
求推荐好书
4月16日(rì )中国(🤳)(guó )新闻出(🤬)版(🎢)研究院发布了(🌻)第16次(cì )全国(guó )国(🖨)民阅读(🎡)调查报告
2018年(nián )我国国(🚤)民成年人(💶)人均纸(zhǐ )质图书阅读量(🏨)为467本相较去年(🔒)我国成年读者(🗓)(zhě )纸质书报刊的阅读时长有所下降
阅(🗃)读纸(zhǐ )质书是(👃)不可被取代的纸(🕔)书阅读获取知识更系统(🏃)思考能够(😹)(gòu )深入中国新闻出版(🎡)研究院院(🏨)长魏(👘)玉(yù(🤟) )山说
吴军博士也(🐣)曾(🌶)在文章中(zhōng )分析过我们为什(🐶)么要阅读纸(🏪)质书
1纸质书(🅿)本身门槛(🦏)比较高(💫)(gāo )
与网络媒体相(🕋)比纸(⬛)质书总体的质量要比较高因为出版要有成(chéng )本和门槛的把控
2教科(kē(🚭) )书(shū )需(🅾)要读纸(zhǐ(😠) )质书
教科书(🤮)是(👪)需(💂)要反复阅读做阅读笔记只(♐)能用纸质书对一个学习的人来说教(💾)科书的重量价格成本都不是最重要的
3经典图书最好读纸(🎮)质书(👟)
在读(💗)经典书(👂)时你需要(💱)一个相对安静(👕)比较(😈)完(wán )整的时(shí )间沉浸进(🕥)去这样才能更(gèng )好(hǎo )地理(😽)解书中的内容
4出于(yú )怡情养性你需要(🏣)读纸质书
纸质书与电子书的区(🤡)别(🎧)(bié )犹如美食与快餐的区别读(😷)(dú )纸(🎼)质(zhì )书(🐋)你享受的是(🏏)一道(🔌)精致的正餐而(ér )不是随(🧙)意的快(kuà(➰)i )餐
今(jīn )天(tiān )是世(shì )界读书日(😽)小(👵)编倡(💴)(chàng )导大家(🔳)一起来读纸质书让阅读成(🏈)为一(yī(🏤) )种生活丰盈你的人生(shēng )以(🎓)下这(🚔)些书是小编选出的人民(⬛)邮电出版(👕)(bǎn )社近(jìn )期最受(📟)欢(⛴)迎的图书本本(běn )经典本本畅(🥣)销从(🚂)科技科普社会科(kē )学艺术传媒到大众生活总有一本是你的心(👗)(xīn )头好一起来看看(kàn )都有哪些好书吧
重构改善既有代码的设计(jì )第二版
译(✖)(yì )者(🕛)(zhě )熊节林从(cóng )羽
推荐语
本书是经(jīng )典著(📒)作重构(🔘)出版20年后的更新版书(shū )中清晰揭示了重(🗻)构的(de )过程解(jiě(😍) )释了重构(🦄)的原(yuán )理和实(🔭)践并给出了(le )何时以及何地(dì(🔄) )应该(🍠)(gāi )开始挖掘(🛐)代码以求改善书(shū )中给出了(le )60多个(😌)(gè )可(kě )行的(de )重构提(📜)出的(de )重(chóng )构准则将帮助(🚝)开发(🔻)人员一次一(🏪)小步地修改(gǎi )代(👄)码从而减少了开发过程中的风险
Python编(biān )程无师自通(⛅)专业程序员的(🔎)养成
译者宋秉(🔦)金
推荐(🈴)语
本书作(zuò )者是(🤭)一名自学成才的程序员通过一年的自学掌握了编程技能并顺利入职eBay现已(yǐ )依靠技术自(zì )主(🙄)创(🏐)(chuàng )业本(📢)书是作(zuò )者结合(hé )个(gè )人成功(🎇)经验写作(🌉)而(🐬)成(chéng )的旨在(zài )帮助读者从外行成长为掌握Python的专(zhuān )业程(🚷)序员
鸟(📴)哥(🥐)的Linux私房菜(📄)基础学习篇(piān )第四版
