乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(kē )学依(🧠)据能证明(míng )李小龙中国功夫(fū )的(de )破坏
以(🕹)其(qí )标志性动作垫步(bù )侧踢把(🧗)一个一袭护甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米没入游泳池中(🙆)美(mě(👌)i )国不权威杂志黑带曾经的(de )新闻过(🚷)这件(⏱)事至多(🐊)明(mí(🔈)ng )确一(🥌)点杂(🏛)志上(shàng )登(dēng )的数据就是22875米(🏈)当时是在一个游泳(🔉)池(chí )旁(🛏)边李小龙退(tuì(🛤) )后(🕺)仅几步(🌇)一个垫(dià(🔠)n )步(🐞)侧(👟)踢就把对方踢(🐰)入(😇)水里以(🚷)前我也不(⚡)(bú )我相(🈹)信不过以李小龙(lóng )的(🥩)身手速(sù )度再加体(tǐ(🅾) )重猛踢(tī )估计能产生这些效(🎥)果再者当时被踢飞的(🍎)人做的(de )是平抛(🍨)运(🎙)动并(bìng )不是在水(shuǐ )平面上结束这一动作(zuò )并且增强了可能性李(lǐ )小龙(📘)在体能上(shàng )倒是(shì )有过人之(🔦)处(🐤)(chù )在毅力有爱国这方面(⚾)很(✳)值(zhí )得你去爱我们去学习
1以其130余磅的体重劈(pī )出了350磅的沉拳
2用二节棍轰(hōng )出了(👴)(le )1600磅的力(lì )量
3以其招(zhā(💶)o )牌手势垫步侧踢把一个(gè )一名身(☝)穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳(🥇)池中(zhōng )
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(shē(🧢)n )出右手(🍵)绝对(🌪)静止控帛20秒
5把(bǎ )563公斤的杠铃(líng )平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水(🚨)平前接一个反身后(😎)摆(👒)再侧举至肩部并要坚持数秒
7随(🦑)意地把手指再插(chā )入(🤪)一罐未开封的可口可(kě )乐
8用侧踹把(🔢)一(💼)只45十(shí )公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻(💹)袋踢到(🥠)总(🍹)共一(☕)层房(fáng )子(zǐ )的(❎)高度
李小(🏉)龙的个人(🌙)(rén )健身绝(jué(🤡) )对(duì(🃏) )机密(🎟)
求知(🐪)若渴
李小龙(lóng )马(mǎ )上(shà(🚏)ng )收(🤮)(shōu )藏点(🔀)(diǎ(🛸)n )了全(quán )部也能找到的健(🚰)康和健(jiàn )美运动杂(zá )志以及乔韦(🥅)德的美国先生和(🕗)健(🐷)美(měi )者与力量他把这些杂(♊)志能(♿)变现部分衣服裁剪下(xià )了并整理一番需要保存好在洛(🤰)杉(shān )矶时他(🌇)如果一(😶)有(👰)空就逛各书(🥠)店寻找风健(😗)美杂志他所(suǒ )积攒到的有(yǒu )从本(💫)(běn )世纪初到60年代的各种(🍭)各样(yàng )的(de )力量(liàng )天天练习(♑)(xí )杂志(zhì )的书籍(jí )他(🍜)对(🔰)这(zhè )方(fāng )面(🉑)知识的(😰)渴望几(💟)乎到了发疯的程度从那(nà )时候一(⛰)直到1973年病故李小龙(🐹)积(🐫)聚了大量的或(huò )者哲学武术的书(😠)籍另(lìng )有(🐥)约400册或者健身健美运动(🍃)训练(🕒)学(🏴)(xué )营养学和举午(🕎)等方面的书籍(💈)他细细(xì(🏀) )的看努力专研把其中本身价值部分(fèn )徒手画(🚘)并在空白处标明(🈁)(míng )
