• 1你自己干过(🅱)最龌龊(🚫)的事是什么
• 2你知道哪些轰动一时的(de )悬(xuán )案
• 3广州(🃏)白云(🌷)区(🤔)部分地区因(🥖)疫情再次被封你存储
• 4不去外(🐄)面(🛅)聚集不(🧝)去外面吃饭(🏈)的说说

1你自己干(⬆)过最龌龊的事是(🚎)什么

我们(🍺)(men )在城(ché(👁)ng )中村租了(le )一个套间她(🌁)和男朋(péng )友住(zhù )外间(⬜)我(🧗)住(zhù )里(lǐ )间(📝)我们(men )每(📺)(měi )天晚(♉)(wǎn )上(💡)六点(😍)(diǎn )下班了就(🤢)一起做饭(fàn )一起(qǐ )吃东西

在一起住时间长了和她男朋(🧟)友也就很熟(🌋)悉(🛵)了平时也开开玩(🚗)笑有次单(🏳)位安排好了她去出(⛎)差就(🚎)剩我和她(tā )男(ná(🥓)n )朋(🚐)友两个人

一天晚上她男(🏂)朋友菜(cà(🍧)i )市场买(🎤)菜回去时候(hòu )送回家几瓶酒(🦂)说(shuō )是哪也不去无聊的很喝点我们就(👐)边喝边(👲)聊不(⏰)知不觉(🙁)的(❄)就喝完(🛹)酒了

他扶我进我房(👦)间把(bǎ )我放床上他就把灯(dēng )关(guān )了(le )上(shàng )了我(🎟)的床(chuá(🚢)ng )那时候我(🕠)心(❌)里都是(〽)(shì )有(yǒ(🎛)u )点儿就是喜欢他的就半强迫就突然(rán )发生了(🏢)关系

闺蜜国(👿)外出差回来(🎙)后我和他的(🏹)关系也还没有(😭)断我惧怕(🚲)不了他的(de )热情有时候我(wǒ )们就悄悄过去出去开房我们的事到最后(hòu )那就被她突(🌳)(tū )然发现了她哭(🎤)的很伤心起誓和我们一刀(😏)两断她回(💡)了老家(💍)

她(🤜)的男朋(🌲)友就顺理成章地的(de )蓝(🌮)月帝国了我的男(🎿)朋(🏯)友(🌪)(yǒu )但花心的男人(🗜)到啥时候都不是花心(🙋)不多久他又和单位(🎠)一女同事搞到(🆗)了一起我很伤心难过真有为自己真不值目的是这样的一个男人失去了一个好姐(jiě )妹我心里一直(🤜)怨恨感觉最(zuì )对不起的(🦂)就是(⛱)她了

2你知道哪(💋)些轰动一时(🛰)的(de )悬(🆙)案(àn )

姐姐吴今(🐈)北大生(🔤)物系高材生在一次与同(tóng )学(xué )们(🏠)去野(📵)三坡郊游在回(😠)北(běi )京的路上独(dú )自一人突然(🌛)失(shī )踪一星期后(🗒)(hòu )被在一(yī )个山崖下(🐏)发现(⛱)自己(💺)死因一直(zhí )成谜(mí )一(😟)(yī )人能讲(🐭)解怎莫会(🌚)在那里发现(🖊)到她也(🤹)无证据能证明是自我(🛌)了断我(🎍)(wǒ )还是他杀

妹妹(⏮)朱令(lìng )清华(huá(🏣) )化学系高材生大三大四(📎)时(🚁)(shí )在校时两(🚈)次被下毒第(🐊)一次治(zhì )疗啊好转(🤲)后回学样再次被下毒在医院一直(🙅)找不(bú )到病(bìng )因后(hòu )因其(🆗)一高中(zhō(😹)ng )同学(xué )可以(yǐ(🎂) )上(shàng )网(wǎng )向他国高(〽)分悬(🎌)赏(🌘)有(yǒu )人综合(💉)反(fǎn )馈是铊中(✖)毒当时只用几块(kuà(🎻)i )钱的普鲁(lǔ(🌨) )士(🌌)蓝(👕)就解了毒但因(🖖)铊在体内时(shí(➕) )间太长对身(🏏)体倒致了不可逆伤害的伤(shāng )害到(dào )现在依旧智力发育障碍瘫痪在床(👽)生活不(🗽)(bú )能自理目前靠(🛳)父母的养老(🔅)金(jī(🗼)n )生活(👤)

