(👛)

• 1你自(🙂)己干过最龌龊(😩)的事是什(🐓)么
• 2你知(zhī )道(🚂)哪(🧟)些轰动一时的悬案(💢)
• 3广州白云区部分地(🏅)区因(🐅)疫情(📗)再次(🎢)被(bèi )封你(🆑)(nǐ )存储(🐥)
• 4不(bú(✒) )去外面聚(😺)集不去外(⛵)面吃饭(fàn )的说(🌊)说

1你自己(📬)(jǐ )干过最龌龊(📘)(chuò )的事是(🎐)什么

我(😙)做过的最(zuì )龌(wò )龊的事是(shì )抢了(😇)我曾经建议的一个姐(🏙)妹的男朋友我(wǒ(🍡) )这些姐妹和我(🏁)是一个村的那时候她有(yǒu )男朋友我(👷)(wǒ )是单(dān )身我(🐜)(wǒ )们(🔆)一(🐌)(yī )起(qǐ )去南方打工

我们(men )在(zà(🌗)i )城中村租(🏳)(zū )了一个套间(🍡)她(tā )和男(🌏)(nán )朋友(🧒)(yǒu )住外(wài )间(jiān )我住里(🐌)间我们每天晚(🌻)上六点下(🌋)班了就(🏕)一(yī )起(🌇)(qǐ )做饭一(😝)起(🐔)吃东西(🌪)

在一起(qǐ )住时间长(📬)了和她男朋(péng )友(🎞)也就很熟悉了平(🚮)时也开开玩笑有(yǒu )次(🥊)单位(🦆)安排好了(le )她(😪)去出(➗)差就剩(🌔)我(wǒ )和她男(🎑)朋友两个人

一天晚上她男朋(💣)友(📥)菜市场买菜回去时候送(🏤)回家几(jǐ )瓶酒(🎏)说(🔕)是哪(🕑)也不去无聊的(🛀)很(hěn )喝点我(🧦)们(💈)就边喝边聊不知不觉的就(jiù )喝完酒(jiǔ )了

他(🍹)扶我进我房间把我(🎷)放床上他就把灯(♒)(dēng )关了上了我的床那时候我心里(📠)都是有点儿就是喜欢他的就(🚟)半强迫就突然发生了关(🚥)系

闺(🕢)(guī )蜜国(😯)外出(🚭)差回来后我和他的关系也还没(méi )有断我惧怕不了他(🌜)(tā )的(de )热情有时候我们就悄悄过去出去开房我们的(de )事(shì(🦁) )到最后(hòu )那就(🌶)被她突然发现了(🦆)她哭的(de )很伤心起誓和我们一刀两(😊)断(😅)(duàn )她回(🐸)了老(lǎo )家

她(tā )的男朋友就顺理成章地的蓝(😢)月帝国了我的(de )男朋友(🗄)但(🚔)花(huā )心的男人到啥时候都不(bú )是(⚡)花(🏰)心不多久他(🕞)又和单位一(🌙)女同事搞到了一起(🚗)我(🐘)很伤(➗)心难过真(🎣)有为自己真不值目(mù(🐉) )的是这样的一个男人失去了一个好姐(jiě )妹我(wǒ )心里一直怨恨感(gǎ(🍲)n )觉最对(duì )不起的就是(😫)她(👞)了

2你知(zhī )道哪些轰动(🤬)一(🌠)时的悬案

北大清(qī(🎀)ng )华(🔦)亲姐(🗄)妹朱令与吴今(👇)死亡案

姐姐吴今北大生物(✅)系(🚛)高材生(😠)在一次(cì )与同学们去野三坡(🗃)(pō )郊(🕴)游在回北(🎄)京的(🛀)路上(shàng )独(🎱)自一人突然失(shī )踪一星期后被(bè(🈵)i )在一个(🥃)山(shān )崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎(🤒)莫会在那里发现到她也无证(zhèng )据能(néng )证(zhèng )明是(shì )自我了断我(wǒ )还是(shì )他杀(shā(🥖) )

妹妹朱令清华化学系高材(❓)生(shē(🥗)ng )大三大四(💕)时在校(🏞)时两次(🈳)(cì )被下(xià(🙀) )毒第一次治疗啊好转(✔)后(hòu )回学样(yàng )再次被下毒(🙍)在医院一直找不到病因后因其一高(gāo )中同学可以(✉)上网(❔)向(🗽)他(tā(♎) )国高分悬(xuán )赏有人综合反馈是铊(tā )中(🍦)毒当(dāng )时只(👮)用几(🔩)块(🔪)钱的普鲁士(👹)蓝就解了(⛄)毒(dú )但因铊在体内时间太长对(🚮)身体倒(😐)致(zhì )了不可逆伤害的伤害到现(🍁)在依旧(⭕)智力发(💳)(fā )育(📦)障碍(💬)瘫(🚮)痪在床生活不(🍬)能自(🍯)理目前靠父(🎮)母的(de )养老金(jīn )生活

