剧情简介
求(♏)推荐(🐂)好书
4月16日中国(💛)新闻出版研究院发布了(le )第(🛌)16次全国(🐫)国民阅读(dú )调(⏸)查报告
2018年(nián )我(wǒ )国国民成年人(⚡)人均纸(⏬)质图书阅(yuè(🏦) )读量(liàng )为467本(běn )相(xià(🌌)ng )较去年我(wǒ )国(guó )成年读(🔷)者纸质书报刊(🔒)的阅读(🐖)时长有所下降
阅读纸质书(🕢)(shū )是不可被取代的纸书阅读获取知识更(gè(📀)ng )系(xì )统思考能够(🏴)深入(🏭)中(💚)国新(xīn )闻出(🔛)版研究院(⛓)院长魏(wèi )玉(🥙)山说(shuō )
吴军博士也曾在文章中分(📘)析过我们为什么要阅读纸质书
1纸质(🍘)书(🍴)本身门槛比较高(gāo )
与(🆘)网络媒体(🌎)相比纸(zhǐ )质书总体的质(🧠)量要比较高因为出版要有成(🌧)本(běn )和(🤠)门(🧣)槛的把控(👞)(kò(🐹)ng )
2教科(✈)书需要读纸(📽)质书
教科书是(🕔)需要(😔)反复(fù )阅读做(🍢)阅读笔记只能用纸质书对一个学习的(de )人来(🍬)(lái )说教(jiāo )科书的重(💻)量价格(🔪)成本都不是最重要的
3经典图书最好(🚹)读纸质书
在读经(🏓)典(diǎn )书时你需要一个(gè )相(👔)对安静(🗓)比较完整(zhěng )的(de )时间沉(chén )浸(🆘)进(jìn )去这样才能更(gè(🐓)ng )好地理解书中的内容(📘)
4出(chū )于怡情养性(xìng )你需要(yào )读纸(🚄)质书
纸质书(🎭)与电子书的(💦)区别犹如美(mě(🦖)i )食与快(🍪)餐的区别读(dú )纸质(🗂)书你(🤫)享(xiǎng )受的是一(🛰)道精致的正(🍦)餐而不是(⏯)随意(🍨)(yì )的快餐
今天(🏑)(tiā(🍠)n )是世界读书日小编倡导(dǎo )大家(🍔)(jiā )一起来读纸(🦔)(zhǐ )质书让阅读(dú )成为(👝)一种生活丰(🥏)盈你的人生以下这些书(shū )是小编选出(🤯)的人民邮电出版社近期最受欢迎的图书本本经典本本畅销(⤴)从科技科普社会(📃)(huì )科学(🐕)艺术传媒(méi )到大众生活总(zǒng )有一(⤴)(yī )本是你(💎)的(😌)心头好一起来看看都(🦀)有哪(📶)些好书吧
重(👂)构改善既有代(dà(⏭)i )码(👰)的设计第二版
译者(👊)熊节林从(🌺)羽
推(🔛)荐语(yǔ )
本(běn )书(👣)是经典著作重构出版20年后的更新(xīn )版书中清晰揭(jiē )示了重构的过程解释了(🥩)重构(gòu )的原理和实践并给出了何时以(yǐ(🏣) )及何地应该开始(🥔)(shǐ )挖掘代码(🐨)以求(➗)改善书(shū(🐺) )中(🉐)(zhōng )给(😮)出了60多个(📶)可行的重(🌄)构(🌞)(gòu )提出的重(🐏)构准则将帮助开发人员一次(cì(💒) )一小步地修改代码从而减少(♒)(shǎo )了开发过程中的风险
Python编程无师自通(🍿)专业程序员(yuán )的养成
译者宋秉(🤲)金
推荐语
本书(🎚)作者(zhě(🍁) )是(😫)一(🏨)名自(🌾)学成才的程(🏉)序员通过一年的自(🐹)(zì )学掌握(wò )了编程技能并顺(shùn )利入职eBay现已依靠(🥑)技术自主创(🍙)业本书是作(🙀)者结(🎌)合(🤓)个人成功经验写作而(🔃)成的旨(🦄)在帮助读者(zhě )从外行成长(🐄)为(🏐)掌握Python的(🤑)专业(yè )程序(⤵)(xù )员
鸟哥的Linux私房菜基础学习篇第四版
改编Linux中国李志鹏郑思(🚈)(sī )华王兴(xìng )宇
