乔丹卡佛宾馆完整版9



• 1有什么科学依据(😝)能证明李小龙中国功夫的破坏
• 2欧美第一超模(🖲)乔丹卡佛这样(Ⓜ)的身材能打(🏑)多

1有什么科(🔏)学(xué )依据能证明(🚞)李小(🔠)(xiǎ(🎨)o )龙中国功(gōng )夫的(de )破坏

以其标志(😧)性动作垫步侧踢把一(yī )个(⬛)一(⚓)袭护甲的200磅壮汉踢(🧣)飞了20米没入(rù )游泳池(🏞)(chí )中美(🈲)国(guó )不权威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多(duō )明确一点杂志(🉑)上(😥)登的数据就是22875米当时是(💃)在一个游泳池(🌈)旁边(👝)李小龙(🐹)退后(hòu )仅几(jǐ )步(bù )一个垫(😄)步侧踢就把对(🔢)方(🐴)踢入水(🍒)里以前(💋)我也不我相(🎉)信不过以李小龙(🍬)的身(😳)手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果(🥚)再者当时(🗝)被踢飞的(de )人做的是(😩)平抛运动(🚹)并不是(🎽)在水平面上结束这一动(🎚)作并且(🍒)增强(qiáng )了可能性李小龙(🤺)在体(⏬)能上倒是有过人(rén )之(🌈)(zhī )处在毅力有爱(🔤)国(🌨)(guó )这方面(🚍)(miàn )很值得你去爱我们去(qù )学习

1以其(qí )130余磅的体重(chóng )劈出了(📌)(le )350磅的(👰)(de )沉拳

2用二节棍轰出了1600磅的力量

3以(yǐ )其招(🛑)牌手(🤮)势垫步侧踢把一个一名身穿护(👦)甲的200磅

壮汉踢飞了20米(mǐ(🚲) )落入游泳池中

4把345公斤的(🏐)杠铃直臂水平(🎹)前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒

5把563公斤的杠(🔈)铃平伸(shēn )并停(🍍)留半刻

6一手持32公(🤪)斤哑铃水平前接一(🛺)个(🧟)反身后摆再侧举至肩部并要坚(🌂)持数秒

7随意地(🚯)把手(🙎)指再插(🏠)入(🍚)一罐(🎭)未开封的可口(kǒu )可(🍯)乐

8用侧踹把(🛵)(bǎ )一(🍲)只(🌺)45十(🍚)公(gōng )斤的沙袋踢(😒)(tī )破

9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房(🛬)子的高度

李小龙的个(🚬)人健身绝(🤕)对机(🏍)密(♐)

求知若(😠)(ruò )渴(🏚)

李小龙(🚑)马上收藏点了全部(😲)也能(néng )找到的健康和健(🛫)美运动杂志以(⏪)(yǐ )及乔(🕰)韦德的美国先(👢)生和健(jiàn )美者与力量他把这些杂志(zhì )能(🖌)变(🐵)现部分(fèn )衣服裁剪下(🏂)(xià )了并整理(✍)一番需要(😙)保存好(hǎ(📙)o )在洛杉矶(🛋)时(shí )他如果(🔦)一有空(🤺)就逛(😉)各书店(🛶)寻找(🤦)风(🍱)健美杂志他所积(⚓)攒到的有从本世(👫)纪初到(dào )60年代(dà(😼)i )的各种各样的力量天(👷)天(🚗)练习杂志的书籍他(⤴)对这方面知识的(😤)渴望几乎(🤑)到了发(🛹)疯的程度从那时候(hòu )一直到(😠)1973年病故李小(🍌)龙(🍨)积(🍎)聚了大量的(🏙)或者哲学武术(📷)(shù )的书籍另有约(🥛)(yuē )400册或者(zhě )健身健(💗)美(měi )运动训练学(xué(🍠) )营养(👨)(yǎng )学和举午(wǔ )等方面的书籍他(tā )细细的看努力专研把(bǎ )其(qí )中本身价(jià )值部分徒手画并(🤢)在空白处标明