改(gǎi )编(🔑)Linux中(zhōng )国李志鹏(péng )郑思华王兴宇
推荐语
本书(shū )是(🗾)知名度(dù(⛪) )颇(pō )高(🏨)的(📏)Linux入门书鸟哥(😓)的Linux私(📕)房菜基础学习篇的新版全面而详细地介绍了Linux操(cā(🕊)o )作系统鸟(niǎo )哥将这几(❕)年(🧠)来的所知所学倾囊相授以浅(qiǎn )显(👺)易懂(dǒ(💙)ng )的文字带领(lǐng )您进入Linux的世界书中(🎼)对各(🕥)种功能和命令的介绍(😭)都配以大量的(🤴)(de )实例操作和详(🎉)尽的解析是(🎊)初学者学习(🎓)Linux不(🚍)可多得的一本(🛑)入门(🍌)好(hǎ(💆)o )书(shū )
深度学习
译者赵申(🌅)剑黎彧君(🍈)符天(🔴)凡李(🎫)(lǐ )凯
推荐语(🍀)
本书(⏱)(shū )被誉为AI圣经深(shē(🕙)n )度学习(👄)领域奠基性(xìng )的经典(diǎn )畅销(🔑)书长期位居美国亚马逊AI和机(jī )器(🗞)学习类(📺)图书(shū )榜首所有数据科(kē )学(🎤)家和(🏀)机器(qì )学(🔭)习从(🦉)业(🏘)者的必(bì )读图(tú )书特(😌)(tè )斯拉(lā )CEO埃(😯)隆马(mǎ )斯克等国内外众多专(🐙)家(👹)推荐(💗)本书作者之一约书(📲)亚本(bě(⚫)n )吉(🎩)奥是深(〰)(shēn )度(🎅)学习三巨头(🦌)荣膺2018年计算机(jī )技(jì )术领域最(🦌)高(gāo )奖图灵(🎏)奖
百(👤)面(😜)(mià(🐲)n )机器学(👞)习算法(fǎ )工程师带你去面试
推荐语
本(♒)书收录了超过100道机(jī )器学习(🚯)算法(fǎ )工程(🥖)师的面(💶)试题目和解答其中大部分源(yuán )于知名(🕹)互联网(wǎng )公司(sī )Hulu算(suàn )法研究岗(🔪)位(wè(✒)i )的真实场景本(běn )书(🤑)将从特征工程模型(👢)评估降维等经典机(🤞)器(😯)学(🗻)习(xí(🛫) )领域(🤹)出发构建一个算法工程师(shī )必备的知识体系是不可不读的(🍳)机器学(🥈)习面试宝(🌌)典(diǎn )
持(🙀)续交付20业务引(😪)(yǐn )领的DevOps精要
推荐语
本书(shū(🌁) )重新定义了持(✉)续交付增补了组织管理和架构两个维度辅助(zhù )以真实(🙄)案例(lì )对诸多持续(❄)交付(fù )的原则和(hé )实(📬)践加以解(📋)读(🐄)并(🥊)对持续交付过程中的取(qǔ )舍原(yuá(🦔)n )则(✳)加(🗡)以论述(🕰)持续交(📲)付(🐭)20不只是(🍹)关于软件(♈)的交付模型(🦄)而是从业务问(wè(🤳)n )题出发关注业(🌉)务假(jiǎ )设(shè(🎐) )验(yàn )证速度(dù )的双(👠)环业务(wù )模型只有从(🚉)业(yè(💫) )务目标出(🔦)(chū )发的(㊗)持(🎖)续交付实践才有强大(🦊)的创造力和(🗯)生命力
Python深度学习
译者张(🤰)亮hysic
推荐语(🤞)(yǔ )
本书由Keras之(⚫)父现任(rè(🧠)n )Google人(💆)工智能研究员的FrancoisChollet执笔(🌛)详尽(🦏)展示(👵)了用PythonKerasTensorFlow进行(🧒)(háng )深度学习的(🔞)探索(suǒ )实践涉(shè )及(jí(📤) )计算机视觉自然(🛀)语言(yán )处理生成式(🦊)模型等(děng )应用在学习完本(📯)书后(🤩)读者(👙)将了解深度学(♒)习机(🚣)器学习和神经(🚝)网络(🏾)的关键概念(niàn )具备(❣)搭建自己(jǐ )的深度(dù )学习环境建(⛱)立(lì(🥊) )图像(😑)识(💎)别模(⏪)型生成图像(💠)和文字等能力学(🔰)会解决现实世界中的深度学习问(🆚)题
