• 1你(🐎)自己干(🧔)过最龌(wò(🚈) )龊的事(🦄)是什么(🌩)(me )
• 2你知道(🗺)哪些(💪)轰动一时(👳)的悬案
• 3广州白(🚒)(bái )云区(qū )部分地区因(🌽)疫情再次被封(🤺)你(💖)存(🆖)储
• 4不(✡)去外(⚡)面聚(🥉)集不(🏞)去外(wài )面吃饭的说说

1你(🏵)(nǐ )自(🕠)己干(🔖)过(🙋)(guò )最龌龊的事是什么

我做过的(🤙)最龌(🚆)龊的事是抢了我曾(céng )经建议(🧤)的一个(gè )姐妹(🚒)的男朋友我这些(xiē )姐(jiě )妹和我是一个村的那时候她有男朋友我是单身我们(⛑)一起去南方打(😕)(dǎ )工

我们在(🥟)城中村(cūn )租了一个套间(jiān )她和(hé )男(🕳)朋友住(zhù )外间我(🍅)住里间我们每天晚上六(liù )点下班(🌾)(bān )了(le )就一起做饭一起吃东西

在一起住(🎱)时(🗿)间(jiān )长了和(🐐)她男(🔢)朋友也就很(👍)熟(shú )悉了平时(🗾)也(🚓)开开(🐀)玩笑(xiào )有次单(dān )位安排好了她(tā(🍴) )去(qù )出(♐)差就剩我和她男(🦓)朋友(yǒu )两个人

一天晚上她(🆔)男(⏩)朋友菜市场买菜回去时候送回家(💃)几瓶酒说(📬)(shuō )是哪也不去(🐯)无聊的很(🍓)喝(🏃)点我(wǒ(🍴) )们就边喝边聊不知不(🥋)(bú )觉的就喝完酒了

他扶我进我房间把(bǎ )我放床上他就(🐗)把灯关了上了我的(de )床(🤣)那时候我心里都是(🉑)有(yǒu )点儿就(jiù )是喜欢他的(de )就半强(qiáng )迫就突(tū )然(📤)发生了(🧚)关系(🧟)

闺蜜(🈺)国外出(chū )差(🕴)回来后我和他的关(⏬)系也(🥟)还没有断我惧怕不了他的热情(🏸)有时(shí )候我(🥩)们就悄悄(qiāo )过去出(chū )去(📝)开房我(🍢)们的事到最后(🏃)那就被她突然(rá(🥖)n )发现了她哭的很(🐁)伤心(💾)起誓和我们一刀两断(duàn )她回了老(lǎo )家

她的男朋(🍠)友就顺理成章地的蓝(📺)月帝国了我的男(nán )朋友但花心的男人到啥时候都不(📬)是花心不多久(🧥)他(🍔)又和单位一女同事搞(gǎo )到(dào )了一起我很(hěn )伤心难过(🦎)(guò )真有为自己真不值目的是这样的(🍋)一个男(♟)人失(shī )去了一个好姐(🌅)妹我(🖨)心(🆑)里(🐸)一(🏭)(yī )直怨恨(hèn )感觉最(zuì )对(⏯)不起的就是(🔲)她了

2你(nǐ(🤙) )知道(🥠)哪些轰动一时(🔔)的(🕔)悬案(🚅)

北大清华亲姐妹朱令与吴今死(🐑)亡案

姐姐吴今北大生物系高(🔅)材生在一次与同(tóng )学们去野(🏜)三坡郊游(yóu )在回北(běi )京的路(lù )上独自(zì )一人突然失踪一星期(😒)后被(bèi )在(🍉)一个山(🐖)崖下发(✏)现自己死因一直成谜一人能讲解怎(⛄)莫会在那里发(fā(🖼) )现到她也无证据(jù )能证(💘)明是自(zì )我了断我还是他(🍎)杀

妹妹朱令清(🎰)华化(huà )学(xué(🈷) )系高材生大三(👧)大四时(👏)在校时两次被下(🐣)毒(🗣)第(dì )一次治(zhì )疗啊好转后回学样(🌉)(yàng )再次被下(🌴)毒在(👖)(zà(⭕)i )医院一直找不(🌴)到(dào )病因后因(💏)其一(🏩)高中同学可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈是铊(🌬)(tā )中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但(🎌)(dà(🧤)n )因铊(🤒)在体(🛄)内时间太长对(duì(🕕) )身体倒致了不可逆伤(👭)害(🕌)的(😿)伤害到现在依旧智力(lì )发育障碍瘫痪(🎏)(huàn )在(💌)床(chuá(✔)ng )生(shēng )活(huó )不(bú )能(💦)(néng )自理目(mù )前(🤕)靠父母的养(yǎng )老金(😟)生(😫)活

