• 1你自己干过(guò )最龌龊(📗)(chuò )的事是什(🤡)么
• 2你知道哪些轰动一时的悬案
• 3广(guǎng )州白云区部分地区因疫情再次(🔰)被封你存储
• 4不去外面(miàn )聚集(🔬)(jí(🥛) )不(🦓)去(🚹)外(wài )面吃饭的(🚭)说说

1你(nǐ )自己干过最龌龊(chuò )的事是什么

我们在城中村租了一(yī )个套间(jiān )她和男朋友住外间我住里间我们每(měi )天晚上六点下班了(le )就一起做饭一(🥩)起(qǐ )吃东西

在一起住时间(🥪)长了和(hé )她男朋友也(🍸)就很熟悉(xī )了平时也(🔈)开开玩笑有次(cì )单(📭)位安排好了她去(qù )出差就剩我和她男(nán )朋友两个人

一天(tiān )晚上她男朋友菜市场(🕳)买(😎)菜回去时候送回家几(🚉)瓶酒说是哪(🔜)也不(bú )去无聊的很(hěn )喝点(😈)我们就边喝边聊不知不觉(👟)的(😽)就喝完(wán )酒了(le )

他(tā )扶(👔)我(🍤)进我房间把我放床上他就把灯关了上(🍭)了我的床那时候我心(😗)里都是有(😏)点儿就(jiù )是喜欢他(🐟)的就半强迫就突然发生(🕳)了(🌩)关系

闺蜜国(🏺)外出差回来后(hòu )我(🐏)和(🏓)他的(🦏)关系(🧐)(xì )也还没有(yǒu )断我惧怕不了他的热情有时候(hò(😱)u )我们(🦗)就(jiù )悄(🐚)悄过去出去开(kāi )房我们的事到最(zuì )后那就被她突(⚫)然发现了她哭的很伤(🦒)心起誓(👌)和(hé )我(🌋)们一(🏥)刀两(📍)(liǎ(🌓)ng )断她回了老家(🦒)

她(✉)(tā )的(😂)男朋友就顺(🤼)理成章地的(🦗)(de )蓝月帝国(🕵)了我的男朋友但花(🐪)(huā(🚍) )心的男(nán )人(📲)到啥时候都(🐀)不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心(xīn )难过(guò )真(🥫)有为自己真(zhēn )不值目(mù )的是这样(💮)的(⏭)一个男(nán )人(🦇)失去了一个好姐妹(🍮)我心里一直(zhí )怨恨感觉最对不(bú )起的就是她了(💹)

2你知(🏣)道哪些(🆕)轰动一时(shí )的(💖)悬案

姐姐吴今北大生物系高材生(🔴)(shēng )在一(📙)次与同学们(😗)去野三坡郊游在(zài )回北京的路上(✳)独自一人突(tū )然失踪(🙅)一(🔟)星期后被在一个山(✴)崖下发(fā )现(xià(🦆)n )自己死因(🔕)一(🍏)直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她(😨)也(⤵)无证据能(🥄)证(zhèng )明(☝)是自(🏇)我了(🍑)断(✖)我还是他杀

妹妹朱(📎)令清华化(huà )学(🛠)系(🧐)高材生大三大四时在(🐝)校时(shí )两次被下(🎢)毒第一(yī )次(cì )治疗啊好转后回学样再次被下毒在(zài )医院一(👏)直找不到病因(yīn )后(hòu )因其一高中同学可以(🅰)上网向他国高分悬(🕹)赏(shǎng )有人综合反(fǎ(💱)n )馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝(⌛)就解了毒但(🖼)因铊(😫)在体内时间(🐥)太长对身(shēn )体倒致(🚰)了不可逆伤害(⤴)的伤害到现在依旧智力(lì )发育障(😺)碍(🤵)瘫痪(huà(🚡)n )在(zài )床(🚛)生活(🐘)不(🗳)能自理目前靠父母(🌌)的养老(lǎ(🦒)o )金生活

关於朱令(🌏)案的破案一波三折(💴)(shé )据说是同(😱)寝室的人下毒(😂)(dú )并且能接近到铊的(🌱)人也(🤥)只能一个孙维而这个孙维(wé(👫)i )有着强(👃)横无比的家庭背景听说后来可不知道(💴)为么朱令(😝)的个人用品(♟)所有号被盗同宿舍的(🔋)人也(📦)少有帮忙说(🏰)话(💄)(huà )答话孙(⏪)维也回美国(🚏)并(🙊)改(📐)了名(míng )拿(🎭)了绿卡相关(guān )部(🎆)门也一直(🚿)未破(🤖)案侦(🌺)查(chá )甚至连是没有给(🧡)家(🖋)属一个(🦁)比较明确(✋)的交待