推荐(😺)语
本书是(shì(😜) )知名度颇高的Linux入(rù )门书鸟哥的Linux私(🥍)房菜基础学习(🈚)篇的新版全面而详细地介(🏥)绍了Linux操作系统(tǒng )鸟(🔕)哥将这几年来的所(suǒ )知所学倾囊相授以浅显易(yì )懂的文字带领您进(🍃)入Linux的世(💈)界书中对各(💂)种功能和命(😐)令(lìng )的介绍都配(🈹)以大量的实例操作和详尽的解析是初学者学习Linux不可多得的(de )一本入门好书
深(shēn )度(dù(🙂) )学习
译者(🔦)赵(zhào )申剑黎彧君符天凡李凯(kǎi )
推荐(👽)语(😛)
本(🗺)书被誉(🍧)为AI圣经深度学习(🔧)领域(🏉)(yù(🈯) )奠基性(🔀)的经典畅销书长期位居美国亚马逊AI和机(🏄)器学习类图书榜首所有数据科学家和机器学习从业(yè )者的(🍛)必读(🦖)图书(😈)特斯拉CEO埃隆(📺)马(🛳)斯克等(🥒)国内外众多专(👐)家推荐本(běn )书作者之一约书亚本(běn )吉奥是(💄)深(🤲)度(dù )学习三巨(jù(📒) )头荣膺2018年计算机(📖)技术领(🗼)域最高奖图灵奖(jiǎng )
百面机器学习算法工程师带你去面(🎒)试(👸)
推荐语
本(📈)书(🐵)收录了(💲)超过100道(🛢)机(jī )器学习算法工程(👨)师的面试(🧖)题(tí )目和解(🦀)答其(qí(📸) )中大部分(⛄)源于知(🦔)名互联网公司(sī )Hulu算法研究岗位(wèi )的真(😼)(zhē(🐕)n )实场景本(🕡)书(🏗)将从特征工程模型评估降(jiàng )维(🏭)等经典机器学习领域出发构建一个(🦈)算法工程师必备的知识体系(🚵)是(🏇)不可不读(⛓)的机器(🔆)学(🏄)习面试(shì )宝(bǎ(😄)o )典
持续(😓)交(🚿)付(🐕)20业务引领的DevOps精要(🦌)
推荐语
本书重(chóng )新定义了(🎸)持续(🔚)交付增补了组织管(🧑)理和架构两(🌐)个(gè )维度辅助以真实案例对诸多(🚰)持(⛏)(chí )续交付的(🗿)原(yuán )则和实践加以(🧚)解(🐧)读并对持续交付过(guò )程中的取(🏡)舍原则加以论述持续交(🚣)付20不只是(shì(🎌) )关于软件的交付模型而是从(😟)业(🌠)务问题出发关(👺)注业务假设验(yà(🏂)n )证速度(🏉)的双环(💊)业务(🐤)模型只有从(cóng )业务目标(🦖)出发的持(📸)(chí )续交付实(🧐)践(jiàn )才有(🖍)强大的创造(📯)力和生(shēng )命力(lì )
Python深度学(xué )习
译者张亮hysic
推(🔬)荐语
本书(⛰)由Keras之父现任Google人工智能研究员(🏟)的FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的(de )探索实践涉及计(jì )算(🧚)机(🐽)视觉自(🕦)然语(👦)言处理生成(chéng )式模型(🗨)(xíng )等(🍏)应用在(zài )学(🛃)习(🤛)完(wán )本书(🔣)后(🚄)读(🎅)者将(🥦)(jiāng )了解深度学(🐏)习机(🚳)器学习和神经网络的关键概(gài )念具(🏍)备搭建(jiàn )自己的深度(🔽)学习环境建立图像识别模型生成图像和文(wén )字等能力学(🐰)会解决现实世(🐈)界中的深度(❎)学习问(💡)(wèn )题(tí )
生命是什(😥)么
推荐语
