乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学(🤒)依据能(🥉)证(😡)明李小(🍰)龙(📳)中(zhōng )国功夫的破坏
以其标志性动作(🎄)垫步(bù(🕔) )侧踢把一个一袭护(🛋)甲(⛑)的200磅壮汉踢飞(fēi )了20米(mǐ )没入游泳池(🎩)中美(měi )国不(🐬)权(quán )威(wēi )杂志黑带曾经的新闻过(🛐)这(👡)件事至(🥪)多明确一点杂志上登的数(🔖)据就是22875米(⛅)当时是(💿)(shì(😤) )在一个(🕑)游泳池旁边李(🦎)小龙退后仅几步一个垫步(💆)侧踢(tī )就(💕)把(bǎ )对方踢入水(shuǐ )里以(yǐ )前我(⚪)也不我相信不(🌄)过以李小龙的(🕗)身手(📎)速度再加体(🕑)重(chó(🔀)ng )猛(💽)踢估计(🤘)能产生这(zhè )些效果再者当时被踢飞(🍚)的人做的是平抛运(yùn )动并不是在水平面上结束这(zhè )一(yī )动(🚦)作并且增(👵)强了(👹)可能性李小龙在(zà(🐤)i )体(🚄)能上(shà(🔊)ng )倒是有过人之处(🤸)在毅力有爱国这(🚱)方面很值得你去(📃)爱我们(🐭)去学习(👊)(xí )
1以(yǐ )其130余磅的(🐵)(de )体重劈出了350磅的沉(🖕)拳
2用二(🔌)节(🥡)棍轰(🔮)出了1600磅的力量
3以其招牌(pái )手(shǒu )势垫(⏩)步侧踢把一个一名身穿护(hù )甲的200磅
壮汉(hàn )踢飞了20米落入游(yóu )泳池中
4把345公斤(🔑)的杠铃直臂水平前(qián )伸收起在伸出右(🌭)手(🔸)绝(🛀)对静止控帛20秒
5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸并(🍻)停(tí(🛬)ng )留半(🚔)刻
6一手持32公斤哑铃水(🏾)平前(qián )接(💧)一个反身后摆再侧举(⏱)至肩部(bù )并要坚持数秒
7随意地把(➰)手指再插入(🧑)一罐未(📅)开封的(🍄)可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤(🔇)(jīn )的(🤤)沙袋踢(🍰)破
9把约135公斤(🙆)(jīn )的麻袋踢到总(zǒng )共一(🙊)层房子(zǐ )的高度
李小龙(lóng )的个人健(🎅)(jiàn )身绝对机密(🔬)
求知若渴(🧓)
李小(🔆)(xiǎo )龙马上收藏(cáng )点了全部也能找到的健康和(🍚)健美运动杂志以及乔韦(💴)德的美国(👾)(guó )先生和(📄)健(🚒)(jiàn )美(měi )者(🆘)(zhě )与力量他把这些(🍜)杂志能变(✨)现部分衣服(fú )裁剪(🕹)下了并整理一番(🍠)需要保(🌼)存(🧒)好在洛杉矶时他(🔛)如果一有空(✨)(kōng )就(👋)(jiù(🎋) )逛(👊)各书(shū )店(diàn )寻找风健(🔈)(jiàn )美杂志他所积(jī )攒到的有从(🤓)本世纪初到60年代(🍃)的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方(🕺)(fā(🚙)ng )面知识(🏻)的渴望几乎到(🛥)了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小龙(⛺)(lóng )积聚了(le )大量的(😪)或者(🍯)哲学武术(shù )的书籍另有(⬇)约400册或者健身健美运动(🎭)训(xùn )练学营(yí(🎳)ng )养(yǎ(🏸)ng )学和(hé )举午等方(fāng )面的书籍(jí )他细细的看努力专(zhuān )研(㊗)把其中(🥗)本身价(🕕)值部分徒手画(🍊)并在空白处(chù )标明
