• 1求推荐好书
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想(xiǎng )自己在家健身有什么健身软件可(🤔)以(🥞)推(tuī )荐一
• 4哪些女星身材超级好(hǎ(🚚)o )

1求推(💉)荐好书

4月16日中国(📩)新闻出版研究院发布了第(🚖)16次(cì(🈳) )全国国民阅读调(🤥)查报告

2018年(💗)我国(😩)国民成(⛄)年(nián )人(ré(🐵)n )人均(🍼)纸质图书阅读量为(👱)467本相较(🖇)去年我国成年读者纸质书报刊的阅读时长有所下降

阅读纸质书是不可(🍷)(kě )被(🍅)取代的纸书阅读(🔈)(dú )获取(⭕)知识更系统(tǒ(🥖)ng )思考(👖)能够深(🏑)入中(🔼)国新(🍝)闻出版研(yá(🥋)n )究(jiū )院(⛳)(yuàn )院长(zhǎng )魏玉山说

吴军(📚)博士也(yě )曾(🎆)(céng )在文章中分析过我(👎)们为什么(🏻)要阅读纸质书

1纸质书本身(shēn )门(🏽)槛比较高(😨)

与网络媒体相比纸(💶)质书总体的质量要比较高因为出版(➡)要有(yǒu )成(💫)本和门槛的(🌑)把控

2教科书需要读纸质(zhì )书(shū(📚) )

教(🛺)科书(shū )是需(🗂)(xū )要反复阅(yuè )读做阅读(🚬)笔(bǐ )记(🤯)只能用(🏩)(yòng )纸质书(shū )对一个学习的人来说教(🌆)科书的重(chóng )量价(🚲)格成本都不(🎀)是(👝)最重要的

3经(jīng )典图书最好(🈸)读纸质书

在读经典书(shū )时你需要一个相对安静(jìng )比较(jiào )完整(🐝)的时间(🚆)沉浸进去这样才(cái )能更好地理(♉)解书中的内容

4出(🎙)于怡情(qíng )养(😐)性(🍎)你(⏯)需要读纸质书(shū )

纸质书与(yǔ(🥔) )电子书(🛒)的(🧀)区别(🕡)犹如美食(🥉)与快餐的(📅)区别读纸质(👱)书你(nǐ )享(🌡)受(🔩)的是一(🔚)(yī )道精致的正餐而不是随意的快餐

今天是世(shì )界读书日(📭)小(🎻)编倡(🥩)导大(dà )家一起来(lá(🚄)i )读纸质(zhì )书让(🏋)(ràng )阅读(🥟)成(👹)为一种生活丰(fēng )盈你(🕤)的人(🌮)生以(yǐ )下这些书是(shì )小编选出的人民邮(yóu )电出(chū )版(🏤)社近期最受欢迎的图(tú )书本本经典(diǎn )本本畅销(🌂)从科(🚘)技(🤷)科普社会科学(🌑)艺术传媒到(🏖)大众(👼)生(🤱)活总(zǒng )有一(🏂)本是你(🌐)的心头(tóu )好一(yī(🛐) )起来看看都有(yǒu )哪(❕)些(xiē )好书(shū )吧(🎺)

重构改善既有代码的设计(jì )第(🏓)二(èr )版

译者(🐦)熊节林(😸)从羽

推荐语(😨)

本(🍆)书是经典(📓)著作重(chóng )构出版20年(🚏)后的更新版书(😜)中清晰揭示(shì(🚻) )了重(chóng )构的过程(ché(🥋)ng )解释了重构的原(🀄)理(🚩)和实践并给出了何时以及(🏤)何地应该(📀)开始挖掘(🕉)代码以求改善书中给(🍵)(gěi )出了60多个可行的重构(🍫)提出的(😡)重(🏐)构准(🚀)则(zé )将帮助开发人员(yuán )一次一(🤠)小步地修改代码(💏)(mǎ )从而减(🥀)少了开发过(🤭)程中的风险

