• 1有什么科学(🚆)(xué )依(❕)据(🔗)能证明李(🎛)小龙中国(📝)功夫的(🥍)破坏(huài )
• 2欧美第一超模乔丹卡佛这样(📪)(yà(🏒)ng )的身(🚔)材(cái )能打多(💖)(duō )

1有(🎎)什么科学依据(jù )能证明李(👸)小龙中国功(🍠)夫的破坏

以其(🚒)标志(zhì )性动作垫步侧踢把一个(⏱)一袭护甲的200磅(🤓)壮汉(hà(🍀)n )踢(😁)飞了(🏰)(le )20米没入游泳(🚳)池中美国不(📮)权威杂志黑带曾(céng )经(🚠)的(de )新闻过这(zhè )件事至多明(míng )确(🔍)一点杂(🚾)志上登的数(🚭)(shù )据就(🙊)是22875米当时是(🐃)在一(🔦)个游泳池旁(🌺)边(💶)李(lǐ )小龙退后仅(🌱)几(jǐ )步一个垫步(bù )侧踢就(🍾)把对(duì(🕳) )方踢(🐜)入水(🥘)里以(yǐ(🗜) )前我也(😽)(yě(🚃) )不我相信不过以(⛄)李小龙的(de )身(㊗)手速度再(🗒)加体重猛踢估(🧥)计能产生这些效(xià(➡)o )果再者当时被踢(tī )飞的(de )人(rén )做的是平抛运动并不(bú )是在(⬆)(zài )水平面上结束这一动作并且(🖤)增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在(zà(🐸)i )毅(🐓)力有爱国这方面很值得你去爱我们去学(🈳)习(🥈)

1以其130余(🚺)磅(🦐)的体重劈出了350磅的沉拳

2用二节棍轰(⛴)出了(le )1600磅的力(lì )量

3以其招(🛐)牌手势垫步侧踢把(📡)一个一名身穿护甲的200磅(páng )

壮汉(💟)踢飞了20米落入游泳(yǒng )池(🐳)中

4把345公斤(jī(💖)n )的杠铃直(zhí )臂(🍼)水平前伸(🗻)收起在伸出(😮)右(❌)手绝(🀄)对静止控帛20秒

5把(🛶)563公(🛡)斤(🛀)的(de )杠铃(🚒)平伸并(bìng )停留半(bàn )刻

6一手持32公斤哑铃水平前接(jiē )一(🚗)个反身(🎆)后摆再侧(cè )举至肩部(⛰)并要(🥢)坚(👔)持数秒

7随意地把手(🦑)指再插入一(⬆)罐未开(👻)封(🧦)的可口可(🛴)乐(⏮)

8用侧(cè )踹把一(👦)只(🐵)45十公斤(jīn )的(de )沙(shā )袋踢破(💞)

9把约(yuē )135公斤(🍋)(jīn )的麻袋踢到总共一层房子的高度

李(🤟)小龙的个人健(🕠)身(🐤)绝对机(🧘)密

求知(📫)若渴

李小龙马上收藏点了全部也(🎖)(yě )能(📅)找(🎳)到的(de )健康(🔅)和健美(měi )运动杂志以及乔韦德的美国先生和(🛄)健美(👔)者与力量(liàng )他把(🥇)这(🌓)些(📚)杂志能(🌨)变现部(📴)分衣服(fú )裁(🧀)剪下了(le )并整理一番需要保存好在洛(📂)杉矶时(🧗)他(tā )如果一(🏄)有空就(jiù )逛(guàng )各书(shū )店(diàn )寻找风(fēng )健美(🏥)杂志(🏗)他所积攒到的有从(😦)本(🐯)世纪初到60年代(🌘)的各种(🤦)各样的力量天天练习(xí )杂(🏯)志的(🐢)书籍他对这方(fāng )面(😶)知识(🗝)的渴望几乎到(dào )了发(🚪)疯的程度(🐹)(dù )从那(🍯)时候(hòu )一直到1973年病故李小龙积(jī )聚(🍞)了大量的(🎆)(de )或者哲(zhé )学武术(🗣)的书籍另有约400册或者(🚅)健身健美(měi )运动训(🏉)练学营养学和举午等方面的书籍他(tā )细细的看努力(🦈)专研把其中本身(🗞)价(jià )值(zhí )部分徒手画(🤝)并(👗)在空白处标明

