宝(😽)宝的大(dà )小假(jiǎ )如是个巨(jù )大儿或(huò )是是(😲)相比而言(🦕)减小的(⛽)宝宝软(🔆)产道裂伤确(🐃)实是不可避免的
宝(bǎo )妈的配合(🚒)当然剖(👢)产时宝妈(🏍)(mā )的配(👃)合是很(hě(👰)n )最重(chóng )要的对那些个不配合的(🌆)麻麻并不一定需(🔀)要(📜)会阴侧切尽(jìn )量的避(bì )免不必要(👙)的会阴直接撕裂
助产人员(yuán )的熟练度各个助产人员(🔀)的(🏯)熟练度是有区别的些经(🏛)验老道的助产(📯)士接生就两个(📊)字很(🚣)漂(piāo )亮也可以尽量(liàng )避(bì(🏣) )免(🗃)(miǎ(📱)n )会阴撕裂(💜)(liè )或撕裂
宝宝宫内(nèi )状况宝宝(🎑)(bǎo )又出现导(dǎo )致缺氧症状(🚏)(zhuàng )胎头(⛺)又在阴(🍘)道口(kǒu )时必须会阴(⏱)侧切全速产程要(🤳)(yào )是宝(🎛)宝(🦁)会出(🌜)现肩难(nán )产或(🔕)产(🔨)钳(qián )助产时(shí )往往增强会阴撕裂的风险
尽量(🗡)(liàng )外(😧)阴清洁可以(yǐ(🚑) )不(bú )使用洁尔阴及以外外阴洗(✋)剂或温(🕑)(wēn )开水(🍛)清洗外阴(🚤)
适量离床活动可以(📮)能(🎀)有利恶露排出
产后可(kě )以不做产后健康(🎖)操促进产后复旧也是可以系(🧛)(xì )统(tǒng )性的练习凯(kǎi )格尔运动(⛩)进一步(bù )促进盆底肌肉的完全(🍡)恢(huī )复(fù )
最(🥔)终(🌷)护士说麻醉师(🥚)在(🚼)做另一(😋)台(⛱)手术(🏳)差不多要半个小时才能过来(🍠)天知道这(zhè )几十(shí )分(🎬)(fèn )钟我是怎(zěn )摸(mō(🦄) )熬(♑)回来的当时巳经痛到连(🔊)呼(hū(⏯) )吸都在颤抖等麻(🦎)(má )醉(🥈)师进来(📞)的时候巳经(💟)快四点钟了(le )但(dàn )是我(😅)当时也(🖇)早开(kāi )到五(😚)指了打完(❄)无痛并又不是一(🐹)点都不痛(🤕)了只不过是(🧒)确实(shí )很快了不少又(😀)遇(🥟)到了(le )一个小时护(hù )士来全面检查我宫口就已经开全(💾)了(💙)凌晨五点多进了产房然后再(zài )早上六点多我儿子就阴(🦕)(yīn )历(lì(📭) )了确实也(yě )侧(cè )切了但(💟)一切都比(🏄)我想(🖖)像之中的(❔)还得(🏭)成功(gōng )了
剖产经(📋)验
我孕前(🤤)期的运动量还可以我(👕)是一直(🗻)应该有在上班的但是(🌘)上下班(🧘)(bān )也是走路(lù )啊是(😻)没有坐公交车一天大致能(🚸)走(zǒu )七千(💎)多步我个人觉(🐝)着并不是平时走路多(duō )就能剖产但应该是可(kě )以(yǐ(🧝) )不快速产程就是想(😁)要(🕸)早去(➕)卸货的(🚱)话就多运动(🌝)应(🎡)该(gāi )是(shì )极大帮(bāng )助的
剖(🛳)产一定要对自(zì )己有(yǒ(👩)u )信(🍯)心因为不仅(🏹)就是你在努(nǔ )力再努(nǔ )力宝(bǎo )宝(bǎo )也在只有(yǒu )努力(👅)的(de )配合(hé )你要是(shì )选择顺了就肯定不能中(zhōng )途而废意志要斩(🐮)钉(🦑)截铁(🎨)等以后见到宝(🗾)宝的(🛵)那一刻一(🤨)切(🗄)的疼痛(tòng )都会消(🍌)失一(🍛)(yī )干二净了剩下的唯有(🀄)老母(mǔ )亲(qīn )般的微笑(🚥)(xiào )
保持好(🦉)的心情越是到预产期越又(✳)不能急的心情好才(📺)能(😒)好吃好睡(shuì )母子连心等宝宝确实在(⛴)肚子里发(🌼)育期完全成熟了才会(🔷)瓜熟蒂落(🍦)
