• 1求(📻)推荐好(🍽)书
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想自己在(🔖)家(🥁)健身有什么健身软件可以(yǐ )推荐(jià(🕎)n )一(🏌)
• 4哪些女星(xīng )身(🛰)材超级好(hǎo )

1求推荐好书

4月16日中(zhōng )国新闻出(🛄)(chū )版研究院发布(🌗)了(😭)第16次全国(guó )国民阅读调查报(bào )告

2018年我(wǒ )国国民成年(🐟)(niá(🚜)n )人人均纸质图(🐖)书(shū )阅读量为(📻)467本相较去(🔧)年(😀)我国成年读者(zhě )纸质(zhì )书报刊(🖕)的阅读时(👽)长有所下(🚉)降

阅读纸质书(💗)是不可被(👁)取代(💯)的纸(🌨)书(📏)阅读获取知识(🥝)更(gèng )系统(🤕)(tǒng )思考能够深入中(📌)国新闻(🛐)出(🔞)版研(🚚)究院(🎍)院(yuàn )长魏玉山说

吴军博士(🥣)也曾(céng )在文(wén )章中分析(xī(🙆) )过我们为什么要阅(💴)读纸质(zhì )书

1纸质(📿)书本身门(mén )槛(😡)比较高

与网(🎄)络媒(méi )体相(🚺)比纸质书总体的质量要比较(jiào )高(❌)因(😸)(yīn )为出版要有成本(běn )和(hé )门槛(🏞)(kǎn )的把(bǎ )控

2教(jiā(🦑)o )科书需要读(dú )纸质(🔸)书

教科书是需(🎅)要反复阅读做阅读笔记只能用纸质(zhì )书(✅)对(🐾)一个学习的人来说教科书的重量价格成本都不是最(zuì(🏩) )重要的

3经(😎)(jīng )典图(🛳)(tú )书最好读(📒)纸质(🥚)书(🍑)

在(🤭)读经典书时你需要一个(👦)相对(duì )安静(🥃)比较完(🎷)整的时间(😊)沉浸进去(📤)这(🤛)样才(⛹)能更好(hǎo )地理解书(🥘)中的内容

4出于怡(🆗)情养性(xì(🍃)ng )你需(xū )要读(🏚)纸质书

纸质书(🈳)与电子书的区别犹(⛷)如美食与快餐的区(qū )别(🌡)读纸质(➗)书你享(🥉)受(shòu )的是一道精致的(de )正餐而不(bú )是随意(💡)(yì )的(🧠)快(😥)餐

今(jīn )天(📖)是(👒)(shì )世界读书(shū )日小编倡(chàng )导(🍬)大家(jiā )一起来读纸质(zhì )书让阅读成为一种生活丰盈你的人生以下(📇)这些书是小编选出的人民邮电(🏵)出版社(💚)近期最受欢迎的(🧐)图书本本经典本本畅(chàng )销从科(⬆)技科(🚩)普社会科学(🅿)艺术传媒到大众生活(🅾)总有一本是你的(🤮)心头好一起来(🎬)看看(💴)都有(yǒu )哪些(🚤)(xiē )好书吧

重构改(💪)善既有代码的设计第二版

译者熊节林(🖍)从羽

推(🔌)荐语

本(bě(⏹)n )书是(🚣)经(jīng )典著作重构出版20年后(hòu )的(de )更新(🖥)版书中清晰揭示了重(🕦)构的过程解释了重构的原理和实(shí(⏺) )践(jiàn )并给出了何时以及何地应该开始(🎨)挖掘代码以求改善书中(zhōng )给出了60多(duō )个可行的重构提出的重构准(🕌)则将帮(🎱)助开发(😐)人员一次(📚)一(yī )小(🏜)(xiǎo )步(🕺)地修改代码从而减少了(👚)开(🕦)发过程中(zhōng )的(🤛)风险

Python编(🌥)程无师自通(tōng )专(📆)业程序(🎬)员的养(⚡)成

译者宋(🌵)秉金

推(tuī )荐语

本书作者(zhě )是一名自学成才的(🤛)程序员通(tōng )过一年的自(🔼)学掌握了编程技能并顺利入职eBay现已依靠技术自主创(❇)业本书是作(zuò )者结合个人成功经验(yàn )写(xiě )作而成的旨在帮(🍍)助读者(zhě )从(cóng )外(♟)行成长为掌握Python的(de )专业程序(🚊)员

