乔丹卡佛宾馆完整版

类型：科幻,谍战,动作 / 地区：大陆 / 年份：2019

主演：Jade Charbonneau,Marc Messier,罗伊·迪普伊,塞琳·邦尼,Guillaume Cyr,émi

导演：布莱恩·斯派克

更新：2025-12-24

简介：(🔗)1有((🔗)1有(🤛)(yǒu )什么科学(🍍)依据能(🤗)证明李小龙中国功夫(⭐)的破坏(📤)(huài )2欧(ōu )美第(👵)一超模乔丹卡佛这样的(🆗)身材能打多(🐞)(duō )1有什么科学依据能证明李小(xiǎ(📦)o )龙中国功夫的破坏以其标志性动作垫步侧(⛎)踢把一个一(🖌)袭护(🛣)甲的(🤘)200磅壮汉踢飞了(🙁)20米没入游泳(📚)池中美国不(😙)权(quán )威(👹)杂(🔺)志黑(hēi )带(dà(📔)i )曾经的(🥉)新闻过(🅰)这(zhè )件事至多明(🛥)确(📬)(què )一点杂(🐷)志上登(🐇)的数据就是(🤡)22875米当时(shí )是在一(🎆)个(🕘)游泳池旁边李小龙(🏞)(lóng )退后仅几(🏡)步一个(💉)垫步侧踢(📘)就(🥕)把对方踢(tī )入水(shuǐ )里以前我也(🕣)不我相信(xìn )不过以李小(xiǎo )龙的身手速(🏁)度再加体重猛踢估计能产生这些效果再(🥂)者当时(🌧)(shí )被(bè(📙)i )踢飞的人做的(de )是平抛运动并不是在水平面上结束这一动(😐)作(zuò )并且增强(➰)了(🎍)可能性(🕰)李小龙在(🔼)体(💠)能上倒(📐)是有(🧕)过人(ré(🧟)n )之(🌔)处在毅(❔)(yì )力有爱国这方面很值得(dé )你(nǐ )去(⏹)爱我们(🎛)去学(🚇)习(📯)1以其130余磅的体(tǐ )重劈(🚴)出(🔭)了350磅的沉拳(💵)2用二节棍轰出了(le )1600磅的力量(liàng )3以其招牌手(🐐)势(🍂)垫步侧踢把一个一名(♍)身穿护甲的(⛱)200磅壮(🏂)汉踢飞了20米落(luò(🥕) )入游泳池中4把(⏳)345公(🧚)斤(jīn )的杠铃直(🍗)臂水平(pí(🐬)ng )前伸(shēn )收(shōu )起在伸出(♒)右手绝对(🏗)静止控(💤)帛20秒5把563公斤的杠铃平(⛔)伸并停(tíng )留半刻6一(😈)手持32公斤(🐈)哑铃水平(píng )前(qián )接(🦒)一个反身(🔴)后摆(bǎi )再侧举至肩部并要坚持(🍁)数秒7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐8用侧踹把(🤖)一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公(gōng )斤的麻(✖)袋踢到总共(gòng )一(🚆)层房子的高(🌕)度(🚿)李小(xiǎo )龙(lóng )的个(🔽)人(🦎)(rén )健身绝对机(👿)密求知(🍑)(zhī )若渴李小龙马上收(shōu )藏点了全部(🐧)(bù )也(yě )能找到的健康(😉)和(hé )健美运(📂)动(dòng )杂(🏧)志以及(🚣)乔韦德的美国先生和健美(měi )者与力量他(tā )把这些杂志能变现部分衣服裁剪(♑)下了并整理(🥗)一番(🐮)需要(💀)保存好(🐩)在洛杉矶时他如果一有(🛬)空就逛各书店寻找风健(jiàn )美杂志他所积攒到的(🔜)有从本(běn )世纪初到60年(🥙)代的(de )各种各样(yàng )的(de )力量(🈴)天天练习杂(🦂)(zá )志(🎪)的(de )书(🌴)籍他对这方面知识的渴望几乎(hū(🧣) )到(🚒)了发疯(🐨)的(de )程度从那(🍇)时候一(yī )直到1973年(nián )病故李(lǐ )小龙积聚了大(📛)量(liàng )的或者哲学(👆)武术的书籍(jí(🚠) )另有约400册或者(zhě )健身(shē(👓)n )健(🗨)美(🙋)运动训(🔺)(xùn )练学(xué )营养(yǎng )学和举午(🍂)等(🌤)方面的书籍他细细的看努力专研把其中(⛳)本身(🥝)价值部分徒手画并在(📵)空白(👅)处(🎶)标明训(xùn )练(📬)计(♎)划经钻研大量资料和信息(💼)李(lǐ )小龙汇编了一套适合(🥍)自己(🏭)并(🚔)能最大(🦒)程度地发(📗)展(🌄)起来力量又相对于不(➡)会增长体重(chóng )的训练计划(🥛)除了每个星期(🔩)天3次的训(⏹)练(liàn )内容恢复手段和营养等(děng )尤其是把素质练习(🔛)和(hé )武功天(tiān )天(🏝)练习有(yǒ(🍂)u )机地加强起来令(🍷)其本已很高深的武功(🏷)升(🍓)华(huá )至几乎(⏩)完美(🚸)的艺术品程度(😼)(dù )可(kě )是相关(🚟)(guān )证明那样(🥑)做的效(🚫)果是骇(🖐)(hài )人的(🔲)(de )李小(🗝)龙安排好了(📊)的力量训练比重很小仿若(✋)要(👝)把死去的时间(🚠)阻一阻出(chū )去但改变过去(🦋)对力量训练的(⛺)看法很显然他分出受益(📲)颇深(⛅)并把这计(jì )划修炼(🚶)(liàn )之(📇)法给最常来馆训练的学(xué )生(shēng )之(zhī )一(yī )卡里(lǐ )姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美(měi )杂(zá )志记者说布鲁斯是在(🎖)1970年夏让我(🐅)进行力(🎊)量练习(🌀)(xí )的那(📀)是星期13次的计划大多数内容是布(bù )鲁斯经常会练习练习的只(🍏)不过我当时只有做(zuò )每(🎢)项两组各12次可是它确实是比较有效李小龙(lóng )对力量(👵)练习根(👰)本(🚃)就是到了狂暴地步(😤)(bù )据(jù )伊鲁山(shān )度回忆除星期13次力量练习外李小(xiǎ(⛱)o )龙还在(zài )武功练习中渗入很多几(🍥)乎一样的练习他(tā )说李(👺)小龙(lóng )在武(🖍)功练习练习常持着(🔨)哑(🕹)铃接受拳击练习你每次练(🔊)习练习(📪)进行(háng )12组每(měi )组(🆗)100次(👊)(cì(🔊) )双手各持1234567和10磅(🤡)哑铃参与金字(🧦)塔形(🐉)递增6组然后再再依次趋(qū )于(yú )零(🛀)(líng )重量通过6组拳击我模仿李曾让我(🍿)和他(🍀)一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会(👓)(huì )如此酸(😾)胀但不仅仅这(zhè )些李(⌚)小龙(lóng )在那三天(🎎)的(🗺)力量训(🌶)练日(💱)和未不(🗺)负重练功其他时(🧑)间里是会(huì )用哑(🚺)铃发泄(🐊)(xiè )没有了能量他是那副哑(yǎ )铃琳达道他从(cóng )来不趁着当电视里(😓)有拳击赛时他你经常是边吃(chī(🤖) )边持铃我(🥠)模仿即使是在(🌰)看点书(shū )时也(yě )是一(yī )只手手里书(shū )而另一(🏄)只手(📦)做着哑铃练习实在(🚋)觉(🈷)得(😗)不(bú )可思议天生神力(🏉)的前(🛵)臂李小龙而且特别注(zhù )重前臂(⛩)训(🚏)练以可(kě )以提(🚇)高他的握(🛰)力和(🏗)击拳力量他的妻子琳(🌐)达说(shuō )他对前臂练习练习甚(🤯)至入(rù )迷的(🍠)地步如果能有(yǒu )人常规完全没有一(🍥)(yī )种新的前臂再练习方法他一定(💣)要想个办法得到它他(🐾)(tā )甚(🐟)至(🐤)于(🐁)让他的一位在旧金山的老朋友李鸿(🏗)(hóng )新给他能制造几种握力去练习器李(lǐ )鸿新说小龙经常把设计草图(tú )给我然后再让我遵循要求和(⛴)规格去能完成不过我(🕢)也(🌝)不傻他(tā )笑(🌪)了笑后紧(🚼)接着(🚆)说我(wǒ )明(mí(🔷)ng )白小龙电脑设计的那(😪)些器械(🕥)(xiè )对练习(🀄)练习肌肉是很有效的所以(yǐ(🐬) )才我并不(bú )一定给(gěi )寄一个的同(tóng )时也留一(🐲)个在家(🐑)自己(❕)练鲍勃沃尔是李小(🧙)(xiǎo )龙的另一位朋友他还(🌎)在(🈲)李小龙出演的猛(🐿)龙过江龙争虎斗死(🏤)亡游戏等3部影(🔰)片中扮演的(de )角色过角(🛤)(jiǎ(🦊)o )色他说李(🍶)小龙力气惊人(rén )的前(🚏)臂在他的功(🍣)夫(📱)中抢(⏫)走很主体(🍗)(tǐ )形象(🏝)的位(wèi )置(㊙)他说布鲁斯的前臂和身体的(🚝)比例是(shì )我仅(🍮)见的(de )人中最大的他不(👣)仅仅(🔥)前臂十(shí )分普遍(biàn )富(fù(💂) )裕但还占据一双铁(🐪)拳和十只(🎑)钢指那绝对是实在太(tài )可(🔬)(kě )怕地(🏗)(dì )了(😴)奥林匹亚(📕)健美(měi )先生多里安(ān )耶(yē(💷) )茨(🥏)这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出(📄)的力量是极(jí )为的(🥇)可怕地(🚾)他(🙊)是一个令人(🧥)不可置信的人李(lǐ(📮) )小龙的拳(quán )头是令人胆(dǎn )寒的他(tā(🥒) )曾将一个由(🧔)钢丝(🔗)条编(🖍)制的头盔击了(🃏)个坑而那(nà )个(🍽)头盔当(🌁)然了(👳)已经(🖲)承受住了好(😺)(hǎo )几次砸击1965年李小龙在哥伦比(🔢)亚(yà )广播公司(sī )的(🥝)最(✳)新出(chū )电(diàn )视剧(🧙)青蜂侠中(🕋)扮(🏳)演(🌱)的角色二号男主角(🙌)(jiǎo )加(👪)藤时与青蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞影视明星范(fàn )威廉姆斯成了好(🐒)朋(💍)友(yǒu )两人都占(🍹)据粗(cū(⏮) )长的前臂(bì )但全面的胜利的完(wán )全不同李小龙是通过练功(😶)有(yǒu )目的的(🥈)训练获得(🥎)而后者(zhě(🥞) )则通过多年骑野牛的竞技表演和(🍌)越野(🎖)摩托而勤练(💡)这位身高186米6英(🤽)尺1英寸体重9550公斤210磅(páng )的大汉是(🥨)当时惟(🤥)(wéi )一能和李小龙掰手腕正面交锋的(🏔)人现在想起了这些(🥈)个(gè )事来他(tā )还不(🚘)好意地说他(tā )李实在(zài )难(🕤)以相信我们与不是一个级别的较量我远远超(chāo )过他40磅可是他的前臂(🌄)是我所见等同于体(🎏)重(😙)的(🔊)人中最(👱)粗壮(zhuà(🐃)ng )的李(🕕)(lǐ )小(🔆)龙在掰手(shǒu )腕比(bǐ )赛(🦓)中我总是取得(🤴)胜利据赫伯(🈺)杰克森一(⬜)段回忆说李曾玩(wán )笑说准备(bè(🔳)i )好当此项目世界冠军李(📓)另一(⚫)位(💤)好朋友木村武(〰)之(zhī )说你要是抓着李的前(🔺)臂觉得竟(jìng )像(🎧)扣住了(le )一根(gēn )坚硬的(💹)棒球棒李小龙每隔一(yī )天(tiān )只要能(😿)(néng )坚(jiān )持(👢)天(😩)天练习前(🅾)臂(👄)他怀疑前臂的(de )密度很大(🌀)因此要每(měi )隔(gé(🔛) )一(🌱)(yī )天给了它们一定量的刺激才能够(👀)健壮范威廉姆(🏆)斯(🔟)一些回忆说布鲁斯那时我总(zǒ(🗓)ng )是开车不带(🎬)齐琳达和布兰(🐙)顿(🖤)李国(🗜)豪(háo )到我家度周(zhōu )末即使来我这(🍈)里他也叮(🤡)咛去(qù )练习时(🔼)总衣袋跟着再练习专用小(🛑)玩意他绝(🐌)不沾烟酒(🎅)是(shì )名完全(💆)(quán )洁身自好很还好的人当我在(⏩)(zài )他死前约一个月看见他们(😷)时他看(🙁)上去还真(🌨)棒极了身体上看上(shàng )去(〰)像(xiàng )岩石(🦔)一样的(💂)坚硬他说布鲁(🅱)斯很谦让(ràng )我如(💯)果我们在(zài )一起(qǐ )气氛是会亢奋下(xià )来他还你(🖱)经常你别(bié )当真有一(yī )次(📣)他(💨)将(🎄)一张粘(🍘)贴物粘在我车子后窗上(shàng )面写着青蜂侠保护此(cǐ )车(chē(🌡) )当(dāng )电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声(shēng )大(🍑)震(zhèn )他训(⛲)(xùn )练(lià(🐹)n )十分勤(qín )奋刻苦并(🕶)如何修改了计划的部分内(🥠)容(🍋)增(📁)加了器械重(🎁)(chóng )量增加了次数并在每项练(🧀)习(xí(⬜) )中相对应提(🦕)(tí )高两组练习无法置信的力(👪)量(liàng )李小龙的(🌖)力(lì )量素质是不俗的据被称(💌)美国(🚔)(guó(😙) )跆拳道(dà(🍫)o )之父的李(💳)俊久所(suǒ )述他曾和(hé )李小龙交过手深深被李小龙的武功速(🚋)度力量所(suǒ )称(😪)霸他说李小(♌)龙还(😉)真天(tiān )才人物(🌶)我从来都没有见到(👩)过会(💘)如此(cǐ )健(㊗)(jiàn )壮(💹)的人(🛤)他这个可以单(⌚)手(🌑)用一只食指来做深蹲而我用四个指头撑(🖨)都(dōu )很沉重(chóng )曾是李小龙徒(🕥)弟的223米(🌕)高(🎤)的大个子(👛)篮球运动员卡里姆阿(ā(🤐) )布(🔮)(bù )杜(🔜)尔(🥊)(ěr )贾(jiǎ )巴尔(ěr )一段(🌁)(duà(📔)n )回忆说李相当灵活精明强干他老(🏯)是速度不(🌞)光快动作(zuò(👈) )像(xiàng )猫(māo )一样耐(📆)力李还独特创(🚼)新了一种(🐰)他一般称(chēng )升旗的下腹(fù )肌(🏕)练习方法(🌟)70年代传(chuán )统日式自(💭)由搏击(⛵)的倡导(🌕)者乔刘(🉐)易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的(📨)身体和体(tǐ )重而(🚈)言他(tā )具备了(le )令人(rén )不敢相信(xìn )的力量他(tā )是可以(🎂)(yǐ )把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出(🈷)静止(🦓)在锁住控20秒钟这对一(🕉)名体重62公斤的人(📷)而言是太不可思议(📝)的除(chú )非一(⛑)(yī )个903公斤重的(🐸)人都未必会做能够得到而伊鲁山度(dù )说的比(bǐ )这更(🉑)玄他说曾目(mù(🥚) )睹李把563公斤(🕳)的杠铃水平前举并仅仅片(piàn )刻李小龙在美国(🎓)的第一(🏍)个(gè )徒弟(🚁)杰(jié )西格洛弗也回忆(🥦)说(shuō )师傅偶尔会做这(🥪)样一(yī )种练(🤯)习一手(shǒu )持(chí )323公斤哑铃水(🔮)平前(🧛)举接一个欺(qī )身后摆(📒)接着(zhe )呈侧举至肩部水平并一(yī )定要(yà(👛)o )坚持数秒这重量对(👥)一般人提(🍥)摆尚有困难不要说做动作(🕦)(zuò )了(le )况且李小(🏙)龙有很(🏯)多(💲)小绝(jué )活(huó(🍁) )如可以不随意地(🥄)(dì )把手(shǒu )指插(chā(🍯) )进一罐未开封的(🐶)可口可乐或是一个侧踹使一只45十(📠)公斤的(🍜)沙袋裂开美国比(bǐ )较著(zhe )名柔术大(dà )师威利(🙃)杰伊WellyJay回忆说(🛴)他最后一次(🎾)看见了李小龙是(shì )李小龙搬(bān )去好莱坞时那(✖)时(shí )李(🎄)刚(🎬)刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝(bèi )尔空(kōng )港在(zài )李小(xiǎo )龙新家(🖐)的院内(🔗)横挂有两只太严重的(😖)沙袋最少1353公斤重我甚至都(🌟)移(🖤)住(💛)不动它但(dàn )李对(🈚)我说嗨(🍕)威(wēi )利看着远处随即他就飞起一脚把它(😟)踢悠得老(🏹)(lǎo )高完全(quán )碰到天花(huā )板接着又狠狠弹(dàn )回来(🏂)了(le )李小龙的(🔠)力(☝)(lì )量真够慑(✒)人心魄(💎)无(🏃)法(💊)置信李小龙的(🍀)绝招也(yě )有他的寸(cùn )拳他的寸(🥫)劲可(⌛)将(jiāng )一(🎖)(yī )名体重45公斤以(🦌)(yǐ(🔉) )内(nèi )的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(guàn )军海沃德(dé )小本(běn )曾(🍠)(céng )切磋一(🌠)番过(guò )这样(🛹)的拳的(🐔)滋味(🕛)每当一提起这件(➖)事他就不以为然伤感(🤭)的(✋)歌地说(🆒)怎摸也想不到李的拳头竟这般很(🔕)厉害当时他从(🍀)后面紧紧抱住李以(yǐ(🎧) )为李无法动弹不了没有想到李只身体(🔅)颤抖了一(yī )下(xià )身体(tǐ )回过头来是一拳(quá(📔)n )小本只(🔧)都(🕧)觉(jiào )得(🤴)自己飞行一段后撞到墙上再被摔(😉)(shuāi )倒在地上就这一拳(🔀)使小(🏣)本仰(😈)躺很(🚈)久(🎣)(jiǔ )才可以恢复(🔋)和李小龙同时期(⏸)的(de )武林(🥦)高(👠)手一谈到李(lǐ )都(👞)有一(🕹)种恐惧感特别(🚼)是李小(🤳)龙的速(sù(🕧) )度(😠)他们(men )同(🎐)盟(méng )协议(🙉)的(de )感觉是发现到(👘)李(lǐ(🚁) )小(💏)龙无比地(dì )快并也能当初查觉对手意图即使是(shì )和对手同时进攻都是李先击(🛌)中他对方李(🗻)小龙的另一名徒弟格(🌳)伦是这样评价他师傅(📓)的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕(hǎn )默德阿(🦈)里一样(yàng )称(chēng )雄称霸于自(zì )己(jǐ )的领域又不是别人(ré(📻)n )不行的话完全是他真的太出(chū )色了铁人李小龙(✳)的第一步计划即(🕯)便李小龙更具(🕗)超乎常人的(💑)素质天赋但他仍然很(hěn )崇拜具高相象不俗素(🔅)(sù )质(🚰)的选(🙏)手他曾一(🚱)段文(wén )字(zì )特(🔳)训不(🌮)(bú )仅(😻)仅能想提高体能但能注意培养精神和感情它(🛠)(tā )必须智(👜)力和天(tiān )赋(fù )的(de )高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳(♈)道之道(💰)从生(🌻)理学的角(jiǎo )度(📆)讲强(👖)大的力量(liàng )来源于(yú )肌纤维的(💯)增粗和神经系统(🔍)的一定高度完善李小龙(🆔)的(🌦)妻子琳达说(shuō )布鲁斯死后(🏦)有(🕙)抽取健美明星图片(👤)和资料的嗜好3个坦克师(😁)拉里斯(🏩)科特(tè(🈹) )大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻(🍠)小伙子阿(ā )诺(nuò )德(💭)施瓦(🐤)辛(🚄)格在收(shōu )集过程中(😑)(zhō(🕶)ng )李(🔠)小龙把那(nà )些(xiē )世界著(👐)名选手更适合(hé )自己(jǐ )的训练内容和(💁)计划布料裁剪下了并剪切粘贴到(🤤)拿来的笔记(jì )本上(shàng )伊(🗣)鲁山度一(yī(🏘) )段回忆说(shuō )布鲁斯你(🍇)每次回(huí )中(zhōng )国城的武馆时(⛅)(shí(🌂) )都带到一大堆(duī )从外面(miàn )买来的健美杂志接着之中(🌄)飞出精选都结束(😻)了完(🗨)了对(🐞)我说(🍖)(shuō )丹这三(🤰)个伙计都说(🐎)这(🏻)是发展肌肉线条清晰度的(de )适宜方法那绝对(🆔)是是(🚏)太棒了然后(🎒)(hòu )再他(🥠)变(🏈)会亲自来去想体(🔵)验这(🤘)应(🔬)该是李小龙在1969年时的状态但他(tā(🌝) )是(shì )怎么对健(🆕)(jiàn )美和力量训练感兴趣的东西(🦑)呢一种推测(🎫)很可能是(shì )他和严镜海在(zài )加州奥克(🦉)兰认识后受严的(de )影响肝(🔮)胆火旺(💭)严镜海有很多背景和关系(🥓)他曾和(hé )当(✨)(dāng )时很著名(🐨)健(🥕)美(🧢)选手史蒂(🥪)夫里夫斯克(❇)兰茜(qià(📄)n )罗斯杰(📟)(jié )克拉兰以(🅰)及日(💱)(rì )本最著名举重运(🛌)动员奥(🌉)运(🃏)会冠军(jun1 )汤米片岗一起特(🥏)训了很(🔡)长(🗿)时间不过积累了极为丰富的训(🏙)练(👳)(liàn )方(🏝)法(🚚)在(zài )李小龙和琳达订婚后不(bú )久(🔸)他们由西雅图(🏫)搬(🎩)来奥克兰和严镜海(hǎi )一(yī )家住在一起(🐭)所以(🅱)才李(lǐ )小龙有机会和严镜海一起去练(🌌)习但李小(🤚)龙(👦)传的c语言(👂)设计者来自纽约(yuē(⛴) )的乔治泰恩说布(🌭)鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时(🚬)就有(yǒu )力量去练(🌙)习的记录和裸露上身肌肉的(de )照片据泰恩的资料李小(🐼)龙的大姐李秋源有(yǒu )一次将(🤣)她男朋友(👱)罗伯特陈送回家陈(ché(📮)n )是一(👈)名健(jiàn )美运(😶)动员身(shēn )体很强(🚿)健虽(😟)说李(lǐ )小龙立剪要(🎧)前往他(📯)的出生(shēng )地(dì )美国但他对陈说以后回香港再(zài )安排好了和他一起(qǐ )特训无论谁是(shì )李小龙首位(😌)健美(👳)启(qǐ )蒙者(zhě )全部(👛)李小龙传(chuán )记(😦)作者都一(🍬)致(🔚)认为李小龙在1965年(nián )几年前大(🚂)(dà )多并且(🏂)力量练习他当时通(tōng )常还是去练习咏(🍗)春拳(quán )等中国悠久的传统(🏇)功(🍆)夫杰(jié )西格洛(luò(💠) )弗回(🌺)忆中说布鲁(🥢)斯18岁时可到达(dá )西雅(😵)图他(🖇)的(😼)(de )训练唯(wéi )有撞击柚木制作的模仿靶一些单双(📫)杠天(✨)(tiān )天练习健美(📋)操和柔韧(rèn )练习但过了不久布鲁斯就有一些(👖)力量练(liàn )习练习如拉负重行走(🤨)滑轮和用短棒(📄)绳(🍦)系3040千(🚐)克哑铃参与卷(🎇)腕天天练习(😍)前臂(🍟)格洛弗还回答说布(🚅)(bù )鲁斯(👇)而且注重(👧)实际关(📎)(guān )节无氧训练只不过怀疑(🚩)要前(🚗)蹬首先要使关节强壮并传(💲)达击打时所迸发而出的极为强大力(🚽)(lì )量转折点这个看(🎻)(kàn )似(💁)简单但(😃)他有效(💱)的力量天天练习加强武术功夫的训(🤽)练也让李(🍣)小龙(🦆)(lóng )在60年代(🥩)初就已小有名声但一直到了(le )1964年他才绝(jué(🍋) )无可能(⏬)对力量和别的素质的理解更加深(shēn )入(〰)因为他一直(🖨)是(🤔)在旧(🔔)金山(shān )他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地(⌛)(dì )卷入其中一(🏯)场(🎭)对他身心具备(🏌)强(💂)大(🚘)惊撼力的大比(🐫)武虚空之(🏴)中那是当李(🈯)小龙正准(🛌)备向他的(🕍)学生(🎓)传(🐋)艺时门突然(🔏)之间被一伙(🎤)(huǒ )人一脚踢(tī )开(kāi )冲进来的(〽)是(shì )几个中国武术高手他们(🏥)是(shì )当地中国社团的代表据琳达说(🧛)当(🔻)时(shí )她正好在内并(🔱)怀有他们(men )的后代李国豪(🤫)8个月的身(🎋)(shēn )孕(yùn )这个(🐵)代表走过去李小龙面前给了他(tā )一个(🌭)之后能牒要么开始向非东(🥏)方人传武(📿)要(yào )嘛和我(🗿)们比武会(📃)(huì )我(🍞)来(lái )教任(😬)何想学的人李小龙解释说(🍇)我(wǒ )毫不在(🤒)意他们的(🦒)肤色只(zhī(⛵) )要怀(🥀)有(yǒ(🚻)u )真诚我就教当时(shí )布鲁(🌟)斯(🌲)的学生除开了(🏴)联(👔)合(🍕)国以(🔍)外(🥗)(wài )国(🛁)(guó )家(🌺)的人除(🚄)了(🛴)了世界上不同种族(⛵)和(hé )信仰的人可是1964年在旧金(👡)山的中(zhōng )国城把(🥫)中(🐩)(zhō(😅)ng )国武术(shù(📁) )的秘密修炼之(🍡)法(👶)给(🎴)西(xī )方人(rén )在当地华人武术社(shè(📋) )团被认(🌶)为(wéi )是一种背叛行为双方的(🧚)态(🛷)度很(hě(🤗)n )肯(🔜)定地会(huì )造(🌔)成一场比武(wǔ )会在(zà(✳)i )又(yòu )开(🚊)始前那(🈲)些个中国(guó )武术(🔨)高(🚋)手(📒)曾说过(🎭)李最(🎖)好是关掉这所所馆否则据那些个了解和曾与李小龙训(🦁)练训练(liàn 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