训练计划
经钻(zuàn )研大量资料和信(👜)息(xī(💙) )李小龙(🛩)(lóng )汇编(👒)了一套(tào )适(🈂)合自己并(📥)能(🔡)最大程度地发展(zhǎn )起来力(lì )量(💎)(lià(🈴)ng )又相对于不会(🆗)增长体重的(🥖)训(🕝)练计(⛺)划除了每个星(xīng )期天3次的训练内(💎)容(😿)恢复手(shǒu )段和(🤹)营养等尤其是(🍂)把素质练(🌵)习和武功天(🚄)天(tiān )练习有(yǒ(🕎)u )机地(dì )加(🧜)强起来令其本已很高深的(📂)武(wǔ(🐂) )功(gōng )升华(huá )至(zhì )几乎完美的艺(yì )术(🐴)品程度可是相(⛏)关证(zhèng )明(míng )那样做的效(❔)(xiào )果(guǒ(⛔) )是骇人的(👙)
李(lǐ )小(🕺)龙(lóng )安排好了(🌕)的力量(😶)训练比重很小仿若要(yào )把死去的时间阻(zǔ )一(📨)阻(zǔ(🌷) )出去但改(🤨)变过(📜)去(🐿)(qù )对力(🐌)量训练的看法(🛑)很显然他分出受益颇(🎡)(pō )深并把这(zhè )计(⌚)划修炼之法给最常来馆(guǎn )训(🔣)练的学生之一卡里(🏘)姆阿布杜(💫)尔贾巴尔贾(🔈)(jiǎ )巴尔曾对(🚙)肌肉与健美杂志记(💒)者(🕝)(zhě )说布(🚹)鲁斯是在1970年夏(🌌)让我进行(🏀)力量练(🚑)习的那是(🎆)星期13次的(de )计划大多数内容(🥚)是布(💩)鲁斯经(🏂)常(cháng )会练习练(📓)(liàn )习的只不过我当时(shí )只(zhī )有(🍊)(yǒu )做每(🚵)项(xiàng )两(liǎng )组各12次(🗡)可是它确实是比较有效
李小(🐝)(xiǎo )龙对力量练习(🤙)根(😝)本就(💄)是到了狂(🍤)暴地(♊)步据(jù )伊鲁山度回忆除星期13次力(👾)量练习外李小龙还在(🐨)(zài )武功(gō(🐧)ng )练习中渗入(rù )很多(🕷)几乎一样的练习他说李(🌩)小龙(😯)(lóng )在(zài )武功练习练习常持(📑)着哑(🌿)铃接受拳击练习你(nǐ )每(👯)次练习(xí )练习进行(👶)12组每组100次(🚨)双手(💕)各持1234567和10磅(🤛)哑铃(líng )参与金(🏰)字塔(👠)形递(🔳)增(💘)6组然后再再依(yī )次趋(🐯)于零重量通过(🚼)6组拳击(jī )我模(🏴)仿李(🌟)曾(🤥)让我和他(🗒)一(💠)起练过一(🛥)次哇(wa )练习后(🌺)三角肌和手臂是(🧜)会(huì )如此(💧)酸(🍑)(suān )胀但不(📼)仅仅(🏚)这些李小龙在那(🌁)三(🍱)天(🧣)的力量训练日(😃)和(🚺)未不负重练功其他时间里(🐬)是会用(🛸)(yòng )哑铃(✴)发泄没有了(le )能量他(tā )是那副(fù )哑铃琳(lín )达道他(🌭)从来不(🎐)趁着当(👣)电视里有拳击赛时他你经常(cháng )是边吃边持铃我模(mó )仿即使是在(✨)看点书时也是一只手(👶)手里书而另一(🌾)只手做着(zhe )哑铃(💌)练习实在觉得不可(👊)思(sī )议(yì(🏯) )
天(tiān )生(😆)神力的前臂
