乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(📵)么科学依据能(🌴)证(🍑)明李小龙中国功(gōng )夫(fū )的(💌)破坏
以(🔉)其标志性动(🌼)作(⛩)垫步侧踢把一(yī )个一袭护(🕜)甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(yǒng )池中美国不权威杂志黑(hē(🛡)i )带曾经(jīng )的新闻过(guò(😶) )这(zhè )件事至多(💱)明确一(🏞)点杂(📘)志上登的(de )数据就是22875米当时是(🕘)在一个游泳池旁边李小龙退后仅(jǐn )几步一(yī(🛣) )个垫步侧踢就把(😧)对方踢入水里以前(qián )我也不我相信(xìn )不(bú )过以(🔟)(yǐ(😿) )李小(xiǎo )龙的身手速(🕦)度再加体重猛踢估计能产(🍉)生这些效果(🎱)再(🚪)者(🍋)当时被(bèi )踢飞的人做的是平抛运(🧙)动(🥧)并不是(💅)在水平面(🧠)上结束这(🚪)一动作并(bì(🙈)ng )且增强(qiáng )了(le )可能性李小龙在体能上(🕎)倒是有过人(🚦)之处在毅力(lì )有爱(ài )国这方面(🐶)很值得你去爱我们去学习1以其(qí )130余磅(💹)的体重劈出了350磅(🍩)的沉(🚜)拳
2用二节棍轰(🚺)出了1600磅的力量
3以其(📁)招牌手势垫步(👬)(bù )侧踢(🤑)把一(➰)个一(🏗)名身穿(🚚)护甲的200磅
壮汉(🤯)踢飞了(❎)(le )20米落入游泳池中
4把345公斤的(🐅)杠铃直臂水平前伸收起在(🍰)伸(🚯)出右(🐷)手绝(🌮)对静止控(👝)帛20秒
5把563公斤(jīn )的(de )杠铃平伸并(bìng )停留半刻
6一(💟)手持32公斤(jīn )哑(🎉)铃水平前(💍)接一个反身(shēn )后摆再侧(🌮)举(🌼)至(🚫)肩部并要坚持(chí )数秒
7随(🚯)意地把手指再插入一罐未开封的(de )可口可乐(lè )
8用(yòng )侧踹把一(yī )只45十公斤(📼)的沙袋踢(⏯)破
9把约135公斤的麻(🔤)袋(dài )踢到总共一(🏦)层(🐸)房子的高度
李小龙的个人健身(🏡)绝(💑)对机(🔖)密
求知若渴(🗜)
李小(xiǎo )龙马上收藏(cáng )点(🏂)了全(🚮)部(🏪)也能找到的(🛒)健康和(😀)健美运动杂志以及(jí )乔韦(💘)德的美国先(⛎)生和健美者(zhě )与力量(🌉)他把这些杂志(🎛)能变(👞)现部(bù )分衣服(📂)裁剪下(🧦)了并整理一(🍣)番(😧)需要保存好(🤕)在洛杉矶时他(tā )如果(📩)一有(🌽)空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的(🙌)有从本世纪初到60年代(💀)的各种各样的(🕸)力量天(📺)天练习杂(🅱)志(🆚)的书(😞)籍他对这方面知(🕎)识的渴望(wàng )几(🍂)乎到了(le )发疯的(⏬)程度从(🚔)那(🍫)时候一(📿)直到1973年(nián )病故李(😹)小龙(🖕)积聚(jù(🎁) )了大量的或者哲学(🥇)武术的书籍另有约400册(cè )或者健(🎩)身(Ⓜ)健美运动训练学(⚓)营养学和举午(wǔ )等方面的书籍(jí )他细细的看(👹)努力专(zhuā(⏰)n )研把其中本身价值部分徒手画并在(🍵)空(kōng )白处(chù )标(biāo )明
训练计划