本(🐞)书通过生动的(😟)文笔和有趣(🍒)有料的生物(🚢)学故事揭开了生命(mì(🚅)ng )科学神(🏇)秘(📚)的(♊)面(miàn )纱不(✔)仅生动地解读(😻)了生命(🔌)(mìng )的定义(yì )及奥秘而且详(🕶)细地追溯了生命的起源(yuán )和演化展现(xiàn )了人类探索(suǒ )生(🖐)命奥(ào )秘的伟大历(⬛)程讲述了(le )科学家在(zài )揭示生命奥秘过程中(zhōng )的重(💱)要发现浙(zhè )江大学教授(🚯)(shòu )科(kē )普作(zuò(🏖) )家文(wén )津图书奖吴大猷金奖菠萝化学(👞)奖全球(🐼)华语科(💋)幻星云奖得主王立(lì )铭科普力作(zuò )
简单微积(🍚)分学校未教过(🍼)(guò )的超简易入(📽)门(mén )技巧(🕺)
译者(🔂)李慧(😄)慧
推荐语
本书为微积分入门科普读(🔙)物书中以微积(jī )分的思考方法为核心以(yǐ )生活例(🚻)子通俗讲解了(🔶)微积分(🛩)的基(jī )本原理公式推导以及实际应用意义(🤳)(yì )解答了微积分(fèn )初学者遭遇的常见(jiàn )困(🚎)惑本书(🥄)(shū(🙌) )讲解(🏢)循序渐进(jì(🚛)n )生动亲切没有(yǒ(🍎)u )烦(fán )琐计(jì )算(🈴)干涩理论是一本只需轻(🍂)松(🏈)阅(💐)读便可以(😝)理解(jiě(😪) )微积分原理的入门(🤫)书(🌤)
春夜十话(📤)数学与情绪(xù )
译者林明月
推(tuī(🚀) )荐(🕗)语
我们(men )通(♊)(tōng )常认为(🕍)数学是逻辑性(xì(😖)ng )的学问而(🐍)(ér )日(rì )本数学家冈洁先生却认为数(🤬)学中重要的是(🤰)情绪(⚡)情绪(xù )是(📦)影(yǐ(🌴)ng )响心智与(⛏)认知(⬛)发展的重要因素(🔄)若(ruò )不(bú )能培育健全的情绪(🔔)则(🗝)很难(🤖)真正理解数(🥃)学和创造性(xìng )是什么(😃)(me )本(běn )书从情(😽)绪与心(🌹)智的角度论述了认知发展义务教育中(zhō(🖱)ng )的深层问题同(tóng )时阐述了对人(🆑)性的(de )细微考察与(yǔ )独(dú )到理(lǐ )解是一本影响了日本几代(🕑)人的(de )经(jīng )典(🚳)名作
低(😷)风险创业
推荐语
樊(🆚)登首(🗨)(shǒu )次公开(🍴)(kāi )亲(🌃)身践(🎦)行(háng )的(de )6大创业(📚)(yè(👇) )心(😵)法这些(🤛)心法不(⬛)仅(⏳)成(🐶)功(🍰)运(🦎)(yùn )用到了樊登读书的经营过程(🌧)中也很(🚧)好地帮(😞)助(🕺)了(🛫)樊登老师辅导和投资(🙁)的企业(🛬)书(💉)中所讲的(🥧)方法(fǎ )帮助过很多人成功创业真正实现先胜而(🎄)后战有效降低(dī )90的创业风(🦋)险
获客
推荐(jiàn )语
在全球营销技术爆发(fā(🧡) )之势(🕧)如何加速营(😤)销技术(👟)(shù )落地中国以为代表的社(🌪)交营销(🚈)生态使国内企业和用户的关系(😽)在线化领先于国外(👮)如何立(lì )足社(💘)交布局全渠道高效(xiào )获取(qǔ )流量中国市(🏯)场(chǎng )如何将营销的感性与(🗺)理性(🍀)相结合(🗄)持续(💢)稳定转化潜在用户本书提出的鱼池养鱼论给出解决方案
创新与管理40
德(🚆)国企业(yè )经(👧)营及实体经济成功之路(⛳)
推荐语
本书将德国企业取得成(chéng )功的经(🏢)验提(tí )炼并归纳(🐅)为(💃)9大法则同时(🎓)分析了德国企业所(suǒ )处(chù )的(👇)外部环境还(hái )介(jiè )绍了(🉑)目前国内讨论工业40时很(🌫)少提及(🥧)(jí )的(🔪)管理40视角新颖内容全面(⏭)(mià(🌿)n )能够帮助读(dú )者广泛且深入地学习德国企(💷)业(yè )的经(🔟)营管理
即兴(🚤)演讲
译者坰清王克平
推荐语(yǔ )