李小龙(✏)而且特别注重(chó(🥨)ng )前臂训练(🔄)以可以提高他的(💀)握(⏪)力和击拳(🍢)力量他的妻子琳(🙇)达说他对(🍠)(duì )前(qián )臂练习(😿)练习甚至入迷的(de )地步(bù )如果能有人(☔)常规(🧐)完全没(méi )有(😓)一种新的前臂再练习(xí )方法他一定要想个办法(🗽)得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿(hó(💀)ng )新(⛱)给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小(🔣)龙(lóng )经常把设计草图给我然后再让我(🚼)遵(🥡)(zū(🌤)n )循要(🔄)求和规格去能完成不(bú )过我也不傻他(🏐)笑了笑后(hòu )紧接着(🕔)说我明白(🤽)小龙电脑设计(🏠)的(de )那些器械(xiè )对练(😂)习练习肌肉是很有效的所以才(📃)(cái )我并(🖊)不一定给寄(🍲)一个的(de )同时也(yě )留一个在(🎡)家(🔥)自己(🐨)练鲍(bào )勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李(lǐ )小龙出(chū )演的猛龙过江(💶)龙争(zhēng )虎斗(dòu )死亡游戏等3部影片中(zhōng )扮(bàn )演的角色过(🀄)角色他(🛅)说李小(xiǎo )龙力气惊人的前(🔣)臂(bì )在他的(💠)功(gōng )夫中抢(qiǎng )走(zǒu )很主体形象(🌬)的位置(👦)他说布鲁斯的前臂和身(🕌)体的(de )比例(❎)是我仅见的(🚸)人中最大(👿)的他不仅仅(🕷)前臂十分普遍富裕但还(🌔)占据一(🐸)双铁拳和十只(🆖)钢指(📤)那绝对是实(📻)在太可(🛴)怕地了奥林匹亚健(🦗)(jiàn )美先生多里安耶茨这样(yàng )的(de )评价(jià )李(🥣)(lǐ )小龙他混(🆒)身(👑)肌(jī )肉是极为非常结实刺(cì(🧦) )出的(de )力量(😏)是极为的可怕地他是一个令人不(🆗)可(kě(😆) )置(zhì )信(xìn )的人(🌼)李(⭕)小(🗣)龙的拳头是(📶)令人胆(dǎn )寒(hán )的他曾将(🎉)一个由钢丝条(🌊)编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了(le )已经(📝)承受住(🍂)了好(👩)几次(🏤)砸击(🥝)
1965年(🤴)李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出(🚘)电(diàn )视(🔦)剧青(⬇)蜂侠中扮演的(🔏)角(jiǎo )色(sè(👿) )二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演(yǎn )者(🕸)好莱坞影(👠)视明星范(🧑)威廉姆(🏠)(mǔ )斯成(😱)了好朋友两人都占据粗长的前臂但(🏠)全面的胜(💠)利的完全不同李(🕔)小龙是通过练功(gōng )有目的的训(xùn )练获(👒)得(🐊)而后者则通过多年骑野牛的竞技(😝)表演和越野摩托而勤(🥤)练(🐘)这(🎲)位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉(🥨)是当时惟一能和李小(🅿)龙(lóng )掰(bā(🥩)i )手腕正面交锋的人现(xià(🖥)n )在(zài )想起了这(zhè(💞) )些个事来他还不好意地说他(🕜)李实(shí(💱) )在难以相信我们(men )与(🐒)(yǔ )不是一个级别的较量我远(yuǎn )远超过他40磅可是他的(de )前臂(🐰)(bì )是我所(🛺)(suǒ )见等同(tóng )于体重的人(🏓)中最粗壮的李(lǐ )小龙(🌇)在掰手(shǒu )腕比赛(✋)中我(wǒ(🐄) )总是取(qǔ(🙍) )得胜利