训练计划

经钻研大(🌽)量资料和(hé )信息李小龙汇编(biān )了一(yī )套适合自(zì(🥘) )己并(bìng )能(néng )最(🕊)大程度地发展起来力量又相对于(yú )不会增长体重的(de )训练(👒)计划除(🏢)了每个星期天3次的训练内容恢复手段(❔)和营(🔐)养等(děng )尤其(qí )是把(bǎ )素质(🎺)练习和武功天天练习(❤)有机地加强起来(🧔)(lái )令其(qí )本已(yǐ )很(🚕)高(gāo )深的(🛁)武功升华至(🏌)几乎完美的(📉)艺术品(pǐn )程度可(kě(🌙) )是相关证明那样做(zuò )的(🌠)效果是(shì )骇(hài )人(rén )的

李小龙安排好了(⚓)的力量训练比(🐖)重很小仿若要(yào )把死去的(🥏)时(🧟)间阻一阻出去但改(🛀)(gǎi )变过去对(duì )力量训练(🖖)的看法很显然(📓)他(🗑)分出受益(🌥)颇(👢)深并把这计划修炼之法给最(🔘)常来馆训练的学生(shē(🏨)ng )之一卡里姆阿(🍀)布杜(dù )尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔(ěr )曾对肌肉(🐗)与健美杂志(zhì )记者说布鲁(📴)斯(🍶)是在1970年夏让我进行力量练习的那(nà )是星期13次的计划大多(🈸)数内容是布鲁斯经(🈯)常会练习练习的只不过(🐴)我当时只有做每项两组各12次可(🚸)是它确(què(🚿) )实是比较有效

李小龙对(duì )力(🐻)量练习(🦖)根本就是到了狂(kuáng )暴地步据(🥄)伊鲁(🧑)山度回忆除星期13次力(lì )量练习(xí )外李小龙(💗)还在(zài )武(💆)功练习中渗(shèn )入很多几(jǐ )乎一(🎏)(yī(🤸) )样的练习他说李小龙在(🦏)武功练习练习常持(chí )着哑铃接受(📄)拳击(💢)练(🎵)习你每(mě(🍂)i )次练习练习(🕍)进行12组每组100次双(🕉)手各持(chí )1234567和10磅(🙋)哑铃参与金(🎮)字塔形递(dì )增6组然后再再依(😳)次趋于零重(💳)量通过6组拳(quán )击我模仿李曾(🌙)让(ràng )我和(👁)他一起(qǐ )练过一次哇练(liàn )习(🍔)后三(🤖)角肌和手(shǒ(🗞)u )臂是(🛠)会(🚝)如此(🚕)酸胀但(🔐)不仅(jǐn )仅(jǐn )这些李(🐇)小龙在那(nà )三(sān )天(🦁)的力量(👏)训(🦎)练日和未(👗)不负重练功其他时间里是会用哑铃(lí(🧖)ng )发(🍋)泄没(🎤)有了能(🙄)量他是那(🍻)(nà(🧥) )副(fù )哑(yǎ )铃琳达道他(🧒)从来不(🐚)趁(💲)着当电视里有拳击赛(🤰)时(shí )他你经(jīng )常(👋)是边(biān )吃边持铃(⛑)我(🤵)模仿即使是(shì(🚾) )在(🔶)看点书时也是一只手手(😖)里(🚖)书而另一(🍮)只手做着哑铃(🦎)练习实在(🚳)觉(🈺)得不可思(🎳)议