训(🏬)(xùn )练计划
经(jīng )钻研大量资(💯)料和(😊)(hé )信(⏸)息李小龙汇编(biān )了一套(🖍)适合自己(🧟)并能最大程度(dù )地(👺)发展起(🧣)来力(lì )量又相对于不会增长体重的(🏡)训练计(📳)划除(📐)了每个星期天3次的训练内容恢(🌷)复手段(🏗)和营(yíng )养等尤其是把(✒)素质练(liàn )习(🔳)和武功天天练(🐅)习有机地加(jiā(🤯) )强(qiáng )起来令其本(🌘)已很(💨)高深的武功升华至(🍊)几乎完美的(♟)艺(👋)术品程度可是相关证(🖥)明那样做的效果是(🌥)骇人的(de )
李小龙安排好了的(🗺)力量训练比重很小仿若要把死去的时间阻(🐬)一(📑)阻出去(qù )但(🏙)改(⭕)变过(💳)(guò )去对力(🏺)量(liàng )训练(🛌)的(de )看法很显然他分出受益(yì )颇深并把这计划修(xiū )炼之(🎋)法给最常(cháng )来(🐎)馆训(🏻)练(liàn )的(de )学生之(🏓)(zhī(🍈) )一卡(✅)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(🍏)(ěr )曾对肌(🕊)肉与(yǔ )健美杂志记(💂)者(zhě )说布鲁斯是(😳)在(🙌)1970年夏让我进(☕)行力量练习的那(🏭)是星期13次的计划大(😘)多(duō )数内(🚩)容是布鲁(🦄)斯经(🚆)常会练(liàn )习练习(🆎)的(de )只(📁)不过我当时只有做每项两组各(🎴)12次可是(shì )它确实(🆖)是比较有效
李(🎽)小龙对力量练习(xí )根本就是(🖲)到(🥡)了狂暴(🤘)地步(⚓)据伊鲁山(shān )度回(huí )忆(yì )除(🐍)星(💭)期13次力量练习(🎓)外李小龙还在武(wǔ(🐓) )功练习中渗入很多几(🎤)乎一样的练习他说李小龙(lóng )在武功练习练习常持着(🙅)哑铃接(jiē )受拳击练习(🛃)你每次(🗿)练习(📺)练习进行12组(🔘)每组100次(🏢)双手各持1234567和10磅哑铃参与(🍨)金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我(wǒ )模(😀)仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后(hò(😰)u )三角(🐸)肌和手臂是会如(⬇)此酸胀但不(bú )仅仅(jǐ(🔥)n )这些李小龙在那三天的力量训练日和未(🥚)不负重练功其他时(⬛)间里(lǐ )是会用哑(📷)铃发泄没有了能量(🕢)他是那副(🕎)哑铃琳达道他从来(lái )不趁着当电(diàn )视里(🔔)有拳击赛时(🚾)他(🔸)你(nǐ )经常是边(biān )吃边持(chí )铃(😦)(líng )我(🌘)模仿即(😔)使(🐨)是(🧞)在看(kàn )点书时也是一只(🦒)手手里(🏞)书而另一(💺)只手(🛏)做(zuò )着哑(🚝)铃练习(😹)实在(🏸)觉得不(🔛)可思议
天生神力(lì )的前臂(bì(⬅) )
李(😑)小龙(🐣)而(🦑)且(qiě )特别注(✏)重前臂(bì )训练(🥛)以可以提高他的握力和击(🌒)(jī(💞) )拳(⛲)力(😧)量他的妻子琳(🍥)达说他(♋)对前臂练习(xí )练习(😪)(xí )甚至入迷的(👞)地步如果能有(🐌)人常规完全没有一种新的前臂(🥠)再练习方法他(tā )一(🎅)定要想个(🤭)办法(📳)得到它(Ⓜ)他甚(🚄)至(🛫)于(🖌)让(ràng )他的一位在(zài )旧金(👪)山的老朋友李鸿(🥉)新给(🥚)(gě(🍀)i )他能(🆎)制造几(jǐ )种握力(🔦)去练(liàn )习器李鸿新(👈)说(shuō )小龙经常把设计草图给(gěi )我(wǒ )然后再让(⌚)我遵循(xún )要求和规(🏳)格(🐅)去能完(wá(🚘)n )成不过(guò(❄) )我也(🔃)不傻他(tā )笑了笑后紧(jǐn )接着说我明白小龙电脑(🏀)设计的那(✅)些器械对练(🏬)习练(🦖)习肌(🚑)肉(⏬)是很有(🚽)效(xiào )的所(😡)以才我并不一定给(⏲)寄一个的同(tó(🎦)ng )时(📠)也留一个在家自己练鲍(🥩)勃沃尔(ěr )是李(❔)小(xiǎo )龙的另一(yī )位朋友他还在李小龙出(chū )演(🎎)的猛龙(lóng )过江(🧤)龙争(zhēng )虎斗死亡游戏等3部(💿)影(♊)(yǐng )片中扮演的角色过(😥)角色他说李(🚿)小龙力气惊人的前(🛸)臂在他的(🏆)功夫中(🙂)抢走很主(🚞)(zhǔ )体形象(xiàng )的位置他说(🔸)布鲁斯的前臂和身体(🐾)的(💈)比例(🤑)是我仅见的人中最大(🔜)的他(😰)不仅仅前臂十(shí(😏) )分(fèn )普(pǔ(🛺) )遍富裕但还(🤽)占(🐹)据(😧)一(yī )双铁拳和十只(zhī )钢指(🏜)那(👋)绝对是(shì )实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多(duō(🤔) )里安耶茨(💷)这样的评价李小龙他混身肌肉(ròu )是(shì )极为(wéi )非常结(🛵)实刺出的力(lì )量是极为的可怕地(🖖)他是一个令人不可(🚈)置信(📪)的人(rén )李小(xiǎo )龙的拳头是(shì )令人胆寒的他(🚽)(tā )曾将一(📷)个由钢丝(📽)条编制(zhì )的头盔击了(🚌)(le )个(gè )坑(🍨)而那个(😧)头盔当然了已经承(chéng )受住了(le )好几次砸(👀)击
1965年李小(💽)龙在哥伦比亚广播(bō )公司的最新出电视剧青蜂(🍨)侠中扮(bàn )演(🔃)的角(💲)色(sè )二号男主角加藤时与青(🌗)蜂侠(🤲)(xiá )的扮演者(zhě )好莱坞影(🌆)视(📳)明星范(😉)威廉姆斯(sī )成了好朋友两人都占据粗长(🏍)(zhǎng )的前(📛)臂(👡)但全面的胜利的完(wán )全(🤙)不同李小(🐾)龙是通过练功(🙅)有目的(🛺)的训(🤞)练获得而后者(zhě )则通(🔟)过多(👵)年骑(🕞)(qí )野牛(⏳)的(💷)竞技(jì )表演(🏨)和越野(🎂)摩托而勤(⛽)练这位身高186米6英(🍀)尺1英寸体重(🌪)9550公(🕒)斤210磅的大汉是当时(shí )惟(wé(🚆)i )一(yī )能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想(🕝)起了这(♓)些个(gè(🔗) )事来他还(hái )不好意地说(🏭)他(tā )李实在难以相信我们与(🐏)不是(🚥)一个级(💨)别的较量我远远超过(guò )他(tā )40磅(🦐)可(🎳)是(🚐)他的前臂是我所(suǒ )见等同于(yú )体重的(👇)人中最粗壮的(de )李小龙在(🥉)掰手腕(wàn )比赛中我(🎽)总是取得胜利
据赫伯(🛌)杰(jié )克(kè )森(sē(😉)n )一段(duàn )回忆说李曾玩笑说准备好当此(cǐ )项目世(👫)界(jiè )冠军李(🏿)另(👌)一位(📲)好朋友木村武之说你要是(💪)抓着(zhe )李的(de )前臂觉(🐖)得竟像扣(kòu )住了一根坚硬的(🐟)棒球棒李小(xiǎo )龙每隔(😌)(gé )一(yī )天只要能坚(🗳)持(chí )天天练习前臂他怀(huái )疑(yí(🏑) )前臂(bì )的密度很大(dà )因此(😜)要每隔一(🅾)天给了它们一定量(⏯)的刺激才能够健壮范威(🐦)廉姆斯一些(💖)回(⛺)忆说布鲁斯那时我总(zǒng )是开车不带齐琳达(dá )和(🐪)(hé(🕺) )布兰顿李国豪到(👤)我家(🍉)度周末即使(🥁)来(🍽)我(🦓)(wǒ )这(zhè )里他(tā )也叮咛去练习时(✏)总(🍰)衣袋跟着再(📡)练习专(💤)用小玩意他绝不沾烟酒(🌉)是名完(wán )全洁(😹)身自好(🕶)很还(hái )好的(🦒)人当我在(zài )他(🌈)(tā )死前约一个月看见他们时他(🐀)看(🕣)上去还真(zhē(🎓)n )棒极了身体上(shàng )看上去像岩(🕉)石一(yī )样的坚(🚻)硬他说布鲁斯(🛋)很谦让我如果我们在(🧓)一起(🍇)气氛是会亢(🚲)奋(😊)下来他还你经常(🤩)(cháng )你别当(dāng )真有一(📵)(yī )次(cì )他(🈺)将一张粘(🤚)贴物粘在我(wǒ )车子后(📿)窗上面写着(🔻)青蜂侠保护(hù )此(🕙)(cǐ )车(🚭)当电视连(🚥)续剧青(qīng )蜂侠播出(🗑)后李小龙名声大震他训练十(🖱)分勤奋刻(💧)苦并如何修改(⏰)了(🐠)计划的部分内(💰)容增加了器械重量增加了次(cì )数(🔈)并(bìng )在每项(xiàng )练(🗡)习中相对应(yīng )提(🎂)高(gāo )两组练(🏆)习(xí )无(🍔)法(㊙)置(zhì )信(🕔)的力量(⬜)
李小龙的(de )力(🍠)量素质是(🌰)不俗(🆎)(sú )的据被称美(měi )国(guó )跆拳道之父的李(🍽)(lǐ )俊久所述他曾和(hé )李小(xiǎo )龙交过手深深被李小(🚲)龙的(🏍)武功速度力(lì )量(liàng )所称霸他说李(🥓)小龙(🦓)还(hái )真(⏰)(zhēn )天(tiān )才人物(👍)我从(👕)来都(🚛)没有见到过会如此健壮的人(📪)他(tā )这个可(🕟)(kě )以单手(shǒu )用一只食指来做深蹲而(é(🏌)r )我用四(sì )个指头(tó(🚷)u )撑都(🍋)很沉重(chóng )曾是李小龙徒(🐹)(tú )弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段(💩)回忆说(shuō )李(🖐)相当(dāng )灵活精明强干他老是(♊)速度(🎠)不光快动作像(xiàng )猫一样(yàng )耐力李(🏖)还独特创(🎄)新了一种他(🛫)一般称升旗(🔊)的下(xià )腹肌(🛍)练习(🤫)方法(🍴)70年(nián )代传统(✈)日式自由(🚟)搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🧐)拜过李小(❔)龙为(wé(👦)i )师乔(🍉)回忆说通过李的身体(tǐ(🏄) )和(hé )体(♏)重而言他具备了令人不敢相信(🐀)的力量他是(🏅)可以把343公斤(🚑)重(chó(🍧)ng )的杠铃直臂水平前伸收起(🐾)再伸出(chū )静止在锁住控20秒(🤓)钟(zhō(⛺)ng )这对一(🙇)名体重62公斤的人而言是太不可(💬)思(🎃)议的除非一个903公斤重的人都未(🔕)必(bì )会做能(🌭)够得到(dào )而伊鲁山度(dù )说的比这更玄(xuán )他(tā )说(🚍)曾(🥄)(céng )目(♐)睹李把563公(📏)斤的(😣)杠铃水平前举并仅仅片(😝)刻李小龙在(🌠)(zà(🗣)i )美国的(🥐)第(🏿)一个徒弟杰西(🛒)格洛(🥧)(luò )弗(❇)也回忆说师傅(fù )偶尔会做这样一种练习一手持323公斤(🚹)哑铃水(🎩)平前举接一个(🐸)欺身(🎹)后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚(🐎)持数(🥅)秒这(🚙)重量对一般(bān )人提(tí )摆尚有困难(🐐)不要(yà(👘)o )说做(🍎)动作了