3广(💭)州(🍲)白云区部分地(🎫)区因疫情再次被(bè(🚣)i )封(fēng )你存储

大家好我(🔈)和大家(💪)一起互相访(🎞)问(🎷)我疫(🌤)情期(❗)(qī )屯的食物(😓)今天(tiān )我要(yào )和大家分(fèn )享的内容是疫情反反复复(🏅)不(bú )提(🉐)前(qián )要(🗑)做居家隔离准(🗳)备(bèi )解(🙀)决全家人生活(🎠)困(😯)扰我们(😧)应该要(🏣)提前一两(liǎng )天屯的6类食物

反反(🌥)(fǎn )复复的疫情今年巳经(🔊)坚(jiān )持了(🏎)(le )第三年了只(✊)不过(👺)近期各(gè )地疫情形(xíng )势严(😉)峻但如果(🎢)能我们各个(🍥)人(rén )都你的命(🎾)令国家去安(ān )排不会(huì )相信(🤽)马(mǎ )上就可以(💗)战胜疫(yì )情

为了拦(lán )阻疫(🔆)情的传播很多(🏖)地方(fāng )都正在可以实行小区(⏰)工(🚇)厂(🕝)封(🐃)控政策所有人(📮)都呆在家中(🏦)比较有效下降了(👦)接触(📭)传播(bō )又是在为(🍁)国家做贡献居家隔离吃喝是最(🌔)基本的保障这样的话我(⏬)们(👀)就(jiù )需要打算消耗很大的食物很多地方也(yě )如何(🔷)实施两(liǎng )天一户一人前往购(🚄)物资每次仅两小(xiǎo )时时(🎼)间这样的话囤(dùn )都(🎻)有哪(🎣)些(🤞)(xiē(💦) )菜就有讲究了要晚几(⛱)天列好清单尽(🔬)量减(👜)少遗漏

囤菜不光要好(hǎ(🍲)o )吃呀主(😁)要注意(yì )是耐储存营养高这样(🚵)居(🥁)家隔离观(guān )察(👦)期间我们(📨)才能有个好(🖐)身体抵抗(kàng )力高(🏗)了(💷)被病毒感(gǎn )染的几率就小了

下(🛬)面我把(🤳)个人的(📻)经验和大(🈁)家分享(xiǎng )一下(xià(🧟) )有6类(🐿)食物要(🌩)不提前购买不仅营养非常丰富(🥐)地(🚺)并且放一两个月也不(🌎)会(huì )坏

1水大桶桶装水

水是生(shēng )命(mìng )之泉人体的百分之七十(🏍)前也是水(👼)也足以证(🍖)明(😮)水(🐠)而言是(shì )非常(cháng )非常的(de )重要(👩)我们(🏣)的生命都依(yī )赖性太强于水(shuǐ )大桶桶装水(😷)一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐

2蛋(⏬)奶(nǎi )

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(🍥)蛋等蛋白质(🌕)是生命的基础多吃高蛋(✒)白的食物可(kě )以不提(🙈)高(gāo )抵抗力身体才会(🍱)更(🌏)小孩健康最常见的一种的食物(🅿)中蛋类奶类(lèi )都含(hán )有丰富的蛋(dàn )白质包括脂肪维生(🌹)素矿物质等(🙈)营养元(⛎)素(🈲)不过(guò )容(🔏)易被(💮)完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(xū )要(yào )保存一个(gè )月而(ér )鹌(💑)鹑蛋在(🎟)常温下可保(⛰)存(✝)45天蛋类(🗾)(lè(🕷)i )是囤购(gòu )食材的(de )首选

要多吃(💠)蛋类是(➖)可以补充多种营养物质(🕥)能提高(🛏)视力水平促(cù )进钙吸(xī(💐) )收增强身(⏬)体免疫力对身(shēn )体(tǐ )非常有益