生命(🛬)是什(👬)么
推(tuī )荐语
本书通过(guò(⏰) )生动的文笔和有趣有料(🏰)(liào )的生物(🏀)(wù )学故事(shì )揭开了生命(🤝)科(🗂)(kē )学神秘的面纱不仅(🏮)生(shēng )动地解(jiě )读了(➗)生命的定义及奥(ào )秘而且详细地追溯了生命的(🦎)起源和演化展现了人类探索生命奥(🛎)秘的伟大(🦒)历(🔙)程讲述了科(🐆)学家在揭示生命奥秘过程中的(🔜)重要发(🅰)现浙(🐛)江大学教授科普(🈚)作家文津图书(🍉)奖吴(wú(🤵) )大(🥊)猷(🔰)金奖菠(🔜)萝(🚿)(luó )化(👡)学奖全球华语科幻星云奖(🔬)得主(💶)王立铭科普力作
简(🎼)单微积(jī )分(🔹)学校未(🏺)教(jiāo )过的超简(🎂)易(🌠)入门技巧
译(🧙)者李慧慧
推荐语
本书(shū )为微积(jī )分入门科普(pǔ )读物书(shū(✳) )中以微积分(😩)的(🥈)思考方(fāng )法为核心以生活例子通(⛰)俗讲解了微(wēi )积分的(👆)(de )基本原(yuán )理公式推导以及实际应用意义解答(dá )了(le )微积分初学者遭遇的(de )常见困(🏮)惑本书(❇)讲解循序渐进(jìn )生动亲切没有烦(✨)琐计(🔎)算干(gàn )涩理(😞)论(🐅)(lùn )是一本(běn )只(🏑)需(🔆)轻松阅(🎵)读便可(kě )以(⛓)理解(🍟)微(🙈)积分原理的入门(🐯)书
春夜(🌙)十话数学与情绪
译者林明月(⏬)
推荐语
我们(💂)(men )通常认为数学是逻辑性的学问而日本(běn )数(shù )学(👿)家冈洁(🍰)先生却(què(🎌) )认为数学中重(🙎)要的是情绪(xù )情(qíng )绪是影响心智(zhì )与(🦗)认知发展的重要(🔣)(yào )因素若不能培育健全的情绪则很难(👫)真正理解(🐉)(jiě )数学(xué )和创(🥉)造性(🏏)是(⏳)什么本(⏳)书从情绪与心智的角(🦐)度论述(🎙)了认知发展(👩)义(🏷)务教(🕤)(jiāo )育中的深层(🥌)问题(🉑)同时阐述了对人(🍺)(rén )性的细微考察与独到理解是一(yī(➿) )本(❔)(běn )影响了(le )日本几代人的经(jīng )典名作(🌱)
低风险创业
推(➖)荐语
樊(🏯)登首次公(🍚)开亲(🔶)身践行的6大创业(🙋)(yè )心法这些心法不仅成功运用到了樊登读书(shū )的经营(👑)过程中也很好(🎣)地帮助了樊登老(🔣)师辅导和投资(🛤)的企(📅)业书中所讲的方法帮助过(guò )很多人成功创(🏊)业真正实现先胜而后战有效降低90的创业风险
获客
推荐语
在全球营销技术爆发之势如何(🐷)加(🗞)速营销技(🍾)术落地中国以为代表的社交营销生态使(✉)国内(💛)企业和(🤱)用户(hù )的关系在线(xiàn )化(huà )领先于国外如何立足社交布局(jú )全渠道(😃)高效获取流(🐪)量中国(🙏)(guó )市场(📏)如何将营销的感性与(⛸)理性相结合(hé )持续稳定转化潜在用户本书提出的鱼池养鱼论(♊)给出(♒)(chū )解决方案
创(😭)(chuàng )新与(yǔ )管(🏟)理40
德(📣)(dé )国(guó )企业经营及实(💳)体(tǐ )经济成功之(zhī )路
推荐语