Python编程无师自通(🌄)专业程(chéng )序员的养(yǎng )成(💏)

译(yì )者宋秉金

推(tuī )荐语

本书作者是(shì )一名自学(xué(⛎) )成才的程序员通过一年的自学掌握了编程技能并(👜)顺利入职eBay现(🔙)已依靠技(🤬)术(🔀)自主创业(🏿)本书(🔰)是作(zuò )者结合个人成功经验(🚤)写(🏆)作而成的旨在帮助读者从外行成长为(😾)掌(zhǎng )握Python的(🎡)(de )专业程序员(🕋)

鸟哥的Linux私房菜基础学习篇第四(🏰)版(🌰)

改编Linux中(zhōng )国李志鹏郑思华王兴宇

推(🤹)荐语(🥣)(yǔ )

本(🚟)书(😍)(shū )是知名度颇高的Linux入门书鸟哥(📦)的Linux私房菜基础学习(🛴)篇(👑)的新(🏀)版全面(miàn )而详细(🐞)(xì )地介绍(shào )了Linux操作系统鸟哥将这几年(👤)来的所(🏰)知所(🌝)学倾囊相授以(🍹)浅显易懂的文字带领您进入Linux的世界书中对(♒)各种功能和命令的介绍都配以大量(lià(👳)ng )的实例操作和(🤝)详(🔢)尽的解析是初学者学(🏁)习(xí(🛅) )Linux不(🦑)可多得的一(🖥)本(běn )入门好书

深度学习

译者赵申(⏸)剑黎(lí )彧君符天凡李(lǐ )凯(😒)

推(🆓)荐语(🌹)

本书(shū )被誉为(🥨)(wéi )AI圣(shèng )经(jīng )深度(📑)学(xué )习领域奠(dià(💸)n )基性的(🛹)经典(😠)畅销书长期(qī )位居美(🐓)(měi )国亚马逊(🍁)AI和(🐸)机器(👯)学习类图书榜首所有数据(jù )科学家和机器(😾)学习从(🐽)业者的必读图(tú )书特斯拉CEO埃隆马斯克(🏚)等(děng )国(guó(😫) )内外众(zhòng )多专家(jiā )推(🌿)荐本(🥅)书作者之(zhī )一约(🏼)书亚本吉(🉑)奥是深度学习三巨头(🎇)荣(💏)膺2018年计算机技术(🛃)领域最高奖图灵奖

百面机器学习算法(💦)工程(🗜)(chéng )师带你去面(🔐)试

推荐语(⏭)

本书收(📠)录了超过(guò )100道机器学习算法工(😣)程师的面试题目和解答其中大(🧒)部(🏔)分源于(📚)知名(🚧)互(🙌)联网公(🧞)司Hulu算(🎼)法研究(🌖)岗(😪)位(wèi )的真(zhēn )实场(chǎng )景(👝)本书(shū )将从特征工程(🥙)模型评估(🌉)降维(wé(♐)i )等经典机(jī )器学习领域出发(💡)构建一个算(🔅)(suàn )法工程(chéng )师必备(😶)的知识体系是不可(kě )不读(⛪)的机(🏓)器(👪)(qì )学习面试宝典

持续交付20业务引领的(🐷)DevOps精要

推(😥)荐(jiàn )语

本书重(🌹)新定义了持(chí )续交付增(zēng )补了(🏒)组(zǔ )织管理和架构两个(😧)维(wé(👈)i )度辅助以(🏄)真实(shí )案例对(duì )诸(zhū )多持续交付的原则和实践(jiàn )加(jiā(⏯) )以解读并(🐋)对(duì )持(chí )续交(jiāo )付过程中的取舍原则加以论(🐎)述持续交付(fù )20不只(zhī )是关于软件(🌷)的交付(🛃)模型而是从业务(wù )问题出发(🚚)关注(zhù )业(🥎)务假设(🚒)验证速度(dù )的双(💤)环业务模型(xíng )只有从业务(🧀)目(mù )标出发的持续(🥏)交付(🕳)实践才(🔦)有强大(dà )的创(👁)造力和生命(🕓)力

