剧情简介
求推荐好书
4月16日中(🚄)国(🗜)新闻出版研究(jiū )院发布(🚎)了第16次(🌻)(cì(⏮) )全(quán )国(🍝)(guó )国民(🏚)阅(🚮)读调(🖱)(diào )查报告(🦋)
2018年我国国民成年人人均纸质图书阅读量为(😶)467本相(👭)(xiàng )较去年我国(🏤)成年读者纸(🏡)质书报刊的阅读(dú(🚥) )时长有所下降
阅读纸质书是不可被取(qǔ )代(🎲)的纸书(🏝)阅读获取知识更系统思考(Ⓜ)能够(gòu )深入中国(🍼)(guó(💭) )新(♏)闻(🦄)出版(🎋)研究院(🍯)院长(zhǎng )魏玉(yù(🤔) )山说
吴军博(🔋)士也(💻)(yě(🌏) )曾在(😵)文章(🎬)中分析过我们(🏛)为什(🎺)么要阅(🎥)读(😹)纸质书
1纸(😲)质书(shū )本(🏃)身(💏)门槛比较高
与网络(luò )媒(😘)体相(xiàng )比纸质书(🛣)总体(tǐ )的质量要比较高因为出版要有成本和门槛的把控(✌)
2教科书需(🏙)要(😢)读纸质(🏦)书
教科书是需要反复阅读做阅读笔(🏝)记(🏕)只能用纸质书(shū )对一个学习的人来说教科书的(de )重量价格成本都不是(shì )最重要(🐂)的
3经典图书最好(🌌)读(🛎)纸质书
在读经(jīng )典书时你需要(🍳)一个相对安静比(bǐ )较(🌅)完(wán )整的(de )时间沉浸进去这样才(🥁)能更好地理解(jiě )书中的(🎄)内(🌯)容
4出于怡情养(🤗)性(xìng )你需要(🎌)读纸质书(🕶)(shū(💞) )
纸质书与(yǔ )电子(📈)书的区(😸)(qū )别(bié )犹如美食(⏬)与快餐(💹)的区(qū )别读纸质书(🛐)你(🤪)享受的是一(🕙)道精致的正餐(cān )而不是(shì )随意(📷)(yì )的快餐
今天是(🍎)世界读书日小编倡(🚣)导大家一起来读(dú )纸质书(shū )让阅(🔴)读成为一(🔴)种生活(huó )丰盈你的(🙇)人生以下这些书是小编(biān )选出的人民邮(🥞)电出版社近(🌶)期最受(shòu )欢(🎑)迎(yíng )的图书本(💌)本经典本本(♋)畅销从(🛢)科技科普(pǔ )社会科学艺术传媒到大众生活总有一本是(👬)你(🌝)的(🍔)心头好一起(qǐ )来看看都有哪些好书吧(🛂)
重(🛃)构改善既有代(dài )码的设计第二(èr )版
译者(😘)熊节林从羽
推(tuī )荐语
本(🦂)书是经典著作重构出版20年后的更新版(bǎn )书中清晰揭示(shì )了重(chó(🏁)ng )构的过程解释了重(💏)构(🤘)的原(yuán )理(🍻)和(hé )实(🛀)践并给出了何时(🚅)以及(jí )何地应该开始挖掘代码以求改善书中给出(🍱)了60多个可行的重构提出(chū )的重(chóng )构准则(zé )将帮助(🍽)开发人(💪)(ré(✔)n )员一次一(📜)小(🎅)步地(🍓)修改代码(mǎ )从(cóng )而减少了开发过程中(zhōng )的(de )风险
Python编程无师(💭)自通专(⛳)业程(🎢)序(💨)员的养成
译(yì )者宋(♉)秉金(📽)
推荐(〽)语