鸟哥的Linux私(📴)房菜基础学习篇第(🐾)四版

改(gǎi )编(〽)Linux中国李志(💼)鹏(〽)郑思华王(🎓)兴(xì(🍚)ng )宇

推荐(📼)语

本书是(🎹)(shì )知名度颇(pō )高的Linux入门书(👄)鸟哥(💒)的(de )Linux私房菜基(🌎)(jī )础学习篇的新版全面而详(🛺)细(🏾)地介绍了Linux操作(🚋)系统鸟哥将这几(jǐ )年来的所知所学倾囊相授以浅显(🈂)易懂的文字带领您进入Linux的(🏾)世界书(♌)(shū )中对(duì(🉑) )各(gè )种功能(👵)和命令的介绍都(dōu )配以大量的实例(🎡)(lì )操作和详尽的解析是初学者学习Linux不(👧)(bú(🧡) )可多得的一本入门(mén )好书

深度学习(🎋)

译者(zhě )赵申剑黎彧(yù )君符天凡李凯

推荐语

本书被(🎸)誉为(🈸)AI圣经深度学习领域奠(📧)基性的经典(🥉)畅销(🌨)书长期位居美国亚(yà )马逊(🍷)AI和机器(😼)(qì )学习类图书榜(bǎng )首所有(📚)(yǒ(📺)u )数(🦑)据科(🍖)学(🌑)家和机器(qì )学习从业(yè )者(zhě(⛅) )的必读(dú )图(☕)书特斯拉CEO埃隆(lóng )马斯克等国内(📼)外众多专(zhuān )家推荐本书作者之一约书(🏥)亚本(běn )吉奥是深(shē(🚙)n )度学(👓)习三巨头荣(🧞)膺2018年计算机技(jì )术(shù )领域(🚼)最高奖图灵奖

百面机器学习算法工程师带(😞)你去面(🏟)试(📄)

推荐语

本书(shū )收录了超过100道(🉐)机(jī )器学(💗)(xué )习算法(👿)工程师的面试题(🍒)(tí )目和解答其中大部分(fèn )源于(🎩)知名互(🧢)(hù )联网公(gōng )司Hulu算(🖌)法研究岗位的(📹)真(🙄)实(🚬)场景本(běn )书将从特征(🌡)工(gōng )程(✨)模(mó )型评估(gū )降(📫)维等经典机器学习(xí )领域出发(❕)构(🤲)建一个算(📕)法工程师必(🚲)备的(de )知识体系(xì )是不(bú )可不读的(🖊)机器学习面试宝典

持续(👁)交付20业务引领的DevOps精要

推(tuī )荐语

本(🌘)书(🆑)重新定义了持(😗)续交付增补了组织管理(🛄)和架构两个(📬)维(wéi )度辅助以真(📪)实案例对诸多持(🎈)续(🆙)交(🍽)付的原则和实践加以(yǐ(💇) )解读并对(🚳)(duì )持(chí )续交付过程中(🈺)的取舍原则加以论述持续交付20不只(🈂)是关于软件(🌾)的(🌕)交付模型而是从业务问题(🎳)(tí )出(chū(🥞) )发关注业(🦄)务假(jiǎ )设验证速度(🐀)的双环业务模型只有从业务目标出(⛹)发的持续交付实(💻)践才有强(📕)大(dà )的创(🏀)造力和生命力

Python深度学习

译者张(zhā(🧙)ng )亮(💤)hysic

推荐语

本书(💐)(shū )由Keras之父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执笔详(xiáng )尽展(zhǎn )示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学(🦋)习的(🤽)探索实践涉及计算机视觉自然语言处理生成式模型等应用在学(🌍)习(xí )完本书后(🏾)读者将(🛀)了解(🚵)深度学习机器学(😏)习和神(🔯)经网(wǎng )络的关键概(📢)念具备搭建自己(🍹)的深度(🐙)学(xué )习环境建立图(😴)像识(shí )别(👃)模型生成图像和文(wén )字等能力(lì )学会解决现实世(shì )界中(🍐)的(🎟)深度学习(xí )问题(🚒)

