1有什么科(🔬)学依据能证明李(🕐)小龙中国(guó )功夫的破坏2欧(🥢)美第一(yī )超模乔丹卡(kǎ )佛这样的身材(📜)能打多1有什么科学依据(🚋)能证明李小(xiǎo )龙中国(guó )功夫(fū(😼) )的破坏以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲(jiǎ )的(🍗)200磅壮(📏)汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权(quán )威杂(🗼)志黑带曾(🏠)经的新闻过这件事至多(😝)明确一(💢)点(🌉)杂(🍌)志上登的数据就是22875米(🐰)(mǐ )当时是在一个游泳池旁边李小(xiǎ(👇)o )龙(💊)退后仅几步一个垫步(❕)侧踢就把(🌘)对方(fāng )踢入(⤴)水里以前我(wǒ )也不我相信不过以李(♿)小龙的身(📬)手速(📗)度(dù )再(zài )加体重猛踢估计(jì )能产生这(⏲)些效果(guǒ )再(💍)者当时被踢飞的人(🔕)(rén )做的是平抛运动(🐇)并不是在(🆑)水平面上结(jié )束这一动作并(🐼)且增强了(🏨)可能性李(lǐ(🎏) )小(⬛)龙(lóng )在体能上倒是有过人之(zhī )处在毅力有(🤩)爱国这(🍦)方面很(🖥)值得你去爱我们(🏖)去学习1以其130余磅的体重(⛔)劈(🈵)出了350磅的沉拳(💳)(quán )2用二节棍(gùn )轰出了1600磅的力量3以(yǐ )其招牌(📴)手(🍡)势垫(🌧)步侧踢把(bǎ )一个一(🦋)名身穿护甲的(✔)(de )200磅(páng )壮汉踢飞了20米落入游(⬜)泳池中4把345公斤(🛢)(jīn )的杠(🤫)铃(líng )直臂(😄)水平前伸(shēn )收(shōu )起在伸出右手(shǒu )绝(🏻)对静(jìng )止控(🍸)帛(👎)20秒5把563公斤的杠铃(líng )平伸并(🌰)停(📸)留半(🕴)刻6一手持(chí )32公斤哑铃(líng )水平前接(🈁)一个反身(shē(🍛)n )后(hòu )摆再(🛄)侧举至肩(🌍)部并要坚(💐)持数秒(📮)7随意地把手(shǒu )指再插入一罐(guàn )未(wèi )开封的可口可乐8用侧踹把一只45十公(🦕)斤的沙袋踢破9把约(⭕)135公斤(🔑)的麻袋(dà(🚇)i )踢(tī )到总(zǒng )共(👪)一层房子的高(➰)度李小龙(🖤)的(de )个(gè )人健身绝对(duì )机密求知若渴李小(🆔)龙(lóng )马上(🌈)收藏(cáng )点了全部也能找到的健(jiàn )康(🏖)和健美(🐿)运动(📖)(dòng )杂(zá )志以及(😬)乔韦德(♌)的美国先生和健(🌧)美者与(🚲)力量(👑)他把(📚)这(📫)些杂(zá )志能变(biàn )现部分衣服裁(cái )剪下(🧜)了(le )并整理一番需(xū )要保(📈)存好在洛杉矶时他如(🆎)果(guǒ )一有空(🤬)就逛各书(🏚)(shū(🐭) )店寻找风(fē(🎖)ng )健美杂(🙂)志(🏹)他所(suǒ )积(🕎)攒(zǎ(🔺)n )到的有从本(💲)世纪初到60年代(🌛)的各(🍆)种各样的力量天天练习(😯)杂志的(✌)书籍他(tā )对这(⏬)方面知识(🔼)的(🙀)渴(🎃)望几乎(🔠)到了发疯(⛹)的程度(dù )从那(nà )时(📀)候(hò(⤴)u )一(📱)直到1973年病(🔗)故李小(🚊)龙积(🐿)聚(jù )了大量的(🌴)或(huò )者哲学武术的书籍另(lìng )有(💈)约(🐧)400册(cè )或者(🚷)(zhě )健身健美运(🔋)动(dòng )训练学营养(yǎng )学和(🔴)举午等方面的书籍他(🎄)细细的看努力专研把其中本身(🥣)价值部(♐)(bù )分徒手画(huà )并在空(kōng )白(🏚)处标明训练计划(😕)经钻研大量资料(😵)和信息李小龙汇编了一套适合(hé )自(🏳)己并能最大程度地发展起来力(lì )量又相对于不会增(💔)长体重的训练计划除了每个(gè )星期天(🌶)3次的训练(liàn )内容恢复(💴)手段和营养等尤其是把素质练习和武功(➡)天天练习有机地加强起来令(📡)其本已(🏋)很高深的武功升华至几乎完美的(〰)艺术品(pǐn )程度可是(🔠)相关证(😞)明那样(yàng )做的效果是骇(🏉)人的李小龙安(🍶)排好(🖊)(hǎo )了的力量训练比重(📤)很小(🍱)(xiǎo )仿若要把死去的时间阻一阻(🧣)出去(🏕)但改变过去对力量训练的看法很显然他分出(🐻)受益颇深并把这计划修炼之法给最常(cháng )来馆训练的学(xué )生之一卡里姆阿(ā )布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔(😩)曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记者说(🎺)布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习(🍨)的那是星期13次的计划大多数(🔠)内(♏)容(🌵)(róng )是布鲁斯经(🙂)常会(huì )练习练习的(de )只不过我当时只有(yǒu )做每项两组各12次可是它确实是(🕔)比较有(😜)效李(lǐ )小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量(liàng )练(🌦)习外李小龙还在武(🕐)(wǔ )功(gōng )练(liàn )习中渗入很多几(🐐)(jǐ )乎(🔤)一样的练习他说李小龙在武功练习练习常持着(🙇)哑铃接受(shò(🗜)u )拳(quán )击练(liàn )习你(nǐ )每(🍱)次练习练(📔)习进行12组每组100次(📯)(cì(🌶) )双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递(⛩)增(🧥)6组然后(🐎)再(⏮)再依(yī )次趋于零重量(✂)通过6组拳击我模(🌑)仿(fǎ(🏚)ng )李(👌)曾让我和(📯)他一(🍥)起练过一次哇练习后三角肌(🌒)和手(➰)臂是会(huì )如此酸(〰)胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量(🎰)训练日(rì(🔜) )和未(➖)不负重练功其他时(🐕)间里是会用哑铃(🍆)发泄没有了(🍱)能量他(tā )是那(😷)副哑铃(líng )琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他(tā(🤥) )你经(jīng )常是边吃边持铃我(wǒ )模仿即使(shǐ )是在看点(diǎn )书时也是一(yī )只手手里(🥅)(lǐ )书(🥑)而(💯)另一只(zhī )手(shǒu )做着哑铃(🧛)练习实在觉(🏺)得不可思议天生(shēng )神力的前臂(🔖)李小龙而(😵)且特别注重前(qián )臂(🐺)训练(liàn )以可(🏷)以(🍾)提高他的握力和击拳力(lì )量他的妻子琳(🎁)达(👘)说他对(👕)前(🖌)臂练习练习甚(shèn )至(🔭)入(rù )迷的地步(📴)如果能有人常(💾)规(🍸)完(💑)全没有(🤞)一种新的(🌞)前臂(💖)再练习方法他一(yī )定(dìng )要想个办(🦑)法得到它他(🙍)甚至于让(🏄)他的一位在旧金山的老(lǎo )朋友(🛒)李(🕎)鸿新给(🌈)他能制(🐕)(zhì )造几(jǐ )种握(wò )力去练习(xí )器李(lǐ )鸿(🙊)新说(📵)小龙(ló(🆘)ng )经(⛏)常(cháng )把(bǎ )设计草图给我然后再让我遵循(🍔)要求和规格去能完成(🌎)不(bú(♑) )过(🧠)我也不傻他笑(xiào )了笑后紧接(🌺)(jiē(🌠) )着说我明(🌍)白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很(💹)有效的所以才我并不(bú )一(yī )定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小(🐹)龙(ló(🛑)ng )的另一位朋(🕊)友他还在李小(🍳)龙(🉐)(lóng )出(😡)演的(de )猛(měng )龙过江龙(🛍)争虎斗死亡游戏等3部影(🛡)片(🌘)中扮演(💊)(yǎn )的角色过角色他说李(lǐ )小(❕)龙(🦑)力气惊人(rén )的前(🔧)臂在(🏵)他(🐛)(tā )的功夫中抢走(🔠)很主体形象的位置(zhì )他说(🤓)布鲁(lǔ(✒) )斯(💊)的前臂和(hé )身体(🐘)的(de )比例是我仅见(jiàn )的人(🕖)中最大的他不仅仅前臂十分(🌸)(fèn )普遍富裕(yù )但(🕶)还(➖)占据(jù )一双铁(🕖)拳(🖼)和十只钢指那绝(⛅)对是实在太可怕地(🚱)了奥林匹亚健美先(👃)生多里(👱)(lǐ )安耶(yē )茨(cí )这(🙃)样的(🔄)(de )评价(🥕)李小龙他混身(🆗)肌(🍦)肉是极为非(fēi )常结实(🚤)刺(🦏)出(❇)(chū )的(🙈)力量是极为的(💞)可怕地他(🃏)是一个令人不可(🌍)置信的人李小龙(🎵)的拳头是(😒)令人胆寒的他(tā )曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个(🍼)头盔(kuī )当(🔔)然了已经承(🏛)受住(💛)了好(hǎo )几次(😯)砸击1965年(niá(🏔)n )李(lǐ(🐪) )小(xiǎo )龙在哥伦比亚广(guǎng )播公司的(🍙)最新出(💬)电(😉)视剧青(🕶)蜂侠中扮演的角色(sè )二号男主角(🍼)加藤时(🕢)(shí )与青(🎩)蜂侠(💁)的扮演(👹)者好莱坞(🔊)影视明星(xīng )范(fàn )威(🤣)廉姆(😹)斯成了好朋友两人(💼)都(🍗)占据粗长的(😇)前(👘)臂(bì(🎨) )但全面的(😬)胜利(🎶)的完全不同李小(🐱)龙是通过练功有目的(🔽)的(de )训练获得而后者则通过多年(👗)骑野(🔫)牛的(😕)竞(🚡)技表(🔸)演(yǎn )和(hé )越野摩托而勤练这(zhè )位身(🥋)高(gāo )186米6英(🚊)尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🥦)汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正(zhèng )面交锋(🥐)的(🤘)人现在想起了(💈)这(zhè )些个(📴)事来他还不好(hǎo )意地说(🌇)(shuō )他李实在(🍡)(zài )难以(👈)相信(🛺)我们(🔤)与不是一个级别的较(🐗)量我(👁)(wǒ )远远(🌀)超(🤨)(chāo )过他40磅(🕕)可是他(tā(💊) )的前臂是我所见(jiàn )等同于体重的人中最粗壮的李小龙在(🚁)(zài )掰手腕比赛中(zhōng )我总是取(qǔ )得胜利据赫(🛐)伯杰克森一(yī )段(🖍)回忆说李曾玩笑(xiào )说准备好当此项目(🐻)世界冠军(🌭)李另(🎷)一位好(hǎo )朋友木村武之(🔼)说(shuō )你要(💜)是(🍽)抓着(🎰)李的(💕)前臂觉得竟像扣住了(🚺)一根坚硬(🍞)的棒(🌀)球棒李小龙每(měi )隔一(🕠)天只要能(🎢)(néng )坚持天天练(🗨)习(xí(📝) )前臂(🐐)他(tā )怀疑前臂(🐺)的密度很(✝)(hěn )大(🏮)因此要每隔(💧)一(😣)(yī )天给(gěi )了它们一定量(⏯)的刺激才能(🥙)够健壮范威(🏑)廉姆斯一些回忆说布鲁(🔝)斯(sī )那时我(wǒ(🚖) )总是开车不带齐琳达和布兰(🌮)顿李国豪到我家度周末即使来我这(💤)里他也叮(⛰)咛去练习时(🚕)总衣(yī )袋跟着再(💿)练习专(zhuān )用(yòng )小玩(wán )意他(tā )绝不沾烟酒是名完全洁(🧙)身自好很还(🥛)好的人(rén )当我在他死前(💱)约一个月看见他们时他(🦓)看上去还真棒极了身体上(🚶)看(🚻)上去像岩石一(💠)样(📙)的(de )坚硬他说布鲁斯很谦让我如(rú )果我们(men )在一起气氛是会亢奋(fèn )下来(lái )他还(🔟)你经(🥇)常你别(📢)当真(🌭)有一次(cì )他将(🦅)一张粘贴(tiē )物粘(zhān )在(zài )我车子后窗(😱)上面写着青蜂侠保护(hù(🍊) )此车当电视连(⛑)(lián )续剧青蜂(🧀)侠播出后李(💯)小龙名声大震他训练十(😀)分勤(🎱)奋刻苦并(🍩)(bì(🚢)ng )如(🚦)何修改了计划(huá )的部(bù(💖) )分(🌤)内容增(🤜)加了器械重量增(zēng )加(jiā )了次数并(🚧)(bìng )在每项练习中相(🔲)对应提高两组(🔼)练习无法(🎃)置信(🐑)的力(lì )量李小龙(lóng )的力量素质是不俗(🌛)的(de )据被称美国跆拳道之父的李俊(jun4 )久所述(📉)他曾和李(lǐ )小龙(lóng )交过手深深被李(🐁)小龙的武(🏩)功(🤽)(gōng )速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物(💺)我从(có(❌)ng )来都没有见到过会如此健壮的人他这(🍙)个可以(yǐ )单(dān )手用一(👥)只食指(🚷)来做深蹲而我用四(🙀)个(⏰)指头(🛀)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的(📽)大个子篮(👩)球运动员卡里姆阿布(💞)杜尔(🍁)贾巴(🏙)尔一段回忆(yì )说李相当灵活精(jīng )明(🎄)强干(gàn )他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了(😩)一种他一般称升旗(🖐)的下腹肌练习方法70年代传(🆕)统(🌱)日(rì )式自由搏击的倡导者乔(🛠)刘易(yì )斯JoeLewis曾拜过李(🧖)小龙为师(shī(🗽) )乔回忆说通过李的身体和体重而言他(🥑)具备了令人不敢(🦂)相(🌛)(xiàng )信的力(🍩)量(liàng )他(🔌)是(👸)可以把(bǎ )343公(gōng )斤(🔙)重(😖)的(🗿)杠(gàng )铃直臂水平(pí(🛰)ng )前伸收(👉)(shōu )起(🏢)再伸出静止在(🔁)锁住(😴)控20秒钟(zhōng )这对一(💿)(yī )名体重62公斤的人(🐪)而言是太不可(🌕)思议的除非(🐍)(fēi )一个903公斤重的(🎈)人都(📳)未必会做(zuò )能够(gòu )得到而伊鲁山度说(🛤)(shuō )的比这更玄他(🏕)说曾(🚑)目睹(dǔ )李(🗯)把563公(📼)斤的(🎁)杠铃水平(pí(🖤)ng )前举并仅仅片(piàn )刻(🗻)李小龙(ló(🚎)ng )在(zài )美国(guó )的第一个徒弟杰(✝)西格洛弗(🈸)也回(huí(😭) )忆说师傅(fù )偶尔会做这样(🙀)一种练习一手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举接一个(⚓)(gè )欺(🏹)身后(🌥)摆接着呈侧举至(🤱)(zhì )肩部水平并一定要坚(jiān )持数(shù )秒(💓)这重量对一般(⛅)(bān )人(🧞)提摆尚有困(kùn )难不(✂)(bú )要说做(🤳)动作了况(kuàng )且(🏇)李(lǐ )小龙(👥)(ló(👐)ng )有很多小绝(jué )活如可(❗)以不随(suí(🈺) )意地把手指插进一罐未(🗿)开封(❇)的可口可乐或是一个(gè )侧踹使一(🏿)只45十(👉)公斤的(de )沙袋(💁)裂(📝)开美国比较著名柔术(shù )大(🎌)师(shī )威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他最(🍯)后一次看见(jiàn )了李小龙是李小龙(lóng )搬(🐒)(bān )去好(🔂)莱坞时那时李(lǐ(🔉) )刚刚把家从卡(kǎ )佛城搬到(dào )洛杉矶贝(👇)尔空港在李小(🔔)龙新家的院内横挂有两只太严重的沙(shā )袋(🎡)最少(🌠)(shǎo )1353公斤重(chóng )我甚(🤮)(shèn )至(👷)都移住不动它(🌎)但李对我说嗨威利看着远处随(🔧)即他(❇)(tā )就飞起一脚把(😒)它踢悠得(dé )老高完全(👄)碰(pèng )到(dào )天(💅)花板接着又狠狠弹回(🍨)来了(le )李(🚉)小(🕠)龙的力(🐀)量(liàng )真够慑人(🎯)心魄(pò )无法(🍱)置信李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可(⬅)将一(🦕)名体重45公斤以内的人轰出非常(🚎)一段距离(lí )泛美柔道冠军海沃德小(xiǎo )本曾(céng )切磋(cuō )一番过这样的(➗)拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤(➗)感的(📐)歌地说怎摸也想不到李的拳(quá(🤯)n )头(tóu )竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住(⚡)李以(yǐ )为李无法动(🙌)(dòng )弹不(bú )了(🌔)没有(📴)想(xiǎ(⬇)ng )到李只(🥂)身体颤(🛸)(chàn )抖了一下(xià(🥛) )身体回过(guò(👼) )头来(💓)是一拳小本只都觉得自己飞(fēi )行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰(yǎng )躺很久才(cái )可以恢复和李小(📑)龙同时(📁)期的武林(🈴)高手一谈到李都有一(yī )种恐惧感特别是(🥦)李小龙的速度他(🚯)们同盟协(🐪)议的感觉是发(🧡)现到李小龙(💛)无比地快并也能当初查觉对(🎆)手意图即使是和对手同时进攻都(⏯)是李先击中(zhōng )他对方李(🌶)小(xiǎo )龙的另一名徒弟格(gé )伦(lún )是(shì(⤴) )这样评价(🍰)他师傅(📪)(fù )的(🦋)布鲁(🖕)斯的全(🥅)盛期得象麦克(kè )尔乔丹和默(♍)(mò )罕(🥋)默德阿里一(yī )样称雄称霸于自己的领域(🧦)又不是别(📆)人不行的(de )话完全是(🎁)他真的太出色了铁人李(🐵)小龙的第(⬆)一步(🛴)计(🎚)划即便(🕉)李(lǐ )小龙更具超(chāo )乎常人的素(🎿)质天(🌐)赋但(dàn )他仍(😶)然很崇拜具高(🕧)相(🛶)象不(⏫)俗素质的选手他曾(👣)一段文字特训(xùn )不(🐅)仅(jǐn )仅能想提高体能但能注意培养精神和(🆓)感情它必须智力和(🌾)天(🐒)赋的高度加强才能达到完美境界(📋)摘(🌳)自李小(👌)龙遗(📕)著截(🏆)拳(🕛)道之(zhī )道从(🕞)生(🌋)理学(🏖)的角度讲强大的力量(🎼)(lià(🎏)ng )来源(yuán )于肌纤维(🖕)的增(🐛)粗和(🙉)神经系统的一定(dìng )高度完(👴)善(shàn )李小龙(🐀)的妻子琳(👦)达说布(bù )鲁斯死后有抽取健美明(⛽)(míng )星图片和资料(liào )的嗜(🌐)好3个坦(🎺)克师拉里斯科特大卫(🌫)德(dé )雷珀和当(🚴)时(🦂)还不太为人所(suǒ )知的年轻小伙子阿(🖤)诺(nuò )德(dé(🥝) )施瓦辛(xīn )格在(☝)收集过程中李小(xiǎo )龙(🔨)把那些世(🔘)界著名选手(🛡)(shǒu )更适合(🥥)自(zì )己(jǐ )的(🚕)训(🖕)练内容(🎆)和(💭)计划布(📙)料(liào )裁剪下了并(🛁)剪切粘(zhān )贴到拿来的笔(bǐ )记本上伊鲁山度一段回忆说(shuō )布(bù )鲁(lǔ )斯你每次回(📊)(huí )中国城的武馆时都带到(🧜)一(yī )大堆从外面买来(lái )的健美杂志接着之中飞出精选都(🍝)(dōu )结(🐙)(jié )束了完(🚭)了对我说丹这三个伙计都说这是(👆)发展肌肉线(xiàn )条(😷)清晰(😄)度(🤫)的适宜方法(fǎ )那绝对是(shì )是太棒了然后(hòu )再他变会亲自来去想(xiǎng )体(tǐ )验(yàn )这应该是李小龙在1969年(nián )时的状态但他是怎么对健(📏)美和力(lì )量训练(liàn )感兴趣(qù )的东(🐣)西呢一种推测很(🕠)可能是(🍚)他(👐)和严镜(🔦)海在加州奥(ào )克(🐞)兰认(🎧)识后受严(yán )的(de )影响(🚿)肝胆火旺严镜海有很多背景和关系(⏬)他曾和当时很(hěn )著名(🥓)健美选手史(👽)蒂夫(🔚)里夫(fū )斯克兰茜(🖌)罗(📂)斯杰克(🧑)拉(🚇)兰以(yǐ )及日本(běn )最著名(👧)举(jǔ )重(🥚)运(yùn )动员奥运会冠军汤米片岗(⛸)(gǎng )一起(qǐ )特训了(le )很(🧠)长时间不过积累(🔥)了极(jí(😑) )为丰(🚀)富的训(🚚)练方法在李小龙和琳达订婚后(🦅)不久(jiǔ )他们由(🚃)西雅图(📕)(tú )搬(🦌)来奥克(😔)兰(lán )和严镜海(hǎi )一家(🕶)住在一起(🦋)所(👧)(suǒ )以(🤯)才李小龙(🕰)(lóng )有(⛔)机会和严(yán )镜海一起去(qù )练习但李(lǐ )小龙(lóng )传的(de )c语言设(🌝)计者来自纽约的乔治泰恩(ēn )说布鲁斯在遇到严(🍰)镜(🍭)海(hǎ(🏠)i )前几(🛩)年(🐴)在香港时就有力量去练习的(🎹)记录(🔞)和裸露上(💸)身(🎮)肌肉的照片(👾)据泰恩的资料李小(➕)龙的(🧖)大姐李秋源(🏷)有一次(🤰)将(🌋)她(tā )男朋友罗(🍋)伯特(🥈)陈送回家陈是一(🐼)名(míng )健美(😜)运动(🚾)员(🌓)身体很(✍)强健虽说(⏺)李小龙立剪要前往他(🚍)(tā )的(💔)(de )出(👬)生地美国但(🛡)他(tā )对陈说以后回香港再安排(pá(🌋)i )好(😰)了和他(tā )一起特(🥍)训(xùn )无(⛏)论谁(😻)是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在(🕛)1965年(☝)几(🐶)年前(⌛)大多并且力量练习(xí )他(👯)当时(shí )通(♒)(tō(🍠)ng )常还是去练(liàn )习(xí(🔬) )咏春拳等中国(🥉)悠久的传统功夫杰西格(🍟)(gé(🏇) )洛弗回(🔣)忆中说布鲁斯18岁时可到达(❎)西雅图(👤)他(tā )的训练唯有撞(🎲)击(jī )柚木制(💭)作的模仿靶一些单(dān )双杠(🛍)天(tiān )天(🚓)练习健(💽)(jiàn )美(měi )操(👯)和(✴)柔韧练习但(🦁)过(🏍)了不(🌚)久(🤽)布鲁斯(🏈)(sī(😜) )就有一些力(⏭)量练习练习如拉负重行走滑轮和用短(duǎn )棒绳系(🐂)3040千克哑铃参与卷(⚾)腕(🎙)天天(🐮)练习前臂格洛(🍏)弗(fú )还回答说(🔚)布(🙇)(bù )鲁斯而且注重实际关节无氧(yǎ(🍔)ng )训(xù(📚)n )练(♎)只不过怀疑(yí )要(👋)前蹬(🤼)首(shǒu )先要使(🥣)关节强壮并传达击打时所迸发(⛹)而(🧢)出的(🎆)极为强(👱)大力量转折(shé(😋) )点这个(🔓)(gè )看似简单但他有效的力(lì )量天天(tiān )练习加强(🕞)武术功夫(fū )的训练也让李小(🐃)龙在60年(nián )代(dài )初就已小有(yǒu )名声但一直到了(📀)1964年他才(🤹)绝无(😃)可能对力量(🌩)和别的(de )素质的(de )理解更(gè(🌓)ng )加深入因为他一直是在旧金山他的(🤵)武馆亲传武(🌎)艺在1964年下半年他(tā(🍖) )迫不得已(🦖)地(🥪)卷入其中一场对(duì )他身心(🕷)具备强(qiáng )大惊撼力的大(dà )比武虚空(kōng )之中那(nà )是当李小龙正准备向他的(de )学生(shēng )传艺时门突然(🌎)之间被一伙(🤪)人(🚅)一脚(🈚)踢开(⛩)冲(👶)进来的是几个中(📃)国武术高手他们是当地(📩)中国(⛪)社团的代表据(jù )琳达(🏝)说当时她正好在内并怀有(yǒu )他们的(de )后(🕓)代(🎾)李国(guó )豪8个月的身孕这个代表(biǎo )走过去李小龙面前给了(😜)他一个之后能牒要么(🙏)开始向非(📘)东方人(🍼)传武要嘛和(🛷)我们比武会我来教任何(🅿)想学(🦉)的人李小(🐻)龙解释(🎆)(shì )说我毫不在意他(tā )们(🗨)的肤色(⛷)只(🚺)要(🚭)怀有真诚我(🗄)就教(jiāo )当时布(bù )鲁斯的(🆙)学生(🌃)除开了(〰)联合(🔻)国(🈁)以外国(guó )家的人除了了世界上不(🥟)同种族和信仰的人可是1964年在(🎉)旧金山的中(zhōng )国(🧗)城把中国(🔝)武术的(de )秘密修炼之法给西(xī )方人在(🧝)(zài )当地(🍴)华人武术(🎎)社(👁)团被(🌎)认为是一种背叛(🗾)行为双方的态度很肯定地会造(zào )成一场比武会在又开始前(💢)那(🤠)(nà(🔴) )些个中国武术(🍜)高手曾说过(guò )李最好是关掉这所(🍡)所馆(🐓)否则据那(🐖)些个(⛺)了解和曾与李小(⏰)龙(👈)训练训(xùn )练过的人说(🤳)李小(🤕)龙是有名的(🆕)火爆性不曾(🍵)受过(🍫)试练或愚弄(nòng )果见他缓缓(🐡)地戴上手套操纵一(🈳)下情绪在一阵如此(😔)(cǐ(😚) )激烈的交手就把那(🐃)位与(❎)他比武会的功夫(fū )高手打跑(⭕)了尽管李小龙功夫征服大(🖇)陆了(🚭)挑战者但(dàn )在(🆑)这场较量中(zhōng )他的体能消耗比(bǐ )较大琳达回忆说(😕)布(📻)鲁斯当时实在累极(jí(🚓) )了他认为这次(cì(✏) )较量的(✏)时间不应(yīng )该这(zhè )样长(📫)是而自己(jǐ )杀伤力还不够(🎺)功能失(😺)常他当时真(🧗)够难(🚷)过极了通过(🕳)这次搏斗以(💩)至于(🐒)李小(😠)龙(lóng )见过(⏫)到(🦅)能够的武功不只(👮)是一招一势的(🥎)拳脚(jiǎo )但(📊)还必(bì )须应具备超(🖋)人的体能与力量素质他把(📇)接下来事件看成(🐩)是是一个(🗽)起(qǐ(🥡) )点(🌌)这一世结束后他更(gèng )一类积(🧞)攒(🌲)和(🔣)闷头勤练这(🔞)也就是李(🥇)小龙对力量练习(👰)(xí )见过(guò )的转折点2欧(🍺)美第一超模乔丹(dān )卡佛这样(📶)的身材能打多(👒)90分吧个人对(📰)于并非(⭕)太(🖋)不(🤒)喜欢胸最(🦔)(zuì )重(🗺)要(yào )的大(dà )的女(🏔)(nǚ )生但身材我还是相当的很喜(🌋)欢的