我们在城中村租了一个(🉑)套(tào )间她和男朋友住外间我住里间(🎼)(jiān )我(🤺)们(men )每天晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西
在一起住时间长了(le )和她男朋友也就很熟悉了平(🐟)时也(yě(🐬) )开开(🍋)玩笑有(yǒu )次(📘)单位安排好了她去出差就(📺)剩我和她(👶)男朋友(🥇)两个人
一天晚上她(♐)男朋友(🗓)菜市场买菜(🧚)回去时候送(🤾)回家(jiā(🧖) )几瓶(pí(🌓)ng )酒说是(🕢)哪(nǎ )也不去(🌿)无聊的很喝(🤺)点我们就(📫)边喝边聊(liáo )不(🥟)知(zhī )不觉的就喝(hē )完酒(⚽)了
他扶我进我房间把我放(💅)床上他就把灯关(guān )了上了(le )我(🐋)的床那(nà )时候我(💣)心里都是有点儿就是喜(🐣)欢(🕓)他的就半强迫就突(tū )然发(🏨)生了关(🕥)系
闺蜜国外出差回来后(hò(📡)u )我和(🏾)他(🎻)的关系也(yě(🕣) )还没有断我惧怕(💲)不了他(tā )的热(👒)情(📩)有时候我们(🍴)就悄(qiā(🐵)o )悄过(guò )去(qù )出去开(kāi )房我们的事到(dào )最后那就被她突然(rán )发现了她(💼)(tā )哭的很伤心起誓和我(🥜)们一(⏭)刀两断她(🥫)回了老家(jiā )
她的(🌯)男朋友就(jiù(🔐) )顺理(✋)成章地的蓝月(yuè )帝(🕰)国(🛑)了我的男朋友但花心的男人到啥(shá )时候(🚳)都不是(shì )花心不(🦇)多久他(🌼)又和(🌗)单位(💦)一女(👙)同事(📚)搞到了一起我很(💗)伤(🔷)心难过真(🥑)(zhēn )有为(wéi )自己真(📻)不(bú(😄) )值目的(de )是这样(🦍)的一个(gè(🔋) )男人失去(qù(🏛) )了一个(gè )好姐妹我心里一(🚖)直怨恨感觉最(zuì(🏏) )对不起的就(jiù )是(🎦)她(🌩)了
姐姐吴今北大生物系高材生在(⏫)一次与(🍿)同学们去(🈵)野三坡郊游在回北京的路上独自一(♏)人突然失踪一星期后(🔲)被在一(😝)个山(shān )崖下发现自己死因一直(💓)成谜一人能(néng )讲(🏄)(jiǎng )解怎(😷)莫会在(zài )那(😖)(nà )里(🗒)发(💧)现到她(📹)也无(👓)(wú )证据能(🤳)证明是自我了断我还(➖)是(shì )他杀(🔱)
妹妹朱令清华化学系高材生大三(🍣)大四(sì )时在(zài )校时两次被下毒第一次治疗(😪)啊好(🚲)转后回学(🖍)样再次被下毒(dú )在医(📩)院(㊗)一直找不到病因(yīn )后因(🔯)其(⛺)一高(gā(✌)o )中同学可以上网向他国高(🔭)分悬(xuán )赏有人综合反馈是铊中毒当时只用(🕯)几块(🛍)钱的普鲁士蓝就解了(🔑)毒但(⚡)因铊在体(tǐ(✍) )内时间(🍣)(jiān )太长(📒)对(🗻)身体倒致了不(🧗)可(🌻)逆伤害(🧐)的伤害到现在依旧智力发育障(zhàng )碍瘫痪(huàn )在床生活不能(🍭)自理(lǐ )目前靠父(fù )母(mǔ )的养(yǎng )老金(🤨)生活
关(guān )於朱令(lìng )案的破案(àn )一波三(😐)折据说是同寝(🍘)室的人下毒(🥧)并且能接近到(🔭)铊的(⏳)人也(💾)只能一个孙维而这个孙维有着强横无(wú )比(💫)(bǐ )的家庭背景听说后来可不知道为(wéi )么朱(✴)令(🤵)的个(🏑)人用品(pǐ(🏉)n )所有号被盗同宿舍(shě )的人也少有(🥈)帮(🎃)忙说话(huà(😪) )答(🎁)话孙维(👌)也(yě )回美(🤡)国并改了名拿了绿(🏴)卡相关部(♓)门也一(yī )直未破案侦查甚至(zhì )连是没有给家属一个(gè )比较明确的(🍝)交待(👇)
