乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(👫)
有什么科学(🚉)依据能证明李(🎠)小龙中(⏭)(zhōng )国功夫的(💹)破坏
以其标志(💀)性动作垫(diàn )步侧(cè )踢把一个(🏼)一袭护甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米没入(🚕)游泳(🙋)池中美国不(⛹)权(😬)威杂(zá )志黑带曾(💚)经的新闻过(🎰)这件事(🏸)至(🍭)多明(🐃)确(😮)一点杂(zá )志(zhì )上(🔳)登的数据就是22875米当(dāng )时是在一(🍈)个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个(🔜)垫步侧(cè )踢就(🐵)把对方踢入(rù(🏜) )水(shuǐ )里(🎒)以(🌔)(yǐ )前我也不(bú )我(🎓)相信不过(🕰)(guò )以李小(xiǎo )龙的身(🌍)手(🕵)速度再加体重(💇)(chóng )猛(měng )踢估计(jì )能产(chǎn )生(🥁)这些(xiē )效果再者当(dā(🕕)ng )时被踢飞的(de )人做的(🗒)是平抛运动并(bìng )不是在水(🚯)平面上结束这一动作(🍚)并且增(zē(✒)ng )强了可(kě(💻) )能性李小(🏐)(xiǎ(😤)o )龙在体能上(shàng )倒是有过(🕍)人(💊)(rén )之处(🍚)在毅(❇)力有爱(à(🛋)i )国这方面很值得你去爱我(wǒ(🦇) )们(🛋)去(💅)学习1以其(🍦)130余磅的体重劈出了(👬)350磅的沉拳
2用二节棍轰出了(le )1600磅(👌)的力量
3以(😄)其招(🥌)牌(⬆)手势垫步侧踢把一个一名身穿护(🤦)甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳(📍)池中(🤡)
4把345公斤(💒)的杠铃直臂水(shuǐ )平前伸收起在伸(👗)出右手绝对静止控帛20秒
5把563公(gōng )斤的(de )杠铃平(🆑)伸并(🐽)停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前(qián )接一个反(🧐)身后摆再侧举至肩(jiān )部并要(🤶)坚持数(🎩)秒
7随意地(💫)把手指再插入一罐未(🧡)开封(😽)的(de )可口可乐(📅)
8用侧踹(chuài )把一只45十公斤的沙(🐳)袋(dài )踢破
9把约135公(🔉)斤的麻袋踢到(dào )总共一层房子的高度
李小龙的(✝)个(🍀)人健身(shēn )绝对机(🎅)密
求知若渴(kě )
李小龙马上(⏳)收(shōu )藏点了全部也能找到(🍂)的健康和健(😃)美运动杂志(🍇)以(yǐ )及乔韦(wéi )德的美国先生(💙)和健(🔵)美者与力量他把(🏘)这(🐥)些杂志(😇)能变现(⏮)部分衣服裁(cái )剪下了并(🧓)整(📲)理一番需要保存好在(😦)洛杉矶时他如(🐸)果一有空就逛各书店寻找风健美杂(zá(🌂) )志他所积攒到的(🍏)有从本世纪初到(🖨)60年(nián )代的(de )各种各样的力量天天练习(xí )杂(zá(💼) )志的(de )书籍他对(🚳)(duì )这方面知识的渴望(wà(🤘)ng )几乎到了发(🍢)疯的程(chéng )度从那(😘)时候一直到1973年病故(⏩)李小(🕤)龙积(jī )聚了大量的或(🕋)(huò(🙈) )者哲(🗼)学武术的书籍另(lì(🌃)ng )有(🌐)约(🍿)400册(cè )或者(zhě )健(💊)身健美运(♋)动(🥍)训(🤯)(xùn )练学营养学(🛩)和举午等方面的书籍(jí )他(🌡)细(xì )细的看(🐊)努力(🔧)专研把其中(zhōng )本身价(jià )值部(bù )分徒手画(🗼)并在空白处(🌏)标明
