1以其130余(yú )磅的(de )体重劈出了350磅的沉拳(😧)
2用二节棍轰出了1600磅的(🧖)(de )力量
3以(yǐ )其(🥌)招牌手(💢)(shǒu )势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉(hàn )踢飞了(❄)20米落入游泳池(🔲)中
4把345公斤的杠(👯)铃直(🏅)臂(bì )水平前伸(⏯)收起在伸(shēn )出右手绝对(🐱)静止控帛20秒(miǎo )
5把563公(🧓)斤的杠铃平伸(🐄)并停留半刻
6一手(shǒu )持32公(🦀)斤哑(🚟)铃水平前接一个(gè(💇) )反身后(✔)摆再侧(🕟)举至(zhì )肩部(bù )并要(🙍)坚持数秒(miǎo )
7随意地把(bǎ )手指再插入一罐未开封的可口(kǒu )可乐
8用侧踹把一只(zhī )45十公斤的(🈵)沙袋(dài )踢破(pò )
9把(bǎ )约135公斤的麻袋踢到总(zǒng )共(🔒)一层房子的高度(dù(📀) )
李小(🧣)龙的个人(🏤)健身绝对机密(mì )
求(🎹)知若渴(kě )
李(🛣)小(🗻)龙马上收藏点了(🍯)全部也能找到(🏠)的健康和(🛥)健(🈷)美运动杂志以及乔韦德的美(🥐)国先(🤙)生(🐖)和健美(〽)者与(🏅)力量他(tā(🚶) )把这(zhè )些杂志能变现部(🛳)分衣服裁剪下了并整理一番(🌠)需要(yào )保存好(hǎo )在洛杉(🍗)矶时(🛁)他如果(guǒ )一有空就(jiù )逛各(gè )书店寻找风健美杂志他所积攒(📃)到的有从本世纪初到(dà(💜)o )60年代的各种(🦁)各(✝)样的力量天天(🏎)练习杂志的书籍他对这方面知(➿)识的渴望(wàng )几乎到了发(🏟)疯(🆑)的程(🏄)度从那时(🔯)候一直到(🌴)1973年病故李小龙(🕠)积聚了(👃)大量的或者(zhě(🌀) )哲学武术的书籍另有约400册或(📼)者健身健美(📙)运动训练学营养学和举午(🤶)等方面的书籍他细细的看努力专研把(🏫)其中本身价(🤜)值部分徒手(⏫)画并在空白处标(💊)明(⛔)
训(🍣)练(🌼)计划(🥨)(huá )
经钻研(yán )大量资(zī )料和信(🍁)(xìn )息李小(xiǎo )龙汇编(🦉)了一套适合(🚓)自(💴)己并能最大程(chéng )度地发展起(🌕)来力量又相对(🥏)于不会增长体重的训练(🔝)计划除了每个星期天3次(🈂)的训练(liàn )内容恢复手段和营养等尤(yóu )其是把素质练(🧔)习和(😳)武功天(🐑)(tiān )天练习有(🎲)机(🏹)地加强起(🍸)来(🌒)令其(qí )本已(yǐ )很高深的武功升华至(zhì )几乎完(💱)(wán )美(🍴)的艺术品程度(dù )可是相关证明那(nà )样(yà(💅)ng )做(👍)(zuò )的(de )效果是骇人的
李(♎)(lǐ )小龙(📧)安排好了的力量(liàng )训(🎟)练比重很小仿(fǎng )若(🈵)(ruò(🌯) )要把死去的(de )时间阻一(💖)阻出去(🏙)(qù )但(💐)改变过去(🏤)(qù )对力量训(🐛)(xùn )练的看法很显然(🌂)他分出受(shòu )益颇深(👇)并把这计划修炼(liàn )之(🎠)法给最常(🕘)来馆训练的学生之一卡里姆阿布(bù )杜尔贾巴(🥚)尔贾巴(❔)尔曾(💧)对肌(jī )肉与健美杂(🚒)志记者说(shuō(💴) )布鲁斯是在1970年(😬)夏让(🕕)我进行力量练习的那是(👛)星期13次的计划大多数内(nèi )容是布(🤜)鲁斯经常会(😅)(huì )练习练习的只不过我(🤫)当时只有做(🕚)每项两组(zǔ )各12次可(kě )是它(🌌)确实是(shì )比较有效
