你自己干过最龌龊的事是什么



• 1你自(👌)己干(gàn )过最龌龊(🥈)的事是(🎃)什么
• 2你知道(👢)哪些轰动一时的悬案
• 3广州(zhōu )白云区部分地(dì )区(qū )因疫情再次被封你存储
• 4不(👚)去外(🔹)面(miàn )聚集不去外面(🎹)吃饭的(🕵)说说

1你自己(🎧)干过最龌龊(chuò )的事是什么(⏭)

我做过的(⏰)最龌(wò )龊的事(📜)是抢了(le )我曾(céng )经建议的(🍕)一个(gè )姐妹的男(📳)朋友我这些姐(🍚)妹和我是一个村的那时候她有男(🌇)朋友我是单身(shēn )我(wǒ )们一起去南方(🎄)打工(📍)

我们在(zà(🎬)i )城中村租(zū )了一个(gè(🛍) )套间她(tā(🌰) )和男朋友住外(🐂)间我住(🐫)里(💯)间我们每(mě(❇)i )天晚上六(🕯)点(🚫)(diǎn )下(xià(🥋) )班了(le )就一起做饭(fà(🔳)n )一(🗓)起吃东西

在一(🔋)起住时(💵)间长(zhǎng )了(📲)和她男朋友也(🆎)就很(hěn )熟悉了平时也开开(kāi )玩笑有(yǒu )次单位安排好了她去出(chū )差(🎥)就剩我和她(⏹)男朋友两个(📯)人

一天晚上她男(♎)朋友(🎟)菜市场(📂)买菜(🍩)(cài )回(🔃)去时候送回(🥁)家几瓶酒说是哪也(yě )不(🔞)去(qù )无聊的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝(💃)完酒了

他扶(🐰)我进我房(fáng )间(jiān )把(bǎ )我(🔒)放(🧣)床上他就把(🏑)灯关(🎿)了上了我的床那时候我心里都是有点儿就是(👣)喜欢他的(de )就(jiù )半强迫就(jiù )突然发生了关(🍡)系

闺蜜国外出差(chà )回来(lái )后我和(🕋)他的(🥙)关(guān )系也还没有(📷)断我惧怕不(🖖)了他(tā )的热情有时(shí )候我们就(🏥)悄悄过(guò )去出去开房我们的事到最(zuì(❎) )后那(nà )就被(🏯)(bèi )她(tā )突然发现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老家

她的男朋友就顺理(🤺)成章(zhāng )地的蓝月帝国了我的(de )男朋友(yǒu )但花心的男人到啥时候都不是(shì )花(📬)心不多久他又和单(dān )位一女(🎻)(nǚ(🆘) )同事搞(gǎo )到(dào )了一(❎)起我很伤(shā(💍)ng )心难(🕖)过真有为自(😒)己(jǐ )真不值目的是这(👌)样的一个男人(rén )失去了一个(🍌)好姐妹(mè(✊)i )我心里一(yī )直怨恨感(gǎn )觉最对不起(qǐ )的就是她了

2你(🏄)知道哪些轰(🚎)动一(💥)时(😒)的悬案

北(📦)大清华亲姐妹朱令与吴今(💬)死亡案

姐(🚽)姐吴(🚹)今北大生(🕧)物系(📠)高材生在一(🐍)次与同学们去野三坡郊游(👑)在回北(běi )京(🚔)的路上独自(🍝)一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现(xiàn )自己死因一(yī )直成(🌗)谜一人能讲解怎莫会在那里(💃)发(🍗)现到她也无(🌅)证(🐽)据(📬)(jù(📍) )能证明是(⛷)自我了(🏬)断我还是他杀(🎥)

妹妹朱令(😣)清华化学系高材生大(🐥)三(sā(⏬)n )大(📌)四时在校时两次被(bèi )下(📽)毒第一次治疗啊好(❗)(hǎo )转后回学(🎖)样再次被下(⚫)毒(👷)在医院一直找(zhǎo )不到病因(😅)后因其一高中同学可以(📏)上网向他国高(🐇)分(fè(🥡)n )悬赏有人(🥘)综合反馈是(🍿)铊中毒当时只(zhī )用几(🚇)块钱(qián )的普鲁(🅿)士(shì )蓝就解了毒但(dàn )因铊在(zài )体内时(shí )间太长对身(💒)体倒致(zhì )了(🐳)不(bú )可逆伤害(hài )的伤害到现在(🤸)依(💫)旧智(🎓)力发育(yù(🥏) )障碍(😇)瘫痪在床(chuáng )生活不能自(👖)理目(📗)前(🍨)靠(kào )父母的养老金生活

