我(wǒ )们在城中村租了一个套间她和男朋友(🐼)住外(🆖)(wài )间我住里间我们(🖥)每天晚(♿)上六点(💆)下班了就(jiù )一起做饭一(yī )起吃东西(💒)
在一起住时间长了和她男(🚜)朋友也就很熟悉了平(☔)时(shí(📟) )也开(❤)开玩笑有(yǒu )次单位安排好了(🐥)(le )她去(qù )出差(🌗)就剩我和她(🆖)男朋友两个人
一(yī )天晚上(shàng )她男朋友菜(cài )市场(📚)买菜回(huí(🎧) )去(🌪)时候送(🍪)回家几瓶酒(🍘)说是哪也不(📔)去无聊的(de )很(hěn )喝点我们(🦉)就边喝边聊不(🔧)知不觉的就喝完酒了
他扶我进我房间把我放床上(🏤)他就把灯关(📏)了上(🖍)了我的床那时候我心里都(dōu )是有(🈚)(yǒu )点儿就是喜(📙)欢(➖)他的就(jiù(🥍) )半强迫就突(🚔)然发生了关系
闺蜜国(🌬)外(wài )出差回来后(🆔)我和他(tā )的关系(xì )也(🌿)还没有断我惧怕不了他的热情有时(😜)候我们就悄悄过去(😕)出去开(🌁)房(🅱)我(😇)们的事到(dào )最后那就被她(🌮)突(🎅)然(💫)发现了她哭的很(hěn )伤心起誓和我(wǒ )们一(📒)刀两断(🌃)(duàn )她回(huí )了老家(🌩)
她的男朋(👡)(pé(🌚)ng )友就顺理成章(👎)地的蓝(🕣)(lán )月(yuè(🥠) )帝国了我(🧖)的男朋友但花心(🤭)的(de )男人到(🧙)啥时(shí )候(🌝)都(🤛)(dōu )不是花心不多(🧛)久他(🥙)又和单位一女同事搞(gǎo )到(📻)了一起(🛎)我很伤心难(👸)过(👨)(guò )真有为自己真不值(zhí )目的是这样的一个男人失(shī )去(qù )了一(✈)个好姐妹我心里(lǐ )一直怨恨感觉(jiào )最对不起的就是她了
姐姐吴今(📭)北大(🐘)生物系(xì )高材生在一次与同学们去野三(sān )坡郊游(yó(🗝)u )在回北京的路上独自一人突(🐣)然失踪一(🗣)星期后被在(🧔)(zài )一(🦃)个(gè )山崖下(🐏)发现自己死因一直成谜一人能讲解(jiě )怎莫会在那(nà )里发现到她也无(📊)证据能证(zhèng )明是自我了断我还(hái )是(shì )他杀
妹妹(🔵)朱(🌑)令清华化学系高材生大三大四时在校时两次被下毒第一(🍪)次治疗啊好(hǎo )转(🈷)后回学(xué )样再次被下(xià(🍡) )毒在医院一直(🏀)找(🎦)不到病因后(✅)因(📌)其一高中(zhōng )同学可以上网向他(tā )国高分悬赏有人综合反馈(🔨)是铊中(🏵)毒当时只(💡)用几块(kuài )钱的普鲁士蓝就解(jiě )了毒但因铊在(🛑)体内(nèi )时(🥛)间太长对身体倒致了(le )不可(🔋)逆伤害(🌽)的伤害到(🌇)现在(zài )依旧(👺)(jiù(🏺) )智力发育(🧡)(yù(🗾) )障碍瘫痪在床生(shēng )活不能自理目前(👙)靠父母的(🎓)(de )养(🧡)老金(jīn )生活
关於朱令案(🍈)的破案一波三折(🌓)据说是同寝室的人下毒并(🔂)且(qiě )能接近到(👷)铊(🌌)的人也只(zhī )能一个孙维而这个孙(⛴)维有着(zhe )强横无比的家庭背景听说后(hòu )来可不知道为么朱令的个(gè )人用(🖱)品(🍭)(pǐn )所有号被(👻)盗同宿舍的人也少有帮忙说(🚌)话(🦍)答话孙维也回美国并(bìng )改了名(🎸)拿了绿卡相(💨)关部门(🐹)也一直未破案侦查甚(shèn )至连(lián )是(👳)没有给(🥀)家属(🕉)一个比较明确的交(🐇)待
