我们在城中村租(🗿)了一(💖)个套(🔣)间她和男朋友(🚻)住外(📘)间我(😇)住里(🐧)(lǐ )间(jiān )我们每(😮)天晚上六点(diǎn )下班了(👪)就一起(♍)做饭一(😉)起吃东西
在一起(🚚)住时间(🕝)长了(le )和她男朋友(yǒu )也就(🦎)很熟悉了(🚱)平(píng )时也开开玩笑(xià(🧛)o )有(yǒu )次单位安(🕤)排(pá(🎏)i )好(hǎ(😔)o )了(👮)她去出差就剩我和她男(🕜)朋友两个人
一天晚上她男朋友菜(cài )市场买(mǎi )菜回去时候(😶)送回家(jiā )几瓶(píng )酒(🐱)说是哪也不去无聊(⬅)的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就(jiù(😑) )喝(hē )完酒了
他扶我(wǒ )进我房(fáng )间把我(wǒ )放(🐧)床上他就把灯(🏡)关(🏇)(guān )了(le )上了我的床那(🍓)(nà )时候我心(🍲)里都是有点儿(👘)就是(shì )喜欢他(🎾)(tā )的(🍑)就半强(qiáng )迫(pò )就突(🍶)然发生了关系(🌥)
闺(😕)蜜国外出差回来后(hòu )我和他(🚈)的关系(xì )也还没有(🐥)(yǒu )断我惧怕不了他的热情有时候我们就悄(qiāo )悄过去出(chū(⛹) )去开(🙃)房我们(🏏)的(de )事(🧀)到最后那就被(bèi )她突然发现了她哭的很伤(🚅)心(👂)起誓和我们一刀两断她(🎃)回(🈸)了(le )老家
她的男(🎹)朋友就(😐)(jiù )顺理成章地的(de )蓝月帝国了我的男朋友但花心(😕)的男人到啥(shá )时候都不是花心(xīn )不多久他又和单位一女(🌊)同事(⛪)搞到了一(yī )起我很伤心难过真有为自(zì )己真不(bú )值(zhí )目的是这(🎅)样(📤)的一个男人失去(qù )了一(yī )个好姐妹我心里(🐙)一(🥦)直(😁)怨恨(🏣)感觉最(📩)对(❇)不(🗓)起的(🈹)就是(shì )她了
姐姐吴今北(🛬)大生物系高材生(shēng )在一次与同(🔑)学们去野三坡郊(💏)(jiāo )游在回(🀄)北京(jīng )的路上独自一(🧜)人(🌷)突然失(shī )踪(🍡)(zōng )一(yī )星(xīng )期后被在一(📕)个山崖下发现自己(jǐ )死因一直成谜一(🥏)人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证据(jù(🕠) )能证明是自我了断我(wǒ(👒) )还(💤)(hái )是他(🌭)杀(🤱)(shā )
妹妹朱令清华(🌒)化学系高材生大(🈶)三大四时在校时(🏆)两次被下毒第一次治疗(🈳)(liáo )啊好转后回(⌚)学(😋)样再次(cì )被下毒在(zài )医(📝)院(👜)(yuà(♍)n )一直找不到(💢)病(🈶)因(yīn )后因其(🧓)一高(🆒)中同学可以上(🐷)(shàng )网向他国高分悬赏(💜)有人综合反馈是铊中毒当(📚)时只用几(🥝)块钱(🈳)的普鲁士蓝就解了毒(dú )但因(🚠)铊在(🎵)体内时(😞)(shí )间太(🐴)长对身(🍹)(shēn )体倒致了不可(🚋)逆伤害的(📲)伤害(hài )到(dào )现在依旧智力发育障(zhàng )碍(🤛)瘫(tā(🖨)n )痪(huàn )在床生活不能自(zì(🎼) )理目前靠(🌸)父母(⛄)的养老金生活
