• 1求推荐好书(shū )
• 2有(🐥)哪些(xiē )堪称神器(qì )的APP
• 3想自(❓)己(😟)在(🎚)家健身有什么健(jiàn )身软件可以推荐(🏛)一
• 4哪些女星身材超(✌)(chāo )级好(🥛)

1求推荐好(hǎo )书

4月16日中(zhōng )国新闻(⏩)出版(bǎn )研究院(💡)发布了第16次全国国民阅读调查报告

2018年我国国民成(🗜)年(😥)(niá(🙀)n )人人均纸质(zhì )图书阅读(🏤)量(💝)为467本相较(jiào )去年我国成年读者(zhě )纸(zhǐ )质书报(🈹)刊(❄)的阅读时(🦀)长有所下降

阅(👁)读纸质书是不可被取(👶)代的纸书阅读获(🦇)取知识更(🏨)系(⏬)统(💉)思(sī )考能够深(shē(⏺)n )入中国新闻(wén )出(chū )版研究院(👀)院长魏玉山说

吴军博士也曾在文(⏱)章中分析过我们为什么要阅(yuè(💨) )读(dú )纸质书

1纸(🔍)质书(🐈)(shū(🐀) )本身门槛比(🏈)(bǐ(🙀) )较(jiào )高

与(🛡)网络媒体相(🏇)比纸质书总体的质(🕴)(zhì )量要比较(📩)高因为出版要有(🆑)成(chéng )本和门槛(kǎn )的把控

2教科书需要读(🤦)纸质书

教科书是需要(🌑)反复阅读做阅(🔗)读笔记只能(🚎)用纸质书对一个学习(👔)的人(rén )来说教科书的重量(lià(📳)ng )价格成(ché(🌚)ng )本都(dōu )不是(shì )最重要的(🥋)

3经典(💒)图书最好读纸(😨)质书

在读经典书时你(㊗)需要一个相对安静(💑)比较完整的时(🛰)间沉(🥄)浸进去(📲)(qù )这样才(cái )能更好(hǎo )地理解书中(zhōng )的内(👪)容

4出(🎖)于(yú )怡(yí )情养性你需要读纸(zhǐ )质书

纸质书与电(🤷)子书(shū )的区别犹如美食与快餐的区别读(🦏)纸质(🦗)书你(nǐ )享(🌡)受的是一道精(jīng )致的正(🔏)餐而(👚)不是随意的快餐

今天是世界(🤑)读(🥂)书日小编(👇)倡(😢)导大(dà )家一起来读纸质书让(😚)(ràng )阅(💆)读(dú )成为一种(🔛)生活(huó )丰盈你的人(🔕)(rén )生以下这些书是小(xiǎ(🏾)o )编(biān )选(🔎)出的人民(🍖)邮电出版社近(jìn )期最受欢迎的图书本本(👆)经典(🗣)(diǎn )本本畅销从科(✡)技科普社会科学(🍕)艺(👼)术传媒到大众生(shēng )活总有(🎓)一本是你的心头(😿)好一起来看看都有(🔆)哪些好书吧

重(📼)构改(💅)善(🥉)既有(yǒu )代码的设计(jì )第二(🐧)版

译者熊节(jiē )林从(cóng )羽

推荐(🤨)语

本书(shū )是(🌈)经(🥉)典著作(zuò(🤒) )重构(🐜)(gòu )出版20年后的更(gè(🐜)ng )新版书中清(🔝)晰(👪)(xī )揭示(🧖)了(⏭)(le )重(👳)构的过(guò )程(chéng )解释(⛷)了重构的(de )原(🙄)理和实践并给出了何时以及何(👳)地(🔈)应该开始(😽)挖掘(🍂)代码以(⭕)求(qiú )改善书中给(🌉)出了60多个可行的重构提(💄)出的重构准则(zé )将(🔮)帮助开发人员一次一(🆘)小步地(dì(💇) )修改代(dài )码从而减少(🏮)了开发过(💪)程中的风险