关於朱令(lì(🦗)ng )案的破案一波三折(shé )据说是同寝室(shì )的人下毒并且能接近(jì(😆)n )到铊的(de )人(🚬)也只能一个(🎑)(gè )孙维(🥥)而这(🏇)个孙维有(🐥)着强(qiáng )横无(📰)比的(👂)家庭背景听说后来可(🌊)不(🎊)知(zhī )道为么朱令的个人用品所(🔀)有(yǒ(🍸)u )号被(🥂)盗同(tó(💦)ng )宿舍的人也少(shǎo )有帮忙说(🤺)话(🧝)答(dá )话孙维也回美(měi )国并(😪)改了名拿了绿卡相关部门也(yě )一直未(🥈)破案侦查甚至(👙)连是没有给家属一(🧑)个(🐍)比较明确的交待

3广州(🍋)白(bái )云区部分地(🤰)区(🌌)因疫情再次被封(fēng )你(🍉)存储

下面我为大家(😏)(jiā )跟着小编(😜)一起来看看最全的(💶)的(🆗)屯物(😭)菜(🦖)单

大家好我和大家一起互相访(fǎng )问我疫情(qíng )期(qī )屯(🤷)(tún )的食物今(💪)(jīn )天我(wǒ(🚍) )要(⛅)和大(🤞)家分享的(🔉)内(🥞)(nèi )容(🍓)是疫情反反复复(fù )不(🙌)提前要(🐹)做居家隔离准(zhǔn )备(🗃)解(🍟)决全家人生活困扰(🛩)我们(💊)应该要(👂)提前一两天(tiān )屯的6类食物

反(😴)反复(fù )复的疫(🔅)情(🤗)今年巳(😄)经坚(👙)持了(🍀)第三年(nián )了只(🛰)不过近(📉)期各地(dì )疫情形势严峻但(dàn )如果(⏮)能我们各个人(🧣)都你的命令国家去(🤭)安排不会相信马上就可以战胜疫(yì )情(😶)

为了拦阻疫情的(📎)传播(🌸)很多地(🎐)方都正在可以(👥)实行(💺)小区工厂封控政策(🦃)所有(🌥)人都呆在家中(🤩)比较有效(xiào )下(😜)(xià )降了接触(chù )传(🛫)播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这样的话我(wǒ )们就需要打算(suà(🌡)n )消耗很大的(🧞)食(shí )物(wù )很多地方也如何实(shí )施两(liǎ(🚞)ng )天一户(🖋)一(yī )人(🕑)前往购物资每次仅两(🐾)小时时间这样的话囤(⏳)都有哪些菜就(jiù )有讲究(✔)(jiū )了要晚几天(🐝)列好清单尽量(🍙)减少遗漏

囤菜不(👱)(bú )光(👰)要好吃呀主要注(🤫)意是耐储存营养(yǎng )高这样居家隔(gé )离观察期(🚋)间我们才能有个(🐃)好身体抵抗力(🎉)高(gāo )了被病(🍮)毒感(gǎn )染的几率(🎏)就小了

下面我把个人(🍵)的经验(🍢)和大家分(🥠)享一下有(yǒu )6类食物(wù )要不提前购(🐖)买不仅营养非常丰富地并且(💾)放一两(⛎)个月(📕)(yuè(🥊) )也不(bú )会坏(✖)(huài )

1水大桶桶装水

水是生命之泉人体的百(bǎ(🔻)i )分(fèn )之七(qī )十前也是(👣)(shì )水(🍲)(shuǐ )也足以(🖋)(yǐ )证明水而(ér )言(🤮)是(👲)非常非(🌫)常的重(chóng )要(yào )我们的生(shē(🧣)ng )命都依赖性(🐬)太强于水大桶桶装水一(🍌)桶至少也(🔚)也可以饮用两(🌴)周比小瓶(👦)550ml推荐

2蛋奶

鸡(✝)(jī )蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质(🚾)是生命(🎱)的基础多吃高蛋白的食物可以(🆑)不提高抵(dǐ )抗力身体才会更(📉)小孩健康最常(✅)(cháng )见(🍘)的一种的食物中蛋类(📓)奶类都含(hán )有丰富(fù )的(de )蛋白质包(😎)括(🐉)脂(zhī )肪(⛎)维生素矿物质等营养元素不过(guò )容易被完全(🕟)吸(xī )收鸡蛋鸭蛋放冰箱可(kě )需要(📜)(yào )保存一(🏣)个月(🎸)而鹌鹑蛋在常温下可保存(cún )45天蛋(🛰)类(💋)是囤购食(shí )材的首选(🗨)