据赫伯杰克森一段(duàn )回忆(yì )说李曾玩笑说准备(📌)好(hǎo )当此项目世界冠军(🛍)李另一位好(hǎo )朋(péng )友木村武之说你(🤫)要是抓着李的(🌠)前臂(bì )觉得竟像(💶)扣住(🌭)(zhù(🥟) )了一根(🚋)坚(😕)硬(📡)的棒球棒李(lǐ )小龙(➗)每隔一(🐳)天(🧓)(tiān )只(🕘)要能坚持天天(tiān )练习前臂他(tā )怀疑前臂的密度很大(👱)因此要每隔(🍥)一天(🗿)给(💐)了它(🐗)们一(💋)定量的刺激才能(néng )够健(jiàn )壮范威廉姆斯一些回(🚻)忆说(🥋)布鲁(👸)斯那(🐳)时我总是开(🎆)车不带(🤼)齐(🏂)琳达和布兰(🌽)顿李国豪(🖥)到我(⏺)家(jiā )度周末即使来(lái )我这里(🎆)他也叮咛去练习时总衣袋跟着(⏺)再练习专(zhuā(🔒)n )用小(xiǎ(🐏)o )玩(🚻)意他绝不沾(zhān )烟酒(jiǔ )是(🖊)名完(🤞)全(🔈)洁身(shē(🌘)n )自好很还好(😎)的人(rén )当(🛋)我在他死前(qián )约(🕛)一个(👶)月(🛑)看见他们时他看上去(🏘)还真棒极了身(🙊)体(🥁)上看上去(⚡)像岩(yán )石(🥩)一样(📁)的坚硬(🔳)他说(⛷)(shuō )布鲁斯很谦让我如果我们在(🎥)一(🈁)起(qǐ )气(qì )氛是会亢奋(fè(🐕)n )下(🏔)来(🈵)他还(hái )你经(🙇)常你(🤙)别(🍘)(bié(🥩) )当真有(🔏)一次他将一张粘贴物粘在我车(chē )子后(hòu )窗上(shàng )面写着青蜂(fēng )侠保护此车当电视连续(🧒)剧(🐏)青蜂(fēng )侠播出后李小龙名(🎙)声(💒)大震(💩)他训练十分勤奋(🐵)刻苦并如(🎌)何修改(gǎi )了计(jì )划(🌿)的部(bù )分(🤨)内容(róng )增加了(le )器械(🤜)重量增加了次数并在每(🚍)项练习(🛸)中相对应提高两(💨)组练(🖤)(liàn )习无(🦄)法置信的(de )力量
李小龙的力(lì )量素质(zhì )是(shì )不(😤)俗(🦉)的据被称美国跆(tái )拳道之父(🛺)的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小(🙃)龙的武功速度力量(📳)所称霸他(tā )说(shuō )李小龙还真天才(🧣)人物我从来(lái )都没有(🔛)见到(🙉)过会如此健(jiàn )壮(zhuàng )的人他这个可以单(dān )手用(yòng )一只食指来做(🦑)深蹲而(ér )我(wǒ )用四(🆔)个指头撑都很沉重曾是李小(👝)龙(🧖)徒弟的223米高的大个(🕎)子篮球运动员卡(🕺)里(😚)姆阿布(🚯)杜尔贾巴尔(🌃)一段(🍄)回忆说李(lǐ )相(xiàng )当灵(líng )活(huó )精明强(🔲)(qiáng )干他(🧛)老(🤭)是速度不光(guāng )快动作像(👏)猫一样耐(🎧)力李还独(➕)(dú )特创新了一种(zhǒng )他一般称升旗的(🌀)下腹肌练习方法70年代传统(tǒng )日式(👌)自由搏击的倡导者乔(😾)刘易斯JoeLewis曾拜过(🚀)李小龙为(🕷)师乔(🍲)回忆说通过李(🥒)的身体和体重而言他具备了令人(♓)不敢(gǎn )相信的力量他(🛑)是可以把343公斤重的(de )杠(🎅)(gàng )铃直臂水(shuǐ )平前伸(shēn )收起再伸出静止(📲)在锁住控20秒钟(🚱)这对(🍣)一名(🏚)体重(chóng )62公斤的人(rén )而言是太不可思议的除非(🦐)一个903公斤重(🚤)的人都未必会(🧗)做能够(🚦)得到而(🆓)伊(🍅)鲁(🀄)山度说的比这更玄(📤)他说(📡)曾目睹李把563公斤(🌼)的杠铃水平前(🎂)举并(💷)仅仅片刻(kè )李小龙(🧣)在(zài )美国(guó )的第一个(🔱)徒弟杰西格洛弗也(yě )回忆说师(👥)傅偶尔(😹)会做这(zhè )样一种练(🙁)习(💩)一手持323公斤哑铃水平前举(🤑)(jǔ(🔐) )接一个欺身后摆接着呈侧(😼)举至肩部(bù )水平并一定要坚持数秒(🐨)这重量对(💧)一般人(🥒)提摆尚(🏬)有困难不要说做(🍕)动作(🥙)了(le )