训练计划

经钻研(🀄)大量资料和信息李(🖼)小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地(📻)发展(zhǎn )起来力量又相(😡)对于不(bú )会增长体重的训练(⛵)(liàn )计划(🤽)除(chú(💼) )了每个星期天(tiān )3次的训练内(nèi )容恢复手段和营养等尤其是(shì )把素质练习和武功天天练(liàn )习有机地加(🚻)(jiā )强起来令(🐱)其本(😾)已很高深的武功升华至几乎完美的(🦐)艺术品程度可是相关证(😤)(zhèng )明那样做(zuò )的(📔)效果是骇人的

李小(🖱)龙安排好(🚎)了(➡)的力(🤴)量训练(🏤)比(🏣)(bǐ )重很小(🗼)仿若要(👼)把死去的时间阻一阻出(😊)去但改变过去对力量(✈)训练(💚)的看法很显然(🍌)他分(♋)出受(shòu )益颇深并把这计划(❎)修炼之法给最常来馆训练的学生(🛄)之一卡里姆阿(🕥)布(bù )杜尔(🖼)贾巴尔贾巴尔曾对肌(jī )肉与(📓)健美杂志记者说(💚)布鲁斯(📻)是在1970年夏让(🖍)(ràng )我进行(🔛)力量练习的那是(shì )星期(qī )13次的计划大多数内容(🆖)是(shì )布鲁斯经常会练习练习的只不过(㊙)我当时只有做每项两组各12次(Ⓜ)可(🙁)是(shì )它(🌹)确(🐦)实是比较有效

李(🥁)小(xiǎ(🌑)o )龙对力量练习根本(🍿)就是到了(le )狂(kuáng )暴地步据伊鲁山(🖇)度回忆除星期(📷)13次力量(liàng )练(🎣)习(👲)外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样(🙁)的练习他说李(🏑)小龙在(zài )武功练(liàn )习练习常持着哑铃接(jiē )受拳击(jī(🐃) )练习你每次练习练习进行(háng )12组每组100次双手各持1234567和(🕦)10磅(💩)哑铃参与金字(🥧)塔形(xíng )递增(🕸)6组然(📗)后再再依次(🗡)(cì )趋(🍔)于零重量通过6组拳击我模仿李(lǐ )曾让我和他一起练过一次哇练习后(hò(🤲)u )三角(🕉)肌和手臂是会(🐏)如此酸胀但不仅(jǐ(👎)n )仅这些(👨)李小(xiǎo )龙在(zài )那三天(tiān )的力量训(xùn )练(♓)日和(🧟)未不负重(🎐)练功(🎒)其他(tā )时间里是(shì )会(huì )用哑铃(🍨)发泄(🤰)没有(🥉)了能量(🤷)他是那副(fù(💇) )哑铃琳达道他(tā )从来(lái )不趁(✳)着当电视里有拳击赛时他你经常(📽)是边吃(chī )边持铃(líng )我模(🗾)仿(fǎng )即使是在看(kà(🥎)n )点书时(🥧)也(🍲)是(🥑)一(yī )只手(🏽)手(shǒu )里书而(♌)另(lìng )一只手做(zuò )着哑铃练习(xí )实在(zài )觉(🐆)得不可思(🐱)议