对(📲)于每(😦)一个奋(🏔)(fèn )斗在(🔦)职场的人而言做好不同场合的(🌌)有(yǒ(🌶)u )效沟通都(dōu )是必要的本书提(🍮)供了多场合的(🔳)即兴演讲脚本并告诉(sù )我(🍡)们如何(🌪)(hé )运用不同的技巧来(🔰)应对各(🕊)种即(😑)兴(xì(♎)ng )时刻跟随(🌥)本书的指引你(nǐ )能自如(⏺)掌控每一个沟(gōu )通瞬间获得他(🦔)(tā )人尊重(🤓)(chóng )和认可赢(yíng )得更多机(🍠)(jī )会改变自己(⛰)的命运(➕)
活好
译(🐴)者(🏗)甘茜
推荐语
本书基于百岁老(lǎo )人日(rì )野原(🛅)重明(🍺)的(🚘)生(🤹)活阅读(🔃)集(🎖)中展现了这(🐧)位日本(🦃)国宝级医师的生活智慧(📍)从关(🛡)(guān )怀(🍳)青年人的角度出发阐释了他对(duì )于生命爱痛(😵)苦死亡(🍰)等这(🍎)些严肃话题的独特理(🕕)(lǐ )解作者用对(🌪)(duì )话的徐徐(xú )展(😭)开以期帮助迷(🥎)茫和其(🔡)(qí )他身处困境的人(✈)走出生(shēng )活的(de )阴(yī(🙅)n )霾
拿起手机人人(rén )都是摄影师
推荐语
作者为抖(🔛)音400万(wàn )粉丝人气摄(shè )影(yǐng )师手(📨)机摄影技能课程讲师(shī )CCTV2东(🥇)(dōng )方卫视36Kr等媒(🥎)体专(zhuā(🚋)n )访报道推荐(jiàn )的(🔋)短视频达人全(📧)书从解锁拍(👪)摄(shè )技(jì )巧(🍀)(qiǎo )讲起继(🏜)而讲解(📮)了(🍰)构图(🍷)用光拍摄(shè )视(shì(📜) )角场景转换黑白照片(🚻)(piàn )视觉对比拍摄创意等方面的知识(shí )
邻家女神写(xiě )实色铅笔美少女绘制详解
推荐语(🆔)
作者(🐛)为90后(hò(🚍)u )美(🥊)女(nǚ(🥐) )职业画师新锐插(chā )画师网络(🕳)知名色(sè )铅(🌨)笔教学班班(🗿)主(🌺)本(😝)书有9个形(xíng )象各异天真(✊)(zhēn )活泼俏皮可爱的邻家美少女(nǚ )绘制案例每个(gè )案例都(dōu )有详细的绘(huì )制步骤(🅰)(zhò(📦)u )暖(nuǎn )心(🍳)提示(🌕)(shì )细(〰)节技巧等书(🚍)中案(àn )例(lì )以美术技(🤥)法难易程度排序便(😫)于读者掌握写(😗)(xiě )实色(🚌)铅(🎟)笔美(🥉)(měi )少女绘制技法
想象力构图与创作(📅)思(😂)(sī )维
推(tuī )荐语
微博(bó )达(⌚)人绘画乞讨人(🚜)贵(guì )哥(🔸)五(🛵)年(🚖)磨一剑(jiàn )首部原创(chuàng )设计(🍈)书色彩与光线路米斯铅笔素描的(🥖)乐趣第2版中文版译者(zhě(🔙) )贵哥黄朝贵(🤚)思(🐮)(sī )维(wé(😏)i )导(dǎo )图(📵)化讲(jiǎng )解帮你(🤷)掌握打(dǎ(🧀) )开脑洞的必杀(shā )技解决(jué )搞创(🐤)作去比赛(sài )赶作业的(📳)大难题(tí )真(🔙)正(🏦)解决创作人的痛点让创作抛(🦃)开临摹模仿(😗)
品牌设(shè )计法则(zé )
推(🚦)荐(jiàn )语
鬼刀(🏉)(dāo )WLOP个人插(chā )画作品(🔥)集
推荐语
著名原创国(🔬)漫插画(🚾)师(🔬)WLOP的插(🧚)画作品集其漫画作品在网络(🖊)平台上(📋)的(de )总(zǒ(🔎)ng )点击(🖍)量已超过一(🏆)亿(yì )全书共三(🏥)(sān )章第一章简明扼要地展示(shì )了(le )人物设定(👟)和关系(🤫)架(🕟)构第二章展示了WLOP的(👋)62幅作品异常精彩第三章为总结了鬼刀(dāo )的故事并附上了WLOP撰写(xiě )的(de )绘画心得