生命是什(🚐)么

推(tuī(🛢) )荐语

本(🏚)书(👺)通过生动的文笔和有趣有料(♏)(liào )的生物(wù )学故(📴)事揭开了生命科(💕)(kē )学神秘(😅)的面(miàn )纱(🚃)不(🚉)仅生动地(dì(💳) )解读了生命(🔈)的(de )定义(yì )及(😄)奥秘(mì )而且详细地追溯(❌)了(🎷)生命的起(🐦)源和(😔)演化(huà )展(🌧)现了人类探(⛵)索生命奥秘(🤰)的伟大历程讲述(shù )了(😃)科学(xué )家(🥏)在揭(⛲)(jiē(⛳) )示(🐡)生命奥(ào )秘过程中的重要发(🍸)现浙江大(dà )学(🚭)教(jiāo )授科普作家文津图书(shū )奖吴大猷金奖(jiǎ(🐚)ng )菠萝化学奖(🤑)全球华语科幻星云奖得主王立铭科(🌝)普(pǔ(👣) )力(🤦)作

简单微(wēi )积(🗑)分学校未(💢)教过(🎫)的超简易入门技巧

译者李(🎐)慧慧(🈴)

推荐(🌍)语

本书为(wéi )微积分入门科普读物书中以微积分的思考(🕍)方法为核心以生活例子通俗讲解了(🏷)微积分的基(Ⓜ)本原理公式推导(🍸)以及实(🧚)(shí )际应用(🚝)意义(🐱)解(🚯)答了微积(🛳)分初学者遭遇(🛁)的常见(jiàn )困惑(🚔)本书讲(🔽)解循序渐进(🏊)生(shēng )动亲(qīn )切没有烦(📴)琐计算干涩理论是(🍹)一(yī )本只(🥨)需轻(🚯)松阅读便可以理解(jiě )微积分原理的入门(😥)书(shū )

春(🌳)夜十(🚛)话数学(🐣)与(🧔)情绪(xù )

译(😱)者林(lín )明月

推荐语(📡)

我们(🚹)通常认为(👏)数学(🔵)是逻辑性的学(xué )问而日(🆙)本数学(xué )家(✍)冈洁先生(📥)却(què )认(💠)为数学中重要(🏟)的是情绪(🌶)(xù(🕶) )情绪是影响(🤰)心智与认知发展的重要因(😉)素若不能培育健(😟)全的(💂)(de )情绪(🥋)则很难真正理解数学和创造(zào )性(xìng )是什么本书从情绪(xù )与心(🍚)智的角(jiǎo )度论述了认(🎅)知发(🦌)展义务教(🐚)(jiāo )育中的深(✅)层问题同时阐述了对人性的(🚇)细微考察与独到理解(jiě )是一本影(yǐng )响了日本几代人的经典名作

低风险创业

推荐语

樊登首次(cì(🐽) )公开亲身践行的6大创业心法(fǎ )这些心法不仅成(chéng )功(gōng )运(🍤)用到了(le )樊登读书的(🤽)经营过程中也很好地(🔟)帮助了樊登老(lǎo )师辅导和(✌)(hé )投资的(👞)企业书(👉)中所讲的方法帮助过很多(🕓)人成功创(📔)业真正实现先(🐕)(xiān )胜而(🏥)后战有效降低90的创业风险(🐎)

获客

推荐语

在(zài )全球营销技术(shù )爆发之势如何(hé )加速营(🖕)销(🔋)技术落地(dì )中国(guó )以为代表的(📺)社(shè )交营销生态使(shǐ(🎡) )国内企(🐰)业和用户的关系(⛄)在(🍂)(zà(🗻)i )线化领先于(🚨)国外如何(hé )立足社交布局全渠道(🥒)高(🚗)(gāo )效获取流量(🔤)中(zhō(❕)ng )国市场(chǎng )如何将营(🏜)销的感性(xìng )与理性相结(jié )合持续(🛀)稳(wěn )定(dìng )转化潜(🦒)在(🎬)用户本书(🥙)提出(👛)(chū )的鱼(🔃)(yú )池养鱼论给出解决方案

