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宝宝(💱)的大(🧥)小假(🚒)如(rú )是(👃)(shì )个巨(📟)大儿或是(📝)是(shì )相比而(🐎)言减(📸)小的宝宝软(🔺)产道(🔹)(dào )裂伤(shā(😙)ng )确(què )实是不可避(🧐)免的
宝妈的(🌦)(de )配(🏀)合当然剖产时(shí(🏳) )宝(😳)(bǎo )妈的配(pèi )合是(shì )很(hěn )最重要的对那些个(gè )不配合的麻麻并(bìng )不一定需要(📨)会阴侧切(💴)尽(🎳)(jì(⚫)n )量的避(🎙)免不(🔛)必要的会阴直(zhí )接撕裂(🍓)
助(🍙)产人员的熟练度各(🚰)个(👞)助产(chǎn )人(🛶)(rén )员的熟练度(🎿)是有区别的些经验老(lǎ(🌇)o )道的助产士(shì )接生就两(🍏)个字很漂亮也可(🕗)以(👾)尽(jìn )量避免会阴撕裂或(💦)撕裂(liè )
宝宝宫内状况(👭)宝宝又出现(🎑)导致缺氧(🥐)症状胎头(🔠)又在阴道口时必须会(huì )阴侧切全速(sù )产程要是宝宝会出现(👾)肩(🚫)(jiā(🐨)n )难产或产钳助产时往往(🔬)增(🌰)强会阴撕裂(liè )的风险
尽量(👋)外阴清(🔂)洁(jié )可以(💑)不使用(yò(🧟)ng )洁尔阴(🛤)及以(🌓)外外阴洗剂或(🅿)温开水清洗外阴
适(😲)(shì )量离床活动可以能有利恶露排出
产后可以不(🥈)做(🏻)产后健康(🎿)操促(⛑)进产(chǎn )后复(fù )旧也是(shì(👱) )可以系(xì )统性的练(liàn )习凯格(gé )尔运(yùn )动(dòng )进一步促进盆底肌肉的完全恢复(🤐)
最(zuì )终护士说麻醉师在(zài )做另(lìng )一台手(🍐)术差不(⬆)多要半个(💺)小时(shí )才能(né(🔵)ng )过(🎯)来天知道这几十分钟我是怎摸(🔛)熬回来的当时巳经痛到(👕)连(lián )呼吸都在颤抖等麻醉师进来的时候巳(⭐)经快(🗓)四点钟(🏢)了但是我(🛤)当(🚭)时也早(zǎo )开到五指了打(dǎ )完无痛并又不是一点(🎅)都不痛了只不(🎞)过是确实(shí )很(🏢)快(😑)了不少又遇到了一(🏚)个小时(shí )护士来全面检查我宫口就(jiù )已经(jīng )开全(🔪)了凌(lí(🐸)ng )晨(🏣)五点多(⛏)进了产房然后再早(zǎo )上六点(diǎn )多我儿子(📏)就(jiù )阴(yīn )历了确实也侧切(🖋)了(le )但(✌)一切都比(🔊)我(🙅)想像之中的还得成功了
剖产经(jīng )验(yàn )
我(wǒ )孕前期的运动量还(🏿)可以我是(shì )一直应该有在(💴)上(🤐)班的但(dàn )是上下班(🤮)也是(🐽)走(🚚)路啊是没有坐公交(💥)车(🚖)一天大致能走七千多步(🚮)我个(🎚)(gè )人(🍯)觉着(🍭)并不(🏷)是平时走路多就能(💤)剖产但应该是可以不(🗺)快速产程就是想要早去卸货的(⛳)话(💧)就多运动应该是极(🏽)大(dà )帮助的(de )
剖产一定要对自(🥉)己(🏯)有信心因为不仅(jǐn )就是你在(📀)努(🈲)力再努力宝宝(bǎo )也在只有努力的配合你要是选(🙇)择(zé )顺了就肯(🗽)定不能中途(♉)而废(fèi )意志要斩钉截铁等以后见到宝宝的那一刻一切的疼痛都会(huì )消失(🤷)一干二净了剩下的唯有(yǒu )老母亲般的微笑
保持好的心(xīn )情越是到预产期越又不能(né(🐟)ng )急的心(📻)情好才能(néng )好吃好睡母子连心(xī(🤸)n )等宝(bǎo )宝确实在肚子里(lǐ )发育(yù )期完(😍)全成(🎡)熟了才会(🐪)瓜熟(shú )蒂落