Python深度学习

译者张亮hysic

推荐(🕟)语

本(👞)书由Keras之父现任Google人(🍚)工智能研究员的(📑)FrancoisChollet执笔详(🍮)尽展示(🔚)了用(🏜)PythonKerasTensorFlow进行深度学习的(🥫)探(🏁)索实践涉及计(🅰)算机视觉自然(🥜)语言处(🎧)理生(shēng )成(🛥)式模型等(děng )应用(yòng )在学习完(wán )本书后读者(🗯)将(jiā(🔟)ng )了解深(🍽)度学习机器(qì )学习(xí )和神经网络的(🈵)关键概(gài )念(niàn )具(jù )备搭建自己的深度学习环境建立图像识(💑)(shí )别模型(✊)生成图(tú )像(🏼)(xiàng )和文字等能力学会解决现实世界中的深度学习问题

生命是(➰)什么

推荐(jiàn )语

本(🚁)书通(🍃)过生动的文笔和有趣有料(lià(🃏)o )的生(🆖)(shēng )物学故事揭开了生命科学神秘的面纱不(😳)仅生动地解读了生命的定(dìng )义(yì )及奥秘而(ér )且详细地追(⚽)溯了生命的起(🧛)源和演化展现(🍩)了人类探(😸)索生命(mìng )奥秘(mì )的(de )伟大(✝)历程(chéng )讲(jiǎng )述了科(🕊)学家在揭(😀)示生命(mìng )奥(🎧)秘过程中的(❄)重(🚭)要发现浙江大学教授科(kē )普作(🕖)家文津图书奖吴(🌨)大猷金奖(jiǎng )菠萝化学奖全球华语科(kē(⌚) )幻星云(🥙)奖得主王(💼)立铭科普(pǔ )力作(🐈)

简(🌥)单微积分(🚟)学校未教过(guò )的超(✴)简易(📜)入门(💊)技巧

译者李(lǐ )慧(🗒)慧

推荐语

本书为微积分入门科普读物书中(zhōng )以微积(♈)(jī(📭) )分的思考方法为核心(🥥)以生活(🗨)例(lì )子通俗讲解了微积(🐉)分的基本原理(🚾)(lǐ )公式推(🈚)导以及实(💣)际应用意义解(🥜)答了微(wēi )积分初学者(zhě )遭(zāo )遇的常见(jiàn )困(🛒)(kùn )惑本书(🐏)讲解循序渐进生动亲切没(🦏)有烦(🍎)琐计算(👽)干涩(sè )理论是(shì )一本(běn )只需轻松阅读便可以(🤕)理解微(wēi )积分原理(🎳)(lǐ )的入(rù )门书(shū )

春夜(yè )十话(huà )数(✖)学(🎡)与情绪

译者林明月

推荐语(yǔ )

我(🍏)们(🚞)通常认(🏿)为数学是逻辑性的学问而日本数学家冈洁先生(💌)却认为数学中重(chóng )要的是情绪(xù )情绪是影响(🔍)心智与认知发展的重要(⬇)(yào )因素(🥊)若不能培育健全的(🍈)(de )情绪则很难真正理解数学和创(chuàng )造性是(🕗)什么本书从(cóng )情绪与(🤭)心智的角(jiǎo )度(dù )论述了认知发(fā(🗿) )展义务教育中的深层(👅)问题(🐣)同(👡)时阐述了(le )对人(🕯)性的(🎨)细微考(📌)察与(🥡)独(dú(🦕) )到理解是一本影响了(🏓)日本几代人(🖋)的经典名(🐆)作(zuò )

