乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能(🕘)(néng )证(👛)明李(💒)小龙中国功夫(🐺)(fū )的破坏
以其标志(🐜)(zhì )性动作垫(diàn )步(🌴)侧踢把一个一(🐸)袭护甲的200磅(📨)壮汉踢(tī )飞了20米没(📽)(méi )入游(yó(🥈)u )泳池(chí )中(😣)美国不(🏝)(bú )权威杂志黑带(dài )曾经(💬)的新(🤣)闻过这件事至多明(míng )确一点杂志上(㊙)登的数据就是(⏮)22875米当时(🔳)是在(zài )一个游泳池旁边李小(🚥)龙退后仅几(jǐ )步(❣)一个垫(diàn )步侧(👁)踢就把对方踢入水里(👊)以前我(🖼)也不我(wǒ(🙎) )相信不过以李小龙(⛷)的身手(😝)速度再加(🐺)体(tǐ )重猛(😠)踢估计能产(✅)生这些效果(🐗)再者当时(🐟)被(🐽)踢飞的人(rén )做(🚧)的是平抛运动并不(👀)是在(zài )水(💊)平面上(🏋)结(😨)束这(🐅)一动(dòng )作并且(🌇)增强了可能性李小(❌)龙在体能上倒是有过(🕰)人(rén )之处在(👼)毅力(🤫)(lì )有爱国这方面(miàn )很值得你去爱(🎹)(ài )我们去学习
1以其130余(📦)磅(🕛)的体重劈出了350磅的(🖼)沉(ché(🚲)n )拳(quán )
2用(🧔)二(🌹)节棍轰出了1600磅的(🚥)力量
3以其(qí )招牌手势垫步侧踢把一(🍽)个一名身穿护甲的(🏝)200磅
壮汉(🐗)踢飞了20米落入游泳(🥙)(yǒng )池中
4把(bǎ )345公斤的杠(🤪)铃直臂(🏣)(bì )水(shuǐ )平前(🈲)伸收起在(🦐)伸出右(🗑)手绝对静(😆)(jìng )止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停(〰)留半刻
6一手持32公(gōng )斤(jīn )哑铃水平前接一(💤)个反(fǎn )身后(hòu )摆再(🥩)侧举至肩(jiān )部并要坚持数秒
7随意地把(bǎ(👈) )手指(🐇)再插入一罐未开封的可(⏬)口可乐
8用(yò(🈹)ng )侧踹(🏂)把一只(🎇)45十(shí )公(🚩)(gōng )斤的(🐗)沙袋踢破
9把(bǎ )约135公(gōng )斤的麻袋踢到总共(🏭)一(yī )层房(fá(🛬)ng )子的(de )高度
李小龙的个人健身(🈵)绝(📊)对机密(mì )
求(🍧)(qiú )知若渴
李小龙(lóng )马(mǎ )上收藏点(🚪)了全部也能找到的(de )健康(kāng )和健美运动杂志以及(jí )乔韦德的美国先生和健美(📎)者与(💕)力(lì )量他把这些杂(🔳)志能变(🌋)现(xiàn )部分衣服裁(🧝)剪下(🏄)了并(bìng )整理(🚕)一番需要保(🌼)存好(🐥)在洛杉矶时他如果(😂)(guǒ )一(🆕)有(yǒu )空就逛各书店寻找风(fēng )健美杂志他(〰)所(🧣)积(jī )攒(zǎn )到的有从本(🛁)世纪(🎖)初(chū )到60年代(dài )的各(gè )种各样的(🌐)力(🍯)量(🎢)天天练习杂志的书籍(🐣)他对这(🈚)方面知(🤷)识的渴望(wàng )几乎到(⛰)(dà(🙊)o )了发疯的(⬇)程度(🐃)从那(nà )时候(🛌)一直到1973年(♉)病故李小龙积(jī )聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身(🧦)健美运动(dòng )训练学营养(😓)学和举午等方面的书籍他细(xì )细的看努力专(🌪)研把其中本(běn )身(💘)价值部(😿)分(fèn )徒(⛹)手画并在空白处标(biāo )明
训练(🏋)计划