天生神(🔣)力(📃)的(de )前臂

李(lǐ )小(xiǎ(👱)o )龙而且特别(🛏)(bié )注重前臂训练以可以提高他(🌏)的(💣)握力(🐘)(lì )和(🕝)击(👛)拳力(lì )量他的妻子琳(lín )达说他对(🥌)前臂练习练(🚈)习甚至(zhì )入迷(mí )的(de )地步如(rú )果能(🔈)有人常(cháng )规完全没(🏘)有一种新的前臂再练习(📽)方法他(🉑)一定要(🆘)想个(gè )办法得到它他甚至于让他的一位在(🚹)旧金山(🚤)的老朋友李鸿(🆖)新(📳)(xīn )给他能制造(❗)几(♊)种握力(lì )去(⬅)练习器李鸿(⛏)新说小龙经常把(bǎ )设计草图给我(🅰)然后再让我遵循要求和规格(💚)去能完成不过我也不(bú )傻(🥂)(shǎ )他笑了(😩)笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械(🏾)对练习(xí )练习肌肉是很有(yǒu )效的所以才我并不(🗿)一定给(gěi )寄一个的同时也留一个在(zài )家自己练鲍勃沃尔是李小龙的(🔲)另(lìng )一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江(jiāng )龙(ló(😼)ng )争(zhēng )虎(hǔ )斗死亡游戏(🚔)等(🏋)3部影片中扮演的角色(🌱)过角色他说(🚺)李小(xiǎo )龙力气惊人的前臂在他(tā(🌺) )的功夫(fū )中(zhō(🧟)ng )抢走很主体(tǐ )形(🛢)象的位置他说(shuō )布鲁(➡)斯的(de )前臂和身体的比例(♟)(lì )是(shì(🚃) )我仅(🚳)见(😸)的人中最(🔁)大的(de )他不仅仅前臂十分(🥧)普遍富裕但还(🤲)占据(jù )一双(🔘)(shuāng )铁拳和(🤬)十只钢指那绝(💔)对是实在太可怕(🎰)地了奥林匹(pǐ )亚健美(🏑)(mě(🏩)i )先生(💅)多里安耶茨这样的评价李小龙他混身(🔅)肌肉是极为(💷)非常结实(shí )刺出的(💓)(de )力(🆑)量(🙃)是极为(wéi )的(de )可(kě )怕地他是一(yī )个令人不(📒)可置信的人李小(💬)龙的拳头(👍)是令(💎)人(🐗)胆(😩)寒的他曾(📶)将一个(gè )由(🍐)钢(🎼)丝条编制的(🎍)头盔击了个(gè )坑而那(nà )个头盔当(dāng )然(rán )了已(☝)经承受住(zhù )了好几次砸(🌟)击

1965年(nián )李小龙在(⏸)哥(🏵)伦比亚广播公(🍚)司的最新(xīn )出电视剧青蜂侠(xiá )中扮演(🎏)的角色(👴)二号男主角加藤(🍈)时与青(qīng )蜂侠的扮演者好(⏱)莱坞影视明星范威(👒)廉(lián )姆斯成了好朋友两人都占据(jù )粗(🍐)长的前(㊙)臂(〽)但全(quá(🌠)n )面的胜利的完全(quán )不同(🔳)李小龙是通过(🏉)练功(🍤)有目的(❄)(de )的训练(💡)获得(🍘)而后者则通过多年骑野牛的(⛴)竞技表(🍲)演(yǎ(🕥)n )和(hé(🌺) )越(⛽)野摩托而勤练(liàn )这位身高186米6英尺(⏬)1英寸体(🗻)(tǐ )重9550公斤210磅的大(dà )汉是当(👧)(dā(😳)ng )时惟一能和(🥅)李小龙掰手(shǒu )腕正面交(jiā(🧢)o )锋的人(rén )现(📳)在想起了这些(🤾)(xiē(🌒) )个事来他还(✴)不好意地说他李实在难以(🥨)相(🏿)信我们与不是(😶)一个级(😻)别(bié )的(❤)较量我(💛)远远超过(🍖)他40磅可是他的前臂是我所见等同于(yú )体重的人中最粗壮的(🍠)李(🍭)小龙在(zài )掰手腕比赛中我总是取得胜(👎)利