经钻研大量(🛠)资(💯)料和(🕤)信(😑)息李(lǐ(😷) )小龙(ló(🕔)ng )汇编了一套适(shì )合自己(🦀)并能最(😄)大程度地发展起来力量又相对于不会(🤒)增长体重的训练(liàn )计划除了每(měi )个(gè )星期(qī )天(💖)3次(🚨)的训练(🚓)内容(🎺)恢(🍓)复(🏹)手(🚩)段(duàn )和(hé )营养等尤其(🈶)(qí(💫) )是把素质练习和(👌)(hé )武功(👨)天(tiān )天(tiān )练习有机地(🖖)加(jiā(😄) )强(🈸)起(qǐ )来令(🚲)其本已很高深的(🎫)武功升华至几乎完(wán )美的艺术(💢)品程(👗)度可是相关(guān )证明那样做的(🤧)效果是骇人的
李(🎵)小龙安排好了的力(lì )量(⛔)训练比(bǐ )重(chó(💙)ng )很小仿若(ruò )要(🤟)把死(sǐ(❕) )去的(de )时间阻一阻出去但(📻)改变(😎)过(🖲)去对(🐙)力量训练的看法很显然他(🐦)分出(🌴)受益颇深并把(🌼)(bǎ )这(🐖)计划修炼(liàn )之(🧒)法(fǎ )给(🔰)最(🤭)(zuì )常来馆训练的学生之一卡里姆阿(ā )布(bù )杜尔贾(jiǎ )巴尔(🥗)贾(📢)巴尔曾对肌(👳)肉与(yǔ )健(✏)美(💄)杂(🥏)志记者说布鲁(🏇)斯是在1970年(🛑)夏让(💌)我进(🛵)行力量练习的那是(shì )星期13次(💋)(cì(💤) )的计(🎻)划大多(duō )数内(nèi )容是(💶)布(bù )鲁斯经常会练(liàn )习练习的只不过我当时只有(🍔)做(🏥)每(měi )项两组各12次可是它确(🙈)实是比较有效
李小龙对力量练(🍚)习根本就是到了(🔅)狂暴地步据(😾)伊(⏲)鲁山(🕡)度(〰)回(🌟)忆除星(🕡)期13次力(🚿)量练习外(🗓)李(lǐ )小龙还(hái )在武功练习中渗(🦑)入很多几乎一(👇)样的练习(xí )他说李小(🔙)龙在武功练习练习常(☝)(cháng )持(🖨)着哑铃(🙀)接受拳击练习你每次练习练习进(😳)行12组每组(🌈)100次双手(🚣)各持1234567和(📿)10磅哑铃参与金字(zì )塔形递(dì(🥤) )增(✂)6组然后再再依次趋于(🐉)零重量通过(🚧)6组(zǔ )拳(🧙)击我模(🥏)仿李曾(👸)让我和他一(yī )起练(🎡)(lià(📿)n )过一次哇练习(🍍)后三角肌和手臂是会如(🐄)此酸胀但不仅仅这些李小龙(🎌)在(zài )那(🕶)三天的力(🔀)量训练日和(🤯)未不负重练功其他时间里是(🐲)会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑(🔊)铃琳(📭)达道他从(cóng )来(lái )不趁着(🍸)当(dāng )电视(🔩)里有(yǒu )拳击(💰)赛时他你(📰)经常是(shì )边吃(chī )边持(🍚)铃我模仿即使是在看点(diǎn )书时也(🐬)是一只手手里书而另(🚬)一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天(🌒)生神(🥄)力的前(qián )臂
李(💼)小龙(🤹)而且特别(💚)(bié )注重(🖲)(chóng )前臂训(xùn )练以可以(🏈)提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚(🥡)至(zhì(🌴) )入迷的(🦄)地步如果能有人常(🏽)规(🔣)完全没(🔵)有一(📧)种(🏎)新的前臂再(🐩)(zài )练习方法(fǎ(🏐) )他一定要想个办法得到它(👄)他(tā )甚至于(🔭)让(🕵)他(🍋)的一位在旧(jiù(🚖) )金山(🛫)的(🔊)老(🗾)朋友李鸿(hóng )新给他能制造几种握力去(📌)练习器李鸿新说小龙经(jī(👧)ng )常(🚮)(cháng )把设计(jì )草图(🐤)给我然(🈺)后(🔬)再让我(wǒ )遵循要求和规格去能完(🥔)成不过我也不傻他笑了笑后紧(🥕)(jǐn )接着说(♈)我明白小龙电脑设(shè(📺) )计的(de )那些器械对练习练习肌肉是很有(yǒ(🖇)u )效(xiào )的所以才(cái )我并(bìng )不一定给(🐏)寄一(📬)个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃(🤾)尔是李(lǐ )小龙(ló(🔺)ng )的另一(yī )位朋友(🚐)他还在(🦂)李小(🎑)龙出(chū(🗃) )演(yǎn )的猛龙(🐍)过江龙争虎斗死亡游戏等(🌟)3部影片(piàn )中扮演(🐨)的(⏲)角(jiǎo )色过(🆑)角色他(😫)说李小龙力气惊人的(de )前臂(🎎)在他(🎈)的(🚬)功夫中抢走很主体形象的位置他(😐)说布(🛴)鲁斯(⏺)(sī(🤚) )的前臂和身体的(🏾)比例(♌)(lì )是我仅见的人(🥢)中最大的他不仅仅前(qián )臂十分普遍富裕但(🤤)还(📽)占据一双铁拳和十(💫)只钢指(zhǐ )那绝对是实(shí )在(🥥)太可(kě )怕(pà )地了(le )奥林匹亚健(jiàn )美先生(shēng )多里安(😢)耶茨这样的评价(🍭)李小龙他混身肌肉是极为非(😃)常(cháng )结实刺出的(😛)力量是极为(👸)(wéi )的可怕地他是(🆓)一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将(jiāng )一个(gè )由钢丝条编制的头(🤟)(tóu )盔(📌)击了个坑(🏯)而那个头盔当然了(⏹)已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙在(🌖)哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂(🚨)侠(xiá )中扮演的角(📬)(jiǎo )色二号男主角加(🕡)藤(té(🐭)ng )时与青蜂侠的扮(bàn )演者好莱坞影视明星范威廉姆斯(🔉)成(chéng )了好(hǎo )朋(🥏)友两人都(dōu )占据粗长(🚘)的前(🤵)臂但全面的(🥅)胜利的完全不(🔲)(bú )同李小龙是通过(🐇)练功有目的的(🎭)训练获得而后者(🛎)则通(🍃)(tōng )过多(🥀)年骑野(yě )牛的竞技(🔗)表演(✔)和越(❔)野摩托(😖)而(🌖)勤练这(🔚)位(🐽)身高186米6英尺(chǐ )1英(🎟)寸体(tǐ )重9550公斤210磅(⛄)的大汉是当(🎨)时(shí )惟一(🆘)能(néng )和李(👮)小龙(📀)(lóng )掰手腕正面交锋的人现(🏫)在想起了(👣)这(🔕)(zhè )些个事来他还不好意地说他李(🌌)实在难以相(xiàng )信(xì(⬜)n )我们与(🔴)(yǔ )不是一个级别的较(🚒)量我远远超(chāo )过(❕)他40磅可(🚶)是他的前臂(👼)是我(⚽)所见等同于体重的(de )人中最(👁)粗(😌)(cū )壮的(🕳)李小龙(lóng )在掰手腕比赛中我总是取得胜利(lì )
据赫(🐪)伯(😒)杰(🥍)克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(shì(🌪) )界冠军(jun1 )李另一位(🐉)好朋友木村武之说(shuō )你要是抓着李的(de )前臂(⚪)觉得竟像扣住了(🔷)一(yī )根坚硬的棒球(qiú )棒(bàng )李(🤰)(lǐ )小(🐗)龙(lóng )每隔(🚦)一(yī )天只要能坚持天(👷)天(🐨)练(🙅)习前臂他怀疑前臂的(🈶)密度很(🚞)大(📹)因此要每隔一天(tiān )给了它们一定(🚧)量的刺激才能够健(🏁)壮范威廉姆斯一些(👳)(xiē )回忆说布(bù )鲁(lǔ )斯那时(shí )我(🔮)总(🧓)是开车不带齐琳达和(hé )布兰顿李国(guó(🥈) )豪到我(🏚)家度(🥧)周(🏍)末(🎉)即使来我(wǒ )这(zhè(👁) )里(💥)他也叮咛去(🤪)练习时总(🔼)衣(💛)袋跟着再练习(🐷)(xí(💚) )专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全(🦌)(quán )洁身自(🍶)好很还好(🈷)的(📯)人当我在他死前约一个月看(kàn )见他们时他(tā )看上去还真棒(bàng )极了身体上看上(🚋)去像岩石一样的坚(🧝)硬他说布鲁斯很谦让我(🖕)(wǒ )如果我(wǒ(🌈) )们在(🎧)一(🖼)起气氛是(shì(🎤) )会亢(kàng )奋下来他还你经常你别当(🎛)真有一次他将一(🏑)张粘(☔)贴(🎺)物粘(👵)(zhān )在(zài )我车子后(👠)窗(chuāng )上(shà(👴)ng )面写着(zhe )青(🏬)蜂侠(🐷)保护此(📚)车(🤑)当电视(⛓)连续剧(jù )青蜂(fē(⛄)ng )侠播出后(🚑)李小龙名声(🛑)大(📬)震(🚸)他(tā )训练十(shí )分(fèn )勤奋刻苦并如何修(🌀)改了计划的部分内容增(zēng )加(🥟)了器械(🚐)重量增(😚)加了(❤)次数并在每(🐢)项练习(🎪)中相对应提高两组(⛓)练(liàn )习无法(fǎ )置信的力量
李小(🗝)龙的力量(🤟)素质(zhì )是不(🐢)俗的据被(bèi )称美国跆拳道之父(fù )的(🚲)李俊久所述他曾和李小(xiǎo )龙交过手深深被李小龙(📤)(lóng )的武功(🕉)速度力量所称(chēng )霸(❕)他说李小龙还真天才人物我从来(lái )都没有见(jiàn )到过(guò )会(❣)如(👼)此(🖤)健壮的(de )人(🚓)他这(😥)个可(kě )以单手用一(yī )只食指来做深(📩)蹲而(ér )我(wǒ )用四(sì )个指(zhǐ )头撑都很沉重曾是李小龙徒弟(dì )的223米(mǐ )高的(🏚)(de )大(dà )个子(zǐ )篮球运动员卡里姆阿(🏝)布(🏕)杜尔贾巴尔(🧙)一段回(huí )忆说李(🧛)相当(dāng )灵活(🎣)精明强(qiáng )干他老(lǎo )是速度不(💆)光快动作(📙)像(xià(😳)ng )猫一样耐力李还独特(tè )创新了一(yī )种他一般称升(🔃)(shēng )旗(🖐)的下(xià )腹(fù )肌(🕟)练习方法70年(🐥)代传(chuán )统日式自(🌛)由搏击的(📀)倡导者(zhě )乔(qiáo )刘易(🐟)斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为(wéi )师乔回(🥈)忆(yì )说(shuō )通过李的(de )身体和(hé )体重而言他(tā(📬) )具备了(le )令人(📟)不(bú(🐜) )敢(🕧)相(🅾)信的力量他是可以(🎷)把(bǎ(⌚) )343公斤重的杠(gàng )铃直臂水平前(🖍)伸收起再伸出(🧥)静止(💉)在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤(💑)的(🎟)人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的(de )人都未(🎸)必会做能够得到而伊鲁山度说的比(⭐)这(🙇)(zhè )更玄他说曾(céng )目(🕋)睹李把563公(gō(😧)ng )斤(jīn )的(🦄)杠(🚁)铃水平前(🚹)举并仅仅(💱)片刻李小龙在美(🍅)国的第一(yī(🙋) )个徒弟(dì )杰西格洛弗也回忆(yì )说师傅偶(ǒ(📫)u )尔会做(🧤)这样一种练习一手(shǒ(♐)u )持(🤖)323公斤(💎)哑铃水(shuǐ(👨) )平(píng )前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部(bù )水(🔓)(shuǐ )平并(🥇)一定(dìng )要坚持数秒(miǎo )这(🌹)重量对一般人提(tí )摆尚有困难(🎈)不要说做动(🐦)作了(🐕)