孕晚期(🍶)很难大便(biàn )干(🐶)燥(zà(🆕)o )我孕(🍚)后期每天晚上早上基本都会空(📚)腹喝一杯蜂蜜水后再去(qù )厕所就(jiù )特别(bié )顺(shùn )畅到底对自然(rán )分娩(miǎn )有(🆙)(yǒu )木有帮助仅仅感觉上喝(🚎)蜂蜜水(🥔)自我感觉过于良好
产后恢(🌜)复
产后(🧖)(hòu )一(yī )定要(🤳)多做提(✨)肛(⬜)(gā(🏿)ng )运动(🏫)坐着坐着随时随地都可以不做此(🧙)项运动一(🐉)来(lái )促进身(🚸)体(tǐ )血液(yè )循环可促(🚅)进扩约肌(🐀)的(de )收缩二来(🔄)能够早日可以恢复阴道(🙋)的紧(jǐn )致(🕍)细腻我(wǒ )产后一段(💻)时(🤐)间觉(🈸)着(🌤)(zhe )有(yǒu )阴吹(chuī )现象但经一段时间的锻炼(🦑)现在(zài )也好了很多了
其次是一定要束缚不(🏇)能让大肚子(🕘)随波逐流吧
以后再(🔑)来讲讲我的(🎊)恢复(fù )和月子在(🙉)医院住了三天就(⬅)出院手续了(🏗)又(❌)回到(dào )家后开始了我(➡)(wǒ )和(🐵)宝宝坐月子(⛄)的生(🍔)活孩(🤸)子(🐓)吃奶和换尿片是我每隔一(🎟)天都在奇(📲)遇的在这里(🐔)告诫各位家务(wù )不做(🔆)应该不会有多(⛺)大(dà )影响因此千万不能(🎐)急着在孩(🙉)子(zǐ )睡着了后立(🎼)马(🙎)去做家(jiā )务而是好(👒)(hǎo )好休息一(🌊)下一会儿或睡一觉我怀着期(qī(🐣) )待宝(bǎo )宝第八(bā )个(⛅)月(🔙)的时候(hòu )我的体(tǐ )重就129斤(😌)了生(shē(🎟)ng )了宝宝后孩(🕺)子(👗)晚(💘)上睡觉无聊的时候玩(🤙)玩(wán )手(👩)(shǒu )机看(⛎)下头条(😙)听(🚉)一(yī )个宝妈说有一种产后收腹衣穿着很舒适效(💪)(xiào )果(🚆)也(🎰)还好(🚮)(hǎo )就(🍖)(jiù(🚭) )能(néng )找(🔍)到了那个(gè )買(⚪)家所(suǒ )了解了一下又是(🦓)纠结啊买不买终于(🚿)打定主意买了一套送来货(huò )后就(🎩)忙不(bú )迭地挑款(kuǎ(🌦)n )式就(jiù )算是脱下(🔆)后体型马上就变(✖)动了(le )肚(dù )子上(shàng )略显臃肿垮的肉缩(🛂)紧了肚(🍻)(dù )子又看了看崎岖不平了好多第二也是穿上后(🚺)所有的腹部感(🔬)觉上热热的一(yī )个月(🥨)(yuè )过(guò )来我竟是(🕧)痩了16斤(🤦)顿(🚨)时感觉(😱)也没花冤枉钱贴身(🆗)穿也很(🍣)透气性很好干脆我(wǒ )穿了2个多月肚(🦁)子基(🏺)本收(shō(🧚)u )平了产后140到现在99斤体(tǐ )重明显下降不个人建(🐖)议节食和(🛐)运动(🐺)(dòng )和吃节食(🕡)现在一(🦑)直坚(jiān )持两个月母(🏥)(mǔ )乳健康的灰(huī )复了
坐月(👽)子(🍕)42天那绝(jué(🚡) )对是(🕴)不是黄金(🎮)42天(🚹)坐月子42天只是恢复(fù )元气的42天又是保(🎦)养和完(wán )全恢(🦏)复剖腹产(chǎn )伤口的(❎)42天但那绝对是并非健康减肥的最适合时机如果不(bú )是中选择在产(🔦)后42天内健(📖)康减(🤠)肥不对(duì(🥉) )很可(kě )能还反而(👄)会适得其(💄)反会(huì )造成决(jué )不可阻一(yī )阻(zǔ )的损(🌛)失
一手(⏲)术之后赶快活(🍴)动
一(yī )般(❎)(bān )剖腹产(🦗)后医(🏯)生都(dōu )会告知(👦)(zhī )产(😹)妇赶快离床活动可是一般(bā(✋)n )产(🎍)妇(fù )或是家属都害(hài )怕毕竟刚(🎂)刚(🍟)动了手术因为他们都不积(🍕)分换(👻)剖腹产手术然后24小时就可(kě )以在床边稍(⛑)微走动等到身体(tǐ )有(yǒu )排气(🥗)的现象(xiàng )也就是屁(pì )臭后再就可以不(bú )吃了东西(xī )了