李(🚩)小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据(💱)伊鲁山度(🌬)回(huí )忆除星期13次力量练习外李小(🥋)龙(😛)还在武(wǔ )功(⏹)练(🏫)习中渗入很多几乎一样的练习他说李小(xiǎo )龙在武功练习练习常持着哑铃(💕)接受(🌘)拳(quán )击(✝)练(♎)习你每次练习(🕞)练习进(🎺)行12组每(💡)组100次双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参(cā(🥗)n )与金字塔形递增6组然后再再依次趋(⏬)于零重量通过6组拳击我模仿(♊)(fǎng )李(🕷)曾让我和他一起(qǐ )练过一次(♌)哇练习后三(🎼)角肌和(🔫)手臂是会如(🏭)此酸胀但不仅仅这些李小龙在那(nà )三天(tiān )的力量(🍚)训练日和未(🌎)不负(⬛)重练功其(qí )他时间(💣)里是会用哑铃发泄没(méi )有(⤵)(yǒu )了能量他是那(nà )副哑铃(🌪)琳达道他从来不(📖)(bú )趁着当(dāng )电视(🐄)里有拳击(🏸)赛时(👛)他(😃)你经常(✌)(chá(📜)ng )是边吃边持铃我模仿即(jí )使是在(🍍)看(🧒)点书(shū )时也是一只手手里(🙁)书(😆)而另一只手做着哑铃(lí(🥢)ng )练习(xí(👿) )实在觉(jiào )得不可思议
天生神(shén )力的(🥂)前(🌎)臂
李小龙(📜)而(💜)且特别(bié )注重前臂训(🕘)练以可以提高他的握(🚼)力和击拳(quán )力(lì )量他(tā )的妻子(🎈)(zǐ )琳达说他(tā )对(duì(😬) )前臂练习练习(🌆)(xí(🏿) )甚(🐀)至入迷的地(dì )步如果(🔐)能(😠)有(💴)人常规完全没有一种(zhǒ(👪)ng )新的前臂再练(liàn )习方(🥫)法他一定(❣)(dìng )要(yào )想(xiǎng )个(🔟)办法得到它他(tā )甚(🍁)至于(🎪)让他的一位在旧金(🚻)山的老朋友李(lǐ )鸿新给他能制造几种握力(💋)去练习器(qì )李鸿(🌕)(hóng )新说小龙经(📓)常把(🐊)(bǎ(🌃) )设(📟)计(🦀)草图给我然后再(zài )让我遵(🐾)循要求(⌛)和(hé )规格去能完(🎞)成不(bú )过我(💳)也不傻他(🍌)笑了笑后紧接着(⏱)说我明白小(🎪)龙电脑设计(🚍)(jì )的那些器械对(🏬)练习练习(🏟)肌肉是很有(🏂)效的所以才我并(bìng )不一定给(👀)寄一(🐤)个的同时也(yě )留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋(🥧)友(😯)他还在李(💾)小龙出演的猛龙过江龙(🎚)争虎(❇)斗死(🔽)亡游戏等3部影片(piàn )中(📪)扮(🏫)(bàn )演的角色过角色他说李小龙力(lì )气惊(🏘)人的前臂(🛂)在他的功夫中(zhōng )抢走很主(👶)体形象的位置他(🦃)说布鲁斯的前臂(bì )和身体(💞)的比例是我仅见的人中(zhōng )最(📹)大的他不仅仅前臂十分普(pǔ )遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢(gāng )指那(👒)绝(😂)对是实(👵)(shí )在太可怕地(🌲)了(♿)奥林匹(🛒)亚健美先生多(🐃)里安耶茨这样的评(🔎)价李小(🏊)龙他(❄)混(hún )身肌肉是极为非常结实(🐻)刺(cì(⛑) )出的力(💍)量(🛵)是(📣)极(🤝)为的可(🔍)(kě )怕地(dì )他是一个令人不(🍙)可置(zhì )信的人李小(🎙)龙(🛺)的拳(quán )头是令人(🧦)(rén )胆寒的他曾(céng )将一个(🤜)由钢丝(sī )条编制的头盔(🤭)击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比(bǐ(💆) )亚广(⚽)播(📼)公(Ⓜ)司的最新出电(🛍)视剧青蜂侠中扮演的(de )角色(♑)二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞(🥕)影视(shì )明星范威廉姆斯(sī )成(🎭)了(🚨)(le )好朋友两人(rén )都占据粗长的前(qián )臂(🍭)但全面的胜利(😛)的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练(🔥)(lià(😂)n )获得而后(hòu )者则通过多年骑野牛的竞(🛏)技表(biǎo )演和(🐒)越野摩(mó )托而勤练这(zhè )位身高186米6英(🥛)(yīng )尺1英(yīng )寸体重(🙆)9550公斤(🖨)210磅的大汉是(❗)当时(shí )惟一能和李小龙掰手腕(⛹)正面交锋的(〰)人现在想起了(le )这(😗)些(🕖)个(🐏)事(😛)来他还不好意地说(shuō )他李实(💎)在难以相(xiàng )信我们与不是(shì )一个级别的较量(🍒)我远远超过他40磅可是他的前臂是(shì )我(wǒ )所见等(♒)同(😽)于(🔁)体(tǐ )重的人中最粗壮的李小龙在(🥚)掰手腕比(📘)(bǐ )赛中我总(🔚)是取(🍡)得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾(🔧)玩笑说准备好当(dāng )此(🧟)项目世(💽)界(🌱)冠军李(lǐ )另(lìng )一位好朋友木村武之说你(nǐ )要是抓着李(lǐ )的前臂(bì )觉得竟像(xiàng )扣住了(🏐)一根(gēn )坚硬的(🧠)棒球棒李小龙每隔(gé )一(💎)天只要能坚持天天练习前臂他(👪)(tā )怀疑前臂的(🍜)密度(dù )很(🎵)大因(💒)此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(📆)说布鲁斯那时(shí )我总是开车不带(dài )齐(🔏)琳达(dá )和布(bù )兰顿(🔂)李国豪(💙)到我家度(💩)周末(mò )即使来我这(zhè(👞) )里他也叮咛去(🕊)练习时(shí )总衣袋(📠)跟(🚁)(gēn )着(🥊)再练习专用(yòng )小玩意他绝(jué )不沾烟酒是名完全(quán )洁身(🍰)(shēn )自好很(hěn )还好(🎱)的人当我(🍍)在他死前约(🐽)一个月看见(📵)他们时(🍗)他看(🐓)上去还真棒极了身(🌗)体上(shàng )看上去像岩石一样的坚(jiān )硬他说布鲁斯(🏯)很谦(qiān )让我(wǒ )如果我们(🦑)在一起气氛是会亢奋下来(lái )他还你经(jīng )常你别(🍮)当真(🏬)有一次他将(jiāng )一张粘(zhā(🍌)n )贴物粘(🚌)在我车子(zǐ )后窗上面写着青(🍽)蜂侠保(bǎo )护此车当电视连续剧青蜂(🐋)侠播出后李小(⏩)龙名声大震他训练(🌛)十分(🖌)勤奋(fè(🍖)n )刻苦(📿)并如何(😑)修改了计划(huá )的部分(🍒)内(🚟)容增(🍦)加了器械重量增加了次数并在每项练习(🙃)中相对(duì )应(🏾)提高两(🗜)组练习(📄)无法置信的力量