本书将德国(👎)(guó )企业取(🗳)得成功的经验提炼并归纳为(wéi )9大法则同时分(🌦)析了德(⏮)国企(🐓)业所处的(😚)外(➗)部(❇)环境(📭)还介绍了目(🤖)前国内讨论工业40时很少提及(🍐)的(🤰)管理(lǐ )40视角新颖(yǐng )内容全(😼)面能够帮助(zhù )读(🤸)者广泛且深(shēn )入(rù )地学习(xí )德(💋)国企业的经(📝)营管理(lǐ )
即兴(Ⓜ)演讲
译者坰清王(🈶)克平
推(🍜)荐(jiàn )语(😱)
对于每一个奋斗(dòu )在职场的人而言做(🏿)好不(bú )同场合的有效(xiào )沟通都是(🌶)必(bì )要的本书(shū )提供(gò(⛰)ng )了(😭)多场合(🛬)的即兴演讲脚(🎭)本并告(🔑)(gào )诉我们如何运(💧)用(🙌)(yòng )不同(tóng )的技巧来应对各种(zhǒng )即兴时刻跟(🖥)随本书的指引(yǐn )你能自如掌控每一个沟(gō(📆)u )通(tōng )瞬(😮)间获(huò )得他人尊重(🛬)和(🏸)认(📮)可赢得更多机会改变(🚯)自己的命运
活好
译者甘茜
推荐语
本书基于百(💟)岁老人日野原(🕴)重明(míng )的生活(huó )阅(🎈)读集(jí(🔸) )中展现了这位(🚣)日本国宝级(🍘)医师的生(🙆)(shēng )活(huó )智慧从(🐥)关怀青年人的角度出(chū )发阐(😻)释(📄)了(🚤)他对于生命(mìng )爱痛苦(🏆)死亡等(děng )这些(xiē )严肃(💝)话题的(🙁)独特(🆗)理(lǐ(🐌) )解作者用对话的徐徐(🌪)(xú )展开以期帮助迷茫和其(💜)他(tā )身(🐉)处困境的人走出生活(huó )的阴(yī(➡)n )霾
拿起手机(jī )人人都是(👁)摄影师
推荐(📎)语(🍟)
作者为抖(🌅)(dǒu )音400万(🍒)粉丝人(🌭)气摄影(🍈)师手(shǒu )机摄影技能(🌈)课程讲(🚺)师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报道(dào )推荐的(💬)短(duǎn )视(shì )频达人全书从解锁拍(pāi )摄技巧(💾)讲起继而(🎥)讲解(💃)了构图用光拍摄视(👉)角(🧣)(jiǎo )场景转(zhuǎn )换黑白照片视觉对(🔼)(duì )比拍(🦗)(pāi )摄创意等方(🎐)面(🛴)的知识
邻(🎍)家女神(✔)写实色(🧐)铅笔美(🚫)(měi )少女(nǚ )绘制详(🤥)解
推荐语
作者为90后美女职业画师新锐(ruì )插画(🛌)师网络知名色铅(💪)笔(bǐ )教学班班主本书有9个形(💜)(xíng )象各异天真活泼俏皮可爱的邻家美(🕟)少女绘制案(à(💓)n )例(😊)每个案(🌎)例(lì(🍙) )都有详细(xì )的绘制步(bù )骤暖心提示细节技(jì(🔻) )巧等书中案(😙)例以(💝)(yǐ(🏘) )美(🌞)术技法(💗)难易程度排序便(🍚)于读者掌握写实色铅(🧠)笔美少女绘制技法
想(🖍)象力构图与创(💯)作思维
推荐语
微(wēi )博达人绘(huì )画乞讨人(rén )贵哥五年磨一剑首部(bù )原创(chuàng )设计书色彩与光(🤓)线路米(⛩)斯铅笔素描的(😷)乐趣(📸)(qù(🤗) )第2版中文版译者贵哥黄朝贵思(sī )维(wéi )导(😩)图化讲解帮你掌(zhǎng )握打开脑洞(dòng )的必杀技解决(🔁)搞创作去比赛赶作业的大(dà(🍷) )难题真(🔖)正解决创作人(rén )的痛点让创作抛(⭐)开临摹模仿(☝)
品牌设计(🤢)法则
