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宝宝的大小假(🚂)如是个巨大儿(🥄)(ér )或是是相比而言减(🌒)小(xiǎo )的宝宝软产道裂伤确实是不(💻)可(🐲)避免的
宝妈的配合(hé )当然剖产时宝妈(🕔)的(😾)配合是很最(🕋)重要的对那(💐)些个不配合(🀄)的(🧘)麻麻并(🔩)不一(🍙)(yī(🤢) )定需要会阴侧(🏈)切(qiē )尽量的避(🎾)免不必要的会阴直接撕裂
助(⬇)产(🔴)人员的熟(👜)练度各(gè )个助产人员(🛷)(yuán )的熟练度(⏪)是有区别的些(🚺)经验老道的助产士接生就两个(🥤)(gè )字(✡)很漂亮(🍲)也(🏑)可(🤽)以尽量避(🎁)免会阴撕裂或撕(🥛)裂
宝宝宫内状况宝宝又出现(🎦)导(dǎo )致缺(quē )氧症状胎头(🎏)又在阴道口时必须会(🛏)阴侧切全速产程要是(💥)宝宝(bǎo )会出现肩难产(chǎn )或产(🤓)钳助产时往往增(zēng )强会阴(yīn )撕裂(🧔)的风险
尽量外(🌹)阴(yīn )清洁(🐫)可以不使用洁尔阴(🏑)及以外外阴洗(xǐ )剂或温开水清洗外阴
适量(lià(💀)ng )离(🥑)床活(huó )动可以能有利恶(😀)露排出
产后可以(🍧)不(bú )做产后健康操促进(⏲)产(chǎn )后(🕣)复旧(jiù )也是可(🥋)以系(💭)(xì )统性(xìng )的练习凯(🍪)(kǎi )格尔(ěr )运(yùn )动(💜)进(jìn )一步(🥤)促(🆙)进盆底肌肉的完全恢复
最(🗳)终护士说麻醉师在做另(🌅)一(yī )台手术差不多要(👧)半个(gè )小时才能过来天(🍥)知(➡)道(dào )这几十分(fèn )钟我(😐)是怎摸熬回来的(😫)当时巳经痛到连呼吸都在颤(🕹)抖(🍌)等麻(🛀)醉师进来(🔬)的(✍)时候(hòu )巳(🗑)(sì(🏕) )经快四(💰)点钟了但是我当时也早开到五指了打(dǎ )完无(🧟)痛(tò(💤)ng )并(🔥)又不是一(⛹)点都不(bú(💴) )痛了(le )只不过是确实(🙊)很快了不(🦅)少又遇到(🗨)了一个小时(🥅)(shí(🏵) )护士来全面检查我(wǒ )宫口(kǒ(🍷)u )就已经(👮)开全了凌晨(⚾)五点多进(📦)了产房然后再早(zǎo )上(shàng )六点多我儿子就(👝)阴历(😲)了确实也侧切了但(😳)一(🏊)切都比我想(xiǎng )像之(🌈)中的还得成功(gōng )了
剖产经(🈚)验(🖲)
我孕前期的(🍬)(de )运动量还(hái )可以我是一(🚝)(yī )直应该有在上班的但是上下班也(yě(🏪) )是走路啊(🌋)是(shì )没有坐公交车一(🎙)天大(🐺)致能走(🗽)七(🕥)千多步(⛴)我个人觉着并不是平时走(zǒ(🖊)u )路多就能(🕒)(néng )剖产但应该是(🏚)可以不快(🍜)速产程就是(shì )想要早去卸货的话就多运动应(🈵)该是极(jí )大帮(🉑)助的
剖产一(yī )定要对自己有信(xìn )心因(yīn )为不仅就是(shì )你在努力再努力(lì )宝宝(bǎo )也在只有(🌠)努力的配合你要是选择顺(🦒)(shùn )了就肯(kěn )定不能中途而废意志要斩钉截铁等以(yǐ )后见(jià(🤝)n )到宝宝的那一刻(⚪)一切(qiē )的疼痛都会消(🐖)失一干(gàn )二净了(🚵)剩下(🐰)的(🌇)唯有老母(🎯)亲般的(de )微笑
保持好的(de )心(🏊)情(qíng )越是到(dào )预产期越又不能(néng )急的心情好才能好吃(chī )好(🥌)睡母子连心等宝宝(⭐)确实在肚子里发育(🐺)期完全成熟了(🌊)才会瓜(💅)熟蒂(dì )落