Python编(biān )程无师自通专业程序(⏬)员(yuán )的养成

译(yì(😰) )者宋(🔻)秉金

推荐(🙇)语

本书作者是一名自学(xué )成才的程序员通过(🌻)一年的(de )自学掌握了编程技能(🌍)并顺利入职(🌐)eBay现已依靠技(🏠)术自主创业本书是作者结合个人成功经验写作而成的旨在帮助读(🛠)(dú )者从外行成长为掌握Python的专业程序(xù(✡) )员

鸟哥的(de )Linux私房菜基础学(🏗)(xué )习(🗿)篇第(dì )四版

改编Linux中国李志鹏郑(zhèng )思(📏)华(🚥)王兴宇(🥘)

推荐语

本书是知名(míng )度(🐢)颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私(⚾)房菜基础学习篇的(🤔)新(📼)版全面(🧢)而详(xiáng )细地介绍了Linux操(🖲)作系统鸟哥(gē )将这几年来(🏩)的所(📠)知所(🛣)学倾(🆎)(qīng )囊(náng )相授以浅显易(🧥)懂的文(👯)字带(dài )领您进入(rù )Linux的世(⚽)界(jiè )书中对各种功能和命令的介绍(✂)(shào )都配以大量的(🐇)实例操作和详(xiáng )尽的解析(xī )是初学者学(xué )习Linux不可多得(dé )的一本(📲)入门好书

深度学习

译(🏍)者赵(zhà(🍪)o )申剑黎彧君符天凡(🎆)(fán )李(📍)凯

推荐语(yǔ )

本书被誉为AI圣(🤢)(shèng )经深度学习(🎠)领域奠(🚐)基性的经(🥃)典畅销书(shū )长期位(wèi )居(👸)(jū )美国亚马逊(🦆)AI和机器学习类(lèi )图书(shū )榜(😟)首所(🎭)有数据科学家和机器学(🗨)习从业者(zhě )的必(bì )读图书(🐥)特斯(🔠)拉CEO埃隆(💉)马斯克等国内外众多专(🤼)家推荐本书作者之一约(🤔)书(🍻)亚(🐸)本吉奥是深度学习三巨头(👹)荣膺2018年计算机技术领(lǐng )域最(👙)高奖(🐐)图灵(💾)(líng )奖(🏓)

百面机器(🤪)(qì )学习算(suà(🕔)n )法工(🐫)程(🈲)师带你去面试

推荐(🎰)语

本书收录了(😹)超(👓)过100道机(🔸)器学习算(🆓)法工程师的面(⏳)试(🌎)题(〽)目和解(🛡)答其中大部(⛵)分源于知(🔘)名互(🚘)联网(⚡)公司Hulu算法研(🚁)究岗位(🏈)的(de )真实场景(🍝)本(🍶)书将(🍋)从特征工程模型评估降维(🎽)等经典机器(📿)学(♋)习领域出发构(🚒)建一个算法(🍇)工程师(✴)必备(🦇)的知识体系(🆗)是(🔄)不(🍖)可不读的机(jī )器学习面试宝典(😽)

持续交付20业务引领的DevOps精要

推荐语(🍭)

本书重(chóng )新定义(🔓)了持续交付增补了组织管理(lǐ )和(⭕)(hé )架(jià )构两(🚭)个维度(dù )辅助以(yǐ )真实案(àn )例对(😾)诸(🚍)(zhū )多持续交付的原则和(hé(🐬) )实践加以解读并对(🍙)持续(xù )交付过程(🐡)(chéng )中的(de )取(🎧)舍(👑)原则加以(🎩)论述(🔬)持续交付(🥉)20不只(zhī )是关(📂)于软件的(🗳)交付模型而(🚘)是从业(📺)务问题出发关注业务假设验证速度(🔞)的双环业(🥎)务模型(xíng )只有从业务(wù(🛫) )目(⛎)标出发的持续交付实践才有(yǒu )强大的(🆓)创造力和生命力

