• 1你自(🚋)己干(📄)(gàn )过最(⏭)龌(wò )龊的事是(shì )什(😮)(shí(🈳) )么
• 2你知道哪些轰(hō(🎣)ng )动(🧠)(dòng )一时的悬案
• 3广州(😯)白云区部分(fèn )地(🍡)区因(yīn )疫(🍣)(yì )情再次被封你存储
• 4不去外面(🛐)聚(🌒)集不去外面吃饭的说说

1你(nǐ )自己干过最龌(🌄)龊的事是(🕊)什么

我们在城中村租(🎌)了一(🎙)个套间(🏫)(jiā(❄)n )她和男朋(🕛)友住外间我住里间我们每天晚上(shàng )六点下班(bān )了就(✨)一(yī )起(qǐ )做(zuò )饭一起吃东西

在一(🏃)起住(⛲)时间长了(🔧)和(😰)她男朋友也就很熟(🤶)悉了(le )平时也(😵)开开(🌪)玩笑有次(😶)单位安(👩)排好(🛣)了她去出差就(🤐)剩(🎂)我和(hé )她(tā )男朋友两个人

一天(🥠)晚上(🗃)她男朋友菜(cài )市场买菜回(🏸)(huí )去时候(🛬)(hò(🏣)u )送回家几瓶酒说是哪也不去(🤘)无聊的很喝(✏)点我(wǒ )们就边喝(➗)边聊不知不(🐌)觉的(🌭)就喝(🗻)完酒(jiǔ )了

他扶(🐽)我(🐋)进(jìn )我房间(jiān )把(👰)我放(fàng )床上他(🚴)就把灯关了上了我的床那时(shí )候我心里都是有点儿就是(shì )喜欢他的(🧦)就半强迫就(💀)突然(🏽)发(fā )生了(le )关系

闺蜜国(guó )外出差回来后我和他的关系(😥)也还(hái )没(👄)有断我惧怕(pà )不(bú )了他的热情(🍆)有时候我们就悄悄过去出去开(kāi )房我(🌎)们的事到最(🛳)后那就(jiù )被她突然发现了她哭的(🚃)很伤心(☝)起誓和(🧗)我们一刀两(liǎ(🏼)ng )断她(🏊)回了老(🎱)家

她的男朋友就(💻)顺理(lǐ )成章地的蓝月(yuè )帝国了我的男朋友但花心(xīn )的男人(🌿)到啥时候(😹)都(🎙)不是花心不多久他又和(⏰)单位一女(❣)同事搞到了一起(🎆)我很伤心难过真有为自己真(📁)不(🏎)值目(😧)(mù )的是这样的(⬛)(de )一个男人(ré(📴)n )失(❣)去了一个(gè )好(hǎ(💃)o )姐(🚀)妹我心里一直怨恨感(🙇)觉最对不(bú )起的(💷)(de )就是她了

2你知道哪些轰动一时的悬案

姐姐吴今北大(🤨)生物系高材生在一次(cì )与(📽)同(🛡)学(🕴)们去(♍)野三坡郊游在回北(běi )京(😫)的(⏪)路(lù )上(🤨)独自(zì )一(🕙)人突(tū )然失踪一星(🧛)期后被在一个(🗂)山(🤸)崖(yá )下(🤶)发现自(zì(🏢) )己死(sǐ(🤠) )因一直成谜一人能(🔢)讲(jiǎng )解(⏫)(jiě(🗨) )怎莫会(huì )在那(⏩)里发现到(👝)她也(🦒)无证据能证(🎁)明是自我(wǒ )了断我(wǒ(🌓) )还是他杀(shā(🗯) )

妹妹(🌆)朱(🚛)令清(😪)华化学(👲)(xué )系高材生大(🏜)三大四时(⏹)在校(👴)时两次被下毒第一次(cì )治疗啊好转(🎢)后回学(💏)样再次被下毒在医院一直(🚎)找不到病因后因其(🎐)一高中同学可以上(👘)网向(💷)他国高(gāo )分悬赏有人综合反(🐥)馈是铊中(⏫)毒当时只(zhī )用几(🗻)块钱的普鲁士(🌳)蓝(lá(🔽)n )就(jiù )解了毒但因铊在(📩)体内时间太(tài )长对身(🈷)体(tǐ )倒致了(🍡)不(📸)可(kě )逆伤(😿)害的伤害到现在依旧智力发育障碍(🐹)(ài )瘫痪在(🚩)床生活(huó )不能自理目前靠父母的(🙈)养老金(jīn )生(🐯)活