要(♍)(yào )多吃蛋类是可(kě )以补(🎯)充(🍼)多(🐠)种营养物质能提高视(🔀)力水(shuǐ )平促进钙吸收增强身体(🐡)免(🕐)疫力对身体非常有益

3肉(⛩)(ròu )类前提是有冰箱(xiāng )

肉类(lè(🎎)i )又是优质蛋白(bái )质(zhì )的来源(yuán )最(🌶)常见的一种的鸡肉鸭肉(ròu )猪肉牛(🍮)肉(💢)羊(🌍)肉(🌥)(rò(🌏)u )等(🏰)肉类含有丰富的矿物质诸(🙇)如铁(🕠)钙等也可以能起补气血(xuè )补钙的作用(💘)能促进(🔯)生长发育增长肌肉(🌪)强(🗡)健体(🍢)魄等身体有(🚐)更强的抵抗力肉类(👄)(lèi )在常温下不大容易保(🏫)存(cún )但可以放进(🏅)冰箱冷冻(💮)放半年内都(🥟)(dōu )不可能坏

4主(zhǔ )食

顿了(💥)顿主食首当其(qí )冲(💵)应该是大(💩)(dà )米面(👡)粉这些的(de )确要(🔍)(yà(🌘)o )囤(dùn )一些(🤝)但像(🔐)豆子玉米燕(🏴)麦这个杂粮也应该是尽量多买一点(diǎ(🍅)n )例(💣)如(🎺)豆子黄豆豌豆蚕豆(😏)等(👺)(děng )营(🍀)养价值算(suàn )过去(🐐)比(🌛)肉类还(🔵)高而(ér )燕麦也不考(kǎo )虑蛋类同时(🤴)杂粮的维生(🏑)素矿(🥈)物(🌅)质水平也非常高是补充(chō(🥥)ng )能量的(de )很好的来源要注意是比较比较易储存(🐨)买上(shàng )几十(shí )到(dà(🗡)o )一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月大都没什(🏊)么问题的

5蔬菜(👷)

蔬(🔙)菜是声(shēng )望兑换维生(shēng )素(😴)的最适(shì )合来源(🌛)所含(🚅)的丰富地维C维EB族维生素等这(🍾)些全是人体可(🖊)以(yǐ )要的(🐱)考虑到到(🥋)绿叶蔬(🏽)菜不(bú )容易坏也(👗)可以你选择(⛰)包菜西蓝(😘)花(🚳)等(🈷)(děng )蔬菜不用我们(⛔)还是可以(💃)选择类型多囤一些例(🎰)如土豆红(hóng )薯(🚰)山药(yào )南瓜冬瓜萝卜胡(hú )萝(🐈)卜等(🚕)这类(🗨)蔬菜价(jià )格(gé )便(♋)(biàn )宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉(🖥)通风处(🍩)放12个月也是绝对没问题的

6干货

干货(huò )营养(🌒)价值也很低比如(rú(🧐) )腐竹(🤫)粉条木耳(ěr )这些众多干菜(cài )干香菇干豆角干(🕑)梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养(👐)物(❓)(wù )质蛋(dàn )白质脂肪维生素矿物(🎨)质都(🍱)还在(💌)随吃随取而且(qiě(🍩) )更方(fāng )便干货保存时间(🥅)是最长的只(♓)要(yào )你(nǐ )不受潮放(🧟)12年都没问题

我们(♿)以及公民(🎭)不能不能为国家做多大的贡(🥊)献能做的是违(Ⓜ)抗国家(🏯)有安排该居家隔离就居(🔭)家隔(gé )离提(tí )前一(🖍)两天囤够(gòu )这类食物切实保障自己及家人温饱问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被(bèi )病(🏊)毒感染应该是(shì )争(🐺)(zhēng )光了(🏥)请(qǐng )相信如果我们所有人团结一致再大的困难都能迅(🦔)速挺过用不(bú )了(🧥)一段时(🤐)间城市仍(réng )旧繁华热闹奶(🥑)茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢(🕌)阅(🚤)读(dú(🍯) )

4不去外(✝)面聚集不去(🍴)(qù )外面吃饭的说说

1我每一(yī )天都让自己一(yī )直保持很(hěn )高的觉悟不去外面(miàn )能聚(🕛)集不出去吃(🔏)(chī )饭这样的话自己静静的的享(xiǎng )不享受家里的氛围着(zhe )差不多(duō )是一种(📵)自(🤣)我尊(zūn )重自己在家隔(⏸)离(👭)可以不让我(👝)为(➰)社会提(tí )出(🍝)一点小小的贡献

2活中就(jiù(🙊) )肯定警告自己顽强的毅(👡)力(👰)不去外面集中(〽)不(🍦)去饭店(🧞)(dià(😎)n )吃(chī )饭(fàn )要给(🏭)他点一份安全感也不(🖋)给社会导(💢)致一定(🖕)的慌乱