大家好我和大家一起(👟)互相访问(💩)我疫情(⛱)期屯(🐵)的食物(😲)今天(tiān )我要和(hé )大家分享的内容(💊)是疫情反反复复(🌒)不提前要(👋)做居家(jiā )隔离准备解决全家人生(shēng )活困扰我们应该要(🍌)提前一两(🍊)(liǎng )天屯的6类(✈)食物
反(🚁)反复(🈴)(fù )复的(de )疫(🧚)情(🎐)今(jīn )年巳经坚(🍉)持了(le )第(dì )三(sān )年了只不过近期各地疫情形(⤵)势严峻但如果能我们各(🔱)(gè )个(gè )人都你的(🖕)命令国家去(🕣)安(🧦)排不会相(xiàng )信马上就可以战胜(shè(📉)ng )疫情
为了拦阻疫(🙃)情的(de )传播很多(duō )地方都正在(zài )可(✨)以实(👶)行小(🙏)区工厂(🥪)(chǎ(🔹)ng )封控政策所(suǒ(🅰) )有人都呆在家(jiā )中比(🐞)较有效下降(🙀)了接触传播又是在(zài )为国(guó )家做贡献居家隔离吃喝(♊)是最基本(🏈)(běn )的保障这样的话(🥝)我们就需要(yà(🔇)o )打算消耗很大的(📀)食(shí )物很多地方(🏂)(fāng )也如何(🐩)实(shí(🔒) )施两天(tiā(✈)n )一户一人(🎭)前往购物资每次(😥)仅两小时(👅)时间这样的话囤都有哪(nǎ )些菜(🛹)就(🎸)有讲究了要晚几天列好清(🗞)单尽(jìn )量减少遗漏
囤菜(cài )不(🛢)光要好吃(🧜)呀主要注(zhù )意是耐储存营(yíng )养(yǎng )高这样居家(🏌)隔离(lí )观察期(💕)间(🕝)我们才能有(yǒu )个好身(✅)(shēn )体(🛸)抵抗力高了被病(🤖)毒感染的几率就小了
下面(🐇)我(📮)把个人(rén )的(🔜)经验和大家分享(xiǎng )一(🍹)下有6类食物(🤘)要不提前购(gòu )买(🔺)不仅营(yíng )养非常丰富地并且放(🔍)一两个月(😂)也不会坏
1水大桶桶装水
水是生(shēng )命之泉人体的百分(fèn )之七十前也是水(🔽)也(🤥)(yě )足以(yǐ )证明水而言是非常非常的重要(🚙)(yà(🧦)o )我们的生命(🤖)(mìng )都(dōu )依赖(👮)性太强于水大桶桶装水一桶至少也(🈲)也可以饮用两(🙅)周比小(🚍)瓶(🚽)550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑(😘)蛋等蛋白质是(👭)生命的基础多吃高蛋白的食物可以不提高(gāo )抵抗力(🔹)身体才(cái )会更小孩健康最常见的一种的(de )食(shí(😏) )物(😔)中蛋类奶类都含(hán )有丰富的蛋(dà(🐂)n )白(bái )质(zhì )包括脂(✨)肪维生素矿(🕚)(kuà(🌄)ng )物质等营养元素不(bú(⛱) )过(📒)容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋(dàn )放(fàng )冰(🎇)(bīng )箱可(kě )需要保存(cú(🎻)n )一(yī )个月(yuè(🛢) )而鹌鹑蛋在常温下可(kě )保(🗓)存45天蛋(🍊)类(lèi )是(🉑)囤(💰)购食材的(de )首(shǒu )选(👢)
要多(📦)吃蛋类是可以补充多种营(yí(🔬)ng )养物质(🎇)能提(🌉)(tí )高(🈂)视力水(🍼)平促进(jìn )钙(🍗)吸(xī(🤱) )收增强身(🔀)体(tǐ )免疫力(🐓)对身体非(📊)常有益
3肉类(🔹)前提是有冰箱