关(guān )於朱(😒)令案的破(🍁)案一波三(sān )折据说是(🚑)同寝室的人下毒并且能(🍅)接近到铊的人也只能一(🗾)个孙(♟)维而(👀)这个孙维(🚷)有(🤘)着强(qiáng )横无比(bǐ )的家庭背景听说后来可不知道为么(me )朱令(🎭)的个人用品(🏉)所有号被盗(👡)同(✡)宿舍的人也少有(yǒu )帮忙说话答话孙维也回(huí )美国并改了名(🍜)(míng )拿(🍢)了(le )绿卡相(xiàng )关部门(mén )也一直未(wèi )破案侦(🌺)查甚至连是没有给家(🧞)属一个比较(jià(🐯)o )明(míng )确(🔵)的交待

3广州白云区部分地区因(yīn )疫情再次被(bèi )封你(🏮)存储

大家好(⬜)我和大(🕹)家一起互(🎫)相访(💥)问我疫(🔳)情期(🌷)屯的食物今天我(🤭)(wǒ )要(🗣)和大家(🍘)分享的(de )内容是疫情反反复(fù )复(fù )不提前(🤷)要(📔)做(🐷)居家隔(🖌)离准备解决全家(🍔)人生(🎭)活(😋)困扰我们应该要提前一两天(🥂)屯的6类(lèi )食物(🍟)(wù )

反(🌥)反复复的(💣)疫情今(📣)年巳经坚持了第三年了只不(🏵)过近期各(💖)地疫情(qí(🎇)ng )形势严峻但如(rú )果能我们(men )各个人都你的(🌾)命令国(😘)家去安排不(⚾)会相(xiàng )信(🐡)(xìn )马上就可(💷)以(🕊)战胜疫情

为(🌾)了拦(🚃)阻疫情的传播很多地方都正在(🔕)可(📷)以(👑)实行小区工(🛢)厂封控政策(😘)所有(🕎)人都(🧘)呆在家(🥥)中比较有效下降了(le )接触传播又是在为国家做贡献居家隔离吃(🥀)喝(hē(🌤) )是(shì )最基本(běn )的保障(🚮)这样的(de )话我们就需要(🕌)打算消(🤑)耗很大的食物很多地方也如何实施两天一户一人(🦎)前往购物(🚤)资每次(cì )仅两小时时间这(zhè(🦀) )样的(de )话(huà )囤都有哪些菜就有讲(jiǎng )究了要晚几(👿)天列好(🏥)清单尽量减少遗(♍)漏

囤菜不(bú )光要好(🐗)吃呀(ya )主要注意(yì )是耐(nài )储存营养(⤵)高(☔)这(💺)样居家(🕣)隔离观察期(🎇)间我们才能有个好身体抵抗力高(gāo )了被病(bìng )毒感(gǎn )染的几率就小了

下面我把(bǎ )个人的经验和大家分(fèn )享一(🍮)下有6类食物(wù )要不提前购买不(bú )仅营养(✉)非常丰富(🕝)地并且(🚡)(qiě(🏮) )放(🐎)一两(🎨)(liǎng )个月(🍪)也不会(👃)坏

1水大桶桶装水

水(shuǐ )是(🍒)生命(mìng )之(🏮)(zhī(🚍) )泉(🔪)人体的百分之七十(🚷)前(qián )也是(🦈)(shì )水也(🐯)足以证明水而(📰)(é(🍒)r )言是非常非常的重要我们的(🔈)生(🕝)命都依赖性(➗)(xìng )太(tài )强于(yú(📪) )水大(📌)桶桶装水一桶(tǒng )至少也也可以饮(yǐn )用两(🙇)周比小(🔬)瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(❇)鹌(ān )鹑蛋(🔮)等蛋白质是生(🔘)命的基础多(duō )吃高蛋白(🈹)的食物可以(🗂)不提(tí(👲) )高抵抗(kà(⛵)ng )力身体才(🔢)会更小孩(hái )健(jiàn )康最常见的(🏕)一种的食物中蛋(🏀)类奶类都含有丰富的蛋白质(zhì )包(bāo )括脂肪维生(🐂)素(♉)矿物质等营养元素不过容(🍬)易(🕡)(yì )被(🍙)完全吸收(🦍)鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(xū )要保存一个月而鹌鹑蛋(dàn )在常(cháng )温(🏍)(wēn )下可保存45天蛋(🐱)类是囤购(gòu )食材的首选