本书作(🎿)者是(shì )一名自学成才的(🌥)(de )程(chéng )序员通过一(🍏)年(🐂)的自学掌握了编程技(🍩)能并顺利入职eBay现(xiàn )已依靠(🐝)技术(shù )自(💹)主创(😵)业本书(🤽)是作者结合个人成功经(🔛)验写作(zuò )而成的旨在帮助读者从外行成(🖥)长为掌握Python的专业(🙈)程序(xù )员(🏳)
鸟哥的Linux私房菜基础(chǔ )学习(xí )篇第(💇)四版
改编Linux中(🕘)国(🥋)李志鹏(péng )郑思华王(🏇)(wáng )兴宇
推荐语
本(⬆)书(🤲)是知名度颇高的Linux入门(🤭)书鸟哥的Linux私房菜基础学习篇的(🗨)新(xīn )版全面(😃)(miàn )而详细(🚟)地(☕)介绍了Linux操作系统鸟哥将这(💹)几(jǐ )年来(lái )的所知所(🎏)学倾囊(🚌)(náng )相(xiàng )授以浅(qiǎn )显易懂(⛸)的文字(😰)带领(🏀)您(🥓)进(👧)入Linux的(de )世(🏥)界书中(zhōng )对(🌜)各种(zhǒng )功能和命令的介绍(shà(🐽)o )都配(pèi )以大(dà )量(liàng )的(🏦)实例操作(🈁)和详尽(jìn )的解(💎)析是初学者(💿)(zhě )学习Linux不可多得的一本(běn )入(🦗)(rù )门好书
深(shēn )度学(🎓)习(🐛)
译者赵申(🐼)剑黎彧君(⛵)符天(🌯)(tiān )凡李凯(♈)
推荐(🧚)语
本书(🕷)被誉为AI圣经深度学习领域奠基性的经典(✍)(diǎ(🏔)n )畅销(xiāo )书长期位居美国亚马逊AI和机器学习(🏵)类图(🏰)书榜首所有数据科(kē )学家和机(👨)器学习从业(🥊)者(zhě )的必读图书特(tè )斯拉CEO埃隆马斯克(kè )等国(👱)内外众多专(⛑)家推荐(👀)本书(🥜)作者(🤐)之一约书亚本吉奥是深度学习三巨头荣(róng )膺2018年计算机技术领域最高奖图灵奖
百面机器学习算(😶)法工程师(🐍)带你(🎥)去面试
推荐语
本书收录(⛓)了(le )超过100道(dào )机器学(💆)习算法工程师的(🐸)面试题目和解答(dá )其中大部分源于知名互联网公司(📑)Hulu算法研究岗(gǎng )位的(de )真(zhēn )实(🍾)场景本(bě(🚀)n )书将(🌯)从特征工(🎎)程模型(🌥)评(píng )估降维(wéi )等经(♑)典机器(qì )学习领域出(🏡)发(fā(🦀) )构建一(📚)个算法工程师必备的(🌄)知(zhī )识体系是不(🙃)可不读(dú )的(🌞)机器学习面(🚳)试宝典
持续交付20业务引(yǐn )领(🌽)的(de )DevOps精要
推荐(🐮)语
本书重新定义(🥦)了持续交付增(✋)补了组(📆)织管理(🚿)和(🍲)架构两个维度(🔗)辅助以真(🚦)实案例对诸(🏽)(zhū )多持续交付的(de )原则和实(shí )践加(🚆)以解读(♟)并对持(chí )续交付过程(🤼)(chéng )中的取(qǔ )舍原则加以论述持续交付(🦇)20不只(zhī(🌗) )是关于(🐨)软件(😼)的交(🏧)付(🎷)模型而是从业务问题出发关(guā(🔣)n )注业务假(jiǎ )设验(yàn )证(zhè(❗)ng )速度的双环业(➕)务模型只有从(😸)业务目标出(chū )发的(😀)持(🖇)续交付(🏁)实(shí )践才有强大的(de )创(chuàng )造力和(🏠)生命力