低(🚶)风险创业

推(tuī )荐语

樊(fá(⏪)n )登首次公开(🛫)亲身践行(👒)的6大创业(yè )心法这些心法(🥥)不仅成(💈)功运(yùn )用(🌘)到了樊登读书的经(✈)营(🏵)过程中也很(🐀)好地帮助了樊登(🤾)老(lǎo )师辅(😖)导(🐑)和投(💿)资的企(🗿)业书中所讲的方法帮(bāng )助过很多人成功创业真正实现(xiàn )先胜而(é(🏷)r )后战有效降低90的创业风险

获客

推荐语(yǔ(🔗) )

在全球营销技术爆(🐑)发之势如何加速营销技术落地中国以为代(dài )表的社(👊)交营销(xiā(🕯)o )生态使(🤘)(shǐ )国内企业和(📀)用户的关系在线化(huà )领(🔑)(lǐng )先于国外如何立足社(🚰)交布局全渠(🛥)道高效获取流量中国市(shì )场如(rú )何将营销的感性与理(📼)性相(xià(🚨)ng )结合持续稳定(dìng )转化潜在(🌌)用户本(🍾)书提(tí )出的鱼池养鱼(🥄)论给出解决(🌕)方案

创新与管理(⚓)40

德国企业经(🤕)营(🐥)及实体经济(🐣)成功之路

推荐语(➖)

本书将德国企业取(🤢)(qǔ )得成(🌵)功(gōng )的经(jī(😎)ng )验提炼(🌅)并(😻)归纳为9大法则同时分(🚁)析了(le )德国企业(yè )所(✌)处的外部环境还(🥊)介绍了目前国内讨论(lùn )工业40时很少(🎣)提及的管(😔)理40视(shì )角新(xīn )颖内容全面能够帮助(🕡)(zhù )读者(🐑)广泛(fàn )且(qiě(📚) )深入地学(😪)习(📋)德国企业的(de )经营管(guǎn )理

即(💐)兴演讲

译者坰清王(💜)(wáng )克平

推荐语(yǔ )

对于(yú )每(📔)一个奋斗在职(👝)场的人而言做好(hǎo )不同(tóng )场合的有效沟(gōu )通都是必(bì(✏) )要的本(🈯)书提供了(le )多(🕌)场合的即兴演(👏)讲脚(🐃)本并告诉我们如(🥡)何运用不(🌑)同的技巧来应对各种即兴(🈶)时(shí )刻跟随本(🕸)(běn )书的指引你能自如(🦃)掌控(💛)每(🌧)一个沟通瞬(shùn )间获得(😹)他人尊重和认(rèn )可赢得更多(duō(🍣) )机会改变自(🍂)己(♓)的命(😓)运

活(huó )好(🤗)

译者甘茜

推荐语

本书基于百岁(😔)老(😡)人日野(👤)原(🍆)重明的(de )生活阅读集中展现了这位(🌏)日本国宝(bǎo )级(🍵)医(🖤)师的生(🚈)活(🤩)(huó )智慧从关怀(⛺)青年(🍥)人的(de )角(🤱)度(🍈)(dù )出发(fā )阐释了(🕚)他对于生命(🈸)爱痛苦(kǔ )死亡等这些严肃话题的(🐂)独(🌿)特理(🕧)解作者用对话的徐徐展开(⬅)以(🎈)期帮助迷(🎄)茫和其(qí(㊙) )他身处(🚁)困境的人走出生活的(💬)阴霾(mái )

拿(🗨)起手(shǒu )机人人(😉)(rén )都是摄影师

推荐语

作(zuò )者为(📕)抖(🍢)音400万粉丝(🗣)人(rén )气摄影师手机(jī )摄影技(jì )能课程讲师(🦇)CCTV2东(dōng )方卫视(💣)(shì )36Kr等媒(💨)体专访报道推荐(🔻)的短(🌇)视频(🐐)达(😌)(dá )人(🎤)全书从解(📖)锁拍摄技巧讲起继而讲解了构图用光拍摄视(🕧)角场景转换黑(hēi )白照片视觉(jiào )对比拍摄(🎇)创意等方面的(de )知(🕙)识