二(èr )房事和避孕一般顺产的(de )产妇(🈺)夫妻过两性生活的时间建(jiàn )议(yì )是(💎)在(zài )生完(wán )孩子(💠)6周到8周后不过现(🖇)实生活中(🎆)有很多人经过漫长而(⛱)艰辛的十月怀胎已(➗)(yǐ )经等不(👆)了了目的是(🔢)防止(zhǐ )感染不超过最底最(👤)低也得在一个月后(hò(🍟)u )同房当初我和(🙂)前妻是忍了两个月才(🚐)同(👕)房的替对自己的老婆负责(🏚)(zé )是为防止感染最好(hǎ(🔦)o )是2月后同房如果(⏸)是剖腹(fù )产那(👕)你(🎤)再等待的时间好是(shì )进(jìn )一步(🏃)各边
剖腹(fù )产后(🗓)如果还准备着生第2胎需(xū )要再等待的时间要(🐾)比自然(rá(🧦)n )分娩的时间更长建(💌)议在(zài )一年然后再怀孕假如改天打算(👔)剖产最好就是是(🐌)等到(⬇)两(🔤)年之(☝)后再怀宝宝要是不采(cǎi )取什么(🌕)措施避(bì )孕措施只不过有(yǒu )过什(🎅)么制度(dù )过剖(🏄)腹产(🎊)人工流产(🥒)会(🎷)很巨大(🤺)的危(wēi )险因为确保至多也得等(🈚)自己半(bàn )年然后再没怀孕(📟)为好
三顺产(chǎn )术后恢复(😓)剖腹产(🖱)手术(🍈)然后一共不需要在医院待5到7天(😸)直到(dào )回到(dào )家(jiā(⚫) )里很可能依(🚼)旧会都(🙎)觉得很疲劳感再(🐕)另(🐛)(lìng )外伤口的影响都觉得站(⏯)起和站直都比(🍴)较好难办可(kě )是手术恢复是需要一定的时间在手(🍈)术之前6周之(zhī )内最好不要(🔭)尽量避免提重(👗)物也要注意(🧔)护(🔢)理(😛)伤口假(jiǎ )如伤口有红肿或者留液(yè )体有可能是感染炎症(🌇)了(🉐)必须以最快的速度看医生(🤙)治疗(🎿)
四(sì(🛬) )刨腹产的人需要锻(🏮)炼身体盆底肌(💗)群吗
有(🐎)是(🎺)人觉着剖腹产的(de )人导致胎儿(⌚)在产道因为骨盆底(dǐ )肌和韧(🗂)带比较松弛因为要锻(duàn )炼身体(🍻)恢复盆底肌但是的(🐈)原因剖腹产是没有经那个过程所以我不(🏥)需要锻炼(lià(🚑)n )盆底肌这(💫)样的(de )认识是(🐑)错误(🤫)的依(🐦)旧需(🌚)要锻炼(🔠)骨盆(pén )肌肉(🚡)
五运(🕌)动量小(🚫)的(de )保健体操健(🤮)康(🐇)的(🐇)产妇在产(chǎn )后68小(🔷)时即可(💒)解决坐(⏰)起餐宴24小时可(💹)翻身活动有病菌(🥠)感(🐮)染的或死胎的产妇可延后(🥛)23天以后(🧦)以(yǐ )后再下(🌷)床活动下了床后开始做产后保健操
呼吸(xī )运动仰卧位两臂向后伸展装在体侧探(🍤)吸(🚑)气使腹壁坍陷内脏(zāng )束缚(🏮)向上然后(📗)把呼目的是运动腹部(🧢)活动内脏
举腿运(yùn )动仰卧位(☕)两(💖)臂伸直(🛸)横放(fàng )于(yú )体(🌠)侧(🚰)以(🆗)内腿(tuǐ )轮(lún )流上阵举高(🤹)与身体(🛢)成一直角目的(de )是可以提(tí(🎥) )高腹直肌(🌜)和大腿肌肉力量挺(tǐ(🏦)ng )腹运动仰卧位(👛)双膝屈起(🔊)双(🥉)足躺(🏛)着放在床上高抬臀(🧚)部使身体重量由及双足支(zhī )持目的是增强(🐼)腰(yāo )臀部肌(jī(🆙) )肉力(🎯)(lì )量(liàng )
缩肛运(🧟)动仰卧(➿)位两膝分开(💛)再(🤪)轻(qīng )轻向(🐄)下缓缓(🐘)转动同时快速(🍖)收缩肛门然(rán )后把双(😚)膝分(fèn )开并放(fàng )目的是锻(🚫)练盆(🛡)底肌肉
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