• 1你自己(🦕)干过(guò )最龌龊(chuò )的事是什么
• 2你知(📍)道哪(🥊)些轰动一时(🏤)的(📕)悬案
• 3广州白云区部(🚙)分地区因疫情再(👕)次被封你存储
• 4不去外(🚏)面聚集不去(qù )外面吃(🐊)(chī )饭的说说

1你自(☝)己干过最(🎆)龌(🔵)(wò )龊的事是什么

我做(😸)过的(de )最龌龊的事是抢(⏫)了我曾经建议的一个姐妹的(de )男朋友(😔)我这些姐妹和我(📒)是一个村(〽)的(de )那时(shí )候她有男朋友我是单身(🚅)我们一起(🎮)(qǐ )去(🍶)南方打工(🍺)

我们(men )在城中村租了(⛄)一个(🍇)套(🐴)间(jiān )她和(🥓)男(ná(🚜)n )朋友(😄)(yǒ(🚬)u )住外间我住里(lǐ(🦇) )间我们每天晚上六点下班了就一起做饭一(yī )起吃(👂)(chī )东西

在一起住时间长了(😻)和她男朋友也就很熟悉了平(🥗)时也(yě )开开玩笑有次(🈯)单位(wèi )安排好了(le )她去(🍞)出差就剩我和(🚲)她男朋友两个(📃)人

一天晚(🏁)上她男朋友菜市场买(mǎi )菜(⛳)回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去(🔒)无聊(liáo )的很喝(🔌)点我们就边喝边聊(📌)(liáo )不知不觉的就喝完酒了

他扶我(wǒ(⤴) )进我房(🎓)间把我放床上他就把灯关了上了我的床(📀)那时候(hòu )我(📲)心里都是(🈸)有点儿(🐙)就(🔬)是喜欢他的就半强迫就突然发(🏧)生了关系(🤩)

闺(guī )蜜(mì(📖) )国外(🕛)出差(💘)回来后(🥂)我和(👨)他的关系也还(hái )没(🔧)有断(🏫)我(wǒ )惧怕不了他的(🌿)热情(🉐)(qíng )有时候我们就(jiù )悄悄过去出去开房我们的事(👟)到最(🍙)(zuì(📍) )后那就(jiù )被她(🚑)突然(rán )发现了她哭的很伤心起誓和我(wǒ )们一刀两(liǎng )断她回(💆)(huí(🏇) )了(le )老家

她的男(nán )朋友就(🔔)顺(🚨)理成章(🧥)地的蓝月帝(dì )国了我的男朋友但花心(🔛)的男(nán )人到啥时候都不是(shì(⌚) )花心不多久他又和单位(🚲)一女(🎏)同事(shì )搞到了一起我很伤心难过真(zhēn )有(🐒)为(wéi )自(🐁)己(🏙)真(🎏)不(bú )值目(📃)的是(shì )这样的(de )一个男人失去了一个好姐妹我心(xī(🕕)n )里一直怨恨感觉最对不起的(de )就是她了(👫)

2你知道哪些轰(hōng )动一时的悬(🐗)案

北大清华亲姐妹朱令(lìng )与吴(❓)今(jī(🌵)n )死(🛀)亡(🍀)(wáng )案

姐姐吴(🍸)今(🛥)北大生物(wù )系高材生在(🐌)一(🏾)次与同学们去(qù )野三坡郊游在(👴)回北(📄)京的路上独自一人突然失踪一星期(🏼)后被在一个山崖下发(🤶)(fā(🛄) )现自己死因一(yī )直成谜一(👝)人能讲解怎莫会(🛰)在(🔳)那里发现到她也无证据能证明是(♑)自我了断我还是(🚽)他杀

妹妹朱(📖)(zhū )令清华(huá )化学(📲)系高材生(shēng )大(🙅)三大(dà )四时在校时两(liǎng )次被(bèi )下毒第(🔬)一次治疗啊(ā )好转(zhuǎ(💍)n )后(🥃)回学(🥄)样(🌍)再次被下毒在医院一(yī )直找(😐)不到病(bìng )因后因其一高中同学可以上网向(🆙)他国高分(🍤)悬赏有人综合反馈(kuì )是铊中(zhōng )毒当时只用几块钱的普鲁(lǔ )士蓝(👋)就解了毒但因铊在体内时间太长对身体倒致了不(bú )可逆伤害的(👴)伤(shāng )害到现在依旧智力发(🥡)育障(🕙)碍瘫痪(🥖)在床生(🗿)活不(bú )能自(zì )理目前靠(kào )父母(🥋)的养老金生活