据赫伯杰克森一段(🚞)回忆说(shuō(👼) )李曾(🎲)玩笑说(⚓)准备好(🚮)当此项目世(📈)界(🏋)冠军(🈵)李(🙄)另一位好朋友木村武之(👶)说你要是抓着李的前臂觉(🔠)得(dé(🔷) )竟像扣(kòu )住(➿)了一(yī )根坚硬的棒球棒李小龙(➰)每隔一天只要能坚(🐽)持天天练习(🌐)前臂(🕦)他怀疑(yí )前臂的(🛴)密度很大因(☝)此要每隔一天给了它们(🛸)一定量的刺激(🌞)才能够健壮范(🛍)威廉姆斯一些回忆说布鲁斯(sī )那时我(wǒ )总(🤘)是开(🔱)车不带齐琳达(dá(🥑) )和布兰顿(🗻)李(🔽)国豪到我家(jiā(🎨) )度周(🚇)末即(jí )使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用(yòng )小玩意他绝(jué )不沾(🐘)烟酒是名(🏖)完(🚵)全洁(👷)身自好很还好的人(rén )当我在他(💳)死前(qián )约一个月(🌉)看见他们时(✡)他看上(shàng )去还真(🌇)棒极(🔡)了身体(tǐ )上看上去(qù )像岩石一(yī )样(🔧)的坚硬他说(🗳)布(bù )鲁(🔼)(lǔ(📐) )斯很谦让我如果我们在一(🥥)起气(🎄)氛是会亢奋下来他(tā )还你经常(🛣)你别当真(🏘)有一次(👩)他将一张粘(🌙)贴物粘在我车子后窗上面写着青(💠)蜂(🐳)侠保(🔜)护此车当电(diàn )视连续剧青蜂侠(xiá )播出后李小(🍲)龙名声(⤴)大(dà(💎) )震他训练十(💡)分勤(📐)奋刻(kè )苦并如何修改了(🎍)计划的部分内容(róng )增加了(le )器械重量增加了次数并在每(měi )项(🌁)练习中相(xiàng )对(🛏)(duì )应提高两组练习无(🌒)法置信的(🔎)力量

李小龙的力量素质是不俗的(de )据被称美国跆(🤔)拳道之(🎬)父(📲)的李(lǐ )俊久所述他曾和李小龙交过手深深被(bèi )李(lǐ )小龙(ló(📹)ng )的武功(🚬)速(🥃)(sù )度力(🐀)量(liàng )所称霸他说李小龙还(hái )真(🔎)天才人物(😈)我从(🏏)来都没有见到过(✉)(guò )会如此健壮的人他这(zhè )个(🗾)可以(📳)单手用一(yī )只食指来(🈵)做(🥃)深(😉)蹲(💎)而(🚺)我用四个(gè )指头撑都很沉(🈚)重曾是(👫)李(👈)(lǐ(🥄) )小龙徒弟的223米高(📊)的大个子篮球运(yùn )动员(🐿)卡(kǎ )里姆阿布(bù(🕍) )杜尔(🌡)贾巴尔一(🔐)段回忆说(shuō )李相当(📱)灵活精(🚂)明强干他老是(shì )速度(dù )不光快(❔)动作像猫(māo )一(🛄)(yī )样耐力李还独特(tè )创(🚱)新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年(🖖)代传统日式(🌊)自由(🧛)搏击(jī )的(🍱)倡导者(👥)乔刘易斯JoeLewis曾拜过(guò )李(🕊)小龙为师乔回忆说通过李的(🌮)身体和体重而(💠)言他具备(📩)了令人不(📏)敢相信的力(💁)(lì )量他是可以把343公斤重(🥤)的杠铃直臂水平前(qián )伸(shēn )收起再伸出静(jìng )止在锁住控(⛵)20秒钟这对一名体(📖)重62公(gōng )斤(😜)的人而言是太不可思议的(de )除非一个903公(🏹)(gōng )斤(🔬)重的(🤫)人都未必(⛩)(bì )会(huì )做能够得到而伊鲁(lǔ )山度说(shuō )的(🍡)比这更玄他说曾目睹李把(🛡)563公(😉)斤的(de )杠铃水(😀)平前举并(🗣)仅仅片刻李小(✴)龙在美国的第一(❕)个徒弟杰西(🎂)格洛弗也回忆说师傅偶(🌦)(ǒ(🕷)u )尔(👮)(ěr )会做这(zhè )样一(🍶)种练习一手持(chí(💄) )323公(🎴)斤哑铃水平前举接一个欺(💧)身后摆接着(zhe )呈侧(cè(🍛) )举(❌)至(zhì )肩(📊)部水平并(❔)一定(dìng )要坚持数秒这重量对一般人(ré(🚓)n )提摆尚有困难不要说做动作(zuò )了

