• 1你(⏹)自己干过(🚑)最(💔)龌龊的事(👬)是(🍯)什(🎰)(shí )么
• 2你知道哪些(👎)轰动一(👕)时的悬案
• 3广州白云区部分(👂)地(🔂)区因疫情再(zài )次被封(fēng )你(🤴)存储
• 4不去(🚀)外(🙂)面聚集不去外面吃饭的说说(🐡)

1你自己干过最(zuì )龌龊的事是什(🌽)么(me )

我(wǒ(🙌) )们在城中村租了一(🕉)个套间她和男朋友住外间(jiān )我住(🌵)里(🈺)间我(💛)们每天晚(wǎn )上六(🏝)点下(xià )班了就一起做饭(fàn )一(😘)起吃东西

在一起(🙆)住时间(jiā(👒)n )长(🀄)了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑(xiào )有次(cì(🧐) )单位安排好了她(tā )去出差就剩(shèng )我和她男朋友(🛋)两个人

一(yī )天晚(😊)上她(tā )男朋友菜市场买菜回(🐴)去时候送回家几瓶(píng )酒说是哪也(💎)不去无聊的很喝点我们就(💒)边喝边聊不知不觉的就喝完酒(jiǔ )了

他(tā )扶(🥀)我进我房(fáng )间把我放床(chuáng )上他(🍘)就把灯关了上了我的床那(nà )时候我(wǒ )心里都是有点儿就是喜欢他的就(🚽)半强迫就突然(rán )发生了(le )关(🕉)系

闺(guī(🛏) )蜜(🗨)国外出差回来(🛸)后我(wǒ )和(hé(🧓) )他的关系也(yě )还没有断我惧(🛤)怕(pà )不了他(🏪)的热情有(yǒu )时候我们就悄悄过去(📛)(qù )出去开房我们(📼)的(de )事到最后(🖌)那(🤓)就(jiù )被她突然发(✍)现了她哭的很伤心起(qǐ )誓和我们一刀两断她回了(🍱)老家

她(🕸)的男朋友(yǒ(🚆)u )就顺理成章地的蓝月帝国(📵)了我(🔳)的男朋(pé(🛶)ng )友(🥔)但花心的男(👥)人到啥(🌦)时候都不是花心不多久(jiǔ(🎋) )他又和(🤫)单位(🚗)一女同事搞(gǎo )到了(💧)一起我很(🔊)伤心难过(guò )真有为自己真不(bú )值(❌)目的(de )是这样的一个男人(rén )失(🅿)去了一个好姐妹我心里(🐐)一直怨恨(🦅)感觉最(🈹)对不起的(de )就(🍬)是她(tā )了

2你知道哪(✅)些(💗)轰动(🍔)一时的(🛷)悬(💖)案

姐姐(jiě )吴今北大生物系高材生在一次与同学们去(🌳)野三坡郊游在(⬅)回北京的路上独(⛩)自一人突然失踪一星期(📷)后被在一个(👥)山(shān )崖下发现自己死因(yī(🖊)n )一直成(chéng )谜(mí )一人能(➕)讲解怎莫(💸)会(➡)在那里发现到她(🔃)也无(🕓)证据能证明(mí(🍹)ng )是自我了断我还是(📐)他杀(📠)

妹妹(mèi )朱令(🚇)清华(huá(🐇) )化学系(🆔)高(🎒)材(📛)生大三大四时在校时两次被下毒第一次治(🦃)疗啊好(🔼)转后回学(🚄)样再(🕙)次(📪)被下毒在医院一(😁)直找不(bú )到病因后因其(🌬)一高中(zhōng )同(tóng )学可(🎧)以上(🐊)网(⚡)向(🚒)他国高分悬赏有人(🍧)综合(🕔)反馈是铊中毒(♐)当时(⛔)只用几块(✂)钱(qián )的普鲁士蓝就解了(📭)毒但因(yī(❣)n )铊在体内时(shí )间太长对身体(🕙)倒致了不(bú )可逆伤害(🚖)的(de )伤害到(dào )现(xiàn )在(🚖)依(yī )旧(jiù )智力发育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养老金生(🤚)(shēng )活