肉类又是优质蛋白质的来源最(zuì )常(🌴)见的一种的鸡肉(🔬)鸭肉(🙇)(ròu )猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙等也可(kě )以能起补气血(🚽)补钙(💸)的作用(🎭)能促进(👪)生长发育(🐅)增长肌肉强健(🎆)体魄等(děng )身体(tǐ )有(👀)更强的抵(dǐ )抗力肉类在常(⛱)温下不大容易保(bǎo )存(🕶)但可以放(🖖)进冰箱(xiāng )冷(🦇)冻放半年内都(🙉)不可能坏
4主食(shí )
顿了(le )顿主食首(shǒu )当其冲应(⬛)该是大(dà )米面粉这些的确要囤一些但像(xiàng )豆子玉米燕(🔮)麦(🏆)这(🍗)个(🖌)杂粮也应该(🥊)是尽量多买(🌩)一点例(♌)(lì )如豆子黄(😛)豆豌豆蚕豆等营养价值算过(🥇)(guò )去比肉类还(hái )高(👉)而(ér )燕麦也不(💔)考虑(🚗)蛋类同时杂(zá )粮的维(🗨)生(😃)素矿物质水平也非常高(🎠)是补充(🏮)能量的很好的来源要注意是比较比较易(🎊)储存(🔛)买上几十到一百斤装(🛣)在阴凉(😮)通风处保(bǎo )存到放23个(⬅)月(㊙)大(🔹)都没什(shí(💭) )么(⏰)问题的
5蔬菜
蔬菜是声望(💰)兑(duì )换(💓)维(wéi )生(shēng )素(📵)的最适合来(🛴)源所含的丰富地(😖)维C维EB族维生素(sù )等这些全是(🤕)人体可以(🐯)要的(🧜)考虑到到(🛠)绿叶蔬(shū )菜不容易坏(🔡)也可(🌫)以你选择包(bā(🖋)o )菜西蓝花等蔬菜(cài )不用我们(🐀)还(🐁)是(shì )可以(🐬)选(xuǎ(🌡)n )择类(lèi )型多(🏘)囤一(🤖)些例如(rú )土豆(✉)(dòu )红(🎩)薯山药(🎼)南(🤦)瓜冬(🗞)瓜萝(🍖)卜(🏞)(bo )胡萝(🤡)卜等这类(🥍)蔬菜(🐶)价格(🗨)便宜啊营养价(🎰)值高还耐存储只要放到(🕑)阴(📒)凉通(🚊)(tōng )风处放(👀)(fàng )12个月也是绝对没问题(tí )的
6干货(huò )
干货营(yíng )养(🤫)价(📒)值也(🖤)很低比(🌉)如(🤔)腐竹粉条木耳这些众多干(gàn )菜干(😞)香菇干(👘)豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了(😴)水分营养物(🕷)质(🧐)蛋(🎚)白质(🌰)脂(zhī )肪维生素矿物质都还在随吃随(🐻)取(🚃)而(ér )且更方便干货保(⌚)(bǎo )存时间(jiā(🤑)n )是最长的只要你(nǐ )不受潮放12年都没问题(❇)
我(🤛)们以(❗)及公民不能不(🐓)能为国家做多大的贡献(🧠)能做的是(shì )违抗国家有(🥍)安(❓)排该(🏟)(gā(📼)i )居家隔离就居家隔离提前一两(liǎng )天囤够这类食物切实(🍹)保(bǎo )障(📠)自己及家人温饱问(wè(🔩)n )题(🚝)减(jiǎn )少购物机会和接(jiē )触(chù )机会尽量(🎈)的避免被(🚌)病毒感染应该是(shì )争光了请(qǐng )相(📻)信如果(🔄)我们所有(💎)人(🐷)团(🖊)结一(🔡)致(zhì )再大的困难(nán )都能迅速挺过用不了(le )一段时间城(😘)(chéng )市仍旧繁(💾)华热(📪)闹奶茶依(yī )旧是香甜
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2活中就肯(kěn )定警告(📏)自己(🏐)顽强的(🎞)毅力不去外面(miàn )集中不去饭店(📙)吃饭要给他点一(🖇)份安全感也不给社会导(📰)致一(🥐)定的慌(huāng )乱
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