邻家(✅)女神写(🙃)(xiě )实(🔷)(shí )色铅笔美少女绘(⏱)制详解

推(🍦)荐语(yǔ )

作者为(wéi )90后(🈚)美(✳)女(🔣)(nǚ(🎁) )职业画师新锐插画(🌻)师(🧙)网络知名色铅笔教学班班主本书有9个(gè )形象(xiàng )各异天真活泼(🥤)俏皮(pí )可爱(ài )的邻家美少(😵)女(❌)绘制案例(lì )每个(🕴)(gè )案(àn )例都有详细的(🎟)绘(huì(📙) )制步骤(🚿)暖心提示细节技巧等书中案(📗)例(lì )以美术技法难易程(✉)度(🍡)排(pái )序便于(yú )读者掌握写实(shí )色铅(🔹)笔(bǐ )美少女绘制(🏋)技法

想象力(🥔)构图与创作思维(🐑)

推荐语

微(📇)博(bó )达人绘画(🦊)(huà )乞讨人贵哥五年磨一(yī(🏦) )剑首部原创(🍤)设计书色彩与(yǔ )光线(🐬)路米斯铅笔素描(✨)的乐趣第2版中(zhōng )文版译者(zhě )贵哥黄(🥧)朝贵思维导图化(🥛)讲解(⏬)帮你掌握打开(💒)脑洞的必杀技解(jiě(🎡) )决搞(🚨)(gǎo )创作(😾)去比赛赶作业的大难题真正解决创作人的痛(tòng )点让(♟)创作抛开临(🕧)(lín )摹(🥪)模仿

品(pǐn )牌设计法则

推荐语

鬼刀WLOP个(gè )人插画(huà )作(🌁)品集(🤕)

推荐语(🕎)(yǔ )

著名原创国漫插画师(🦎)WLOP的插画(🐡)作品集其漫画作品在(🤵)网络平台上的总点(📤)击量已(🌠)超过一亿全书(👆)共三章第一章简(💗)明扼(è )要地(dì(🤫) )展示了人物(⤵)设定和关系(🏡)架构第二(⏳)章展示了WLOP的62幅作品异(♌)常(cháng )精彩第(💉)三(⬆)章为总结了鬼刀的故事并附上了WLOP撰写(🕷)的绘(huì )画心得

洛(⛵)煌笈

推荐语

站酷推荐设计师国风人气(qì )画师VIKILEE将(🎪)多(🚄)年作(🐌)品首度集结成册名曰洛煌(huáng )笈(🅿)这(🥘)是一本忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用国(🌫)内少(shǎo )见的绘画方法(🤞)诠释了风吹千(qiān )年(⏯)的(🤭)神秘(🆙)敦(🏎)煌威严不阿(⌚)的天(👟)龙八(🐡)部泪浸满襟(💼)的缱绻玉侣

具体生(🤰)活

推荐语

中华优(🔬)秀出版(🎵)物文(🦖)津图书奖得主畅(chàng )销书作家吴军博士首部生活美学类(🛵)著(zhe )作教你从容做(zuò )事具体生(🚙)活活出人生(shēng )的广度和深度

昆(🛠)虫记

推荐语(🌉)(yǔ )

昆虫(🗡)是(💿)世(🚆)界(jiè(🚪) )上非常繁盛(shèng )的(🎿)动物(wù )已(🔂)经发现(🔷)的有100多万种比其(😖)他所有动物种类加起来还要多(🤛)它们(🗡)的踪迹几乎(👹)遍(👶)布(✡)世(shì )界的(🚝)每一个角落本套(tào )图书针(zhēn )对712岁孩(hái )子的阅读特(🤹)点精(jīng )心设计(🏒)希望孩子(zǐ )通过阅读此书会(huì )更尊重生(🏘)命热爱自然(rán )亲近自然

空中(zhōng )瑜(yú )伽教(🔎)程(ché(😪)ng )