关於朱令案(🍣)的破案(à(🤚)n )一(🙅)(yī )波三(🍖)折据说是(➿)同寝室的(➡)人下毒并且能接(⛅)近(🏄)到(🛹)铊的人(ré(🏄)n )也只能一(🍤)个孙维而这个(🚾)孙维有着强横无比的家庭背(🦋)景听说(🧞)后来可(🕐)不知道为么朱(💢)令的个人用(🐤)品所有号被盗(dào )同宿舍的人也(🔯)少有(yǒu )帮忙说话答话孙(sūn )维也(yě )回(huí )美国(🦁)(guó )并改了名拿了绿卡相关部门也(yě )一(🏑)(yī )直未破案侦(📦)查甚至连是没有给家属一个比较明确(què )的交待

3广州白云区部分地区因疫情再(🎁)次被封你存储

下面我(wǒ(🚅) )为大家(jiā )跟(gēn )着小(🔄)编(🐅)一起来看看最全的(🏺)的屯物菜单

大家好我和(🔄)(hé )大家(📽)一(yī )起(qǐ )互相访(😭)问我疫(🔜)情期屯的(😳)食物(📧)今天我(🧤)要和大家分(🌤)享的内容是(🕹)疫情(qíng )反反复复不提(tí(🚦) )前(🎓)要做居家隔(💰)离准(💶)备解决(📕)全家人生活困(kùn )扰我(😰)们(🍴)(men )应该要提前(qián )一两天屯的6类食物

反反复(🥑)复的(🚯)疫情(qíng )今年巳经坚持(⚾)了第(🏺)三(sān )年(📈)了只不过(🍜)近期各地疫(📊)(yì(🥣) )情形势严峻但如(👿)果能(néng )我们(🐞)各个人都你的(de )命令国家去(🐖)(qù )安排不会相(xiàng )信马上就(💝)可以(♓)战胜(shèng )疫(yì )情(👣)

为(💫)了拦阻疫情(qíng )的传(💂)播(🤺)很多地(😰)(dì(🚏) )方都正(zhèng )在可以实(shí(🥃) )行小(🥓)区工厂封控政(zhèng )策所有(yǒu )人都呆在家中比较有(yǒ(🚈)u )效下降(jiàng )了接触传播又是在为国家做贡献(xià(🏔)n )居家隔离吃喝是最基本的保(🤽)障这样的话我们就需(xū )要打算消耗很大的(🤩)食物(🚊)很多地(📎)方也如何实施两天(🖥)一户一(yī )人前往(⛹)购(gòu )物(wù )资每次仅两小时时间这样的话囤都(💍)有哪些(💝)菜就有(💅)讲(🍷)究了(le )要(🐻)晚几(⛎)天列好清单尽(🗞)(jì(👩)n )量减少遗漏

囤菜不光要好吃(chī )呀(🀄)主要注意是耐储存(🈂)营养高这样居(📑)家(🕑)隔离观察(🌩)期(🗽)间我们(🙃)才(🔁)能有个好身(shēn )体抵抗力高了被(📐)病毒感染的几率(📣)就(jiù )小了

下面我(wǒ(😀) )把(bǎ )个(🐢)人的经验和大(🏔)家分享一下有6类食物要不提前购(🏈)买不仅(🈵)营养非常丰富(🎰)地并且(🙌)放一(🍸)两个月也不会坏(huài )

1水大桶桶(tǒng )装水

水是生命(mìng )之泉人体的百分之(zhī )七十(shí )前(🎵)也是水也(🔅)足(🚥)以(yǐ )证(🤙)明水而言是非(🐕)(fē(🌝)i )常(cháng )非常的重(🙉)要我们的生命都依赖性太强(🗼)于水大桶桶(🐿)装水(🤼)一桶至少也(🚝)也(yě )可以饮用两周比(bǐ(👃) )小瓶(👰)550ml推荐

2蛋奶(nǎ(🌛)i )

鸡(🦔)(jī(😬) )蛋(🍏)鸭蛋鹌鹑(🦗)蛋等蛋白(🎤)质是生命的基(jī )础多吃高蛋白的食(shí )物可以不提(🙆)高抵抗(🏟)力身体(👱)才会(💍)更小(xiǎo )孩健康最(🏈)(zuì(📼) )常(💓)见的(de )一种(zhǒng )的(⛹)食(☕)物(👖)中蛋类奶(📤)类(lèi )都含有丰富的蛋(🎑)白质(🕙)包(🔨)括脂肪维生素矿物质等营养元素不过(😘)容易被完全吸(🔀)收鸡蛋(dàn )鸭蛋放(fàng )冰(🌙)箱(xiāng )可需要保(🎯)存一(🚹)个月(yuè(🧟) )而鹌(🈶)鹑(chún )蛋(dàn )在常温下(🥛)可保存45天蛋类(🖱)是囤购食(🌝)材的首选

要多(duō )吃蛋类是可以补(🌥)(bǔ )充多种营养物质(zhì )能提高(🔱)视力水平(🥪)促(🏇)进钙吸收增强(qiáng )身体免(➡)疫(yì )力对身体(🗝)非常(🦋)(cháng )有益(🔖)