洛煌(🏆)笈(⛸)
推荐(🍂)语
站(zhàn )酷推荐(jiàn )设计师(🗒)国风(🕸)人气(qì )画师VIKILEE将多(🏁)(duō )年作品首度集结成(🚶)册名曰洛煌(huáng )笈这是一本忠于国(guó )风忠于(🥗)(yú )东方的画集VIKILEE用国内少见的绘画方法(fǎ )诠释了(🛋)风吹千年的(de )神秘敦煌威(👱)严不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉(yù )侣
具体生活
推荐语
中华优(🏑)秀出(🈴)版物文津图书奖得(🔯)(dé )主畅销书作(🐌)家(🈂)吴军博士首部生(🧐)活美学(🕴)类著作教(jiāo )你从容做事具体生活(🏒)(huó )活(🕶)出人(ré(🚷)n )生的广度(🔪)(dù )和深(🎊)度
昆虫记
推荐(jiàn )语
昆虫是世界(jiè )上非常繁盛(shèng )的动物(💤)已经发现的有100多万种比其(qí )他所有动物(wù )种类加起来还要多它们(💞)的(🔇)踪(zōng )迹几(🧟)乎遍布世界的每(💏)一(🆖)个角落本套图(🐾)书针对712岁孩子的(🍥)(de )阅(🚏)读特(❎)(tè )点精(jīng )心设(shè )计(🥎)希望孩子(🚐)通过阅读此书会更尊重生命(🎦)热爱自(💋)(zì )然亲近自(zì(🛅) )然
空中瑜伽教程
推荐语
维(wéi )密超模雎晓雯私(💊)人教练美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导(🎞)师Rosie郭若曦带你(😗)进入空中瑜伽(🚛)的优雅(⤴)世界改善不良体(tǐ )态快速塑形缓解抑(⛄)郁焦虑减压获得平(🤤)(píng )静(🛋)(jìng )与(yǔ )喜悦与众对推荐明星一同(tóng )在空(kōng )中舒展(zhǎn )身(🍿)体(tǐ(👕) )享受空中瑜(🏪)伽的乐(lè )趣
不急不(bú )乱轻松养育多(🌱)孩
推荐(🔓)语
20个多(duō )孩养育的典型(🥣)场景20种实证有效的沟通思维(wéi )25个(🖥)真实的(de )微案(à(✍)n )例(🚰)(lì )22个能落地实操的小作业让父母(mǔ )从知道到做到(dào )对于家有二宝的(de )家长来说(shuō(👵) )这本书不可不读
小莲藕学说(🛀)(shuō )话
推(tuī )荐语
口语(🥥)交际是部(bù )编版(🔽)低年级语文教材中(🐛)的新板块好(🛏)好说(🎶)话(🕍)需要从娃(🧗)娃抓起小莲藕学说话助(🗡)(zhù )力孩(📵)子(📩)表达自(🎫)如言行得体(tǐ(🤞) )提高(gāo )情商本书是全国语文教学名师亲自创作案(🌔)例丰富(🕙)讲(jiǎng )透(🚺)口语交(🥖)际重点精(🔚)讲巧练新(🐫)颖直观
有哪(nǎ )些(😧)堪(kān )称神器(🔬)的(🤸)APP
受到系统(♿)(tǒng )的开(🐀)源性的影响堪称神(shén )器的软件还是在安卓(🚾)的系(👏)统(tǒng )上比较(🧓)多一点
既(✂)然提(🎩)问者问到了关(🥏)于免费下载影(yǐng )片的免费下(〰)载音乐的我(wǒ )就此来说一(😯)下
前方高(✌)能(🎮)(néng )有多款软(ruǎn )件在文中同时也是我手机中现(xiàn )有的可以长期使用稳定的App看(🔂)过之后可(🍱)以(🍕)卸载(✌)掉那些收(🌮)费的了(🌄)(le )因为我们使用的(📌)(de )才是高端大气上档(dàng )次的免费软件
影视类
葡萄影视(🚋)