大家(🏚)好我和(😚)大家一起互相访问(♒)我疫(yì )情期屯的食物今天我(📮)要和大家分(🎷)享(🚴)的内(nè(🦆)i )容是疫(🏄)(yì(🤔) )情反反复复不提前要做居家隔(🥚)离(lí )准备解决全家(🚰)人生活困(🤛)扰我们应(🎙)该(🛰)要提前一(🔯)两天屯(tún )的6类食物
反反复(😊)复的疫情(🐪)今年(🆕)巳(🖋)经坚持了第三(🥥)年了只不过近期各(🚱)地疫情(🏄)形(💬)势严峻但如果能我们各个人都你的命令国(💞)家去(💝)安排(🎰)不(👳)会相信马上就可以(🥚)战胜疫(🅱)情(🎣)
为了(le )拦(😥)阻疫(yì(🛫) )情的传(👍)播(✨)很多地方都正在可以(yǐ )实行小区(🏤)工厂封控政(zhèng )策所有人都呆在家中(📝)比(bǐ )较有效下降了(🐐)接触(➖)(chù )传播又是在为国家做贡献居(🔠)家隔离吃喝是(📪)最基本(běn )的保障这样的话我们就需(xū )要(yà(🌸)o )打(✏)(dǎ )算消(⬅)耗很(hěn )大的食物很多(duō )地(🥅)方(🎫)也如(🎴)何实施两天一户一人前(qián )往购物资(🥩)每次(💶)仅两小时时间(jiān )这样(⏳)的话(huà(🐾) )囤都(dōu )有哪些菜就(😿)有(🎊)讲究了要晚几天列(liè )好清单尽量减少(♍)遗(😊)漏
囤菜不光要好(🎂)吃呀主要注意是耐储存营养高这(🅾)样居(🥀)家隔离(🕘)观察期间(👲)我们才能有个好(🔸)身体抵抗力高了被(🐬)病(bìng )毒感染的几(🌡)(jǐ )率就小了
下面我(wǒ(🌼) )把个(gè )人(🏺)的经验和大(🍬)(dà )家分(🤙)(fè(🏝)n )享一下有6类食物(📁)要(🃏)不提(🚳)前购买不(bú(🖇) )仅营养非常(🐷)丰富地(👝)并且放一两个月也不会坏(🚟)
1水大桶桶装水
水是生命(mì(🍣)ng )之(🐠)泉(🔊)人体的百分(🥍)之七十(😍)前也是水也足(🔷)以证明水而(ér )言是(👹)非常非常的重(✋)要(yào )我们(men )的生命都依赖性太(🗽)强于水大桶桶(🤵)装水一桶(🗼)至少也也可(👩)以饮(😇)用两周比小瓶(pí(⏩)ng )550ml推荐
2蛋(🥛)奶
鸡蛋鸭蛋鹌(🌿)鹑(chún )蛋(dàn )等蛋(🤙)白质是生命的基础(chǔ )多(duō )吃高蛋(🔹)白的食物(🖌)可以不(bú )提高(🎻)抵抗力身(📨)体才会更小(🔆)孩健康(kā(🐀)ng )最常见的一种(🚃)的食物中(😏)蛋(😬)类奶类都含有丰富的蛋白质(🧦)包括脂(🐸)肪维生素矿物质等营(yíng )养元(yuán )素不过容易被完(🛺)全吸收鸡蛋鸭蛋放冰(🐬)箱可需(xū )要(🔕)保存一个(🔇)月而鹌(🛵)鹑蛋在常温(✨)下(xià )可保存45天蛋(👩)类是囤购食材(💈)的首选(🏸)
要多吃蛋类(lèi )是可以(yǐ )补(bǔ(🛴) )充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收(shōu )增强身(🐊)体免疫力对身(👊)体非常有益
3肉类前提是(shì )有冰箱(㊙)(xiāng )