关(📟)於朱令案(àn )的破(🍇)案一(yī )波三折据说(🛠)是同(🛅)寝(🐄)室的人下毒(🚟)并且能接(🈸)近到(🏽)铊的(♿)人也(yě )只能(🖋)一(🙄)个孙维而这个(👱)孙(🗳)维(🐂)有着强(qiáng )横(héng )无(🐇)比的(de )家庭背景听(tīng )说后来可不知道为么朱(🧘)令的(🙄)个(🌇)人用(yòng )品所有号被盗(dào )同宿(xiǔ(🍴) )舍(💞)的人也少有(🙎)帮(bāng )忙说话答(dá )话孙维也回美(🔹)国并改了名拿了绿卡相关(➗)(guān )部门也一直未破案(àn )侦查甚至连是没(📤)有(yǒ(🚲)u )给家属一个比(📣)较明确的交待(🧡)

3广州(zhōu )白云区部分地区(🍴)因疫(🈶)情再次被封你存储(🐾)

下(🧚)面我为大家跟着小编一起来看看最全(🀄)的(💨)的屯(📧)物(wù )菜(cài )单(🍞)

大家好我和大家(🍱)一起互相访问我(wǒ )疫(🔆)情期屯的食物今天我(😵)要和大家(🈶)分享的内容是(🌄)疫情反反复(🕯)复(🍪)不提前要(🐦)做居家(👓)隔离准备解决全家人生活困扰(rǎo )我们应该(🥗)要提(⛄)前一(yī(🚅) )两(liǎng )天屯的6类食物

反反(🕘)复复的疫(🐅)情(👬)今年(🆎)巳经(💹)(jī(💂)ng )坚(jiān )持了(🍐)第三年了只不(bú(🔭) )过近(🖨)期各(👻)地疫(👴)情形势严(yá(🎏)n )峻但(👢)如(🐯)果(guǒ )能我(wǒ )们各个(gè(❇) )人都(😅)你的命令(㊗)国家去安排(pái )不会相信马上(🥅)就可(kě )以战胜疫情

为了拦阻疫情(❓)(qíng )的(🧕)传(👯)播很多地方都正在可以实(shí(♒) )行(háng )小区工厂(🈳)(chǎng )封控(🥝)(kò(🐵)ng )政策所有人(rén )都呆在(🙂)家中(zhōng )比较有效下(🦀)降了接触传播(bō(🆘) )又是(👲)在为国家做贡献居家隔离吃喝是(🏈)最基(🐁)本的保(bǎ(🗜)o )障这样的话我们(men )就(🛷)需要打(dǎ )算(🔁)消耗很(hěn )大的食物(wù )很多(📥)地(🔲)方(📸)也如(rú )何实施两天一(yī )户(👵)一人前往购物资每(měi )次仅两小(xiǎo )时时间这样的话囤都有哪(🍨)些菜(🖥)就(🚇)有(😧)讲究了要(⚡)晚几天列好(hǎo )清单尽量减少遗漏

囤菜(cài )不(📡)光要好(🔯)吃呀主要(💮)(yào )注(zhù )意(🌼)是(🎤)耐(nài )储存营养高这样居家隔离观察(🕰)期(qī )间我们才能有(🙉)个(gè )好身(🚓)体(tǐ )抵抗力高了被病(〽)毒感染的几率就小了

下面(🔡)我(🔱)把个人的经验和大家分享一下有(📘)6类(😤)食物(wù(🍍) )要不提前购买不仅(🐰)营养非(🤝)常(cháng )丰(🍆)富(fù )地并且放(🧥)一两个月也(yě )不会坏

1水大桶桶装(zhuāng )水(📌)

水是生命之(🦐)(zhī(👽) )泉人(ré(⛏)n )体的百(bǎi )分之七十前也是(shì )水也足以证明水(🕴)而言是非(fēi )常(❕)非常(🌬)的重要我们的(de )生命都(🏣)依(📻)赖(🆕)性太(tài )强(🏨)于水大桶桶装水一桶(📧)至少也也可以(👌)饮用两(🏟)周比小瓶550ml推荐

2蛋(dàn )奶

鸡(➗)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质(🐥)是(shì(👒) )生命的基础多吃高蛋白的食(🐾)物可(kě )以不(bú )提高抵抗力(♟)(lì )身体(🔦)才会更小孩健(😲)康最常见(⛲)的一种的(🔧)(de )食物(wù )中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质包(🍛)括脂肪(⌚)维生素(🎺)矿(🕸)物质等营养元素不(bú )过(🕗)(guò )容(👉)易(👠)被完(wán )全(quán )吸收(👬)鸡蛋鸭蛋(dàn )放(fàng )冰箱可需要(❗)保存一个月而(ér )鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类(lè(🖌)i )是囤购食材的首(🤩)选