关(✂)於朱令(🆑)案的破(pò )案一波三折据说是同寝室(🅱)的(de )人下毒并(bìng )且能接(🕷)近到铊的(👤)人(🚆)也只能一个孙维(wéi )而这个孙维有(💥)着(zhe )强横无比(🗂)(bǐ )的家庭(tíng )背(👨)景听说后(🍕)来可不知道为么(⛔)(me )朱令的个人用品(pǐn )所有号被盗同宿舍(🏆)的人也少有(📞)帮忙(🎟)(má(🍂)ng )说(shuō )话答话(🕔)孙(sūn )维也(🐫)回美国并改了名拿了(le )绿卡相关(guān )部门(♊)也一(⛺)直未破案侦查(🥣)甚至连是没有(📫)给家属一个(🎽)(gè )比较明确的交待
大家(jiā )好我(wǒ )和大家一(👔)起互相访问(wèn )我疫(🧗)(yì(🕦) )情期屯的(de )食物今天我要和大家分享的(de )内容是(🤔)疫情反反(fǎn )复复(🔼)不提前要做(😉)居家隔离(lí )准(zhǔn )备解决全家人(🍯)生活困扰我(wǒ )们(men )应该要提前一两天屯的6类(lèi )食(shí )物
反反复(fù )复的疫情(qíng )今年巳(sì(🤴) )经坚持了第三(sān )年(🌺)了只不过(guò )近期(qī )各地疫情形势(🛌)严峻但如果能我(🕴)们各个人(👂)都你(nǐ )的命(🗓)令国(📮)家去安排(pái )不(bú )会(🔙)相(🐥)信马上(🍘)就可(kě )以战(🛶)胜疫(👴)情
为了拦阻疫情的传播(💕)很多地方都(💻)正在(🔨)可以实行(🚧)小区工厂(🎒)封控政策所有人都呆在家中比较有(yǒu )效下(🍤)降(🐮)了接触传播又是(shì )在(🎊)为(🈂)国家做贡献居(jū )家隔离吃喝是最基本的保(bǎo )障这样的话我们(men )就需要打(🍷)算(🌹)消(xiāo )耗(hào )很(🆙)大的食物很多地方(🤹)也(yě )如何实(🔴)(shí )施两(🐄)天一户一人前往购物资每次仅(✍)两小时时间这样的话囤都(dō(✒)u )有哪(⏰)(nǎ(🆚) )些(📘)菜就(🌠)有讲(jiǎng )究了要(🍖)晚几(🖱)(jǐ(💊) )天列好清(🌨)单尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀(🏞)主(📩)要注意是耐储(🏴)存营养高(🌡)这样居家隔离(📷)观察(😾)期间(🔈)我们(men )才(cá(⭕)i )能有个好身体抵抗力(🌳)高了(🌅)被病毒感染的几率就小(🏅)了
下(👆)面我(wǒ )把个(gè )人的(😝)经验和大家分享一下有(🖤)6类(🌁)食物要不提(🐗)前(🌨)购买不仅营养非常丰富地(😘)并(bìng )且(qiě )放一两个月(🐱)也不会坏
1水大桶(tǒng )桶装水
水是(👮)生命之泉人(ré(⛏)n )体的百分之七十(🎩)前也(yě )是水也足以证明水而言是非常非常的(👡)重要我(🖌)们的生命都依(yī )赖性太强于水大(❗)桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶(nǎ(✔)i )
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(dàn )白质是生命的(🎌)基(jī )础多吃高(gāo )蛋(dà(🏩)n )白的食物可以不提(📆)高(gāo )抵抗力身(🔁)体才会更小孩(🍍)健康最常见(😱)的一种的食物中蛋(📔)类奶(🍽)类都含有丰富的蛋(🈶)白质包(☔)括(👵)脂肪维(🗓)生(🎇)(shēng )素矿(🦀)物质等营养元(🔪)素不过容易被(🎄)(bèi )完全(🐈)吸收(👮)鸡蛋鸭(yā )蛋放冰(🎹)箱可需要保存(🐪)一个(🚹)月而(ér )鹌(🧢)鹑蛋在常温下可保存45天(tiā(⏺)n )蛋类是囤购食材(🦄)的(🧀)首(❎)选
要多吃(🐵)蛋类是可(kě )以补充多种营养物质能提高视力水(👰)平促进(jìn )钙吸(🍿)收(🚜)增强身体(👳)免疫力(👟)对身(shēn )体非常有益(🏏)
3肉类前提是有冰箱
肉类又是优质(zhì(🛃) )蛋白质的来源最常见(🏏)的一种的鸡肉鸭肉(🍎)猪(🌗)肉牛(niú )肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质(🌫)诸如铁钙等(děng )也可以能起补气(👊)血补钙的作(zuò )用能促(😝)进生长发育增长肌(📼)肉强健体魄等身体(tǐ )有更强(🌗)的抵抗(🤳)力肉类在常温下不大容(🅰)易保(bǎo )存但可以放(fàng )进(🌜)冰箱冷冻放半年(🕦)内都不可能坏(🚓)
4主食
顿(📂)了顿主食首当其(🥫)冲应该是(shì )大米(🌌)面粉这些的确要囤一(yī )些但像豆子玉米燕麦这个杂(🔝)粮也应该是尽量多买一(yī )点例如(rú )豆子黄豆豌(wān )豆(🔦)(dòu )蚕(🤐)豆等营(😛)养价值算(suàn )过(👴)去(🦖)比(bǐ(🚡) )肉类还高而燕麦也不(bú )考虑(♿)蛋(🥚)类同时杂粮的维生素矿(🌶)物质水平也非常高(🥄)是补充能量(🙉)的很好(🥥)的来源要注意是(shì )比(🚘)较比较易储(chǔ )存(👤)买上(🏂)几(👔)十到(🏎)一(yī )百斤装在阴凉通风处保存(🛫)到放(🥐)23个月(yuè )大都没什么问题的
5蔬(🌈)菜
蔬菜是(🤩)声(📝)望兑换维生素的最适合(🎳)来源(yuán )所含的(de )丰(fēng )富地维C维EB族(🏋)维生(😚)素等这些全是人体可以要的考虑到到绿叶蔬(📏)(shū )菜不容(🗒)(róng )易坏也可以你选(xuǎn )择(😲)包菜(💪)西蓝花(huā )等蔬菜不用我(wǒ(🤩) )们还是可以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝(🔎)卜等这类蔬菜(cài )价(😘)格便宜啊营养价值高还(há(😝)i )耐(🏋)存储只(🌸)要放到(dào )阴凉通风处(chù )放12个月(👫)也是绝对(duì )没问题的
6干货(🆕)
干货营(🏘)养价值也很低比(🖐)如腐竹粉条(🍾)木耳(🌐)这(🍮)些众多(😀)干菜干香菇干豆角干梅(🏋)菜(🚽)等(🔂)这类干货(🚪)(huò )仅(jǐn )是丧失了(le )水分营(yíng )养物质蛋白质脂肪维生(🕑)素矿物质(zhì )都还在随(suí )吃随(suí )取(➰)而且(🈳)更方便干货(🛶)保(bǎo )存时间(🧠)是最长的只要你不受潮放(🐖)12年都没(méi )问题
我们(☝)以及公民不能不能为国家(🧑)做(🦕)多大的贡(🐚)献能(néng )做的是违抗国家有安(ān )排(💊)该居(jū )家(jiā )隔(gé )离(lí )就居家(✌)隔离(🚶)提前一两天(tiān )囤够(🎇)这类食物(wù )切实(😇)保(bǎo )障自(🐬)己及家(🈶)人温饱问题(tí )减少购物机会和接(🎤)(jiē(⛩) )触机(jī )会(huì )尽量(liàng )的避免被(bèi )病毒(🚬)感染应该是争(zhēng )光了请相信如果我们所有(🔍)人团结一致再大的困难(🚣)都能迅速挺(🛫)过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依(yī )旧是香(xiā(🌉)ng )甜
感(🛬)觉实用可(kě )收藏备(📰)用
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2活中就肯定警(jǐng )告(🚹)自己顽强的毅力(lì )不(👁)去外面集中不去饭店吃饭(🔦)要给他点(🥎)一份安(ān )全感也不(bú )给社会(⛏)导致一定(📔)的慌(💍)乱(🏄)(luà(🌈)n )
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