推荐语

维密超模(🐚)(mó )雎晓雯私人教练美国(🚑)瑜伽联盟注册(cè )瑜伽培(péi )训导师Rosie郭若曦(🤬)(xī )带你(nǐ )进入空中瑜伽的优雅世(shì(🛥) )界改善不良体态快速塑形缓解抑(yì )郁(yù )焦(jiāo )虑减压获得平静与喜悦与众对推荐明(🌅)(míng )星一同在空中舒展(zhǎn )身体享受空中瑜(❕)伽的乐趣

不(🛣)急不乱(luàn )轻(💩)松养育多孩

推荐语

20个多孩(👅)养育(🥈)的典(diǎn )型场景20种实证(zhèng )有效的沟通思维25个(👐)真实的微案例(🔍)22个能(néng )落地(🏨)实操的小作业让父母从知道(👘)到做(zuò(⚓) )到(dào )对(duì )于家有(🗼)(yǒu )二宝(bǎo )的(de )家(👯)长(🚇)来说这本书(shū )不(🎻)可(🌄)不读

小(xiǎ(🐊)o )莲藕学说话(huà )

推荐(🚂)语(🏝)

口语交际是(🛫)部编版低年(niá(😹)n )级语文教材中的新板块好(💐)好说(🖼)话需要(㊙)从娃(wá )娃抓起小莲藕(💹)学(㊙)说(🛷)话助力孩子表达(dá )自如(😨)言行得体提高情商(💾)本(🍐)书是全国(😐)(guó )语文(🎧)教学名(🆒)师亲自创作(zuò(🌰) )案例丰(💠)富讲(🍧)透口(kǒu )语(yǔ(🔻) )交际(🔟)重点精讲巧练新颖直观

2有哪些(xiē )堪称神器的(♿)APP

欢迎(🥚)关注吉吉美学每天注重分享更多的互(🤧)联网知(zhī(📿) )识

受到系统(tǒng )的开源性的(🌍)影(yǐng )响(🤥)堪(kān )称神器的软件还是在安卓的系(xì )统(✴)上比较(jià(🎃)o )多(👜)一点

既然提(🎒)问(wèn )者问到了关于免费下载影片的免费下载音乐的我(wǒ(🎀) )就此来(👉)说一下

前方高能有(🐧)多(🐝)款软件在(🥖)文中同时也是我手机中现有的可以长期(⚡)使用稳定的App看过之后可以卸载掉那些收费的了(🔁)因为我们使用的(de )才是高端大气上(❣)(shàng )档次的免费软件

影视类

• 葡(pú(➿) )萄影视(🦗)
  

这个(gè )软件已经多(duō(🧜) )次介绍了目(👱)前很(📂)稳定的(🍽)播放不但会上架各种(zhǒng )的(de )新视频而且还可以观看大部分的直(🙏)播节目看上图中反贪(tān )风暴和惊(😯)奇队长(🏐)都有播放(fàng )但是对于(⛹)一些比较新的视频还都是(shì )TC版本的影片加载(🌡)的速度很(💤)快基本(🏻)(bě(📟)n )不需要缓存不像是有些(xiē )服(fú )务器(qì )不太好的(de )影视类(lèi )网(wǎng )站看(kàn )一部影片开头需要(🔜)加载(zǎi )好久在播放(😽)的时候(♓)可以选(👢)(xuǎn )择视频(pín )的缩放(🧐)和对电(😧)视(⛩)的投影还(🍶)(há(⛑)i )可以倍速的播放不要(yà(😲)o )小(🍫)看(kàn )了这个选(xuǎ(🤧)n )项它可以帮(🚳)助(zhù )你节省更多不必要的(🏼)时间这点可以(🗂)在新版的(🚬)(de )倚天(💉)屠龙记(🍱)中得到很(🥎)好的体现开头那些(📤)慢(🙍)动作慢(màn )的让人心累快速播放看起来就(🌼)自然了