创新与(yǔ )管理40

德(🏠)国企业经营及实体经(jīng )济成功之(⚫)路

推荐语

本书将德(dé )国企业取(🚾)得成功的经验提炼并归纳为(😹)9大法则同(tó(💩)ng )时分析(xī(🚓) )了德国企业所处(🔛)的外部(bù(😞) )环境还介绍了目前国内讨论工业(🕝)40时很少提及的管理(lǐ )40视角新颖内(🙍)容全面能够帮(🎫)助读(💣)者(🐿)广泛且(qiě )深入地(dì )学(👜)习德国企业的经营管理

即(🕓)兴演(🍯)讲

译者坰清王克(kè )平

推荐(🙁)语

对于每一个(gè )奋斗在职场的人(🚚)而言做好不(🏩)同场(♟)合的有(yǒu )效(🍎)沟(gōu )通都(🌕)是必(bì )要的本书提供了多(⭐)场合的(🔣)即兴演(yǎn )讲(🔤)脚(jiǎo )本并告诉我们如何运(🍑)用不同(tóng )的技巧来应对各种即兴时刻跟随本书的(🏷)指(zhǐ )引你能自如掌(♏)控每一个沟通(🏜)瞬间获得(💿)他人(🏧)尊重(🤒)和认可赢得更多机会(huì )改(gǎ(🐻)i )变自己的命运

活好

译者甘茜(qiàn )

推荐语

本书基于百岁老(🐷)人日(🔢)野原重明的生活阅读(🎎)集中展现了(➗)这位日本国宝级医(yī )师(🧖)的生(🈷)活智慧从关怀青年人(🕷)的角度(🎭)(dù )出发(⛵)阐(🍡)释了他(🛳)对于生命爱痛苦(⚫)死亡(💤)等这些(🤗)严肃(🔉)话题的(🥫)独(dú )特(🐦)理解(jiě(😧) )作者用对话的(🛢)徐徐展开以期帮助迷茫(👨)和其(qí(👬) )他身处(chù )困境的(🏿)人走出生活的阴霾

拿起手(🆕)机人人都(dōu )是摄(🏰)影(😸)师

推荐语

作者为抖音400万粉丝(〽)人气(🌼)摄影师(shī(🐊) )手机摄(shè )影技能课程讲(🍾)师CCTV2东方卫(wèi )视36Kr等(děng )媒体专(zhuā(💖)n )访报道推荐(🦖)的短视频(😖)达人全书从(💜)解锁拍摄技(🍳)巧(🐻)讲起继而讲解了构图用光拍摄视角场(🈁)景转换黑(㊗)白照(zhào )片视(📸)觉(🦐)对(🌝)比(➰)拍摄创意等方面的知识

邻家女神写实(👴)色铅笔美少女(✂)绘制详解(🏳)

推(📩)荐语

作者为(wéi )90后美女职业画师新锐(ruì )插(chā(👜) )画师网(♿)络知(❗)(zhī )名色(🔤)铅笔教学班班主本(⏳)书(📊)有9个形象各异天真活泼俏皮(pí )可爱(🎩)(ài )的邻家美少女绘制(zhì )案(àn )例(lì )每个案例都有详细的绘制步骤暖(nuǎn )心(📂)提示细(🛥)(xì(🏮) )节技巧(🙋)等(děng )书(🎓)中案例以(yǐ(🎂) )美术技(🔖)法(fǎ )难易程(⛑)度(🔥)排序便于(yú )读者掌(zhǎng )握写实色铅笔美(🤱)(měi )少女绘制技法

想(👋)象力构图与创作思维

推荐语

微博达(🌼)人绘画(♐)乞讨人贵哥五(📃)年磨(mó )一(👠)剑首部原创设(shè )计书色彩与光线路(lù )米斯铅笔素描的乐趣第2版中(zhōng )文版译(🎨)者(👃)贵哥黄朝贵思维(🍇)导(🐇)(dǎo )图(tú )化(🚂)讲解(jiě )帮(❇)你(nǐ )掌握打开脑(nǎ(🔊)o )洞的必杀技(😶)解决搞(🎄)创作去比赛赶作业的(🏨)大(🌚)难题真(🔢)正解决(🎱)创(🐒)作人(🥜)的痛点(⬆)让创作抛开临摹模仿

品牌设(🏐)(shè )计法则(🍬)