要多吃蛋(♍)类是可以补充多种营养物(🛹)质能提高视(🌘)力水平(píng )促进钙(gài )吸收增强身(shē(🍺)n )体(👘)免疫力对身体非常(🍨)有益

3肉类前(🏚)提是有冰箱

肉类又是优质(zhì )蛋白质的来源(🚪)最常(🐶)见的一(🗳)种(zhǒng )的鸡肉(🔄)鸭肉猪(zhū )肉牛肉羊(🗂)肉等肉类含(hán )有丰富的矿物(👱)质诸(zhū )如铁钙等也可以(🎐)能(😿)起(⏮)(qǐ )补(bǔ )气(qì )血补钙的作(zuò )用能促进生长发育(🚢)增长肌肉强健(jiàn )体(🐿)魄等身体有(yǒu )更强的抵抗力肉(🍰)类在常温(🦐)下不大(dà(🔁) )容(🍨)易保存但可以放(➗)进冰箱冷冻放半年内(nèi )都不可能坏

4主食

顿了顿(dùn )主食(shí )首当其冲(🍺)应该是大米面(miàn )粉这些的确要囤一些但像豆子玉(🐲)米燕麦这个杂粮也应(🔡)该是尽量多(duō )买一点例(🛸)如(⏺)豆子(🥝)(zǐ(🔬) )黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过去(🌊)比肉(ròu )类还高而燕麦也不考(kǎo )虑蛋(🔨)类同(❌)时杂粮的维生素矿物质水平也非(🎭)常高(🔈)是补充能量的很好的来(💾)(lái )源(🙈)要注意是(🌘)比(🎏)较(jiào )比较(😬)易储(chǔ )存买(🍫)上几(🐹)十到(dà(🙅)o )一(🐼)百斤(🤕)装在阴(yīn )凉通风(fēng )处保(📰)存到放23个(💜)月大都没什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声(🗒)望兑换维生素的(de )最适(shì(🤘) )合来源(yuán )所含(🔟)的丰富地维C维(🦖)EB族(🏴)维生素等这些全是人体可(kě )以(📯)要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝(😗)花等蔬菜不(bú )用我(👙)们还是可(🛅)以选择(🗻)(zé )类型多囤一些例如土(🏻)(tǔ )豆红薯山(🌾)药(🅾)南瓜冬瓜萝卜胡(📨)萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价(🏤)值高还(hái )耐存储(⛱)只要放到阴(🥂)凉通风处放(💰)12个月也是绝对没问题的

6干货

干货营养价值也很低比(🦗)如(rú )腐竹粉(fěn )条木耳这些众多干菜(cài )干香(🕝)菇(gū )干(♊)豆角干梅(🎧)(méi )菜等这类(🛎)干货仅是丧失了水分营养物质蛋白(bái )质脂肪维(wéi )生素矿(👺)(kuàng )物质都还在随吃随(👭)取而且更(🛡)方便干(gàn )货保存时间是最长的(de )只(zhī )要你不受潮放12年(nián )都没(🕟)问题(📯)

我们以及公民不能(néng )不能为(🍢)国家做多大的贡献能(🎣)做的是(🌶)违抗国家有安排该居(jū )家隔(👈)离就(🈷)(jiù )居(💄)家隔(gé )离(👔)提(🤓)前一两(🚞)天囤够(🏁)这类食(👸)物切实保障自(👋)己及家人温饱问题减少购物机会和(📔)接触机(🔡)会尽量的避免(miǎn )被病毒感(🎦)染应(🖌)该是争(🤭)光了请相信如果我(🤐)们所有(🐯)人团结一致(😰)再(📴)大的困难都能迅(xùn )速挺过(guò )用(yòng )不了一(⬜)段时间城市仍旧繁华热闹(🤼)奶茶(➗)依旧(🚋)是(📡)(shì(🗺) )香甜

感觉实用可收藏备用

谢(xiè )谢阅读

4不(bú )去外面聚(🥚)集不去外(🍘)面吃饭的(🕡)说(🚫)说

2活中(🤖)就肯(🛴)定警(jǐng )告自己顽强的毅力不(bú )去外(🛫)面集中不(bú )去(🐸)(qù )饭店吃(chī )饭要(🐝)给他点一份安全感也不给社(shè(🍶) )会导(dǎ(🏙)o )致一定的(de )慌(😌)乱