这(zhè )款软件目(mù )前(qián )是(shì(💘) )我手机中(📗)的(⛩)常用播放视频类的软件之(zhī )一(yī )推荐指数五颗星

• 美(měi )剧鸟

这个也是相(xiàng )当稳定的(de )播放器在百(🎊)度中搜索美剧(✔)鸟就(jiù )可以(yǐ(🥑) )找到它的官网在官网(🔘)中(zhōng )也(yě(🔊) )可以在(😠)线的进行视频播放(🛩)同时在官网中也可以下载手机的APP同样是缓存很快影(yǐng )片分类很(🍱)全(quán )涉(🚗)及到年(➿)代区域(yù )等的划分更(🎷)方便的去找到想要看的影片推荐指数也是五(wǔ )颗星

• 其他(🍭)的还有影(🅿)迷大(⤵)院新点亮视频电(♍)影(yǐ(🎑)ng )雷达等都可以(😱)(yǐ )作为五星的推荐(🦕)这里(lǐ )我就不(bú )一一的赘(🆙)(zhuì )述了(🧒)
  

音乐类

• 倒带

酷安(ān )中(🙇)可(kě )以下载(zǎi )在酷安中获得15万的关注57万的下载(zǎi )量47分的评(píng )分可(kě(🎡) )见这个APP是有多么的炫目软件登陆之后(🌟)左滑是进(🚤)入网易云音乐右(🚿)滑是进(👪)入音乐的界(🎿)面(🦅)点击克隆就可以下载无(wú(🏩) )损的歌曲(🎻)具(jù )体如何使用(🤒)小伙伴们(💅)自行的研究我只是抛砖引玉你(nǐ )们(💰)自(🥦)己(jǐ )用起来这(🥝)款(kuǎn )软件(🖐)到底(dǐ )会有多么(⛵)的(🔎)奇(🎅)妙了(🔌)

• 剩下的还有音乐(lè(⏳) )狂滴(⌛)答音(yīn )乐聆听音乐音乐侠(🕙)废柴(📹)音(😠)乐(🖥)搜云音乐都(dōu )是很(🍅)好(hǎo )的无损音(🕎)乐播放和下载软件但是下载需要(yà(♏)o )去GooglePlay需要什么(🏩)过程小伙伴可以自(🌔)行的脑补或者私信问我如(rú )何下载也可以
  

  1求推(🕥)荐好书(shū(🎄) )

我所分享的(de )软件是在能免(🔈)费另外没有广(guǎng )告的基础大地(➡)之上的同(😚)时也可以(🌊)关(guān )注我我时(🗽)刻(🐸)会(⛱)在(zài )文章中(🖌)分(🍦)享更(😱)多的好用好玩啊(🖌)的互联(✌)网应用方法给大家(🎯)

我所准求(🏻)的也(👣)将(jiāng )能(😡)免费(fè(🉑)i )好用(🛹)接(☕)受究竟(🚽)有没有

要如何(⏭)和您的胃口请给我他留一个小小(📙)的(🎎)赞举手之(⬜)(zhī )劳(láo )的事感激涕零

2有哪些堪称神器的APP

您(nín )好冯(🐷)教练很兴奋能(🦎)解释您邀请(qǐng )的问答

想自己(jǐ )在家里健(jiàn )身(📵)有什(🧟)么好健身软(ruǎn )件可以(yǐ )不帮(🚃)我推荐(🧠)一(yī )下吗

手机应用商店轰出(🏓)运(yùn )动(dòng )健身软(ruǎn )件或(huò )是健身软件再或(♓)则运动(🥠)软件通过搜索就是可以不能找到截(jié )图为安(ān )卓机(🎙)应用(📁)商(🐣)店界面(🌨)(miàn )苹果机(📣)的(🤣)(de )话像这个运动(🆑)软件很(🌜)可能(néng )会都很国家公(🏚)务员考试综合教材些