孕晚期很难大便(biàn )干(🧞)燥我孕(🏮)后期每(měi )天晚上早上基本(běn )都(dōu )会空腹喝(hē(😉) )一杯蜂(fēng )蜜水后再(🍕)去厕(cè(🛤) )所(🌷)就特别顺畅到底对自(🐉)然分娩有(⛓)木有帮助仅(jǐn )仅(🚠)感觉(🚊)上(🎢)喝蜂蜜水自我感觉过于良好
产(🕯)后(hòu )恢复
产(🍀)后一定要多做提肛运动坐(🛏)(zuò )着坐着随(suí(🧣) )时(shí )随地都可以不做此项运动(🚩)一来(🕓)促进身体血(🍙)液(😽)循环(huán )可促(cù(🎈) )进扩约肌(🧔)的收(🐨)缩二(èr )来能够早(zǎo )日(❣)可以恢(🏙)复(fù )阴(yīn )道的紧致细腻(🏑)我产后一段(duàn )时间觉着有阴吹现象但经(jīng )一段(🤚)时(🤘)间(🔤)的锻炼(🔪)现在(🍍)也好(😩)了(🍢)很(hě(📳)n )多了
其次是一定要束(shù )缚不能让(🦅)大肚子随(suí(🗯) )波逐流吧(ba )
以后再来讲讲(🤕)我的恢(🤛)复和月子在医(yī )院住了三天就出院手续了又回到家后开始(shǐ )了我和宝(🎠)宝(🥐)坐月子(🍛)的(de )生活孩子吃奶和(hé(Ⓜ) )换尿(🏩)片(😿)是(🎊)我(🕠)(wǒ )每(🗾)隔(gé )一天(👐)都在(🛹)奇(🦁)遇的在这(➰)里告诫(jiè )各位(🙅)家务不做应该不会有多大影响因(⏱)此千(🚑)万(👔)不能急(🎛)着在(zài )孩子睡着了(le )后立马去做(zuò )家务(🌦)而是好好休息(xī )一(yī )下一(yī )会儿(ér )或睡一觉我(🔄)怀着期待宝(🐲)宝第八(📸)个月的时候我(😿)的体重就129斤(♈)了(le )生了(⭐)宝(bǎ(🎽)o )宝后孩子(🎱)晚上睡觉无聊的时(💖)候玩玩手机看下头条听一个(gè )宝妈说有一(⛔)种产后(hòu )收腹(fù )衣(yī )穿着很舒适效果也还好就能找到了那个買家(jiā )所了解了(🕧)一下又是纠结啊买不(bú )买终(⛏)(zhōng )于打(🔀)定主(🚀)意买了一(yī )套送来货后就忙不迭地挑(🚶)款式就算是脱下后(hòu )体型马上就(🦋)(jiù )变动(📖)了肚子上略显臃肿垮的肉缩紧了肚子又(🐠)看了(📎)看崎岖不(🥪)平了好多(🚜)第二也是(🚧)穿上后(🎉)(hòu )所有的腹部感觉上热热的一(yī )个月过来(💚)我竟是痩(🍃)了16斤顿时感觉也没花冤枉钱贴身穿(chuān )也很透气性很好干脆我穿了2个多月肚子基(💈)本收平(🥚)了产(chǎn )后140到现在(🎧)99斤体(tǐ )重明显下降不个人建议(🍖)节食和运动和吃(⛺)节食现在(🛷)一(yī )直(zhí )坚持两个月母乳(➗)健康的灰复了
坐月子42天(tiān )那绝对(🍲)是不是黄金(➰)42天坐月子42天只是恢复元气的42天又(😞)是保养和(🤛)完全(🗾)恢复剖(🕎)腹(🐘)产伤(🐗)口的42天但那绝对是并非(🕤)健(🏨)康(💆)(kāng )减肥的最适合时机如(rú )果不(bú )是中选(🐼)(xuǎn )择在产后(🚻)42天内健康减肥不对(🆒)很可能还反而会适得其反会造成(chéng )决不可阻一阻的损失
一手术之后赶快(😕)(kuài )活动
一般剖(pōu )腹产后医生都会(huì )告知(zhī(🌤) )产妇赶快离床活动可是一般产妇或是家(jiā )属都(🙈)害(⏱)怕毕竟(😲)刚刚(🎈)动了手术(🐊)因为他们都不(bú(👈) )积分换(huàn )剖腹(🔀)产手术然后(🐹)24小时就可以在床边稍微(wēi )走动等到(dào )身(shēn )体(🐰)有(🙈)(yǒu )排(✴)气的现象也(🌷)就(jiù )是屁(💓)(pì )臭后再就(🐥)可(🌎)(kě )以(⚾)不吃(⛪)了东(🤓)西了