李小龙的力量素质(😦)是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述(shù )他曾和李(🈶)小(xiǎo )龙(💿)交过手深(shēn )深被李小龙的武功速度力量所称(🥦)霸他说(shuō )李小龙还真天(tiān )才(cá(🦄)i )人物我从来都没有(🚧)见到过会如(🔮)此(😝)健壮的人(ré(🚡)n )他这(zhè )个可以单手用(🍜)一只(🏢)食指(🗝)来做深蹲(🧚)而我(wǒ )用四个指头撑都很沉(🏀)重曾是李(lǐ )小(🦃)龙徒弟的223米(👫)高的(🧟)大个(🛋)子(🚣)篮球运动员卡里姆(🥊)阿布杜尔贾(🌝)巴尔一(🏣)段(🦗)(duàn )回(huí )忆说李相当灵(🚜)活(♐)精明强干他老是速度(🍢)不(bú )光快(kuài )动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的(🧝)下(😝)腹肌练习方法70年代传统日(👾)式自由搏(bó(🌩) )击(📮)的倡导者乔刘易(⛲)斯JoeLewis曾拜(🎉)过李(🎃)小龙(🎡)为师乔回(🈶)忆(✍)说通过(guò )李的身体(tǐ )和体重而(📼)言(yán )他(tā )具备了(👕)令人不敢相信的力(lì )量(liàng )他是可(🌈)以(🥪)把343公(🚗)斤(🤛)重的杠(gàng )铃直臂(😈)水平(😯)前伸收(shōu )起再(zài )伸(shēn )出静止在锁住(🛑)(zhù )控20秒钟这对一名体重(chóng )62公斤的人而言是太不可思议的除非一个903公斤重(😪)的(🆑)人(🏏)都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比(🏜)这更(gè(🛂)ng )玄他说(📊)曾目睹(dǔ(🌈) )李把563公(gōng )斤的(🕟)杠铃水平前举并仅仅(jǐn )片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰(jié )西格(gé )洛弗也回忆说(shuō )师傅偶(🏝)尔会做这样一种(zhǒng )练习一手持(chí )323公斤哑铃水平前举接一(👗)个(💦)欺身(🚣)后摆接着呈侧举至(zhì )肩(⛲)部水(⬅)(shuǐ )平并一定(🐀)要坚持数秒这重量(liàng )对一般人提(tí )摆尚有困难不要说做(zuò )动(💃)作了
况且李小龙有(💳)很(🔱)多小绝活如(rú(🗨) )可(kě )以不随(🔏)意地把(🍻)手(👿)(shǒu )指插进(🚵)一(🛬)罐未开(🛷)封(🌠)的可口可乐或是一个侧(🈴)踹(🌨)使(shǐ )一(🏽)(yī )只45十公斤的(😒)沙袋裂开美(🍐)国比较(jiào )著名柔术大(dà )师威利杰伊WellyJay回(🚅)忆说他最(🚵)后(🎙)一次看见了(🛷)李小(😂)龙是(shì )李小龙搬去(qù(📅) )好(hǎo )莱坞时(🌟)那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(shān )矶贝尔空港(🔽)在(🆘)李(🥙)小(xiǎo )龙(📇)新(📔)家的院(🙌)内横(💀)挂有两只太(tài )严重的沙袋最少(shǎo )1353公斤(jī(🎉)n )重我甚(🖨)至都(🔶)移住不(bú )动(dòng )它但(📂)李对我说嗨威(🎙)利看(kà(🤩)n )着远处随(🐰)即他就飞(fēi )起一(🤥)脚把它(🔬)踢悠得老高(gāo )完全(quán )碰到天花板接(💢)(jiē )着又狠(🔦)狠(➕)(hěn )弹回(🦔)来了李小(🌪)(xiǎo )龙的(🔶)力(lì(🍟) )量真够慑人心魄(🤲)无法(fǎ )置信(🐎)