天(⛴)生(shēng )神力(〽)的前臂

李小龙而且特(tè(🕧) )别注重(🤠)前(qiá(⬜)n )臂训练(liàn )以可(kě )以提高(🔍)他的握(📏)力(🕓)(lì )和击拳力(🤳)量他的妻子琳达说(👋)他对(duì )前臂练习练(liàn )习(🏒)甚(🎨)至入(🚰)迷(mí )的(🐅)(de )地步如(rú )果能(néng )有人常规完全没(méi )有一种(📀)新的前臂再练(🖨)习方(🐻)法他一定要(yào )想(🍴)个(📳)办法得到(🍬)它他(tā )甚至于让(🍟)他的一位在(zài )旧金(jīn )山的老朋友(🔡)李鸿新给(gěi )他能(🐬)制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草(cǎo )图给我然后再让我遵循(🎞)要求和规格(gé )去能完(🦇)成不过我也不傻他(🚮)笑了笑后紧(jǐn )接着说我明(🎻)白小龙电(⚪)脑(㊙)设(shè )计的(📥)那些(🏄)(xiē )器械(🔪)对(🎈)练习练习肌(jī )肉是很有(🛥)效的所以(🎄)才我并不一定(dìng )给寄一个的同(⏪)时也留一个(gè )在家自(🚈)己练(🤢)(liàn )鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小龙(lóng )出演的猛龙过(🌃)江龙争虎斗死亡游戏等3部影片(📀)中扮演的(de )角色过角色(💑)他(tā )说李小龙力气(👩)惊人的前臂在他(tā )的(de )功夫中抢走很主体形(🔋)象的(🔟)位(wèi )置(📝)他说(shuō )布鲁斯(🛳)的(👜)前(😖)臂和(🎀)身体的比(🏫)例是我仅见(👂)的人(📡)中最大的他不(bú )仅仅(jǐn )前臂十(shí )分普遍富(🔔)裕(yù )但还占据一双(🔀)铁拳和十只钢指那绝对是实(shí )在(🏖)太可怕地(dì )了奥林(🔁)匹(🤐)(pǐ )亚(yà )健美先生多(duō )里(💼)安耶茨这样(㊗)的评价李小(xiǎo )龙(ló(🚪)ng )他混身肌肉是(shì )极为非常结实刺(cì )出的力量是极为的可怕地他(😸)是(❣)(shì(💅) )一个令人(🗜)不(bú )可(👫)置(🔍)信的(🐌)(de )人李小龙(ló(🔚)ng )的拳头是令(🚌)人(💮)胆(dǎn )寒的(de )他曾将一个(🚌)由(yóu )钢丝条编制的头(🈳)盔击了个坑(🏕)而那个头盔(🕐)当然了已(🚭)经承受住了好几次砸击(㊗)

1965年(💄)李小龙(🧗)在哥伦比亚广播(bō )公(🕹)司的(🕤)最新出电(🛰)视(shì )剧青蜂(🚄)侠(🍚)中(🚴)扮演的角色(🏚)二号男主角加(🧟)藤时与青蜂侠的扮演(👝)者好莱坞(wù )影视(💜)明星范威廉(🔫)姆斯(sī(🚒) )成了好(👗)朋友两人都占据(🤚)粗长的(🔯)前臂(🖼)但全(quá(🕤)n )面的(💈)胜利的完全不同李(🈸)(lǐ )小龙(lóng )是(🧙)通过练功有(🚖)目的的(🌄)训(xùn )练获(🌷)(huò )得而后者则通过(🛺)多(duō )年(nián )骑野牛的竞(💱)技表演和越野摩托而勤练这位身高(gāo )186米(mǐ )6英尺(chǐ(🍕) )1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(shí )惟一(🚚)能(🚇)和李小龙掰手腕(wà(🦁)n )正面交锋的人现在想起了(le )这些个事来他还不(🕳)(bú )好意地说他李(lǐ )实在难以相信我们与(🏵)不是一个级(🦈)别的较量(😃)我远(yuǎn )远超(chā(⏮)o )过(🍤)他40磅可是(👚)他的前(🧡)臂是我所见等同于体重的(de )人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜(shèng )利