经(🌿)(jīng )钻研大(🔆)(dà )量资料和信(xìn )息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于不(🐲)会(💆)增长体重(👋)的训练计(🐅)划除了每个星期(🎍)天3次的训(〰)练内容恢复(🤑)手(shǒu )段和营养(🥠)等尤其(qí )是(🥌)把素质练(✋)(liàn )习和(🥀)武(wǔ )功天天练(🕢)习有(yǒ(🖨)u )机地加强(🌕)起(qǐ )来令其本(běn )已很高深的武功升(🌵)华至几乎完美(♎)的艺术品程度可是相关证明(🕝)那样做的效(xiào )果是骇人(rén )的
李小(xiǎo )龙安排好了的力量训(xùn )练比重很小仿若(🔮)要把死(😷)去的时(🤳)间阻一阻出去但改变过去对力(🏽)量训练的看法(fǎ(💰) )很显(📋)然他(🔦)分出受益(yì )颇深并(bìng )把这计划修炼之(✨)法给(gěi )最常来馆(🍮)训(xùn )练(liàn )的学生(👺)(shēng )之一卡(👠)里姆(🚝)阿布杜(❓)尔贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对肌肉与健美杂(zá )志记者(🎭)说布鲁斯(🚨)是在1970年夏让我进行(háng )力量练习的(🏘)那是(shì )星期13次的(📗)计(jì )划大多数内(🐌)容是布鲁斯经常会(🎞)(huì )练习(🛶)练习的只(🐇)不过我当时只有做每项(😍)两组(💕)各12次可(📲)是(🍖)它(⚫)确(🚓)实(🕔)是(🐘)比较(jiào )有效
李小龙对力量练习根(〰)本就是到了(🅿)狂暴地(🕌)步据(jù )伊鲁(⛓)山(shān )度回忆(yì )除(🥖)星期13次力量练习外李小龙还在武(😤)功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在武功练(🐡)习练习常持着哑(🏮)铃接受拳(quá(👅)n )击(🧦)(jī )练习你(nǐ )每次练习练习进(🍃)行12组每(🔫)组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组(💼)然后再再依次趋于零(líng )重量通过(🎸)6组拳击我(💏)模仿李(🌬)曾让我和(hé )他一起练过(guò(👠) )一(😲)次哇练(🌀)(liàn )习后(hòu )三(😡)角(jiǎ(🕝)o )肌和手(shǒu )臂是(⤴)会如此(cǐ )酸胀(🔡)但(dàn )不(bú )仅仅这些李小(😣)(xiǎ(👾)o )龙在那三天的力量训练日和未不负重(🚒)练(🆓)功其他时间里是会用哑(🍳)(yǎ )铃发(🎰)泄没有(📘)了能量他是那副哑铃(🔏)琳达道他从来不趁着(🧞)当电视(🍆)里有拳(quán )击(jī )赛时他你(🦅)经常(🍗)是边(biān )吃边持(chí )铃我模仿即(🥞)使是(👰)在看点书(shū )时(🎚)也是(😪)一(🦉)只手手里书(🐖)而另一(🛺)(yī(😘) )只手做着哑铃练(👙)习实在觉得不可思议
天生神力的(de )前臂
李小龙而且特别注重前臂训(🚖)练以可以提高他(tā(🤡) )的握力(😪)和击拳力量他的(de )妻子(zǐ(🍶) )琳达(dá )说他对前臂练习练(liàn )习甚至入迷的(de )地(🦔)步(🆖)如果能有人(🏊)常规完全没有(📮)一(🐵)种(🌟)新的前臂(bì )再(🕶)练习(xí )方法他一(yī )定要(yào )想(xiǎng )个办法得到它他甚至于(🔤)让他(tā )的一(yī )位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造(zào )几种(zhǒng )握(🐀)力去练(📏)习器(qì )李鸿新说小(🐢)(xiǎo )龙(lóng )经常把设计草(📰)图给我(🕠)然后(hòu )再(zài )让(ràng )我遵(📰)循要求和规(guī )格去(🦁)能完成(🕹)不过(🎷)我(wǒ )也(🥙)不傻他笑了笑后(🥀)紧接着说我明白小龙电脑(😆)设计(jì )的那(🥖)些器械对练习(🔰)练(😖)(liàn )习肌肉是(👊)(shì )很有效的所以(🔬)才我并不一定给寄(jì )一个的(de )同时也(🏘)(yě )留一(🉑)个在(🍦)家(✅)自己练鲍勃沃尔是李(lǐ )小龙的另一位朋友他还在(zài )李(lǐ )小(xiǎo )龙出演的(🐔)猛龙(🔰)过(🍟)江龙争虎斗(🐡)死(🈲)亡游戏等(děng )3部影片中(zhōng )扮(🕰)演的(🥨)(de )角色过角色他说李小(⌚)龙力气惊(📈)人(🛒)(ré(🌑)n )的(de )前臂在他(📷)的功夫中抢走很(❔)主体形象(💅)的(🌬)位(👅)置他(🐈)说布鲁斯(🌅)的前臂和身(🏜)体的比例是(shì )我仅见的人中最大(🥋)的(🥊)他不仅仅(🕎)前臂(bì )十分普遍富(🛩)裕但还占据一双铁拳和十只钢(📊)指那绝对(🚓)是实在(🥫)太(tài )可(👣)怕地(dì )了奥林匹亚健美先生多(duō )里安耶茨这(zhè(🕌) )样(🤦)的评价李小龙他(tā )混身肌肉是极为非(🕋)常结实刺(cì(🛥) )出的力(💓)量(🗄)是极为的可(kě )怕地他是(😪)一(yī )个令(lìng )人不可置(😱)信的(de )人李小龙(ló(🌳)ng )的(de )拳头是令人胆寒的他(🏬)(tā )曾将(🏃)一个由钢丝条编(🔅)制的(🤚)头(🎺)盔击了个坑而那个(🎚)头盔当(❎)然了已经承(ché(👿)ng )受住(🙆)了(✊)好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚(🦔)广播(bō(🤩) )公司(🍩)的最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮演(yǎ(🌹)n )的(🈶)角(☝)色二号男(nán )主(zhǔ )角加藤(🎽)时与青蜂侠的扮(💴)(bà(😡)n )演者好(hǎ(🌌)o )莱坞(😣)影视明星范威廉姆(mǔ(🥇) )斯成(chéng )了好(📩)朋友两(🛺)人都(👷)占(💀)据(🐉)粗长的前(qián )臂但(🤥)全面的胜利的完全不同(tóng )李小龙是通过练(🤳)功有目的的训练(liàn )获得而后者则(🐮)通过多年(🖼)骑野牛的竞技表演和越(🏪)野摩托而(⏹)勤练(liàn )这位身高(🍹)186米6英尺1英寸(cùn )体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手(shǒu )腕正(zhèng )面(mià(🏭)n )交锋的人现(🍝)在想起(🉐)了(🈷)这些个事(📊)来(🙇)他还不(🧥)好意地说他(tā )李(❤)实在难以相(🎬)信我(wǒ )们(men )与不(🚋)是一个级(🍠)别的(😧)较量我远远超过他40磅可(kě )是他的(❣)前臂是我所(📖)见(jià(🎥)n )等同于(🕡)体重的人中最粗壮(🔲)的李小(xiǎ(🏪)o )龙(🏆)在(🚗)掰手腕比(bǐ )赛中我总是(🏏)取得胜(🙄)利
据赫伯杰(jié )克森一段(duàn )回(🕦)忆说李曾玩笑(🦁)说准备好当此项目世界冠军李另一(🤡)(yī )位(wèi )好(🥘)朋友木村武之(🔹)说你要(🧘)(yào )是抓着(zhe )李的前臂觉得竟像(👂)扣(kòu )住了(🎲)一根坚(jiān )硬的棒球(qiú )棒李小龙(lóng )每(💄)(měi )隔(🤩)一(👜)(yī )天只要(🌐)能坚持(🛏)天天练习前(💓)臂(bì )他怀疑前臂(💂)的密度很大因此要每隔(😥)一天(🤱)给了(🌳)(le )它们(🤯)一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回(🤾)忆(yì )说布(🧒)鲁斯(🆚)那时我(〰)总(zǒ(👍)ng )是开车(🍈)不(🐼)带齐琳达和布兰顿李(lǐ )国豪到我(🍩)家度周末(mò )即使来(lái )我这里他也(yě )叮咛去练(🍝)习时(⌛)总衣袋跟(gēn )着再练(lià(👀)n )习专用小玩(wán )意他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很(hěn )还好的人当我在(zài )他死(😐)前约一个(gè )月看(💕)见他(🤳)们时他看上去还(🤶)真棒(bàng )极了身体上看(kàn )上(💐)去(qù )像(🤖)岩石一样的坚硬(yìng )他说布鲁斯很谦让我(🚢)(wǒ )如果(🥢)我们(🔅)在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他(🗓)将一张(zhāng )粘(🐼)贴(🍥)物粘(zhā(😝)n )在(zài )我车子后(hòu )窗上面写着青蜂(⛵)侠保护(hù )此(🏙)车当电视连续剧青蜂侠播出(chū(🈚) )后李小龙名声(🔘)大震他(tā )训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内(🥉)(nè(😕)i )容增加了器械重(chó(🔢)ng )量增加了次数并在(zài )每(🚣)项练习中相对应提高两组练习无(wú )法置信的力量
李(😄)小龙的(🗂)(de )力(⬅)量(liàng )素质是不俗的据被称美国跆(📹)拳道之父(😁)(fù )的李俊(🍀)久所述他曾和李小龙交过手深(🥟)深被李小龙的武功速度力量(🔦)所(suǒ )称霸他说李小龙(🏘)还(🚷)真天(tiān )才人物我从(🏌)(có(💸)ng )来(🔶)都没有(🤝)见到(✡)过会如此健壮的人(rén )他这个可(📒)以单手用一(📌)只(zhī )食指(🈲)来做深(shēn )蹲(dūn )而我用(🎄)四(sì )个指头(tóu )撑都很(hěn )沉重曾是(shì )李小龙徒弟的223米高的大个子(zǐ )篮球运动员卡里姆阿布(🐈)杜尔贾(🥁)巴尔一段回(🚲)忆说李(lǐ )相当灵(💠)活精(🤧)明强(📱)干他老是速度不光(🍾)快动(🥈)(dòng )作(zuò )像猫一样耐力(lì )李(lǐ )还独特(tè )创新了一种他一般称升旗(🐈)的下腹肌练习方(fāng )法(fǎ )70年代传统日式自由搏(👯)击的倡导者乔(🐟)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(🧙)回忆说通过(guò )李(lǐ )的身体和体(tǐ(🥊) )重而言他具备了令人不敢(🔪)(gǎn )相信的力量(🔀)(liàng )他是(🐊)可以把343公斤重的杠(😐)铃直臂水平前伸收起再伸(🎰)出静止在锁住控20秒钟(zhōng )这对(duì(🎴) )一名体重(chóng )62公(🌁)斤的人(🌼)而言是太不可思(📴)议的除非一(yī )个903公斤(⛩)重(🍘)的人都未必(bì )会做能够得到而伊鲁山(shān )度说的比这更玄他说曾(😗)(céng )目睹李把563公斤的杠(🐂)铃水平前(qiá(👵)n )举并仅仅(🦄)片(piàn )刻李小龙在美(🕙)国的第一个徒(🐯)弟杰西格(🏋)洛(📤)弗也回忆(yì )说师傅偶尔(ěr )会(🖌)做(zuò )这样一(🍉)种练习(👢)一手持323公斤哑铃水(🌥)平前举接(jiē )一个欺(😍)身后摆接(📗)(jiē )着呈侧(📵)(cè )举至肩部(👷)水平并一定要坚(jiān )持(🍩)(chí )数秒(🛋)这重量对一(🐊)(yī(🈳) )般(📽)(bān )人提摆尚有困难不要说做动作了