这个软件已经多次(💖)(cì )介绍了目前(qián )很稳(😎)定的播(🤚)放(fàng )不但会(📢)上架各种(🐞)的新视频(💤)而(🎲)且还可(🎴)以(yǐ(🔛) )观(guān )看大(🥪)(dà )部分(🐱)的(de )直(📨)播节目(🌇)看(🏨)上图中反(🕤)贪风暴和(🍁)(hé(🈴) )惊奇(🃏)队长都有播(🧙)放但是对于一些比较(jiào )新(🤝)的视频(pín )还都是TC版本的影片加载(zǎ(♐)i )的速度(dù )很快基(jī )本不需要(yào )缓存不像是(🆎)有(🦅)些服务器不太(🏂)好(🐕)的影(😞)视类网(wǎ(🐿)ng )站(zhàn )看一部影(yǐng )片开头需(xū )要加(👣)载(🥫)好久在播(🚕)放的时候可以(⬛)(yǐ )选择(zé )视频的(de )缩放和对(⛵)电(diàn )视(🏍)的投影还(📋)(hái )可(🧦)以倍速的播放不要小(🕝)看了这个选项它可以帮助你节省更多不(👰)必要的(de )时间这点(🦒)可以在新版的倚(yǐ )天(tiān )屠龙记中得到很好的体现(xià(😔)n )开头那(nà )些慢动作慢的让人(ré(🐠)n )心累快(kuài )速播放看(😦)起来就自然了
这款软(➿)件目前(qiá(🔹)n )是我手机中的常用(yòng )播放视频(💎)类的软件(🎖)之一(🐶)推荐指数(shù )五(🍙)颗星
美(měi )剧鸟
这(😶)个也是相当稳(🦎)定的播(🏋)放(⚓)器在百度中搜索(suǒ )美剧鸟就(😱)可以找到它的官网在官网中也可以在线(📼)的进行视频播(😒)放同(✔)时(shí )在(zài )官网中(😎)也(yě )可以下(📰)载手机(⛔)的(✨)APP同样是(🧓)缓存很(hěn )快影片分(fèn )类很全涉及到(🐖)(dào )年代区域等(🦁)的划分(💓)更方便的去找到(📊)想要看的影片推荐指数也是五颗星(🔭)
其他的还(hái )有影迷大院新(🍛)点亮(🌝)视频电影雷(🧠)达(dá )等都可以作为五星(🗒)(xīng )的(😧)推荐这(🚭)里我就(jiù )不(🍭)一一(🖊)的(😽)赘述了
音乐类(🍣)
倒带
酷安中可以下载在酷安中获(😄)得(🤵)15万(wàn )的关注57万的下载量47分的评分(🌊)可见这个APP是(🔚)有多么的炫目软件登(dēng )陆之后(hòu )左滑是进入网易云音乐右滑是进(🎽)入音乐的界面点击克隆就可以下(⛷)(xià )载无损的歌(gē(🍁) )曲具体(😽)如何使(😱)用(💤)小伙伴(😰)们自行的研(yán )究我只是抛砖(⛺)引玉(🏈)(yù )你(nǐ )们自(😭)(zì )己用(⭕)起(🚝)来这款(👨)软件(👰)到底会有多(👧)么的奇妙(⌚)(miào )了
剩下(📽)的还有音乐(lè )狂滴答音(🎙)(yīn )乐聆听音乐音(📱)乐侠废柴音乐搜云音乐都是很好的(de )无损音乐播放(♑)和下载软件但是下(xià )载需要去GooglePlay需要(🆒)什么过(guò )程小伙伴可以自(📼)(zì )行的(😖)脑补或者私信问(🥖)(wèn )我如(💡)何下载也可以
求推荐好书
我所准(📢)求的也将能(🕍)免费好用(yò(👵)ng )接受究竟有(yǒu )没有
要如何(🕋)和您的(🍵)胃(🛸)口请给我他(📅)留一个(🌐)小小(♟)的赞(🐥)举手之劳的事(shì(👵) )感(✅)激涕零
有哪些堪称神器的APP
您好冯(🚰)教练很兴奋能解释您邀(🥚)请的问答想自(🥤)己在家里健身有什(🐙)(shí )么好(🦉)健身(🌕)软件可以不(bú )帮(bāng )我推荐一下吗
手机(😗)应用商店轰(💜)出运(⏸)(yùn )动健身软(⛳)件或(⏸)是健身软件再或则运动软件(⌛)通过(🌆)搜(🌘)索就是可以不能找到截图为(📡)安卓机应(🚡)用商(🌿)店界(jiè(🐛) )面苹果机的话像这个(gè )运动软件很可(🚭)能(🔰)会都很(👯)国家公(🍓)务员考(😚)试综合教(🔤)材些