Python深度(🤟)学习(xí )
译者张亮(😿)hysic
推荐语
本书由Keras之(zhī )父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执笔(🗿)详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实践涉(👸)及计算机视觉(jiào )自(🕶)然语言(yán )处理生成式模型(xíng )等应用在学习(📙)完本书后读者将(👬)了解深度(🥨)学习机器(🏸)学习和(hé )神经网络的关(☝)键概(gà(🔳)i )念具备搭建自己的(de )深度学(xué )习环境(jì(🙁)ng )建(jiàn )立图像识别模型生(shēng )成图像(🗿)(xiàng )和文字(zì )等(děng )能力(😲)(lì )学会解决现实世(📦)界中的深度学习问题
生命是什么(🆎)
推荐语
本(běn )书(🦁)通过生动的(😈)文笔(bǐ )和有(yǒu )趣有料的(de )生物学故事揭开了(🤓)生命科学神秘(❗)(mì )的面纱不仅生(shēng )动地解读了(le )生命(mìng )的定义(🚳)及奥秘而且(🎼)详细地(dì )追溯(sù )了生(🌪)命的起源和(🎈)演化展(zhǎn )现(🐃)(xiàn )了人类(💞)探索生(🤾)命奥秘的伟大历程讲述了科学家在揭示生命奥秘(🈂)过程中的重要发现浙江大学(xué )教(😤)授科(🦋)普作(zuò )家文津(jīn )图书奖(🕶)吴(📟)大(🌪)猷金奖菠(bō )萝化学奖(🈯)(jiǎng )全球华语科幻(🚗)星云奖(🙃)得主王(wáng )立(lì )铭科普力(🚢)作
简单(📅)微积分(🗃)学校未教过的超简(jiǎn )易入门技(📽)巧
译者李慧慧
推荐语
本书为微积分入(😻)门(mén )科普读(😮)物书中以微积分的思(sī )考方法为核心(xīn )以生活例子(🕟)通俗讲(🏨)解(🎡)了微(wēi )积分(fèn )的基本原理公(😥)(gōng )式(🐴)推导以及(jí )实际(jì )应(🚪)用(🏛)意(🛸)义解(jiě )答了微积分初(🙌)(chū )学者遭遇(🔏)的(📸)常见(jià(💘)n )困(💨)惑本书讲解(😤)循序(🚻)(xù )渐进生动亲切没(⬆)有烦琐计算干涩理论是(🈺)(shì )一本只需(⛹)轻松阅读便可以理(💬)解微积分(🌥)原理的入门书(🎾)
春夜(🐏)十话数学(xué )与情绪(🌬)(xù )
译者林明月
推荐语(yǔ )
我们通(🛑)常认为数学是逻辑性的学问而日本数(shù )学家冈洁(🐤)先生(shēng )却认为数学(xué )中重要(♐)的是(🥟)情绪情绪(xù )是影响心(xīn )智与认(rèn )知发展的重要(🧐)因素(sù )若不(📕)能培育(🌃)健全的(de )情绪则很难真(zhēn )正理解(➖)数学和创造(🛠)(zào )性是什么(💀)本(🉑)书从情绪与心(😂)智的角度论述了认知发展义务教育中的深(🏅)层问题(tí )同时阐(chǎn )述了对人性(🐠)的细微考察与独到理解是一本影响(🔆)了(le )日本几代人的经典名作
低(💟)风险(xiǎn )创业
推荐语(🔱)