据(jù )赫伯杰克森一段回忆说李(🆓)曾玩笑说准备好当此(📨)(cǐ )项目世界冠军李另一(😀)位好朋友木村(🙊)武(wǔ )之说你要是抓(zhuā )着李的前臂(bì )觉(📗)得竟(jìng )像扣(🤣)(kòu )住了一(🤮)根坚(jiā(🚴)n )硬的棒球(qiú )棒(😽)李小龙每隔(♍)一天只要能坚(jiān )持天(🚷)天练(liàn )习前(😙)臂他怀疑前臂(😨)(bì )的密度很大因此(cǐ )要(yào )每隔(gé )一(🔋)天给了它们一定(🕤)量的刺激才能够健壮(🚯)范威廉姆斯一(✡)些(🚾)回(huí(🏣) )忆(🛰)说布鲁斯那时(shí )我总是开车(🌎)不带齐(⛏)(qí )琳(lín )达和(🏵)布兰(lán )顿李国豪到我家(🌞)度(🎯)周(zhō(🍤)u )末(👽)即(jí )使(shǐ )来(🥪)我这里他也叮(dīng )咛去练习时总(🚁)衣袋跟着再练习(😙)专用小(xiǎo )玩意他(⏫)绝不沾(🥌)烟酒是名完全洁身自好(👞)很还好(hǎo )的人(🍞)当我在(😞)他死前约(yuē )一个月看见(jiàn )他们(men )时他看上(shàng )去还真棒极了(le )身体(☕)上看上(shàng )去(🍨)像岩石(😳)一(🔒)样的坚(🎴)硬(yìng )他(💈)说布鲁(📜)斯很(👅)谦让(ràng )我如果我(wǒ )们在(🏇)(zài )一起气氛是会亢奋下来(➿)他还(🛫)(hái )你经常你别(🎍)当真有一(🚳)次(💿)他(tā(🌊) )将一张粘(🕞)贴物粘(🤡)在我车子后(hòu )窗上面(🌡)(miàn )写(🔈)着青蜂侠保护此车(🍄)当电视连续(✔)剧青(qī(🐮)ng )蜂侠播出后李小龙名声(🏐)大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改(📃)了计划(🤗)的部分(⚪)内(nèi )容增(🚋)加了器械(♍)重量增加了次(cì )数并在每项练习(⏰)中相(🥃)对应(yīng )提高(gāo )两组练(🌖)习无(wú )法置信的(de )力量

李小龙的力量素(⏲)质(zhì )是不俗的(➰)据被称美国跆拳道之父的李俊久所述(shù )他(🛢)曾和李小龙交(jiā(🤷)o )过手(shǒu )深深被李小龙的武(wǔ )功速(sù(🌼) )度(🕵)力量所称霸(🧖)他说李小龙还真天才人物我(🎶)从来都(🔑)没有见(jiàn )到(🧜)过会(🍤)如此健壮(🐭)的(🎦)人他这个可(🛺)(kě )以(😓)单手用(👰)一只食指来(lái )做深(shē(💥)n )蹲(dūn )而我用四个指头(tóu )撑都很(hěn )沉重曾(🍝)是(🖼)李(🌧)小(xiǎo )龙徒(❣)弟的223米高的大个子篮球运(🏿)动(👒)员(yuán )卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(shuō )李相当(dāng )灵活精明强干他老是速度不(bú )光(🔛)快动作像(xiàng )猫一样耐力(🚥)李(🚊)还独特(👐)创新了一(🔉)种他(tā )一般称升旗的下腹肌(🥌)练习方法(❤)(fǎ )70年代(⛓)传统日式自由搏击(🥟)的倡导(📅)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(㊗)李小龙为师乔回忆说通(tōng )过李的(👐)身(🥧)体和体重(chóng )而(ér )言他(tā )具备了令(📿)人不敢相信的(🍂)力量他是(➕)可以把343公斤重的杠铃(líng )直臂水平前伸收起再伸出静(🖼)止在锁住控20秒钟这对(duì )一名体重(💟)62公斤的人而言是(🌛)太不可思议的除非一个903公斤重的人都(dōu )未必会做能够得(dé )到而伊鲁山(🥏)度(dù )说(💹)的比这更(🧢)玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水(🛩)(shuǐ )平(🥤)前(qiá(🏒)n )举并仅(🍪)(jǐn )仅片(🥟)刻李(⬛)小龙在美国(🥞)(guó )的第一个徒弟杰西(🐀)格(🍛)洛(luò(🏌) )弗也回忆(🧝)说师(🛡)傅(🍅)偶尔(🌕)会做(zuò )这(🔕)样一种(zhǒng )练习一手持(chí(👯) )323公斤哑铃水平(🐠)前举接一个欺身后摆接着(🌮)呈侧举(🥋)至肩部水(shuǐ )平并(🕳)一定要坚持数(shù )秒这(zhè )重量对一(yī )般人提摆尚(shàng )有困难不要(📏)说(🍜)(shuō )做动作了