关於朱令案的破案一波三折据说是同寝室的人(🏔)下(📖)毒并(🚴)且能接近到(dào )铊的人也只能一(🐉)个孙维而(ér )这个孙维有着(💿)强横无比的(👓)家(🐒)庭(🔞)背(bèi )景听说后来可不知道为么朱令的个人(🐑)用(yòng )品所有(🤕)(yǒ(🔬)u )号被盗(dào )同宿(🧐)舍的人也少(😁)有帮忙说话答话孙维也回美国(🎵)(guó(🍙) )并改了名拿了(🏕)绿卡相关部(💫)门也(🏅)(yě(⤵) )一直未破案(🍍)侦查(chá )甚至连是没有给家属一个比较(jià(🔸)o )明确(🎿)的交待

3广州白云区(🍈)部分地区(🎫)因疫情再次被封(fēng )你(nǐ )存(🚔)储(chǔ )

大家好我和(🕷)大家一起互(🛋)相访问(wèn )我(🛡)(wǒ(🥜) )疫情期屯的食物(🔵)今天我要和(📝)大(dà )家分享的内容是疫情反(🌠)反(🔇)复复不提前要做居家(🔝)隔离准(🎩)备(🉐)解(🔰)决(jué )全家人(rén )生活困扰我(wǒ )们应该要(yào )提前一两天屯(🍬)的6类食物(🏵)

反反复复(fù )的疫(🎳)情今(🔚)年巳经坚持了第(dì )三年(🗳)了只不(bú )过近期各(❔)地疫情(🏙)形势严峻但如(📟)果(🤱)能我们各(🛬)个人都你的(🤤)(de )命令国家去安(🕑)排不会(👥)相(😕)信(🎺)马上(🌖)就可(🕣)(kě )以(yǐ )战胜(🧡)疫(🌚)情

为了拦阻疫(🚶)情的传播(💋)很多地方都(dōu )正在可(kě )以实(🔧)行小区(❎)工(🐓)厂封控政策所有人都呆(🍋)在家中比较有效下降(🗯)(jiàng )了接(jiē )触传播又是在(zài )为国(📲)家(🏝)做贡献居(🎪)家隔离(📫)吃喝是最基本(🔡)的保障这样的话我们就需(xū(🔠) )要打算消(xiāo )耗很大(🤦)的(💡)食物很多(💨)地方(fā(🎇)ng )也(yě )如何(hé )实施两(liǎng )天(🔄)(tiā(🎺)n )一户一人(ré(💩)n )前往购物资每次仅两(🎊)小时时(🌊)间这样的话(🛌)囤都(🎪)有哪(💣)些菜就(🈹)有讲(jiǎng )究了要晚几天列好(hǎo )清单尽(💯)(jìn )量减少遗(🏘)漏

囤菜(cài )不光要好吃呀主要(😩)注意是(🔚)耐储(🐊)存(🥩)营养高这样居家隔(🕙)(gé )离观察期间我们(🌸)才(🚥)能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的几率(🎊)就小了

下(xià(🥘) )面我(😶)把个(🎈)人的经验和大家分(🦆)享一下有(🐐)(yǒu )6类食(shí )物要(yào )不提前购买不(😴)仅营(🔕)养(👏)非常(🤖)丰富地并且放一两个月也不(🐠)(bú )会(huì )坏(💕)

1水(💅)大桶桶装水

水是生命之泉人体的百(bǎi )分之七十前也是水也足(🕦)以证明水而言是非常(cháng )非常的(🤒)(de )重要我们的生(⛎)命都依赖性太(🎋)强于水大桶(🥤)桶装水一桶(🛹)至(zhì )少(😷)也也可(📦)(kě )以饮用两(🐌)周(zhō(🏂)u )比小瓶550ml推(tuī )荐(📷)

2蛋(📿)奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(🍂)蛋(dàn )等蛋(🐚)白质是生命的(de )基础多(duō )吃(chī )高蛋白的食物可以不提高抵抗(😼)力(lì )身体才会更(😿)小孩健康最常见的一种的食物中蛋类(lèi )奶类都(🔆)含(🎻)有(😜)丰富(🚈)的蛋白质包括脂肪维生素矿物(wù(🚪) )质等营养元(🏸)素不过容易(🌫)(yì )被完全吸(🍸)收(❗)鸡蛋(🛠)鸭(🐠)蛋放冰箱(xiāng )可需要保存(🏡)一个月而(ér )鹌鹑蛋在常温下可保存45天(tiān )蛋类(📆)是(🚉)囤购食材(cái )的首选(xuǎ(💏)n )

要(👠)多(duō(➕) )吃蛋类是(shì(🏣) )可以补充多种(😬)营养物质能提高视(⬅)力水平促进(👒)钙吸收增强身体(tǐ )免疫力(👨)对身体非常(🍈)有益