樊(fán )登(🖱)首(😋)次公开亲身践行(háng )的6大创业心(xīn )法这些(xiē )心法不(🥒)仅成功运用到了樊登读(📌)书的经(🍺)营过程中也(🔲)(yě )很好地帮(👾)助(🕥)了(💰)樊(🤳)登老师辅导和投(🎗)资的(🏋)企业书(🔔)中所讲的方(fāng )法帮助过很(🔪)多人(🌩)成功(gōng )创业真(🎞)(zhēn )正实现先胜而后(hòu )战(👦)有效降低90的(de )创业(yè(🚾) )风险
获(⛹)客(🦎)
推荐语
在全球营销技(jì )术爆发之势如(🚬)何(⛹)加速营销(🙇)技(jì )术(shù )落(luò )地中国以为代表的社(🥕)交(jiāo )营销生态(🙅)使国(🐥)内企(⛎)业和用户的关系在线化领先于国外如何立(🚕)(lì )足社交(🛳)布局全渠道高(🐊)效获取流(liú )量中(♐)国市场如何(🐳)将营(yíng )销的(👗)感性与理性相(👿)结合(hé )持续(📠)稳(🤒)定转化(🏅)潜在(zài )用户本书(😪)提出的鱼池(chí )养鱼论(lùn )给出(📞)(chū(➰) )解(🌥)决(🏇)(jué )方案
创新与管理40
德国企业经营及实体(⏪)经济成功之路
推荐语
本(⛓)书(👝)将德国(guó )企业(😢)取得成功的(🐹)经验提炼(💘)并归(guī )纳为9大(🦕)法则(zé )同时分析了德国企业所处的(de )外(😭)(wài )部环境还介(jiè )绍(🛢)了目前(🐥)国内(🌤)讨论(lùn )工业40时(☕)很少提及的管理40视角新颖内容全面能(néng )够帮助(🚝)读者广泛且深入地学习(🥗)德国企业的经营(😍)管理
即兴(🎳)演讲(⛑)
译者坰(🥀)清王克(🎋)平
推(⏯)荐语
对于每一(🥘)个奋斗在职场的(de )人而(💅)言(🎖)做好不同场合的有效沟(gōu )通都是必要的本书提供(gòng )了多场合的即兴演(yǎn )讲脚本(❣)(běn )并告诉我们如何运用不同的技巧(🌰)来应(yī(📟)ng )对各种即兴时刻跟(👃)(gē(🚜)n )随(👃)本(🕸)书(🚔)的指引(yǐ(🤢)n )你能自如掌控每一个沟通瞬间(🥃)获得他(tā )人(💍)尊重和认可赢(yíng )得更多机会改(gǎi )变自(😨)己的命运
活(huó )好
译者甘茜
推荐语(yǔ(🙁) )
本书基(👁)于百岁老人日(👦)野原重(🥞)明的生活阅读(dú )集中展现了这位(🍆)日(rì )本国宝级医师的(🕖)生活智慧(huì )从关怀青年人(🕝)的角度(⛸)出发阐释了他对(duì )于生命爱痛苦(🏨)死亡等这些严(😒)肃(🦖)话题的独特(🕴)理解作者用(🌿)对话(huà(🔆) )的(de )徐徐展(zhǎn )开(🔱)以期帮(💙)助迷茫(🥫)和其他身处困(🌙)境的人走(zǒu )出生(🏨)活(huó )的阴(yīn )霾(mái )
拿(🚁)起手机人人都是摄影(🏴)(yǐng )师
推荐(jiàn )语
作者为抖音400万(wà(👇)n )粉(fěn )丝人气摄影(🐘)师(🤡)手机摄影(yǐng )技能课(💃)程(⛰)讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒(✏)体(tǐ(🔱) )专访(😜)(fǎng )报道(dà(👓)o )推荐的短(🔀)视频达人全书从(cóng )解(jiě )锁拍摄(🔗)技巧讲起继而讲(⏳)解了构图用光拍摄视(🍫)角(🐢)场景转换(💁)黑白(🎁)照(🎦)片(🦁)视(shì(🤔) )觉对比拍摄创意(🤸)等方面的知识