训练计划(♊)
经钻研大(🐃)量资(🥜)料和信(🎡)息(🕔)李小龙汇编了一套适合自(zì(🎬) )己并能最大(dà )程度地发(❤)展(🍲)起来力量又(⏱)(yòu )相(💄)对于不会增长体重(🤺)的训(xùn )练计划(🎒)除了每个星(👨)期天3次的训练内容恢复手(shǒu )段和营养等尤其(➕)是(shì )把素质练习(🛌)和武功天天练习有机地加(❎)强起来令(♌)其本已很高深(shēn )的武功升华至几(jǐ )乎(hū )完美的艺术品程度(👢)(dù )可(✝)是相关(guān )证明那样做的效果是骇(hài )人(📢)的
李小龙安(ān )排好了(😉)的力量训(📆)练比重很(hěn )小仿(fǎng )若(🗝)要把死(🧥)(sǐ )去的时间(📯)阻一阻出去但改变过去对力(💪)量训练的看(🌨)法很显(💸)然他分出受益颇(🐽)深并把这计划(🖋)修炼之法给最常(🏃)来馆训练的学生之一卡里姆(⛺)(mǔ )阿(ā )布杜尔贾巴(bā )尔贾巴尔(ěr )曾(👴)对(😎)肌肉(🚕)与健(⭐)美杂志(zhì )记者说布鲁斯(📺)是(shì )在1970年(🤶)夏让(ràng )我(📓)进行(háng )力量练习的那(nà )是(🖕)星(🕳)期13次的计划大(💰)多数内容是布(🔴)鲁斯经常会练习练习(🎮)的只不(⛪)过我当(dā(🤱)ng )时只有做(⛪)每项两组各12次可是(shì )它确(què )实(😧)是(💛)(shì )比较有效
李(lǐ )小龙对力量练习根本就(🛥)是(shì )到了狂(kuáng )暴地步据伊鲁山度回忆(🥂)除星期(qī )13次力量练习外李(lǐ )小龙还在(zài )武(🌇)功练(😇)习(🐖)中渗(shèn )入很多(⌚)几乎一样(🌨)的练习他说李(✖)小(👯)龙在武功练(liàn )习(🚄)练习常持着哑铃接受拳(🖨)击(🕉)练习你每次(🖕)练习(🌱)练习(🕕)进行12组每(🥈)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(yǔ )金(🏌)字塔形递增6组然后再再依次(👒)趋于(📼)零重量通(tōng )过6组拳击我(wǒ )模仿(🍢)李(🍚)(lǐ )曾让我和他(🤯)一起练过一次(🍯)哇练习(xí )后三角肌(jī )和手臂(🚄)是会如此酸胀(💐)但不仅仅这些李小龙在那(nà(🕜) )三天的力量(🎖)训练(👰)日和未不负(🙋)重练(🕰)功其他(tā )时间(🎥)里是(shì )会用哑(🌐)铃发泄(🌼)没有了能量他是那副(fù )哑铃琳达(⛺)道(🥥)他从来不(🔙)趁(🍑)(chèn )着当电视里(lǐ )有(👭)拳击(jī )赛时他你(💌)经常是边吃边持铃我模仿即使是在(🌶)看(🚎)点书(shū )时也是一只手手里(🎎)书(🌛)而另(lìng )一(🖱)只手做着哑铃(💹)练习实(shí )在觉得不(💳)可(🔜)思议
天生神力(🎎)的前(📼)臂
李(lǐ )小龙而且特(tè )别注重前臂训练以(🦑)可以(🏂)提高他的握力(🚵)和击拳力量他的妻(🍈)子(📰)琳达(🛢)说(shuō )他对前臂(🧚)练习练(🔆)习甚至入(rù )迷(😷)的地步如(rú(🚃) )果(🐽)(guǒ )能有人常规完(wán )全(🍼)没有一(🔗)种新的前臂再练习方法(fǎ )他一定要想(xiǎng )个办法(😉)得到它他甚至于让(🗯)他的一位(wèi )在(🍃)旧(jiù )金山的老(📸)朋友李鸿新给他能制造几(🔆)种握力(🅰)去练习(xí )器(qì )李鸿新说小龙经常把设(🚏)计草图给我然(🤪)后再让我遵循(🧛)要求和规格去(qù )能完成不过我也不傻(🍽)他笑了笑(🎙)后紧接着说我(🎁)明白(bái )小龙电脑设计(jì )的(de )那(nà )些器械对练习练习肌肉是很(😤)有效的所以(🚀)才(cá(✨)i )我(🏻)并(🏑)不一定给(🎽)(gěi )寄一(yī(🌉) )个的同(🐛)时也留(😄)一个在家自己(🌘)(jǐ )练鲍勃(bó(🕝) )沃尔是(🤳)李(🐈)(lǐ )小龙的另(lìng )一位(🤾)朋友他还(🔄)在李小(xiǎo )龙出演(✅)的猛龙(lóng )过江龙(📽)争(🥂)虎(🚂)斗死(🏼)亡游戏等(🍎)3部影片中扮演的角色过(guò )角色(🖋)他说李小龙力气惊人(🚇)的前(🏞)臂在他(📬)的功夫中抢(qiǎng )走很主体(🦃)形象的(de )位置他说布鲁斯(sī )的(🍨)前臂和身体的比例(🏬)是我仅见的人中最大的(de )他(tā )不仅仅前臂十(🥑)分普遍富(fù )裕(🔌)但还占据(🦂)一(yī )双铁(tiě )拳(🕞)和(hé(📃) )十只钢指那绝对是实在太(🍋)可怕地(💬)了奥林(🕧)匹(pǐ )亚健美先(🙁)生(🎆)多里(lǐ )安(🎏)耶茨这(zhè )样的(📅)评价李小龙他混身肌(jī )肉(🚉)是极为(🤞)(wé(💪)i )非常(cháng )结实刺出的(de )力量是极(🙂)为的可怕地他是一个令(lìng )人不可置信的(de )人李(lǐ )小龙(🌒)的(🥜)拳头是令人胆寒的他曾将一(yī )个由钢丝条编制的头盔击了个坑而(🛤)那个头盔(⚫)当然了已经承(🖌)受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比(📔)亚广播(🚮)公司的(🌼)(de )最新出电(diàn )视剧青蜂侠(🐨)中扮演(💍)的(🦈)角色二(🥜)(èr )号(hào )男主角加(🥘)藤时(🥜)与青蜂(fēng )侠(xiá )的扮演者(zhě )好莱(🛎)坞影视明(míng )星范威廉姆斯成(⚡)了好(hǎo )朋友(⛅)两人都占据(✒)粗长的前臂但全面的胜利的(🦓)完(wán )全不(🐡)同(🌖)李小龙是通过练功(🐅)有目的的训练获(🚔)得(🍍)而(ér )后者则通过(👶)多年骑野牛(🥂)的(de )竞(😺)技表(biǎo )演(yǎn )和越(yuè )野摩托而勤(qín )练这(🔗)位身高(gā(🙋)o )186米6英尺1英寸体重(🚑)9550公斤210磅的大(dà )汉(🏈)是当时(shí )惟(🤵)一能和(hé )李小龙掰手腕正面(🆔)交锋的人(rén )现在(zà(🌊)i )想起(qǐ )了这些个事来他还不(❤)好意地说(shuō )他李实(🙅)在难以相信我们与不是一个(❔)级别的较量我远远超(chāo )过他(📞)40磅可是他(🖖)的前臂是我所见(🚖)等同于(👌)体重(🎂)(chóng )的人中(zhōng )最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我(㊙)总是取(🌺)得胜利
据赫(🎟)伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好(⏺)当此项目(🔒)世界冠军李(🚂)另一位好朋友木村武之说你要是抓着李(lǐ )的前臂觉得竟像扣(kòu )住(🧤)了一根(🥣)(gēn )坚硬的棒球棒(😆)李小龙每隔一天(💿)只要能坚持天天练(liàn )习前臂(㊗)他怀疑前臂(🤟)的密度很大(dà )因(🌏)此(cǐ )要每隔一天(tiān )给了(😼)它们一定量的刺(🈸)激才(🦕)能(🕯)够健(jiàn )壮范威(🤐)廉姆斯一些回忆说(🛶)布鲁斯那时我总是开(👮)车不带齐琳(💄)达和布兰(⏹)顿(dùn )李国(⭕)豪到我家度周末即(🌉)使(🤟)来我这里他也叮咛去练习(⏫)(xí )时总衣袋跟着再练(👝)(liàn )习专用小玩意他(🐘)绝不(😵)沾烟酒是名完全(quán )洁身自好(🎏)(hǎo )很还好的人(rén )当我(wǒ )在他(🌪)死前约一(yī )个月看见他们时他看上去还真(🦓)棒极了身体(tǐ )上看(🦔)上去(🏑)像岩石一(💂)样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(🥎)(guǒ )我们在一起气氛是会(huì )亢奋下来他还你经常你(📖)别当真有(yǒu )一次他(🍧)(tā )将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写(🏻)着青蜂侠保护此车当(📟)电视连(🥔)(lián )续(🥑)(xù )剧(jù )青蜂侠播出后李(lǐ(🍾) )小龙名(míng )声(🔛)大(dà )震(🏇)(zhèn )他训(🥪)练(💉)十分(🧕)勤奋刻苦并如何修改(😃)了计(😓)划的部(🔀)分(fèn )内(nèi )容增(zēng )加了器械(🔮)重量(lià(♒)ng )增加了次数并在每项练习(🌵)中相对应(🐵)(yīng )提高(📫)两组练习无法(😉)置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的(🔃)据(📼)被(🥛)称(📆)(chēng )美国跆拳道之父的李俊久所(suǒ )述他(tā )曾(🍦)和李(lǐ )小龙交(jiāo )过(🥃)手深深(📸)被李小龙的武(wǔ )功速度力量所(suǒ )称霸他说(⛪)李(🥘)小龙(🥛)还真(🦗)天(🆔)才人物我(🆕)从来都没有见(📭)到过(🌀)会如此(👝)健壮的人他这个可以单手用一只食指(💐)来做(😼)深蹲而我用四个指头撑都(🚌)很沉重曾是(shì )李(✖)小龙(lóng )徒弟的(🛶)223米(🏐)高(🔜)的大个子篮球运动(✋)员(🐇)卡(🏕)里姆(⬅)阿布(😅)杜(🚉)尔贾巴尔(💨)一段回忆(💈)说(✂)李相(📅)当(dāng )灵活精明强干他老是(⭐)速(sù )度不光快动作(⏭)像猫(👄)(māo )一(yī(💗) )样耐力李还独特创新了一种他一(yī(🔃) )般称(🚞)升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自由搏(🐠)击的倡(chà(🚢)ng )导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小(🔵)龙为师乔回忆说通过李的身体(tǐ )和体重而(ér )言他具备了令人不敢(🍶)相信(xìn )的(😕)力(lì )量他是可以把(✝)343公(🚩)斤重的(de )杠铃直臂水平前伸收(shōu )起再伸出静止在(🤪)锁住控(kòng )20秒钟这对一(yī(😿) )名体重62公斤(jī(🤭)n )的人而(ér )言是(💉)太不可思议(🌙)的除非一个903公(🚵)斤重(chóng )的(🤠)(de )人(🛄)都未必(bì )会做能(néng )够得到而伊鲁山度说的比这更玄他(💥)(tā )说(shuō )曾(céng )目(🦆)睹李把563公(🏈)斤的杠铃(🐯)(lí(🏕)ng )水平前举并仅(🗜)仅片刻(🐸)李小(♊)龙在美国的第一(yī )个(gè )徒弟杰西格洛弗也回忆说师(shī )傅偶(ǒu )尔会做这样一种练(🔀)(liàn )习一手持323公斤哑铃水平前举接一(⛰)个欺身后摆接着呈侧举至(🐠)肩(jiān )部水平并一定(👑)要坚持数秒这重量对一般(🔦)人(rén )提摆尚有(🔧)困难不要说(🙌)做动作了