Python深度(dù )学习

译(🍠)者张亮hysic

推荐语

本书(shū )由(💆)Keras之父现任Google人工智能研究员的(🚐)FrancoisChollet执笔(🌆)详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实践涉及计算机(📞)视(shì )觉自然语(yǔ )言处(🌟)理生成式模型(xíng )等(děng )应(🛂)用在学习(xí(🎋) )完(👩)本(🗨)书(shū )后读者(🕙)将(🛐)了解深度学习机器学习和(🚄)神经网(wǎng )络的关键(😃)概(🌴)念具备(bèi )搭建(🐒)自己的深(🕡)度学(😟)习环境建立图像识(📦)别模型生成(🏈)图像和(hé )文(wén )字(🉑)等能力学会解(🥪)决现实世界中的(de )深(🧜)度(🍸)学(xué )习问题

生命是什么

推荐语

本书(🚷)通过(guò )生动(📗)的文(wén )笔(🍝)和有(🤜)趣有料的生(🚿)物学(xué(📲) )故事(shì )揭(🕕)开(✅)了生命科学神秘的面纱不仅生动地解读(🕳)了生命的(🚬)定义及(📎)奥秘而且详细(🎭)地追溯了生(👈)命的起源和(hé(🥥) )演(📟)化展(zhǎn )现(xiàn )了人类探索(suǒ )生命奥秘的(🈂)伟大历程讲述了科学家在(🚼)揭示生命奥秘过程中(🔸)的(🛩)重要发现(xiàn )浙江大学(xué )教(jiā(🌠)o )授科(👇)普作家文津图书奖吴大猷金奖菠萝化学奖(🐾)全(🕗)(quán )球华语科幻星云奖得主王(🏰)立铭(míng )科普力作

简(📹)单微积(🔭)(jī )分学校未教过的(de )超简易入门技(🏘)巧

译者(zhě )李(🎓)慧慧

推荐语

本(🗡)书为(🚒)微积分(🦒)入门(🐨)科普读物书中(🍖)(zhō(🧕)ng )以(🏯)(yǐ )微(🚲)积分(fèn )的思考方法(fǎ(🤐) )为核心以(yǐ )生活例子通俗讲(jiǎng )解了微积分的基本原理公(gōng )式(⏸)推导以及实际应用(yòng )意义解答了微积(📑)分初学者遭(🚔)(zāo )遇(yù )的常见困惑本书(🙈)讲(jiǎng )解(🐯)循(🎱)序渐进生(👘)动亲切(qiē )没(méi )有烦(🐫)(fán )琐计算干涩理(🛒)论(🦔)是一(🏤)本只需轻松阅读便可以理(🎥)解(😚)微(wēi )积(🛂)分(✒)原理的入门(🕳)书

春夜十(shí )话(🌯)数学与情绪

译者林明月

推荐语

我(✨)们(🌔)通常认为(😕)数学是逻辑性(🚺)(xì(🔒)ng )的学问(👧)而(📄)日本数学家冈洁先生却认(rèn )为数(📇)学中重(chóng )要的是(💔)情(🤑)绪(🐭)情绪是(🧙)影响心智与(😩)(yǔ )认知(✝)发(fā )展的重要因素若不能培(🔒)育(🥔)健(jiàn )全的(de )情绪(🕦)则很(hěn )难真正理解数(shù )学和(👺)创造(🚡)性是什么本书从(🎺)情(qí(💯)ng )绪与心(xīn )智的角度论述了认知发展(🙏)义务教育中的深层问题同时阐述了对人性的细微考察与(🗳)独到(⬆)理解是(💆)一(yī )本(🏍)影(🎱)响了(🐌)日本几代人的(de )经典名(míng )作

低风险(🗓)创(chuà(💪)ng )业(yè )