况且李小(xiǎo )龙有很(🐖)多(duō )小绝活如(🔌)(rú )可以不(🕺)随意地把手指插进(🛬)一罐未开(🐈)封的可口可乐或是(🌬)一个侧踹使一只45十公斤的沙(shā )袋裂开美国(📇)比较著名柔术大(👷)师威利杰伊WellyJay回(㊙)忆说(👲)他最后一次看(🌽)见了李(📃)小龙是(shì )李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(⛎)把家从卡(🚘)佛城搬到洛杉(🕹)矶贝(🤶)尔(🎟)空港在(🥦)(zà(🐗)i )李小龙新(xīn )家的院内(🎒)横挂(🌁)有两只太严重(🍭)的沙袋最少1353公斤重我(👙)甚至都移住(zhù )不动(🎬)它但李对我说嗨威利(🛋)看着远(🤝)处随(🧜)(suí )即(🎩)他就飞(fē(🍏)i )起一脚把它踢悠得老高完全碰(🌘)到天(📯)花板接着又狠狠弹回(⛷)来了李(🕞)小龙的力量真(🛵)够慑人心魄(🌃)无法(🗓)(fǎ(💒) )置信(xìn )
李小龙的绝招也(yě(🧑) )有(❇)他(😬)的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距(🏧)离泛美(měi )柔道(🤰)冠军海(🍣)(hǎi )沃德小(xiǎo )本曾切磋一番过(🌂)这样的拳的(🎣)滋味每当一提起(🧝)(qǐ(🤾) )这件事(shì )他就不以为(🌭)然(⏮)伤感的歌地(🕑)说怎(🌚)摸也想(⛏)不到(💓)李的拳头竟这般很厉害当(dā(🐹)ng )时他(tā )从后面紧(jǐn )紧抱住(zhù(🛌) )李以为(wéi )李无法动(dòng )弹不了没有想到李只身(🍘)体颤抖了一下身体回过(🧠)头来是(shì )一拳小本只都觉得自己飞行一(🥙)段后撞(🛃)(zhuàng )到(😅)墙(qiáng )上再被摔倒在(📋)地(🦃)上就这一拳使小(🔐)本仰躺很(hěn )久(🦎)(jiǔ )才(🧞)可以恢(🚾)复和李小(xiǎ(🏢)o )龙同(🎱)时期的武(💝)林高(gāo )手(shǒu )一谈到李都有一种恐惧感(📁)特别(😭)是李小龙的速度他们同盟协议的感觉(🏮)是发现(xiàn )到(😨)李小龙无比地(🧑)快并也能当初查觉对(🌐)手意图(tú )即使(👪)是(shì )和对手同时进攻(♉)都是李(💂)先击中他对方(😗)李小(🛎)龙的另(🎿)一名徒弟格(🔛)伦(👖)是这样评价他师傅(fù )的布鲁斯的(😒)全(quán )盛(🛤)期得象(xiàng )麦克(kè )尔乔(💹)丹和默罕默德阿里(lǐ )一样称雄(xióng )称霸于自己的领(🌇)域又不(🙇)是别人不(🤝)行的(👉)话完全是他真的太(⌛)出色了
铁(🏘)人(💼)李小龙(ló(🧛)ng )的第一步(bù )计(🅱)划
即便李小龙更(gèng )具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇(🐌)拜具(🏉)高相(🧛)象不(bú )俗素质的选(xuǎn )手他曾一段文字特训不(🤦)仅仅(jǐn )能想提(😈)高体能但能注(zhù )意培(😌)养精(🥗)神和感情它(tā(⛲) )必须智力(lì )和天赋的高(🏄)度加强才能(🤯)(néng )达到完美(měi )境界(🛤)摘自李小龙遗著截拳道之道(🦃)从生理学的角(🌘)度(🗂)讲强大的力量来源于肌纤维的增粗(💼)和神(shén )经系统的一定(🥒)(dìng )高度完善李小(xiǎo )龙的妻子(❄)琳达说(🍔)布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美明星图(🈹)片和资料的(🌎)嗜好3个(gè )坦克师(🏵)拉里斯科特大(😒)卫德雷(🚗)珀和当时还不太为(😸)人所知(💤)的年轻小伙(huǒ )子(🙅)阿诺(💕)德施瓦辛(🐭)格在收集过(🌬)程中李小(🚽)龙把那(nà )些世界(jiè )著(💕)名(🐵)选手更适合自己的训练内容和计划布料(🤔)裁(cái )剪下(🤽)了(le )并剪切粘贴到拿来的笔记本(🐟)上伊鲁山度一段回忆(🧢)说布鲁(🗻)斯你每次回中(🏉)国(🚉)城的(🌱)武馆时(❔)都(🏏)带(🎲)到一大堆从外面买来的健美杂(🛑)志接着之(🍹)中飞出(💵)精选都(dō(〽)u )结(➗)束了完了对我说丹这(zhè )三个伙计都说(🎣)(shuō )这是发(🦐)(fā(🎰) )展肌(🏼)肉(🥚)线条(🌥)清晰度的适(🤭)宜(yí )方(🔠)(fāng )法那绝对是(🐑)是太(🍈)棒了然后再他变会亲自来去想体验这(🉐)应(📖)该是(🚓)李小龙在1969年时的状(♓)态但他(🐸)是怎么对健(😸)美(🚣)和力量训(🌧)练感兴趣的东西(xī )呢一种推测很(❕)可能是他和严镜海在(🐆)(zài )加(🔭)州奥克(🍾)兰认识后受严的影(🛍)(yǐng )响(🏒)肝(💷)胆(dǎn )火旺(wà(🥉)ng )严(🔪)镜海有(🚻)很多背景和关(guān )系他曾(céng )和当时很(hěn )著(zhe )名健美选(xuǎn )手史蒂(🐆)夫里夫斯克兰茜(qiàn )罗(luó )斯杰(🤽)克拉(lā )兰以及(🚣)日本最(👰)著名举重运(🏈)动员(🛡)奥运(yùn )会冠军汤米(mǐ )片岗一起(qǐ )特训了(🧑)很长(zhǎng )时(💸)间不过(guò )积累了极为丰富的训(📰)练方法(⛑)在李小龙(👼)(ló(🚑)ng )和琳达订婚(hūn )后不久他们由西雅图(tú(😦) )搬来奥克兰(lán )和严镜海一家住(📟)在一起(qǐ )所(suǒ )以才(🐻)李小龙有机会(huì )和严(💲)镜海一起去练习(🌋)(xí )
但李(❇)小(😟)龙传(✏)的c语言设计者来自纽约(yuē )的乔(qiá(🎎)o )治泰恩说布(🏘)鲁斯(sī(🚽) )在(🍭)遇(👛)到严镜(➖)海前几年在(👮)香港(gǎng )时就有力量去练(🚜)(liàn )习的记录和裸露上身(📏)肌肉的照片据泰(🐦)恩的资(🌱)料(🐿)李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是(🎦)一名健(📚)(jiàn )美运(🛠)动员身体很强健(📨)虽(👊)说(💮)(shuō )李小龙(🧚)立剪要前往他的(🛅)出生地美(🔬)国但(dàn )他对陈(chén )说以后(🕢)回香港(gǎng )再(🙌)安排好了和他一起特训无论谁是李小(🍘)龙首位健美启蒙者全部李小龙传记(jì )作者(zhě )都一致认为李小龙在(📈)(zài )1965年(nián )几年前大(🏿)多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳(😇)(quán )等(⏩)中(⏫)国(guó )悠(yōu )久(jiǔ )的传(🐅)统功夫杰西格(🔂)洛弗回忆(🔟)中说布(💒)鲁(🏘)斯(sī )18岁(suì )时可(👎)到达西(🆖)雅图他(🐫)的训练唯(👳)有撞击柚(🤐)木制作的模仿靶一些单(🍇)双杠天天练习健美操和柔韧(rèn )练习但(🔥)过了不久布鲁斯就有一些(🐧)力量(liàng )练(liàn )习练习如拉负(🦐)重行走滑轮和用短棒绳(🏞)系3040千克(kè )哑铃参与卷腕天天(🏨)练习(📓)前臂格洛弗还(há(😐)i )回答说布鲁(lǔ )斯而且注重实(shí )际(🔁)关节无(🐉)氧(yǎng )训练只不过怀(🍩)疑要前蹬首先要(yào )使(shǐ )关节强壮(🎡)并传达(dá )击打时所(🏖)迸发而出的极(jí(☝) )为强大力(🍳)量(lià(🚝)ng )