邻家(🛠)女神写实色铅笔(🤨)美少女(🚎)绘制详解(🚨)
推(🔌)荐(jià(🤝)n )语(yǔ )
作者为(🌏)90后(🌠)美女职(🚯)(zhí )业画师新锐插画(huà(👹) )师网络知(zhī )名色铅笔教学班班(〰)主本书有9个形象(🐯)各异天真活泼(pō(💳) )俏皮可爱(🌉)的邻家(🏢)美(🧓)少女(🔱)绘制案例(lì )每个案例都有(📧)详细的绘制步骤暖(👈)心提(tí )示细(xì )节技(🐗)巧(🎦)等书中(zhōng )案例(lì )以(🗾)美术技法难易程度(📞)排序便于读者掌(👡)握(🙍)写实色铅笔美少女(nǚ(✉) )绘制(🥋)(zhì )技(⛓)法
想(xiǎng )象(🥡)力构图与创(🏻)作思维
推荐语
微博达人绘(huì )画乞讨人贵哥五年磨一剑首部(🍭)原创设计(🤴)书色彩与光线路(lù )米(🎑)斯铅笔素描的乐(🌲)趣(qù )第(dì )2版中文版译(yì )者贵哥黄朝贵思维(wéi )导图(⛴)化讲解(🤓)帮(bāng )你掌握打(🍥)开(🏩)脑洞的必杀技解决搞(🤪)创(📮)(chuàng )作去比赛赶作(zuò(🦁) )业的(🎾)大难(🙍)(nán )题真正解决创作人的痛点让创作抛(♒)(pāo )开(🆓)临摹模仿
品牌设(🐁)(shè )计法则
推荐语
鬼刀WLOP个人插(chā(✳) )画(huà(🦏) )作(📵)品(📨)集
推荐(jiàn )语(🍡)
著(zhe )名原(🎻)创国漫插画(🧒)师WLOP的(🕥)插(chā )画(🦈)作品集其(🚭)漫画(🤭)作品在(zài )网络平(🏕)台(tá(🏥)i )上的总(🎬)点击(🥂)量已超过一亿全(✳)书共三章第(🗄)一章简明扼要(👷)地展示了人物设(🍞)定(dìng )和关系架构第二章展(🗳)示了WLOP的(🚎)62幅(🚃)(fú(🎂) )作品(🌾)异(yì )常精彩(🍡)第三章为(👝)总结了(🐴)鬼(guǐ(🏗) )刀(🚚)的故事并附上(🛍)了(🏀)WLOP撰写(xiě )的绘画心得
洛煌笈
推荐语(yǔ )
站酷推荐设(shè )计师国风人气(➡)画师(💊)VIKILEE将多(✔)年(🕴)作品首度(🤒)集结(jié )成册名曰(yuē )洛煌笈(jí )这是一本忠于国风(😽)忠于(🚮)东方(fāng )的画(🤚)集VIKILEE用国内少见的(de )绘画方法诠(🕙)释了风吹千年的(🦁)神秘敦煌威严不(bú )阿的天龙八部(bù )泪浸满襟的缱绻(quǎn )玉侣
具体生活
推荐语(yǔ )
中华优秀(🛀)出版物文津图书奖(jiǎ(🏢)ng )得主畅销书作家吴军博士首部(bù )生活美学类著(♿)作教你从容(🛹)做(zuò )事具体生活(🥎)活出(🐈)人(🍥)生的广度和深度
昆虫(chóng )记
推(🏜)荐语
昆(kūn )虫是(🚫)(shì(👵) )世(😮)界上非(fēi )常(🍗)繁盛(shèng )的动(🛂)物已(🎵)经发现的有100多万种比其他所有动物种类加起(📗)来还要多它们的踪迹几乎遍(😁)布(🌔)世(❗)界(💶)的每一(yī )个角落(luò )本(🔚)套图(tú )书针对(🏵)712岁(⚫)孩(hái )子的阅读特点精(jīng )心设(🎎)计希(🔰)望孩子(🍩)通过阅读(dú )此书会更尊重(chóng )生(🤬)命热爱自然亲近自然(🦃)