况且(🔧)李小龙有很多小(🏾)绝活(😬)如可以不随意地把手(⛱)(shǒu )指(🉑)插进一罐未(wèi )开封的可口(🍬)(kǒu )可乐或是一个侧踹使一只(😄)45十公斤(🎟)的沙袋裂(🔢)开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(🗽)他最后一次看(❇)见(📄)了李(⛽)(lǐ )小龙是李(👙)小龙搬(bān )去好莱坞时那时李(lǐ )刚刚(gāng )把家从卡佛城(ché(🥊)ng )搬到洛杉矶贝(🐯)尔空港在李(📐)小龙新家(🌒)的院(👾)内横挂有(🤭)两(🚞)只太严重的沙(🈷)(shā(😤) )袋最(📃)少1353公(gōng )斤重我甚至(🔛)都(🤴)移(➡)(yí )住不(😊)(bú )动(dòng )它但李对我说(🏇)嗨威利(🧗)(lì )看着远处随即(🌟)他(tā )就飞起(👦)一脚把它踢(tī )悠得(dé(🎌) )老高完(wán )全碰到天花板接着又狠狠弹回(huí )来了李小龙的(💛)力量真(👄)够慑人(🏻)心魄无(wú )法置信(👫)
李小龙的绝(jué(🕐) )招也有(yǒu )他(🥠)的寸拳他(🕸)的寸(🍼)劲(📺)可将一名体重45公斤(🎼)以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(guàn )军海沃德小本曾切磋一番过(guò )这样的拳的滋味每当一提起这件事(🍌)他就不以为(👃)然伤感(🐀)的歌地说(🥉)怎摸也想不到李的拳头竟(🔼)这(zhè )般很厉害(🎡)当时他(tā )从后面紧(💛)紧抱住李以(yǐ )为李无法动弹不了没(💕)有想到(🛴)李只身体(tǐ(🎚) )颤抖了一下身(shēn )体(tǐ(👎) )回(🚪)过头来(💽)是一拳(🤦)小本只(🥜)都觉得自己飞行一段后撞到(🧖)墙上(shàng )再被(🐚)摔倒在地上就这一(yī )拳使(🐂)小本仰(🚿)躺很(📪)久才可以恢复(fù(😝) )和(hé )李小龙同时期(🏦)的武林高(gāo )手一谈到李(lǐ )都有一种恐(kǒng )惧感特别是李(🐰)小龙(🧟)的速度(🥄)他们(💸)同盟协议(🔌)的感(💕)觉是(shì )发现(🏼)到(⬛)李(🌬)小(👐)龙无比地快(📨)并也能当(🤵)(dāng )初查觉对手意图即使是和对手同时进攻(gōng )都(📅)是李(🔮)先击中他(tā )对方(🐎)李小(🆗)龙的另(🤙)一名(míng )徒弟格伦(🌁)是(🎩)这样评价(jià )他(tā )师(🦀)傅的布(bù )鲁斯的全盛期得象麦克(kè )尔(♑)乔丹和(hé )默罕默(📇)德(🛥)阿里一(yī(🌻) )样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完(📅)全是(🔐)他真的太出色了
铁人李小(🍜)龙的第一步计(jì )划
即便李(🐸)小龙(➿)更具(jù )超(chāo )乎常人的(🌳)素(sù )质天(tiān )赋但他仍(🦗)然(rán )很崇(🌓)(chóng )拜(🤮)具高(🦀)相象(🔄)不俗素(sù(🐽) )质的选手他曾(céng )一段文字特训不仅仅能想(xiǎng )提(🙎)高体能(néng )但(💥)能注意培养精神和(♉)感情它(🥍)必须(xū(🔓) )智力和天赋的高(gā(🥍)o )度加(jiā(🕢) )强才能(🤡)达(⛎)到(🔳)完(👊)美境界摘自李小龙遗著截拳道(♌)(dào )之道从(👞)生理学的角度讲强大的力量(🌕)(lià(❄)ng )来源于肌纤维的(🎉)增粗和神经系统的一定(dìng )高度完(💗)善李(lǐ )小龙的妻子(📥)琳(🎫)达说布鲁斯死后(hòu )有抽取健美明星图片(😳)和(💙)资料的(🏩)嗜(🚿)好3个(gè )坦(tǎn )克师拉(➗)里(➰)斯(🎐)科特大卫德雷珀和(🔕)当时还不太为(🍠)人(rén )所知的年轻(🐏)(qīng )小伙子阿诺德施瓦辛格在收(👊)集过程中李小龙把(🧟)那些世界(🌀)著名选(xuǎn )手更(gèng )适合自己的训练内容和计(💵)划布料裁剪下了并剪切(qiē )粘贴到拿(🐆)来(lái )的笔记本上伊鲁(🏩)山度(💏)一(yī )段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆(💦)时都带(dà(💵)i )到一大堆从(🥤)外面买来的(⏳)健美杂志接着(🈳)之中飞(🃏)(fē(🈺)i )出精选都结束了完了对我(wǒ )说丹这三个伙计都说这是发(🎇)展肌肉(🎱)线条(❣)清(🥛)晰度的适宜(💃)方(fāng )法(🕥)那绝对是是(🚻)太(☝)棒了然后(hòu )再(🚂)他变会亲自(😪)来去想(🈺)(xiǎng )体验(🔜)这应该是(🎓)李(lǐ )小(xiǎo )龙在1969年时的(🚕)状(🙃)态(tài )但他(📮)是怎(🥈)么对健美和力量训练(liàn )感(gǎn )兴趣的东(😬)(dōng )西呢一种推测很可能是(✝)他和严镜(jìng )海(hǎ(📳)i )在加州(✔)奥克兰认(🈹)识(🧦)后受严(😪)(yán )的影响肝胆(🔳)火(🎺)旺严镜海(🌠)有很(hě(🎏)n )多(🎑)背景和关(🔣)系他曾和当时(🌜)很著名健(🔁)美选手史蒂(🚛)夫(🏜)里夫斯克兰茜(qiàn )罗(luó )斯杰克(🧜)拉(😍)兰以及日(🦔)本最著名(míng )举(🚇)重运动(dòng )员奥运会(🔀)冠军汤米片岗一起(🔞)特(🔌)训了(le )很长时间不(🚠)过积累了极为丰富的(💛)训练方(fāng )法在李(🌡)小龙(ló(🏒)ng )和琳达(📚)订婚后不久(🏟)他(😫)们由西雅图搬来奥(🚈)克兰和严镜(🦏)海一家住在一起所以(😿)才李小龙(🖤)有机会和(hé )严镜(🧑)海一(🕐)起去(🥗)练(liàn )习
但李小龙(lóng )传(📣)(chuán )的c语言设计者来(lái )自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇(🐌)到严镜海前几年在香港(🐥)时(🐎)就有力量去练习的记(🏙)录和(hé(🃏) )裸(⛰)露上身肌(🎡)肉的照片据泰恩的(🤴)资料李小(✌)龙(🍨)的大姐(jiě )李(lǐ )秋源有一(💀)次将她男朋友罗伯特陈(chén )送回家陈是一(🕝)名健美运动员身体(🎦)很强(🚱)健虽说李小龙(🌳)立剪(📺)要前往他的(🤯)出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和(😽)他一起特训(🕡)无论谁是(🚰)李小龙首位健(jiàn )美启蒙(méng )者全部(bù )李小(😤)龙传记作者都(🕰)一(💏)致(zhì )认为李(lǐ )小龙在1965年几(🚁)年前大多并且力量练习他当时(🌂)通常还是去(🚀)练习咏春拳(🎎)等中(zhō(👤)ng )国悠久的传统功夫杰(📜)西(🎳)格洛弗回(huí(⛏) )忆(yì )中说布鲁(lǔ )斯(sī )18岁时可到达西雅图(📭)他(👤)的训练唯有撞击柚木制(zhì(🏊) )作(📶)的模(🕜)仿靶一些单双杠天天(tiā(🧛)n )练(liàn )习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就(jiù )有一些力量练习练(🏝)习如拉(🖲)负重行(háng )走滑轮和用(🐆)短棒(bàng )绳(⏬)系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前(🌏)臂格洛弗还回答(dá )说布(🐌)鲁斯(sī )而且注重实际(🆖)关节无氧训(🤧)练只(👬)不过怀疑(🗯)要前蹬(dēng )首先要使关节强壮(📙)并(😏)(bìng )传(📺)达击打(🏁)时所(🔻)迸发而(ér )出的(🌀)极为强(⏱)大力量