转折点
这个看似(😥)简单但他有效的力量天(🎒)天练(🌙)习(📂)(xí(🐺) )加强武术(🧙)功(🚗)夫(📙)的(🤔)训练也让李小龙(🗿)在60年代初就已(yǐ )小(📜)有(yǒu )名声(🕹)(shē(🚹)ng )但一直到了1964年他才绝无(wú )可能(🈺)对力量和别(🦉)的素(sù )质的(🗺)理(lǐ )解更(💳)加(👋)深入(rù )因为他一直是在(🤼)旧金山他(tā )的(♏)武馆(guǎ(📕)n )亲传武艺在1964年(🐎)下半年他迫不(bú )得已地(👏)卷(juàn )入其中(🔓)一场对他身心(🛑)具备强(🌐)大惊撼力的大比武虚空之中(zhōng )那是当李小龙正准(🛌)备向他的学(xué )生(shēng )传(🛴)艺时门突(tū )然之间(🆒)被一伙(huǒ(🚜) )人一脚踢开冲(chōng )进来的是几(🙎)个中(zhōng )国武术(shù )高手他(🛰)(tā(🕤) )们是当地中国(guó )社团的代表据琳(👰)达说(🔞)当时她(tā(♊) )正好在内(🚝)并怀有他们的(de )后(🤤)代李国豪8个月(yuè )的(🚬)身孕(🔼)这(🎛)个代(🧞)表走(zǒu )过去李(🐼)(lǐ )小龙(lóng )面(✔)前给(🔑)(gěi )了他一个之后能牒要么开始向非东方人传(🛂)武要嘛和我们比(🕗)武会(📽)
我来教(💛)任(rèn )何想学的人(rén )李小龙解(jiě(📓) )释说(shuō )我毫不在意(🥗)他(🦊)们(men )的肤色只要怀有真诚我就教当时(shí )布鲁斯(sī )的学(🐵)生除开了联(lián )合国以外国(👐)家(🖤)的人(rén )除了了世界上不同种族(zú )和信仰的人可是1964年(nián )在旧金(🕡)(jīn )山的中国城把中国武术(📇)的秘密修炼之法给西方(💘)人在当地(dì )华(huá )人武术社(🤝)团被认为是一(yī )种背(💡)叛行为(wéi )双(shuāng )方的态(tà(🍦)i )度(dù )很肯定(📹)地会造(zào )成一场比武会在又开始前那(😅)些(😏)(xiē )个中国武术高手曾说过李(🍎)最好是关掉这所所馆否则(👿)
据那些个了解和曾与(📏)李小龙训练训练过(guò )的人说(shuō )李小龙(lóng )是有名的火爆性(xìng )不曾受(💐)过(👉)试练(liàn )或愚弄果见他缓缓地(👮)戴上手套操纵一下(xià )情绪在一阵如此(🆘)激烈的(🥓)(de )交(💕)手就把那位(🌩)与他比武会的功夫高手打跑了(le )尽管李小龙(lóng )功夫征服大陆(🥓)了挑战(🚬)者(zhě )但在这场较量中他(🚋)的体能消耗比(🤓)较大琳达回(🏿)忆(yì(🈶) )说布鲁(lǔ )斯当时实在累极了(🎼)他(tā )认为这(zhè )次较量的(🤷)时间不(🌺)(bú(🍔) )应该这样长是而自己(jǐ )杀伤力还不(bú )够功能(😽)(néng )失常他当时真够难过极了通过这(zhè )次搏(❣)斗以至于李小龙见(🕚)过到能够的武功不只是(⏬)一招一势的拳脚但还必须应(yī(🔦)ng )具备超人的体能(👸)(né(📦)ng )与(yǔ )力量素(sù )质他把(🍸)接下来事(shì )件看成(💟)是是(🐻)一(🚠)个起(⚓)点这(🦖)一(yī )世结束后他更一类积攒和(💾)闷头勤练这也就是李小龙(📪)对力量练习见过(💉)的(de )转折(🚷)点
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