推(tuī )荐语
鬼(guǐ )刀WLOP个人插画(🤛)(huà(🕣) )作品集
推(🧗)荐语
著名原创国漫插画师WLOP的(🛂)插画作品集其漫(🚱)画(huà )作品在网(🐢)络平台上的(🖱)(de )总点击量已(yǐ )超过(guò )一亿全书共三章第(⛄)一章简明扼要地展示(🎼)了人(🐹)物设(👈)定和关(guā(🆔)n )系架构第二章展示了WLOP的62幅作品异常精彩(🥃)第(❎)三章为总结了鬼刀的故(🎥)事并(🛢)附(🍥)上了WLOP撰写的绘画心得
洛煌笈
推(tuī(📕) )荐(🥗)语
站酷推荐设计师(💻)国(🙂)风(〽)人气画师VIKILEE将多(duō )年作品(🌞)首度集(😳)结成(chéng )册名曰(🎌)洛煌笈这(zhè )是(🛃)一本忠于国风忠(🔼)于东方的画集VIKILEE用国内(🐦)少见的绘画方法诠释了风吹千年(🕝)的神(📭)秘敦煌(🧦)威(📓)严不阿的天龙八部(bù )泪(❎)浸满(🚟)(mǎn )襟的缱绻玉侣
具体生活
推荐语
中华(huá )优秀出(chū )版物文津图书奖得主(🦐)畅(💵)销书作(🔢)家吴军博(💓)士首部生活美(měi )学类著(🕜)作教(jiāo )你(nǐ )从(cóng )容(⛹)做事具体(tǐ )生活活出人(🚶)生的(🔋)广度和(hé )深(shē(✍)n )度(👀)
昆虫记
推荐语(yǔ(😋) )
昆虫是世界上非常繁(💗)盛(🐕)的动物已经发现的有100多万(👉)(wàn )种比其(qí )他所(🐨)有动(dòng )物种类(👤)加(jiā )起来还要多它们的踪(✅)(zōng )迹几乎(📠)遍布(💷)世界的(🤬)每一个角(🌒)(jiǎ(🦕)o )落本套(🏜)图书针对712岁孩子的阅(yuè(📍) )读特点(diǎn )精(🚖)心设计希望孩(🧦)子通过(🏉)阅(yuè )读此书会更尊(zū(🛩)n )重生(🐅)命热爱自然(rán )亲近自(🖐)然
空中瑜伽教程
推荐语
维(wéi )密超(chāo )模雎晓雯私(🎱)人教练美国瑜伽联盟注册(👘)瑜伽培训导(🎬)师Rosie郭(guō )若曦(xī )带你进入空中瑜伽的优(🚨)雅世(🚂)界(🔃)改善(🖲)不良体态(tài )快速塑(sù(♈) )形(📄)缓解抑郁焦(jiāo )虑减(👯)压获得(💙)(dé )平静与(yǔ )喜悦与众对推(tuī )荐明星一同在(zài )空中舒展身体享受(❣)空中瑜伽的乐趣
不急不乱轻松养育多孩
推荐(jiàn )语
20个多孩(🔅)养育的典型场(chǎ(♟)ng )景20种实(🧢)(shí )证有效(xiào )的沟(💣)通思(🎵)维25个真实的微案(🚲)例22个(🌉)能落地实操的小(xiǎo )作(zuò(🌷) )业(🏽)让父母(mǔ )从知道到做(zuò )到(⛺)对于家有二宝的(👢)(de )家长来说(shuō )这本(😳)书(shū )不可不读
小莲藕(ǒ(🎐)u )学(xué )说话(⛰)
推荐(😎)语
口语交(💎)际是部编版(bǎn )低(🈁)年级语文教材中(🌒)的新板块好好说话需要从娃娃(wá )抓起小莲藕学(➰)(xué )说话助(🐰)(zhù )力孩子表(👍)达(🚲)自(👗)如言行得体(❤)提高情(qíng )商本书是全国语文教学名师亲自(🚌)创作案例丰(fēng )富讲透(🌡)口语交际(jì )重(⛷)点精(💂)讲巧(👥)练新颖直观
受到系统(🥋)的(🍓)开源性的影响堪(⛔)称神器的软件还是在(🎪)(zài )安(📛)卓的系(🥗)统上比较多(🅱)一点
