简介乔丹卡佛宾馆完整版8
乔丹卡佛宾馆完整版88
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：姜虎东/李寿根/金希澈/徐章勋/金永哲/金世晃/黄致列/闵京勋/李相旼/张圣圭/
- 导演：达米安·斯兹弗隆/
- 年份：2016
- 地区：香港
- 类型：恐怖/悬疑/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,印度语,国语
- 更新：2025-12-26 14:38
- 简介：1有(😞)什么科(kē )学依据能证明李(🔳)小龙中国(🥖)功夫(🥁)的(🚜)破坏2欧美(👤)第一超(🌫)模乔丹卡(✝)佛这(🕔)样的身材能打多(duō )1有(🏧)什么科学(👬)依据(🔍)能证明李小龙中国功(gōng )夫的破坏(🕸)以其标志性动作垫步侧踢(🔰)把一个一(📻)袭(💤)护甲(🐢)(jiǎ(🐖) )的(🍿)200磅壮汉踢飞(⛰)了20米没入(🧦)游泳池中美(Ⓜ)国(guó )不(⛸)权(👫)(quán )威杂志黑带曾经的(💪)新闻过(🕐)这(zhè )件事(🔚)至多明(💧)确一点杂志(zhì )上登的(de )数据就(🦀)是22875米当(dāng )时是在一个游泳池(👙)旁(👽)边李小(👭)龙退后仅几步一个(⏫)(gè )垫步侧踢就把对方踢入水里以前(🕴)我也不我(🐃)相(🕜)信不过以李小龙的(💘)身(shēn )手(🧑)速度再加体(📩)重猛(měng )踢估计能产生这些效(xiào )果再(👽)者当时被(bèi )踢飞(fēi )的人做的是平抛运(💈)动并不(🎾)是在水平面上结束这一动(dòng )作并(🌎)且(🕍)增强了(le )可能性李小龙在体(tǐ )能上(shàng )倒是有过(guò(😙) )人之处在(🏬)毅力有爱(💝)国这方面很值(zhí )得你(✊)去爱(ài )我们去学习1以其130余磅的体(🌏)重劈出了350磅的沉(✌)拳(quán )2用二(èr )节(🥠)棍轰出了1600磅(páng )的力量3以(👉)其(🕥)招牌手势(📳)垫步侧踢(🚪)把一个一(💤)名(🏝)(míng )身穿护甲的(de )200磅壮(🦖)汉(hàn )踢(tī )飞了20米落入游(yó(🥅)u )泳池中(zhō(🍶)ng )4把345公斤的杠(gàng )铃直臂(👲)水(🚄)平前伸(shēn )收起(qǐ )在伸出右手绝对静止控帛(🎋)20秒(miǎo )5把563公斤(🍰)的(🏰)杠铃(👙)平伸(⤴)并停(🎅)留半(🧑)刻6一手持32公斤(🤱)哑(⛵)铃水平(🤑)前(🏻)接一个反身后(🐲)摆再侧举至肩部并要坚持数(shù )秒7随意地把手(shǒu )指再插入(✝)一罐未(wèi )开封(😍)的可口(⛩)可乐8用(yòng )侧(🗻)踹(chuài )把一只45十公斤的沙袋踢(tī )破9把(bǎ )约135公斤的麻(😝)(má )袋踢(tī )到总(🕡)共一(✴)层房子的高度李小龙的个人健身绝对机(jī )密求(🆖)知若(ruò )渴李小(🏃)龙马上(shàng )收藏(🅰)点了(🥎)全部也能找到(dà(🏚)o )的健(📟)康和健(👖)美(😍)运动(👘)杂志以(🌸)及乔韦德的美国先生(🗯)(shēng )和健(jiàn )美者(zhě(👩) )与力量他(tā )把这些杂志能变现(🚿)部(🏦)分衣(🤥)服裁(cái )剪下(🏉)了(🔡)并整(🛌)理(〰)一番需(🚾)要保存(🏕)好在洛(luò )杉(shān )矶时他如(👷)果一有(👩)(yǒu )空就逛各书店寻找风(😻)健美杂志(📘)他所积攒(🚁)到的有(🚰)从本(💮)世(shì )纪初到60年(nián )代的各种各样的力(👴)量天天练习杂(🤸)志的书籍他对这方面知识的(de )渴望(wà(🔏)ng )几乎到了发疯的程度从(🍢)那时候一直到1973年病故李小龙积(jī )聚了大量的或者哲学武(🍄)术(🦍)的(de )书籍另(🛋)有约400册(🅱)或者(🙍)健身(shē(💾)n )健美运动训练学营(yíng )养(yǎng )学(xué(📼) )和举午(🚣)等方面(🐲)的(📐)书籍他(🕳)细(💝)细的看(🔠)(kàn )努力专研把其(🐃)中(📥)本身价值部分(fèn )徒手画并(🆕)在空白(bái )处标明训练计划(huá(🏀) )经钻研大量资(zī )料和信息李(🏛)小龙(📍)汇(huì(🔺) )编了一(yī )套适合自己并能(néng )最大程度地发展(🛃)起来力(🏼)量又相对(duì )于不会增长体重(🚟)的训练计划除了(le )每个星期天3次的(de )训练内容恢复手段和(🍲)营养(💆)等尤其是把(🔩)素质练习和武功(🤢)(gōng )天天练习(🧞)有机地加强起(qǐ(🕞) )来令(🙍)其本已很(🔕)高深的武功升华至几乎(hū )完美的艺(yì )术(shù )品(😻)程度可是相关证明那样做的效果是骇(hà(🗻)i )人的李小龙安排好(hǎo )了的力(lì )量训练比重很(🦑)小仿若要把死去的时间阻(🛵)一(yī )阻出(chū )去但改变(🤘)过去对力量训练的看法很显然(rán )他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训(🍲)练(🚒)的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(🔡)对肌(jī )肉与健美杂志(🍣)记者(👶)说布鲁(💶)(lǔ )斯是在1970年夏让我进行力量(🚛)练习(xí(📰) )的那是星期13次的计(jì )划(huá )大多(🈚)数内容(róng )是(shì )布鲁斯经(🤹)常会练习练习的只不过我当(🍪)时(🏾)只有做每项两(🆕)组各(㊙)12次(cì )可(🤷)是它确实是比较有(👞)效李小(xiǎo )龙对力量练习根本就是(⚫)到了狂暴地步据(jù )伊鲁山度(dù(☕) )回(huí )忆除星期13次(cì )力(lì )量练习外李(⛪)小龙(🛶)还在武功(gōng )练习中渗入很(hě(🛐)n )多几乎一样的练习(🐗)他说李小龙在武功练习练习常持着哑铃接受(🎢)拳击练习你(🎉)每次练(liàn )习(🚓)练习进行12组每组(zǔ )100次双(shuāng )手各持(🚤)1234567和(👫)10磅哑铃(🌃)参(cān )与金字(zì(🗂) )塔形递增6组(🐲)(zǔ )然后(hòu )再再依次趋于零重量通过6组拳击(👯)(jī )我模仿李曾(🆖)让我和他(tā )一起练过一次哇练习后三(sān )角肌(🍢)(jī )和(🌷)手臂是会如(🐘)此(🥝)酸(😇)胀(🏋)但不仅仅(jǐn )这(🏏)(zhè )些李小(xiǎo )龙(lóng )在那三(sān )天的力量训(xùn )练日和未不负重练(lià(🏓)n )功其(🖖)他时间(jiān )里是会用哑铃发(fā(🗜) )泄没有了能量他是那副哑(🥥)铃(🏕)琳达道他从(🍞)来不趁着(zhe )当电视(😔)里(🕦)有拳(quán )击赛(🔧)时(shí )他你经常是边(🏉)吃(📏)边持铃(líng )我模仿(💔)即使是在看点书(shū )时也是一只手手里书而另一只(zhī )手做(📴)着哑铃练习实在觉得不可思(🏙)议天生神力的前臂李小龙而且特别(bié(⚡) )注重前臂训练(liàn )以可以(yǐ )提高(🎞)(gāo )他的握(☕)力和(hé(🛅) )击拳力(🏐)量(🎓)他的妻(🖕)子琳达说他对前臂练习练习(xí )甚至入(rù )迷(🗯)的地(😶)步如果能(💠)有人常规完全没(🎬)有一种(👣)新的(de )前臂(bì )再练习方法他一定要想个(🥛)办法得(dé )到(💏)它他甚(📱)至于让他(🦓)的一位在旧金(🚣)山的老朋友李(lǐ )鸿新给他能制造几种(🏳)握力去(qù )练习器李鸿新说小龙经(jī(📰)ng )常把设计(jì )草图给(gěi )我(🖍)(wǒ(🍝) )然后再让我遵循要求和规格去(📼)能完成不过我也不(bú )傻他笑了笑后紧接(🤚)着说我明(míng )白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以(yǐ(🍙) )才(cái )我并不一定给(😷)寄一(💸)个的同时也留一(yī )个(🍩)在家自己练鲍勃沃(💡)尔是(🕙)李小(xiǎ(🎀)o )龙(lóng )的另一位朋友他还(✌)在(zài )李(🥛)(lǐ )小(📂)龙出演(yǎn )的猛龙过江(jiāng )龙争虎(hǔ )斗(🌉)死(🦊)亡游(yóu )戏(xì(👜) )等3部影片中(zhōng )扮(🤳)演的(de )角色过角色他说李(lǐ )小龙(🕙)力气(qì )惊人的(🏵)前臂在他的功夫(💌)中抢(qiǎng )走很(hěn )主体形象的位(🔝)(wèi )置(zhì )他说布鲁(🍯)斯的前(🌄)臂(✏)和(💾)身(shēn )体的比例是(shì )我仅(📁)见的人中最大的(de )他不(☔)仅仅前臂(🆕)十(🎮)分(👡)普遍富裕但还占据一双(📡)铁拳(quán )和十只钢指那绝对是实(shí )在太可怕(🗻)地了奥林匹亚(🍧)健(jiàn )美(🕙)先生多里安耶茨这样(🔑)的评价(🐡)(jià )李小龙(🚗)他(🔥)混(🔴)身肌肉是极(🚝)为非常结实刺(🗡)出的(💭)力量是极为的可怕地(📖)他是(🦍)一个(gè )令人不可置信(🤛)的人李小(xiǎo )龙的(de )拳头(tóu )是令人胆寒的他曾将(🍧)一个由钢(☕)(gāng )丝(🙍)条编制的头盔击了个坑而那个头盔(kuī(🆑) )当然了(👢)已(⤵)经(jīng )承受住(🎢)了(🔧)好几次(💷)砸击1965年李小龙在哥伦比亚广(🏗)(guǎng )播(bō )公司的最新出电视(🕧)剧青蜂侠中扮演的角色二号(🕞)男主角加藤时与(yǔ )青蜂侠的扮(🤠)演者好莱(👙)坞(😵)影视(shì )明星(xīng )范威廉(lián )姆斯(🗞)(sī )成了好朋(péng )友(🧒)两(📜)人都占据粗长的前臂但全面(miàn )的胜利的完(🐏)(wán )全不同(⏭)李(😓)小龙是通过练功有目(🍧)(mù )的的训(🥤)练获得而后者则(zé(🚲) )通过多(➰)年骑野牛(niú )的(de )竞(jìng )技(🧢)表演和越野摩(🥒)托而勤练这(🤵)位身(📤)高186米6英尺1英寸(cùn )体(🥅)重(😌)9550公斤(🍸)210磅的大(🖼)汉是当时惟一能和李小龙掰手(⬜)腕(⏳)正面交锋的人现在想(🐲)起(qǐ )了这些个事来他还(🛁)不(bú )好意地(dì(🛑) )说(🚖)他李实在难(👱)以相信我们与(🦄)不是一个级(jí )别(📅)(bié )的较(🤥)(jiào )量我远远超过他40磅(🔼)可是他(tā )的(👺)前(qián )臂是(🗣)我所见(🚠)等同于体重(🔬)的人中最粗壮(zhuàng )的(🙈)李小(🐄)龙(🏿)在(🗜)掰(🐆)手腕比赛中我总是取得(dé )胜利据赫(hè(😏) )伯(📠)杰(🌗)克(🚱)森一段回忆说李曾玩(🎪)(wán )笑说准(🍁)备(🚶)好当此(cǐ )项目(☔)世界冠军李另一位好朋友(🤩)木村武之(zhī )说你要是抓着李的(de )前臂觉得竟(🐉)像扣住了一(🍞)根(gēn )坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只要(yào )能坚持天天练习前臂他怀疑(🕞)(yí )前臂(🔡)的密(mì )度很大因此要每隔(🐞)一天给了(le )它们一(🚹)定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯(🥤)(sī )那时我总是开(🌺)车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我(😻)家度周末即使来我这里他也(🐺)叮咛去练(liàn )习(🉐)时总衣袋跟(🥚)着(zhe )再练习(🎛)专(🥕)用小玩意他绝不沾烟(yā(🥢)n )酒(🛌)(jiǔ )是名完全洁身(shēn )自好很还(🧦)好的人当我在他(🧘)死(🤙)前(🗯)(qián )约(📬)(yuē )一个月看见他们时他(💵)看上去还真(zhēn )棒极了身体上看上去像(🗺)岩石一(💞)样(yà(🏅)ng )的坚(⚡)硬他(💌)说布鲁斯很谦让我如果我们(🦅)(men )在一起气(🚭)氛是会(🌁)亢奋下来(lái )他还(🎞)你经常你别当真有一次(cì )他(✅)将一(🦏)张粘贴物粘(🎏)在我车子(🤥)后窗上(😩)面(👺)写着青蜂侠保护此车当电视(🥙)连续剧(💮)青蜂侠播出(chū )后李小(💡)龙名(míng )声大震(zhè(♐)n )他训练十分勤(qín )奋(fèn )刻苦(kǔ )并如(🎊)何修改了计(jì )划的(de )部分内容(ró(🚐)ng )增加了器械重量增加(jiā )了次数并在每项(🕕)练习中相对应提高两组(zǔ )练习无法置信(🌩)的力(🙀)量李小龙的力量素质是不俗的(⭐)据(🚑)(jù )被(🥫)称(🕡)美国跆拳道(dào )之父的(🖌)李(🖱)俊(🗣)久(🛏)所述(🏙)他曾和李小龙交(🆗)过手深(🤾)深(shēn )被李小龙的(🈺)武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人(rén )物我从来都(🏩)没有见到过会如此健(😞)(jiàn )壮的人(🌙)他(🏣)这个可以单手(🏕)用一(🔖)只食(🕰)指来做深(🕺)蹲而我(💭)用(🧥)四个指头撑(chēng )都(⤴)很沉重曾是李小龙徒弟(dì )的223米高(🏴)(gā(🚨)o )的大(🍃)个子(🏡)(zǐ )篮(🌀)球(🌃)(qiú )运动(dò(💲)ng )员(💛)卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔一(yī )段(👝)回忆(🚹)(yì )说李(⛲)相当灵活精明强干他老是速(✅)度(🚃)不光快动(👄)作像猫一(yī )样耐力(lì )李还独特创新了一种他(🈹)一般称升旗的下腹肌练习方法70年(🍭)代传统日式自由搏击的倡导者乔刘(🏹)易(yì )斯JoeLewis曾拜过(👼)李小龙为(wéi )师(shī )乔回忆说通过李(🎧)的身体和体重而(💤)言他具备了令(💮)人不敢相信的力量(liàng )他是可(kě(💭) )以把343公斤重的(de )杠铃直(📄)臂水(shuǐ )平前伸(shēn )收起再伸出静止在锁住(✈)控20秒钟这对一(yī )名体重(🍔)62公(🤽)斤的人而言是太不可思议的除非一(💔)个(🍊)903公斤重的人都未必(🍂)会(🖤)做能够得到而伊鲁山度(dù )说的(🌸)比这(zhè )更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李(lǐ )小龙在美国(❇)的第一(yī )个徒弟杰西格(gé )洛弗也回忆(🍮)说师傅偶(ǒu )尔(ěr )会做这样一种(zhǒng )练习一手持323公斤哑铃水平(💌)前举接一(🍙)个欺身(🎚)后摆接着呈(chéng )侧举(🌔)至(zhì )肩部水平并一定要坚持数秒这(😌)重量对一般人提摆尚(shàng )有困难(🛶)不要说做动作了况(🕞)且李小龙有(🔒)很多(duō )小绝(jué )活如可以(🌱)不(👘)随意地(dì )把手指插(chā )进一罐未开封(fēng )的可口(kǒu )可乐或(🌄)是(💁)(shì )一(🍕)个侧踹(💐)使一只(zhī(🤴) )45十公斤(jīn )的沙(🔎)袋裂开美国比较著名柔术大师(🕰)威利杰伊WellyJay回忆说他(tā )最后一次看(kàn )见了李小龙是李(〰)小龙搬(🙋)去(qù )好莱(lá(🎛)i )坞时那时(🥘)(shí )李刚刚(gāng )把家(jiā )从(có(🕯)ng )卡佛城搬到洛杉矶(🦓)贝尔(🔧)空港在(zài )李小(🎵)龙(ló(🎖)ng )新家的(de )院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公(gōng )斤重我甚至都(dōu )移(🦊)住不(🐝)动(⛱)它但李对(🌶)我说(🎹)嗨威利(lì )看着(zhe )远处随即他就飞(🍷)(fē(👛)i )起一脚把它踢悠得老(🔂)高完全(🐔)碰到天花(huā(🆖) )板接着又狠狠(😯)弹回来了李小龙的力量真(📷)够慑人心魄无法置信李小(🦁)龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名(🛸)体重(chóng )45公斤以内(🌠)的人轰出非(fēi )常一段距离泛美柔(✈)(róu )道(dào )冠军(jun1 )海沃德小本(❄)曾切磋一番过(🧤)这样的拳的(💑)(de )滋味每当一(📝)提(🎐)起这件(jiàn )事他就不以为(🙅)然(👃)伤感的歌(🚄)地说怎摸也想不到李(👤)的拳头竟这(🌲)般(😊)很厉(⛴)害(🤒)当时他从后面紧(jǐn )紧抱(bào )住李以为李无法动(🔬)弹(🌊)(dàn )不了没有想到李(🥝)只(🍪)身体颤抖了(le )一下身(⛽)(shēn )体回(huí )过头(😴)来(🗣)是一(💳)拳小本(běn )只都觉得自己飞行一段(duàn )后撞到(🕜)墙上(🍥)再被摔倒在(📷)地上就这一拳使小(xiǎo )本仰躺很(🕍)久才可以恢复和李小龙同时(🌸)期的武林高手一(✨)谈(tán )到李都(😺)有(yǒu )一种恐(kǒng )惧感特别是(🖕)李小龙的速度他(📙)们同盟协议的(🧤)感觉(jiào )是发(🍊)现(xiàn )到李小(xiǎo )龙无比(🤲)地快(🈸)并也能(☕)当初查觉(📔)(jiào )对(🐜)手意图即使(💮)(shǐ )是(🍠)(shì )和(📭)对手同时进攻(gōng )都是李(😗)先击中他对方李小龙(lóng )的另一(➰)名徒弟格伦是这(zhè(🦍) )样评(🤜)价他(🙋)师傅的布(🍍)鲁斯的全盛期得象麦(💀)(mài )克(🐺)尔(🏔)乔丹(🚻)和默罕默德阿里一样称雄称霸(🆑)于自己的领(🕒)域又不是别(bié(🔱) )人不行的(🈂)话完全是他(tā(🌔) )真(🤣)的(🅱)太出(🐨)色了铁人李(lǐ )小(🌃)龙的(🍦)第一步(👯)计划即便(biàn )李小龙更具超(🏍)乎常人的素质天赋但他(😯)仍然很(hěn )崇拜具高(gāo )相象不俗素质的(de )选手他(🐦)曾(😈)一段文字(⛷)特训不仅仅能想提高体(🐯)能但(🥂)能注意(yì(🔻) )培养(yǎng )精神和感情它必(🐋)须智(📪)力(✨)和(😰)天赋的(📜)高(🗃)度加(✌)强(qiáng )才能(néng )达到完美境界(📉)摘自李小龙(💨)遗著截拳(✔)道之道从生理(lǐ )学的角度讲强大的力(🏡)量来(⏺)源(😽)于(🎱)肌纤维的增(🏷)粗和神(🤔)经(🌆)系统的一(yī )定高(📽)度(dù )完善(shàn )李小龙的妻子(🆔)琳达说(🥌)布鲁斯(🙂)(sī )死(sǐ )后(🍯)有(yǒ(⏳)u )抽取健美明星图片(piàn )和(🥖)资料的(📉)嗜好3个坦克师(shī )拉里斯科特大卫(wèi )德雷珀和(hé )当时还不太为人(📖)(ré(🍄)n )所知(zhī )的(😅)年轻(qīng )小伙子(😌)阿诺德施瓦辛格在(💗)收(🏨)(shōu )集过程中李小(xiǎo )龙把那(💭)些世(shì )界(🧡)(jiè )著名选手更适合自己的训练内容(🕜)和计划布料裁(🏒)剪下了并剪切(😶)粘贴到(🕵)拿来(🧀)的笔记(jì )本上伊鲁山度一段回忆说布鲁(lǔ )斯你每次回中国城的武馆时都带(dài )到一大堆从外面买来(lái )的(👜)健美杂(zá )志接(😹)着之(zhī )中飞出精选都结束(❌)了完(📚)了(le )对我说丹这三个伙计都说这是发(🎢)展肌肉线条(🖨)清晰度的适宜(yí )方法(🍒)那绝对(🗑)是是太棒了然后再他(🌛)变会亲自(😲)来去想体验这应该是李小(xiǎo )龙在1969年(🔡)时的状态但他是怎么对(duì )健美和(hé )力量训练(liàn )感兴(xìng )趣的东(dōng )西呢一种(🧐)推测很(⚓)可能(🧒)是他和严镜(jìng )海在加(📖)州奥克(👈)(kè )兰认识后受(🔪)严的影响肝(🖥)胆火旺(🎧)严(📊)镜海有很(hěn )多(duō )背景和(🤧)关系他曾和当时(shí )很著名健美选手史蒂夫里夫斯(💸)克兰茜罗斯杰克(👿)拉兰(lán )以(💇)及日本最著(🌀)名举(🥛)重运动(🔰)员奥运会冠(🏼)军汤米片岗(gǎng )一起特(🚽)训了(le )很(😞)长时(shí )间不过积(jī )累了极(🎙)为丰富的(de )训练(♈)方(fāng )法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅(🏌)图搬来(✉)奥克兰和(hé )严镜(🚡)海一家住在一(🥃)(yī(🚖) )起所以才李小龙(🚦)有机(🌅)(jī )会和严镜海一起去练习(🕝)但李小龙传的c语言设计(jì )者来(🖼)自纽(niǔ )约的乔(🍓)治(⌛)泰恩说布鲁斯在遇到严镜(jìng )海前几年在香港时就有力(📘)量去练习的记录和(🥗)(hé )裸露上(➕)身肌肉的(🚀)照(🧤)片(🔛)据泰恩的资料(liào )李小龙(🎽)的大姐李秋源有(yǒu )一(yī )次将她男朋友罗伯特(👕)陈送回家(👲)陈是一(🥖)名健美(🥁)运动员身体很强健虽说李(😳)小龙(lóng )立(lì )剪要前(🦖)往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再(🖱)安排(pá(📚)i )好了和他(tā )一起特训(xùn )无论谁是(shì )李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传(chuán )记作者都一致(zhì )认为(🐵)李小龙(😕)在1965年几(🐩)年前大(🏢)多并(🏊)且力量练(❓)习他当时通常还是去练(liàn )习咏春拳等中国(🐇)悠久的传(chuá(😨)n )统功夫(🦏)杰西格洛弗(👅)回(🎈)忆中说布鲁斯18岁(suì )时(shí )可到达(🐒)西雅图他的(🦌)(de )训练唯有撞击柚(🕺)木制作(😶)的模(📥)(mó )仿(🔷)(fǎng )靶一些单双(💁)杠天天(✊)练习(🛋)健美(měi )操(🛳)和(hé )柔(🥔)韧练习但(🗡)(dàn )过(guò(⛔) )了(🤥)不久布鲁(👞)斯就有一些(xiē )力(lì )量练(🍫)习练(liàn )习如拉负重行(🧠)走滑轮(💣)和(💹)用短棒(🎮)绳系3040千克哑铃参与卷(📨)腕天天(🐷)练习(xí )前(🌶)(qián )臂格(gé )洛弗(📘)还(😭)回答(dá )说(💞)布(🙀)鲁(🥗)斯而且注重实际关节无氧训练只(zhī )不过(guò )怀(🥍)疑要(🖌)前蹬首(🍬)(shǒu )先要使(⛺)(shǐ )关节强壮并(🎿)传达击打时(shí )所迸发而出(🌥)的极(🌻)为强大力量转折点这个看似简单但他有效的力(lì(🏥) )量(🦊)天天(🔴)练(🎣)习加强武(💬)术功夫的训(💆)练也让(🎽)李小龙在(zà(⛪)i )60年(⏰)代(dài )初(🛃)就已小有名声但(🏺)一直到了1964年他才绝(⛵)无可(🚋)能对(duì )力(😡)量和别的素质的理(🚩)解更加深(㊗)入因为他(🥌)一(yī )直是(shì )在旧金山他(🦓)的武馆亲传武艺在1964年下半(⏳)年他迫不(🤪)得已(🍲)地(dì )卷(juàn )入(rù(🕷) )其中(🥢)一场对他(tā )身心具(💄)备强大惊撼力的大(dà )比武虚空之中那是当(🎿)李(💕)小龙(lóng )正(⛺)准备(🐶)向他(tā )的(⬆)学生传艺时(🍩)门突然之(🍴)间被一伙人一(🎯)脚踢开冲(🔩)进(🍟)来的是几(jǐ )个(gè )中(🔹)(zhō(⛰)ng )国武术高手他们(men )是(👦)当(🏣)地中(📳)国社团的代(🕳)表据琳(🌃)达说当(🏊)时她正好在内并怀(huái )有他们的后代(dài )李国豪8个月的身孕这(🌚)个(gè(🐯) )代表走(zǒu )过(guò )去李小龙面前给了他一个之(🏇)后能牒要么开始向非(🔻)东(dōng )方人(👾)传(chuán )武要嘛和(hé )我们比武会我(🏜)来(💭)教任何想(🦔)学的人李小龙(🤽)解(jiě )释说(🦀)我(🕒)(wǒ )毫不(😟)(bú(⚓) )在意他们(😓)的肤色(🌫)只要(🕠)怀(huá(🕚)i )有(yǒu )真诚我就教当时布鲁(🔻)斯的学生(shēng )除开(🎉)了联合国以外国(💳)家(jiā )的人除(chú(😴) )了了世界上不同(🔬)种族(👸)(zú )和(🏰)信仰的人可(😀)是1964年在旧(🕢)金山的中国(🔻)城(🙁)把中(💯)国(🌩)武(⬛)术的秘密修(🥀)炼之法给(gěi )西方人在当(🚑)地华人武(wǔ(🐈) )术社团(tuán )被认为是一种背叛行为双方(fāng )的态度很(hěn 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