关(😸)於朱令案(àn )的(🔤)破案一波三折据说(🕦)是同寝室的人(rén )下毒并且(🔭)能(🌥)接近到铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着强横无比(🚂)的家庭背景(jǐng )听(🏅)说后来可(🐈)(kě )不知道为(🥥)么朱令的个人用(yòng )品所有号被(🌓)盗(✨)同宿舍的人也少有(🚘)帮(🌬)忙说话(😔)答话孙维也(yě )回美国并改了名拿了(le )绿卡相关部门(📡)也一直未破案侦查甚至连是没有给家属一(🎲)个比较(🔨)明确的交待

3广州白云(👫)区部分地(dì )区因疫情再次(cì )被封你(🐼)存储(chǔ )

下面我为大家(🍁)跟(🐃)着(zhe )小编一(🍿)起来看看(🎧)最全的(de )的屯物菜单

大家(📬)好我(🦕)和大(⚽)(dà )家一起互相访(⚫)问我疫(🏄)情期屯(tú(👵)n )的食物今(🖖)天我要和大(dà(🛁) )家分享的内(🐡)容是(shì )疫情反反复复(🍕)不提前要做居家隔(gé )离准(zhǔn )备解决(📨)全家(🔬)人生活困扰我(wǒ )们(♿)应(🐇)该要提前一两(🗂)天屯的(📸)6类(✴)食物

反反复复的(de )疫情今年巳经(🐳)坚持了(le )第三(🤞)年(nián )了(🐸)只不(bú )过(guò )近期各(gè )地疫情形势严峻(🤕)但如果能我(wǒ )们各个人都你的命(🦆)令国家去安排不会相信马上(🕤)就可以战胜疫情

为(wéi )了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以(⚓)实行小区(qū )工厂(chǎ(🎻)ng )封控政策所有人(rén )都(dōu )呆在家中比较有效下降了接触传播(bō )又是在为国家做贡献居家隔离(🎡)吃(🖕)喝是(shì )最(👲)基本的(de )保障这样的话我们(🔒)就需(📡)要打算消(xiāo )耗很(🌭)大的食物很多地方也如何实(🎨)施两天一户一(yī )人前往购(🖊)物(👂)资每(🌼)次仅(🍪)两(⬜)小(🎾)时(⏪)(shí )时间(🍗)这样(🍁)(yà(🔠)ng )的话囤都有哪(nǎ )些菜就有(yǒu )讲究了要晚几天列(liè )好清(🐉)单尽量减少(📰)遗(🔧)漏

囤菜不光要好吃呀主要注意(yì )是耐储存(cú(🚝)n )营养高这(🌑)样居(🕟)家隔(😼)离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的几率(lǜ )就小(💏)(xiǎo )了(🚢)

下面我把个(✊)人的经验和大家分享一下(🎨)有(👷)6类(lèi )食物(wù(🥄) )要不提前购(🗂)买不仅营养非(fē(🕹)i )常(😪)丰(fēng )富(💔)地并且放一(yī )两个月(💎)也不会坏

1水大桶桶装水

水(shuǐ(✍) )是生命(✅)(mìng )之(🌳)泉人体(🔜)(tǐ(🛶) )的百分之(zhī )七十前也是(😁)水也足以(yǐ )证(zhèng )明水而言是(🐆)非常非常的重要我们的生(💁)命都依(🏤)赖性太(tài )强(🏧)于水大(dà(🏔) )桶桶装水(➡)一桶(😛)至少也也可以(🐭)(yǐ )饮用两周(🎧)比小瓶550ml推(👸)荐

2蛋奶(🎾)

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(děng )蛋白质是生(shēng )命的基(🚥)础多吃高(🔍)蛋白(💵)的(📋)(de )食(shí )物可(🚑)(kě )以不提高抵抗力身体才(cái )会(😭)更(🆓)小(xiǎo )孩健康最常(cháng )见(👔)(jiàn )的一种(🛷)(zhǒng )的食物中蛋(dàn )类奶类都(🕥)含有丰富的蛋白质包(bā(🎟)o )括脂(🌈)(zhī )肪(🚄)维生素矿物质等营养元(yuá(😖)n )素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰(🚁)箱可需要保存(cún )一个(gè )月而鹌鹑蛋在常温(wēn )下可保存45天蛋类是囤购食(🔎)材(cái )的(🤳)首选

要多(duō )吃蛋类是可以补充多种营养(🍖)物质(📽)(zhì )能提高视力水平(🐄)促进钙吸收增强身体(tǐ )免(🕘)疫(🈴)力对身体非常有益(🍣)