推荐语

鬼刀(🦋)WLOP个人(🦓)插画作(zuò(🏜) )品集

推荐语

著(zhe )名原创国漫(🚁)插画(huà(🆖) )师(💓)WLOP的(de )插画作品(pǐn )集其(qí )漫(📨)画作品(pǐn )在网络平台上的(🕵)总(zǒ(🎁)ng )点击量(🥂)已超过一亿全书(shū )共三章第一(💉)章简明(🗳)扼要地展示了人物(wù )设定和(💻)关系架(🐅)构第(dì )二(👧)章展示了(🔹)WLOP的62幅(⛸)(fú )作(📇)品异(🐚)常精彩第(dì )三章(🐟)为总结了鬼刀(dāo )的故事并(🕊)附(👅)(fù )上了WLOP撰(💚)写的(✔)绘画心(👑)得(dé )

洛煌(📒)笈

推荐(🛣)语

站酷(🔌)推荐设计师国(guó(🔹) )风人气画(💳)(huà )师VIKILEE将多(💝)(duō )年(nián )作品首度集结成册名曰洛(🍎)煌笈这是一(yī )本忠于国风忠于(yú )东方的(de )画集VIKILEE用国内(➕)少(shǎo )见的(🐮)绘画方法诠(quán )释了风吹(⛳)千年的神秘敦煌威严不阿(ā )的天龙(🐥)八部泪浸满襟的缱绻玉(💺)侣

具(🤤)(jù )体生活(🎈)

推荐语

中华(🥖)优秀(😝)出版物文津(🗳)图书奖(🔌)得主(zhǔ )畅(🐕)销书作(zuò )家吴军(jun1 )博(🦆)(bó(🎄) )士首部生(🥘)活美学(📪)类著作教你从(cóng )容(🥞)做事(🌓)具体生活活出人生的(de )广(guǎng )度和深度

昆(😎)虫记

推荐语

昆虫(chóng )是(😭)世界上非常(cháng )繁(👊)盛的动物已经发(🌺)现的(👒)(de )有100多万(🔺)种比其他所(🈲)有动物种(zhǒng )类(lèi )加(🐢)起来还(🔯)要多它们(🖥)的踪(🈹)(zōng )迹(jì(🌖) )几乎(🔤)遍布(bù )世界的每一个角落(📛)本(🗨)套图书针对(🤥)712岁孩子(zǐ )的阅(yuè )读(👩)特点精(jīng )心(🥀)设计希望孩子(😸)通过阅读此书会(🏍)更(🙊)尊(zūn )重生命热(🕗)爱自(☝)然亲(qīn )近(👠)(jìn )自然

空中(📑)瑜(🥀)伽(💯)教程

推荐语

维(👆)(wéi )密超模雎晓雯私(🙄)人教练美国瑜伽联盟注(zhù )册瑜伽培训导师Rosie郭若(🍷)曦(📈)带你进入空中瑜伽的优(🆖)雅世(🌷)界改善(shà(❔)n )不良体态快速塑形缓(💃)解(🤜)抑(yì )郁焦虑(lǜ )减压(🏥)获(🔔)得平静(🤮)与喜悦与众(🖥)对推荐明星(🏛)一(yī )同在空中舒展身体享受空中瑜伽(gā )的(🧚)乐趣

不急(👷)不乱轻松养育多孩

推荐语

20个多孩养(🖕)育的典(✉)型场景20种(zhǒ(💤)ng )实证(🧡)有效的(🐡)(de )沟(🚷)(gōu )通思维25个真实的(📬)微案例22个能落地实操的小作业让父(🖼)母(🔓)从知(🙀)道到做到对于家有(🐍)二宝的家长来说(🛄)这本(🤐)书不可不(bú )读

小莲藕(🍉)学说话

推荐(jiàn )语

口语交际是(💸)(shì(🐝) )部编版(🈚)低年级(jí )语文教材(cá(📂)i )中的新(xīn )板块(✴)好好说(📽)话需(xū )要(yà(😑)o )从娃娃(wá )抓起小莲藕(🛋)学说(🤲)话助力孩子表达自如言行得体提(👃)(tí )高情商(shāng )本(běn )书(😛)是(shì )全(🐓)国语文教学名(🌑)师(🔠)亲自(zì )创作案例丰富讲(🐓)透口(🐐)语交(⤴)际(👊)重点(diǎn )精讲(🖇)巧练新颖(👍)直观