况且李小龙有很多小(🕔)绝活如(🍏)可(🔦)以不(🌊)随意地把手(shǒu )指插(chā )进一罐未(🥎)开封的可(kě )口可(🌾)乐或是一个侧踹使一只45十公斤(🈳)的沙袋裂开(🥫)美国比较著名柔术大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆说他最(♍)后一次(⛓)看见了(♊)李(🔆)小龙是李小龙搬(bān )去(🤓)好莱(lái )坞时那时李(lǐ )刚刚(gāng )把(bǎ )家(jiā )从卡佛城(🌴)搬到洛杉矶贝尔空港(gǎng )在李小龙(lóng )新家的院内横挂(guà(🔙) )有两(liǎng )只(zhī )太严(yán )重的沙袋最少(🍌)1353公斤(🧞)重我(🛋)甚至都移(🐔)(yí )住不动(🗨)它但李对我说嗨威利看(😅)着远处(🦗)随即他就飞起一脚(jiǎo )把它踢悠得老高完全碰(pèng )到(🗼)天(tiān )花板接(🅾)着(🦌)又狠狠弹回(✳)来了李(🖌)小龙的(🔔)(de )力(lì )量真够慑人心魄无法置信(🐪)

李小龙的绝招也有他的寸拳他(tā )的寸(🏚)劲可将(jiāng )一名体(🚧)重45公斤以(🌄)内的人轰(🤸)出非常一段距离泛(fàn )美(♋)柔道冠军海沃(🍖)德小本(běn )曾(🥏)切(qiē )磋(cuō )一番过这(zhè(📀) )样的拳(🖕)的滋味每当一(yī )提起这件事(📡)他就不以(yǐ(💬) )为然伤感的歌地说怎摸(✝)也想(✂)(xiǎ(🚚)ng )不到李的拳头竟(jìng )这(zhè )般(🔡)很厉(👧)(lì )害当时他(⌚)从后(😬)面(miàn )紧紧抱(bào )住(💜)李(💒)以为李(lǐ )无法动弹不了(🏕)没有想到李只(zhī )身体(🏨)颤抖了一下(🚥)身(🦖)体回过头(tóu )来是一拳小本(běn )只(zhī )都觉(🌲)得自己飞行一段后(🔘)撞到(dào )墙上再被摔倒(📃)在地上(shàng )就这一拳使(👧)小本仰躺(tǎng )很久才(🐳)可以恢(🚾)复和李小龙同(🏔)时期的武林(lín )高(🤳)手(shǒu )一谈到李都有一(🤩)种恐惧感特别(bié )是(🚇)李小龙的速度他们(men )同盟(🖥)协议的感觉是(🍮)发现到李小龙无(🧠)比(bǐ )地快并也能当初查觉(🏙)对手意图(🍺)即使是(shì )和对手同(🖼)时进攻都是李(👅)先击中他对方李小(⤴)龙的另一(⏩)(yī )名(míng )徒弟格伦是这样评价他师傅的(🎭)布鲁斯(😋)的全盛期得象麦(🌚)克(🚺)尔乔丹(dān )和(🥀)默罕(🔀)默德阿里一样称(🛡)(chēng )雄称霸于自(zì )己的领域又不(bú(🔛) )是别人不(🗨)行的(⏲)话完全(quán )是他真的(de )太(🥙)出(🤘)色了