要多吃蛋类是可以补充多(⭕)种营养物质能提(😨)高(gā(🍱)o )视力(😲)水平促进(😾)钙吸收增强身体免疫力对身体非常有(📶)益

3肉类前(👭)提是有冰箱

肉(ròu )类(🔐)又是优(yōu )质蛋白(🌶)质(🚠)的(de )来源(yuán )最常见的一种(💟)的鸡(jī )肉鸭肉猪肉牛肉羊肉(ròu )等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙(🧦)等也可以能(néng )起补气血补钙的(🔝)作用能促进生(😢)长发育(yù )增长(🌆)肌肉强健体(✳)魄等(děng )身体有更强的抵抗力肉(rò(♐)u )类在(zà(🥅)i )常温(wēn )下(🔊)不大容易保(🆒)存但可(kě )以放进冰箱冷冻放半年内都(dōu )不可能坏

4主食

顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉这(zhè )些的确要囤一些但像豆(📁)子玉米燕麦(🧜)这(zhè )个杂粮(🎈)(liáng )也(🤠)应该是尽(👞)(jìn )量(🕐)多买一点例如豆(🌭)子黄(🍽)豆豌(wā(💴)n )豆蚕豆等营养价值算过(🔭)去比肉类还高而燕麦(mài )也(🥂)不考(😖)虑(lǜ )蛋类(🍻)同时杂粮的维生(🌛)素(🙆)矿物质水平(🦈)(píng )也非(fēi )常高是补(bǔ )充能量的(de )很好(hǎo )的(💁)来源要注意是比较比较易储存买(mǎi )上(shà(✍)ng )几(jǐ )十到一(💨)百斤装(🖍)在阴凉通风处(🍲)(chù(⌚) )保存到放(🎑)23个月大(💔)都没什么(💓)问题的

5蔬菜

蔬(shū(🚠) )菜是(shì(📖) )声(🏿)望(🍼)兑换维生素的最适合来源(🔆)所含的丰富地维C维EB族维(🏍)生素等(🌁)这些全是(😁)人体可以(yǐ )要的(👝)考虑到到(🏩)(dào )绿叶蔬菜(🦏)(cài )不容易坏也(🐕)可以你选(📳)择包菜西蓝(lán )花等蔬(👋)菜(cài )不用我们还是可以选择类型多(🤔)囤(〰)一些例如土豆红薯山(💄)药南瓜冬瓜(🗂)(guā )萝卜(👼)胡萝(🛷)卜等(🐁)这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储(👏)只(💇)要放到阴凉通(tōng )风处放12个月也是(🚡)绝对(duì )没(mé(❗)i )问题的

6干货

干货营养价值也很低比(bǐ )如(🥞)腐竹粉(fěn )条木耳这(🏙)些(xiē )众多干菜干香菇干豆角干梅(🙎)菜(🔽)等(📔)这(zhè )类干货仅(💸)是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维(wéi )生素矿物质都还在随吃随(🌆)取而(🥀)且更(gèng )方(🕔)便干货保存时间是最长的只要你不受潮放12年都没问(wèn )题(🕠)

我们以及(📑)公(gōng )民(mín )不能不能为(🛥)国家做(🌈)多大的贡(💉)献能做的(de )是违抗国家有安排该居家隔离就居家(🔗)隔离提前(🚂)一两天囤够这类食物(😶)切(qiē )实保障自己及家人温饱问(👣)题减(jiǎn )少购物机会和(👿)接触机会尽量的避免被病毒感染应该是争光了(📜)请相信如果我们(men )所有人(😀)团结一致再大的困(kùn )难(🤚)都能迅速挺过用不(bú )了一段时(🗓)间城市仍(réng )旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不(bú )去外面(miàn )聚集不去外(🐕)(wài )面吃饭的说说(shuō )

1我每一天都让自己(jǐ )一直保持很高(💙)的觉悟不去(🌥)外面能聚(🌜)集不出去(🎬)吃饭这(zhè )样(🏊)的(de )话(🏒)自(zì(🥋) )己静静(jìng )的(💄)的(🙄)享不享受家(🐪)里的(de )氛围着差不多是一(yī )种(🌟)自我尊重自己在家(jiā )隔离(⛏)可以不(🕓)让我(🛶)为社(🦂)会提出(🐁)一(yī )点小小的贡献(😂)

2活中(zhōng )就肯(🦇)定警告自己(👚)顽强的毅(yì )力不去外面集中(🚉)不去饭店(😗)吃(💮)饭要给他点一份安(👕)全感也不给社会(huì )导致(🈚)一定的慌乱(🍖)(luàn )