2有哪些堪称神(🉑)(shén )器(qì )的APP

受到系统的开源性的影响堪称神(shén )器的软件还是在(zài )安卓的系统上比较多一点

既然提问者问到(dào )了关于免(miǎn )费下载(💻)影片的免(miǎn )费下载音乐的我(wǒ )就此来说一下

前方高(gāo )能有(🕎)多款软件在(zài )文中(🔩)同(🐻)时也是(shì )我手(🚏)机中现(📧)有的可以长期使用稳(wěn )定(🔟)的App看过之后可以卸(♐)载(zǎi )掉那些收(🍷)费的(de )了因(yīn )为我(⛪)们使用(⤵)的才是高端大气(🤾)上档(🤾)次的免(🐋)费软(ruǎn )件

影视类

• 葡萄影视
  

这个(🎴)软件(🦐)已(yǐ(🤝) )经多次介绍(shà(🗳)o )了目前很稳定的播放不但(🥎)会上架各种的新(xīn )视(shì )频而且(🥍)还(hái )可以观看(🏩)大(dà )部(bù )分的直播节目看(⚡)上图(♓)中反贪(🤦)风暴(🈂)和惊奇队(duì )长都有播(📫)放但是(🦃)(shì )对于一些比较(🥀)新(xī(📦)n )的(🏆)视频还(📿)都是TC版(bǎn )本的影片加(🔯)载的速度很快基本不需(🔚)(xū )要缓(😌)存不像是(shì )有些服务器不(bú )太好的影视类(🔣)网(wǎng )站看一部影片开(⏲)头需要加载好久在播放的时候(⚾)可以选择视频的缩放(🤩)和(💊)对(💲)电视的(de )投(🔚)影(🚣)还(hái )可(kě(🤦) )以倍速(sù(🧠) )的播放不要(👙)小(xiǎo )看了这个选项它可以帮助你节省(shě(🐢)ng )更(🌉)多不必要(🍇)的时间这点可(kě )以在新版的倚天(😂)屠龙记(jì )中得(dé )到很好的体(tǐ )现开(kāi )头(🐵)那些慢(🔉)动(🀄)作慢的让人心(xīn )累(lèi )快速(🖍)播(bō )放看起(qǐ )来就自然了(le )

这(➖)款软(🍤)件(🧀)目(mù(➡) )前是我手机中的常用(yòng )播(bō )放视频类的软(ruǎn )件之一推(tuī )荐(🔂)指(💣)数五颗星

• 美剧(🏗)鸟

这(zhè )个也是相当稳定的播放器在百(⏭)度中(zhōng )搜(sōu )索美剧鸟就可以(🚕)找(🥒)到它的(🚺)官网在(zài )官(guān )网中(zhōng )也(yě )可以在(zài )线的(🔅)进(⛑)行视频播放同(🆚)时(shí )在官(guān )网(📈)(wǎ(🏮)ng )中也(🤶)可(🎼)以下载手机的APP同(tóng )样是(🚏)缓存很快(kuài )影片分类很全涉及到年代区域等的划分更方便的去(➡)(qù(🤺) )找到想要(🏰)看的影(yǐng )片推荐(jiàn )指数也是五(wǔ )颗星

• 其他(🕒)的还有(🎂)影迷大院新(🏋)点亮视频电(❓)影(💻)雷达等都可(😊)以作为五星的(🐟)推荐这里我就(jiù )不一一的赘述(🌔)(shù )了
  

音(🙇)乐(lè )类

• 倒带

酷安中可(🤺)以(🌦)下载在酷安(ān )中获得15万(wàn )的关(guān )注57万的下(🔔)载量47分(💌)的评分可见这个(gè )APP是有多(👉)么的炫(🌛)目(🐚)软件(🖕)(jiàn )登陆之后左滑是(🐺)进入(🐅)网易云(yún )音乐(lè )右滑是进(jì(🐾)n )入(😲)音乐的界面点击(🚇)克(📯)(kè )隆(lóng )就可以下载无损的歌曲具体如何使用小(xiǎo )伙伴们自行(háng )的研究我只是抛砖引玉你们自己用起来这(🅰)款(kuǎn )软件(jiàn )到(🔡)底会有多么的(🔆)奇妙了