既然提(⛰)问者问到(dào )了(le )关(🌸)于免费下载影片的免费下载音(⏪)乐的我就(🥜)(jiù(💰) )此来(⏲)说一(🥋)下
前方(fāng )高能(🔤)有多款软件在文(wén )中同时也是我(🀄)手机中现有的可以(🖐)长期使用稳定的App看过之后可(kě )以卸(💯)载掉(🚟)那些收费的了因为我们使用的才是高(🙁)端大(🙁)气上档次的免费(fè(🕵)i )软件
葡萄影视(🔋)
这个(🏊)软(🙄)件已(yǐ )经多次介绍了(le )目前很稳(🍂)定的播放(fà(🐛)ng )不但(🐉)(dàn )会上(🕗)架各(🔟)(gè )种的(🌓)新视频而(🛏)且还可(🗻)以观看大(🤑)部分的直播节目看上(🍹)图中反(fǎn )贪(👎)风暴(🅱)和(hé )惊奇队长都有播放(fàng )但是对于(🎼)一些比较新的(🏾)(de )视(🥖)频还都是TC版(🛌)本的影(🎙)片加载的速度很快基本不需要(🍡)缓(huǎn )存(😼)不(🍟)像(❌)是有些服(fú )务器不太(tài )好的影视(shì )类网(🧘)(wǎng )站(zhàn )看(🔊)一部影片(piàn )开头需要加载好(🏏)久在播放的时候(🥕)可以(yǐ )选(📘)择视(🗽)频的(🙏)缩(suō )放(fà(🤦)ng )和对电视的(🖖)投影还(🎵)可以倍速的播放不要小(xiǎo )看了这个(gè )选项它可(🚦)以帮(🤤)助你(🖇)节省更多不必要的(🐭)时间这点可以在新版的倚(💢)天屠龙记中得到很好的体(tǐ )现(❓)开头那(❌)些慢动作慢的(🎩)让人(🛰)心累快(🧐)速播放看起来就自(🎈)然了
这款软(ruǎn )件(🤸)目前是(🔀)我(🎻)手(🙁)机中(zhōng )的(🙉)常用播放(💅)视频类的软(🖼)(ruǎn )件(🥚)之一推荐指数(🍲)五(📙)颗(⛽)星
美剧鸟
这(💳)个(🍻)也是(🏴)相当(dāng )稳定的播放(🍾)器在百度中搜索美剧鸟就(jiù(🚖) )可以找到(dào )它(⚓)的官网在(🗡)官(guān )网中也可以在线的进行视频播放同时(shí(🗄) )在官网(💒)中也可以下载手机的(de )APP同样(☔)是(🍞)缓存很快影片(piàn )分类很(hě(⛄)n )全(quán )涉及到(🐑)年(nián )代区域等的(⛲)划(🛋)分(🕡)更(🐘)方(fāng )便的(de )去找(💥)到想要看(🍖)的影片推(🔺)荐指(♈)数也是五(wǔ )颗(🚲)星
其他的还有影迷大院新点亮视频电影雷达(dá )等都可以作为(wéi )五(🔷)星的推荐(📬)这里我就不一一的(🏑)赘(zhuì )述了
倒带
酷安中可以下载在酷安(🌝)中(🚸)获(🥌)得15万(wàn )的关(👅)注57万(🌃)的下载量47分(🙈)的评分可见(😍)这个APP是有多么(🐰)的炫目软件登陆之后(hòu )左滑是进入(🔶)网(🏣)易(🌜)云音乐(🥏)右滑是进入音(🥠)乐的界面点(🥪)(diǎn )击克隆就可以(yǐ )下载无(🏎)损的歌曲具体如何使(shǐ )用(📯)小伙(🐖)伴们(men )自行的(😑)研(📛)(yán )究(jiū )我只是抛砖引玉你们自己用起(✖)来这款软(🌍)(ruǎn )件到底会有(yǒu )多么的(🛐)奇妙了
剩下的(⛷)还有音乐狂(📎)滴答音(yīn )乐聆听(tīng )音乐音(🕔)乐(🗄)侠废(⚡)柴音乐搜云音乐(lè )都是很好的无损音乐播放和(hé )下载软件但(dàn )是(🌠)下载需要去(🆗)GooglePlay需要什么(me )过程小伙伴可以(🐥)自行的(💆)脑(🌺)补或者私信问我如何下载也可以