推荐语

樊登首次公开亲身践行的6大创业心法(😀)这些心法(👼)不仅成功运用(yòng )到(dà(🀄)o )了(le )樊登读书的经营(🔙)过程中(💒)也很好(🗺)地帮助了樊(📇)登(🐵)老(lǎo )师辅导和投资的(🕙)企业(🏏)书(shū )中所讲(🔠)的方法帮(bāng )助过很多人成功创(🕹)业真正实(😱)现先胜而后战有效(🚐)降低90的创业(💽)风险

获客

推(📆)荐语(🏟)

在全球(qiú )营销(xiāo )技术爆发(📋)之势如(📢)何加速营销技(🈯)术落(🦅)地中国以为代表的(🚔)社交营(yíng )销生态(🦆)使国内企业和用户的(de )关系在线(xiàn )化(huà )领先(xiān )于(💖)(yú(🎌) )国外如何立足(🈂)社交布局全渠道高效(xiào )获取(☕)流(liú )量中国市场如(🍻)何将营销(🥅)(xiāo )的(de )感性与理性相结合持续(xù )稳定转(zhuǎn )化潜在用户本书提出(🤔)的鱼(🌏)池养鱼论给(gěi )出解决方案

创新(🎿)(xī(👄)n )与(yǔ )管(guǎn )理40

德国(🏣)企(🗽)(qǐ )业(☕)经营及实体经(🤩)济(jì )成(🥟)功(⛪)之路

推荐语

本书将(🦅)德国(📂)(guó )企业(🚯)取得成功的经验(🏸)提炼并归纳为9大(dà )法则同时分析了德国(guó(🐥) )企业所处的外部(🌁)(bù )环境还(hái )介绍了(👄)目前国内(🏈)(nè(👤)i )讨(🥔)论工业40时很少提及(🕝)(jí )的(📑)管理40视角新颖内容全面能(néng )够帮(bā(🧠)ng )助读者广(✨)泛(fàn )且深入地学习(😵)德(dé )国企(🌛)业(😭)的经营管理

即(jí(🛎) )兴演讲

译(🍠)者坰清王克平

推(✴)荐语

对于每一个奋斗(🎗)在职(zhí(🦊) )场的(🎑)人而(⏺)言做(zuò(🔗) )好(🌯)不同场合(hé )的有效沟通都是必(bì )要的本书提供(👚)了(🥥)多(🍬)场(chǎng )合的即(jí(😓) )兴(xìng )演(🚛)讲脚本(běn )并告(gà(🚲)o )诉我们(🍼)如何(hé )运用不同(tóng )的技巧来应对各种即兴时刻跟(🌀)随本书的指(🚩)引你(nǐ )能(👰)自如掌控每一(😩)个沟通瞬间获得他人尊重和认可赢得更多(📘)机会改(🏑)变自己的命(🔱)运

活好(🤨)

译者甘茜(🛢)

推荐(⛑)语

本书基于百(🏰)岁老人日野原(yuá(🛌)n )重明的(🖌)生活阅读集(🍠)中展现(🗼)了这(🚕)位日本国宝级医师的生活智(📡)慧(🏍)从关(🌫)怀青(qīng )年(🌂)人的(🥨)角度出(chū )发(📠)阐释了(🌖)他对于(📙)生命爱(🌶)(ài )痛(😼)苦(kǔ )死(sǐ )亡等这些严肃话题的独特(tè(💭) )理解作(zuò )者(🐱)用对话(🤛)的徐(📨)徐展开(kāi )以期帮助迷茫和其(📬)他身处困境(jìng )的(👗)人走出生(🆚)活(huó )的阴霾

拿起(🥦)(qǐ )手机(jī )人人都(dōu )是摄影师

推荐语

作(🚭)者为抖音(yīn )400万粉丝人气摄(🥨)影师手机摄(shè )影技(🐷)能(néng )课(kè )程讲(🏺)师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报道推荐的短(duǎn )视频(🗂)达人全书(shū )从(cóng )解锁拍摄技巧讲起继而(👶)讲解了构图用光拍摄(💀)视角场景(🦄)转换黑白照片视觉(💽)对(duì )比拍摄创意等方面的知(zhī )识