3肉类(lèi )前提是有冰箱

肉类又是(shì(⤴) )优质(zhì )蛋白质的来(🥡)源(🎊)最常见(jiàn )的一种(zhǒ(🧚)ng )的鸡肉(ròu )鸭(🦂)肉(🎚)猪肉牛肉羊肉等(děng )肉类含有丰富(🔉)的(de )矿物质诸(🏳)如铁钙等也(🔵)可以能起补气血(🙀)补钙的(🍷)(de )作用能(né(👓)ng )促(⛅)(cù )进生(🎷)(shēng )长发育增长肌肉(rò(⚫)u )强健体魄等(🥣)身体有更(🎀)强的抵抗力肉(ròu )类在常温下不大(dà(🅱) )容(🍀)易保存但可以放进冰箱冷冻放(fàng )半年内都不(bú )可能坏

4主(zhǔ )食(🎁)

顿了顿主食首当(👇)其冲应该是大米(🚑)面粉(fěn )这(🎅)些的确要囤(dùn )一些但像(😈)(xiàng )豆(🎦)子玉(🕎)米燕麦这(🌵)个杂粮也(yě )应该(gāi )是尽(👏)量(🍘)多买一点例(🚌)如豆子黄(huáng )豆豌豆蚕豆等营养价值算(📖)过去比(🐘)肉类(👯)还高而燕麦也不考虑蛋类(lèi )同时杂(zá )粮的维生(👜)素矿(kuàng )物质水平也非常高是(🕑)补充能量(👇)的很好的来源要注(📆)意是比较(📏)(jiào )比较(💩)易储存(💛)买上(🐥)几十到一百斤装在阴凉通(🕡)(tōng )风处保(💺)存到(🤝)放(💠)23个月大都没什么(🔒)问题的

5蔬菜

蔬(🎁)菜是(shì )声望(✅)(wàng )兑换(🎵)维生素的(🕟)最适合来(👣)源所含的(de )丰富地维C维EB族维(🤞)生(shēng )素(sù )等(děng )这些全是人体可(kě )以要(yào )的考虑(lǜ )到到绿叶蔬(shū )菜不容易坏也(yě )可(🥍)以你选(🏖)择包菜西(xī )蓝(🤹)花等蔬菜不(bú )用我(wǒ )们还是可以选(☝)择类型(🕴)多囤一些例如土(🔀)豆红(hó(🏾)ng )薯山药(📱)南瓜冬(💾)瓜萝卜胡萝卜等这类蔬(👠)菜价格便(🎩)宜啊营养(yǎng )价值高还(♓)(hái )耐存(🔠)储(🔹)只要放(🥓)到阴凉通风处放(fà(⚽)ng )12个月也是绝(jué )对没问(💅)题的

6干货

干货(✍)营养价(🚄)(jià )值也(🉑)很低比(bǐ )如腐竹粉条木耳这些众多干(gàn )菜干香菇干豆角干(gà(🃏)n )梅菜(cài )等(děng )这类干货仅是(🏘)丧失(😺)了水(👽)分营养物质(🚗)(zhì(🏪) )蛋白质脂肪(🏜)维生素矿(🙅)物质(🕌)都还在随(suí )吃随(📧)取而且更方便干货保存时(🏍)间是最(🔏)长的只要(yào )你不受潮放12年都没问题

我们以及公(📵)民不(🥇)能不(🙎)(bú )能为国家做多大(dà )的贡(🕳)献能做的(💞)(de )是(💉)违抗国家有安排(🎨)该居家隔(gé(🍿) )离(lí )就居家隔(👷)离(🌲)提(👜)前一两天(tiān )囤够(gòu )这(😕)类食物切实(🏁)保(⛩)障自(⛓)己(jǐ )及家人温饱(🎎)问题减少购物机会和接触(🌥)机(jī(🤓) )会尽量(liàng )的避免被病毒感染应该是争光了请相(xiàng )信(xìn )如果我们所有(yǒu )人团(🐰)结一致(🍨)(zhì )再大(🔹)的困难都能迅(🌀)(xùn )速挺过用不了(le )一段时间(🐩)城市仍旧繁(fán )华热闹奶茶(💘)依旧是香甜

感觉(🤧)(jiào )实(shí )用可收(shōu )藏备用

谢谢(🍮)阅读

4不去(🐥)外(🛹)面聚集(jí )不去外面吃(chī )饭的说(👃)说

2活(huó )中(⬛)就肯定警(🥊)告自己(💣)顽强的(📛)毅力不去外(🎋)面集中不去饭店吃饭要给(😺)他点一份(fèn )安全(🏵)感也不给(gěi )社会(❓)导致(zhì(😘) )一定的慌乱