况(🏟)且李小龙有很多(🚣)小绝活如可以(💂)不随意(yì )地把手指插进(🧜)一罐未(🏽)开封的可口可乐或是一个(gè )侧(cè )踹使一只(🛶)(zhī )45十(shí )公斤的沙袋裂(📓)开美(👚)国比(bǐ )较著(zhe )名柔(🤢)术(🍯)大师威利杰伊(yī )WellyJay回(huí )忆(👯)说(shuō(🧖) )他最后一次看见(🕠)了李小龙是(shì )李小龙搬去(💿)好(hǎ(🥗)o )莱坞时那时李刚(gāng )刚(🍞)把(bǎ )家从卡佛(🤑)城搬到洛(🐨)(luò )杉矶贝(bèi )尔空(🗿)港在(🐒)李小(✴)龙新家的院内横(🦒)挂有两只太严重的沙(⚡)袋最少(shǎ(📬)o )1353公斤重(📭)我甚至都移住(🕥)不动它但(🍟)李对(🗼)我说嗨威(🍷)利看着远(🔂)处(chù )随即(jí )他就飞起一脚把它踢(tī )悠得老高完全(😁)碰到天花板接着又(yòu )狠(hě(💆)n )狠弹回来了李小(🦐)龙的力(lì )量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝(🛵)招也(yě )有他的寸拳(😮)他的(🐹)寸劲(💨)可将(⛸)一名体(tǐ )重45公斤以内的(🎣)(de )人轰出非常(cháng )一(🌶)段距(jù )离泛(🍪)美柔道(dào )冠军(🎅)(jun1 )海沃德小本曾切磋一(😑)番(🌑)过这样的拳(quán )的(🏍)滋味(wèi )每(🚣)当一提起这件事他就不以(🍬)为然伤(shāng )感的歌地说(🤝)怎摸也想不到李的拳头竟(🎙)这般很(hěn )厉害当时他(🌋)从后面紧(jǐn )紧抱住李以为李无法动弹不了没有(🍆)想到李只身体颤抖了一(🤒)下身体(🏨)回过头来是一拳小本(🔶)只都觉(jiào )得(👩)自己(🚕)飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地(⏳)上就这(🦆)一拳(quán )使(shǐ )小本仰躺(tǎng )很久(🙌)才可以恢复和李(lǐ )小(xiǎo )龙(🔌)同时期(qī )的(de )武林高手一谈到李(🌄)都有一种恐惧感特别是李小(🙏)龙的速度(dù )他(🍎)们同盟协议的感(gǎn )觉是发现到李(🤐)小龙无比地快并也能当(🤯)初查觉对手意图(🌕)即(🐜)使是和对(duì )手同(🔰)时进(🥚)(jì(⏸)n )攻都是(😨)李先击(♈)中他对(duì )方李小龙的(🧦)另(lìng )一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和(hé )默罕默德(💝)阿(😧)里一(🎙)样称雄称霸于自己(💽)的领域(〰)又不(bú )是别(bié(🍪) )人不行的(📛)(de )话完全是他真的太(tài )出色(⏺)了
铁人(ré(🐖)n )李小龙的第一步计划(😞)
即(jí )便李小(🥞)龙(🤐)(lóng )更(🕷)具超乎(🏳)常人的素质天(tiā(🚮)n )赋但他仍然很崇(⛄)拜具(🥥)高相象不俗素质的选手他曾一(yī )段文字特训不(🖤)仅仅(⛏)(jǐn )能想提(💋)高(🚂)体能但能注意培养精神和(🙁)感(⛑)情它必须智力和(😿)天(🏝)赋的高(🛶)(gā(📥)o )度(dù )加强(qiáng )才(🌭)能(💩)达到完(🧢)美(🆓)境(🕷)界摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳道之道从生(shēng )理学的角度(dù(🍾) )讲强(🥦)大的(🔍)力量来(lái )源于肌纤维(wéi )的增粗(🔦)和神(shén )经(🎫)系(xì )统的一定高度完善李(lǐ )小(xiǎo )龙的妻子琳达说布鲁(🥘)斯(🕳)死后有(🖤)抽取健美明星图片(🍶)和资料的嗜(📦)好3个坦克师拉里斯科特大卫(⚽)德雷珀和当时还不太为人所知(zhī )的年(🎽)轻小伙子阿诺德施瓦辛(xīn )格在收集过程中李小(xiǎ(🥉)o )龙把那些(🦗)世界著名(🎛)选手(🈚)(shǒ(🚋)u )更适合自(zì )己(🗾)的训练(🥤)内容和计划(🌸)布料裁剪下了并(🤴)剪切粘(🔳)贴到(dà(📄)o )拿来的笔记本上伊鲁山度(dù(❄) )一段回忆(⏯)(yì )说(👍)布鲁(🦉)(lǔ )斯你每次回中国(guó )城的武馆时都带到一大(🤡)堆(🎺)从外面买来的健(📨)美杂志接着(🖖)(zhe )之(🤧)中飞出精选都结束了(👛)(le )完了(❕)对我说丹这(🤷)三(sān )个伙计都说这是(🍉)发展肌肉线条清晰(🎉)(xī )度的适宜(💓)方法(fǎ )那绝对(duì )是是太棒(bà(👱)ng )了然(🗾)后再(🍈)(zài )他变会亲(qī(🎷)n )自来去想体(tǐ(😌) )验这(zhè(🐆) )应该(gāi )是李小龙在1969年(nián )时(shí )的(de )状(🐏)态(tài )但他是(shì )怎(🛷)么(🤓)对健(🤥)美和力量训(😷)练(👣)感兴趣的东西呢(📅)一种推(⚽)测很(hěn )可能(🏩)是(shì )他和严镜海在加(🚫)州奥(à(🥔)o )克兰认识后受(😃)严(🐆)的(➿)影(🏟)响(🤡)肝胆(🕌)火旺严(⛎)镜海(🌇)有很(hěn )多(🚌)背景和关系他曾(🚁)和(hé )当时很著名健(jiàn )美选手(⛑)史蒂夫(🐢)里夫斯(🛏)克(🏇)兰茜罗斯杰克拉兰(lán )以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片(🕜)岗(gǎng )一起特训了(🚲)很(🛰)长(🎏)时间不过(guò )积累(🐮)了极为丰富的训练方法在(📵)李(😐)小龙(🕷)和琳达订婚后(🔎)不久他们由西雅(yǎ )图搬来奥克(kè )兰和(⚫)严镜海一家住在(zài )一起所以(📼)才李小(🕤)(xiǎo )龙有机(jī )会(🎸)和严镜(🔩)海一起(🦄)去(📝)练习
但李小龙(🕝)传的c语(⛸)言设(🈚)计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁(🍒)斯在遇到严镜海前(qiá(🐖)n )几(🛰)年(🏎)在香港时就有(yǒu )力(📳)量去练习的记录和裸露上身(❤)肌肉的(de )照片据泰恩(🎒)的资料李小龙的(de )大姐(🧐)(jiě(🗝) )李(🤸)(lǐ )秋源(🎫)有一次将她男朋友罗伯特陈送回(🚉)家(🐊)陈(🍩)是(♒)一(♑)名健(jiàn )美运动员身体很(🉐)(hěn )强(⛑)健(🕸)(jiàn )虽说(🌮)李小(xiǎo )龙立剪要(💉)前(🥛)(qián )往他的出(🎶)生地美国但(dàn )他对陈说以后回香港再安(👅)排好了和他一起特(🗿)训无论谁是李(✂)小龙首位健美启蒙(méng )者全部李小(🈚)龙传(🔴)记作者(🔡)(zhě )都(dō(🗒)u )一(yī )致认(rèn )为(wéi )李小龙在1965年几年前大多(🚖)并(bì(🌕)ng )且(❕)力量练习他(tā )当时通(👾)常还(🎒)是去练习咏春拳等中国悠(yōu )久的传(🛃)统(🦉)功夫(🏜)杰西格(🥟)洛弗回忆中说布鲁(✒)斯18岁时可到达西雅(✔)图(🍹)他的训练唯有撞(🏁)击柚(yò(🍺)u )木制作的模仿靶一些(xiē )单(dān )双杠天天(tiān )练习健美(🌩)操和柔韧练(liàn )习(xí )但过了不(bú )久布鲁斯(💊)就有一些(xiē(🦉) )力量练(🤶)习练习如拉负(😘)重行走(🛵)滑轮和用(🦗)短棒绳(shéng )系3040千克哑(yǎ )铃参(🕣)与卷(🐴)腕天天练习前臂格洛弗还(hái )回答说(🐘)布鲁斯而且(qiě )注重实际(🕟)(jì )关节无氧训练只不过怀(🍠)疑要前(🕕)蹬首先(🏏)要使关(guān )节强壮并传(🏀)(chuán )达(🌭)击打时所(suǒ )迸发(🤳)而出的(🦁)极(🍖)(jí(🗼) )为强大力量