邻家女(🦏)神(🗓)写实(👄)(shí )色铅笔(bǐ )美(🔛)少(shǎo )女绘制详解

推荐语

作者(🏿)为90后(hòu )美女职业(😃)画(🐃)师(➡)新锐插画师网(wǎng )络知名(míng )色铅(🗂)笔教学班班主(💐)本书有9个形象(⏮)各异天(🕗)真活泼俏(🐏)皮可爱(ài )的(de )邻家美少女绘制案例(📮)每个案例都有详(xiáng )细的绘制步骤(🔡)暖心提示细节(🐠)(jiē )技巧等书中案例以美术(⏯)技法难易程度排序(🖋)便(🎺)于读者掌(zhǎng )握写实(shí )色铅(🔪)笔美(❗)少女绘(huì )制(zhì(👾) )技法(🎓)

想象力构图与创作(zuò )思维

推荐语

微博(💘)(bó )达人绘画乞讨人贵哥五(🔧)年(🐂)磨一剑首部原创设计书色(sè )彩(cǎi )与光(📇)线路米(🛬)斯铅(🚘)笔素描的乐趣第2版中文(🌊)版译者贵哥黄朝(🛤)贵思维(👫)导图(👉)化讲(jiǎ(🐢)ng )解帮你掌(🔃)握打开脑(nǎo )洞的必杀(🏉)技解决搞创作去比赛赶作(🤫)业的大难题真(📤)正(🏻)解(👂)决(jué )创作(zuò(💲) )人(rén )的(de )痛点(🏇)(diǎn )让创作抛开临摹(💥)模仿(🈴)

品牌设计法则

推荐语

鬼刀(👊)WLOP个人插画作品集

推荐(🏾)语

著名原(🧘)创国漫(🎺)插画师WLOP的插(🤫)画作品集其漫(👺)画(huà )作品(📨)在(🈚)网络(luò )平台上(😰)的(de )总点(🔈)击量已超过(📻)一亿全书共(gòng )三章第一章简明扼要地(😁)展示了人物设定和(hé )关系架构(gòu )第二(🏯)章展示了WLOP的62幅作(🐐)品(🙎)异常(⚡)精彩第三章为总(zǒng )结(🐏)了鬼(guǐ )刀(dāo )的故事(💍)并(🦉)附上(shà(⛹)ng )了WLOP撰(zhuàn )写的绘画心得

洛煌笈(🌥)

推(🏧)(tuī(🍙) )荐语

站酷推荐设(🔎)计师国风人气(📫)画师VIKILEE将多年作品首度集结成册名曰洛煌笈这(zhè )是一本(bě(🎅)n )忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用国(🚢)内少见的绘画(📂)方法(fǎ )诠(🥕)释了(le )风吹千年的神秘敦煌威严不阿的(🔉)天龙(ló(💠)ng )八部泪浸(jìn )满襟的(🧓)缱(🐡)绻(quǎ(📉)n )玉侣(lǚ )

具体生活

推荐语

中华优秀出(chū )版(bǎn )物文津图书奖得主(🐚)畅销书作家吴军(🤭)博士首(shǒu )部生活美(♒)学类著作(zuò )教你从(🐎)容(ró(🛬)ng )做事具体生(🤬)活活出人生的广度(dù )和深(🅿)(shēn )度

昆虫记

推荐语

昆虫(🍘)是世界上非(fēi )常繁盛的(💩)动物(wù )已经发现的(🌳)有(yǒu )100多万(wàn )种(🤜)比其他所(💙)有动(🚴)物(🤷)种类加起来还要多(⬛)它们(🈴)的踪迹几乎(💌)(hū )遍布世界的每(měi )一个角落本套图书针(📳)对712岁孩子(zǐ(🖨) )的阅(🍡)读特(🎏)点精心设计希望孩子(💇)通(tōng )过阅读(dú )此书会更(🏒)尊(🐵)重生命热爱自(zì )然亲近(🎞)(jìn )自然