况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地把手指插进一罐未开封的(🎭)可口可乐(😝)或是一个(👚)侧(🐇)踹使一只45十公斤的(⛄)沙袋(dài )裂开(🤸)美(🐏)国比较著名柔术大师(📻)威(🌥)利(🏢)杰伊WellyJay回忆(🎥)说(shuō )他最后一次看见(🧟)了李小龙是李小(🎄)龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家(🈁)从卡佛城(👐)搬到洛杉矶贝(😖)尔(🛌)空港在(🧣)李小龙新家的院内横(héng )挂有两只太严(🚎)重的沙(🍅)(shā(🕳) )袋最少1353公斤重我甚至都移住(zhù )不(bú(🎑) )动它但李(😽)对我说嗨威(wēi )利看(😙)着远(🏗)(yuǎn )处随即他就飞起一(yī )脚(jiǎo )把它踢悠(🎾)得老高完全碰到(👑)天花板接着又狠狠弹回来了(le )李小龙的力(lì )量(🤯)真够(gòu )慑人心魄(📋)无法置信

李(lǐ(🦔) )小(xiǎo )龙(lóng )的绝招也(♏)有他的寸(🕍)拳(👊)他的寸劲可将一名体(🎌)重45公斤以内的人轰(hō(🈷)ng )出非常(🐭)(cháng )一段(🥕)(duàn )距离泛(🐡)美柔(📴)道冠军海沃德小(💲)本曾切(qiē )磋一番过这样的拳的滋味每(🏅)当一提起这件事他就不以为然伤感(🏩)的歌地说(🛍)怎摸也想不(bú )到(😃)李(lǐ )的(🔚)拳(🤡)(quán )头竟这般(🎢)很厉害当时他从(🏭)后(hòu )面紧紧抱(bào )住李(💽)以为(wéi )李无法动弹(dàn )不了没有想到(dà(🤳)o )李(㊙)只身体颤(🕤)抖(♈)(dǒu )了(🔡)一下身体回过头(🎫)(tóu )来是一拳小(xiǎo )本只都觉(📲)得自己飞行一(⛳)段后撞到墙上再被摔倒在(📒)地上就这一拳使小(🔡)本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种(👪)恐惧感特别是李(⛹)小龙的速度(dù )他(🌂)们(🌗)同(🈯)盟协议的(🥋)感觉是发现到李小龙无比地(🔊)快并也能当初(chū(🔽) )查觉对手意图即(jí )使是和对手同时进攻都(📭)是李先击中(🤙)他对(🏗)方李小龙的另一名徒弟格(🏺)伦是这样评价他(tā(🌜) )师傅的(😒)布鲁斯的全(📃)盛(shèng )期(🕢)得象麦克(kè )尔乔丹和默罕默德阿(😹)里一样称(👒)雄称霸于自己的(📑)领域又不是别人不行的话完全(🚋)(quá(📊)n )是他真的太出色了