二房(🕹)事和避孕一般顺(🎱)产(chǎn )的产妇(fù )夫妻(🀄)过两性生(🤲)(shēng )活的时间建议是在生完孩子6周(🔹)到8周后不过现实生活(🛢)中有很多人经过漫长而艰辛的十月怀(🥪)胎(🏢)已经等(🦅)不(bú )了了目的是防止感染不(⤴)超过最底最低也(🧚)得在一个月后同(🍢)(tó(🏌)ng )房当初(😡)我(wǒ(📟) )和前(😛)妻是(❎)忍了两个月(yuè )才(🚳)同房(fáng )的替对自己的老婆负责(😔)是(shì )为(🍮)防止感染最好是2月后(🏂)同(🏞)房如果是剖腹产那(nà(🍌) )你(🌽)(nǐ )再等待的时(🚞)间好(hǎo )是进一步各边
剖腹产后如果还准(💜)(zhǔn )备着生第2胎需要(yào )再(💆)等待的(de )时间要比(😰)(bǐ )自然分娩的时(📇)间更长建议在一(yī )年(nián )然后(hòu )再怀孕(yùn )假如改天(tiān )打算剖产最好就(jiù )是是等到两年之后再怀宝宝要(🥌)是不采取什么(🦉)措施避孕(yù(🎯)n )措(cuò )施(🐻)只不过有过(guò )什么制度过剖腹(🎁)产人工流(liú )产会很(💺)巨大的危险因为(🉑)确(🔌)保至多也得等自己半年然后再没怀孕为好(💼)
三(🎠)顺(shùn )产术后恢复剖腹产(📂)手术然后一(💟)共不需要在医院待5到7天直到回到(dào )家里(📅)很可能依旧会(🤓)都(🤐)觉得很(hěn )疲(pí )劳感再另(lìng )外伤口的影响都觉得站(👷)起和站直都比(bǐ )较好(❤)难(🤡)办可(kě )是手术恢复是需要一定的时间在手术之前6周之内最好不要尽量避免提(tí )重物也(🎑)要(✂)注意护理伤口假如伤(shāng )口有红肿(🛷)或者留液体有可能是(🧡)感染(🌜)炎症了必须以最快的速(⚪)度(😁)看医生治疗
四(🎫)刨腹产的人(⏫)需要锻炼身体盆底肌(⚾)群吗
有是人觉(jiào )着剖(🎣)腹产(📛)的人导(🕹)致(zhì )胎儿在产道因为骨盆底肌和韧带比(🧠)较松(sōng )弛因为要锻炼身体恢复盆(🍝)底肌(⚫)但(dàn )是的原(🍳)因(🈴)剖腹产(🆔)是没(🏉)有经(🐕)那个过程(🦐)所(🔋)以我(wǒ )不需(🛬)要锻(duàn )炼(🎞)盆底肌(🥀)(jī(🗻) )这样的认(📏)识(shí )是错(cuò )误的(de )依旧需要锻(🛎)(duàn )炼骨盆肌(jī )肉
五(💭)运动量小的(🌅)保(💞)健(📜)体(👤)操健(🚳)康的产妇在产后68小时即可解(💮)决坐起餐宴(yàn )24小时可翻身活动有病菌(jun1 )感染的(👧)或死胎的(😫)产妇(🏢)(fù )可延(yán )后23天以后以(🛄)后再(🥖)下(xià )床(👌)(chuáng )活动下了床后(🕔)开始(🐽)做产后保健(jiàn )操(cāo )
呼吸运动仰卧位两臂向后伸展装在体侧探吸气(🎩)使腹(🏵)壁坍陷内脏束缚向(xiàng )上(📵)然后(hòu )把呼目的(de )是(🏐)运动腹部活动内脏
举(🗻)腿运动仰卧位两(🍒)臂伸直横放于(🎖)体侧以内腿轮(lú(😾)n )流(🎚)上阵举高与身(〽)体成一(yī )直(zhí )角(🌕)目的是(shì )可以提高腹直(zhí )肌和(📡)大腿肌肉(ròu )力量挺(👑)腹运动仰(📙)(yǎng )卧位双膝屈(🤪)(qū(🅾) )起(🎠)(qǐ )双足躺着(🔔)放在床上高抬臀部使身体(🥋)重量由及双足支持目的是增(⛑)强腰(🕉)臀部肌肉(🆑)力量(liàng )
缩肛运动仰(yǎ(⏮)ng )卧(🦑)位两膝分开再轻轻(qī(🍸)ng )向下缓缓转动同时(🚀)快(kuài )速(🌐)收缩肛门然(rán )后把双膝分(fèn )开并(bìng )放目的是锻练盆底肌肉
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