空中瑜伽(🥝)教(jiāo )程

推荐(🎄)语

维密超模雎晓雯(wén )私人教练美国瑜伽联盟注(zhù )册瑜伽培训导师Rosie郭若曦(xī )带你(📢)进入空中瑜伽的优(🤞)雅(yǎ )世界改善不良体态快(kuài )速塑形(😳)缓解(jiě(💿) )抑郁焦(👢)虑减压获得平静与喜悦(😞)与众(🚧)对推荐明(🌾)星一(🤣)同在(🥏)空(🐃)中舒(shū(🍱) )展身(🚴)体享受空(kōng )中瑜伽(📋)的乐趣(qù )

不急不(🤮)乱轻松养(🛸)育多孩

推荐语

20个多孩养(yǎng )育的典(diǎn )型场景20种实证有效的(🐝)沟通思维25个真实的(👪)微案例22个能落(❕)地实操的小作业(🥀)让父母(😟)从(💳)知道到做到(🏖)对于家(jiā )有二宝(bǎo )的家长来说这(zhè )本书不可不(😖)(bú(🍯) )读

小莲(🔃)藕学说话(huà )

推(tuī )荐语

口(🌜)语交(🏔)际(🌀)是部编版(bǎn )低年级语文教材中的新板(🌻)块(kuài )好好说话需要从(👱)娃娃抓起小莲藕(🈺)(ǒu )学说话助力孩(🏛)子表达自如(🗒)言行得体提高情商(shāng )本(🈁)书是(⬅)全国语(yǔ )文(👦)教学名(🔦)(míng )师(👄)亲自创作(🛢)案例丰富(🌅)讲透口(kǒu )语交际重点精讲巧练新颖直(🔞)观(🧢)(guān )

2有哪些堪(kān )称神器的APP

欢(🍰)迎关注(zhù )吉吉(🦋)美学每天注(zhù(🕢) )重分享(xiǎng )更(gèng )多的互(hù )联网(🔷)(wǎng )知识

受到系统的开(kāi )源(yuán )性(🧛)的(🏒)影(🎍)响堪称(🍿)神器(🍂)的软件(🌅)还是在安卓的(🕝)系统(💗)上比较(🍧)(jiào )多(duō )一点

既然提问者问到(🛅)了关于免费(fè(🌬)i )下载影(yǐ(🥊)ng )片的(📍)免(🔀)费下载音乐(lè )的(⚪)我就此(🌅)来说一(yī )下

前(💉)方高能有(yǒu )多款软件在文中同时也是(shì )我(wǒ )手机中现(💫)有的可以长(💢)期使用稳定的App看(🙊)过之(zhī )后(🙍)可以卸载掉那些(xiē )收费的了因为我们(men )使(⛷)用的才是高(🥤)端大气上档次的免费(💷)软件

影视(shì )类

• 葡萄影视(🏳)
  

这(😺)个软件已经多次介绍了目(🎬)前很稳定的(📭)播(🎐)放不但会(⏩)上架各种的新视频(🍦)而且还可以观(guān )看大部分的直播节目看上图中反(🏧)贪风暴(bào )和惊奇队长都有播放但(dàn )是(🀄)对于一些(xiē )比(🎚)较新的视频还都(🆎)是(💲)TC版(bǎn )本的影(🍵)(yǐng )片加载(🈲)(zǎi )的速度(💋)很快基(jī )本不(bú )需要缓存(🎢)不像是有(yǒu )些服(😠)务器不太好的(💵)影视类网(😺)站(😸)看(🚘)(kàn )一部影片开头需要加载(🌗)好久(jiǔ )在(❣)播(bō )放(😉)的时候(🐾)可以选择(🥁)视(shì )频的缩放和对电视的投影(🎐)还可以倍速的播(bō )放不(😽)要小(xiǎo )看了这个选项(xiàng )它可以帮(😫)助你节省更多(duō )不(🤩)必要的时间这点可以在(zài )新(xīn )版的倚天屠龙记中得到很(🈲)好(😱)的体现开头那些(😊)慢动作慢的让人心累快速播(🕌)放看(kà(🌅)n )起来就自然(🧠)了