铁(📹)人李小龙的(🚌)第一步(🧜)计划

即便(😬)(biàn )李小龙更具(jù )超乎常人(rén )的(🥨)(de )素质(☝)天(tiān )赋(🎌)(fù )但(🈴)他(🍑)(tā )仍然很崇拜具高相象(🐅)(xiàng )不俗素质(zhì )的(de )选手(🕸)他曾一段文(🐺)字(🐞)特(🔯)训不(🦕)仅仅能想(xiǎ(🎛)ng )提高体能但能注意培养(🥨)精(🅿)神和感(gǎn )情它必须智力和天赋的高度加(jiā )强(qiá(🎻)ng )才能达(dá )到(dào )完(🏼)美境界(jiè )摘(🌵)自李小龙遗(yí )著截拳道之道从生(💑)理学的角度讲强(🔦)(qiá(⛹)ng )大的力量来源于肌纤维的增粗(cū )和神经系统(🚴)的一定高度完善(🌷)李小龙的妻子琳(💌)达(dá )说布鲁(⛑)斯死后有抽取健美明星图片和资(🍰)料(🔚)的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时(shí(📓) )还不(🌾)太为人所(suǒ(❗) )知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李(🌤)小龙把那(🍴)些(xiē )世界著名选手更适合(🍯)自己的训练内(🥋)容和计(🏒)划布(👛)料裁(🔑)剪(🌪)下(😯)了并(👧)剪(🚌)切粘(🕍)贴到(🃏)拿来的笔记本上伊鲁山度(🚘)一段回(huí(🦒) )忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆(⏰)时都带到一(🀄)大堆(🚉)从外面买(🅱)(mǎi )来的健(💽)美杂志接(🎻)着之中飞出(🐰)精选都(🗨)(dōu )结束(〽)了完了(💅)对我说丹(dān )这三个(❄)伙计都说这(zhè(📼) )是发(fā )展肌肉线条清晰度(dù(😞) )的(de )适宜(yí )方法那绝对(🎾)是是(🎍)太棒了然后(🏴)再他变(🕸)会亲自来去(👮)想体验(yàn )这应该是(🚩)(shì )李小龙(🚁)在(👄)1969年时的状态但他是怎么对健(💞)美(🆎)和(🛂)力量(⬆)训练(🥙)感(🌴)兴趣的(💻)东西(xī )呢一种推测很可能是他(🐚)和严镜海在加(jiā )州奥克(kè )兰认(📲)识后(🛏)受严的(🔲)影响肝胆(🌙)火(huǒ )旺严镜海有很多背景和关(🚰)系他曾和当时很著名(míng )健(✅)美选手史蒂夫里夫斯克(kè )兰茜罗斯杰克拉兰以及日本(běn )最(🔆)著名举(🦀)重运动(😭)员奥运(👍)会冠军汤米片(piàn )岗一起特训了(🐥)很长(🚸)时(shí )间(🛎)不过积(jī )累了极(⛅)为丰(🥛)富的(🈹)训练方法在李(😿)小(xiǎo )龙(🎠)和(🐮)琳达订婚后不(bú )久(jiǔ )他们由(🧖)西(xī )雅图搬来奥(🏮)克(✒)兰和(hé )严镜海(🆗)一(🐸)(yī )家住在一起所以才(🚗)李小(xiǎo )龙有(📟)(yǒu )机会和严(👔)镜海一(⬜)起去练习

但李小(🏩)龙(lóng )传的c语言设(shè )计者(🤶)来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(qián )几(jǐ )年在香(📤)港时就有力量去练习的(👔)记录和裸露上(shà(🐹)ng )身肌肉(ròu )的照片据泰恩的资料李小(xiǎo )龙(🔧)的大姐李秋源有一(🦔)次将她男朋友罗伯特陈送回家(jiā )陈是一名健美运动员身体(👻)很(🧟)强(🙂)健虽说李小龙立剪要前(qián )往他的出(chū )生地美国但他对陈说以(yǐ )后(🍕)回香港(gǎng )再安排好(🎀)了和他一起(qǐ )特训无论谁是李小(🌀)龙首位健美启蒙者全部李(lǐ )小(🎮)龙传(😕)记作者都(🧛)一致认(🥕)为李(💸)小龙在(⤵)1965年(nián )几年(🚏)前大(dà )多并(🧛)(bìng )且力(📰)量练习他当时通常还是去(qù )练(⛩)习(🧞)咏春拳等中(🛵)国悠久的传统功(gōng )夫杰西格洛弗回忆(♈)中说布鲁斯18岁时可(🎂)到达西(xī )雅图他的训练唯有撞(🏗)击柚木(🌼)制(zhì )作的模(mó )仿靶一些单双杠天天练习健美(🏿)操(🎇)和柔韧练习但(🕦)过了(🐌)不久(jiǔ )布鲁斯就(🌀)有一些(📹)力量练(liàn )习(🎡)练(liàn )习如(🎰)拉负重行走滑轮和用短棒(bà(🐓)ng )绳(shéng )系3040千(🐪)(qiā(👬)n )克哑铃参与卷腕(⏯)天天练习前臂格洛(luò )弗还回答(✔)说(shuō )布鲁(📉)斯而(🤠)且注(zhù(🐕) )重实际关节无氧训(xùn )练只不(bú )过怀(😧)疑要前蹬首先要使关节(🐩)强壮并传达击打时所(🤨)(suǒ )迸(🎻)发而(🍿)出的极为强(qiá(👬)ng )大力量