况且李小龙有很(🐣)多小绝(Ⓜ)活如可以不随意地把(🏴)手指插进一罐(🤟)未(wèi )开封的可口可乐或是(shì )一个侧(🔲)踹使一只45十公斤(〰)的(💙)沙袋(dài )裂开美(měi )国比(⏮)较著名柔(⬅)术大师威利(lì(🌧) )杰(jié )伊WellyJay回忆(😡)说他(tā(🚈) )最后一(💐)次看见了李小(xiǎo )龙是李小龙搬(💌)去好莱坞时那时(💎)李刚(👔)刚把家(📚)从(🚴)卡(kǎ )佛城(🧕)搬到(dào )洛(luò )杉矶贝尔空港(gǎng )在李小龙新家的(de )院内横挂有(🧙)(yǒ(🆙)u )两只太严重(😠)的沙(🦂)袋最少1353公斤重我甚至都移住不(🎷)动它但李(lǐ )对我说(⚽)嗨威利看(💥)着(🔭)远处随(suí )即他就飞起一脚(🐑)把它踢悠得老高(🐵)完全碰到天(tiā(🕥)n )花(👝)板接(🌐)着又狠狠弹回(huí )来了李小龙(lóng )的(✔)力量真够慑人心(🛒)魄无(❎)法置信
李小龙(⛽)的绝招(🧚)也有(🐎)他(tā )的寸拳(quán )他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常(🗒)一段(🐔)距离泛美柔道冠军海沃德小本曾(céng )切磋(😥)一番过这样的拳的滋味每当一提起(👍)这件(🐪)事(shì )他就(📑)不以(🌘)为(🕣)然伤感的歌(🍜)地说怎(zěn )摸也想(xiǎng )不到李的拳头(tóu )竟这般(🤪)很(🕥)厉害(hài )当时他从(🗒)后面紧紧(🕛)抱住(zhù )李以为李无法动弹(🎠)不了没有想到李只身体颤抖(🔄)(dǒu )了一下身体回(🕹)过头来是(🐨)一拳小本只(🌩)都觉(jiào )得自己飞行一段后撞到墙上再被摔(😝)倒在地(dì )上就这(🐆)一拳使(💊)小本(💰)仰躺(⛪)很久(jiǔ )才可以恢(huī(🐽) )复和李(👭)小(📿)龙(🥡)(lóng )同(tóng )时期的武林高手一谈到李都有(yǒu )一(yī )种恐惧感特(💹)别(bié )是(shì )李小龙的速度他(🛐)们同盟协(xié )议的(🐼)感(🧤)觉是(shì )发现到李小龙无比地快并也(yě )能当(🏄)初(chū )查觉对手意图即使(💾)是和对手同(🔯)时进攻都是李先(🍉)击中他对(😘)方李小龙的另一名(🔣)徒弟格伦是这样评价他(💩)师傅的布鲁斯的全(quán )盛期得(🕚)象麦(⛑)克(💬)尔(ěr )乔丹和默(🚉)罕默(mò )德阿里(lǐ )一样称雄(xióng )称霸于自己的(🙂)(de )领(lǐng )域又不是(💦)别人不行的话完全是他真(zhē(🕳)n )的太(tà(🤾)i )出色(sè )了(📠)
铁人李小龙的第一(🌡)步计划
即便李小龙更具超乎常人的(🥅)素(sù )质天(tiān )赋但他(tā )仍然很崇拜(🎳)具高(🔵)相象不俗素(🏑)质(zhì )的选手他曾一段文(🚷)字特训不仅仅(jǐn )能想提高体能但能注意培养精(jīng )神(🚽)和感情(qí(✍)ng )它必(🌰)须智力(lì )和天赋的(➡)高度加(🚃)(jiā )强才(🔷)能(🏾)达(🎑)到完美境界摘自(zì )李小龙遗(🐩)著截拳道之道从(😛)生理学的角度(🍳)讲强大的力量来源于肌(⬇)纤维的增(zēng )粗和(hé )神经(📯)系统的一定(💃)高(🦃)度完善李小龙的妻子(zǐ )琳(🧐)达说布鲁(✖)斯死后有抽取(qǔ(🥟) )健美明星图(tú(🚂) )片和资料(liào )的嗜好(hǎo )3个坦克师拉(🍖)里斯科特大卫德(💿)雷珀(pò )和当时还不(🍓)太为(🏫)人所知的(🧞)年轻小(🛃)伙子阿(ā )诺(nuò )德施瓦辛格(🚙)在(🛑)收集(🚿)过程中李小龙把那些世界著名选手(📟)更适合自己的训练内容和计(🥠)划(🥜)布料裁剪下了并(🗳)剪切(qiē )粘贴到拿来的笔(bǐ )记本上伊(🎽)鲁山度(🏠)一段(📃)回忆说布鲁斯你每(🙌)次(cì(🈚) )回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买(📤)来(🛠)的健美杂志接着之中(🐂)飞(fēi )出精选都结(🎙)束了完(😣)了对我(🎥)说丹这三个(🎌)伙(huǒ )计都说这是(💮)发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝(jué )对是是太(🥠)棒(👿)了(le )然后再(zà(🛏)i )他变会(🏐)亲(qīn )自来去想(🔻)(xiǎng )体验(yàn )这(🎟)应该是(shì )李小(🦈)龙在1969年时(👯)的状(🗓)态但他是怎(zě(❤)n )么对健美和力量(🎉)训(🤥)练感兴(🐑)趣的东西呢一种(🐓)推测很(hě(♋)n )可能(néng )是他和严(🎑)镜海在加州奥克兰(lán )认识后受严的影响(xiǎng )肝胆火旺严镜(🎋)海有很多背景和(🌆)关系他(🛐)曾(🌚)和当(dāng )时很著名健(jiàn )美选(🌴)手史蒂夫里夫斯克兰(📔)(lán )茜罗斯杰克(kè )拉兰以(yǐ )及(🔀)日(rì )本最(zuì )著(🧞)名举(🏗)重运动(dòng )员(🐐)奥(ào )运会冠军汤米片岗一起特训(💸)了很长时间不过积累了(le )极为丰富的训(xù(✏)n )练(liàn )方法在李小龙和琳达订婚后不(💦)久他(♌)们由西(🌠)雅图(🎠)搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙(🗣)有机会(⛩)和严镜海一起(qǐ )去练习
但(dàn )李小龙传(💣)的c语言设计者(🌜)来(😵)自(😙)纽约的乔(🎡)治泰恩说布(👱)鲁斯在遇到严(yán )镜(🍻)海前几年在香港时就有力量去练(lià(🔭)n )习(😹)的记录(lù )和裸露上身肌肉(ròu )的(📅)照片据(🌃)泰恩的资(zī )料李小龙的大姐李秋源有一次将(🌧)她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动(🍗)员身体很强健(🕐)虽说李小龙(👊)(lóng )立剪要前往他的(👛)出生地美国但他对陈说以后回香港再安(🗜)排好了和(👍)他一(🦌)起特(🤱)训无论(🤧)谁是李小龙首位健(🈯)美(🎸)启蒙(méng )者(🛢)全部李(lǐ(🗑) )小龙传记作者都(🔔)一致认为李(lǐ )小龙(💡)在1965年几年前大多并且(qiě )力(❗)量练习他当时通(⏯)常还是(😊)去(🎥)练(liàn )习咏(🥇)春拳等中国悠久的传统功夫(fū(🏵) )杰(jié )西格洛弗回(📧)(huí )忆(yì )中说(shuō )布鲁斯18岁时可到达西雅图(⌚)(tú )他(💬)的训练唯有撞击(🥙)(jī )柚木制作的模(mó(🗺) )仿靶一些(xiē )单双(🍥)杠天天练(😱)习健美(🌲)操和柔韧(🐼)练(🌭)习但(👆)过了不久(jiǔ )布鲁斯就有(🌸)一(📡)些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳(shéng )系(💧)3040千克哑(yǎ )铃参与卷腕天天练习(🕍)前臂(🈯)格洛弗还(🚌)回(huí )答说布(🥥)鲁斯(🍿)而且(qiě )注重实际关(🍶)(guā(🐭)n )节无氧训练只(zhī )不过怀(huái )疑要前蹬首先要使(🏁)关节强(🚀)壮(😋)并(🚋)(bìng )传达击打时(📧)所(suǒ )迸发(fā )而出(chū )的极为强大力量(🕊)