空中瑜伽教程
推荐(📝)语(🍐)
维密超模雎晓雯(🚫)私人教练(liàn )美国瑜伽(🔅)联(👋)盟注册(cè )瑜伽培(péi )训导师Rosie郭(📀)若曦带你进入空(kōng )中瑜伽的优雅世界改(🚝)善(📀)不(💙)良体(🦃)态快速(✍)塑(🔍)形(xíng )缓解(💜)抑郁焦虑减(jiǎn )压(yā )获(huò )得平(píng )静与喜(🆒)悦与众对(duì )推荐(jià(🤭)n )明星一(yī(😆) )同在(zài )空中舒展身体享(👁)受空中瑜(📳)伽(🐡)的乐趣(🍿)
不急不乱轻松(sōng )养育(yù )多孩
推荐(jiàn )语
20个多孩养育的典型(🤓)场景(🐡)(jǐng )20种实证(zhèng )有效(🐱)的沟通(🌉)思维25个真实的(🚬)微案例22个能落地实(🐧)操的(✡)小作业让父母从(cóng )知道到(dào )做到对(🎅)于家(🎹)有(😻)二宝(bǎo )的家长来说这(zhè )本书不(🔓)可不读(dú )
小莲藕学说话
推荐语(⛩)
口(🐳)语交际(✴)是部(🧑)编版低年级语文教材中的(de )新(🍨)板块好好说(🏇)话需(xū )要(🔈)从娃娃抓(🔜)起(🏹)小莲(👛)藕学说话助力孩子表达自如言行得体提高情商本(💧)(běn )书(🎳)是(🔙)全国语文(📄)教(jiāo )学名(mí(🍴)ng )师亲(🐖)自(zì(🐨) )创作案例(👉)丰富讲(jiǎng )透口(🌈)语(yǔ )交际(jì )重点精讲巧练新颖直(🚤)(zhí )观
有哪(⛹)些(xiē )堪(kā(🥠)n )称神器的APP
受(shòu )到系统(🔌)的开源(yuán )性(⛽)的影(🏻)响堪(🌭)称神器的(🕺)软件还是(🎤)(shì )在安(ān )卓的系统上比较多一点
既然提问者(📚)(zhě )问到了关(🔺)于(⛰)免(🎗)费(🌪)下载(🐱)影片的免(😰)费下载(zǎi )音乐的我就此(cǐ )来说一(⬛)下
前方高能有(♐)多款(🎗)软件在文(💡)中同时也是我手机中现(🙉)有的可(🥪)(kě )以长期使用稳定的App看(🎢)过(🌎)(guò )之后可以卸载掉那些收费的了(🐯)因为(🏠)我们(🈺)使(shǐ )用(⚾)的才(🐄)是高端(🔘)大气上档(dàng )次的免费(🚧)软件
影视类
葡(pú )萄(táo )影(〰)视
这(🏗)个(😫)软件已(🔹)经多(duō )次介绍了目前很稳定的播放不但会(🔬)上架各种的新视频而(🔱)且还可以观看大部分(👣)的直播节(🎽)目(📷)看上(🎞)图中(🏬)反(🕺)贪风暴和惊(💈)奇(🕢)队长(zhǎng )都有播放但(💅)(dàn )是对于(🐌)一些比较新的(de )视频还都(🧘)是TC版本的影片加载的速度很快(😛)基本不需要缓存不像是(🗝)有些服(❄)务(⏺)器不(🎫)太好的(de )影视(🕧)类网站看一部影片开头(tóu )需要加载好(👔)久(🧗)在播(bō )放的时候可以选择视(🎿)频的(🔑)缩放和对电视(🙁)的(🕠)投影还可(kě(🦐) )以倍速的播放不要(💸)小看了这个(🕉)(gè )选项它可以(🥢)帮助你节省更多不必要的(🍉)时(㊙)间这点(♈)可以在新(🛵)版的倚(yǐ )天屠(🐽)龙(♈)记中得到很好(👆)的体现开头那些慢动作慢(màn )的让人(🎈)心累(lèi )快速播放看(kàn )起来就自然了