转折(🔦)点(🈲)(diǎn )

这(zhè )个看似简(♉)单但他有效的(👗)力(🆚)量天天练习加(🕯)强武(🦋)(wǔ )术功夫的训练(🔲)也让(ràng )李小(👅)龙在60年代初就已小有名(míng )声(😄)但一直到了1964年(🏽)他才绝无可(kě )能对力(lì(🙂) )量(liàng )和别的(🚹)素质的理解更加(🌋)深入因为(wéi )他(tā )一直是(👮)在旧(🎅)金山他的武(🈂)馆亲传武(🧔)艺(😼)在1964年下半(🕴)年(🈵)他迫不得已地卷入其(qí )中一场对他身心(⏳)具备强大(🥄)惊撼力的(🈸)大(💸)(dà(🔸) )比武(🥇)虚空之(⛏)中那是当(🚨)李(lǐ )小龙(🍻)正准备向(🚟)他(😭)的(de )学生(shēng )传艺时(shí )门突(tū )然之间被一伙人一脚踢开冲进(jìn )来的是几个中国武术(shù )高手他(👑)们(🚳)是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀(huái )有他们(📹)的后代李国豪8个月的(de )身(🐯)孕这个代(dài )表走过(📱)去李(lǐ )小龙面前(🙊)给了他一个之后(🙋)能牒要么开始向非东方(🦔)人传(📞)武(😜)要嘛(ma )和(〰)我(🧔)们(⭐)比(🍬)武会

我来教任何想学的人(🌜)李小龙解(jiě )释说我毫不在(zài )意(🐒)他们的肤色只要怀有真诚(📓)我就(jiù )教当时布鲁斯(sī )的学(🍍)生除开(kāi )了联合国以(🏴)外国家(jiā )的人除(chú )了(le )了世界上不同种(zhǒng )族和信仰的人可是1964年在旧金山的(🔌)中国城(🖐)把中(zhōng )国武术的秘密修炼之法(⛎)给(gě(🦑)i )西方人(rén )在当地华人武术社团(tuán )被(bèi )认为(wéi )是一种(zhǒng )背(😓)叛行为双(📔)方的态度很肯定(✉)地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说(shuō )过李(💀)最(zuì )好是关掉这所所馆否则(zé )

据那些个(gè )了(le )解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火(huǒ )爆性(⬅)不(🛰)曾受过试(🐎)(shì )练或愚(💩)弄果见他缓缓地戴(dài )上(shàng )手套操纵(🌉)一下情绪在一阵(zhèn )如(💓)此(😺)激(✍)烈的交手就把那(🚞)位与他比(bǐ )武会(💑)的功夫高手打(dǎ )跑了尽管(🚫)李(🏵)小龙功(🔧)夫征服(🔪)大陆了(🖋)挑战者但(dàn )在这(zhè )场较(jiào )量(🥔)中他(💧)(tā(⏮) )的体能(néng )消(🚷)耗比较大琳达回(🏫)忆(👷)说布(bù(😻) )鲁斯当(dāng )时实在累(💇)极了他认为(wéi )这次较(🕞)量(🕺)的(🌡)时间不应该这样长(🐸)是(shì )而(é(🍳)r )自己(🎹)(jǐ(⛴) )杀(🗜)伤力还不够(🖼)功能(né(🔳)ng )失常(cháng )他当时(🍠)真够(👇)难过极了通过这次搏(🚸)斗以至(zhì )于李小龙见过到(dào )能够的武功(🥝)不(🦊)只是一招一势的拳脚但(🏸)还必须应具(🛠)备超人的体能与力(✔)量素质他把接下来事件看成是是一个起点(🎿)这一世(shì )结束后(hòu )他更(🕙)一(📑)类积攒和闷头勤练(🏟)这也就是(💗)李(🤞)小(xiǎo )龙对力(👇)(lì(🤷) )量练习见过的转折点

2欧美第一超(😐)模乔丹(🔣)(dān )卡佛这样(👼)的(de )身材能打多(😝)

90分吧个人对(duì )于(yú )并(🍖)(bìng )非(fēi )太不喜欢(🍉)胸最(zuì(🐢) )重要(yào )的大的女生但身材我还(hái )是相当的很喜欢的