铁人李小龙的第一步计(jì(🍮) )划

即便(biàn )李小(xiǎo )龙更具超(🙏)乎常人的素质天赋(fù(🚥) )但(🦇)他(tā )仍然很(🤯)崇拜具高相象不俗素质(🍗)的选(🈲)手他曾(😍)一(⏮)段文字特训不(bú )仅仅(🕞)能想提高体能但能(néng )注(🏔)意培养精神(shén )和感情它必须智(zhì )力和(🔡)天赋的高度加(🔇)强(🛀)才能达到完美(🏇)境界摘自李(🙂)小龙遗著(💩)截拳道之道从生理学的(de )角度讲强大的力量来源于肌纤(🤔)维的增(🔎)粗和神(shén )经系统的一定(🐜)高(👭)度完善李小龙的妻(🖨)子琳达说布鲁斯死后有抽取健(👁)美明星图(♏)片和(hé )资料的(🕯)嗜好3个坦克师拉里(🍯)斯(sī )科特(🔭)大卫德雷珀和(hé )当时(🐢)(shí )还不太为人所知的(de )年轻小伙子阿(ā(🤨) )诺德施瓦辛(👿)(xīn )格在收(🏧)集过程中李小龙把那些世界著名(míng )选手(✨)更(🧑)适合自己(jǐ )的训(🍕)练内容(🐸)和(🐥)计(jì )划(🥧)布料裁剪下了(le )并剪切粘贴(🌓)到拿来的笔记本(běn )上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次(cì )回(🏽)中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的(🏯)健美杂志接着之中飞出(🥋)精选都结束(shù )了完了对我说丹这三个伙(🏝)计都说这是(shì )发(💯)展肌肉线条清晰(👻)度的(de )适(🌏)宜(➗)方法(🐒)那(nà )绝对是是太棒(bàng )了然后(🗝)再他变会(🍉)亲自来去(🔚)(qù(🌗) )想体验这应该(gāi )是李(👼)(lǐ )小(🌤)(xiǎo )龙在1969年时的状态但他是怎(🚣)么对健美和力量训练(🛋)感兴(xì(🔟)ng )趣的东西呢一(🚙)种推(🗄)(tuī(📠) )测很(🍻)可能是他和(hé )严镜海在加州(zhōu )奥克兰(lán )认识(shí(🍻) )后受严的影(yǐ(❄)ng )响肝胆火(huǒ )旺(wàng )严镜海有(😋)很多背(bèi )景和(👥)关系他曾和当时很著名(míng )健(⛩)美选(xuǎ(🈁)n )手史(shǐ )蒂夫里夫斯(🛌)克兰茜罗斯(sī )杰克(kè )拉兰(lán )以(yǐ )及(👚)日本最著名举重运(🕳)动员奥运会(🏋)(huì )冠(guàn )军汤(🙁)米片(🌷)岗一起特(🍥)训了(🚯)很(😞)长时间不(🧠)(bú )过(guò )积累了极为(wéi )丰富(🎱)的训练方法在李(lǐ )小龙(lóng )和(🐝)(hé(🏉) )琳达订婚后(🥊)不久他们由西雅图(tú )搬(bān )来奥克兰和(🧒)严镜海一家住在一起所以才(🗜)李小龙(lóng )有机(jī )会和(🍡)严镜海一起去(🦃)练习

但李小龙传的(🌸)c语言设计(jì )者来自纽约(yuē )的乔治(🔪)泰恩说布鲁(lǔ )斯(sī )在(👡)遇(🐙)到严镜海前(👺)几年在香(xiāng )港时(shí )就有(👱)力(🔸)量(lià(🔐)ng )去(🐘)(qù )练习的记(🍚)录和裸露上(🍭)身肌肉(ròu )的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李(🌽)秋源有一次(cì )将她男朋友罗伯特(tè )陈送回(📛)家(jiā )陈是一名(míng )健美运动员身体很强(💥)健虽说(⛰)李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后(♑)回香港(🕞)(gǎng )再安(🔄)排好了(🖤)和他一起(✳)特训无论谁(shuí(🛥) )是李(lǐ )小龙首位(🕋)健美启(💺)蒙者全(🎫)部李小龙传记作(zuò )者都一致(🚶)认为李(📈)小龙(✊)在1965年(😄)几年前大多并且力量练习他(tā )当时通常还(hái )是(👺)去练习咏春拳(quán )等中国悠久的传统功夫(🤔)杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁(😖)(suì )时可(👷)到达西雅图(📳)他的训练唯(🌾)有撞(📀)击柚木制作(🚅)的模仿(⛔)靶一些单(dān )双杠天天(⏱)练习(🐒)健美(🥞)操(♑)和柔(🍳)韧练(🕊)习但过了不(bú )久(🗓)布鲁(📃)斯就有一(🀄)(yī )些力量(liàng )练习练(💂)习如拉(👃)负重行走(👳)滑轮和(😭)(hé )用短(🏴)棒绳系3040千(qiān )克哑铃参与卷腕天(🥈)天(🌸)练习前臂格洛(💾)弗还回(huí )答说(📓)布鲁斯而(🛂)且注重实际关(🔓)节无(📃)氧训练只(zhī(👯) )不过(😋)怀疑要前蹬(dēng )首先要(yào )使关(guā(👠)n )节强壮并传达击打(dǎ )时所迸(😒)发而出(🚾)的(🔷)极为强大力量(🥂)