这(🔥)款软件目前(🦕)是我手机(💷)(jī )中(zhō(🎳)ng )的常用播放视频类的软件(🔑)之(🚜)一推荐(👾)指数(shù )五(🔧)颗星
美剧鸟
这(zhè )个(gè )也是相当稳定的播(bō )放器在百度中(🔁)搜索美(mě(🛢)i )剧(🤶)鸟就(🐂)可以找到(🍧)(dào )它的官网在(📴)官网中也可以在(🍡)线的进行视频(pín )播放同时(shí )在(🍺)官网中(🍺)也可以下载手机的APP同样是缓存(cún )很快影片(pià(🗃)n )分类很全涉(💢)及到年代区域等的划分更方便的(🍭)去找到想要看的(🎳)影片推荐指数也是五颗星
其他的还有影(yǐ(💨)ng )迷大院新点亮视(shì(🖊) )频电影(🈲)雷达等都可以作(🍫)为五(👽)星的推荐这里我就(jiù )不一一的赘述了
音(yīn )乐类(lèi )
倒带(🤮)
酷安(🆑)中可(kě(🚓) )以下载(🌏)在酷安中(🍞)获得15万的关注57万的(⛸)下载量47分的评分可见这个APP是有多么(🥣)(me )的(✨)(de )炫(🧢)(xuàn )目软件登陆之后左(🐖)(zuǒ )滑是进入网易云音(🚪)乐右(yòu )滑是进(jì(🌄)n )入(💴)音(🙁)乐的界面(miàn )点击克隆就可以下载无损的歌曲具(🍭)体如何使用小伙(🎆)伴们(🦈)自(zì )行(🥌)的研究我(wǒ )只是抛砖引(yǐn )玉你们自己用起来这款(🍴)软件到底会有多么的(😪)奇妙了
剩下的还有音乐狂滴答音(yīn )乐聆听音(👟)乐音(🕦)乐侠废(💸)(fè(🤒)i )柴音乐搜云音乐都(dōu )是(🏍)(shì )很(🤫)好的(de )无损音(🐆)乐(🧒)播(🚍)放和(🔖)下(❄)载软件但是下载需要去(qù )GooglePlay需要什(🛳)么过程(chéng )小伙(🤧)伴可以自行的脑补或者私信问我(🎰)如何下载(zǎi )也(🔶)可(kě )以(🔮)
求(🛤)推荐好书(shū )
我所(📩)准求的也(♉)将能(néng )免费好用接(jiē )受究(🤾)竟有(🎯)没(méi )有
要如何和(🆙)您的胃口请给(gěi )我(🖌)他(🤭)留一个小小(xiǎo )的(🥇)赞举手之劳的事感激涕(🅾)(tì )零
有哪(nǎ )些堪(🕕)称神(shén )器的APP
您好冯教练很兴奋(🚛)能解释您(🎥)邀请(qǐng )的问答想自(zì )己在(🈶)家里健身(📨)有什么(✈)好(⏲)(hǎo )健身软件可以不帮我推荐一下(👙)吗
手机应(🏡)用商店轰出运动(🚭)(dòng )健身软件或是(💭)(shì )健(jiàn )身软件再(⛅)或则运动软件通(👛)(tōng )过搜(🌃)索就(🥅)是(⛳)可以不能(🎹)找到(dào )截(jié )图为安卓机应用(yò(👬)ng )商店界(🐃)(jiè )面(miàn )苹果机的话像(🚅)这个(gè(👋) )运动软(ruǎn )件很可能会都很国家公务员考试(🍊)综合教材些
建议(📽)您这边找评分高评价可以不的运动软件进行(🔦)训练