李小(🧀)龙的(❔)绝(📸)(jué )招(📊)也有他的寸(cùn )拳他的寸劲可(✳)将一名(🗃)体(🍻)重45公斤以内(nèi )的(de )人轰出非常一段距离泛(🧔)美柔道冠(👿)军海沃德小本曾切(🔨)磋一番过这样(🅾)(yàng )的(🍈)拳的滋味每当(dāng )一(yī )提起这件(🤣)事他(💮)就不以(🖊)为然伤(🗑)(shāng )感(🥤)的歌地说怎摸也(🎷)想不到(dào )李的拳(quá(🎇)n )头竟这般很厉害当(dāng )时他从(cóng )后(📍)(hòu )面紧紧抱住李(🕷)以为(💣)李无法动弹不了没有想(xiǎ(💪)ng )到李(👁)(lǐ )只身体颤抖了(🚆)一(yī )下(xià )身(🕦)体回过头(🕌)来是(shì )一拳小本只(🤧)都觉(🈵)得自(👸)己(🌏)飞(🌇)行(háng )一段后撞到墙(🌕)上(shà(⚽)ng )再被摔倒在地上就这一拳(👆)使小本仰躺(⬛)很(🎩)久(⚽)才可以恢复(fù )和(hé(🥕) )李小龙同时期的武林高手一(🤟)(yī )谈(🚍)到李都(👽)有(🙄)一种恐惧感特(tè )别是李(lǐ )小龙的速度他(📘)们同盟协议的感觉(🗑)是(🕳)发(🕡)现到(🧐)李小(🍷)龙无比地(dì )快并也能当(🍏)初查觉对手意(yì )图即使是和对手同时进攻都是李(lǐ )先击中他(🛌)对方(🤖)李小(🤗)龙的另一名徒弟(dì )格(🔑)伦是(⚾)(shì )这样(😎)评价他师傅(🕍)(fù )的布鲁斯的全盛期得(dé )象(xiàng )麦(mà(🌏)i )克尔(🤷)乔丹和默罕默德阿里(🕰)一样称雄称霸于自(📻)己的领域又(🏐)不是别(bié(⌛) )人不行的话完全是(📍)他真的太出(chū )色了(👫)
铁人李小龙(🏽)的(de )第一(🐬)步计划
即(🌭)便李小龙更具超乎常人(😟)的素质天赋但他仍然很崇拜具(jù(🖥) )高相象(xiàng )不俗(sú(🔜) )素质(zhì )的(🕢)选手(shǒu )他曾一段文(🐼)字(zì )特训(🥌)不(🥋)仅(jǐn )仅能想提高体能(né(💍)ng )但能注(🕸)意培养精神和(hé )感情它必须智力(lì )和(🚿)天赋的高度(📨)加强才能(néng )达到完美境界摘自(💀)李小(🚷)龙(🌎)遗(🐛)著截拳道之道从生(🤲)理学的角度(⬅)(dù )讲强大的力量(🧟)(liàng )来源于肌(jī )纤维的增粗和(🏦)神(shén )经(🎢)系统的一定高度完善李(lǐ )小龙的妻(🕯)子琳达说(📙)布鲁(lǔ )斯死(sǐ(🔙) )后有抽取健美明星图片(🥊)和资料(liào )的嗜好3个坦克师拉(🌤)里斯科(🏑)特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小(🦔)伙子(📦)阿(🍁)(ā )诺德施瓦辛格(gé )在收集过程中(🌥)李(lǐ )小龙把(🔚)那些世界著名选(xuǎn )手(shǒu )更适合自(zì )己(⚓)的训练(🚙)内(nèi )容和(hé(🕚) )计划布料裁(cái )剪下(🏴)了并剪切粘贴到拿(🌽)来(lái )的笔记本上(shàng )伊鲁山(🥂)度一段回忆说布鲁斯你每次(🌂)回中国城(🕌)的武馆时都(🐉)带(dài )到一大堆(duī )从外(wà(🌴)i )面买来的(de )健美杂(💈)志接着之中飞出(🐛)精选都(💭)(dōu )结束了完了对我说丹这三(😲)个(🎇)伙计都说这(zhè )是发展肌肉(rò(🙃)u )线条清(qī(🏗)ng )晰度的适宜方(📏)法那绝对是是太棒了(⏫)然后再他变会亲自来去想体(🎩)验这应该(gāi )是李小龙在(🍃)1969年(nián )时的(de )状态但他是(😔)(shì )怎么对(😅)健美(💬)和(➕)力(🌙)量训练感兴趣的东(🤯)西呢一种推测很可能是(🌘)他和严(🚂)镜海在加州奥克兰认识后(📓)受严的影响肝胆火旺(Ⓜ)严镜海(hǎ(🎑)i )有很多(💱)背景(jǐng )和关系他曾和当时很著名(míng )健美(🌏)选(🌅)手史蒂夫里夫斯(😹)克兰茜罗斯(sī )杰(👴)克拉兰(✈)以及日本最(zuì )著名举(🐈)重运动员奥运会冠军汤米片岗一起(qǐ )特训(🐎)了(le )很长时间不过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他(tā(🍔) )们由西(⬆)雅图搬(⏳)来(📐)奥(ào )克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机(🤟)会和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设(🤝)(shè )计者(zhě )来(🚚)自纽约(yuē(🐕) )的乔治泰恩说(shuō )布鲁(🐺)斯在(✒)遇到严镜海前几年在香港时(🦕)就有力量去练习的记(jì(🌬) )录(lù )和裸露(lù )上身肌肉的照片据泰恩的资料(😴)李(📪)小龙的大姐李秋(🚒)源有一(⛎)次(cì )将(🥛)她男朋友罗伯(🍔)特陈送回家陈是一名健美运动员(yuán )身体很强(📒)健虽说(😘)李小龙(lóng )立剪要(yào )前往他的(de )出(🔛)(chū )生(shē(🕋)ng )地美国但他对陈说以后回香(📒)港再安排好了和(🐝)他一(😥)起特(tè )训无论(lùn )谁是(👥)李小龙(🏘)(lóng )首位健(jiàn )美启蒙者(🌩)(zhě )全部李(lǐ )小龙(lóng )传记作者都(🏒)一致(zhì(⛔) )认为李小龙(🚳)在(🛥)1965年几年(🐹)(niá(🏺)n )前(🥙)大多并且力量(liàng )练(🎧)习他当时通常还(hái )是去练习咏春拳(😖)等中国悠久的传统功夫杰西格洛(💜)弗回(huí )忆中说布(⛅)鲁斯18岁(suì )时可到达西(xī )雅图(⏩)他(⬅)的训练唯有(🏥)撞击柚(yòu )木制作(zuò )的(de )模仿(fǎng )靶(😰)一些单双杠天天练习健美操和柔韧(rèn )练习(💆)但(dàn )过(🍭)了(🏚)不(🎉)久(jiǔ )布鲁斯(🔀)就有一(🎃)些力(lì )量练习练习(xí )如(rú )拉负重行走(zǒu )滑轮和用短棒(🌋)(bàng )绳系(🛃)3040千克(🍰)哑铃参与卷(🤼)腕天天练习前臂(🐖)(bì )格(gé )洛弗还回答说布(🎱)鲁斯而且(qiě(💲) )注(zhù )重(🏤)实(😨)际(⏮)关节无氧训练只(🖱)不过怀(🐴)疑要前蹬首先(🤺)要(yào )使关节强壮并传达(🛥)击打时所(suǒ )迸(bèng )发而(ér )出(📍)的极为强大力(🍹)量