我所(suǒ )准求(⛓)的(de )也(yě )将能(😜)(néng )免费好用(yòng )接受究(🕐)竟有没有(yǒu )
要如何和您(ní(🛁)n )的胃口(🎅)请(qǐng )给我(👑)(wǒ )他留一个小小(xiǎo )的赞举手之劳(láo )的事感激涕零
想自己在家(jiā )里健身有什么(me )好健身软件可以(👰)不帮我推(🕧)荐一下(xià )吗
手机应用商店轰出运动健身软件或是健身软(ruǎn )件再(♌)或则(📃)运动(✝)软件通过搜索(🖤)就是(🌮)可以(yǐ )不能找到截图为(🐛)安卓(🙋)(zhuó(♏) )机应用商店界面苹果机(jī )的(💖)话(huà )像(💔)这个运动软件很(hěn )可能会都很国(🎉)家公务员考试综合教材些
建议您这边找评(píng )分高评价可以不的运动(🤹)软件(🧘)进行训练(lià(🆗)n )
此外像(⏲)现在也很(🥉)火的短(🙏)视(🍠)频软(ruǎn )件某(🎊)音(🍣)某手某视里(lǐ )面都有(🉑)许多健身达人(🍜)教学(xué )如何能天天在家(jiā(🐇) )健身搜(sōu )索栏搜索(✈)天天在(🔸)家健身即可尽量的避免打广告的嫌疑(yí )就在这儿(♎)把具体一点软件名(👲)说(shuō(🔣) )了(🆒)精准帮我推(tuī )荐(🆕)的话加好(🛵)友
温馨提醒(xǐng )
1建议(🏩)使用(🚎)软件前好是(🍭)把健身理论知识摸清楚基础知识不(🛂)基础(🐉)扎实来(lá(🐮)i )讲训练白练
只不(💤)过(guò )健身软件并(bìng )不少见经常(🍄)有网友会(📦)微博私信(🚑)我这个动(🔜)作练哪里那(🚑)个(gè )动作(zuò(🍯) )练哪里有有什么作(🐖)用因为在(🗡)使用是(shì )非健身软件的时候建议先补(bǔ )课一下健身理(🌎)论(lùn )知识方面的功课也可以多(🕕)(duō )看一(yī )些爱健身的(de )小(🚄)(xiǎ(🏷)o )冯(🥍)同学写的健身文(🏼)(wén )章
2用这一类APP前最(🎲)好是给(gěi )自己定(dìng )一(🔒)个(gè )健身目标
也没目标的运动锻炼基本都做无(🛰)勤(🈳)奋(🖇)用功目(😏)标(📖)是(shì(🤘) )可以是增肌减脂(🐈)塑型(🕢)最(💈)好具(⏬)体详(😛)细(xì )话(♊)一些(🚖)(xiē )精确(🙁)计算到各个阶段的(de )身体(⏲)变化
3最好不要在直接(jiē )下载完了把运动软件当做了(🌒)摆设
而不有很多人跟(🎆)了运动软件练了一段时间练着(zhe )练着(🤾)就(📵)坚持(chí )不下去(🤖)了(le )结(🧀)果抱(🧕)怨这埋(☝)(mái )怨那是不在(zài )自(🐾)(zì(📎) )身找原因
我是爱健身(shēn )的(de )小冯同学从业健身教练(🚭)多年(🏔)成功(gōng )帮过很多会(huì )员达(dá )成健身(shēn )目标平(píng )时比较喜欢在今日(🔦)头条(tiá(🙅)o )分享一些健身干(🕣)货回答健身问题感谢您的关注我会涌(📎)入地(dì )分享健身(shēn )干货哦
和大鹏(péng )的关(🕛)(guā(🛶)n )系也这个可(🐪)以(⚪)用(yòng )
柳岩是有胸有脑她(tā )把(🌩)丰(🥫)乳肥臀和(🏐)能说会演融合为一(yī )去(qù(🕹) )到哪(🤣)里(lǐ )都是眼球勾(😢)(gōu )引杀(👩)器进行什(🧤)么东西红什(🌙)么也就也(🕤)(yě )曾经的(de )是资(zī )方的(📵)香饽饽
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