此(😞)外像现在也(yě )很火的(🔵)(de )短视频软件某音某(👬)手(shǒu )某视里面都(🛒)有(🌓)许多健(jiàn )身(shēn )达人教学如(rú(Ⓜ) )何能天(tiā(📼)n )天在家健身搜(🏆)索栏搜索天天在家健身即可尽量的避免打广(🚯)告的嫌疑就在这儿把具体一点(🔜)软件(jiàn )名(💧)说(shuō(🥓) )了精准帮(🕎)我推荐的(de )话加好友
温馨(🏒)(xīn )提(💴)醒(xǐ(🎠)ng )
1建(jiàn )议使用软件前好是把(bǎ )健身理论知识摸清(🐸)楚基(jī )础(🏠)(chǔ )知(zhī )识不(👯)基础扎实来讲训练白练
只不过健(jiàn )身软件并不少见(🐲)经(jīng )常(🚽)有(yǒu )网友会微(wēi )博私信我这个动作练哪里(📉)那个动作练哪里有有什(shí )么作(🧕)用因为在使用是非健身(📧)软件(🏼)的时候建(jiàn )议先补课一下健身理论知识(shí )方面的功课也可以多看一些爱健(jiàn )身的小冯同(tóng )学写(xiě )的健身文(〽)章
2用这一(🐣)类APP前最好是(🛏)给(gěi )自(🉐)己(🤗)定一个健身目标
也没目标的运(yùn )动锻炼基(jī(👰) )本(🚶)都做无勤奋用功目标(🤞)是可(😶)以是增肌(jī )减脂塑型最好具体详细话一(🍓)些精(🆓)确计算(suàn )到各个阶段的(de )身体变(biàn )化
3最好不要在直接下载(zǎi )完了把运动软件当(dāng )做(🎲)了摆设
而不有很多(🎣)人跟了运动软件(🎒)(jiàn )练了一段时间练着练(🏤)着就(🤯)坚持不下去了(le )结果(🔆)(guǒ )抱怨(💞)这埋怨(🔢)那是不在(🗽)自身找原因
我是爱健(jiàn )身的小冯(📤)同学从业健身教练多(👑)年成功(gōng )帮(🏕)过很(🍰)多会员达(dá )成健身目标平(píng )时比较喜欢在今日头(tó(🕜)u )条分享一(⏲)些(🌘)健身干货回答(🔖)健身问题感(♏)谢您的关注我会涌(yǒng )入(rù )地分享健(❗)身干货哦
影视类
论大秀傲人(⤴)身(shēn )材我(🎑)只服柳(❎)岩秀色可餐(♍)从音乐类(⛱)
到文末
柳岩的(🦏)胸始(🤫)终和票房(🙏)钩挂(⏭)有人(🏊)告(🏚)诉我(🍵)光是柳岩就(jiù(👮) )可以(🙊)为电影挣几个亿想(🚑)自(🔗)己在家(📠)健身有(yǒu )什么(me )健身软件(🤒)可以推荐一
确(😺)实是庆(🚭)功宴柳岩火力全开毫不掩饰自己的性感甚至还礼服一度要掉顺利的抢(👙)了镜曾经的第二天那(🤙)绝对是的头(tóu )条和大(🦏)鹏的关(guān )系也这个可以(yǐ )用
哪(🐬)些(✝)女星身(shēn )材超级好(🌉)
的(🐗)温度(🥡)来比(⏬)(bǐ )喻风生水(📶)起的柳岩解决大(dà )鹏成功逐步转(🆖)型足更说(⬜)明这身(🛍)段的(⏱)杀伤力(🛡)柳岩是有胸(🔘)有脑(🐘)她把丰乳肥臀和(🥙)能说(😂)会演融合为一去到(dà(🎄)o )哪里都(🐟)是(shì )眼球(🐖)勾引杀器(🤺)进行什么东(👀)西红什么也就也曾经的是资方的(🏸)香饽(bō(🤯) )饽
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