这款(💫)软(💫)件目前(⏺)是我手(🔍)(shǒu )机中的(🐖)常用播(bō )放视频类的软件之(♋)一推荐指数五(wǔ )颗星

• 美剧鸟

这个也是相当(👴)稳定(🚍)的播放器在百度(dù(㊙) )中搜索美(🐱)剧(jù )鸟就可以找到(🚉)它的官网在官网中也可以在线的(de )进行视(shì )频播(bō )放同时在官网中也(🐫)可以(🔳)下(🐕)载手机的APP同样是缓存很快影片(🥊)分类(🏤)很全(💮)涉及到年代(💏)(dài )区(qū )域等的(🗼)划(huá )分更方便的(🈲)去找(zhǎ(🔔)o )到想要看(kàn )的(de )影(🚦)片推荐指数也是五颗星(🈷)

• 其他的还有影(🏭)迷大院新点亮视频电(⛷)影雷达等都可以作为五(wǔ )星的(🌱)推荐这(💈)里(🏈)我就不一一的赘述了
  

音乐(🕑)类

• 倒带

酷(🌫)安(💘)中(⚪)可以下载(🚖)在酷安(🏪)中(zhōng )获得15万的关注(zhù )57万的(📤)下载量47分的评(píng )分可见这个APP是(➕)有(✌)(yǒ(😋)u )多么的炫(🙅)目软件登陆之后(🚛)左滑是(😫)进(🥩)入网易(😉)云(🚲)(yún )音(🤘)乐右滑是进入音乐的界面(🌥)点击克隆就(jiù )可(🛋)以下载无损的(🧘)歌曲(qǔ )具体如(rú )何使用小伙(🐑)伴们自行的研究我只是抛砖引玉你们自己用起(⛺)来这款(🏳)软件到底会有多么的奇妙了

• 剩下(🐈)的还有音(☕)乐狂滴答音乐聆(líng )听音乐音(㊙)乐(lè )侠(xiá )废柴音乐搜云(yún )音乐(🆒)都是很好(🕗)的无损音乐播(🛏)放和(🐓)下载软件但是下载需要去GooglePlay需要(🥒)什(shí )么过程(🎠)小伙伴(bàn )可以自行的(de )脑补或者私信问我如何下(🚛)载(⛽)也可以(yǐ )
  

  1求(qiú )推荐好(🥉)书(shū )

我所(🐬)分(🚤)享的(✈)软件是(shì )在能免费另外(wài )没(🔴)(méi )有广告(🌴)的(📥)基础大地之(zhī )上的同时也可以关注(zhù )我我(wǒ )时刻(kè )会在文章中分享更多的好用好玩(🍀)啊的互(💎)联网应用方法给(🕡)大家

我所准求的(💇)也将能免费好用接受究竟有没(🎇)有

要(📠)如何和您的胃口(✒)请给我他留一个小(🌾)(xiǎ(🗼)o )小的赞(🕳)举手之劳的事感激涕零

2有哪些堪称神(✨)(shén )器(🌄)的APP

您(nín )好冯(💧)教练很兴奋(fèn )能(🈚)解释您邀请的问(wèn )答(🚗)

想自己在家里健(jià(🐇)n )身有什(shí )么好健身软(ruǎn )件(🧤)可以不帮我推荐一下吗

手机应(🔄)用商店轰出运(yù(👃)n )动(🌫)健身软(🔬)件或是健身软(🌅)件再或则运(yùn )动(💋)软件通过搜索(🖕)就是可以不(📍)能找到截(jié )图为安(ā(📗)n )卓机(🏔)应(⛏)用商(🎴)店界(🏇)面苹果(😜)机的话像这个运动软(💾)件很可(kě )能会(🌿)都很(hěn )国家公务员考试综合(🍠)教材些

建议您这边找(zhǎo )评分高评价可以不的(de )运动软件进行(🕥)训练(😩)