转折点
这(🚔)个(🌝)看似简单但(🍷)他有(🗂)效的力量(👓)天天练习加强武术功夫的(🚶)训练(🎓)也让李小龙在60年代初(chū )就已小有名声但一直到(dào )了1964年他才绝无可能对力量(👴)和别的素(🥒)质的理解更加深入因为(💒)(wéi )他一直是在旧(😨)金(🤘)山他的武馆(🧒)亲传武艺(💟)在1964年下半年他迫不得(dé )已地卷入(🍇)(rù )其中一场对他身心具备强大(dà )惊(⬜)撼力的(🚸)大(📊)比武虚空(kōng )之(zhī )中(🅿)那是当李小龙正准备(bèi )向他(💥)的学生传艺时门突然之间被一伙(🕦)人一脚踢(😤)开冲进来的是几(☕)个中国武术(🗞)高手他(😯)们(🎿)是当(😂)地中国社团的代表据琳达(😟)说(📐)当时她正好(🌛)在内(🛳)并怀有他(🤭)们的后代李国(🌕)豪8个月的身孕这个代(dà(🈁)i )表走过去(🛎)李小龙面前(🛎)给(🕤)了他一个(🖇)之后能牒(dié(😠) )要么开始向(🌗)非东方人传武(🌞)要(🍴)嘛和我们比(bǐ )武(wǔ )会
我来教任何想(xiǎng )学的人李小龙解释说我(wǒ )毫(🍸)(háo )不(🖕)在意(🗾)他们(men )的肤色(😺)只要(🧜)怀有真(👋)诚我(📡)就教当(dāng )时(🖼)布鲁(lǔ )斯的(de )学生除(😅)开(🦈)了联合国以外(wài )国家(🛂)的人除(🥀)(chú )了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在(📉)旧金山(🏩)的中(zhōng )国城把(🤺)中(🚩)国(㊗)(guó(😄) )武术的(🕸)秘(mì )密修炼之法给西方人在当(🚡)地华人武术社团被认为是(shì )一(yī )种背叛(💽)行为双方的态度很肯(🎾)定地会造(🎪)成一场比武会在又开始前那(nà )些(🦄)(xiē )个中(zhōng )国武术高手(🍀)曾说过李最(🎴)好是关掉这所(♉)所(🏈)馆否则
据(🥍)那些个了解和曾与李(➕)(lǐ )小龙训练训练过的人说李小龙是有名的火爆(🎮)性(💹)不曾(🌮)(céng )受过试(💱)练或愚(yú )弄果见(🐘)他缓缓地戴(🌪)上手套操纵一下情绪在一(🎻)阵如此(🏈)激烈的交手就把那位与他比(📵)(bǐ )武会的(🔁)功夫(fū )高手打跑(🍉)了尽管李小龙功夫征(zhē(⏩)ng )服大陆(lù )了挑战者(🙍)但在这场较量(lià(🗒)ng )中他(🚎)的体能(néng )消耗比较大琳达(🔢)回(huí )忆说布(bù )鲁(🛷)斯当时实在(zài )累极(⬅)了他认(rèn )为(🎚)这(🚦)次(📈)较量的(de )时(🅱)间不(✏)应该这样长是而自(🍆)己杀伤(shā(🕍)ng )力还(👃)不够功能(néng )失常(🅿)他当时真(zhē(💎)n )够难(ná(🕍)n )过极了通过(⏬)这次搏斗以(yǐ )至于李小龙见过到能够(🍽)的(de )武功不只是(😼)(shì )一(yī )招一势的(🤐)拳(❌)脚但(🎤)(dàn )还必(🕔)(bì )须应具备(bèi )超人的体能与(yǔ )力量素质他把(bǎ )接(🔞)(jiē )下来事件(👔)看成是是一个起点(🍡)这(🚠)一世结束后(hò(⏰)u )他更(gèng )一类积攒和闷(mèn )头(🤼)勤练这也就(jiù )是李(lǐ )小龙对力量练习见过(guò )的转折点
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