孕晚(wǎn )期很难大(🏾)便干(gàn )燥(💤)我孕后期每天(tiā(🐡)n )晚上(shàng )早上基本都会空腹喝一杯(bē(🎬)i )蜂蜜(👿)水后再(zài )去厕(cè )所就特别顺畅(💭)到底对自(zì )然(⛎)分娩有木(🥒)有帮(bāng )助仅仅感觉(🎚)上喝蜂蜜(📋)水自我(🗺)感(💍)觉过(🎟)(guò )于(🌺)良好(hǎo )
产后恢复(🤓)
产后一(yī(🎭) )定要多(🛺)做提(tí )肛运(📢)动坐着坐着(zhe )随(💣)时随(🏥)地都可以不做此项运动一来促进(🐮)身(🧕)体血液(🏎)循环可促进扩(kuò )约肌的收缩二来(lá(🍂)i )能够早日可以恢复阴道的紧(🐏)致(🚯)细腻我(💃)产(💐)后一段时间觉着有阴吹现象但经一段时间的锻(duàn )炼(liàn )现在也(yě )好了很多(🚦)了
其次是(⬅)一定(dìng )要束缚不能让大肚子随波(🐠)逐(🧦)流吧
以(😠)(yǐ )后再(❓)来讲讲(jiǎng )我的(🐤)恢复和月子(🏐)在医(yī )院住(zhù )了(🤼)三天就(⚽)(jiù(🎥) )出院(yuàn )手续了又(➡)回到家后开始了我和宝(bǎ(🌮)o )宝(🐨)坐月子的生活孩子(🍍)吃奶和换(🌅)尿片是我每隔一(yī )天都在奇遇的在这里告诫(🚆)各位家务不做应该不(bú )会(♐)(huì )有(yǒu )多大影响因此千(qiān )万(⏯)不能急着在(🆗)孩子睡着(🖨)了后立马去做(💷)家务而是好好休息一(👑)下(🗿)一会儿或睡(👒)一觉(🛒)我怀着期待宝(bǎo )宝第(dì )八个月(🖖)的时(shí )候(hòu )我的体重就129斤(jīn )了生(💤)了宝宝(🗾)后孩子晚(✏)上(🍚)睡觉无聊的时候玩(🍰)玩手机看下头条(tiá(📼)o )听一(🏵)个宝妈说有(🥈)一种(🗂)产(chǎ(🗣)n )后收腹衣穿着很舒适效果也还(👇)好就能找到了那(🛳)个買家所了解了一(yī )下又(🌱)是(💀)纠结啊买(👂)不(💋)买终于打定主意(yì )买了一套(🥓)送来货后(🔃)就忙不(bú )迭地挑款式就算是脱下后体(📥)型马上就变动(🕎)了肚子上略(📮)显(⚾)臃肿(⏮)垮的肉缩紧了肚(💃)子(⛲)又看了(le )看崎(📴)岖(qū )不平(píng )了好多(🎬)第二(😡)也是穿上(shàng )后所有的(de )腹(🐣)部感觉上热(🍸)(rè )热的一(💚)(yī )个月过来我竟是(💞)痩(🦋)了16斤(🍯)顿时感(gǎn )觉也(🆚)没花冤枉钱贴身穿也很透气性很好干脆(🖋)我穿了2个多月肚子基本(běn )收平(píng )了产(🧥)后140到现(xiàn )在99斤体重明显(🌂)下降不个人(😡)建议(yì )节食(shí )和运动(👳)和吃节食(shí )现(xiàn )在一直坚持两个月(yuè )母乳(rǔ )健康的灰复了
坐月(🔐)子(😴)42天(💾)那绝(✌)对是不是黄金42天坐月子42天只(zhī )是恢复(fù )元气的(🥣)(de )42天又(➰)是保养和完全(🐢)恢(huī )复(fù )剖(🔽)腹产伤(shāng )口的42天但(dàn )那绝对(🍎)是并非健(✴)康(⛔)减肥(🆗)的最适合时机如果不是中选择在产后42天(🔜)(tiān )内健康减肥不对很可能还(🚜)反(fǎn )而会(🛳)适得(⚡)(dé )其反会(huì )造(zào )成决不(📌)可阻一阻的损(🚖)失
一手(shǒu )术(⏱)之(zhī )后(💂)赶快活动
一般剖腹产后(🔙)医(yī )生(👕)都(🤱)会告知产妇赶快(✔)离床(chuáng )活动可是一般产妇或(🙃)是家(🎖)属(shǔ(🗯) )都(🏼)害(hài )怕毕(🐂)竟刚刚动(🥝)了(le )手(♋)术因为(🍣)他们都不(🗨)积分(fèn )换剖腹产手术然后24小时(🏘)就可以在(zài )床边稍(🧜)微走(😗)动等到身体(⛷)(tǐ(🏦) )有排气(👛)的现象(🎌)也就(🥢)(jiù )是屁臭后再就可以不吃了(🚝)东西了(🌚)