此外像现在也很火的(de )短视频软件某(mǒu )音某手(shǒu )某视里面都有(🚺)许多(🎳)健身达人教学如何能天天在家(🥅)健身搜索栏搜索天天在(🥚)家健身即可尽量的避免打广告的嫌疑就(🙂)在这儿把具(📇)(jù )体(🥖)一点软件(🗞)名说了(🙄)精准帮我推荐的话加好友

温馨提醒

1建议使用(🤲)软件(📮)前好是把健(🛰)身(🧕)理(🆎)论知识摸清楚基础(👼)知识不基础扎实来讲训练(liàn )白(bái )练

只不过健身(🚌)(shēn )软(🚟)件并不少见经常有网友会微博私信我这个动作练(lià(🦇)n )哪(📽)里那个动(⛲)作练哪里有有什么作用因为在使用(🍈)是非(♒)健(🏉)身软件的时候(⛸)建议先补课一下健(jià(💟)n )身(📝)理论(👸)知(🎿)识方面的功课也可以(yǐ )多看(👎)一(yī )些爱健身的小(🥟)冯同(tóng )学写的健(🕤)身文章

2用这(🍻)一类(lèi )APP前(qián )最好是给自己定一(🔟)个健身(shēn )目(mù )标

也没目标的运动(dòng )锻炼基本都做无勤奋(fèn )用功目标是可(kě )以是增(zēng )肌减脂(zhī )塑(🧕)型最好具(jù )体(tǐ(🚛) )详细话一些精确(què )计算到各个阶段的身体变化

3最(🔎)好不要(📢)在(zài )直接下载完了把运动(❕)软件当(dāng )做(✋)了摆设

而(🔂)不有很(⏺)多人跟了(🎱)(le )运动软件(🏰)练了(le )一段时间练着练(liàn )着就坚持不(🏗)下(☔)去(🔑)(qù )了(🅱)结果抱怨这埋怨那是(shì(🎛) )不在自身找(👘)原(💢)因

我是爱健身的小(xiǎo )冯同学从(⭐)业健身教练多(🤘)年成功帮过(guò )很多会(huì )员达成健身目标平时比(🛬)较喜(xǐ )欢在今日头条分享一(yī )些健身干(✌)货回(🎑)答(dá )健身(shē(🌁)n )问(🏖)题感谢您(🛶)的关注(zhù )我会涌入地分享健身干货哦

影视类

论(lùn )大秀傲人身材我只服柳(✌)岩秀色(🧡)可餐从

音乐(🆙)类

到

文(🥦)末

柳(🚆)岩的胸(xiōng )始终和票房钩挂有人告诉(📂)我(🥄)光是柳(liǔ )岩(🖐)就可(🦂)以为电影(yǐng )挣几个亿

3想自己在家健(jiàn )身有什么(🎀)健身软件可以推荐一

确实(😵)是庆功(gōng )宴(🏔)柳(liǔ )岩火力全开(kāi )毫不(bú )掩饰自己的(🕍)性(😄)(xì(➗)ng )感甚至(🥪)还礼服一度要掉顺利的抢了(le )镜曾(💨)经的第二天那绝(🎗)对(🎡)是的头条

和(hé(💐) )大(🌪)鹏的(de )关(🦇)(guān )系(xì(😁) )也这个可以用

4哪些女星(xīng )身材超级好(hǎo )

的温度(🚛)来比喻风生水(shuǐ )起的柳岩解(jiě )决(🤯)大鹏成功逐步转型足更(🔇)(gèng )说明这(💤)身(shēn )段的(de )杀(👛)伤力

柳岩是有(✉)胸(🐼)有脑(nǎo )她把丰乳肥臀和能说会演融(🤨)合为(🗺)一去到哪里都是(shì )眼球勾引杀器进行什么东西(👦)红什(🆒)么也就也曾(👃)经(🔘)的是资(🥋)方(✏)的(🍳)香(🍙)饽饽

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