建议您(🌭)这边(📱)找(🏔)评分高(🦂)评价可以不的(🧢)运动软(ruǎ(🎀)n )件进行(🌎)训练

此外像现在也很火的短视(📡)频软件某音(🌉)某手某视里面都有许(👳)多(duō )健身达人教学(xué )如(🥊)何能天(tiān )天在(zà(🌾)i )家健身搜索栏搜索(🌁)天天(👝)在家健(jiàn )身即可尽(jìn )量(⛳)的(🚼)避免(🥢)打(dǎ )广告的嫌疑(🍉)就在这儿(🦐)把具体一点软件(🗻)名(míng )说了精(jīng )准(zhǔn )帮我推荐的(🔟)话加好友(yǒ(🦐)u )

温馨(🖨)提醒

1建议使用(yòng )软件前好是把(🌐)健(jiàn )身理论知(💿)识摸清楚基(jī )础知(🔋)识不(👎)基础扎实来讲训练白练

只不(bú(✊) )过健身软件(jià(🤔)n )并不少见经常(cháng )有(yǒu )网(🎓)友会微博私(🌀)信我这个动作练哪(nǎ(🎎) )里那个(🕛)动作练(👞)哪里有有(yǒu )什么作用(😀)(yòng )因为在(🕉)使(🚰)用是非健(🚆)身软件的时候建议先补课一下(xià )健身理论(lùn )知(🍘)识方面(miàn )的功课也可(🍁)以多看一些爱健身的小冯同(😎)学写的(de )健身(shēn )文(wé(🔰)n )章(🙄)

2用这一类APP前最好是给自己定一个健(🕤)身目标

也没目标的运(🏨)动锻(duàn )炼基本都做无勤奋用(🔈)功目(📒)标(🥡)是可以(⛵)(yǐ )是增肌减脂塑型最好具体(tǐ )详细(💑)话一些精确(😜)计(jì )算到各(🐸)个阶段的身(⏱)(shēn )体变化

3最(💾)好(🏆)不要在直接下载完了把(bǎ )运动软(🚅)件当做了摆设

而不有很多(🎈)人跟了运(🧜)动软件练了一段时(🍥)间练(liàn )着练(🕒)着就(🎰)坚持不下(xià )去了结果抱怨(yuàn )这埋(🏫)怨(🔧)那是不在自(🧖)身找原因

我(📧)是爱(🕡)健身的小冯同学从(🐂)业健(jià(🚛)n )身教练多年成(🐲)功帮过(🍴)很多会(huì(🎌) )员(🥤)达(🥎)成健身目标(🖼)平时比较喜欢在(🎃)今日(rì )头条分享一(➕)些健身(🛩)干货回答健身问题感谢您的(de )关注我会涌(🐇)入地分享健身干货哦

影视类(👊)

论大(🉑)秀傲人(✉)身材我只服柳(🏢)岩秀色可(❗)餐从

音(💫)乐类

到(dào )

文末

柳岩的胸始终和票房钩挂有人告诉我光是柳岩就可(kě )以为(🤦)电影(yǐ(😟)ng )挣几个亿

3想自(🙃)己在家健(⏬)身(🍛)有什么健身(❓)软件(👒)可(💔)以推荐(jiàn )一

确实是庆功(📊)宴柳(🔠)岩火力全开(kāi )毫不(🌨)掩(🦍)饰(🈯)自己的性感甚至还礼服一度要掉顺利(🚆)的抢了镜曾经的第二天那(nà )绝对是的头(tóu )条

和大鹏的(de )关系(🥥)也这个可以(📨)用

4哪(nǎ )些女(nǚ )星(xīng )身(⛪)材(🛴)超级好

的温(wēn )度来比喻风(fēng )生水起的柳岩(yán )解(🧟)决(🚑)大鹏成功逐(⤵)(zhú )步(bù )转型足(🚫)更说明(mí(🐠)ng )这身段的杀伤(shāng )力

柳岩是(shì )有胸有(🐫)脑她把(🗂)丰乳肥臀和能说会演融合为一去到哪里都是(😚)眼球勾引杀器(qì )进行什么(❇)东西(🥝)红什么也就也曾经的是资方的香饽饽(bō(🏒) )

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