3肉(😋)类(lè(🤤)i )前提是有冰箱

肉类又(yòu )是优质蛋白质(🎹)的来(lái )源最常见的一种(🕣)的鸡肉鸭肉猪肉(✏)牛(🤵)肉羊肉等肉类含有丰富的(de )矿(📇)物质诸(zhū(⏰) )如铁钙等也可以(yǐ )能起(💐)补气血补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强健体(📲)魄等(💪)身体有更(🌇)强的抵抗(🔺)力肉类在常温下不(bú )大容易保存但(dà(❇)n )可以放(🌳)进冰箱冷(🍐)冻放半年内(🏦)都不可能(néng )坏

4主食

顿了顿主食首当其冲应(yī(⛴)ng )该是大米面(miàn )粉这些的确(🎍)要囤一些(🤘)但像豆(😲)子(🍊)玉米燕麦这个(gè )杂粮也应该是尽量多(🏿)买一点(😀)例如豆子黄豆(📶)豌豆(⛴)蚕豆(✂)(dòu )等营养(yǎng )价值(💢)算(🚚)过去(🥕)比肉类还高(🐷)而燕麦(mài )也不考虑蛋类同时杂粮(liáng )的维生(shēng )素(🆑)矿物质水平(píng )也(yě )非常(🔰)高(gā(👬)o )是补充(🔖)能量的很好(🙋)的来源要注意是(📧)比较比(bǐ(⏹) )较易储存买上(Ⓜ)几(🍜)十到(dào )一百斤(💝)装在阴凉通风处保存到(dào )放23个(🏓)月(🤨)大(dà )都没什么问题的

5蔬菜

蔬(🈲)菜(cài )是声望(🛀)兑换维生素的最(🔮)(zuì(🚕) )适合来(lái )源所含的丰(fēng )富(🍨)地维C维(wéi )EB族(🏬)维(🏷)生素等这些全(🚅)是人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏(🎓)(huài )也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不(bú )用我们还是可以(🔗)选(🅿)择类型多囤一(🕋)些例如土豆红薯山药南瓜(guā )冬瓜萝卜胡(hú(🔢) )萝(🐈)卜等(🚟)这类(lèi )蔬菜价(jià )格便宜(yí )啊(😀)营养价(🧤)(jià )值高还耐(🗺)存储只要放到(dào )阴(yīn )凉通风处(⛄)放(📙)12个月也(yě )是绝对没问题(tí )的

6干货

干(✡)货(🌌)营养(🦆)价值也很(🔛)低比(bǐ )如腐竹粉(🌳)(fěn )条(tiáo )木耳这些众多(duō )干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干(gàn )货仅是(➰)丧失了水分营养物质蛋白(bái )质(💶)脂肪(👴)维生素(🙂)矿物质都还在随吃随取而(👺)且更方便干货(🐈)保存时间是(shì )最长的只要(😖)你不受潮放12年(💗)都(🧛)没问题

我们以及(jí )公民(🔼)(mín )不能不能(néng )为国家(🚤)做多大的贡献能做(🖊)的是(🖲)违抗国(guó )家有安(ān )排该居家(jiā )隔(🍤)离就居家隔(⚪)离(🚏)提前(qián )一两(👟)天囤够这类食(🥨)物切(🌫)实保障自(🕶)己及家人温饱问题减少购(🐪)物机(🥣)会(🏒)和接触机会尽量的避免(🎁)被病毒感(gǎn )染应(🏗)该是争光(🐔)(guāng )了请相信(🛺)如(rú )果我们(men )所有(🌻)人团(🛂)结一致再大的(🚙)困难都(dōu )能迅速(⛸)挺过用不(🍧)了(🥪)一(🌨)段时间城市仍旧繁华(huá )热闹奶茶(🤷)(chá )依旧是香甜

感觉实用可收藏(🈷)备用

谢谢阅读

4不去(🥛)外(♋)面聚集不去外面(mià(🎚)n )吃(⭕)饭(fà(🧣)n )的说说(shuō )

1我每一天都让自(🐺)己一直保持很(hěn )高的觉悟(♿)不去外面能(👙)聚集不出去吃饭这(🚽)样的(⛽)话自己静(♊)静的(de )的(de )享不享(xiǎng )受(🤷)家里(🔈)的氛围着差不多是一种自我尊(👇)重自(zì )己在家(🚛)隔离可(🛥)以不让我为社会(🕧)提出一点小小的贡献(👽)(xiàn )

2活中(🌟)就肯定警告(gà(🍷)o )自(zì )己顽强的毅力不去外面集中不去饭(fà(👁)n )店(diàn )吃(🔛)饭要(🍂)给(gěi )他点一份安全(quán )感也不(🛴)(bú )给社会导致一(yī )定(🎁)(dìng )的慌(📴)乱(luàn )

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