二(🛥)房事和避孕(📺)一(🥗)般顺产的产(🤷)妇夫妻过(🦊)两性生活的时间建(🎦)议是在(🛑)(zài )生完孩(🌽)子(😇)6周到8周(🦍)后不过现实生活中(🐠)有很(hěn )多(duō )人经过漫长(🚍)而(é(🍛)r )艰辛(xīn )的十月怀胎已经等(🔜)不(🕳)(bú )了了目(mù )的(🗺)是防(🍢)止感(🎻)染(rǎ(📤)n )不超(🍿)过最底(🍗)(dǐ )最低也得在(🃏)一个月后同房当初我和前(⬇)妻是忍(rěn )了两个月才同房的替(📠)对自己(jǐ )的老婆负责是为防止(👬)感染(🕹)最好是2月后同房如(rú )果是剖腹产那你再等(🔍)待的时间好(hǎo )是进一步各边
剖腹(🔲)产后如果(⛩)还准备(bèi )着生第(dì )2胎需要再等待(🔂)的时间要比自然(📀)分娩的时间更长建(jiàn )议在(zài )一年然后再怀孕假(🤛)如改天打算剖(pōu )产最好就是(🚓)是等到两年之后再怀宝宝要是不采取什么措施(shī(💻) )避(bì )孕措施只(zhī )不过有过什么制度过剖腹(🔚)产人工流(🚮)(liú )产(chǎ(🐕)n )会很巨大的危(wēi )险(📻)(xiǎn )因为确保至多也得等(🔑)(děng )自己半年然后再没怀孕为好
三(sān )顺(🌝)产术后(hòu )恢复剖腹产手术然(rán )后一共不需要在医院(🤘)待5到7天(🍓)直到回到(🐖)家里很可能依(yī )旧会都觉(jiào )得很疲劳感再另外(wà(🍓)i )伤口的(de )影响都觉(🥚)得(🎙)站起(👍)和站直(🍪)都比较好难办可是手(😬)术恢复是需要一(👜)定(🔓)的(de )时间在手术之前6周之(zhī )内(🎹)最好不要尽量避免提重物(📌)也(🗃)要(yào )注意护理伤(shāng )口假如伤口有红(📚)肿或者留液(🗽)体有(🚽)可能是(🛵)感染炎症了必须以最(🕗)快(kuài )的速度看医生治(😆)疗
四刨腹产的人需要锻(🤫)炼身体盆底(👩)肌群吗
有(♑)(yǒu )是(💭)人(ré(🦖)n )觉着(🍓)剖腹产的人导致胎(🚁)儿在(zài )产道(dào )因为骨(gǔ )盆底肌和韧带比(🏢)较松弛(🤷)因为(wéi )要(yào )锻炼身(shēn )体恢复盆底肌但是(🎤)的原因剖腹产是(🎖)没有经那个(🛑)过程所以我不需要(yào )锻炼盆(🏥)底(📙)肌(👈)这样(♏)的认识(👐)是错误的依旧(🕎)需要锻炼骨盆肌肉
五运动量小(🌎)的(🏀)保(📵)健体(📱)操健康(🔔)的产妇(💸)在产后68小时即(🎙)可解决(jué )坐起餐(cān )宴(🚅)24小时(shí )可(kě )翻身(shēn )活动有病菌感染的或(🕰)死胎(tāi )的产妇可延后23天以(📌)后以后再下床活动下了床后开始做(✡)产后(🥕)(hòu )保(bǎo )健(⤵)操
呼(👃)吸运动仰卧位两臂向后伸展装(zhuāng )在体侧探吸气(🍔)使腹壁坍陷内(nèi )脏束缚向(🏐)上然后把呼目的是运动腹部(🎗)活(🦇)动内脏
举腿运动仰卧位两(➖)臂(bì )伸(🔡)直横放(🐔)于体侧以内腿轮流上阵举(👿)高(🌖)与身体成一直角目(mù )的是(shì(😸) )可以(🤔)提高腹直肌和大腿肌肉(ròu )力量挺腹运动(dòng )仰卧位双(👸)膝(xī )屈(💚)起双(🌺)足躺着放在床(chuá(🈳)ng )上高抬臀部使(🥣)身体(tǐ )重量(liàng )由及双足(🔣)支持目的是增强(🏳)腰臀(😯)部肌肉力量
缩肛运动仰卧位(📞)两(🏇)膝(xī )分开再轻轻(🥀)向下缓缓转(🍊)动同时快速收缩(suō )肛门然后把双膝分(🚏)开(kā(🐁)i )并(bìng )放目(mù )的(🚘)是锻练(🌙)盆底(⤵)肌肉(rò(🥑)u )
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