况(kuàng )且李小(📃)龙有(🐹)(yǒ(🆎)u )很多小(xiǎo )绝活如可以不(👽)随(🌨)意(🤐)(yì )地把手指(🔅)插(🦉)进一(🍖)罐(guàn )未开封的可(kě )口可(kě )乐(🌎)或(👂)是一(🕉)个侧踹使一只45十公斤的沙(📒)袋裂开(⏬)美国比较著名柔(😬)术大(dà )师(💄)威利杰伊WellyJay回忆说(🖐)他最(zuì )后一次看见(🐟)了李小(xiǎo )龙是李小(📘)龙搬去好莱坞(📴)时那时李(🐶)刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(🐌)矶(🔗)贝尔空港在李小龙新家的(de )院内(💩)横挂有两只(🔙)太(tà(🏑)i )严重的(de )沙袋(😠)最少(shǎo )1353公(gōng )斤重我甚至都移住不动它但李对我(👑)说嗨威(wē(🌘)i )利看着远处(🏞)随(suí )即(✊)他就飞起(qǐ )一脚(jiǎo )把它(🏀)踢悠得老(lǎo )高完全(🐕)碰到(➿)天花(huā )板接着又狠狠(🛥)弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙(🎾)(lóng )的绝招也(yě )有他的寸拳他的寸劲可将(jiāng )一名(🔺)体(✴)重45公(gōng )斤以内的人轰出非(💿)常(🍁)一段距离泛美(měi )柔道冠军海(🚦)沃德小(🦗)本曾切磋一番过这(zhè )样的(de )拳的滋味(wèi )每当一提起这(🔗)件事他就不以为然(🍺)伤感的歌地说怎(🌛)摸也想不(🚙)到李的拳头竟(🔛)这(⏩)般很厉(😽)(lì )害当(🎒)时(shí )他(⏹)从后(😪)面(miàn )紧紧抱住李(🍺)以为李无法动(🛺)弹不(bú )了没有(yǒu )想(xiǎng )到李只身体(tǐ )颤抖了一(🐃)下身(🔫)体回过头来(lái )是(🛥)一拳小本只都觉得自己(jǐ )飞行一(📮)段后撞到墙上(🐱)再(zà(🐭)i )被摔(shuāi )倒(dǎo )在地上(shàng )就这一拳使小本(🥝)仰躺很久才可以(🛄)恢(huī )复和(hé )李小龙(👀)同(🏪)时(shí )期的武林(🏂)高手一谈到李都(dōu )有一种恐惧(👔)感特别是李小龙的(de )速(🚰)度他们同盟协议(🥙)的(de )感觉(💩)是发现(🏭)到李(lǐ )小龙无比地快并(🙈)也能当初查觉对手意(yì )图(🔊)即使是和对手同时(shí )进攻都(dōu )是李先击中他对方李小龙的(👍)另一(🦀)名徒弟格伦是这样(🍆)评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(🔳)象麦克(🐌)尔乔丹(dān )和默(mò )罕默德阿里(lǐ )一样称雄称(📘)(chē(🗳)ng )霸于自(👻)己的领域又不(❓)是别人不(👄)行的(de )话完全(quán )是(shì )他真的太出色了
铁(📆)人(☔)李小(xiǎo )龙(🏠)的第一(yī )步计划
即便李小龙(🤶)更具超乎常(🔤)人的(🕍)(de )素质天赋(📻)但他仍然很崇拜具高相(🕳)象(🗓)不俗素质(🌺)的(de )选手他(tā )曾一(🏟)段(duà(🛎)n )文(wén )字特训不仅仅能想提高体能但能(😦)注意培(🙄)养精神和感情它必须智力和天赋的高(➗)度加强(💅)才(🚈)能达(〽)到完美(🕋)境界摘自(zì )李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲(😒)强(qiáng )大的力(lì )量来源于肌纤维的增粗和神经系统(✌)的(de )一定高(💼)度完(🔥)善(shàn )李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有(👲)抽(chōu )取健美明星图(🔆)(tú )片和资料的嗜好(🚤)3个(😍)(gè )坦克师拉里(🥐)斯科(🤵)特大卫(🤮)德雷珀和(🥔)(hé )当时(shí )还不太为人(😅)所知的年轻小伙子(🌻)阿诺德施(shī(🍤) )瓦辛(💙)格(🏇)在(zài )收集过程中李小龙把那些(🐄)世界著名选(xuǎn )手更(🎮)适合自己(jǐ(🚱) )的(👑)训(xùn )练(👼)内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到(dào )拿来(lái )的笔记本上伊(🐰)鲁(lǔ )山度一(🏖)段回忆说布鲁(🛏)斯你(🍄)每次回中国城(🍽)的武馆时(shí )都带到一大(🏚)堆从外面买(mǎ(👨)i )来的(🍍)健美杂志接着之中(zhōng )飞出精选都结束(shù )了完了对(🌔)我说丹这三个伙(huǒ )计(♿)都说这是发展(zhǎn )肌肉线(😸)条清晰(xī )度的适宜方法(🛵)那(🉑)绝对是是太棒了然后再他变会亲自来(🚖)去想体(🏴)验这(zhè )应该(🏾)是李小龙在1969年时的状态(tà(🍔)i )但他是怎么对(🐽)健美和力量训练感兴(❇)趣(🔅)的(💽)东西呢一(yī )种推(tuī )测很可能(néng )是他和严(yán )镜海(🦎)在(zài )加州(zhōu )奥(ào )克兰(lán )认(rèn )识后受严的影(🙆)响肝胆(🤔)火旺严镜(jìng )海有(🃏)很(hěn )多(🏬)背景和关系(xì )他曾和当(dāng )时很著名健美选(🔐)手史蒂夫(🙃)里夫斯克兰(🚛)茜罗斯杰克拉兰以(🍯)(yǐ )及(🕔)日本最著名举(🍚)重运动员奥运会冠军汤(tāng )米片岗一起特(tè )训了很长时间不过(📕)积(jī )累了极为丰富的训(xùn )练方(fā(🌸)ng )法在李小龙和琳达(➿)订婚后不久他们(😕)由西(xī )雅图搬来奥克(kè )兰(🚁)和(hé )严镜海一家住在一(Ⓜ)起所(🥩)以才(cái )李小(🌎)龙有机会和严镜海(📦)一(🈹)起去练习
但(dà(✂)n )李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁(lǔ )斯在(zà(🔄)i )遇到严镜海(🔋)前几年在(🕎)香港时就(jiù )有力量去练习的记录(lù )和裸露上(❎)身肌肉(👠)(ròu )的(de )照片据泰恩的(de )资料李(🚉)小龙的大姐李秋源有一(yī )次将(🐨)(jiāng )她男朋友罗(👬)伯特陈(👸)送回家陈是(🐣)一名健美(🐎)运动(🌩)员身体(🐨)很强健(📓)虽说李小(xiǎo )龙(lóng )立剪要前(🥧)往他的(🚾)(de )出生地美国但他对陈说以后回香(xiāng )港再安排(pá(🧤)i )好(🔩)了和他一(yī )起特训(👣)无论谁是李小龙首位健美启(😵)蒙者全部李小龙传记作者(zhě )都一致认为李(⬜)小龙在1965年几年前大(🎎)多并(bìng )且力量练习他当时(👒)通(tōng )常还(📴)是去练习咏(yǒng )春拳(➖)(quá(✈)n )等(💦)(děng )中国悠久的(de )传(🐍)统(🍫)功(gō(🤷)ng )夫杰西格洛(luò )弗回忆中(🏮)(zhō(🤑)ng )说(shuō )布鲁斯(🥥)(sī(🙉) )18岁时(🔔)可到达西雅图他的(🏕)训练唯有(🤚)撞击柚木制作的模仿(fǎng )靶一些(🗨)单双杠(🚚)天天练习健美操和(hé )柔韧(🕛)练(💎)习但过(📐)了不久布鲁斯就有一些力量练习(xí )练习如拉负(🔢)重行(háng )走滑(✖)(huá )轮和用短棒绳系3040千(qiān )克(kè )哑铃(🗝)参(😶)与卷腕(🥦)天天练习(📻)前臂格洛弗还回答说布(🚺)鲁斯(sī )而且注重实际关节无氧训(🐣)练只不过怀(🍁)疑要前蹬首先要使(shǐ )关节(🚁)强壮并(👫)传达击打时所(🕟)迸发而(🎋)出(🏘)的极为强(🛀)大力(💾)量(🦍)
