乔丹卡佛宾馆完整版

类型：科幻,动作,悬疑 / 地区：中国台湾 / 年份：2016

主演：丽兹·卡潘,乔舒亚·杰克逊,阿曼达·皮特,伯特·布洛斯,Gary Perez,Tiago Roberts,菲奈莎马丁内斯

导演：托多尔·查卡诺威

更新：2026-01-02

简介：1有什么科(1有什么科(🎖)(kē )学依(🥐)(yī )据(⏳)能证明李小龙(🎞)(lóng )中国(guó )功夫(🏔)的(🐰)破坏2欧美第一超模(🚸)乔丹卡(⏬)佛这样(🔹)的(de )身材能打多1有(🦇)什(🚯)么科学依据能证明李小龙中(zhō(🍪)ng )国(guó(🔃) )功夫的破坏以其标志(zhì )性动作垫步侧踢把一个(gè )一袭护甲的200磅壮(🤹)汉踢飞了(📐)20米没入游泳(🌙)池中美国(📋)不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确(què )一点杂(💫)志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后(✊)仅几步一个垫(🔲)步侧(🍁)踢就把(⛎)对方踢入(⛑)水里以前(🛄)我也不我相信不过以李小龙的身手(shǒu )速度再加体重猛踢估(🚺)计(➿)能(🛑)产(🍧)生这些效(🚞)果再(🈷)者当(🐙)时被踢飞的人做的是平抛运动并不是(⏰)在(🍪)水平(píng )面上结束这一动(🍰)作并且增强了可能性(xìng )李(🚕)小龙在体能上倒(💹)是有过人之处在(zài )毅力(🦗)有爱(🎏)国这方面(🏃)很(💣)值得你(⛩)去爱我(👠)们去学(xué )习1以其130余(🔼)磅的体重劈出了(🤨)350磅的(🤑)沉拳(quán )2用(📭)二节(🏥)(jiē )棍(💳)轰出(🧑)了1600磅(páng )的力量3以(🔏)其(🧔)招牌手势垫(🎟)步侧踢把(bǎ )一个一(🚢)名身穿(🔮)护甲的200磅(🗃)壮汉踢(🕳)(tī )飞了20米(mǐ )落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(🤠)出右手绝对静止控帛(😵)20秒5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻6一(🕯)手持32公(💐)斤哑铃水(🔘)平前接一个反(fǎn )身后摆(bǎi )再侧举至肩部并要坚持(chí )数秒(📹)7随(🐡)意地把手指再插入一罐(guàn )未开(🍦)封(🌘)的可口可乐8用(🏘)侧踹把一只45十(🕦)公斤的沙袋踢破(pò )9把(📞)约135公斤的麻(má )袋踢到总(zǒng )共一层房子的高度李小龙的个人健身绝对机(🥀)密求知若渴李小龙(ló(🚎)ng )马上收藏点了全部(bù )也能(⬆)找到(dào )的(🐑)健康和(hé )健美运动杂(👸)志以及(jí(🔚) )乔韦德(dé )的美国先生和健美(🔖)者(🗡)与力量他(✍)把这些杂(🥁)志能(🐑)变现部分衣服裁(cái )剪下了并整(🍨)理一番需要保(bǎo )存好在(zài )洛(luò )杉矶时他如果一有空就(🦒)(jiù )逛各书店寻(🏼)找风(fēng )健美(měi )杂志(🌪)他所积(🌔)攒到的有从本(♎)世纪初到60年代的各(gè )种各(🕉)样的力量天(♑)(tiān )天练习杂志(zhì )的书籍他对这方(🚏)面知识(📣)的渴望几乎(hū )到了发(fā )疯(🙉)的程度从那时候一直到1973年病故李(📭)小龙(👈)积聚了大量的(✏)或者哲学武术的书籍另有约400册(🤮)或者健(jiàn )身(shēn )健(🔽)美运动训练学营养学(xué(🌍) )和举午(🦔)等方(🧓)面的书籍(🦏)他(🍄)细细(😪)的(🗯)看努力(lì )专研把其中本身价值部(🎪)分徒手画并在空(🦅)白处(🛍)标明训练计(jì )划经(jīng )钻(🕰)研(🎦)大量(🌬)资(zī )料和信息李小龙汇编了一套(tà(🕟)o )适合自己并能最大程(📺)度(dù )地发展起(qǐ(👁) )来(🧀)力量又相对于不会(🐃)增长体重的训练计划除了每个星期(qī )天(🙁)3次的训(😑)练(⏯)内容(róng )恢复手段和(🍩)营(🍶)(yíng )养等尤其是把素质(zhì )练习和(👞)武功天(✏)天练习(🆚)有机地(🌚)加强(🦆)起来令其(🚒)本(🏸)已很高(gāo )深(shēn )的武功(🆓)升华至几乎完美的(de )艺术(🏼)品程度可是相关证(✉)明那样(🔥)做(🦓)的效果(😐)(guǒ )是骇人(rén )的李小龙安排好了(🕖)的(🤮)力量训练比重很小仿若要把死(💓)去的时间(🈁)阻一阻(🈷)出(📭)去(🐶)但改变过去对力(😂)量(😉)训练(📦)的看法很(🥎)显然他分出受(shòu )益颇深并把(🙏)这计划修炼之法给(💾)最常(cháng )来馆训练的学生(🍗)之一卡里姆阿(🐏)布杜尔贾(🌁)巴尔(🐰)(ěr )贾巴尔曾对肌肉与(🦑)健美(🎵)杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力(🚁)量练习的那是星期13次的计(jì )划大多数(shù )内(🛢)(nèi )容是(🤳)布鲁(💬)斯经常会(🆑)练习练习的(⬛)只不过我当(🈂)时只有(yǒu )做每项两(liǎ(☝)ng )组各12次(🤟)可是(🌤)它确实(🔢)是比较有效(xiào )李小(👗)龙对(👮)力量练习根本就是到(🎐)了狂暴地步据伊(🚠)鲁(🕊)山度回忆除星期13次力(🙍)(lì )量练习外李小(⬆)龙还(hái )在(zài )武功练(🌺)习(🔉)中渗入很多几乎一(🍡)样的练(⌚)(liàn )习他说(👺)李小龙在武(👗)功练习练习常(cháng )持着哑铃(líng )接(💻)受(🍗)拳(✳)击(⚓)练习你每次练习练习进(jì(😚)n )行12组(😉)每组100次(cì )双手(🥡)各(gè )持(🚤)1234567和(hé(🐱) )10磅哑铃参与金字塔(🐃)形递增6组然后再再依次(cì )趋于零(🐆)重量通过6组拳击(jī )我模仿李曾让我(😌)和他一(yī )起练(🔑)过一次哇练习后三角肌和手臂(🚣)是(shì )会如此酸(suān )胀但(🔁)不仅仅(🔽)这些李小龙(👅)在那三(😑)天的力量训(🔒)练日和未不负重练功其他时间里(🕙)是会用(👂)(yòng )哑铃发泄(xiè(🚙) )没有了能量他(🧦)是那副哑(yǎ )铃琳(lín )达道他从来(❇)不趁着当电视里有拳击赛时他你(nǐ )经常是边(biān )吃边持铃我模仿即使(🚡)是在看点书时也是一只手(shǒu )手里书而另一只手做(zuò )着哑(⛪)铃(🐯)练习实在觉(🏩)得不可思议(🎑)天(tiān )生神力的(⚡)前臂李小(🔱)龙而且特(🌿)别(bié )注重(📳)前臂训练(🔭)以可以提高他的握力(🖖)和击拳(quán )力量他的妻子(➗)琳(lí(🍑)n )达说他对前臂练(🔁)习练习甚(shèn )至入迷的地步如果能有人(🍔)常规完全没(méi )有一种新的前臂(👘)再练习方法他(♈)一定要想个办法得(dé )到(dào )它他甚至于让他的(🚊)一位在旧金(🏫)山(🏢)的老朋(🍪)友李鸿新给(gěi )他能制造(zào )几种握力(👧)(lì )去练习器李鸿新说(shuō )小龙经常把设计草图给我然后再(zài )让我(wǒ(😎) )遵循要(💘)求和规格去(📀)能完成不过我也(⬆)(yě )不(bú )傻他笑了(le )笑后(🔺)紧(jǐn )接着说(shuō )我明白小龙(lóng )电脑设计的那些器械对练习(🗜)练习肌肉是很有效(🐎)的所(🔂)以才我并(bì(🎎)ng )不(bú(🌀) )一定给寄一个(😴)的同(🐏)(tóng )时也留一个在家(jiā )自己(😩)练鲍勃沃尔是李小龙的另(🖐)一(💽)位朋(🐢)友他(📕)还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎(hǔ )斗死亡(🎼)游(♍)戏等3部影片(🤵)中扮演的角色过角色他(🍁)说李(lǐ(🤮) )小龙力(lì )气惊人(rén )的(📖)(de )前臂在(🈲)他(🐾)的(de )功(⤴)夫中抢走很主体形(🍈)象的位置他(tā )说布(bù )鲁斯的前(qiá(🛶)n )臂和身体的比例是我仅见(🐦)的人中最大的他(🍀)不仅仅前臂(bì )十分普(pǔ )遍富裕但还占(⏪)据一双铁(🔼)拳和十(😯)只钢指那绝对(💍)是实在(🐇)太(🏧)可怕地了奥林匹亚健美先生多(❄)里安耶茨(cí )这(🗂)样(👆)的评价李小龙他混(hú(💣)n )身肌肉是(shì )极为非常结(📟)实(shí )刺出(chū )的力量(🛍)(liàng )是(🎚)极为的(de )可(🐆)怕地他是一个(🚜)令人不(🧞)可(🧑)(kě )置信的(de )人李小龙的(🥖)拳头是令人胆寒的(🚚)他曾将(🎤)一个(💇)由钢丝条编(☔)制(zhì(🧜) )的(🌯)(de )头盔(kuī )击了个坑(kē(👞)ng )而(🎥)那(nà )个(😻)头盔(👴)(kuī )当然了已经(jīng )承受住了好(🍅)几(jǐ )次砸击(🕡)1965年(🛳)李小龙在哥伦比亚广播公司的(💿)最新出(chū(📑) )电(diàn )视剧(⛷)青蜂(🔶)侠(🍪)(xiá )中(🍚)扮(bàn )演的角色二号男主角加藤时与青(qīng )蜂(fēng )侠的扮演(🍬)者好莱坞(📢)影(yǐng )视明(🌋)星范威廉(lián )姆斯成了好朋友两(liǎng )人(rén )都(💊)占据(👌)粗长的前臂(bì )但全(🈳)面的胜(shè(🔱)ng )利(🦆)的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通(😌)过多年骑野牛的(de )竞技(jì )表(😼)演和(🥈)越(🌥)野摩托而勤练这(zhè )位身(🎫)高186米(📰)6英尺1英寸体重9550公斤(jīn )210磅的大汉是当时惟(🍶)一能和李小龙掰手腕正面交锋的(⛺)人现(🖇)在想起了这(zhè )些个事来他(🐦)还(🤰)不好(hǎo )意地说他李(🧖)(lǐ )实(shí )在难以相信(xì(🔂)n )我们(😃)与不是(👢)一个级别(🎰)的(📿)较量我远远超(🥘)过(🔏)他40磅(🧗)可是(⬜)他的前臂(bì(🌙) )是我所见等同于体(🌍)重的(🆓)人中最(🛑)粗壮(zhuàng )的李(💭)(lǐ )小龙在掰手腕比赛中我总是(⏰)取得胜(🧑)利据赫(hè )伯杰(⭕)克森一段回忆说李(🔑)曾(💕)玩(wán )笑说准(🍕)备(🕖)好当此项(🥦)目(mù )世(😚)界冠军李另一位好朋友木村武之(💹)说你(🆚)要是抓着李的(💱)前臂觉(💤)得竟(jìng )像(xiàng )扣住(♒)了一(🈸)根坚硬的(🥣)棒(bàng )球棒李小龙(🛃)每隔一天只要能坚持天天练习前(🆓)臂(🌿)他怀疑前臂的密度很大因(⏹)此要每隔(🤭)一天(tiān )给(👢)了(le )它们一定量的刺激才(cái )能够健(🌖)壮范威(⛽)廉姆(mǔ )斯一些回忆说布鲁斯那时(shí(🔠) )我总(🐼)是开车不带齐琳达(dá )和布兰(🏑)(lán )顿李国(guó )豪到(dà(😪)o )我家度周末即使来我这里他也叮(🚴)咛去练习时总衣袋(👼)跟(gēn )着再练习专用(💂)小玩意他绝不沾烟(yān )酒是名(mí(🔖)ng )完全洁身自好(🕛)很还(hái )好的人当我在他死前约一个月看见(🔙)他们时他看上去还(🎙)真棒极了身体上看上去像岩石(🎛)一样的(🍡)坚硬他说布(🥎)鲁斯很谦让我如(🌶)(rú )果(⚓)(guǒ )我(❎)们在一起气氛是会亢奋下来他还(🎋)你经(📗)常你别(🐠)当真有(yǒu )一次他将(🗯)一(😘)张粘贴物粘(💵)在我车子后窗上面写着青(👡)蜂(💬)侠(👰)保护此车当(🌟)(dāng )电(diàn )视连(🚵)续剧青蜂侠播(👖)出后李(lǐ )小龙名声大震他训(🗳)练十分(fèn )勤奋刻苦并如何(🚌)修改(gǎi )了计(jì )划(🕺)的部(bù )分内容增加(jiā )了器械(♍)重量增(🤬)加了次数(🎤)并在每项(xiàng )练(🌮)习中相(🥄)(xiàng )对(⛔)应提高两组练(🐏)习无法(🍮)置(🥀)信的力量李(🙊)小龙(👙)的力量(liàng )素质(📺)是不俗的(🌖)据被称(chēng )美(😏)国跆拳道之父的李俊久所述他(🌶)曾(👢)和李小龙(♎)(lóng )交过(guò(👲) )手(shǒu )深深被(bèi )李小龙的(🎺)武功速(🍜)度力量所(🏳)称(💻)霸他说(shuō )李小(xiǎo )龙还真天(👉)才人物我从(🐦)(cóng )来都没有(❤)见到过会如此健壮的人他这个(💛)可(kě )以单(🔵)手用一只食指来做(🉑)深蹲而我用四个指(zhǐ )头(tó(✔)u )撑都很沉(chén )重曾是(🥟)李(🛂)小龙(lóng )徒(tú )弟的223米高的(🧞)大个子篮球运动(dòng )员卡里(🔈)姆阿布杜尔贾巴尔一(yī )段回忆(🌪)说李(👅)相当灵活精明强干他(tā(🕤) )老是速度(🛡)不光(🧓)快(📻)动(dòng )作像(🎊)猫一(📳)样耐力(🏮)李还独特创新(🏁)(xīn )了(le )一(🛃)种他一般称升旗(💭)的下腹肌练习方(🐵)法70年代传统日式自(🏯)由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李(🏃)小龙(🍆)为师乔(qiáo )回忆说通过李的身体(🉐)和体重(🚴)而言(🏷)他具备了令人(rén )不敢相信(xì(🏐)n )的力量(🆖)他(tā )是(shì )可以把343公(🤚)斤重的(de )杠铃直臂水平(🅿)前伸收起再伸(💨)出(chū )静止在锁住控20秒钟这对一名(míng )体重62公斤的人而言(🎩)是(shì(😇) )太不可思(🦍)(sī )议的除(chú )非(🧤)一个903公斤重的人都未必会做能够得到(🎌)而伊鲁山(shā(🦉)n )度说(🍔)的比这更(gèng )玄(xuán )他说(🔃)曾目睹李把563公斤的(👋)杠(🔸)铃水平前(😰)举(🐋)并(bìng )仅仅片(⚓)刻李小龙在(⛷)美国(guó )的第一个徒弟杰(🏍)西格洛弗也回忆(yì )说师傅偶(ǒu )尔会做这样一(yī )种练习一手持323公(🕍)斤哑(⏲)铃(líng )水平前举接(🐅)一个欺身后摆接(jiē )着呈(✏)侧举至肩(🌃)(jiān )部(😍)水平并一定(🛰)要坚(jiān )持(🧤)数秒这重量(🛅)对一(yī )般人提摆尚有困难不要(📯)说(🦀)做动作(zuò )了况且李小龙(🕺)有(yǒ(🥓)u )很(🌪)多小绝活如可以(🦌)不(🧓)随意地把(bǎ )手指插进一罐未(💷)开(🎏)封的可(🎓)口可乐或是一个(gè(🏸) )侧(cè )踹使一只45十公斤的沙袋裂开(kāi )美国比较著名(míng )柔术大师威(🍐)利杰伊(👺)WellyJay回忆说(shuō )他最后(🚇)一次看见了李小龙(lóng )是李小龙搬去好莱(🐍)坞(🈷)时那(🏅)时(🔂)李(🙊)刚(😮)刚把家(🚬)(jiā )从卡(kǎ )佛(fó )城(chéng )搬到洛(✒)(luò )杉矶贝(⏰)尔(🥠)空港(🎎)在李小龙新家的院内(nè(💩)i )横挂有两(🦓)(liǎng )只太严(😿)重(chóng )的沙(🤾)袋(dài )最少1353公斤重(⏹)我甚至都移住不动(🎸)它但李(⏯)对我(💃)说嗨威利(lì )看(🕹)着远(〽)处随即他就飞(🌸)起一脚把它(💥)(tā )踢悠(yōu )得老高(💉)完全碰(🌐)到天花板接着又狠狠弹回(🖨)(huí )来了李小龙的力量真够(gò(🥊)u )慑人(rén )心魄无法置信李小(xiǎo )龙的绝招也(yě )有他的寸拳他的(💃)寸劲(📤)可将(jiāng )一名体重45公(💆)斤以内的人轰出(chū )非常(🐊)一段距离泛美柔(😹)(róu )道冠军(jun1 )海沃德(dé(🆚) )小(🌶)本曾切(qiē )磋一(💑)番过这样的拳(quán )的滋(🐠)味(wèi )每当一提起(🎑)这件事他就不以为然伤感的歌地说怎摸也想不(🌘)到李的拳头竟(jìng )这般很厉害当时他从(⏹)后面紧(🎐)紧抱住李以为李无法动弹不了(le )没(méi )有想到李只身体(tǐ )颤抖(🗨)了一下身体回过头来是一拳小本只都觉(🕙)得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在(zài )地上就(👈)这一拳使小本仰躺很久才可(🔅)以恢复和李(🌱)小龙同时期的武林高(🗒)(gāo )手一谈到(😖)李都有一(yī )种(💕)恐惧感特别是李小龙的速度他们同(🔝)盟协(xié )议的感觉是发(fā )现到李(lǐ )小龙无比地快(😷)并也能当初查觉对手意图(🍇)即(🚗)使(shǐ )是和对(🥥)手(🕣)同时进攻都是李先(🏩)击(👡)(jī(🎲) )中他对方李小龙的另(🎮)一(yī )名(🎸)徒弟(📜)格伦(lú(🛺)n )是(🥪)这样(yàng )评价他(tā )师傅的布鲁斯的全盛期得(♉)(dé )象麦(🍆)克尔(ěr )乔(qiáo )丹(👯)和默罕默德阿里一样称(🤱)雄称霸于(🦅)自己的领域又(yò(🥏)u )不是别人不行的话完(🛀)全是(shì )他(💝)真的太出色了铁人李小龙的(⏯)第(🚟)一步计划(📙)即(🦐)便李小龙更(⏫)具(jù )超乎常人的(🎫)素质天赋但(👧)他(tā )仍然(🍭)很崇(👧)拜具高相象不俗(sú )素质的(🐼)(de )选(xuǎn )手他曾一段文(wén )字特训不(🔽)(bú(🚟) )仅(jǐn )仅能想提高体能但能注意培养精神和感情(🌋)它必须智力和(🎮)天赋的高度加强才能达到(🏄)完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道(🦁)从生理学的角(🦒)(jiǎo )度讲强大(⛺)的(🈚)力量来(lá(😳)i )源(yuá(🦒)n )于肌纤维的增粗(🎡)和神经系统(📒)(tǒng )的一(🐑)定高(🕹)(gāo )度完(🤥)善李(Ⓜ)小龙的妻子琳达(dá )说布鲁斯(sī )死后有抽取(🏻)健美明星图片和(hé )资(zī )料的(🎹)嗜好3个坦克(👶)师拉里(😿)斯科特(tè )大(dà(🌃) )卫德雷珀和当时(🌔)(shí )还(hái )不太为人所知的年轻(qīng )小伙子(zǐ )阿诺德施(🎊)瓦辛(xīn )格在收集(🌥)过程中李(lǐ(🚅) )小(xiǎo )龙把那(nà )些(xiē )世界(jiè )著名选手更(✨)适合(hé )自己的训练(📒)内(💡)容和(📢)计划布(bù(🕣) )料裁(cái )剪下(🛍)了(le )并剪切(👗)粘贴到拿来的笔(bǐ )记(jì )本(⏫)上伊鲁山度一段(duàn )回忆说布鲁斯你每次(cì )回中国城的武(🐥)馆时都带到一(☕)大堆(duī )从外面买来(🉑)的健(🥊)美杂志接(👵)着之(🚙)中飞出精选(🕰)都结(jié )束(🍎)了(💇)完了对我说丹这三(sān )个伙(💚)计都说(shuō )这是发展(🐔)肌(jī )肉线(xiàn )条清晰(💂)度(👪)的(🚂)(de )适宜方法那(🐦)绝对(🎾)是(📋)是太棒了(🏀)然后再(zài )他变(🤗)会亲自来去想(xiǎng )体验这应该是李小龙在1969年(nián )时的状态但他是怎么对(duì )健美(🎞)和力量训练感兴趣的(de )东西呢一种(🤹)推测很可能是他(🌃)和(hé )严镜海(hǎi )在加州奥克兰认(🕰)识后受严(🗳)的(🛒)影响肝(🎒)胆火旺严镜海有(yǒu )很多背景(🛢)和关系他曾和当时很著名(🛷)健美选手史蒂(⚡)夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(lán )以及日本最(zuì )著名举重运动员奥运(yùn )会冠军汤米片(📲)岗(🌡)一起特训(👞)(xùn )了很长时间不过积累(lèi )了极为丰富(fù )的训练方法在李(📁)小龙(lóng )和(hé )琳(🦕)达订婚后不久他们由西雅图(⛲)搬(bān )来奥(ào )克(kè )兰和严镜海一家住(zhù )在(㊗)一起所以才(❤)李(🚃)小(xiǎ(🀄)o )龙(lóng )有机会(🔽)和严(yán )镜(jìng )海(🤰)一起去练(💔)习(xí(🌛) )但李(lǐ )小龙传(📇)的c语言设(🗜)计者来自(🏬)纽(🐋)约的乔治泰恩(ē(👒)n )说布鲁(🤞)斯(⛰)在(📍)(zài )遇到严镜海前(🔨)几年在香港时(🐷)(shí )就(jiù )有力量去(🦖)练习的记录和裸露上身肌(💂)肉的照片据泰恩(🌼)的资料李小龙(ló(⛄)ng )的大姐(👘)李(lǐ )秋(🦐)源有一次(🈹)将她男(nán )朋(🐳)友(yǒu )罗(luó )伯特陈送(🐎)回(huí(🅱) )家陈是一(🐍)名健美运动员身体很(🚒)强健虽说李小(🎮)龙立剪要前往他的出生(😟)地美国但他(🔮)对陈说(🥤)以(🔣)后回香港(🏗)再安排好了(le )和他一起特训(🚘)无(🐯)论谁(😘)是李小龙首(🐾)位(🛸)健美(měi )启蒙者(🏐)全(🔲)部李小龙传记作者都(dōu )一致认为李(🌿)小(⛳)龙在1965年几年前大多(⏸)并(bìng )且(🥫)力(❤)量(liàng )练习(xí )他当时(shí )通常还(🥊)是去练习咏春拳等中国(🤤)悠久的传(chuán )统(💖)功(🗃)(gōng )夫(💀)杰西格洛弗回忆(🌹)中(zhōng )说布鲁斯18岁时(🌃)可(🤼)到(🔇)达西雅图他(tā(🐩) )的训(🏄)练唯有撞击柚木制作(🐽)的模仿靶一(🏤)些单双杠天天(🎾)练习(🅿)健(jiàn )美操和柔韧练习但过了不久布(bù )鲁斯就有(yǒu )一些力(👡)量(lià(🐆)ng )练习练(lià(🐎)n )习如(🚫)(rú )拉负(fù )重行走滑轮(🥐)和用(yòng )短棒绳系3040千克(🥖)哑铃参与卷腕天(tiān )天练习前臂格洛弗(🕍)还回答(dá )说布鲁(👶)斯而且(qiě )注重(chóng )实(🙎)(shí(🍍) )际(🍸)关(🤨)节无氧训(⛴)练只(zhī(🎄) )不过怀疑要前蹬首先要使关(🗨)(guān )节(🌿)强壮并传达击打时(shí )所(👥)迸发而出的极(🌔)为强大(dà )力(lì )量转折(🕚)(shé )点(🚎)这(📏)个(😞)看似(sì )简单但他有效(🛷)的(🛄)力量天天练(liàn )习加强武术(⛽)功夫的训练(💃)也让李小龙在(zài )60年代初就已(🍉)小有名(📫)声但一直到了1964年他才绝无可(🍪)能对力量和别的素质的理(💆)解更加深(📓)(shēn )入因为(🛩)他(tā(😹) )一直是(💰)在旧金山他(🚻)的武馆亲(qīn )传武(🥐)艺在1964年下半年他(tā )迫(🧘)(pò )不得已(yǐ )地卷入其中一(😣)场对(🤟)(duì )他(🎎)身心具备(🌀)强大惊撼力的(de )大(💳)比武虚空之中那(nà )是当李小(🦌)龙正准备(bèi )向(🏏)他的学生(😩)传艺时(shí )门(🍩)(mé(🚁)n )突(tū )然之间被(🔍)一(🉑)伙人(🥋)一脚踢开冲进来的是几个(gè )中国武(😢)术(🥓)(shù )高手(shǒ(🔵)u )他们是当地中国社(⛺)团的代表(👰)据琳(♒)达说当时她正好在(🎃)内并怀有他(tā )们的(🙌)后代(🍺)李国豪8个月的身孕这(zhè )个代表走过(guò )去(qù )李小龙面前给了他(🚷)一个之后能牒(dié(🎷) )要么开(💧)始向非东方人传武要嘛和(hé )我们比武会我来教(💂)任何想学的人(🙌)李小龙(🌙)解(🚐)释(🤼)(shì )说我(wǒ )毫(📤)不(🛳)在意(🏯)他们的肤色(🐠)只(zhī )要怀有(yǒu )真诚我(wǒ )就教当时布(bù(🗒) )鲁(🚝)斯的学生除开了联合国以外国家的(🥣)人(🌎)除了了世(✊)界上不同(🏸)种族(🕎)和(hé )信仰的(💱)人可是(shì )1964年(nián )在旧金山的中国(🌝)(guó )城(chéng )把(bǎ )中(zhōng )国武术的秘(mì )密(mì )修炼之法给西方人(rén )在当地华人武术社团被认为(⬅)是一(🅱)(yī )种背叛行为(wéi )双(shuāng )方的态度很(🏁)肯定地会造成一场比武会在(✴)又开始前那些个中国武(wǔ )术高手曾说(🔈)过李最好是(🚱)关(😞)掉这所所馆(guǎn )否则(🧠)据(💼)那些个(👶)了解和曾与李小龙训练训练(liàn )过的(de )人说李(lǐ )小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见(🗡)(jiàn )他缓缓地(dì )戴(🎽)上手套操(⏸)纵一下情绪(xù )在一阵如(rú )此激(🛣)烈的交手就把那位与他(tā )比武会(huì )的功夫(fū )高手打跑了尽管李(lǐ )小龙功夫征服(🚴)大陆(lù(🏡) )了挑战者但在这场较量(♉)中(zhōng )他的体能消耗比(bǐ )较大琳达回忆(🏸)说布鲁斯当时(🥏)实(🔳)在累极(jí )了他(♒)认为这次较量(liàng )的时间不应该(🌁)这样(yàng )长是(📿)而自己杀伤力还不够功能失常(🅿)他当时真(🔘)够难过极(jí )了通(🏇)过这(zhè )次搏斗(dò(🍖)u )以至于李小(🏅)龙见过(🌰)到能够的武功(⬇)不只是一招一势的(de )拳脚(jiǎo )但(🖐)还必(bì )须应(yīng )具备(bèi )超(🦔)人的体能与力量(⏪)素质他把接下来事件(⭕)(jiàn )看成(🕢)是(🥢)是一个起(qǐ )点(🔖)这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练(liàn )这也就是李小龙对(duì(🐖) )力量(👥)练(lià(💹)n )习(xí )见过的(de )转折(💣)点2欧美(měi )第一超(chāo )模(🚖)乔丹卡佛(😼)这样的(🤪)身材能打多90分吧(🎼)个人对于并非太不喜欢胸(🍊)最重要的大(dà )的女生(🕗)但(🚙)身材我(🔡)还是(📚)相当的很喜(xǐ(💪) )欢的详情