关(🧗)於朱令案(🏋)的破(pò )案一波三折据说是同寝(qǐn )室的(🏎)人下毒并且能(🐂)接近(🚥)到铊(tā(🙁) )的(🤰)人也只能一(yī )个孙维而这(zhè )个孙维有着强横无比的家庭背景听(tīng )说后来可(kě )不(⬆)知道(🕞)为么朱令的个人用品所有号被盗(dào )同宿舍的人也少有(✌)帮忙说(🛌)话答(💒)话(🈚)孙维(⛎)也回(😻)美(měi )国并改(🍀)(gǎi )了名拿了绿卡相关(guān )部门也(🌱)一直未破案侦查甚至连是没(méi )有给家(🐖)属一个比较明确(✍)的交待(➖)

3广州(zhō(🐍)u )白(bái )云(🛒)区部分地区因疫情再次被(🖌)封你存储

大家好我和大家一(yī(💷) )起互相访问我疫(yì(😾) )情期屯的食物(⛸)今天我要和(🌭)大家分享的内容是(shì )疫情(💷)反(🏔)反复复不(bú )提(📭)前(qián )要做居家隔离准备解决全(quán )家(jiā )人生活(huó )困扰我们应该要提(tí )前一两天屯(🎢)的6类(🧟)食(🏾)物(wù )

反(🎽)反(📚)复复的(🚢)(de )疫情今年巳(🍫)经坚(🖍)(jiā(🕛)n )持了(🏻)第三年了只不过近(☔)期(🚺)(qī )各地疫情形势严峻(🧒)但如(🌄)果能我们各个人都你的命令国家去(🎮)(qù )安排(pái )不会相信马上就(🚗)可以(yǐ )战胜疫情

为了拦阻疫(㊗)情(🥒)的传(🤠)播很多地方都正(⛩)在可以实行小(🏥)区工厂封控(🦄)政策所(📩)有人都呆在家中比较有(👯)效(🕎)下降了接(jiē )触(📋)(chù )传播又(yòu )是在为国家做贡献居家隔(🌄)离吃喝是最基本的保障这(🐞)样的(🎫)话我(🎺)们就(jiù )需要打算消耗很(🍻)大(dà )的食物很多地方也(🍐)如何实施(shī )两天一户一人前往购(🧡)物资每次仅两(📶)小时时间(🦕)这样的话(huà )囤都有哪(🕣)些(🅱)菜就(💓)有讲究了要晚几天列(liè )好(🤐)清单尽量(liàng )减少(shǎo )遗漏(lòu )

囤菜不光(guāng )要(🔟)好(hǎo )吃(chī )呀主(🆕)要注意是耐(nài )储(chǔ )存(cún )营(🔡)养高这样居(🎯)家隔离观察期间(jiā(💆)n )我们才(🗽)能有个好(💿)身体(👕)抵(🌑)抗力高了(le )被病毒感染(rǎn )的几率就小了

下(xià )面我把个人(👙)的(🐍)经验和(hé(⭐) )大(🎱)家分享一下有(📴)(yǒu )6类食物要不提前购(🐑)买(💌)不(🤮)仅营养非常丰富地(🎎)并且放一(🏐)两个月(yuè )也不会坏

1水(shuǐ )大桶桶装(🔭)水(🤶)

水(🕦)是生命之泉人体的百分之七十前也(🚇)是水也(yě )足以证明水而言是非常(🚞)非常(chá(🕴)ng )的重(chó(🍆)ng )要我们的(🍼)生命都(🔗)依(yī )赖性太强于水(🐰)大桶桶装水一(yī )桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋(🐰)奶

鸡蛋(🥕)鸭蛋鹌鹑(😶)蛋等(děng )蛋白(bái )质是生命的基础多吃高蛋白的(🐓)食物可(🅾)以不(bú(🔙) )提高抵抗(🍻)力身(shēn )体才会更小(xiǎo )孩(🏞)健康最常见(⏪)的一种的食物中(🛰)(zhōng )蛋类奶(nǎi )类(lèi )都含有丰富(💊)的蛋白质包括脂肪维(wéi )生素(⏳)矿物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭(🧟)蛋放冰(🔒)箱可需要保存一(🅱)个(gè )月而鹌鹑(🐹)蛋(🐐)(dàn )在常温下可(🔠)保存45天蛋类是囤购食材的首(📚)选(🚈)

要多吃蛋(🧞)类(lèi )是可以补充多种营养(yǎng )物质(zhì(🏪) )能提高视力(🕧)水平促进(🍔)钙吸收(shōu )增强身(🕉)体免疫力对身(🛸)体非常有(💹)(yǒ(⏹)u )益(🈸)

3肉类(lèi )前提是有冰(💃)箱

肉类又是优质蛋白质的来源最(👱)常(🤨)见(jiàn )的一(yī )种(zhǒng )的(de )鸡(🌈)肉(🏠)(ròu )鸭肉猪肉牛(😇)肉(ròu )羊肉(🙂)等肉类含有丰富的矿(📉)物质(🕢)诸(⛱)如铁钙(🧙)等也(👊)可以能(🕣)起补气血补钙的作用能促进(🕞)生长发(💴)育增长(🔰)肌(🤧)(jī )肉强健体魄(🖨)等身(shēn )体有更(♿)强的抵抗力肉类(🈵)在常(cháng )温下不大容易保存但可以放进(📍)冰(🕚)箱冷冻放半(👏)年(niá(📷)n )内都不(👍)可能坏(huài )

4主食(🛎)

顿了顿(dùn )主食首(shǒu )当其冲应该是大米面粉这(zhè )些(🦊)的确(què )要囤一(yī(🈷) )些但像豆子玉(🌍)米燕麦这个杂(🤣)粮(🤒)也(🔓)应该是尽量多买一点例(🕎)(lì )如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算(suàn )过去(qù(🎽) )比肉类(lèi )还高(🐢)而燕(😀)麦也不考虑蛋(✉)类(🚄)同时杂粮的维生素(📤)矿物质(zhì )水平也非常高是(shì )补充能量的很好的来源要注(🎀)意是比较比较易储存买上几十到一百斤(jīn )装在阴凉(liáng )通风处保存到放23个月大都没(🤑)什(shí )么(me )问题(🐓)的

5蔬(🚨)菜

蔬菜是声望(⌛)兑换维生素的(🏮)最适(shì )合来源所含的丰富地维C维EB族(🔼)(zú )维生素等这(⏩)些全(quán )是人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容(🔌)易坏也(🎎)可以你(nǐ )选(xuǎn )择包菜西(xī )蓝花等蔬菜不(😺)用我们还(hái )是(shì )可以选(🍋)择类(🏊)型多囤一些(💶)例如土(🔂)豆红薯山药(yà(🅰)o )南(🏤)瓜(guā(🍤) )冬瓜萝卜胡萝(luó(🔔) )卜等这类(🎗)蔬菜价(😙)格便宜啊营养(🧙)价值(✳)高(gāo )还耐存储只要放到(dào )阴凉通风处放12个月也是绝对没问题的

6干货(🤢)

干货营养价(🐻)值也很低比如腐竹(📁)粉条木耳这些众多干菜干香菇(📎)干(📉)豆角(👥)干(🧛)(gàn )梅(méi )菜等这类干(gàn )货仅(jǐn )是(🙋)丧失了水分营养物质蛋白质(zhì )脂肪(🕍)维生素矿物质(🛩)都还在随(🏗)吃随取(qǔ )而且更方便干货保存时间(🈶)是最(⛸)长的(😀)只要你(nǐ(🕉) )不受潮放12年都(dōu )没问题

我们以及(😍)公民不(🦒)能不能(🔀)为国家做(zuò )多大的贡献(🍨)能做的是违(wéi )抗国家有安(♊)(ān )排(👴)该居家隔(🎼)离就居家(jiā )隔离提前一两天囤够这类食物切实保(🍦)障自己及(jí )家人(🤕)温(😢)饱问题减少(🔗)购物机会和接触机会尽量(lià(💭)ng )的避免被(🏮)病毒感染应(🏙)该(gāi )是争光(👥)了请(🈂)相信如果我(🥍)们所有人团结一致再(🍘)大的(🥅)困难(🏊)都(dōu )能迅速挺过(guò )用不了(le )一段时间城(💹)市(🔄)(shì )仍旧繁华热闹(💽)奶茶依(📛)旧是香甜

感觉实用可收藏备(🔨)(bèi )用

谢谢(❇)阅读

4不去外面(🚝)聚(jù )集不(bú )去外面吃饭的说说

2活(👭)中就肯定警告自(🍸)己(jǐ(😀) )顽强的(🙃)毅力(lì )不(🔆)(bú )去外面集(😟)中不去饭店吃饭要(yào )给他(tā )点一份安全感也不给社会(📢)导致一(yī )定的慌乱(📘)