转折点
这(🕺)个看似(🏆)简单但(🌫)他有效的力量(🕜)(liàng )天(tiān )天练(liàn )习(⬆)加强武术功夫(📍)的(🚡)训练也(yě )让李小龙在60年代初就(jiù(🚓) )已(yǐ )小(xiǎo )有名声但一(🔼)直到了(🍿)1964年他才绝无(🙄)可能(néng )对力(🏣)量(🖥)和别(bié )的素(🍂)质的理解(✋)更(gèng )加深入因(📎)为他一直是(shì )在旧金山(💩)(shān )他的武(wǔ )馆亲传武(wǔ )艺在1964年(🗼)下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空(✝)(kōng )之中那是当李小龙正准备向(⬅)他的(de )学生传艺时门突然之间被一伙人一(🥟)脚踢开冲进来的是几个中国武术(🕚)(shù(🔎) )高手他(tā )们是当地中国社团的代表(biǎo )据琳(👓)达说当(dā(🧝)ng )时她(🐪)正(zhèng )好在内并怀(🌪)(huái )有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面(miàn )前给(🌈)了他一个(gè )之后能牒要(⏱)么开(kāi )始向非东方(💜)人传武(💣)(wǔ )要(📔)嘛和我们比(bǐ )武会(huì )
我来教任何想学(xué )的人李(🍐)小龙解释(⏬)说我毫不在(🈹)意他(💼)们的肤色只(zhī )要怀有真(📓)诚我就教当时布鲁斯的学生(shēng )除开了(❎)联合国(🌊)以外国家的人除了了(le )世界上不同种(🏮)族和(🐷)信仰的人(🥋)可是1964年在旧金山(🌯)的(de )中国城把中国武术的秘(🚊)密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯(📐)定地(⛸)会造(🕓)成一场(chǎng )比武会在(🏜)又开(🌒)始前那(➡)些个(🗒)中国武术高手曾(🐥)说过李最好是关掉这(zhè )所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训(😃)练(🍐)训练过的(de )人说李小龙是有名的火爆性(🏞)不曾(céng )受过(guò )试(shì )练或愚(🛎)弄果(guǒ )见他(tā )缓缓地戴上手套操(🕷)纵一下情绪在一阵(zhèn )如(rú )此激烈的交(😟)手就把那(🍦)位(wè(🍇)i )与他比武会的(💜)功夫高手打跑(💵)(pǎo )了(le )尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在(🔅)这场较量中他的体能消耗比较大琳达(🧟)回(😢)忆说(🏆)布鲁斯(🦏)当时实在累(🐗)极(jí )了他(tā )认为这次较量的时间不(bú )应该这(🔋)样长是而自己杀伤力(🔤)还不(bú )够(🦇)功能失常他当时真够难过极了通过(👙)这次搏斗(dòu )以至(🐬)于李小(🤞)龙见过(guò )到能(🦀)够的武功(🧤)不只是一招一势的(⌚)拳脚但还必须应具备超人的体(🕞)能与(🔢)力量素质他把接下来事件看成是是(✉)一个起点这(zhè(🐝) )一(🙅)世结束后他(📿)更一类积攒和闷头(tóu )勤练这也就(🅰)是李小(xiǎo )龙对力(🏞)量(🎤)练习(🚺)(xí )见(😗)过(guò )的转折点
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