转折点
这个看似简单但他有效的力(lì )量天天(🌄)练习加强武术功夫的(🎦)训(✨)练也让李小龙(💓)在60年代初(chū )就(jiù )已小有(🚓)名(⏪)声但(🍅)一直(📔)到了1964年他才绝无可(kě )能(néng )对力量和别的(😛)素质(zhì )的(😱)理(lǐ )解(👻)更加深(shē(🦂)n )入因为他一直是(shì(✡) )在(😚)(zài )旧(👾)金(🕹)山他(📵)的武馆亲(qīn )传武艺在1964年下半(🎂)年他迫不得已地(dì )卷入(🤓)其中一(yī )场对他身(shēn )心(xīn )具备强大惊(🛄)撼力的大(😪)比武(wǔ )虚空之中那(🐽)是(📬)(shì(🦗) )当李小龙正准备(😴)向他(tā(📼) )的学生传艺时门突然之间被(🕕)一伙人一脚踢(🏒)开冲进来的是几个中国武术高(💛)手他(tā )们是(🥙)当(💷)地中(🛠)国社团的(de )代表(biǎo )据琳达说(🍐)当时(shí )她正好在(zà(🎆)i )内并怀有他们(👃)的后代李国豪8个月的身孕这个代表(biǎo )走过去李小龙面前给(🦔)了他一(yī )个之后能牒要么开始向(xià(🌡)ng )非东方(fāng )人传武要(🆘)嘛(ma )和(🌝)(hé )我(wǒ(🏯) )们比(👢)武会
我(🐣)来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在(💚)意他们的肤色只要怀(🚉)有真诚我就教当时布鲁斯(sī )的学生除(🥀)开了联(lián )合国(🎺)以外国家的人除了了(🍩)世界上不同种族和信仰的人可是1964年在(😋)旧(👶)金山的中国城把中国武术的(🚖)秘密(🎟)修(xiū )炼之法给西方(fāng )人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双(shuāng )方的态度很肯(kěn )定(🌌)地会造成一场比(📴)武(🗣)会在又(🥧)开始前那些个中国武术高手曾说过(guò(🌝) )李(🎂)最好是关(📟)掉这所(🐰)所(suǒ )馆否(🗓)则(🎢)
据那些个了解和曾与李(🍴)小龙训练训练(☕)过的(🐮)人说李小龙(lóng )是(🏞)有名的(🦊)火爆性不曾受(🈂)过试练(⛩)或(huò )愚弄(nòng )果见(♈)他缓缓地戴(dài )上(shàng )手(💷)套操(🌫)(cāo )纵一下情绪在一阵如此(🍠)激(jī(😓) )烈的交手就把那位与他比(🐫)武会的功夫高手打跑(🚔)了(⚾)尽管李小龙功夫征(zhēng )服大陆(🐷)了挑战者但在这场较量中他的体能消(🚶)耗比较大琳(💵)达回(huí )忆说(shuō(🌑) )布鲁斯(sī )当时实在(zài )累极了他认(rèn )为(🦎)这(zhè )次较量的(🕥)时(🌶)间(🏩)不(🏦)应该这(🔡)样长(🍻)是而(🤜)自己杀(shā )伤(shā(🐫)ng )力还(⏭)不够功能失常他当时(🥗)真够(💨)难过(🐹)极了(le )通过(guò )这次搏(bó )斗以(🌮)至(🔔)于李(lǐ )小龙见过(❌)到能够的武功不只是一(🈚)招(⬛)一势的拳(quán )脚但还(🐅)必须应(👎)具备超人的体能与力量素质他把接下来(⤴)事(❔)件看成是是一个起(🔯)点这一世结束后他(🚫)更一(yī )类积(🔍)攒和闷头勤练这也(⚡)就是(shì )李小龙(🐮)对力量(liàng )练习见过的(🎄)转折点(🦉)
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