转折(🖲)点
这个看(〰)似简单但他(❄)有效的力量天天(📭)练习加强武术功夫(fū )的训练也让(ràng )李小(xiǎo )龙在60年(🚇)代初就(🖤)已小有名声但一直到了1964年他才绝(jué )无(wú )可能对力量和别的素质(💂)的理解更(📹)加深入(♒)因为(👻)他一(yī )直是(🍖)在旧金山他的(🎮)武(😿)馆亲传武(🤳)艺在(zà(😚)i )1964年下半年(🌕)他迫不(bú )得(dé )已地卷入其(🍳)中(🤦)一(🔮)场对他身心具备(🏩)强大惊撼力的(🙌)(de )大比武虚空之中那是当李小龙正(💄)准备向他的学生传艺(yì )时(shí )门突(tū )然(rán )之间被一伙人一脚踢(⤵)开冲(📄)进来的(de )是(shì(💥) )几个中国武术(🤞)高手他们是当地中国社(shè )团(tuán )的代表据(💍)琳(🙄)达说(🌘)当时她(tā )正好在内并怀有他们的后代李国(🖨)豪(háo )8个月的身孕这个代(dà(⏪)i )表走过去李小龙(🌜)面前(🐕)给(☝)了(le )他一个(🚺)之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比(🅾)(bǐ(🚩) )武(⛑)会
我来教任何(🐩)(hé )想学(👺)的(🍵)(de )人李(lǐ )小(🔣)龙解释(shì )说我毫(háo )不(bú )在(🐰)意他们(men )的肤色只要怀有真(zhēn )诚(🍮)我(🧗)就教当时(shí )布(bù )鲁斯的学生(shēng )除开了联合国以外国家的人除了了世界上不(bú )同种(zhǒng )族和信仰的人可(kě )是(🗺)1964年在旧金山的中国城把中国武(wǔ )术(🦗)的秘(🌶)密修炼之(⏹)法给西方人在当地华人(🐽)武术社(shè )团被认为是(shì(⛏) )一种(💊)背叛行为双方的态(tài )度很肯定地会造(zào )成(😬)一场比武(wǔ )会在(🔋)又开始前那些个中国武(🥛)术(🗳)高(🥅)手曾说过李最好是关掉(🧓)这(🗃)所所馆否则(zé )
据(🖤)那些(🛄)个(🔌)了解和曾(céng )与李小龙训练训练过的人(❎)说李小龙(🐥)是(📤)有名的(de )火(huǒ )爆性不曾受过试(shì )练或愚弄果(🌹)(guǒ )见他缓缓(💿)地戴上手套操纵一下(👢)情绪在一(👲)(yī )阵(🛰)(zhèn )如此激烈的交手(shǒu )就把那位与他比(🥣)武会的功夫高手打跑了尽管李小(📭)龙(lóng )功(🙄)(gōng )夫征服大(dà(🚪) )陆(📄)了挑战(😵)者但(dàn )在这场较量中(zhōng )他的(⏪)体(👍)能消耗比较大琳达(dá )回忆说(😘)布鲁斯当时实(shí )在累极了他认为这(🤰)次(🔞)较量的时间不(bú )应该这(🤦)样长是(shì(🔝) )而(🎱)自己杀(👋)伤力还不(🐄)(bú )够(🐣)功能失常他当时(🏰)真够难(nán )过(🐼)极了通(tōng )过(💛)这次(cì(🥥) )搏斗(dòu )以(🤳)至于李(♓)小龙(🚟)见(jiàn )过到(😔)能够的(🔸)武功不只是一(🥞)招(zhāo )一(yī )势(📐)的拳脚但还(🐿)必须(xū )应(yīng )具备(➕)超人的(🐒)体能(🦖)与力(⏭)量素(⏹)质他把(🏍)接下来(🌰)事件看成是是一(⬇)个起点这(🐷)一世结束后他更一类积攒和(🖲)闷头勤练这也(yě )就是李小(xiǎo )龙(⏭)对力量练(liàn )习见过(guò )的转折点
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