转(💵)折点

这个(🌽)(gè )看似简(🖖)(jiǎn )单但他(🐧)有效的力(🦀)量天天练习(🗽)加强武术功夫的(de )训练也让李小龙(ló(🌋)ng )在60年(🌞)代初就已小(😃)有名声但一直到了(le )1964年(nián )他才绝(🚍)无可能对力量和别(bié )的(de )素质的理(🔥)解更(🚆)加深入(🛩)因(🤺)为(wé(🌵)i )他一直是在旧金(jīn )山(⛴)他的武馆(guǎn )亲传武艺(yì )在1964年下半年他迫不得已地卷入其中(♈)一场对(duì )他身心具(👿)备强(qiáng )大惊撼力的大比武虚空之中那是(📺)当李小龙正准(🚬)备向他(🍎)的(🔏)学(🏒)生传艺时(☕)门突然之(zhī )间(🛌)被一伙人一(👻)脚踢开(⏸)冲(🆗)进来的是(shì )几个(🤲)中国武(🔈)术(🐩)高手他们是当地中国社(🚬)团的(🤖)代表据琳(lín )达说当时她(tā )正好在内(nèi )并怀有他们的后代李(🎗)国豪8个(gè )月(yuè )的(🏏)身孕这(zhè )个(gè )代(dài )表走过去李(🥚)小(xiǎo )龙面前给了他一(🔞)个之(zhī(💴) )后能牒(dié )要么开(kāi )始向非东方人(🍏)传武要嘛和我们(🙀)比武会(🚞)

我来教任何(hé )想学的人李小龙解释说我毫(há(💄)o )不在意他们的肤色只要怀有真(zhēn )诚(chéng )我(wǒ )就(jiù )教当时布鲁(📑)斯的学生除开了(le )联合(🤭)国(🏛)以(yǐ )外国家的人除(🅾)(chú )了了(📼)世界(🌞)上(😞)不(🔧)同种族和信仰(😛)的人可是1964年(🧤)在旧金山的中国城把中国武(🐏)术的秘(😖)密修炼之(💃)法给西方(fāng )人在当地华(🚕)人武术(🅾)社团被(🦆)认(🎒)为是一种(zhǒng )背叛行为(💼)(wéi )双方的态(tài )度很肯(🤧)定地会造成(📧)一场比武(💇)会(🆔)在又开(🍶)始前那些个(gè )中国武术高(gāo )手曾(⬅)(céng )说过李(📱)最好是(😏)(shì )关(guān )掉这所所馆(guǎn )否则

据(💚)那些个了解(🉑)和曾与李小龙训练(liàn )训练过的(🗣)人说(🌷)李小龙(lóng )是有名的火爆(bào )性不曾受过试(🐖)练(liàn )或愚(yú )弄果见他缓缓地戴上(shàng )手套操纵一下情绪在一阵如(🅰)此激烈(🎨)的交(😌)手就(jiù )把那位(wèi )与(⛩)他比武会的功夫高(🍘)手打(dǎ )跑了尽管李小龙功(🍠)(gōng )夫征服大陆了挑(🏽)战者但在这(zhè )场较量中(🚳)他(🛺)的(🚥)体能消耗比较(📤)大琳达回忆说(🧑)(shuō )布(🛁)(bù )鲁(lǔ )斯(🆕)当(dāng )时实(♒)在(zài )累极(📧)了他认为这(zhè )次较(👾)量的时间不应该这样长是而自己杀(🏉)伤力还不够功能失常他(🙉)当时真够难过极了通过这次搏斗(➡)以(💚)至(🥢)于(🌇)(yú )李小龙见(jiàn )过到能(😪)够(💓)的(➕)武(🐷)(wǔ(🥍) )功不(bú )只是(shì )一招一势的(💧)拳脚但还必须应(yīng )具备超(chā(🏂)o )人的体能与力量素质他(🐋)把接下(🔁)来事(shì )件看成(🔜)是是一个(gè )起(🕋)点这一世结束(🎷)后他更(🍮)一类积攒(zǎn )和闷头勤练(🤨)这(🔏)也就(😭)是李(🏎)(lǐ )小(xiǎo )龙对力量(❌)练习见过的转折点(🤢)

2欧(🌥)美第一超(chāo )模乔丹卡佛(fó )这样的身材能打多

90分吧(💇)个人(💛)对于并非(fē(🎫)i )太不喜欢胸最重要的大的女生但(😂)身(🌄)材我(📖)还(🛣)是相当(🐎)的(🤾)很喜欢的(de )

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