3肉类前提(👞)是(shì )有冰箱

肉(ròu )类(💈)又(✨)是优质蛋白质(🤕)的来(lái )源最(🚛)常见的一种的鸡肉鸭肉猪(⚡)肉(🐹)牛肉羊肉等肉(💜)类(lèi )含(🍽)有丰(🌑)富的矿物质(🕯)诸如铁钙等也可以能(🐔)起补气血补钙(🙉)的作用能(néng )促(cù )进(😳)生长发育增长肌肉强(qiáng )健(jiàn )体魄等身体有更强的抵抗(💌)力肉类在(zài )常温下不大(🖤)容易保存但(🈚)可(kě )以(🌫)放(fàng )进(jìn )冰箱冷冻放半(🤬)年内都不可能坏

4主食

顿(dù(🍚)n )了顿(🗝)主(zhǔ )食首当其(qí )冲应该是大米面粉这些的确要(🔷)囤一些但像(xiàng )豆子玉米(👲)(mǐ )燕麦这个杂粮也应该是尽(🍴)量多(🈳)买一(🧠)点(🐰)例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营(🌿)(yíng )养价值(zhí )算过去比肉类还(hái )高而(🌏)燕麦也不考虑蛋类(➰)同时杂(zá )粮的维生素矿物质水平也非常高是补充能量的很好的来源要注意(🚝)是比较比较易(yì )储存买(⛺)上几(🏯)十(😫)到(dào )一(yī(🈸) )百(🏍)斤装在阴凉通(🗒)风处(chù )保存到放23个月大都(🗝)没什么问(🛬)题的

5蔬菜

蔬(shū )菜是声望兑换维生素的(de )最(zuì )适合来源所(📎)含(🔉)的丰富地维C维EB族(📿)维生素(🗝)等这(zhè(♒) )些全是人体(tǐ )可以要的(🐅)考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择(zé(😄) )包(🕚)菜(💀)西蓝花等蔬菜(cà(🙎)i )不用我们还(há(🐌)i )是可以选择(🥜)类型多囤一些例(😐)如土豆红薯山药南瓜冬(👂)瓜(♟)萝(luó )卜胡萝(🍟)卜(🐈)等这(🤥)类蔬菜价(👑)格便宜啊营养价(jià )值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是(🎿)绝对没问题的

6干货

干货营(yíng )养(👨)价值也很低比(bǐ(🌳) )如腐竹(📄)粉条(🤕)木耳这些(📚)众(⤵)多(duō(👬) )干菜干(🛵)香菇(gū )干(👰)豆角干梅菜等这类干货仅是丧失(🏦)(shī )了水分营养物质(zhì )蛋白(🌒)质脂(⬇)肪维生(shēng )素(👲)(sù )矿物质(🛡)都还在随吃随(😬)(suí )取(qǔ )而且更方便干货保存时间是最长(🏤)的只(zhī )要你不(bú )受潮放12年都(🦅)没问(🖨)(wè(🤣)n )题

我(🔘)们以及(♈)公民不能不能为国家做多大的(de )贡献能做的(de )是违抗(🚨)国(guó )家有安排该(gā(🚳)i )居(jū )家隔离就居家隔离提前一(👬)两(liǎ(💊)ng )天囤够这(🥒)类食物切(qiē )实保障自己及家(🙋)人(🌄)温饱(🎙)问题减少购物机会和(hé )接触(🅿)机会(huì )尽(🌍)量的避免(🔋)被病毒感染应该是争光了请相信(xìn )如果我们所有(🍱)(yǒu )人团(tuán )结一致再大(dà )的困难都(🧚)能(💢)迅速挺过(🃏)用不了一(🌡)段(duàn )时间城(chéng )市(shì(🛹) )仍(💔)旧繁华(🖱)(huá(🌆) )热(🐘)闹(⏱)奶茶(🤗)依(♊)旧(⛽)是(shì )香甜

感觉实用可收(🚐)藏备用

谢谢阅读

4不(🛸)去(⏰)外面聚集不去(➡)外面(⛴)吃饭的说说(🆙)

1我每(měi )一天(tiān )都让自(📄)己一直(🧖)保持很高的觉悟不去外(wài )面能聚(❎)集不(bú(👚) )出去(💿)吃饭这样的话自(zì )己静静的的享不(bú )享受(shòu )家里的(🔞)氛围着差不多是(shì )一种自我尊重自己在家隔离(🕯)(lí )可(kě )以不(💃)让我为社会提出(📲)一(yī )点小小的贡(👲)献

2活中就肯定警告自己顽(wán )强(qiáng )的(de )毅力不去外面集(🦉)中不去饭店吃饭要给(🏣)他(📫)点一(🔡)份安(🔡)全感(😂)也不(bú(🐡) )给社会导(dǎo )致(🌛)一定的慌(huāng )乱