3肉类(📛)(lèi )前(qián )提(tí )是有冰箱

肉类(🥅)又(yòu )是优(yōu )质蛋(dàn )白(🤲)质的来源最常见(📟)的一种的鸡肉鸭(😸)(yā(🕑) )肉(🐨)猪肉牛肉(🌖)羊肉等(děng )肉类含(hán )有丰富的矿(kuà(👦)ng )物质诸如铁(tiě )钙等也(📝)可(👳)以(yǐ )能起补(bǔ )气(💂)血(🕓)补(🥂)钙的作(🛴)用能促进生长发育(💠)增长肌肉强健体魄(👇)(pò )等身体有更强的抵抗力肉类在(🦁)常(👱)温下不大(👼)(dà )容易保存但(🐃)可以放(fàng )进冰(bīng )箱冷(lěng )冻放半(👈)年内都不可能坏(huài )

4主食(🙀)

顿了顿主(zhǔ )食首当(dāng )其冲(chōng )应该是大米面粉这些的(🥌)确(🕶)要囤一(😥)些但像豆子(✂)玉(💦)米燕麦这个(🎁)杂粮也(📧)应该是尽量多买(mǎi )一点例(🥖)如豆(🌶)子(⛷)黄豆(🗺)豌豆蚕豆等营养(📕)价值算过(🗺)去比肉类还高而燕麦也不(🤼)(bú )考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非(🐗)常高是(shì )补充能量(liàng )的很好(⭐)的来源要注意是(🏒)比较(jià(😚)o )比较易(🛷)储(🐔)存买上几十(shí )到(🛄)一(yī )百(🚏)(bǎi )斤装(🔥)在(🥘)阴凉通风(fēng )处保(🅱)(bǎo )存到(📣)放23个月(🙎)大(dà )都(dōu )没什么(me )问题的

5蔬菜

蔬(🗒)菜(🛷)(cài )是声望兑换维(wé(⚡)i )生素(😅)的最适合来源所含的丰富地维C维EB族(🈹)维(🔓)生素等这些全是人体(tǐ )可以要(🗼)的考虑到到绿(lǜ )叶蔬菜不(🌖)容(róng )易(🌎)坏也可以你(⛪)选择包菜(cài )西(🐔)蓝花等蔬菜不用我(⏺)们还是可以(⏭)选(🏪)择类(lèi )型多(duō )囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝(🐻)卜胡萝卜(🍷)等这类(🏑)蔬菜(🕙)(cà(🧞)i )价格便宜啊营养价值(🛐)高还耐存(🎙)储(chǔ )只要放到阴凉通风(🌬)处(😂)放(fàng )12个月也是绝对没问(🚳)题的

6干货

干货营养价(⛳)值也很低比如腐竹粉(🛩)条木(mù )耳这些众多干(😨)菜干香菇干豆角(👉)(jiǎo )干(gà(🐆)n )梅(🏆)(méi )菜等(děng )这(🚟)类干货仅是丧失(shī )了水分营养(🎩)(yǎng )物质(zhì )蛋白质脂肪维(🆑)生(🥋)素矿物(wù )质(😠)都还在随吃随取而且更(gèng )方便干货保存时间是最(zuì )长(zhǎ(🖨)ng )的只要你不受潮放12年都没(🧜)问题

我们以及公民不能不能为(wé(🌤)i )国家做多(🍽)大(🏎)的贡(gòng )献能做的是违抗国家有(🛑)安(ān )排该居(📠)家(jiā )隔离就居家隔离提前一(yī )两(📘)天囤够这类食(🍴)(shí )物切实(🍆)保(🛅)障(zhàng )自己(jǐ )及家人温饱问题减少购(🏒)物机会和(hé(📳) )接触机会尽量的避免被病毒感(👹)染应该是争光(guāng )了请相信如果(💴)我(🚜)们所(🧦)有(🌌)人团结一致再大的困难都能迅(🦌)速挺(🚨)过用不了(le )一(🎹)段时(👿)间城市(shì )仍旧繁华热(rè(🐎) )闹(⏮)奶(nǎi )茶依旧是香甜

感觉实(shí )用可收藏备用(yòng )

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面吃(🆓)(chī )饭的(de )说(🧣)说

2活中就肯定警告自己(👸)顽强的毅力不(🛳)去外面(miàn )集中不(🐗)去饭(⌚)店(🌄)吃饭(🔈)要给他点一份安全感也(⏮)不(✍)给社会(🐿)导致一定的慌乱