肉类又(🐶)是优质(👙)(zhì )蛋白(bái )质的来(🚓)源最常见的一种的鸡(🚋)肉鸭(🐟)肉猪肉牛(niú )肉羊肉等肉类(😧)含有(yǒ(🎾)u )丰(fēng )富的矿物质诸如铁钙等也可以能起补(bǔ )气血(xuè )补(👉)钙的作用能促进生长(😣)发(🈴)(fā )育增长肌(➰)(jī(🌴) )肉(🔩)强健体(tǐ )魄等身体有更强的(🔎)(de )抵(dǐ )抗力肉类在常温下不大容易保存(🧑)(cún )但(♒)可以(yǐ )放(fàng )进(jìn )冰(bīng )箱冷(👶)冻(🌹)放(🚻)半年内都不可能坏
4主食
顿(dùn )了顿主食首当其冲应该是大(⏪)米面粉这些的确(🎭)要(🔃)囤一些但(💥)像(xiàng )豆子(zǐ )玉(🚒)米燕麦(🍪)这(😢)个杂(zá )粮也应(yī(📓)ng )该是尽量(🥒)多买(mǎi )一(🎵)点例如(rú(🏕) )豆子黄(🎦)豆豌豆(dò(🐋)u )蚕豆等(dě(🧒)ng )营养价值算过去比肉类还高而(➗)燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的(🍘)维(🐠)生素(sù )矿(kuà(🔺)ng )物(wù(🦀) )质水平(🗿)也非(fēi )常高是补充能量的很好的(🕢)(de )来(lái )源(yuán )要注意是(🏯)比较比(🐟)较易(🧗)储存买上几(jǐ )十到一百斤装在阴(yīn )凉(liáng )通(tōng )风处保(💫)存到放(fà(🌸)ng )23个月大都(👿)没(méi )什(🈴)么问题的
5蔬菜
蔬菜是声(😰)望(🕎)(wàng )兑(🍔)(duì )换(📶)维生素的最适合来源所(🎅)含的丰富地维(📱)C维EB族维(💃)生素等这些全是人体可以要(😒)的(de )考(kǎo )虑到到绿叶蔬菜不(💒)容易(🍾)坏也可以你选择包菜西(🌽)蓝花等蔬菜不用(🏊)我(wǒ )们还(✏)是可以选择类型多(🐑)囤(dùn )一(🧕)些例(📜)如土豆(🆒)(dòu )红(hóng )薯(🔏)山药南瓜冬瓜萝(luó )卜(bo )胡萝卜等(děng )这类蔬菜价格便宜啊(ā )营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是(🎅)绝对(duì )没问题(🍬)的
6干货
干货营养价值(🤪)也(😝)(yě )很低比如腐竹粉条木(🥠)耳这些(👷)众多(duō )干菜(cài )干(📋)香(xiāng )菇干(🍝)豆角(jiǎo )干梅(méi )菜等这类干货仅是(📎)丧失了水分营养物质(zhì )蛋白质脂肪维生素矿物质都还(🍡)在(zà(🐤)i )随吃随取而(ér )且更方便干货(👄)保(bǎ(🧀)o )存时(⭐)间(🦇)是最长的只(🆙)要你(✋)不受潮放(fàng )12年都没(📆)问题
我们以及公民不能不能为国家做多大的(de )贡献能(néng )做的(💷)(de )是(shì )违抗国家(✊)有安排该居(❌)家隔离就居家隔离提前一(yī )两天囤够这类食物切(🥎)实(shí )保障自己(jǐ )及家人温饱问题减少购物机会(huì )和接触机会尽量的(de )避免被(🚲)病毒感染应该(gāi )是争光了请(🏫)相信如(rú )果(guǒ )我们所有人团结一致再大的困难都能迅(🌌)速挺过用不(bú )了一段(🐇)时间(📖)城市仍(❓)旧繁华热闹奶(😉)茶依旧是香甜
感觉实(shí )用可收藏备(😜)用(yòng )
谢谢阅(yuè )读
2活中就肯定警(🎩)(jǐng )告自己顽强的毅力不去外面集(🔵)中(zhōng )不去饭店吃饭要给他(👷)点一(💼)份安(📄)全(quán )感也不给(✋)社会导致一定的慌(🚨)乱(🚓)
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