• 剩下的还有音乐(🈁)狂滴(🍷)答音乐聆听音乐音乐(lè )侠废柴(chái )音乐搜云(🔇)(yún )音乐都是(shì )很(hěn )好的无损音乐播(bō )放和下载软件但是(🗄)下载需要去GooglePlay需要什(🌉)么(me )过程(chéng )小伙(huǒ )伴(🛑)可(kě(🎃) )以自行的(📳)脑补(🕧)或(🔟)者私信问我如何下载也可以
  

  1求推(⛽)荐好(😫)(hǎo )书

我所准求(⤴)的(de )也将能免费好用接受(💘)究竟有没(😺)有

要如何和您的胃口请给(⛓)我他留一个(⛔)小小的赞(🔈)举手之(🛄)(zhī )劳的事感激(jī )涕零(líng )

2有哪些堪称(👚)神器(🐒)的(🦀)APP

想自己在(zài )家里健(💩)身有什么好(🚌)健(🚪)身软件可以不(🍴)帮我推荐一下吗

手机应用(🔉)商店轰出运动健身软(🔔)件或是健身(😝)软件再或则(🧑)运动(dò(🥑)ng )软件(🐐)通过搜索就是可(🍞)以不能(🕳)找到截图为安卓(🔡)机应用商店界面(🦅)苹果机的话(huà )像这(🍹)个运动软件很(🤶)可能会都很国家公务(🍒)员考试综合教材(🦊)些

建议您这边找评分(fèn )高(😝)评价可以不的运动软(🈹)件(📚)进行训练

此(cǐ )外像现在也很(🥕)火的短视频软件(jiàn )某音(yīn )某手某视里(📻)面都有许多健(jiàn )身达人教学如何能天天在家健身搜(sō(🚞)u )索栏搜索天天在(👃)家健身即可(😊)尽量的避免打广告的嫌疑就在这(💒)儿把具体(🕒)一点(🤸)(diǎn )软件名说(🐷)了精准帮我推荐的话加好(🏂)友

温馨提醒

1建议(yì )使用软(💚)件前好(👁)是(shì )把健(📈)身(🤪)理论知识(➖)摸清楚基础知识不基础扎实(🌃)来讲训练(📻)白练

只(zhī )不过健身软件并(📖)不少见经(⛄)常有网友会微(🕗)博私信我这个动作练哪里那个(gè )动作练哪(👰)里有有什么作(🎫)用因为(🚉)在(🏩)使用是非(🐋)健(🕝)身软(ruǎn )件的时(🐽)(shí )候建(🌉)(jià(🌒)n )议先补课(😫)(kè )一下(🈯)健身(shēn )理论知识方(🔞)面的功(gōng )课(🐔)也可以(🈴)多(duō )看一些爱健身的小冯同学写(♎)的健身文章(zhāng )

2用这一类(lèi )APP前最好(♑)是给自己定一个健身目标

也没目标的(😳)(de )运(🎎)动(🎈)锻炼基本都做无勤奋用功目标(biāo )是可(kě )以是增肌减脂塑(📙)型(xíng )最(zuì )好具体详细话(huà )一些精确计算到各个阶段(🏗)的身体变化

3最好不要在直(zhí )接(jiē )下(💙)(xià )载完了(le )把运动软件当做了(le )摆设

而不有很多(🗓)人(❌)跟了(le )运(🎌)动软件(🎷)练了一段时间练着练着就坚持不下去了结果抱怨这埋怨那(😯)(nà )是不在自身找(💿)原因

我是爱健身(shēn )的小冯同学从业(👰)健身教练多年成功帮过很多会(⛪)员达(👐)成健身目标平时比较(🐝)(jiào )喜欢在(📷)今日头条分(💹)享一些健(🛫)身干(gàn )货(❇)回(🏻)答健身(🐗)问题感谢您的(🤑)关注我会涌入地分享健身干货哦(🔙)

影视类

音乐(👙)类

文末

3想自(🗂)己在(👣)家健身(🌰)有什么健身软件可以推(tuī )荐一

和大鹏(😬)的(de )关系也这个(📨)可以用

4哪些女星(xī(💊)ng )身(🐌)材超(🥌)级好

柳岩是(⛏)有胸(🥊)有脑她把丰乳(🍂)肥臀和能说会演融合为一去到哪里都是(shì )眼球勾引杀(shā )器(🔝)进行什么东(dōng )西(👺)红(hóng )什么也就也曾经(♟)的是资方(🍜)的(🌊)香(xiāng )饽饽