人不(🌦)敢(🗣)相信的力(💃)量他是可以(🧖)把343公斤重(🍒)的杠(🎋)铃直(🖐)(zhí )臂水(shuǐ )平前伸收起再伸出(chū )静止在(🙊)锁住控20秒(🍃)钟这(🤐)对一名体(😘)重62公(🏵)斤的人而(🍄)言(👊)(yán )是太不可思议的除非一个903公斤(🚌)(jīn )重的(🚃)人都未必会做能够得(🌾)到而(ér )伊鲁山度说(🚁)的比这更玄他说曾目睹(🔡)李(🤚)(lǐ(💖) )把(🦏)563公斤(jīn )的杠铃水(😺)平前举(jǔ )并仅仅片刻李小龙(ló(🌵)ng )在美(🛢)国(🤙)的第(🙏)一个徒弟杰西格洛弗也(🐶)回忆说师傅(fù(🔻) )偶(🛥)尔会做这样一种练习一手持(🆑)323公(gōng )斤(jīn )哑铃水(👙)平前举接一个(🤑)(gè )欺身后摆接着呈(chéng )侧举至肩部(bù )水平并一(🍃)(yī )定要坚持(⚪)数秒这重(🍌)(chóng )量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了况且李小龙有(🎷)很(hěn )多小(🤝)绝活如(⏹)可(🤐)以不随(suí )意地把手(shǒu )指插进一罐(🚫)未开(kāi )封的可(🏊)口可乐或(huò )是一个侧踹使一(🔷)(yī )只(👽)45十公斤的沙袋裂开(kāi )美国(🎁)比较著名柔(🗂)(róu )术大(🆔)师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他(🧙)最(🌕)后一次看(🛰)见了李小龙是(🚣)李(💚)小(🐫)龙搬(🧓)去好莱坞时那时李刚(😩)刚(🔼)把(📩)家(♐)从卡佛(🎅)城(chéng )搬到洛杉矶贝尔空港(🚭)在李小龙新家的(🏂)院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公(🃏)斤(🌠)重我甚至都移住不动它(🎱)但(🈳)李对(duì )我(wǒ )说嗨(🚁)威利看着远(🎅)处随(🕘)即他就飞起(🌆)一脚把(🈸)它(tā )踢(👷)悠得(⛏)老高完(📰)全碰到天花(huā(👲) )板接着又狠狠弹回来了李(🕦)小龙的力量真(🚂)够(gòu )慑人心(xīn )魄(pò )无法置信李小龙的绝招也有他(🐨)的(🧞)寸拳(🏕)他的寸劲可(kě(🔰) )将一(🕚)名体(💡)重45公(gōng )斤以内(🗓)的人轰出非常一段距(😂)(jù )离(🐿)泛美柔(📽)道冠军海(🛣)沃德小本曾切磋(🍀)一番(🗯)过这样的拳的滋(🤞)味每当(🍙)一提起这(zhè )件事(🐢)他(🆙)就不以为(wé(♊)i )然伤感的(🙉)歌(⛓)地说怎摸也想不到李(lǐ )的(🐽)拳(quán )头竟这般很厉害(hài )当时他(💣)从(cóng )后面紧(👆)紧抱住李以为(wéi )李无法动(💧)弹不了没有(yǒu )想到李只身(shēn )体(tǐ )颤抖了一下身(🐉)体回过头(😾)来是一(yī(⛔) )拳小本只都觉得自(👦)己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上(shàng )就(🚝)这(➕)一拳使小本仰躺很久才可(⏺)以恢复(fù )和李小(🕌)龙同(🔮)时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感(🏷)特别是李小龙的速度他们(🕙)同盟协议的感觉是发现到李小龙无比(💛)(bǐ )地(👷)快并也(🔦)能当初查(chá )觉对手意图(tú )即(🙎)使是和(hé )对手(♋)同时(🚎)进攻都是李先击中(zhōng )他(🎸)对(💪)方(fāng )李小龙的另一名徒弟格伦是(shì )这样评价他(tā )师(🎐)傅(❎)的(🎡)布鲁斯(🤣)的(👠)全盛期得象麦克尔乔丹和默罕(hǎn )默德阿(🦍)里(🎛)一样(🚓)称雄(🕯)称霸于(yú )自己(💣)的领域又不(💌)是别人不行的(de )话完(wán )全是(👫)他真的太(tài )出色了铁(tiě(👯) )人李小龙的第一步(bù )计划即便(😉)李小龙更具超乎常(🐂)人的素质天赋但(🗼)他仍然很崇(chóng )拜具高(🗝)相象(🐁)不俗素质(zhì )的(de )选(xuǎ(🛍)n )手他曾一段文字特(🍹)训不仅(🌯)仅能想提高体(👥)能(néng )但能注意培(🈹)养(yǎ(💍)ng )精神和感情它必(bì )须智力和天赋的高度加(🐾)强才能达到完美境界摘自(🏝)李小龙(🔥)遗著截拳道(🌈)之道从生(🐽)理学的(de )角度讲(🈂)强大(dà )的力量来(lái )源于肌纤(xiān )维的增粗(👵)和神经(💭)系统的一定高度完善李(lǐ )小龙的妻子琳达(🚟)说布鲁(🍮)斯死后有抽取健美明(😇)星(🍣)图片(piàn )和资料的(🖇)嗜好3个坦克师拉(lā )里(😿)斯科(kē )特大卫德雷珀和(🍗)当(dāng )时(shí )还不太为人所知(zhī )的年(🤮)(nián )轻小伙(huǒ )子阿诺德施(🔧)瓦(wǎ(🎌) )辛格在收集过程中李小龙(🌳)把那些世界著名(míng )选手(shǒu )更适合自己(💟)的训(🕍)练内容和计划布(🐴)料(🉑)裁剪(🚃)下了并剪切粘贴到拿来的笔记本(běn )上伊鲁山(shān )度一(🔡)(yī )段回(🍐)忆说(🏻)(shuō )布鲁斯你(nǐ )每次回中国(🌈)城(🥗)的武馆(😈)时都带(dài )到一大堆从外面买(♉)来的健美杂志接着之中(🏅)飞出(🕯)(chū )精选都(👩)结束了完(📼)了对我说丹这三个伙(huǒ )计都说(shuō )这(zhè(🔘) )是发展肌肉(🍣)线条清晰度的适宜方法那绝(jué )对是(🛡)是太棒了然后再他(🔌)变会(😣)亲自来(😗)去想体验这应该是李小龙(🦓)在1969年时的状态但他是怎么对健(🕞)美和力量训练感(🚭)兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜(🐫)海在加州(😈)奥克兰认识后受严(🏳)的影响肝胆(🥋)(dǎn )火(huǒ(😓) )旺严镜(🌗)海(🔱)有很(hěn )多背景和关系他曾和当时很著名健美选(👼)手史蒂夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(yǐ )及日本最著名举重运动(dòng )员奥(ào )运会冠军汤(🔣)米片(🛶)岗(gǎng )一起特训了很(🐡)长(🦑)时(➰)间不过积累(📝)了(✅)极为(wé(🔃)i )丰富的训(🛅)练方法在李小龙和琳达订婚后不(🔼)久(⚓)他们由(🍼)西(🧀)(xī )雅(❎)图(tú )搬(🤟)来奥克兰和严镜海一家住在(🛋)一起所以才(🧓)李小龙(🤾)有(😾)机(🔱)会(📟)和严(🎧)镜海一起去练习但李小龙(🏯)传的c语言设计者来(✏)自纽约的(🔷)乔治泰恩说(shuō )布鲁斯在遇到(📌)严(yán )镜(jìng )海前几年在香港(gǎng )时就有力量去练习的记(😄)录和裸露上身(shēn )肌肉的照片据(jù )泰恩的资料李小龙(lóng )的(🍨)大姐李秋源有(🛋)一次将她男(nán )朋友罗伯特陈送回家陈是一(⚫)名健美运动(🥣)员身体很(🦐)强(🏝)健虽说李小(🌴)龙(lóng )立(🎅)剪要前(🅿)往(wǎng )他的(♒)出生地美国(guó )但他对陈说(🛐)以(🎎)后回香港再安排好(🛤)了和(🗿)他一起特训无论(🛵)谁(shuí )是(🙂)(shì(🤦) )李(🖐)小(xiǎo )龙首位健美启蒙者全(😧)部李(lǐ )小龙传记作者都一致(zhì )认(🚟)为(wéi )李小(xiǎo )龙在1965年几年前大多并且力(🔔)量练习他(tā )当时(💊)通常还是去练(🛀)习(🍺)咏春拳等中国悠久的(de )传统功夫(🧗)(fū )杰西格(🎸)洛弗(📅)回(huí )忆中说(🧕)布(bù )鲁斯18岁(🚗)时可到达(⏯)西雅图(🚎)他的训练唯(wéi )有撞(zhuàng )击柚木制(👝)作的(🤳)模(🖥)(mó )仿靶(🎼)一些单双杠(gàng )天天(🍽)练(🐦)习健(jiàn )美操和柔(🥩)韧练(liàn )习但过了不久布鲁斯就有(🕕)一些力量(liàng )练习练(🕢)习(🥍)如拉负重行走滑轮和用(yò(💔)ng )短棒(bàng )绳系3040千(qiā(🙎)n )克哑(yǎ )铃参(cān )与卷腕天(🤟)天(tiān )练习前臂格洛弗(😃)还回(❎)答(dá(📱) )说布鲁斯(😡)而(😼)且注(☝)重实际(jì(🆙) )关(📂)节无氧(🍗)训练只不过(guò )怀疑要前蹬首先要(🗡)使(shǐ )关节强壮并传(🚸)达击打(🧠)时所(suǒ )迸发而出的极为强大力量转折点(💤)这个(🐫)看(kàn )似(📸)简单但他有效的力量天天练(liàn )习加强武术功(❇)夫的训练也让(rà(🎅)ng )李小(🚂)龙(lóng )在60年代初就已小(💻)有名声但一直到(📁)了1964年他(🆖)(tā )才(⏬)绝无可能对力量和(🍅)别的素质的理(🌤)解更加深入(rù )因为他一直是(🎞)(shì )在旧金山他的武馆亲传武艺在(🔯)1964年下半年(nián )他(♏)迫不(✊)得已地卷入其中(💤)一(🏫)场(chǎng )对他身(shēn )心具(🔊)备强(🕗)大惊(jīng )撼力的大比武虚空(🅾)之中那是当李小龙(⚪)正准备向(xiàng )他的学生(😉)传艺时(😏)门突(❕)然之间被一伙人一脚踢开(🐇)冲进来的是几个中国武(🥑)术(shù )高手他们(men )是(👥)当地(dì(😶) )中国(🍏)社团的(😸)代(🌕)表据琳(🔠)(lín )达说当时(🧛)她(tā )正好在内(🔭)并怀有他(tā )们的(💮)后代(dài )李(lǐ(👅) )国(🖲)豪8个月(📞)的(de )身孕这个代(dài )表走(zǒu )过去李小龙面(📵)前给(gěi )了(🎓)他一个之后能牒(🍲)要么(me )开(🚎)始向非东(🐾)方(fāng )人(🚖)(rén )传武要嘛和我们比武会(👠)我来教任何想学的人李小龙解(🍗)释说我毫不在意他们的(🚜)肤(⌚)色(🦗)只要怀有(🏙)真诚我(🐪)就(jiù )教当时布鲁斯(🧑)的学生(🚙)除(🎵)开了(🌃)联(lián )合(hé )国(🥊)以外国家(jiā )的人除(🤕)了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年(👬)(nián )在旧(🍽)金(jī(🌤)n )山的中国城(🚵)把(🌮)中(📻)国武术(shù )的秘密(mì )修(xiū )炼之法给西方人在当地华(huá )人(🤜)武术(shù )社团(tuán )被认为是一种背(🤐)(bèi )叛行为(🏮)双方的(🧢)态度很肯定地(🔹)会造成一场比武会(🧦)在又(🤚)开始前(🤸)那些个(🌶)中国武(wǔ )术高手曾(céng )说过李(🐽)最好是关掉这(🐒)所(🗒)所馆否则(🏝)据那些个了解(🎗)和曾与李小龙(🕙)训练训(🔃)练过(🤷)(guò )的(🏐)人说李(lǐ )小(🎞)龙(♋)是有名的火爆(🚾)性不曾受(shòu )过(🔃)试(shì )练(lià(🔐)n )或(〽)愚弄果见他缓缓地戴(🎴)上(❤)手套(tào )操(🗽)纵一下情绪在一阵如(rú )此激烈的交手就把(bǎ )那位与他比武会的功夫高手打跑(❣)了尽管李小龙(😇)功(🙂)夫征服(👼)大陆了挑战者(zhě )但在这场(chǎng )较量中他的体能消耗比较大(dà )琳(👢)达(🤹)回忆(🗨)说布鲁(lǔ(🔼) )斯当(🏣)时实(🦄)(shí )在(🌅)累极了他认为(wéi )这次较(jiào )量的(🧗)时间不(bú )应该这(👴)样长是而自己(😙)杀伤力(🔵)还(🐽)不(🚠)(bú(🕚) )够功能失(shī )常他当时真够难过极了(🐗)通过(guò )这次搏(bó )斗以(yǐ(🕯) )至于(📋)(yú )李小龙见过到能够的武功不只(🏞)是一招一势(🕙)的拳脚(jiǎo )但(📗)还必须(xū )应具备超(📑)人(🖱)的体能与(yǔ )力(🏐)量素质他把接下来事件看成是(🌀)是(shì )一(🖕)个起点(🅰)(diǎn )这(🌡)一世结束后他更一(⬆)类积攒和闷(🍏)头勤(👡)练这(🍛)也就是李小龙对(🤕)力量练习见过的转折点(diǎn )2欧美第一(yī )超模乔丹卡佛这(zhè )样(yàng )的身材能(né(🎗)ng )打多90分吧个人对于并非太(🙅)不喜欢胸最重要(🐔)的大的女生但身材我(🚃)还是相当的很喜欢(huān )的(🔈)详情