建议您这边找评分高评价可(kě )以不的运(yùn )动软(💣)件进行(háng )训练
此(🔜)外(wài )像现(📊)在也很火的短视(⚪)频软件某音某手某视里(lǐ )面都有(🐟)许多健身达人教(⚡)学如(🏘)何能天天在家(🥑)健身搜索栏(👲)搜索天天在家健身即(jí )可尽(jìn )量的避免打广告的嫌疑就在这儿把具体(tǐ )一点(🦗)软件名说了精准帮我(⌛)推荐的话(⛪)加好友(yǒu )
温(wēn )馨提醒
1建议使用软件前(qiá(🐇)n )好是把(bǎ(⛑) )健身理论知识摸清(💈)楚(⛏)基础知识不基础(🎥)扎实来(lái )讲训练白练
只不过(guò )健(🐆)身软(🐏)(ruǎn )件并不少见经(☝)常(cháng )有网(wǎng )友会微博私(sī )信我这个动作练(📡)哪里那个动(🎅)作练哪(⏯)(nǎ )里有有什(👥)么作用因为(wéi )在使(🎏)用是非(🙅)健身软(ruǎn )件的时(🥨)候(hòu )建(👉)议先补课一下(🌿)健身理(⛄)论知识方面(🌙)的(de )功课(kè )也可以(🥞)多看(🦑)一些(xiē )爱健(jiàn )身的小冯同学写的(🐪)健身文章(zhāng )
2用(⚓)这一类(🍒)APP前(Ⓜ)最好是(🗺)给(🏵)自(🔽)己定一个健身(shē(💳)n )目标(🚀)
也没目(mù )标的运动锻炼基本都做无勤奋(♓)用功(🐚)目标是(🎭)(shì )可以是增肌减脂塑型(xíng )最好具体详(xiáng )细话(🐛)一些(♊)精(👛)确(què )计算到各个(gè )阶段的(📓)身体变化
3最好不要在(zài )直接下载完了把运动(🆚)软件(jiàn )当(🆖)做(⏳)了摆设
而不有很多人跟了运动软(ruǎn )件练了一段时(shí(🚜) )间(🚹)练着练着就坚(jiā(🕞)n )持不下去了结果(🕛)(guǒ )抱怨这埋怨那是不在自身找原因
我(🤹)是爱健身的(de )小冯(🦎)同学(xué )从业健身教(🈶)练多年成功帮(🍙)(bāng )过(guò )很多(🛎)会员达成健(😪)身目(mù )标平(🤑)时比较(📘)喜欢在(🍌)今日头条分享一些健(jiàn )身干货(🆙)回(🤸)答健身(📑)问(✂)题(tí )感谢您的关(🐎)注我会涌入地分(😑)享健(👴)身干货哦(ò )
影(🐐)视类(lèi )
论大秀傲人身材(🥀)我(✔)只服柳(🍐)岩秀色可(🚊)餐从音乐类
到(😶)文(♏)(wé(💏)n )末
柳(🎾)岩(yá(🍜)n )的胸始终和票房钩挂(❕)(guà )有人告诉我(👐)光(guāng )是柳岩就可以为电(😪)影挣几(📒)个亿想自(✉)己在家健(🅿)身有什(🚙)么健(jiàn )身软(ruǎn )件可以推荐一
确实是庆功宴柳岩火(🐞)力(👐)全开毫不掩饰自己的性感甚至还礼服一度要(♎)掉(diào )顺利(lì )的(👢)抢了镜曾经(🅾)的第二天那绝(🖌)(jué )对是(shì )的头条和(🛫)大鹏的(💼)关系也这个(gè )可(🛣)以用
哪些女星身材(cái )超级好(🌌)
的温度来比喻风生水起的柳岩解决大(📫)鹏成功逐步转型足更说(shuō )明这身段的杀伤力柳岩(yán )是有胸有脑(nǎo )她把丰(😏)乳肥臀和能说会演(🎬)融合为(wéi )一(💖)去(🛤)到哪里都(🗝)是眼球勾(gōu )引杀(shā )器进行什么东西(xī(🛌) )红(hóng )什么也就(🤾)也曾经的是资方的香饽饽
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