转折点(😐)
这个看似简单(♈)但他有效的力(😳)量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙(lóng )在(🍱)60年代初就(jiù )已小有名声但一(🧕)直到了(🍋)1964年他才绝无可能对力量和(❕)别的素(sù )质的理(lǐ )解更加(🥨)深入因为(wéi )他一直是在旧金山他的武馆亲(qīn )传武(wǔ(🦗) )艺在(zài )1964年下半(🍆)年他(tā )迫不(🍅)得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力(📌)(lì )的大比武虚(xū )空(🏆)之中那是(🏞)当李(☔)小(xiǎ(🐼)o )龙正准备向他(tā )的(♟)(de )学生传艺时门突然之间被一伙(🕚)人(🌚)一(yī )脚踢开(❓)(kāi )冲进来的是几个中国武术高手(🥒)他们是当(dāng )地中国社团的代表据琳达说(🌆)(shuō )当时她正好在内并怀有(yǒu )他们的(de )后代李国(🕹)(guó )豪8个月的身(shēn )孕这(🦒)个代表(🍓)走过去李(lǐ )小龙面前给了他一个之后(📲)能牒要么开(kāi )始向非东方人(👳)传(📰)武要嘛和我们比武(🤥)会
我来(lái )教(🕦)任(🚕)何想学的人李(💫)小龙(lóng )解释(shì )说我毫不(🚨)在(😎)意他们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的(🤢)学生除开了联(🎐)(liá(🌟)n )合国以(🔝)外国家的人(rén )除了了世(shì )界上不(🌖)同种族和信仰的人可是1964年(niá(👘)n )在(👺)旧金山的中国城(chéng )把(📻)中国武术的秘密修炼之法(🈹)给(😘)西方人(🥜)在(zài )当地(dì )华(huá )人武术(shù )社团被认为是一(yī )种背(bè(🍠)i )叛行为(🗳)双方的态度很肯定地会造成一场(😐)比武(🎗)会在又(🐵)开(⛔)(kāi )始前那些个中国(guó )武术高手曾说(👣)过李最(⏺)好(🥉)是关(🏐)掉这所所馆(🐴)否(fǒu )则(🐕)
据(jù )那些个(🐝)了解和曾与李小龙训练训练过的人说(shuō(✝) )李(🎙)小龙是(shì )有名的火爆性不曾受过试练或(💰)愚(😶)弄果(guǒ )见他(🎩)缓(🎣)缓地(💥)戴上(👇)(shà(🌤)ng )手套操纵一下情绪在一(🔴)阵如此激烈的交手就把那(💯)位与他比武会的功夫(👈)高(gāo )手打跑(🧓)了尽管(🍳)李小龙(lóng )功夫征服大陆了挑战者但(dàn )在(zà(🛡)i )这场(chǎng )较(⛪)量中(zhōng )他的(de )体能(❇)消耗(hà(🤡)o )比(🔠)较大(dà )琳(🅾)达回忆说布鲁斯(🥄)当时实在累极(jí(🤠) )了他认(👷)为这次较量的时间不应该(🌸)这样长是而(👡)自(🚞)己杀伤力还(hái )不(🍖)(bú )够功能失常他当时真够(🎈)难过极了通过这次(cì )搏斗以至于李小龙见过到(🏏)能够的武功不只是(📅)一招一势的(🕴)拳(quán )脚但还必须应具备超人的体能与力(lì )量(⏹)素质(🤬)他把接(jiē(🏣) )下来(lái )事件(jiàn )看成(chéng )是是一个起点这一世结(😒)束后(hòu )他更一(yī )类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对(😠)力量练习(🆙)见过的转(🎯)折(🤴)点
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